舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)

时间:2023-11-14 作者:笔砚舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)

制定教学工作计划需要充分考虑学生的学习习惯和兴趣,提高学习积极性和效果。请大家阅读以下教学工作计划的示例,希望能够给你带来一些思路。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇一

1、发展幼儿手指肌肉动作和协调能力。

2、学习6的形成,区别5、6两数之间多1少1的关系。

3、幼儿乐于参与活动,感受游戏在学习过程中带来的乐趣。

黑板 夹子若干 自制教具(蝴蝶 蜜蜂 花 数字卡片) 幼儿人手一份操作纸 活动过程:

一、开始部分 带领幼儿做小律动

二、比赛夹夹子游戏

1、出示教具花 夹子 数字卡片

小朋友看这是什么呀?(花)老师还准备了(小夹子 数字卡片)。今天我们就来一起玩个夹夹子的.游戏。

2、出示小鼓,教师讲明游戏规则,当鼓声响起开始,鼓声一停 小朋友也马上停下,然后我们来比一比谁家的夹子最多。

1)第一轮游戏 请小朋友夹夹子,夹完数一数自己一共夹了几个.

2) 第二轮 教师讲明第二轮游戏要求 这次用数字卡片来告诉老师夹了几个。

3)第三轮这次的要求比上次的还要难,请小朋友夹比4个多1个的夹子。

4)第四轮 夹比5少1个的夹子。(教师小结)

三、听力比赛

1、这次要考一考小朋友的小耳朵,请小朋友挺好了(教师拍手6下);请小朋友也用拍手的方式来告诉老师你听到了几声?(6)

四、出示黑板、花请幼儿点数

1、今天我也用小花来玩游戏,请小朋友数一数我这里有几朵小花?(5朵)那我想让它变成6朵怎么办?(加上1朵)

刚刚是5朵,又加上了1朵变成6朵了,那我们一起来说5添上1是6.

2、拿下来1朵剩几朵了?(5朵)

我们一起来说6去掉1是5

五、利用教具蜜蜂、蝴蝶来做游戏

幼儿人手一份操作纸,今天香香的小花还引来了许多的小蝴蝶和小蜜蜂,它们都要和小朋友做游戏,请小朋友把操作纸平放到桌子上。

听老师指挥:(1)请在第一行格子里飞进4只小蜜蜂,再想办法让小蜜蜂变成5只,再想办法变成6只。(2)请在第二行格子里飞进5只小蝴蝶,现在请小朋友看看谁多谁少?再想办法让蜜蜂和蝴蝶变的一样多。

六、结束部分

今天你们玩的开不开心,那我们今天就到这里 跟客人老师再见吧!

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇二

1、体验、感受歌曲中小女孩孤单、无助、害怕但又坚定的心情。

2、能用自己的语言、形体、表情等大胆表现自己的感受。

3、尝试用优美的声音唱歌。

4、能大胆表现歌曲的内容、情感。

5、在感受歌曲的基础上,理解歌曲意境。

能完整演唱歌曲。

能用自己的'语言、形体、表情等大胆表现自己的感受。活动准备:音乐

一、初步感受音乐旋律

教师播放音乐,幼儿初谈感受

指导语:听了这段音乐之后你有什么感觉,想到些什么。

二、通过听觉、视觉的结合重复欣赏歌曲,充分体验歌曲。

(一)第一遍,初步说自己听了歌曲之后的感觉。分析歌曲基本情感。指导语:其实这段音乐是一首歌曲的旋律,咱们来听一遍这首歌曲,想一想,你的感觉和你会想到的和刚才是不是一样。歌曲的名字叫《虫儿飞》。

天上的星星为什么要流泪,地上的玫瑰为什么会枯萎。(引导幼儿用动作表情来表现)

(三)第三遍,教师清唱,帮助幼儿进一步理解歌词所表达的意境。

(四)第四遍,出示挂图,幼儿观察图画,将听音乐与看图画结合起来欣赏

指导语:其实这首歌是发生在一位小女孩身上的故事。小女孩怎么了?为什么会哭?如果你是这个小女孩,你这时的心情会是怎么样的?(鼓励幼儿表现出来)

(五)第五遍,情感的提升,讲述背景故事,在有故事铺垫的基础上再次欣赏音乐,支持幼儿提升情感。

四、支持幼儿找出歌曲中坚定的情感,欣赏感受第二部分。鼓励幼儿大胆用形体等表现出来。

指导语:其实小女孩也很坚强,很勇敢,她下定了决心一定要找到妈妈。歌里边也有唱到她的这种坚定的心情,想一想,歌曲里是从哪里开始表现小女孩子坚定的心情的。

五、一起完整地表现歌曲。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇三

1、欣赏歌曲柔美的旋律和美妙的童声。

2、通过语言描述、倾听音乐以及身体动作的参与,体验歌曲和谐、舒缓的意境。

3、乐意参与音乐欣赏活动,感受想象的愉悦。

歌曲磁带、录音机、课件等。

一、导入:

“今天,我给大家带来了一首歌曲,我们一起来听一听好吗?”师生共同欣赏歌曲,萌发对歌曲的第一印象。“听了这首歌,你有什么样的感觉?”“这首歌是大人唱的还是小朋友唱的?它的情绪是欢快的、还是柔和的?”

二、分段欣赏。

1、“让我们一起再来仔细地听一听歌里唱到了什么?”欣赏第一段。

“歌里唱到了什么?你现在有什么感觉?”“在这样一个漆黑的`夜晚,天上的星星一闪一闪,你们觉得小虫儿会思念谁?”“谁来做个思念的样子?”

2、“让我们接着往下听,小虫儿又遇到什么情况了?”欣赏第二段。

“这次又唱到了什么?听了这段你有什么感觉?小虫儿会想谁来陪它?”“谁来做一做星星流泪和玫瑰枯萎的样子?陪伴怎么做呢?”

