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记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇一
要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。
要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。
要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指出，适当的运动可以调节身体的机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，有益于大脑神经的传递，使反应更快。所以在考试之前每周可以大概有两到三次的运动，注意运动的类型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗体能或者是危险性较大的运动。建议的运动类型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳绳，健身操等。
考前精神转移法。越临近考试，往往心里压力就越大，所以常导致心里负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态，严重影响学习。而越是这样心里越着急，造成了恶性循环。比较有的方法是用精神转移法，让自己的心里尽量放松。不要在脑子里总是出现与考试有关的画面。所以建议考生在考试前可以适当和家人、亲戚、同学、要好的朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊聊一些与考试无关的内容，以放松身心。
考前环境转移法。如果长时间在一个环境中呆久了，特别如为了备考在一个环境中长期备战，是很容易疲劳的，这种环境回给人一种压力感。所以这也是为什么即使很多考生在考前做了充分的准备，也满怀信心，却时常会莫名其妙感动心烦、郁闷的原因。对此，最好的做法是换一个比较新鲜、轻松的环境，较好是转移到绿色的大自然环境中，到空旷的地方，呼吸新鲜空气，眺望远方，或静坐养神。换这样一个环境后可以让大脑倍感轻松。特别有益于情绪的调节，给自己的压力减负。有益于避免考试时产生紧张情绪。
考前自我暗示。在考试中学生的压力除了一些来自家庭压力之外，更多的是来自学生自己的压力。考生总是担心自己是否能够正常发挥，担心考试中是否会紧张，担心是否试题会很难，担心如果考得不好会怎么样等等。其实，这些担忧都是多余的，是有害而无益的，只会给自己增加心理压力而已。所以正确的做法是，要进行自我暗示，也可以说是自我鼓励。考试前适当鼓励自己，告诉自己，“我是行的，我是最棒的，我已经复习得很好，我一定能考好。”也可以告诉自己，“不管结果怎样都无所谓，反正我已经尽力了，努力了就好。”
考前补充维生素。人体缺乏维生素e就容易烦躁不安，对环境非常敏感，精神无法集中，特别是补充维生素e6可以保护神经系统，减轻焦虑，提高大脑对环境的应变和应急能力。所以考试前要适当补充维生素，可以补充一些维生素片，或者可以多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有均衡的人体所需的各种维生素，如维生素b、维生素c等也可以从蔬菜水果中得到补充的。
如何克服考试紧张。
1考前准备。
充分做好知识性的准备。考前紧张的一个重要因素是害怕考砸。随话说，功夫要下在平时，如果一直努力，对考试充满信心，就不会太过紧张。老话还说，临阵磨枪不快也光。临近考试时做些简单知识的温习，也可以在一定程度上消除紧张感。
做好应用物品的准备。我一般会在大考前一天晚上就提前做好物品准备工作。要分类整理，文具、计时工具、必备的饮品，如果是开卷，要准备好书籍。
自身的准备。饮食起居要注意。以免因为身体不适而加剧紧张感。要提前赶到考点，不要因为时间紧而慌张。俗话说，早起三光晚起三慌。
2进入考场前、后的心理调适。
自测紧张的程度。可以采用内观法。闭目，静心，自问：我的呼吸比平时快么?心跳呢?我的体温有升高吗?手心有汗吗?如果四项全有，就是轻度的焦虑。如果只是某一项或两项，就比较轻，可以定义为普通的紧张。
处理轻度焦虑。呼吸放松法。如果是考场外发现的，时间允许的话，找到一个安静的地方做;时间不允许，就进考场做。
具体做法：以自我感觉最舒服的姿势坐好，双手放在大腿上，闭目，静心，感觉自己的呼吸，听呼吸的声音，感觉气流在鼻腔内进出流过，感觉气流使自己的小腹充满，然后呼出，让小腹扁下去，这叫腹式呼吸;大脑中出现的念头，任其来去，不要试图控制，意念放在呼吸上，每一次呼吸都不要放过，都要有意念的跟随。直到自己感觉舒服，心神宁静。
想象法。如果平时有自己喜欢的某个人物形象或者虚拟的形象，此时可以拿来作为想象的内容。
