优秀作文不仅仅是语言表达上的准确和流畅，更重要的是思想的深度和触动人心的力量。在写作时参考一下优秀范文，可以帮助我们找到一些灵感和思路，提升自己的写作水平。
最新生活的启事（精选19篇）篇一
今天收拾东西时发现，随着我们成长，许多曾经钟爱的衣服都压箱底了，基本上要穿就是那几件，不穿的会安静静的呆在那里，旧衣服白白扔掉实在可惜。突然想到曾从电视上看到过，一个不受主人喜爱的领带，可以剪上几个口子，把它挂在合适的位置，可以放一些笔啊，小东西，找起来也方便，很美观；圣诞节不是有送圣诞礼物，那些包装纸，可以做成花，装饰着家和学校；还可以用各种材料做笔筒，装饰它；用牛仔裤做成简单，洒脱的牛仔挎包；小背包……对了，可以下节课开一节手工课，就叫“旧衣新款”，让学生们开动脑筋，一双巧手，创意，把这些旧衣服“变”成有趣，实用的手工艺术品。
上课前得提前告诉大家准备好工具，让他们自己分配拿一些东西，提前让大家自己组队，最好分组时有男生有女生，一般男生的缝纫技术不太好，大家一块动脑，以比赛的形式，看哪个组做的有创意，与众不同，在制作间可以帮助大家。对了，因为做手工有针，有剪子，要强调安全。
我想的是通过这次手工课，让学生学会用心去观察生活中的各类事务，总会从中发现“美”的部分。利用旧衣服作为主要材料，像那些纤维堆织物，纽扣，绸带，小图案来设计制作手工艺术品，是一项将设计意图转化为实践结果的学习活动。同学们可以展开丰富的想象，鼓励大家捕捉到奇妙的设计灵感。也让学生动手能力得到充分的锻炼，还可以培养环保观念，提醒我们注意提高资源的利用率。
最新生活的启事（精选19篇）篇二
星期六我在家里写作业，一不小心把钢笔水滴在了刚换的新衣服上。我心想：坏了，妈妈肯定要批评我了。于是我决定趁妈妈回家之前自己把衣服洗干净。
我学着妈妈的样子，在一个大圆盆里装了大半盆水，再放点洗衣粉进去搅拌，等洗衣粉全部溶解了就把衣服放进去使劲搓，可是搓了大半天拿出来一看，墨水一点也没有被洗掉，还是那么扎眼。于是我又拿出一块肥皂来洗，费了九牛二虎之力，心想这下衣服肯定和新的一样了，拿出来一看，还是脏的。
我有点泄气了。怎么办呢？突然，我想起曾经在《生活小百科》里看到过食盐可以去除衣服上的污垢，说不定真的有用呢。于是我兴冲冲地跑进厨房，抓了一小把盐撒在衣服上，然后使劲揉搓了几分钟。嘿！奇迹出现了，墨水迹一点点消失了，衣服变得簇新。我高兴极了，举着衣服又蹦又跳，没想到我的实验居然成功了。
不一会儿，爸爸妈妈回家了，看到我洗得干干净净的衣服都很吃惊，我同他们讲了洗衣服的过程，他们都夸我是聪明的孩子。不过我还是没明白，食盐怎么能有这么神奇的作用呢？爸爸似乎看出了我心里的疑惑，耐心地解释：“食盐中含有大量的氯化钠，这种化学物不仅可以去除污渍，还有漂白的作用呢。食盐的作用不光这些，它还可以用来灭火，食盐中的氯化钠在高温的作用下可以迅速分解为氢氧化钠，通过化学作用，抑制燃烧。”没想到我们每天接触的食盐竟然有这么多神奇的“本领”呢！
看来，在生活中总是蕴含着很多学问，多多观察，就能学到不少的知识。
最新生活的启事（精选19篇）篇三
生活是一本生动的教科书，许多真理都在其中。细细品读，小事情蕴藏大智慧，给我们宝贵的启示。
暑假，我和爸爸一起制定了一个家庭运动计划，每天步行十公里，这段路程就是从家走到杨家埠再返回。以前都是坐车去杨家埠，感觉这段距离不算长，自信满满的能够按计划完成。没想到，第一天我就吃不消了，走了不到两个路口已经气喘吁吁，大汗淋漓。脚也疼腿也酸，对爸爸妈妈说：“我走不动了，今天先到这里吧。”爸爸却说：“不能半途而废，磨练你毅力的时候到了，坚持就是胜利。”一边鼓励自己一边坚持着走到杨家埠大观园门前，连忙找台阶坐下休息，正想着返回的路程犯愁。这时候妈妈对我说：“整个路程七个路口，只把下一个路口当做目标，能走多远算多远。”
心里怀疑着这个的方法，试试看吧。没想到我轻松的到达了第一个小目的'地，心里开心极了，也忘记了酸痛。就这样我向一个个的小目标看齐，一步步的实现，顺利到家。那一刻，感觉返程的路比启程的路短了许多，速度快了许多。以后每天散步我都用这个方法，越来越轻松。
开学了，我发现这个方法还可以用于学习中，当目标很大时，自己就会怀疑自己的能力，打退堂鼓，而分解后的小目标更能增加自己的信心，由小到大，一步步去实现，最终通往成功。