3、“下面这段的旋律和前面不一样,你们仔细地听一听。”欣赏第三段。

“听到这里,你又有什么样的感觉?小虫儿怎么样了?花儿又怎么样了?”“天这么黑,风这么吹,小虫儿还在继续飞吗?它在寻找什么?你觉得他勇敢吗?”“谁来学一学现在的小虫儿?”

三、完整地欣赏歌曲,鼓励幼儿自由地加入身体动作。

“现在我们再来完整地听一听这首歌,大家可以跟着音乐来做一做、学一学这只勇敢的小虫儿。”

四、“你们猜一猜,这首歌里还会有谁?我们一起来看一看。”欣赏课件。

讨论:“这部动画片里还有一个小客人叫东东。他在思念谁?他有什么愿望?你觉得他的愿望会实现吗?他需要怎么做呢?”“当你很孤独的时候,你会怎么样?你会想到谁?你会做什么让对方感受到你在思念他?”

五、再次完整地欣赏歌曲,结束活动。

“让我们回去后再思考一下,还有什么好办法,能让你不再感到孤独。”

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇四

1. 知道样样果蔬都爱吃,有利于自身成长。

2. 选用自编故事、讲解示范、游戏情景等方法,了解成长的多方需求。

3. 喜欢与同伴一起游戏,感受虫儿长大的快乐。

经验准备——学会爬行的基本动作、认识生活中常见的果疏。

物质准备——自制“虫儿”的手偶,常见的'果蔬图片(苹果、香蕉、青菜、南瓜等),蝴蝶头饰人手一个。

一、师生扮演“虫儿一家”,以游戏导入活动。

1. 在教师的指引下,幼儿复习爬行的动作。

师:虫儿想长大,快快来爬一爬。

2. 表扬乐意爬行和爬行动作正确的幼儿。

师:刚才,你们都学会了虫儿的本领,妈妈喜欢你们。

二、幼儿倾听故事,了解知道样样果蔬都爱吃的好处。

1.师:虫儿除了要不停地爬,不停地运动,你们想长大,还要干什么事呢?

2.教师讲述故事。故事内容:有一只虫儿不爱吃食物,妈妈叫它吃胡萝卜,它摇摇头,叫她吃南瓜,它摇摇头,叫它吃苹果,它也摇摇头,后来呀它越变越小,越来越瘦,大家都找不到它的身影,多可惜!可它的哥哥却不一样,你们瞧,妈妈叫它吃xx,它一口一口吃掉xx,然后咽下去,﹍﹍依次重复。

3.师:你们还想让虫儿吃什么食物呢?(幼儿上来找食喂虫儿)4.教师继续讲故事:虫儿听了你们的话,样样食物都爱吃,结果呀它越变越大,越变越美,最后变成了一只漂亮的彩蝶,飞来飞去,每个人都喜欢它。

三、教师利用“果蔬园”的场景,进一步巩固幼儿样样食物都爱吃的行为。

1. 师:瞧,我们家的院子里,也有许多蔬菜和水果,这是什么?

2. 幼儿玩自取“食物”的游戏。

3. 师:你们吃了什么食物?教师一一询问检查。

4. 幼儿再次游戏。

5. 师:你们食物是什么味道的?

四、游戏:虫儿变碟。

教师带领幼儿在场地中间学蝴蝶飞,做晒太阳、洗澡等动作,结束活动。

生活环节中,教师可以带领幼儿继续玩“虫儿变蝶”的游戏,根据生活和教学需要,加入相应的动作,以拓展幼儿视野,巩固健康行为养成。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇五

1、幼儿乐于学习歌谣,感受歌曲优美,轻柔的旋律。

2、能够在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌。

3、看图理解歌曲的歌词的含义,尝试用优美的声音唱歌。

4、乐意参加音乐活动,体验音乐活动中的快乐。

5、培养幼儿的音乐节奏感,发展幼儿的`表现力。

活动重点:

看图理解歌词的含义,尝试用优美的声音唱歌。

活动难点:

能够在理解歌曲内容的基础上,有感情的唱歌。

材料准备《虫儿飞》歌词的相应图片,歌曲音频《虫儿飞》

小朋友你们都喜欢什么动物呢?(幼儿回答)

今天老师给大家带来了一个可爱的小动物,它呀藏在儿歌里,我们一起听一听,找出它。

这个可爱的小动物是谁呢?(幼儿回答虫儿)

听了这首歌,你们有什么样的感受呢?是欢快的,还是柔和的。

这首歌里除了儿歌还有其他的东西,现在我们一起来看一看。

(1)出示图片,引导幼儿说出黑黑的天空,亮亮的繁星,虫儿飞的场景。教室总结图片内容,朗诵并清唱,幼儿学唱。

过渡语:那虫儿在思念谁呢?我们一起来看一看

(2)出示图片,引导幼儿说出天上的星星低垂,地上的玫瑰枯萎,冷风吹的场景,因为孤独,虫儿来找他们了。教师朗读并清唱歌曲,幼儿学唱。

(3)虫儿来陪玫瑰了,这会是一个怎么的感觉呢?我们换种方式,听一听歌曲的最后部分,你们告诉老师。

教师总结:天黑了,虫儿来陪伴玫瑰了。他们两个相伴,再也不会孤单了。当我们我们在家里时有爸爸妈妈陪着我们,在幼儿园有好朋友,还有老师陪着我们,所有我们是不孤单的。因此不管我们在哪里,都有人陪着我们,我们都是幸福的。

(1)我们的儿歌学完了,我们一起跟着音乐,用我们好听的声音唱出来。

过渡语:小朋友唱的真不错呀,那老师想问我们这首歌曲可以分为几个部分呢?(幼儿讨论,回答)