具体做法：坐姿、站姿均可，只要自己感觉舒服就好。闭眼，让这个形象出现在脑海里，感觉他或她或它的姿势，动作，颜色;赋予场景，让他在场景中活动，想象自己也在场景中，要和他互动，让他向你投注能量;让来自他的能量在你体内流动，从双脚开始，慢慢经过小腿，大腿，生殖器，到达腰部，让能量在腰部聚集，感觉腰腹部的力量;然后经由胸部上升，到达颈部，下巴，上升到头部;然后回到肩部，上臂，小臂，手，感觉手的抓握的力量。
应对普通的紧张。转移注意力，观察周围的环境，考场内其他考生、监考老师，如果他们有动作，不妨猜一下：他要干嘛?整理物品，自己的桌椅是否平稳，坐着是否舒服，桌面是否整洁等等。总之，让自己做点什么，不要就那么坐着感受自己的紧张。更不要像有的人说的那样，默念“我不紧张”。不过有些老办法还是管用的，比如数数，如果可以让你放松的话。
考试过程中，要记住，在每做完一道大题时就停下几秒钟，活动一下眼睛和脖子，甚至是身体，然后再进入下一道题。也有利于缓解内心的紧张。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇二
星期五下午，我们上了一节“书香四溢”的班会课。
这次班会课的内容是：介绍一本红色经典好书。可以用ppt的形式介绍，也可直接拿书来介绍。我印象最深刻的是余楚涵的，他介绍的是《铁道游击队》一书。书中的主人公（作者)是一名党员，一名铁道游击队的队长。此书讲述的是他们与敌人展开了一次又一次斗智斗勇的故事。书中的内容扣人心弦，仿佛身临其境。
叶裕恺的也不错，他介绍的是《闪闪的红星》，他还把全集都输进了ppt里，书的作者是潘冬子，《闪闪的红星》一书写出了潘冬子一生的革命事业。
我推荐的好书是《保卫延安》，作者是杜鹏程，《保卫延安》写的是作者与同伴们的经历，他们遇到了一次又一次的艰辛苦难，却毫不退缩，革命是坚不可摧的。
最简单的是田鹏飞的。只有书名和一幅幅生动的插图而已。同学们哄堂大笑，连平时严肃的沃老师也被他的ppt给逗笑了！
这次的班会课让我知道了很多红色经典书籍，比如，《红岩》，《刘胡兰》等。每个同学都别出心裁，各有特点，五花八门。
一本本生动曲折的书籍，一个个讲述中华儿女为革命奋斗的故事，给我们做了一次深刻的爱国主义教育。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇三
周一上午，某省重点中学高一(2)教室里如期举行以“答案是丰富多彩的”为话题的主题班会。
主持人--团支部书记陈海自如地走上讲台，用左手拢了一拢头发，清了清嗓子说：“前不久，我们讨论了有位学者的一道题，四个图形符号中，哪一个与其他三个类型不同?由于标准和角度的不同，任何一个图形都与其他三个类型不同。的确，世界是千变万化的，疑问是层出不穷的，答案是丰富多彩的。同学们，今天的主题班会就是以‘答案是丰富多彩的’为话题，或叙述类似的经历，或编述故事，或抒发感情，或发表议论，或展开想像，等等。请同学们踊跃发言?quot;主持人微笑地看着大家。
同学们议论纷纷，一时没有人发言。这时，班长文风站了起来，首先发言道：“我曾听说这样的一件事，一位教授在一张白纸上用毛笔画了一个黑圈，给中学生看，几乎每个中学生都说看到一个黑圈;给幼儿园小朋友看，答案可丰富了，有的人说看到一个黑麦圈，有的人说看到了一个零，有的说看到一个黑圆，更有人说看到了一张白纸上有一个小圆，等等。由此，我感觉到，我们中学生太受思维定势影响了，缺乏小朋友那样的灵性和想像力，这对科技的进步发展是不利的。”大班长一说完，教室里就爆发出热烈的掌声。
班上最活跃的绰号叫“小男”的女生站了起来，望了一下大家说：“俗话说‘条条大路通罗马’。同学们，假如我们遇到了困难，千万不要泄气，方法总是有的，找我就行!”大家都被她的幽默逗笑了。
语文科代表刘青也不甘示弱，声音不太大地说：“我们语文老师在讲到有些题目的答案时模棱两可，说这是文学语言的模糊性决定的，没想到数学问题，也有这样的情况。我们在考虑事物的科学性、严密性时，也不要忘了事物具有复杂性、多样性。”她的哲理性的话，又引起了同学们热烈的掌声，刘青反而不好意思地摸起了辫子。
同学们热烈地讨论着……。
最后，主持人说：“这次主题班会，大家讨论热烈，使我们获益匪浅。在生活中，看问题的角度不一样，解决问题的方法也不一样。请热爱我们这个丰富多彩的世界吧!”同学们由衷地报以热烈的掌声，一场精彩的班会就到此结束了。
【作文二】。
太阳公公睁开双眼，放射出他那耀眼的光芒，照亮了大地，同时也照进了我的心中，让我因早起而有些阴沉的心，也阳光了起来，突然间对这世间的万物产生了希望。
那是一节班会课上，老师一上课，就让我们把座位调成了元旦时的样子，老师说：“这节课，我们来模拟一下五年后，大学毕业时找工作的现状，这里有四个同学，分别代表的`是不同公司的老总，其他的同学现在就是去应聘的人，我们就来试试看，如果现在就是五年后，你能应聘上职位吗?”