最新生活的启事（精选19篇）篇四
生活好似一部电视剧，由一个个不太引人注目的小镜头，组成绚丽多彩的生活。生活中也能让你有很多的启事，今天本站小编特地整理了一些。
作文。
茶的启示。
我到桂林去游玩，在南溪山公园里，我们一行人进了一个卖茶的小店，店主邀我们去品茶，左折右转，终于到了“听雨轩”，里面坐着一位老人，他一边冲茶一边为我们介绍到：“茶，生长在幽谷阴坡之上，汲取日月之精华，天地之灵气，浸润和风细雨的轻柔，氤氲着山岚野露的清幽，而后细采茶叶，漫漫地手工卷制……”也许是被他的介绍打动，我迫不及待买了一袋茶叶。晚上，新月如钩，几丝茶叶，一注热水，缓缓地泡出。一个人细细地品味舌间的恬淡，隐隐感觉那一抹幽香融了月色山情，汇入一片思绪的空白。
在这片清幽中，我感到，做人如品茶，用游丝般的幽香，给生活更多的空间，更多的空白，方可恬淡自如，从容不迫。
一朵小花，毕加索不但会画出它清晰的脉络，更会仔细地画出它的硬度、阴影。凡?高则会用大块大块的颜色去描绘那些生死之谜。外国的画家们，多过于追求事物表面的东西，或者说，他们画得太完美。
偶然的一次，我到一位叔叔家去玩，叔叔是一位对书画很有研究的人，我便问他中国画与外国画的区别。他说：“外国的画家们画得太过“逼真”，而中国的画家们，喜欢在一卷长长的宣纸上，恣意地泼洒心中的墨，一片寂寥的空山，几片孤独的叶飞舞在大山的空白中，浑然天成。而这空白，这简单的形式便负起那些深邃的思想与情怀，犹如天马行空，隐隐约约，虚虚实实。”
听了叔叔的话，我想：有时空白隐匿于大千世界，而洞明世事的人，在于顿悟那一片空白。
佛家讲：“一花一世界，一叶一菩提。世界隐匿在那片微小而不完美中。”
“人如斯，若紧守一片心中的空白，生命便全然洒脱。”
这是我在寺庙听到的话了。
我喜欢佛的智慧，我发现：当我们在一片空白中独舞时，正悄然拥有一片完美的天地。
生活给我启示，不管是茶，是画，抑或是人，都应留下一片空白，我将用它启示生活，我将在空白中拥有完美!
最新生活的启事（精选19篇）篇五
学好作文，受益终身。作文是语文学习的难点，在中学考试中占近半壁江山。可现实中很多孩子对作文的畏难情绪和厌烦心理十分严重。作文辅导成为家长们较为头疼的问题。孩子说作文难，归纳起来不外乎以下几点：一是难在写作时不知道该写些什么；二是作文构思混乱，经常跑题；三是文章平淡无奇，如记流水账；四是文章写不长，达不到规定的字数。
简妙作文辅导班将帮助孩子们轻松解决以上几个难题，让孩子们从此不再害怕作文，从此爱上写作文，成为作文高手！！！
所有学员齐欢呼——作文原来如此简单！！
郑重承诺：如果学生学习一期后效果不理想，可退还学费！
招生对象：小学生，初中生。
辅导优势：
1、小班化教学（每班限招10名学生）。
2、“一对一式辅导”（每篇作文规定写作时间，学生先自评，老师当面精批细改）。
3、展示和推荐学生优秀作品（汇编学生个人优秀作品集；推荐学生作品参加简妙作文大赛；推荐学生作品到全国各地刊物中）。
收费标准：
小学班每学期550元；初中班每学期700元（前5名学员报名可优惠50元，欲报从速）。
报名咨询：
（陈老师）；咨询网址：
报名及上课地点：
简妙作文培训中心（果园二路京化大酒店旁76栋三单元602室）欢迎预约试听（每周六、日8：30）。
注意：个别学生临时作文遇到了难处，可到本中心寻求帮助，40元/次。
最新生活的启事（精选19篇）篇六
一、主办单位：
二、参赛对象：
海内外各大中小学(含中专、高职)，各教辅机构、培训中心的在校生。
三、参赛要求：
1.必须是个人近期原创，且未经媒体发表过的作品;不得抄袭、套作。
2.作品形式自选，题材自定，内容不限，尤其欢迎短小精悍字以内的精品。
4.来稿请务必写清姓名、指导老师、学校及家庭地址，qq号、手机号等联系方式，以便发放奖金、荣誉证书、作品集等。来稿不退，请自留稿底。
5.特别欢迎港澳台同胞来稿。
6.海外学子不受国籍限制，但来稿请务必用纯正的中文汉字稿件参赛。
7.来稿需符合全息作文理念，暨：
敢想敢写。
放纵思维，天马行空，无拘无束，不落窠臼;眼前到梦幻，皆可入文，宇宙到微粒，尽收笔端。拼的是个性，要的是才干!