(2)三个部分,小男生第一部分,小女生第二个部分,最后一个部分我们一起开唱,比比看男生厉害还是小女生厉害。唱完进行评价,以鼓励为主。

利用区角时间画一画歌曲场景

幼儿可以自编舞蹈进行分享。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇六

【活动目标】:

1、体验、感受歌曲中小女孩孤单、无助、害怕但又坚定的心情。

2、能用自己的语言、形体、表情等大胆表现自己的感受。

3、尝试用优美的声音唱歌。

4、能大胆表现歌曲的内容、情感。

5、在感受歌曲的基础上,理解歌曲意境。

【活动重点】:

能完整演唱歌曲。

【活动难点】:

能用自己的语言、形体、表情等大胆表现自己的感受。

【活动过程】:

一、初步感受音乐旋律。

教师播放音乐,幼儿初谈感受。

指导语:听了这段音乐之后你有什么感觉,想到些什么。

二、通过听觉、视觉的结合重复欣赏歌曲,充分体验歌曲。

(一)第一遍,初步说自己听了歌曲之后的感觉。分析歌曲基本情感。指导语:其实这段音乐是一首歌曲的旋律,咱们来听一遍这首歌曲,想一想,你的感觉和你会想到的和刚才是不是一样。歌曲的名字叫《虫儿飞》。

天上的星星为什么要流泪,地上的玫瑰为什么会枯萎。(引导幼儿用动作表情来表现)。

(三)第三遍,教师清唱,帮助幼儿进一步理解歌词所表达的意境。

(四)第四遍,出示挂图,幼儿观察图画,将听音乐与看图画结合起来欣赏。

指导语:其实这首歌是发生在一位小女孩身上的故事。小女孩怎么了?为什么会哭?如果你是这个小女孩,你这时的心情会是怎么样的?(鼓励幼儿表现出来)。

(五)第五遍,情感的提升,讲述背景故事,在有故事铺垫的基础上再次欣赏音乐,支持幼儿提升情感。

四、支持幼儿找出歌曲中坚定的情感,欣赏感受第二部分。鼓励幼儿大胆用形体等表现出来。

指导语:其实小女孩也很坚强,很勇敢,她下定了决心一定要找到妈妈。歌里边也有唱到她的这种坚定的心情,想一想,歌曲里是从哪里开始表现小女孩子坚定的心情的。

五、一起完整地表现歌曲。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇七

一、学会唱歌曲。

二、欣赏歌曲的旋律,感受作者的思想。

三、使学生爱上歌唱,通过歌唱表达自己的感情等。

教会学生正确唱出歌曲。

培养学生理解歌曲,热爱唱歌的情感。

一课时

导入:同学们,你们看过《雄霸风云》吗?里面那首《虫儿飞》感动了很多人。通过之前的了解,平时你们唱的歌都是一些流行歌,这首是适合儿童合唱的歌曲。希望同学喜欢,这是属于你们的歌。

(一)一边播放《虫儿飞》,一边抄写歌词在黑板上。

(二)解决歌词中的`生字,纠正读音。

(一)播放三遍歌曲,让学生自己看着歌词熟悉旋律。

(二)老师教唱歌曲。

1.采用“老师一句,学生一句”的教法。

2.重点教难点,一些学生容易走调,节奏不对的地方。

(一)再听两遍歌曲,让学生通过对比,了解歌曲的演唱情感。

(二)老师分析歌曲,并演示通过怎样的演唱形式把情感歌曲唱活。例如,情重缓急,渐强渐弱的处理方面。

(三)放歌曲,学生和原唱一起唱。

(一)小组表演

1.分小组

2.小组表演

3.表扬和奖励。

(二)个人表演

(三)全班合唱表演(师可以加入)

关键在引导学生热爱唱歌。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇八

唱准八分音符,并在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌,学看图片理解歌词含义,尝试用优美轻巧的声音唱歌,下面是由百分网小编为大家准备的幼儿园教案《虫儿飞》舞蹈教案,喜欢的可以收藏一下!了解更多详情资讯,请关注应届毕业生考试网!

1、幼儿乐于学习歌谣,感受歌曲优美、轻柔的旋律。

2、学看图片理解歌词含义,尝试用优美轻巧的声音唱歌。

3、能唱准八分音符,并在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌。

学看图片理解歌词含义,尝试用优美轻巧的声音唱歌。

能唱准八分音符,并在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌。

1、经验准备:幼儿已掌握4|4拍的节奏型。

2、材料准备:挂图《虫儿飞》、音乐cd、节奏卡。

活动过程:一、预备起势

师生讨论,什么时候人会打哈欠?

保持打哈欠的状态,练声曲《亲爱的回声》

幼儿起立,保持身体和头部的正直、放松,两臂自然下垂,两眼平视,两肩放松,口型保持长圆形。

学习模仿虫儿飞练习发音。讨论:刚刚你们学习虫儿飞飞去了哪些地方?

1、播放音乐cd,幼儿欣赏。

提问:歌曲中虫儿飞去了那里,你还在歌曲中听到了什么?

2、请幼儿表达感受,教师提炼4|4拍的'节奏型优美、舒缓的节奏特点。

1、出示节奏型卡x xx x x|x — x —|,引导幼儿做动作。

2、教师出示挂图,引导幼儿说出黑黑的天空、亮亮的繁星、虫儿在飞的场景。

1、教师出示挂图,请幼儿一边学歌一边划指,规范歌词及节奏。

教师引导幼儿,小手准备,伸出食指划指,第一遍请幼儿看教师指划唱歌;第二遍幼儿与教师一起指划。

2、教师钢琴伴奏,幼儿分句学唱。

教师请幼儿讨论歌曲共有几部分?引导幼儿分男孩和女孩唱第一第二部分,第三部分合唱。

1、请幼儿利用课余区角时间画一画歌曲中的情景并适当创编。

2、全班幼儿随音乐做小虫飞状结束活动。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇九

活动内容:

歌唱歌谣《虫儿飞》。

活动目标:

1、幼儿乐于学习歌谣,感受歌曲优美、轻柔的旋律。

2、学看图片理解歌词含义,尝试用优美轻巧的声音唱歌。

3、能唱准八分音符,并在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌。

活动重点:

学看图片理解歌词含义,尝试用优美轻巧的声音唱歌。

活动难点:

能唱准八分音符,并在理解歌曲内容的基础上有感情的唱歌。

活动准备:

1、经验准备:幼儿已掌握4|4拍的节奏型。

2、材料准备:挂图《虫儿飞》、音乐cd、节奏卡。

活动过程:

一、预备起势。

师生讨论,什么时候人会打哈欠?