随着老师开始的一声令下，所有的同学几乎都是马上就站起来，向着自己心仪的职业走去，看着似乎是很积极，但是有那么几个人是坐在座位上的，什么都不干，似乎认为这是一场无聊的游戏，等到真的五年后时，再去积极也不迟。但是对于这一点，我必须要告诉他们的是，现在都不积极，等到真那个时候时，想去积极也晚了，千万不要到了那时再去后悔。但是同时站起来的人也不一定就比坐着的人好到哪里去，看着那些站起来的人，脸上都笑得像一朵花一样，一点都没有应聘时那种严肃的样子，就能看出来在她们的心里，一点都没有明白应聘的重要性，反而只是觉得这是一场好玩的游戏。当然了对于这种人的结果只能有一个，那就是应聘只会失败。
应聘结束，我发现，在应聘时始终会有那么一些必定的因素。如第一点，是要有一个积极性，首先我们要积极的去应聘，不能输在起跑线上。第二点，就是要自信大方，要勇敢地声音洪亮的，表达出自已的心中所想，只有这样，才能在众多的应聘人中脱颖而出。第三点，我们要有团队合作的意识与领导的能力，可以在公司中很好的工作，处理好人际关系等。
通过这次班会，让我们受益匪浅，我们明白了应聘的重要性，所以要以正经积极的态度去对待，只有这样，我们才有可能求职成功。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇四
随着清脆的上课铃声，新的学期第一节班会课开始了，同学们都殷切地想知道班会课的主题。
“风儿轻轻吹……”热情的歌声，迎来了李老师，只见李老师在黒板上写上了“竞选班干部”几个大字，这便是今天的话题。同学们欢呼不止，顿时，教室里就像炸开了锅。
老师先让我们想了两分钟，自己最适合当什么班干部。顿时我心里乱极了：当班长吧，定会被别人推下台的;当学习班长吧、纪律班长……不行、不行。我向四周瞄了一下，同学们都鸦雀无声地想着，我正巧看见肖海琳，心里想着上学期和她一起当生活班长的快乐日子。
这时，一个童音打破了教室里的寂静，姚昌瑞干脆有力的站了起来，说他要竞选音乐班长。我见姚昌瑞都有勇气和自信，我的手也不自觉的举了起来，一会儿又猛的放下去。
没想到老师竞叫到了我的名字，我以碎小的步子，走向讲台，顿时我怀里像抱着一只小兔子，砰砰的跳个不停。“我想竞选生活班长……”，当我下台时，台下不约而同地响起了热烈的掌声，我心里得意的以为没有人敢和我竞争了。可天有不测风云，樊璠也要竞选生活班长。紧张得我不知如何是好，论学习她比我好，论纪律她也比我好，就是说演讲稿也比我写得好，我沉着不语，同学们纷纷竞选了想当的班干部。
期待已久的投票时间到了，老师为我们主持投票，先点我的名，“同意雷婷婷的举手”，一双双灵巧的手齐刷刷的举成了一片“小树林”。啊!我太高兴了，我拥有48票，我被选中了。
就这样，在紧张和兴奋中，我度过一个有意义的班会。
【作文二】。
“叮铃铃……”随着清脆而又响亮的上课铃声，我的'心也紧张起来，因为这节班会课进行班干部竞选。
在竞选前，邓雅丽将竞选须知念了一遍，与往常竞选不一样的是竞选稿念完后还要讲讲自己的缺点，还有三位“大众评审”打分，蓝牌是十分，粉牌是五分，绿牌是待定。
开始竞选了，黑板上写了竞选的岗位，譬如班长、学习委员、宣传委员等。这时，我开始盘算自己当什么班干部。当班长?不可能的事儿。当体育委员?虽然我体能良好，可别人比我强多了，不行不行。后来七想八想，就只有宣传委员还挺适合我。再说了，这多年以来，我对这方面还挺有经验的，应该能胜任这个职务吧。
我环顾四周，看见同学们个个摩拳擦掌，马到成功的样子，我原本平静的心又忐忑不安起来。对了，我的缺点还没想想呢。调皮?有一点。正当我苦思苦想时，就听见有人叫我的名字，原来是轮到我了，我楞了楞，迈着碎小的步子走上讲台朗读竞选稿。读完后，三位“大众评审”竟然都奇迹般的举起来蓝牌，我有点得意忘形，似乎稳操胜劵。
公布结果的时候到了，在名单中，唯独没有念到我的名字，我的心怦怦直跳，有人却笑逐颜开，到最后一个了，刘雨晴念到：“宣传委员，罗知雨。”我欣喜若狂，高兴得无法用言语来表达。
这次班会在下课铃声中圆满结束了。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇五
“铃铃铃”，上课的.铃声响了。何老师随着急促的铃声快步走进课室。
“以前上作文课的时候，任课老师都会玩一个游戏――猜礼物，你们玩过吗？”何老师说。“玩过！”同学们说。“今天，我们一起来猜礼物，好吗？”“好！”我们异口同声地说。
何老师像变魔术似的从背后拿出一个漂亮的礼物盒，然后要了一下，说：“这个礼物比装饰品更能装饰，比有趣的物品更有趣，比实用的物品更实用。”“是炸弹！”一个男同学脱口而出。老师幽默极了，她对那个男同学说：“猜对了，快逃！”大家都笑了。
唉哟！盒子里究竟装了些什么？我用手托着腮，望这天花板想着，“我再给大家一个提示吧！这个物品不是文具。是生活用品。”何老师说。“是牙签吗？”吴嘉杰说。“嗯，还差一点点，再猜！”何老师答。“牙签筒！”一个男孩说。“猜对了！”何老师兴奋地说。