绘声绘色。
感官并用，声色俱全，内容详实，形象饱满。无调自成韵，情景交融;无巧不成书，平地波澜。意象三维化，凸显立体感。
臻善臻美。
歌讴人性，崇尚德行，针砭时弊，揭恶扬善。思考有深度，正气浩然，指尖有温度，嘘寒问暖。吐纳正能量，豪情满世间。
四、时间安排：
大赛即日起开始征稿,参赛作品截稿日期为20xx年x月x日(邮寄稿件以当地邮戳为准)。每稿必复，随到随审，在投稿一个月内会收到评奖结果的通知!
五、评奖办法：
1.所有参赛的单位和个人，须在截稿日期前把参赛作品寄给大赛组委会，经过统一登记、编号、录入、上传全息作文网公开发布，建立网上评奖、查询、浏览、评点系统。投稿越早，机会越多。
2.所有来稿分中学、小学、幼儿三个组别评奖。由各地专家评委和读者亲友团通过网络、微信公众平台经多轮、多角度评选打分，最后取平均分，并以此换算成各级奖项，作为本届大赛的评审结果。
六、专家评审：
大赛组委会将聘请全国知名作家、学者、大学教授、和一线特高级语文教师组成专家评审团队，制定评审细则，对参赛作品进行分组评审。
七、奖项设置：
1.参赛作者个人奖：特等奖5%、金奖10%、银奖15%、铜奖20%、优秀奖若干名;所有获奖者均颁发荣誉证书(证书上印有作品精彩选段和评委评语);优秀奖颁发证书;铜奖以上颁发奖牌和证书。对于有潜质的作者可以重点培养，酌情提供免费出书机会。
八、相关奖励：
1.凡参赛的作品均纳入“青少年文库”，并建立作者个人艺术档案，其作品将在全息作文网展示发布。凡参赛的作者均在“全息网”上建立个人主页，记录个人艺术成长历程(可选择随作品提交个人照片)。
3.凡组织辅导50人以上参赛的学校(或机构)将建立学校主页，提供网络宣传和多媒体教学资源。
4.参赛作品将择优推荐至《语文报》《语文周报》《作文指导报》《中学生学习报》《疯狂作文》等报刊发表，稿费及样刊直接寄给作者本人。
5.所有获奖作品和大部分参赛作品将入选《拥抱梦想·第22届国际青少年作文大赛作品集》，该作品集由正规出版社出版，并公开发行。
九、特别声明：
本次大赛秉承公益、公平、公正的原则，只收取少量成本费。集体组织参赛每篇作品30元人民币工本费，此费用包含专家评审费、快递邮资费、网页制作费、证书制作费等。物力维艰，敬请谅解。
大赛组委会对全部参赛作品具有收藏、发表、出版、宣传等处置权，以及网络发表权和其他出版权;如因作者抄袭带来版权纠纷，由作者本人负全责;参赛者享有作品署名权。凡参加此次大赛投稿，均视为已确认并遵守上述各项规定。
十、投稿方式：
电子稿请投寄：xxxxx@注明博客看到会特别对待。
亦可直接上传到“全息作文网”大赛专用绿色通道。
纸质稿请寄至：xx政七街13号《少儿画苑》编辑部王xx邮编:4xxxx08。
赛事热线电话：xxxxxxx。
第xx届国际青少年全息作文大赛组委会。
最新生活的启事（精选19篇）篇七
那天晚上，我正准备休息，忽然，一只小飞虫落在了我的作业本，我心里颇为不舒服，想把它拍死。
我拿起笔，用笔尖在他的周围晃来晃去，拖动着他左右移动，这突如其来的“攻击”使他惶恐不已，它被吓得像无头苍蝇一样，四处逃窜。忽然，我的手和它的'翅膀粘在一起，出于厌恶，我狠狠地把手一甩，企图能和它分开，不知道被一只手抓起并甩出是何等滋味。
看着它惊慌而颤抖的身体，我才发现我是这麽残忍，我连忙把它放在桌子上，而这奄奄一息的小东西却就此一命呜呼!