保持打哈欠的状态,练声曲《亲爱的回声》。

幼儿起立,保持身体和头部的正直、放松,两臂自然下垂,两眼平视,两肩放松,口型保持长圆形。

学习模仿虫儿飞练习发音。讨论:刚刚你们学习虫儿飞飞去了哪些地方?

二、赏析感受。

1、播放音乐cd,幼儿欣赏。

提问:歌曲中虫儿飞去了那里,你还在歌曲中听到了什么?

2、请幼儿表达感受,教师提炼4|4拍的节奏型优美、舒缓的节奏特点。

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舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十

1、发展幼儿手指肌肉动作和协调能力。

2、学习6的形成,区别5、6两数之间多1少1的关系。

3、幼儿乐于参与活动,感受游戏在学习过程中带来的乐趣。

黑板夹子若干自制教具(蝴蝶蜜蜂花数字卡片)幼儿人手一份操作纸。

1、出示教具花夹子数字卡片。

小朋友看这是什么呀?(花)老师还准备了(小夹子数字卡片)。今天我们就来一起玩个夹夹子的游戏。

2、出示小鼓,教师讲明游戏规则,当鼓声响起开始,鼓声一停小朋友也马上停下,然后我们来比一比谁家的夹子最多。

1)第一轮游戏请小朋友夹夹子,夹完数一数自己一共夹了几个.

2)第二轮教师讲明第二轮游戏要求这次用数字卡片来告诉老师夹了几个。

3)第三轮这次的要求比上次的还要难,请小朋友夹比4个多1个的夹子。

4)第四轮夹比5少1个的夹子。(教师小结)。

1、这次要考一考小朋友的小耳朵,请小朋友挺好了(教师拍手6下);请小朋友也用拍手的方式来告诉老师你听到了几声?(6)。

2、继续听,老师跺脚6下;请小朋友用数字卡片来告诉老师你听到了几声?(6)。

教师出示数字6小结:凡是像刚才老师拍手跺脚的数量我们都用数字6来表示;

请小朋友也用自己的方式来表现一下数字6,请幼儿表演。

1、今天我也用小花来玩游戏,请小朋友数一数我这里有几朵小花?(5朵)那我想让它变成6朵怎么办?(加上1朵)。

刚刚是5朵,又加上了1朵变成6朵了,那我们一起来说5添上1是6.

2、拿下来1朵剩几朵了?(5朵)。

我们一起来说6去掉1是5。

幼儿人手一份操作纸,今天香香的小花还引来了许多的小蝴蝶和小蜜蜂,它们都要和小朋友做游戏,请小朋友把操作纸平放到桌子上。

听老师指挥:

(1)请在第一行格子里飞进4只小蜜蜂,再想办法让小蜜蜂变成5只,再想办法变成6只。

(2)请在第二行格子里飞进5只小蝴蝶,现在请小朋友看看谁多谁少?再想办法让蜜蜂和蝴蝶变的一样多。

今天你们玩的开不开心,那我们今天就到这里跟客人老师再见吧!

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十一

幼儿园教案:虫儿飞舞蹈教案该如何制作呢?你也很想知道吧,快一起来了解一下相关内容吧!

活动目标:

1、欣赏歌曲柔美的旋律和美妙的童声。

2、通过语言描述、倾听音乐以及身体动作的参与,体验歌曲和谐、舒缓的意境。

3、乐意参与音乐欣赏活动,感受想象的愉悦。活动准备:歌曲磁带、录音机、课件等。

活动过程:

一、导入:“今天,我给大家带来了一首歌曲,我们一起来听一听好吗?”师生共同欣赏歌曲,萌发对歌曲的第一印象。“听了这首歌,你有什么样的感觉?”“这首歌是大人唱的还是小朋友唱的?它的情绪是欢快的、还是柔和的?”

二、分段欣赏。

1、“让我们一起再来仔细地听一听歌里唱到了什么?”欣赏第一段。

“歌里唱到了什么?你现在有什么感觉?”“在这样一个漆黑的夜晚,天上的`星星一闪一闪,你们觉得小虫儿会思念谁?”“谁来做个思念的样子?”

2、“让我们接着往下听,小虫儿又遇到什么情况了?”欣赏第二段。

“这次又唱到了什么?听了这段你有什么感觉?小虫儿会想谁来陪它?”“谁来做一做星星流泪和玫瑰枯萎的样子?陪伴怎么做呢?”

3、“下面这段的旋律和前面不一样,你们仔细地听一听。”欣赏第三段。

“听到这里,你又有什么样的感觉?小虫儿怎么样了?花儿又怎么样了?”“天这么黑,风这么吹,小虫儿还在继续飞吗?它在寻找什么?你觉得他勇敢吗?”“谁来学一学现在的小虫儿?”

