面试礼仪自我介绍技巧(三篇)

面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡。面试时，除努力展现自身的能力、素质外，得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止，也能为人加分不少。而这些，就属于面试礼仪的范畴了。

面试之前

●服饰

男士得穿上整洁的服饰，但不必刻意打扮。女士应穿得整洁、明亮，叮当作响的珠宝饰物、过浓的香水、没拉直的丝袜、未修过的指甲或是蓬松的头发等，都足以抵消求职信给予考官的良好印象。

选择服装的.关键是看职位要求。应聘银行、政府部门，穿着偏向传统正规;应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服饰上加些流行元素。除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。应届毕业生允许有一些学生气的装扮，可以穿休闲类套装。此外应聘时不宜佩戴太多的饰物，这容易分散考官的注意力。

●守时

守时是职业道德的基本要求，提前10—15分钟到达面试地点效果最佳。提前半小时以上到达会被视为没有时间观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的。不管你有什么理由，迟到也会被视为缺乏自我管理和约束能力。

如果路程较远，宁可早点出门，但早到后不宜立刻进入办公室，可在附近的咖啡厅等候。

面试之中

●肢体语言

眼神：交流中目光要注视对方，但万万不可死盯着别人看。如果不止一个人在场，要经常用目光扫视一下其他人，以示尊重和平等。

握手：当面试官的手朝你伸过来之后，握住它，握手应该坚实有力，双眼要直视对方。不要太使劲，不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚感到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

坐姿：不要紧贴着椅子背坐，不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。这既可以让你藤出精力轻松应对考官的提问，也不至于让你过于放松。

小动作：在面试时不可以做小动作，比如折纸、转笔，这样会显得很不严肃，分散对方注意力。不要乱摸头发、胡子、耳朵，这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的表现，应尽量避免。

谈吐：语言是求职者的第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。面试时对所提出的问题要对答如流，恰到好处，又不夸夸其谈，夸大其词。谈吐上应把握以下几个要求：首先，要突出个人的优点和特长，并有相当的可信度。语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如用老师、朋友的评论来支持自己的描述。再次，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词。要注意语言逻辑，介绍时层次分明、重点突出。最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如时告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

●面试之后

致谢：

为了加深招聘人员的印象，增加求职成功的可能性，面试后的两三天内，求职者最好给招聘人员写封表示感谢。感谢信要简洁，最好不超过一页纸。信的开头应提及自己的姓名、简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢。感谢信的中间部分要重申对公司、应聘职位的兴趣。信的结尾可以表示对自己的信心，以及为公司的发展壮大做贡献的决心。

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面试对于应届生来说非常重要，决定着你是否能拿到offer。面试着装及面试技巧是面试中非常关键的两点，特别是面试着装，如果着装得体，能为你的面试加分不少，但如果着装不得体，那就会给面试官留下非常不好的印象，从而非常影响你接下来的面试分数，下面我们一起来学习下应届生求职面试礼仪与技巧!希望可以帮助到我们！

行为举止，考察的是一个人的修养，只有行为举止的人，才能给人留下好印象，即便你工作能力再强，但一开口就是粗话，哪个公司都不敢录取你!

现今社会，毋庸置疑的是，无论在考研、考公务员抑或就业过程中，面试已占据越来越重要的地位！为给同学们提供一个良好的契机，可以更好地了解面试的基本要求和流程，熟悉面试前的准备方法，掌握面试过程中一系列的技巧，第一临床医学院08年级学生会主办了一场“求职技巧与面试礼仪”专题讲座。

10月24日晚6:00，讲座于学院路学术馆报告厅内如期展开。讲座邀请了被称为温州医学院人文管理学院“最能讲”的老师——周哲老师为我们传授他的“面试经”，第一临床辅导员林建锋和陈小英两位老师也出席了此次讲座，百余位08级学生前来听讲。

“一场面试，极可能成为你人生的转折点。”一开场，周哲老师便点明了面试的重要性。随后，在简单介绍了面试的基本环节后，他重点讲解了参加面试者需注意的个人形象问题：从服饰到妆容，从步态到坐姿，“不能放过任何一个小细节”。为使讲解更生动形象，周哲老师拿出了视频资料，又亲身示范，还让同学上台模仿演示。多样讲解的形式、丰富的肢体动作、幽默的语言牢牢抓住了同学们的注意力，并使现场气氛欢愉而融洽。

面试中应注意的语言表达问题及最需准备应对的几个提问是同学们最关心的问题，讲座内容进行到此处，同学们都屏息静听，不少还记起了笔记。对于几个面试中的常见问题，周哲老师讲解了回答的基本技巧，并给出了几个示例回答。同学们听后无不被其巧妙甚至堪称“狡猾”的回答所折服，现场掌声不断。

临近尾声，周哲老师又抛出了几个面试时可能让你为之一愣、无所适从的.问题，让同学们尝试回答，也为这次讲座带来了又一次高-潮。面对“假如在以后的工作中，有人说你的领导有贪污受贿行为，你如何应对？”这样的“刁钻”问题，同学们给出的稍显稚嫩的回答不仅让自己，也让周哲老师莞尔一笑。随即老师又一次给出了让我们无比折服的巧妙的回答，讲座也在又一次掌声中落下帷幕。