透过我自己，我看到了人类的残酷之处，有多少人为了一饱口福而吃那些野生珍贵的动物?
鲨鱼的身体流出丝丝血迹，熊掌也成为盘中餐，大雁，海豹，也难逃厄运，就连那美丽的孔雀，也被粘上了标签，出现在饭店中!我为人类感到可悲，羞愧。
我们总认为自己是高高在上的，不把其他生命体放在眼里，而这个小飞虫却让我知道了：人类不是地球唯一的主人，所有的生物在生命面前同样可贵，伟大，更是平等的，缺少了种种生物，我们的地球就会黯然失色!，可它带给我的启示却珍藏在我心中。
小飞虫死了，可是它给我的启示却让我永生难忘，受益匪浅!!!
最新生活的启事（精选19篇）篇八
我们有梦想，我们在追梦的路上;我们在东营，我们在这里收获幸福、成长。
即将过去，回首将要逝去的一年，我们身处的这座城市正向着建设美丽幸福新东营的目标迈进，一张张城市名片诉说着东营日新月异的成就与辉煌。2016的追梦路上，您身边的这座城市都发生了哪些令人欣喜的.变化，您前进的路上有哪些难忘的经历，我们愿意倾听您捕捉到的温暖细节和传递出的时代脉搏。
征文对象：面向全市广大读者。
截稿日期：1月20日
征文要求：
1、从个人视角描述追梦历程，可结合自身工作、生活经历，反映我们这个时代和东营这座城市日新月异的发展变化。
2、稿件以第一人称形式写作，要生动、形象、新颖，篇幅为1000字左右。
3、作品须为个人原创。
4、来稿请标明“我的2016”字样，并注明投稿人姓名、单位、地址及联系电话，我们将择优在《东营日报》刊发。
投稿方式：稿件请发送至wangjingweihanfu@。
《东营日报》编辑部。
2012月6日。
最新生活的启事（精选19篇）篇九
昨天已经逝去，一切都成为了过去。
那过去的，就让它随风而逝吧，
又何必让过往的悲伤，
带走今日脸上的笑意。
又何必，沉迷与记忆，
忽视了现实的存在。
今天，已经开始，
该来的，终究会来来，
又何必，让逃避，
错过这一刻的精彩；
又何必，让未知的明天，
掩盖了今天的时间。
未来，就在不久的将来，
你又何必害怕，那只是另一个精彩的今天。
又何必让心中的阴霾，
遮住了了心中的光彩，
又何必让茫然的大雾，
使你失去心中前进的方向，
笼罩了未来的希望！
或许有时平静，
也有时澎湃，
但我相信，
一切终会，
春暖花开……。
最新生活的启事（精选19篇）篇十
生活就像五味瓶，酸甜苦辣样样具全；生活就像一位细心的老师告诉我们怎样做人……每当我回忆起那件事，便会后悔不已。
记得那一次，妈妈带我去逛街，我便看见了一双非常漂亮的皮鞋，它全身雪白，后面还是高跟的，让人看了爱不释手，我缠着妈妈让妈妈给我买，可妈妈看中了另一双红色的皮鞋，但我却不喜欢，我和妈妈争议起来，终于，我压抑不住自己火暴的性格，对妈妈大叫一声，然后生气的冲出鞋店，妈妈也跟着追了上来，不停地给我做思想工作，给我解释，可我就是听不进去，还蛮不讲理的和妈妈顶嘴。这时，妈妈真的'生气了，打了我一个巴掌，随后，向家走去。一路上，风呼呼地刮着，好象在严厉的批评我，“你妈妈给你买那双红皮鞋，是想让你的脚暖和、舒适一些，谁知你还不领情，反而得到的是你的白眼和一句句伤人心的话语，你真不应该呀！”风就像一把把刀子不停地插着我的心。我心想：妈妈是那么关心我，生怕我的脚弄疼，可我却毫不领情，还跟妈妈顶嘴，我真不应该呀！想到这里我便落下了悔恨的泪水，我冲到妈妈旁边，抱住妈妈，向妈妈赔不是，妈妈看了，笑着说：“好了，好了，快别哭了，妈妈原谅你，记住下一次不要在犯这种错误了哦！”我点点头，擦干眼泪，跟妈妈走在回家的路上。
经过这一件事后，我明白了外在美并不重要，心灵美才是最重要的，而且，我们不能跟爸爸妈妈顶嘴，要好好跟爸爸妈妈讲道理。
最新生活的启事（精选19篇）篇十一
东方网8月9日消息：今年，上海市民文化节指委会将再度与上海书展组委会牵手，以2016上海书展“我爱读书，我爱生活”为主题，推出“阅读中的真善美·我的阅读笔记”市民征文活动。阅读笔记伴随着阅读而生，既是对阅读的提炼、标注，评点，也是阅读者心路历程的记录和记忆，是阅读者浓缩而珍贵的'阅读财富。
参赛对象：凡在上海工作、生活、学习者均可参加。
参赛要求：
1.请参赛者提交一份阅读笔记，笔记可围绕一本书、一个篇章或一个段落来写。形式不限，提纲式、摘录式、评点式、心得式等均可。
2.字数控制在500字左右。
3.稿件须为个人原创，尚未出版及公开发表。以传承中华优秀传统文化、弘扬社会主义核心价值观，传播真善美为主旨，思想健康，积极向上，文笔流畅，富有真情实感。
参赛方式：市民可登录“2016上海市民文化节”官网下载“阅读中的真善美·我的阅读笔记”征文表(/)，请按要求填写，并与稿件一同发送至smwhj@邮箱投稿参赛。
投稿时间：即日起至9月15日，于9月底公布评选结果。
最新生活的启事（精选19篇）篇十二
征文启事的内容由标题、正文、落款组成。
(l)标题。标题有以下几种构成方式:。
第一，由事由直接构成。如《征稿》、《征文》。
第二，由事由和文种名称共同构成。如《征文启事》。
第三，由具体内容和文种名构成。如《中国名胜古迹大观征文启事》。
第四，由征文单位、具体内容和文种名称共同构成，如《微型小说选刊社“超级想像”微型小说全国征文大奖赛启事》。
(2)正文。征文启事的正文一般要写明以下四个方面的内容:。
一是写明征文的目的、对象、用途、意义;。
二是写明征文的题材、体裁、字数;。
三是说明有关事项(如起止时间、投寄办法、评奖的.办法等);。
四是写明征文单位的地址、邮编、联系人。
(3)落款。注明发布征文单位的名称、发布日期。若标题或正文中已显示征文单位，此处可以省略。在报纸上发表的征文，也可不必再写年、月、日。
文档为doc格式。
最新生活的启事（精选19篇）篇十三