只见老师从盒子里拿出一个黄色的小兔子牙签筒，可漂亮呢。只要把小兔子的耳朵向上拉，就会看到一朵“牙签花”，真好看。
一堂有趣的作文课在欢声笑语中结束了。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇六
这周，轮到易靖远那一队值日了，确定班会课主题的重任落在了他们队肩上。
到了星期五的班会课，他们在黑板上写上了“身边的艺术”五个大字。“这个标题定得不错。”我心想。这时，“丁零零”，铃声响了。我一拍脑袋，“我们队忘记准备了！这下糟了，只得慢慢想了！”
两位主持人华丽丽地走上讲台，班会开始了，随着主持人一声声宣布，一个个队上台表演，其中，数唐可卿这队最有艺术范了。
轮到我们队了，我们队决定派田戈上台。田戈上台讲了个笑话：一天，陈医生闷闷不乐地回到家里，他老婆问他怎么了，他说：“我在医院看见甲乙丙丁四个人。”甲说：“我走在街上，突然觉得不舒服，就扶着电线杆呕了起来，忽然，有人给了我一棍子，我便晕了。”乙说：“我走在街上，看见有人扶着电线杆抽搐不已，我猜他一定是触电了，于是，我就给了他一棍子，把他送过来了。”丙说：“我长得很高大。今天我身穿一身水泥色的衣服正在街上等人，忽然有人扶着我呕吐起来，把我的皮鞋弄脏了，不知道哪位好心人把他打昏了送医院里来了。”丁说：“我是一个流浪汉，长得很瘦小。我正在街上睡觉，忽然有人拿起我对着电线杆狂打，害得我眼冒金星，半天没缓和过来”。全班瞬间笑倒一大片同学。
艺术，无处不在，让我们一起去发掘身边隐含的艺术吧！
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇七
今天上午老师让我们准备19张纸，说下午有一项活动让我们参加，活动内容保密。我们都不知道任老师葫芦里买的什么药，只能等下午看了！
我盼星星，盼月亮，终于盼到了第一节课课间，我一直看着我的手表：10分钟……7分钟……4分钟……2分钟时间像水一样飞快的流着。终于任老师所说的活动课开始了，只见老师在黑板上写下这些字：
游戏规则如下：
在你们准备的19张纸上写下五（1）班19人的姓名和优点，19人自选，一人用一张纸来写，时间20分钟。
“开始！”老师一声令下，班里只有“刷刷、刷刷”写字的声音，我想“只有20分钟呀！也就是大约1分钟写一个人，要这么快……不管了先写了再说吧！”
20分钟过去了……。
“好了，游戏结束，接下来把你们写好的纸条发给你写的人”只见教室里一片混乱了一会，老师也不介意，过了一会，教室里又安静了下来。我收到了好多张，大概的数了一下有16张。“我看看……”这里有人说我老实，有人说我助人为乐，还有人说我是电脑高手……概括一下就是：我是电脑高手，很斯文，老实，喜欢搞发明的一个人。
这节课让我认识了一个已经很熟悉的人——那就是我自己。
淮北选煤厂学校五年级:李元昊。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇八
在班会课上竞选班干部，这无疑是一件让人感到兴奋和紧张的事。下面是小编为您推荐的材料：
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老师先让我们想了两分钟，自己最适合当什么班干部。顿时我心里乱极了：当班长吧，定会被别人推下台的;当学习班长吧、纪律班长……不行、不行。我向四周瞄了一下，同学们都鸦雀无声地想着，我正巧看见肖海琳，心里想着上学期和她一起当生活班长的快乐日子。
这时，一个童音打破了教室里的寂静，姚昌瑞干脆有力的站了起来，说他要竞选音乐班长。我见姚昌瑞都有勇气和自信，我的手也不自觉的举了起来，一会儿又猛的放下去。
没想到老师竞叫到了我的名字，我以碎小的步子，走向讲台，顿时我怀里像抱着一只小兔子，砰砰的跳个不停。“我想竞选生活班长……”，当我下台时，台下不约而同地响起了热烈的掌声，我心里得意的以为没有人敢和我竞争了。可天有不测风云，樊璠也要竞选生活班长。紧张得我不知如何是好，论学习她比我好，论纪律她也比我好，就是说演讲稿也比我写得好，我沉着不语，同学们纷纷竞选了想当的班干部。
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就这样，在紧张和兴奋中，我度过一个有意义的班会。
“叮铃铃……”随着清脆而又响亮的上课铃声，我的'心也紧张起来，因为这节班会课进行班干部竞选。
在竞选前，邓雅丽将竞选须知念了一遍，与往常竞选不一样的是竞选稿念完后还要讲讲自己的缺点，还有三位“大众评审”打分，蓝牌是十分，粉牌是五分，绿牌是待定。
开始竞选了，黑板上写了竞选的岗位，譬如班长、学习委员、宣传委员等。这时，我开始盘算自己当什么班干部。当班长?不可能的事儿。当体育委员?虽然我体能良好，可别人比我强多了，不行不行。后来七想八想，就只有宣传委员还挺适合我。再说了，这多年以来，我对这方面还挺有经验的，应该能胜任这个职务吧。