三、完整地欣赏歌曲,鼓励幼儿自由地加入身体动作。

“现在我们再来完整地听一听这首歌,大家可以跟着音乐来做一做、学一学这只勇敢的小虫儿。”

四、“你们猜一猜,这首歌里还会有谁?我们一起来看一看。”欣赏课件。

讨论:“这部动画片里还有一个小客人叫东东。他在思念谁?他有什么愿望?你觉得他的愿望会实现吗?他需要怎么做呢?”“当你很孤独的时候,你会怎么样?你会想到谁?你会做什么让对方感受到你在思念他?”

五、再次完整地欣赏歌曲,结束活动。

“让我们回去后再思考一下,还有什么好办法,能让你不再感到孤独。”

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十二

创编舞蹈“掀起你的盖头来”

1、通过活动,让幼儿学习新疆舞的基本步伐:垫步、踏点步、进退步、一步一点。基本动作:翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、绕腕、移颈。

2、幼儿学习听音乐自由创编舞蹈,并学习与他人合作创编舞蹈,发展幼儿动作协调性。

3、提高幼儿感受美、欣赏美、表现美的能力,培养初步的音乐表演能力和即兴创作能力。

1、在优美的音乐声中带领幼儿进行基本功训练:芭蕾手位、勾绷脚练习、压腿练习

2、今天,王老师请小朋友欣赏一段舞蹈,请小朋友仔细看,观察是那个民族的舞蹈。

问幼儿:“是那个民族的舞蹈,你们知道这个民族的人最擅长什么?在表演的时候通常都有哪些常用的动作呢?比如:移颈、翻腕。”

老师小结:新疆维吾儿族是一个能歌善舞的民族,故新疆素有"歌舞之乡"的美称,新疆乐曲的律优美动听,节奏活泼鲜明,情绪热烈欢快。他们的舞蹈非常优美,动作也很漂亮,新疆的舞蹈主要是身体各部位的动作同眼神配合,传情达意。从头、肩、腰、手臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。动静结合,大小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀,形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。

原来我们在中班的时候学习了一些新疆舞的基本动作和步伐,都有哪些?我们一起来复习一下吧。

4、复习基本步伐:垫步、踏点步,手部动作:翻腕、柔腕、移颈,带领幼儿跟音乐练习。

5、今天,王老师还要教小朋友学习新的新疆舞步伐:进退步、一步一点。基本手位:托帽手、点肩式、绕腕并带领幼儿反复练习,纠正幼儿的动作,引导幼儿将步伐和手的动作结合起来。

7、今天,王老师请小朋友创编新疆舞“掀起你的盖头来”,要把新疆舞的基本步伐和基本手位结合起来编进舞蹈。下面请小朋友分组听音乐进行创编。教师分组巡回指导。

8、引导各组幼儿大胆展示自己创编的舞蹈。

9、教师小结:今天小朋友真棒,不光学会了新疆舞的基本步伐和手位,还能和小伙伴合作创编出好看的舞蹈,王老师真高兴啊,我也来为大家表演一段新疆舞,欣赏教师的舞蹈“掀起你的盖头来”。结束!

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十三

舞蹈是以经过提炼,组织和艺术加工的人体动作,表达人们的思想感情,反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容,不仅可以培养教育对象具有健美的.身体姿态,与动作的协调性和节奏感,还可以抒发和表达感情,培养良好的道德品质。

目标:能够在整个舞蹈课程学习中,体验舞蹈带给我们的热情与合作学习的欢乐,通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。经过刻苦的训练,他们的毅力得到了充分的磨炼,并喜欢上舞蹈热爱上舞蹈。

音频音乐、ppt、、技巧垫。

1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学,使孩子初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。

导入:游戏开始让孩子活跃起来想去跳舞,同时可以清楚的认识自己的身体部位、我们才能达到一个训练的目的。

1.准备活动:学生进行热身运动,分别为吸腿跳4个八拍一组,直腿跳20个为一组。共跳* 组(跟随音乐节拍)。

经过幼儿舞蹈《我的身体》的练习,让幼儿认知到自己的身体。

根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作。要领,告诉她们每一个动作手该怎么做, 学习舞蹈只要肯练,日积月累,你终会锻炼出良好的基本素质。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十四

1. 幼儿学习跟着音乐学习在跳舞毯上跳舞。

2. 培养幼儿对前后左右有空间概念。

3. 能创造性地编出与他人不同的跳舞的动作。

跳舞毯一个、投影机台、音响、贴有标签的泡沫板120块。

一、 教师在跳舞毯上跳舞引起幼儿的兴趣。

二、 请幼儿讲出如何看了跳舞毯跳舞。

1、 影幕上有些什么?(箭头)

2、 跳舞毯上有些什么?(箭头)

3、 它们的方向一样吗?

a。 影幕上的朝前的箭头和跳舞毯上的哪个方向的箭头一样?

b。 影幕上的朝后的箭头和跳舞毯上的哪个方向的箭头一样?

c。 影幕上的朝左的箭头和跳舞毯上的哪个方向的箭头一样?

d。 影幕上的朝右的箭头和跳舞毯上的哪个方向的箭头一样?

三、 请幼儿自己动手做跳舞毯。

1、 每个幼儿取出四块贴有箭头的泡沫板,自己动手做跳舞毯。

2、 幼儿自己向大家介绍如何做跳舞毯的,并示范演示。

3、 选出最科学的一种跳舞毯。

四、 幼儿在自制的跳舞毯上跳舞。

1、 跟着音乐跳舞。

2、 找出难点进行练习。

延伸活动:

回家找一找还有哪些有意义的健身活动。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十五

活动目标:

1、基本掌握相互邀请的动作,学会在音乐间奏处交换舞伴,初步学跳邀请舞。

2、体验与同伴共同合作跳舞的快乐,增进朋友间的友谊。

活动准备:

活动过程:

一、导入部分

在邀请舞《认识你呀真高兴》表演中,传递快乐情绪。

师:今天来到工交幼儿园,认识你呀真高兴,这首歌你们会唱吗?让我们一起唱唱跳跳吧。

二、基本部分

1、听音乐师幼共同演唱,激发幼儿对音乐的兴趣。

(1)幼儿演唱歌曲《请你和我跳个舞》。

师:我还想听你们唱一唱《请你和我跳个舞》,准备好了吗?