在我马上要上小学的时候，我就开始学围棋了。我印象当中最深的就是我刚学围棋那时我还小，我很喜欢围棋，一直在学。一年级的时候，不管作业多多，我都是星期一一直学到星期天，每天放学都在坚持。我还记得有一次，下起瓢泼大雨，我非要去上围棋班，我不顾风雨，就跑到围棋班，全身湿透了，但是妈妈看到我那么认学，她非常高兴。还有一次，下着大雪，有着大雾，有辆车把我和妈妈撞了，我们就坐在撞我们的车里以最快的速度到达医院。妈妈赶快给我拍片最后我没事，真是虚惊一场啊！我们仍旧坚持去了围棋班。
之后时光过的很快，我上了三年级，慢慢的我对围棋感觉不是太深。我在围棋界的名声向来是让人“闻风丧胆”，可是慢慢的，有的人已经不怕我了，有很多人开始尝试打败我。
到了四年级，我对围棋没有感觉了，我也开始不想去学围棋了，可是妈妈对我说过，做事不能回头，要坚持。妈妈仍旧逼着我去学……后来我把我的围棋又捡起来了，无论遇到多大的困难，我都坚持着，我的技术也越来越高！
我从中领悟出一个道理：只要坚持就是胜利，只要你心中有信念，就能成功！
最新生活的启事（精选19篇）篇十四
我们有梦想，我们在追梦的路上;我们在东营，我们在这里收获幸福、成长。
即将过去，回首将要逝去的一年，我们身处的这座城市正向着建设美丽幸福新东营的目标迈进，一张张城市名片诉说着东营日新月异的成就与辉煌。2016的追梦路上，您身边的这座城市都发生了哪些令人欣喜的.变化，您前进的路上有哪些难忘的经历，我们愿意倾听您捕捉到的温暖细节和传递出的时代脉搏。
征文对象：面向全市广大读者。
截稿日期：1月20日
征文要求：
1、从个人视角描述追梦历程，可结合自身工作、生活经历，反映我们这个时代和东营这座城市日新月异的发展变化。
2、稿件以第一人称形式写作，要生动、形象、新颖，篇幅为1000字左右。
3、作品须为个人原创。
4、来稿请标明“我的2016”字样，并注明投稿人姓名、单位、地址及联系电话，我们将择优在《东营日报》刊发。
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《东营日报》编辑部。
最新生活的启事（精选19篇）篇十五
英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的一年，哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。
1.聪明地锻炼。
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
2.多骑自行车。
人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
3.散步半小时。
尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
4.多走楼梯。
最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
5.保持正确的行走姿势。
保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。
6.经常伸伸脖子。
每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。
7.要吃好早餐。
也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。
8.多吃有机食品。
人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。
9.多吃核桃。
大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
10.少喝碳酸饮料。
牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问题，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一下。
11.多吃鱼。
多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周吃两次为宜。鱼油中发现的omega3长链脂肪酸似乎无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要恶补的话，最好多吃些鱼油。
12.食用更多的酸酵母。
每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含叶酸，这是一种维生素b，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期疾病。
13.多吃绿色食品。
提高矿物质硒的摄入量可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素对于清除血液中的致癌分子来说非常关键。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。
14.补充更多的维生素c。
建议大家每天服用1000毫克的维生素c，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。
15.为怀孕做好充分准备。
如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。接触化学污染的男性，精子质量会受影响，孩子也更容易患某些疾病。准妈妈们应该戒酒，保持均衡饮食。
16.听自己的“心声”
经常听听你的“心声”，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你可能出现了一些问题。
17.不要压抑自己。
不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣并非脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种爱与关怀的证明。发泄出自己的感情要比压抑它们好得多。