我环顾四周，看见同学们个个摩拳擦掌，马到成功的样子，我原本平静的心又忐忑不安起来。对了，我的缺点还没想想呢。调皮?有一点。正当我苦思苦想时，就听见有人叫我的名字，原来是轮到我了，我楞了楞，迈着碎小的步子走上讲台朗读竞选稿。读完后，三位“大众评审”竟然都奇迹般的举起来蓝牌，我有点得意忘形，似乎稳操胜劵。
公布结果的时候到了，在名单中，唯独没有念到我的名字，我的心怦怦直跳，有人却笑逐颜开，到最后一个了，刘雨晴念到：“宣传委员，罗知雨。”我欣喜若狂，高兴得无法用言语来表达。
这次班会在下课铃声中圆满结束了。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇九
伴随着上课铃声的响起，同学们返回班级，这时老师也神采飞扬的迈着轻快的`步伐来到班级，并且对我们宣布了一个好消息。同学们听了这个消息立刻谈论了起来。大家想听听这个消息吗？它就是。就是我们班要集体到大教室上班会课喽！你说我们可以不高兴的跳起舞来吗？所以说嘛！
接着两节课下来了，我们都在反反复复的准备着表演。王老师可真是兢兢业业呀！同学们一开始的激情一下子就跌入了谷底。在进场的路上，老师似乎没有少给我们吃降压药，但不知为何，我们似乎都能听到自己“咚咚，咚咚”的心跳声。害怕这次的班会课会被搞砸了，害怕自己会给班级的脸上抹黑，还害怕……那么多个害怕在自己的心头涌起。
我见黄思源和徐志远两名主持人的精神状态那么好，我也变的轻松多了。表演开始了，杨主任和其它六七名评委老师在台下为我们班打分。正式开始了，我们从一开始的紧张变得十分投入。
通过这节班会课我学到了许多，比如说上下楼梯不推揉，不打架，不推撞；不能用湿手触摸电器；不能把道具火种带入校，以免发生不必要的伤亡等等，我就不一一例举喽！
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十
（文／霍寿喜）。
“下午在网上看到新闻，新的《未成年人保护法》出台了，你以后可不能再偷看儿子的日记了，否则，儿子会把你告上法庭！”傍晚一到家，我就对在厨房里烧饭的妻子宣布一个不妙的消息。妻子是个爱热闹的人，经常拿儿子的日记开心。儿子上小学时，日记其实是作业，没什么保密的事。上初中后，儿子的`日记就成“隐私”了，妻子只能趁儿子上学时偷着看。
“哧―――”妻子把一条鲤鱼放进油锅里后，露出一脸的不屑：“你才看到呀，我早就在电视里看到了。”烧鱼的作料放完，再加半锅水，妻子便有了一段闲暇。坐在客厅的沙发上，妻子开始吓唬我了：“你真的要小心了，因为你经常打儿子，这属于虐待性质，按照新的《未成年人保护法》，只要儿子告你，法院可以剥夺你的监护权！”其实，这个条款我也看了，对我确实有点震慑作用。但我也是望子成龙呀，妻子对我也太不理解了，于是我赌气地说：“以后，即使儿子考试倒数第一，我也不会碰他一下。”
这话果然起作用了。妻子立刻表态：“这又何必呢？孩子明年就要中考了，但学习太不自觉了，你绝不能公开放弃‘动武’！”见我没吱声，妻子又说：“倒是我以后真不能偷看儿子的日记了。”我随即表示反对：“怎么能这样呢？该偷看时还要偷看，如果儿子有早恋倾向，那就真的连普通高中都考不上了。”妻子点头说：“对，对，我最害怕的也是早恋。”我又提醒道：“等会儿儿子放学，我们绝不能说什么‘保护法’的事。”妻子还是点头：“封锁这个‘法’是有必要的，否则儿子真的‘有法无天’了。只是，学校方面会不会主动宣传呢？”我自信地说：“这年月，学校只抓升学率，哪管什么法不法的。再者说，这‘保护法’上的‘严禁体罚和变相体罚学生’、‘严禁在教室抽烟’等条款，对老师和学校方面也是非常不利的。”
正说着，儿子放学回来了，进门第一句话非常兴奋：“老爸，老妈，今天最后一节课，刘老师带我们学习了新的《未成年人保护法》。”真是哪壶不开提哪壶！妻子立刻追问学习的内容。儿子的兴奋劲就没了：“刘老师读得太快了，我根本没听清楚。他重点讲解了安全方面的几个条款，还说了重庆开县一所小学遭遇雷击，死了七名学生，伤了三十九名……”
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十一
又到了星期五，我可真高兴！为什么呢？因为每星期五下午就有我们盼望的班会,而每到这时,老师总会在这节课对一个星期的学习情况和同学们的表现做以总结，我相信自己表现的很好,总是希望在这一天老师对我进行一番表扬。
今天下午第四节上课铃一响，我们都没有说话，整整齐齐的坐到了自己的位子上。高老师一上讲台，大家立刻坐好。不出所料，跟往常一样,高老师给我们讲了很多关于班里的事情，比如谁字体写的好、谁注意力不集中、谁发言最积极等等。
可说到谁写的日记最好时，我可着急了。心里好像揣了只小兔一样,怦怦直跳，因为我可不想让老师说我写的不好，让同学们讥笑我，正想着,老师说：“日记写的好的有：王靖瑶,郭晴方,黄非凡,张家萌……”竟然还有我，我太激动了，没想到老师会说我写的好。
今天真是太高兴了，我下决心在学校里要表现得更好!