(2)幼儿尝试边唱边跳,自由想动作。

师:那让我们一起听着音乐唱唱跳跳吧。

(3)教师展示个别幼儿的动作,与幼儿共同学一学,学习“伸右脚、神左脚”的动作。

还有的小朋友伸脚了,那先伸哪只脚?我们试试伸右脚,你发现了什么?每个小朋友的右腿上都系了一根红带子。(注意鼓励神教动作漂亮的孩子)

2、重点学习相互邀请的动作,分清男孩与女孩的不同动作。

(1)介绍男孩与女孩相互邀请的动作。

师:今天我们跳的是邀请舞,那跳邀请舞我们要会做什么动作?那谁来做做“请”的动作?挑选适合的动作进行共同学习。

(2)站点子,练习相互邀请的动作。

师:请男孩站蓝点,女孩站红点,学习相互邀请的动作。幼儿唱一唱,反复进行练习。

(3)面对面尝试做一做相互邀请的动作。

师:那我们面对面再试一次,你们相互唱一唱跳一跳。

3、听音乐唱唱跳跳,根据歌词内容,共同学习动作。

师:让我们一起听着音乐唱唱跳跳。(注意及时鼓励)(2-3次)

面对面跳一跳,再次巩固练习。(挑选跳的好的组合进行展示)

4、增加难度:学会在音乐间奏处交换舞伴,能够与不同的舞伴跳邀请舞。

听间奏试一次,学会后跟音乐试着唱一唱跳一跳,间奏处能够交换舞伴。

三、结束部分

我们除了可以邀请身边的好朋友,还可以和班上的好朋友跳一跳邀请舞,他们还在等着我们呢,我们去跳舞吧!跟客人老师再见!

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十六

1、引导幼儿体会维吾尔族小朋友之间团结友爱的亲密友情。

2、学习维吾尔族舞蹈,感知舞蹈的独特风格,要求幼儿跳的热情、奔放、开朗、轻快。

3、学会维吾尔族舞的基本步伐:错步、跺地拍手、进退步

场地、磁带,录音机

(一)导入部分:

教师戴维吾尔族小帽、敲打着摇鼓进教室,引起幼儿对舞蹈的兴趣。

(二)展开部分:

1、请幼儿说一说对维吾尔族人民的了解。教师介绍维吾尔族民族的特色及其舞蹈特色。

2、全体幼儿欣赏音乐《小伙伴,你好》,体会音乐的热情、欢快,熟悉节奏。

3、教师和幼儿自由表演,教师重点示范舞步,请幼儿创编舞蹈动作,伴随着音乐翩翩起舞。

4、教师示范讲解错步、进退步、跺脚拍手等动作,教师指导,请幼儿间相互纠正动作,

5、随音乐跳舞,分组反复练习,请幼儿相互指导、自我评价、相互评价。

6、请个别跳的好的幼儿带领大家一起练习。

(三)结束部分:

教师小结讲评,幼儿听音乐跑跳步出教室。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十七

教学目标:

聆听《马刀舞》、《小步舞曲》感受两首不同地区不同时代的舞蹈音乐,体验其不同的风格特征,拓展我们的视野。

教学内容:

狇鎏《马刀舞》、《小步舞曲》

教材分析:

《马刀舞曲》这是前苏联作曲家哈恰图良(1903~1978)于1942年创作的一首乐曲,为作曲家所作的芭蕾舞剧《加雅涅》中第三幕第二场的群舞音乐,表现了亚美尼亚民族剽悍粗犷的性格。乐曲采用带再现的三段体结构。

钢琴曲《小步舞曲》17至18世纪的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、数量众多的作品中,不乏技巧精深、规模宏大的作品,但他也为自己的孩子们写了一些短小简易的、用羽管键琴(类似今天的钢琴,钢琴的前身)弹奏的乐曲,那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初级钢琴曲集》中,成为钢琴学生的启蒙教材。其中第一首《g大调小步舞曲》又是最为人熟知的一首。

“舞曲”,音乐的体裁之一,有声乐曲与器乐曲的不同形式。有供舞蹈所用,也有专供音乐会欣赏所用。但舞曲和其他音乐体裁一样,都生动地抒发和表现人们的思想感情。舞曲音乐具有节奏鲜明、旋律流畅、结构简洁的特点。由于舞曲多来自民间舞蹈,所以带有鲜明的民族风格或地方色彩。例如我国北方的秧歌、南方的采茶灯、西南地区的花灯以及各兄弟民族的民族舞;法国的小步舞,加沃特,波兰的马祖卡、波洛奈兹,捷克的波尔卡,西班牙的波莱罗、哈巴涅拉,奥地利的圆舞曲,拉丁美洲的探戈等等。千姿百态,风格各异,特色纷呈。

教学重点难点:

教学过程:

1.设问:谁见过骑着马挥舞大刀打仗的场景?

(电视剧、电影……)

2.欣赏管弦乐《马刀舞》,这是前苏联作曲家哈恰图良创作的一首乐曲。

设问:乐曲描绘了怎样的场景?