18.表达自己。
人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己的总体健康。成年人通常不会表达自己的`创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为最重要的事情就是总是做正确的事情，如果你学会以不同角度看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他脑力问题了。
19.尽情地唱歌。
音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，有益于身体健康。
20.记笔记。
要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度看待晚上想到的问题。
21.每天睡八小时。
每天保持八小时的睡眠是至关重要的，很多人似乎永远处于缺觉状态，尽量不要熬夜。早睡的时候最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。
22.关怀双脚。
英国肌肉与骨骼医学研究所皮特・斯库建议说，最好每天晚上都蜷着双脚(就像双手握拳一样)，用双脚外脚掌着地保持平衡，行走十分钟。这种练习可以提高平衡能力，增强脚弓和脚踝的力量，帮助你解决由于常穿高跟鞋或不舒适的平底鞋而造成的脚部损伤问题。
23.及时进行身体检查。
男性到了45岁以后都应该定期检查自己的前列腺，无论是否发生病变。如果癌症发现及时，还是可以治疗的。男人们不应该像?鸵鸟一样把自己的头埋在沙子里装作事不关己的样子，毕竟到医生那里进行检查也不是什么难事。
24.增强骨骼强度。
健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，50岁的女性中有三分之一都患有这种病，然而这种病是可以预防的，实践证明负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。
25.少用漂白剂。
最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋也可达到相同的洗涤效果。家中的化学物品越少越好，有研究发现儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质有着直接的关系。
26.留住耳垢。
最好不要用棉签清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤，在掏出耳垢时可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。其实耳朵具有自清能力，耳垢可以在无需外力帮助的情况下自行清除。
27.进行扫描检查。
如果你是一名已婚女性的话，对自己进行一次妇科衣原体扫描检查，最好带上你的那一位，因为他也有可能携带病菌。有4%的成人都感染这种病菌，但毫无症状。衣原体病菌很容易治疗，但是如果不予理睬的话，它可能会导致宫颈疤痕，阻碍精子行进，造成不孕。
28.善待你的眼睛。
新的一年要远离结膜炎，这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下门把手都能将疾病传染给他人。请在擦眼或用药之后洗洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共享。
29.躲在阴凉里。
请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素d，它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益。
30.扔掉所有垃圾。
新年应有新气象，建议大家扔掉所有多余无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，说明你的垃圾太多了，到了应该清理的时候了。
最新生活的启事（精选19篇）篇十六
随着我国经济的发展与人民生活水平的提高，汽车这一昔日的奢侈品正走入越来越多的家庭。如今，汽车已不单纯是出行的交通工具，它作为一种纽带，大大增加了人们的生活半径，并改变着人们的生活观念。在曲靖日报社主办的第九届“曲靖国际汽车品牌文化展”即将开展之际，曲靖日报社与曲靖凌云有限公司联合举办“我的'汽车生活”有奖征文活动，选择优秀作品于《曲靖日报·珠江源晚刊》刊发，全方位彰显汽车给你的生活带来的惊喜与色彩。
一、征文内容。
征文围绕“我的汽车生活!”这一主题展开，着眼于自己或身边与汽车相关的人和事，真实记录我们这个时代美好和谐的有车生活。
二、征文要求。
征文以散文和随笔为主，内容生动，主题鲜明，力求写出意蕴，写出文化。字数在1500字以内。
三、投稿方式。
稿件可投寄邮箱：ynqjdaily@，文章开头注明“我的汽车生活征文”字样。稿件末尾注明作者真实姓名、通讯地址、联系电话、邮政编码等相关信息。欢迎社会各界作者踊跃来稿。
四、征文时间。
8月6日至月6日。
五、征文奖项。
一等奖1名，奖金元;。
二等奖2名，奖金各1000元;。
三等奖3名，奖金各500元;。
优秀奖10名，奖金各200元。
六、征文评奖。
征文结束后，由曲靖日报社组织相关评委对刊发稿件进行评审，评定结果于《曲靖日报·珠江源晚刊》公布，敬请留意。
最新生活的启事（精选19篇）篇十七
周围环境与我们的生活有着十分密切的关系，就像是鱼和水那样，密不可分，谁也离不开谁。
珠海是一座美丽的海滨城市。“海上云天，天下珠海”就是最好的概括。珠海是美丽的，但是美丽中隐藏着一种“奇特的色彩”。因为个别市民不注意卫生，给美丽的珠海添上了不和谐的“污点”。我在老师的指导下，对我们的周围环境进行了调查。
白色污染，可怕!