此次讲座不仅给我们提供了很多面试相关的信息及应对技巧，更让我们在想起今后要面对的面试经历时凭添了许多自信，可谓受益匪浅。

通讯员  杨左

（一）求职准备不充分。

一是求职简历不符合要求。据统计，大学毕业生有80%的简历是不合格的。很多学生花钱制作了很多简历，但是千篇一律，没有针对应聘企业突出自身的优势和特点，很容易埋没在堆积如山的简历中；有的则一味照搬照抄，虽制作精美，但长篇大论，华而不实，没有重点，也不能吸引人的眼球；还有的学生面试时甚至简历都没有，直接去面试，效果可想而知。

二是求职认识准备不充分。许多大学生面试前对应聘的企业和岗位缺乏必要的了解，事先没有做好充分的准备，当面对企业面试时提出的种种问题时，往往无言以对或难以招架，导致面试失败。

三是求职心理准备不充分，一些大学生对于面试往往如临大敌，战战兢兢，缺乏自信，甚至存在恐惧心理，一旦进入面试更是十分紧张，最终导致发挥失常。

（二）缺乏基本的面试礼仪。

一般而言，人在见面5秒钟内就形成了对对方的第一印象。如何给面试官留下美好的第一印象，对于大学生求职来说至关重要。很多大学毕业生在求职时，都因为形象不佳、缺乏自信或不善沟通、行为举止粗鲁无礼等礼仪问题，遭到面试官的反感，被企业拒之门外。

1、求职简历的准备

一份好的求职简历，是求职者敲开企业大门的敲门砖，简历的好坏，直接决定了企业是否予以面试。大学毕业生在准备简历时，应注意以下几个方面的问题。

（1）书写规范，要求字迹清晰，内容正确，格式标准，最好使用打印稿，尽量避免出现错别字或者语病。

（2）突出重点。求职简历的制作要结合企业及应聘岗位的需求和自身实际情况，既突出的自己的特点和专长，又投企业之所好。比如应聘技术型企业可以突出自己的社会实践经历或技术专长，应聘大型企业则可以突出自己的综合素质或者自己某一方面的兴趣特长，如蓝球、书法、舞蹈等。

（3）言简意赅。求职简历的制作切勿长篇大论，华而不实，应力求简洁明了，字数控制在500字左右，两页之内。

（4）真实可信。求职简历应实事求是，既不过分谦虚，也不随意夸大，如有掺假，即使得到了面试机会，但总会露出马脚，只有客观的、实事求是的自我推荐，才能得到用人单位的信任。

2、求职认识的准备

在正式面试之前，求职者一是必须对用人单位的企业背景、企业文化，以及应聘岗位的职责和要求等有所了解，所谓知己知彼，百战百胜。二是要对面试的问题有所研究。在面试时，面试官通常将会向求职者提出大堆的问题，如果不做好充分的准备，想要应对自如，必须要有很强的随机应便能力，对于刚刚毕业生的大学生来说要做这点还不太容易，只有事先对面试中可能提出的问题有所准备，才能胸有成竹，对答如流。

3、面试前的心理准备

（1）明确目标

大学生求职者在面对跨出校门走向社会这样重大的人生转折时，首先应清楚的思考自己的事业究竟应该往哪个方向发展，明确自己的奋斗目标，才能端正求职心态，不至于感到茫然。

（2）自我定位

在决定是否应聘前，求职者要进行自我定位，在客观把握自身条件的前提下，依据一定的标准，找出最合适的自己的职业和职位。

（3）克服恐惧心理，树立自信

一旦明确自己的职业目标，就要想办法努力克服毫无必要的恐惧。方法有三：一是自我暗示，告诉自己“我能行，我是最棒的！”给自己信心和勇气。二是承认自己：“天生我材必要用”，肯定自己拥有的长处。三是要充满信念，拥有必胜的决心，这样才能有自信的表现。

（4）不轻言放弃

初涉社会的大学生求职者，容易把自己估计得过高，而一旦马失前蹄，就很容易产生失落感，从此一蹶不振。正确的做法是痛定思痛，分析原因，找出自己的不足，才能“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”。

1、仪容仪表礼仪

求职者的形象给面试官的第一印象如何，直接关系到求职的成败。作为大学生求职者，走出校门，踏入社会就意味着角色身份的转换，踏入职场就应当遵守职业人士的仪容仪表规范，基本的要求是：整洁、大方、美观、得体。

面试时男士发型应整洁干净，长短适中，标准是前不触额头，侧不及耳，后不触领口，同时应保持面容的整洁，修剪胡须。面试时可选择深色的西服套装，同时注意衬衣、领带和鞋袜的搭配，一般全身上下的颜色不超过三种，忌西装不整洁，大小不合身，搭配不当，如穿西装配运动鞋等。