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十二
听爸爸说，我的一篇作文被《天天爱学习》采用了，为此，我激动得几个晚上都没睡好，眼前老有杂志在晃。
终于，同学们订阅的杂志如期被老师捧到了教室里。整节课我都在打量那摞杂志，老师讲的什么一个字也没听进耳朵。多希望老师快点抽时间把杂志发给我们啊，可因为期中考试快到了，老师们忙着给我们复习这复习那，哪顾得上发杂志啊。我老惦记着它们，每次下课都要围着它们转几圈，看几眼。
考试终于结束了，老师们心里的石头也落地了，可我心里的石头还一直悬着呢。
又是一堂语文课。老师走进教室后，我惊喜地看见，老师似乎瞥了一眼沉睡在角落里的杂志。于是，我赶紧死死地盯着杂志，希望老师能顺着我的目光再次注意到它们。真是工夫不负有心人啊！老师清了清嗓子，说：“同学们，由于这两天考试，没来得及将杂志及时发给你们。现在，大家到前面来拿自己的杂志吧。”
对即将到来的状况，我可是一点经验都没有呢！
领了杂志，回到座位上后，我胡乱地翻看着。平时我最喜欢看这本杂志，可此时却一个字也看不进去，那些黑色的汉字就像一个个小蝌蚪摇摆着尾巴，在我的眼前转来转去。“哇，乐乐的照片上杂志啦！上面还有她的文章呢！”也不知道是谁的大嗓门儿嚷出这么一句，就像在我的.头顶上炸响了一个炸雷。全班忽然安静了下来，同学们都看着我，似乎不认识我了，就连正忙着发杂志的语文老师也停下了手中的活儿。我的心乱极了，全身都发起抖来，怎么也控制不住，就像一只受惊的兔子。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十三
今天上英语课的时候，我们的英语老师lily告诉我们：“星期三有一名草堂小学的赛课老师要来给我们上一节课，只要回答了问题的同学就可以获得一个饼干。”虽然我经常吃饼干，但是这块饼干的意义不同，我非常想得到它。
一眨眼就到了星期三，同学们排着长长的队伍来到了四楼学术厅。一进去我就看到了学校领导和参加赛课的老师们。我们迅速坐到了我们的座位上，开始上课。
这次我坐得格外的直，听得也格外的认真。我心想：“这次为了那块饼干，拼了！”老师开始提问了。我一听，觉得真是太简单了，就把手高高的举起来，好像马上就要摸到天花板了。可是最终老师请了另一个同学回答问题。这个同学回答得很棒，老师笑着和他击了个掌。
过了一会，老师让我们用今天学习过的句式来完成一张任务卡。在做的时候，我的眼睛会情不自禁的向左边的评委席那里看。我想：“都开始运用句式了，肯定马上就要下课了。”想到这里，我开始担心了。
幸好老天爷今天心情好，还剩最后一个问题。我还是把手举了起来，过了一会儿，正当我要放弃时，老师把我叫了起来。原来是由我来回答这个问题。这时我的心里好像有一支交响乐团在演奏音乐。在回答问题的时候，我向评委席瞥了一眼，看见了一个人皱了一下眉头，我顿时紧张了起来。我又看见有人点了点头，我心里一下高兴了。老师微笑着让我坐下，我心里的那一块大石头终于落地了。
这时，叮铃铃，下课铃响了。这节课结束了。我们兴冲冲的和lily一起回到了教室。
我拿到了饼干，这一次吃的格外香甜。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十四
我们教室后面有两个垃圾桶，是用来给同学们放垃圾的。大家也知道。
保护环境。
把垃圾扔到桶里去。但是我们班的垃圾桶周围为什么还常常有垃圾呢？为此我们的班主任费尽心思开了一个别开生面的班会来教育我们。
班会开始了。班主会开门见山地说：“同学天天认真打扫教室，为什么还会给学校扣卫生分呢？”同学们议论纷纷，有的说：“可能是没扫干净。”也有的说：“可能是有些人乱扔垃圾。”但是，细心的女班长赖美沉思了一会，反驳说：“我每天放学后，都认真检查过值日生打扫过的教室，从来没发现过一片纸屑，没有一个粉笔头。我以人格担保，大家值时都是很认真的。”威严的正班长黄毅应和着：“平时，我也从未发现过一位同学乱丢垃圾。美术课和书法课后，同学们都能把碎纸屑，用剩的颜料和墨汁倒到垃圾桶里。”
话音未落，学习委员迫不及待地建议道：“如果有谁以前做得不好，现在当着大伙的面承认自己的错误，我们就给他一个改过自新的机会。”老师补充说：“五分钟内。”
漫长的五分钟终于过去了，可是没有一个人承认。平时不大说话的纪律委员气质败坏地说：“那，大家相互揭发，看看到底有谁乱扔垃圾？”同学们面面相觑，大家都说：“没看见。”
老师幽默地说：“垃圾可能是从天上掉下来的，又恰当落在我们五（2）班的垃圾桶旁边而绝不会掉进垃圾桶里面。”教室里哄堂大笑，气氛轻松了许多。“还是请长期坚守在垃圾桶旁的叶威说说，有调查就有发言权嘛。”班主任接着说。
平时沉默寡言的叶威，今天却像换了一个人似的。他不不慌不忙地站起来，胸有成竹地说：“老师，我知道。课间，同学们都会把垃圾扔进桶里，问题也恰恰出在这样。细心的同学，会站在桶边，弯着腰，把垃圾送进垃圾桶。如果，有时候桶里的垃圾很满，被放的垃圾滚到地下，他们也会重新捡起来，小心翼翼地放到垃圾桶里。班上爱打篮球的那几位男生可就不一样了，他们把废纸揉成一个球，远远地瞄着桶，往里一抛，也不管他们的球有没有进篮。有时候，他们心血来潮看见第一次没投中，捡起来再投，还是不中，再捡起来一扔就看也不看地走了。也许是他们觉得无法面对失败吧。”