纸张的发明使到人类的发明迅速地发展。但是现实生活中，一张张洁白无暇的纸张让人类的周围环境遭到了极大的污染。
浪费纸张：在我们班级里和学校的垃圾池里，每天都有一大堆的纸张在垃圾池里。黄的、白的、绿的……眼花缭乱。一张张色彩艳丽的作业纸揉成一团。
纸张回收：我在调查中，发现有95%的人是把可回收垃圾和不可回收垃圾混在一块。“混”，原来这就是纸张污染的主要原因!如果人们把垃圾分开来，分门别类进行回收，那白色污染对自然环境就会大大减少，并且我们生活环境也就大大不同。
一次性纸杯：现代生活中，一次性用品使用方便，但是不容忽视。
的问题出现了。一次性用品浪费资源，又对环境造成了污染。比如：在我们的日常生活中，喝水的杯子是必不可少的。可是喝水的杯子应该怎样选择呢?市民为了贪图方便，几乎家家户户都用上了一次性纸杯。人们说既方便，又便宜。可正是因为一次性纸杯的产生，使到我们周围的环境受到了极度的破坏。市民们使用了一次性纸杯，就随地乱扔，造成了严重的白色污染。
水污染，健康当心!
水是生命之源，没有水，地球的什么生物都会无法生存。“清凌凌的河水鱼在游”再也不见了，水受到了严重的污染。也许你会说，不是有桶装饮用水吗?但喝桶装水不是解决水污染的最好办法，喝桶装水一样要用到水资源。而且喝桶装饮用水对人们的身体不是很健康。
前山河：我曾经到前山河进行调查，发现前山河的水受到了严重的污染。河水混浊，水面上漂浮着许多塑料垃圾，并且时不时会传来一阵难闻的味道。原来在昌盛大桥下，居住着许多“三无”人员。他们的行为给前山河留下了很大的创伤。白天，他们吃喝拉撒，随地大小便……任由他们这样持久的持续下去，就算是再清澈的河水也会被他们给糟蹋。如今，虽然前山河得到了整理，但前山河泥沙含量多，再加上水土流失，河水还是浑浊的。我还痛心地看到前山河的旁边还有一座座工业废料堆成小山。
所以，我们受到大自然的惩罚，我们的饮用水不是总会觉得有一股咸味吗?这是珠海的咸潮。
在调查中，我深受启发：我们应该从现在做起，从自我做起。我们组织了环保小分队，开展环保在行动的活动，争做环保小卫士。
环保在行动。
在今年“十•一”黄金周里，我们向全校同学发出倡议：过一个环保的长假。我们走进社会，用镜头去展现“环保”世界中的“精彩”。我们在使用数码相机有一定的难度：一般的.相机都会有开关键。开是on,关是off。我们的数码相机也一样，把键移到on处。接着，我们要调好焦距，最后，轻轻一按就可以了。在按快门的同时，手不要颤抖，要拿稳相机，这样拍出的效果才会好。拍摄好以后，发送照片也有难度：首先要进入免费邮箱，点击写信，在框内打上主题，写上发给谁。由于是发送相片，所以要点击添加附件，粘贴照片，写上自己的名字，然后点击“发送”便可。在爸爸妈妈的帮助下，我终于掌握了现代的通信技巧。
我们拍摄的照片刊登在10月14日的《珠海特区报》的《生活周刊》上。首页的相片是我们学校的朱晨纬同学的作品，编辑还特地放大了呢!显得十分显眼。一棵棵郁郁葱葱。咦!是一个塑料罐做成的。真是别有用心!再看这一副：电话厅到处贴满了广告纸，花花绿绿的。我们的目光又被一张照片吸引住了，这是一张人们破坏环境的照片。照片里是一堵被画花的墙壁，照片旁边还写着一句话：“还墙壁一张的脸。”它提醒我们无时无刻都要爱护环境。
我在活动中，尝到了现代科技的甜头，用数码相机更加清晰;电邮让沟通更加舒畅。
环境你我他，环境靠大家。只要人人都爱环保，我们的周围环境就更美好!