3.师生讨论:自己根据乐曲所想像的场面发表各自的见解。(粗略的)

5.把你们想像的场景,用动作跟随音乐表演出来。

1.谈话:《马刀舞》表现的是战争的场面;现在你听听又表现怎样的情景——初听乐曲。

2.师生交流所听乐曲的印象。

3.再欣赏乐曲,教师作简要介绍:

(1)介绍作品创作的时代背景与作曲家巴赫。

巴赫(1685~1750)德国作曲家,古典派复调音乐大师。18岁起历任多处教堂和宫廷的乐长及管风琴师。他的宗教作品明显地突破教会音乐的规范,具有丰富的世俗感情和大胆的革新精神。他的创作手法以复调为主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有乐队伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小调弥撒曲》、《平均律钢琴曲集》、《创意曲集》、6首《勃兰登堡协奏曲》等。他的作品对欧洲近代音乐的发展产生了深远的影响。

(2)典雅的宫廷小步舞曲。

小步舞曲,起源于法国民间的三拍子舞曲,因舞蹈的步子较小而得名。速度从容,节奏平稳,能表现许多礼仪上温文尔雅的动作和意境。最初流行于17世纪法国宫廷之中,后演变为3/4拍。18世纪以后,在维也纳古典乐派的器乐创作中,往往在奏鸣曲、交响曲中采用此体裁作为套曲的第三乐章,在风格特点上也有了演变。

4. “舞曲”体裁说明。

5.小结:这两首舞蹈音乐,描绘两个时代背景,两种风格特征。请回家收集本地区的舞曲,我们将在下节课交流。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十八

以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。

通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。

1、胸腰练习,教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习

手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿

5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次,再转身换成相反的方向。

1、学习华尔滋前、旁、后的运动

2、复习动作

3、结合音乐整体练习

总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇十九

1、能用油画棒的形式表示出舞蹈者的优美姿态。

2、同学能在快乐的音乐舞蹈声中画一幅快乐舞蹈的图画,并在绘画中感受舞蹈的快乐。

将快乐的舞蹈用油画棒的形式表示出来,在绘画中体验舞蹈的快乐。

能用马克笔或油画棒的形式表示出舞蹈者的各种优美姿态。

1、教具:教学课件、一张8k彩色卡纸、一支黑色马克笔。

2、学具:彩色卡纸、油画棒。

1、师:同学们你们喜欢看舞蹈吗?

生:喜欢。

师:老师准备了一段舞蹈视频,我们一起来欣赏一下。可是在欣赏之前我想对同学们提个小要求,在看的过程中请同学们记下一种你认为最优美的舞蹈姿势或者回忆一下你跳过的或看过的最优美的舞蹈动作。(播放视频:儿童舞、古典舞、民族舞、芭蕾舞、藏族舞、拉丁舞等)

生:。

师:那你能给我们模仿一下吗?

(生到台上来模仿图片上的舞蹈动作。)

师:请同学们注意观察他的姿势,一个舞蹈姿势的形成主要是看手和脚的动作。

师:你的姿势真优美!

还有谁能模仿一下其他比较优美的舞蹈姿势嘛?

(生模仿)

1、师:同学们的舞蹈姿势都很优美,老师已经记住了他们每一个人的舞蹈姿势,现在老师画下一个你们猜猜老师画的是哪一种舞蹈姿势。(边示范边讲解)

生:。

师:像老师这种用简洁的线条勾画出来的画,叫速写。这种绘画的方法对于五官不要求画得很象,重点在于人物的动作。

说到画舞蹈的人老师知道有两个人非常厉害,你们想认识一下嘛?

生:想!

(出示画家作品)(法国画家德加《舞台上的舞女》、画家赵士英的速写)赵世英的速写也是用简洁明了的线条表示了舞蹈者优美的姿势。

小结:这也是我们绘画的第一步,画出人物的舞蹈动作。

(板书:步骤 第一步:画出人物的舞蹈动作)

生:。(添加舞伴、添加背景等)

师:同学们都说得不错。我们可以添加舞伴,还可以添加背景。这也就是我们绘画的第二步。

(板书:第二步 添加舞伴、背景)

2、师:你们想知道其他小朋友是怎么样表示舞蹈的局面的吗?我们一起来欣赏一下。(课件同学作品)

师:比较一下这几幅画跟我们的画有什么不同?(两幅画他们的色彩给你什么样的感觉?)

生:。(红色为主的这幅感觉很热闹很喜庆,蓝色这幅感觉很清新很优雅)

2、小结:同学们的观察能力都非常强!你们在画的时候也一定要注意色彩的运用,要大胆丰富。我们绘画的第三步也就是涂上漂亮的颜色。

(板书:第三步 涂色)

生:能!

(播放音乐,同学继续作画)

1、师:谁画的舞蹈动作表示的最棒?

生:。

师:谁的构图丰满色彩丰富?

生:。

师:同学们都画的不错!今天我们学到的速写,不只仅可以用来画跳舞的人,大家平常看到漂亮的东西也可以用上速写,将它画下来!

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇二十

爱音乐是每个孩子的天性,他们听到音乐便能随着音乐的节奏做出相应的身体反应。因此,从音乐入手培养幼儿学习音乐的兴趣是十分重要的。《纲要》指出艺术活动是幼儿获得自我满足感的最佳舞台,是“表达自己的认识和情感的重要方式”,使幼儿“大胆地表达自己的情感、理解和想象”。本次活动,利用身体动作帮助孩子认识节奏,注重音乐对幼儿的整体影响,重视让幼儿在亲身体验的过程中运用多种感官感受音乐、主动地表现音乐,重视从节奏入手,让幼儿感受互相合作的乐趣,领略音乐欢乐的气氛。

1、看懂节奏图谱,并能根据图谱的.提示打出节奏。

2、能看指挥协调一致地用铃鼓、碰铃、圆舞板、小锣等打击乐器合奏欢快的乐曲《小看戏》。

1、幼儿已经学会舞蹈《小看戏》。

2、《小看戏》音乐,手绢花。

3、乐器:铃鼓、碰铃、园舞板、小锣等打击乐器。

4、乐器图片,“身体动作图谱”。

幼儿能根据“身体动作图谱”,用打击乐器合奏乐曲《小看戏》。

1、教师与幼儿共同舞蹈,熟悉乐曲旋律。 师:孩子们,听着好听的音乐我们一起扭起来喽!(舞蹈《小看戏》)