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十五
我一直忘不了我上小学的第一天，因为在这一天里，我上了第一堂数学课，一节快乐的数学课。
在这一堂数学课上，我认识了第一位数学老师张老师。
上课开始了，张老师开门见山地说：“今天是开学的第一天，我们来玩一个“一分钟演讲”的游戏“，以谁在一分钟内介绍自己的信息多为胜。“一听说玩游戏，教室里紧张沉闷的空气一下子活跃起来，我们一人人兴致勃勃。
游戏开始了，我们争先恐后地举起了手。张老师指着我，说“l，第一个，开始！“，我飞快地说起来：”我叫l，今年七岁，毕业于徐悲鸿第二幼儿园……“，一分钟的时间眨眼就过去了，张老师一甩手，”停！“，细数一下，我一共说了二十条个人信息，张老师把我的名字写在黑板上，又指了指我后面的m，同样按照刚才的过程，可是m”抢跑“了，张老师叫她坐下，又用红粉笔在我的名字上面写了一个大大的”擂“字，表示这一轮，我是”擂主“。
第二轮，我和”快嘴王“x比赛。一见到老师点了x，一下子我的心就凉了半截，”惨了，x这“快嘴王”的称号可不是白给的，他的快板书说得可溜了！“，听说张老师有力地说道：”开始！“，x刚说了一句，就打了个嗝，这样，他就少说了一句，哈哈，我还是擂主！最后，我居然成功地得了冠军！
在这堂课的最后，我记得张老师好象还给我们念了一首小诗，虽然诗的内容我已记不太清，但是，这堂课激发了我对数学的兴趣，也让我懂得了数学的重要性。直到当天晚上，我还在床上还在回味着这堂有趣的数学课，不时地笑出声音来。
虽然，这一天已过去近四年了，可是我依然十分怀念。因为在这美好的一天中，我认识了张老师，因为在这美好的一天中，我知道了，学习也可以很快乐！
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十六
今天，数学老师说去南楼上课，大家都特别高兴，到了南楼大家表现得很好。老师说：“今天我给大家上一节新课，请同学认真听，并说出这道题的等量关系式。”老师先叫起了一名同学，并让这位同学回答，答对了再做下，答不对站着，直到答对了再坐下。我由于胆子小，不敢举手回答。
最后管不了这些了，我可不愿意当胆小鬼，终于鼓足勇气，回答正确，我很高兴。老师给我们讲了很多等量关系式，并让我们做了几道题，我做对了。老师又出了一道题，我没写对，一看，我太马虎了：把三分之五写成了三分之四，我笑了笑，改正了这道题。我想对老师说一声：你辛苦了。这是我上的第一次愉快的课。
学分数除法。
前几天，老师让我们自己学习分数除法，并把同步当作练习作业，第二天，老师一看作业，很生气，说:“看你们怎么预习的，写的这么差，今天上课好好听，一会儿讲完了把同步认真地改正，改对了再交。”大家都认真地听起课来。之后老师让每一组的一个同学去黑板上写一道题，同学们都做完了，有两位同学一次全对，有两位同学经过老师提示才做对。老师让我们都做了4道题后，让大家改同步。老师把同步发给了我，我一看是全对，于是高兴地交给了老师。通过这节课的学习，我明白了只要牢记住一句话：那就是分数除以一个数等于分数乘这个数的倒数。只要记住了，分数除法你一定做得很棒。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十七
“叮铃铃”上课铃响了，这一堂是数学课，可走进教室的并不是教数学的何老师，而是我们尊敬的陈校长。原来他正好在各班级巡视时，从班主任邱老师那儿得知何老师有事不能来给我们上数学课，于是陈校长决定亲自来给我们上这堂数学课。
同学们的脸上充满了惊讶，可心里又暗暗地兴奋，十分期待着这堂课。
正式上课了，陈校长讲课的语气和表情立刻把同学们的紧张气氛消除掉了。他先巩固了我们先前学过的小数的知识，形象生动地讲解了我们*时的常见错误。比如，陈校长在黑板上写下了数字，他将它读成四十五点一十二。同学们听后都乐的笑着说校长读错了，可陈校长却反问大家错在哪儿呢？大家七嘴八舌都说不清楚，这时，陈校长便告诉同学们，这个数的小数点后的数字无论是多少，它连一个一都不到，更加不可能会有十或百位了，怎么能读成四十五点一十二呢？正确的读法应该是四十五点一二。大家顿时连连点头，都弄明白了其中的道理。接下来，校长还让我们区分数字到底是整数还是小数展开了热烈的讨论，大家各抒己见，意见都不统一。最后只见陈校长笑着跟同学们讲解，其实这个数它既是小数也是整数的道理，才*息了大家的争论。
当下课铃响起时同学们才发现，一堂数学课在这中轻松有趣的学习气氛中很快就上完了，大家都还不想下课，希望能继续听下去。
回想起来，今天上的真是一堂特别的数学课，也是一堂让我难忘的课。
——我最喜欢的一堂课日记。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十八
文／清言。
东汉光武帝建武年间，有位太学博士名叫甄宇，字长文，北海安丘（今山东安丘西南）人。他清心寡欲，为人忠厚，遇事谦让。