其他的相关作文素材推荐参考：
关于人物描写的作文。
细节描写:童年往事。
关于描写老师的作文写作。
文档为doc格式。
最新生活的启事（精选19篇）篇十八
暨红军长征胜利80周年。
全国首届“上善若水杯——我的父母亲”
散文大赛征稿、评奖、网展和出版启事。
今年是中国共产党成立95周年暨红军长征胜利80周年。为了弘扬传统文化，继承传统美德，圆梦家庭和谐，助力民族复兴，从母亲节前(5月第二个星期天)，至父亲节后(6月第三个星期天)，“当代文学艺术网”、“当代文学艺术网微信平台”联合国内出版社，在全国范围内开展“上善若水杯——我的父母亲”散文有奖大赛征稿、评奖、网展和出版活动，与中华儿女共同表达对父母亲的崇敬、热爱和怀念。
一、内容。
讲述在实现民族复兴、国家富强、人民幸福伟大中国梦的.过程中，父母亲对民族、国家、家庭、儿女的贡献，他们艰辛而伟大的故事、博大又慈爱的胸怀，表达对父母亲的崇敬、热爱和怀念的真挚深情和感恩之意。
二、范围。
此次征稿不论身份、地位、性别、年龄，凡是炎黄子孙均可投稿。鼓励、欢迎、支持海外华人、部队官兵、在校学生及服刑人员积极参加;特别欢迎全家儿女一起参加。
三、稿件要求。
1.散文类。
2.主题明确，语言朴实，感情真挚，描写细腻，故事性强，杜绝抄袭，文责自负。
3.字数在3000字以内。
4.需要同时寄父母亲或父亲、母亲照片1—3张。
四、投稿要求。
1.请将文字稿和照片(黑白均可)打包，发到邮箱：3114463755@。
2.稿件下方务必填写以下内容：作者姓名(摄影者姓名)、单位、年龄、地址、邮编、联系方式(手机、座机)。
3.投稿即同意在“当代文学艺术网”、“当代文学艺术网微信平台”发表或展出;同意入编《我的父母亲》(珍藏版)图书。
4.其他事项请加qq3114463755，或关注“当代文学艺术网”、“当代文学艺术网微信平台”，具体咨询。
五、奖励及其他。
1.编辑推荐优秀作品在网上、微信展示;邀请国内知名作家编辑，初步评出入围奖100名;之后在“当代文学艺术网”开辟读者投票专区，根据读者投票数量，决定一等奖5名;二等奖10名;三等奖20名;优秀奖50名。
2.一等奖5名，奖品价值200元;二等奖10名，奖品价值150元;三等奖20名，奖品价值100元;优秀奖75名，奖品价值50元。
3.在“当代文学艺术网”、“当代文学艺术网微信平台”开辟专题，展出一二三等奖;作品推荐到华人重要媒体，酌情发表。
4.结集出版《我的父母亲》(珍藏版)图书，全国发行。
5.举办首发式。
六、特别声明。
本次活动不收参赛费、评审费、发稿费，展示费。入编者，按照相关规定，由出版社支付稿费。
详见“中国作家网”、“当代文学艺术网”等媒体。
全国首届“上善若水杯——我的父母亲”
散文大赛征稿、评奖、网展和出版。
组委会办公室。
2016年4月20日。
最新生活的启事（精选19篇）篇十九
士节技术比武给我的启示。
记得去年的5。12护士节，在护士阿姨们的技术比武大赛中，有一个项目让我记忆犹新，那就是静脉输液。
静脉输液比赛开始了！只见护士阿姨把针扎到病人的血管里，然后阿姨盯着莫菲氏滴管迅速的报出低速“滴速：每分钟60滴。”随后裁判员拿着秒表计算出答案后说：“滴速60。”当时我的嘴巴变成了o型，塞一颗鸡蛋都可以！我想：护士阿姨既没看秒表，也没有别人的提示，在这么快的时间里就能准确报出滴速。我深思不解，便问身旁的妈妈，妈妈只回答了我四个字：“熟能生巧”。
熟能生巧？对！一点也没错！护士们经常训练，自然而然的就越练越熟，达到了不看秒表，就能准确的报出滴速的.程度！学习也是这样，你上课积极动脑筋思考问题，认真的听老师讲课，自然而然的你做作业就会很顺利，越来越快，正确率也能达到百分之百。相反，如果你只要有一点松懈慢怠的地方，不认真听讲，不积极动脑筋，你就会沦落为最差的。
只要你肯注意观察，生活中处处都能带给我们很多的启示。很多事虽然事小，但是，意义却很大。任何事情都能带给我们值得深思的意义，但必须你要积极动脑筋，才能有所发现和启示。