3、教师指导幼儿集体、分组练习“身体动作图谱”。 (1)教师带领幼儿做整节奏动作。 (2)将幼儿分成两部分,师指挥练习节奏动作。

4、教师引导幼儿探索打击乐器配乐方案。 (1)师出示乐器铃鼓、碰铃、园舞板、小锣等,幼儿说出乐器名称,师带幼儿巩固演奏方法。 (2)引导幼儿根据乐器发出的声音,为乐曲配乐。 {配器建议}:

拍手:铃鼓、碰铃、圆舞板(齐奏)。

拍肩:小锣。

拍手、跺脚:编制上的全部乐器。

5、幼儿自由选择乐器,教师指挥幼儿进行乐器演奏。

6、交换乐器看教师指挥练习乐器演奏。

7、联系“六一”,师带幼儿去找园长老师审查节目,走出活动室,结束活动。

将节奏乐谱张贴于表演区,并投放大量乐器或自制乐器,供幼儿继续练习。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇二十一

1.欣赏并愿意学跳小木偶的舞蹈。(情感)。

2.知道身体上会动的部位。(认知)。

3.把握小木偶僵硬、停顿的动作特征(技能)。

活动准备。

1.小木偶玩具。

2.自制的人体。

3.纸偶8个。

4.音乐《切分的时钟》。

活动过程。

一、木偶导入。

二、欣赏小木偶的舞蹈。

1.欣赏老师模仿小木偶的舞蹈。

教师:今天刘老师会和你们一起学着木偶很滑稽的样子来跳跳舞,先请你看我学着木偶滑稽的样子跳舞,你觉得木偶在跳舞的时候,那个样子是什么样子,感觉是什么样的,如果你喜欢我跳的舞,可以跟我一起来跳。(播放第1遍音乐)。

提问:感觉怎么样?你觉得小木偶的动作哪里好笑?其实是时而僵硬时而停顿。我们再来滑稽、好笑一次,找一个空地方(播放第2遍音乐)。

2.比较并讨论,交流模仿小木偶的感受。

教师:好玩吗?你觉得:小木偶的动作和我们人的动作有什么不一样?(提一下,动一下)我们来比较一下人的动作和木偶的动作有什么不一样?(起立分别模仿人和木偶做招手、鞠躬、走路的动作)。

教师:我们听着音乐试试看,听老师的指令哦,当我说像人的样子就像人的样子,像木偶的样子就像木偶的样子,感觉人和木偶动作有什么不一样?好吗?听好音乐找个空地方,先招手,像人一样招手,换个方向。像木偶一个招手(然后鞠躬、走路)(播放第3次音乐)。

小结:感觉有什么不一样?(木偶走路一动一停)人走路感觉怎么样?(都没有停顿,感觉是很灵活的)小木偶的舞蹈真特别,它的动作时而僵硬时而停顿!

三、

标记人和木偶会动的地方。

1.标记木偶会动的地方。

教师:为什么人和小木偶的动作不一样呢?为什么人的动作这么灵活而小木偶的动作只能是一动一停顿呢?我们来看看小木偶刚才跳舞的时候哪里会动?我们做好标记(颈部、脚踝、手腕、手肘、肩膀、膝盖、髋关节)。

2.提问:我们的身体哪些地方会动?

教师:这就是小木偶能动的地方,小木偶只能动这些,我们人的身体是很灵活的,人哪些地方动的比它多?人的内部还有哪些可以动?(请幼儿示范动眼睛、嘴巴)还有我们身体内部的心脏、血都会动,人为什么这么灵活,就是因为我们是有生命的,比木偶灵活多了。

四、创编小木偶舞蹈动作。

1.教师讲解示范。

教师:尽管我们身体是灵活的,但是我们今天做的游戏是用我们灵活的身体学小木偶的样子跳舞。等一下3个小朋友一组,老师给你们这组发一个用纸做的木偶,一个人将木偶变一个造型,根据音乐跳起来,等下比比谁用自己灵活的身体学木偶的样子学的最像。行不行,几个小朋友一起?我们先来让这个木偶做一个动作,我们跟着音乐试试看,(播放一小段)要从原来站的动作,变成这个动作。还要听好音乐左一个、右一个,再来一次(再播放一小段)会了吧,找好朋友跟着音乐跳跳看。

2.小组创编动作,跟随音乐舞蹈。

舞蹈教案虫儿飞(优秀22篇)篇二十二

教学目的:

拉丁舞以其动作的舒展流畅、自由随意、热情奔放、节奏明快和具有健身、健心、健美等功能特点,将健身性、娱乐性、表演性和社交性融于一体,通过拉丁舞舞蹈的学习和实践,初步掌握“世界性形体语言”,培养文明礼貌和社交能力,陶冶情操,促进身心健康之目的。

教学重、难点:

1、 基本步法

2、 培养音乐感,进行自我的审美教育

教学准备:

1. 拉丁舞音乐和视频。

2. vcd、电视机、mp3、音

一、导入

1、听一段牛仔音乐,问同学这段音乐有什么样的特点?

二、简单介绍拉丁舞

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:

拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,深受人们的喜爱。

伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。

恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行。

桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱。

斗牛舞(pase doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。

三、教学内容

(1) 站姿 伦巴与恰恰

a双脚并立,自然放松。

b抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩;

c任意一只脚向侧方想迈出一步,伸直支撑腿,身体重心转移到支撑腿上,骨盆可自由转动,重心在支持腿的脚跟处。支撑腿的膝盖向后锁住,骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜。

(2) 桑巴和牛仔

a双脚并立,自然放松。

b抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩

c任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。

(3)斗牛舞

a双脚并立,自然放松。

b抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩;

c当双膝伸直时,膝盖并不向后锁住。

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