当时，每到年末，皇帝都要下诏赐给太学博士们每人一头羊。但是这些羊有大有小，肥瘦不均，主管此事的官员不知如何分才好，非常为难，于是便提议把羊都杀了分羊肉，或者采取抓阄的办法。
甄宇知道后感到非常羞耻，便自己上前去要了一头最瘦小的羊。众人见后都感到非常惭愧，从此再也没有为此事而发生过争执。
光武帝得知此事后，对甄宇非常欣赏，有一次在朝堂上问：“那位‘瘦羊博士’现在在哪里？”从此甄宇便有了“瘦羊博士”的雅号，朝野称颂。因为甄宇德才兼备，他很快被推举为太子少傅。
在是非利益面前，能够甘于吃亏，克己让人，这是一种美德和修养，是志行高洁的.君子才能做到的。后人用“瘦羊博士”来赞美那些能够克己让人的人。
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇十九
上课了，肖老师带着一块西瓜走进教室，因为这时天气很热，一些同学大叫：“肖老师，你自己吃瓜，也不分给我们，好坑爹啊！”
为什么同学们会这么说呢，这时天气炎热，大家以为肖老师要独吞。肖老师对我们说：“这个西瓜要发给表现好的同学。”我眼睁睁地看着肖老师把西瓜放到盘子里，好像怕坏人把手里的宝石抢走一样的小心翼翼。
这个西瓜绿皮红瓤，像一位穿着绿衣的小男孩，上面还有一条条深绿色的波纹，就像大海里的海带，切开西瓜一看，那一粒粒的瓜籽像一滴滴的.水滴，看起来就像红色的天正在下雨。看着西瓜我仿佛已经咬了上去，红色的西瓜汁从嘴角流了出来，那叫一个爽啊！
这时，肖老师拿着西瓜和一把刀，正要切时，有人大叫：“刀下留瓜。”还有人问：“老师你是不是要把我杀死啊？”全班同学都哈哈大笑。分了瓜后，肖老师说：“别急着吃，我们来场吃西瓜比赛吧？”于是同学们都作好了准备，老师一喊“开始”，大家就一个个狼吞虎咽，杜世光嘴里塞满了西瓜，还叫：“老师，我吃完了，再给我一块……”西瓜汁从他的嘴角流了出来，他也顾不得擦。没想到，最后却被许凯豪抢先了，许凯豪抢到了第二块西瓜，得意的像打了胜仗的将军。
进入第二轮比赛，杜世光和王智展pk，比赛开始了，只见杜世光张开大嘴一口咬下去，那块可怜的西瓜只剩下皮了，王智展也不甘落后，大口大口地吃了起来，杜世光的瓜瓤还没吃完就大声叫：“我赢了……”话还没说完，西瓜汁喷了一地。
这节课真好玩，呀！还有西瓜，还抢啊！
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇二十
今天下午，我们在班上举行了一场热闹而有趣的“安全伴我行”的主题班会。
这次班会由我跟叶禾两人主持.“鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声像欢乐的海洋，三(2)班的“安全伴我行”主题班会现在开始……”
这次班会让我深深地懂得了人的生命是那么的短暂，它就像一只小小的贝壳，在大海中遨游，一路总是有一些坎坷。我们要敲响交通安全的警钟，永远铭记血的教训，学习交通全知识，遵守交通规则，提高交通安全意识，让生命之树矗立挺拔。
昨天下午，李昕瑜的爸爸---乔司监狱的警察，给我们上了一堂有趣的班会课，课上，他给我们展示了各种各样的抓捕犯人的武器。
袋子打开了，只见叔叔先拿出一把电击枪，对着天花板扣动了扳机，粘在天花板上的塑料壁虎“吓得”魂飞魄散，缩成了一团。几个胆大的男生立刻央求叔叔给每组发一把，大家玩玩，女生则马上抗议，几个胆小的还以迅雷不及掩耳之势躲到了课桌下。好在叔叔说太危险了，就不发给大家了。“嘻嘻，咱们逃过了一劫”。
叔叔还给我们展示了手铐、颜料喷筒，我们兴趣盎然地看了又看，玩了又玩。一节课的时间是如此之短，大家依依不舍，合影留念。
每次的班会课都是那么有趣，那么令人期待!
记一堂紧张的班会课（通用21篇）篇二十一
今天，我们上了一节特殊的语文课。以前，我们上过许许多多的语文课，但今天我们上的语文课是孙老师上的最特殊的一节。
“叮铃铃”，上课铃声刚响，孙老师迈着稳健的步伐进了教室。我望着孙老师生气的脸，心中疑惑不解，不知发生了什么事。没容我多想，孙老师宣布：“今天我们上一节特殊的语文课，考数学报试卷。”
当我拿到试卷一看，是两天前考过的。大家埋头考试，教室里雅雀无声，只听到笔尖在纸上“嗒嗒”的声音。一堂课后，大家将试卷交给了老师。林老师很快就把试卷改好了。中午，孙老师报了分，有的同学上次考了90，这次却考了80甚至60！很显然，那些第一次考得好的同学，第二次考的差距却很大，上次是作弊的，甚至还有人用钱买答案，这是不诚实的表现。是的，孙老师说的一点儿也没错，我好几次考试都发现有人传纸条。
考试是检验我们学得怎么样，考得不好，老师会帮我们补课，自己可以通过努力把学不好的知识弄懂。而作弊，不仅欺骗了别人，还会是自己不会的知识变得越来越多。
我是一个听话的女孩，从不敢作弊，虽然我的数学成绩没有一。二。三年级时好了，但是我没有作弊，我会努力的。比如这张试卷，上次我考了81分，这次我考了96分，这是我自己努力的结果。我最大的缺点，就是粗心，有一道上次做的计算题是对的，可这次竟然忘记写了，我太不应该了。
这节特殊的语文课让我知道了我们应该端正学习态度，明确学习目的，就算考再差也不能作弊。