（2）面试时女士的仪容仪表规范

面试时女士的发型应保持整洁、自然，长发须向后扎成马尾或发髻，忌过于夸张如染鲜艳的彩发或披头散发。面容应保持整洁，淡妆示人。指甲不宜超过手指指尖，更不宜涂彩色指甲。在面试场合女士若是穿裙子不允许把腿脚暴露在外的，穿裙子时，必须穿长筒袜或裤袜。拖鞋、凉鞋、运动鞋，都不能登上大雅之堂，面试最标准的为2.5-5厘米的黑色皮鞋。面试时着装应端庄、大方、得体，可选择深色的职业套装或职业套裙，同时注意包和首饰的搭配，首饰宜少不宜多，最好的方法是不戴。

2、仪态礼仪

所谓“站有站相，坐有坐相”，良好的仪态，将会给面试者留下深刻的印象，为你的面试加分。

正确的站姿：面试者站立时应有精神，要挺拔。应头正、肩平、双目平视，面带微笑，挺胸，收腹，双肩放松，双臂自然下垂，男性双腿可分开同肩宽，女性双腿则应并拢，脚尖微微外撇或成“丁字步”。忌头歪、肩斜、腹凸、驼背、塌腰或双腿叉开过大，站立时一腿不停抖动等。

稳重的坐姿：面试者入坐时要轻要稳，一般坐椅面的三分之二，上身保持直立，男士双膝可分开一拳左右，小于肩宽，女性则应双膝并拢。在与面试官谈话时，为了表示尊重，上身可以略倾于对方，但不能幅度过大，保持不卑不亢。

轻快的行姿：大学生面试者作为年轻人，在面试过程中应保持轻快的步伐，体现出朝气蓬勃、积极向上的精神状态。正确的行姿是：上身挺拔，行走时，双肩平稳，双目平视，手臂伸直自然摆动。忌走路时左顾右盼，含胸驼背，八字步，步伐拖沓。

3、见面礼仪

面试时见面时的礼仪非常重要,所谓细节展现素质,素质决定成败。大学生求职者在面试时应注意以下几个方面的礼节。

（1）遵时守信

面试时一定要按时赴约，迟到和违约都是不尊重面试官的表现。如果有客观原因需改期面试或不能如约按时到场都要事先电话通知，以免对方久等。

（2）入室敲门，“请”时入坐

在进入面试室时应先敲门，在经过面试官允许后方可进入。进入面试室后不要自行坐下，而要等到面试官请你就坐时再入座。

（3）相逢微笑，招呼问好

求职者在踏入面试室时，应面露微笑，向面试官致意，同时还应礼貌问候，如“您好”、“大家好”等，如见面不打招呼或当别人向你打招呼时而不予回应，都是一种失礼的行为。

（5）莫先伸手，递物大方，

进入面试，行握手礼时，求职者勿先伸手，礼仪的原则是“尊者优先”，理应由面试官先伸出手，若你先伸手，或拒绝、忽视了面试官伸过来的手，都会十分失礼。同时在递送个人简历等资料时，面试者应双手奉上，文字正面朝向对方，以示对面试官的尊重。

（4）保持距离，眼神交流

在交谈中，面试者要与考官保持一定的距离，留有适当的空间，距离过近会使面试官不舒服，一般距离至少应保持在1米以上。在面试时求职者应保持与面试官的眼神交流，眼睛不要东张西望，或不敢注视对方，这都是紧张和缺乏自信的表现。

4、面试沟通技巧

在面试过程中，面试者多处于被动地位，通常是“你问我答”，接受面试官的考察。因此在一问一答中，大学生求职者应务必使自己的谈吐表现得文明礼貌、言辞得体、语言连贯、内容简洁。在实际操作时通常应注意以下几个方面。

（1）听清题目及要求，稍加思索再回答。不要不经思索，脱口而出，悔之晚矣。

（2）诚实坦率。回答问题要实事求是，既不要狂妄自大，也不要过于谦虚，更要应不懂装懂，以免弄巧成拙。

（3）内容要简洁，忌滔滔不绝，语言要连贯，忌支支吾吾，最好的方法是事先进行模拟演练，发现问题，即时纠正。

（4）语言要表现文明，必须戒掉不文明的口头禅，同时可多使用一些敬语和谦语，如“您”、“请”、“对不起”、“谢谢”等等。

面试结束离开时，不论结果如何，面试者都应向面试官表达诚意和谢意，但不能过分低三下四、委曲求全。在面试结束后的两三天，求职者可以打听相关的情况，在规定的答复时间结束后，如仍没有回音，面试者也应当主动打电话询问，一是确认面试的最终结果，二是了解面试中存在的问题，为今后的面试积累宝贵的经验。

[1]礼仪教程，周芙蓉，中国长安出版社，2003.9.1

[3]商务礼仪，金正昆，北京大学出版社2015.8

[4]礼仪指南，刘逸新，中国纺织出版社，2004.7

一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀，因此，他认为自己可以高枕无忧了。

谁知主考官在面试中出其不意，提了一个他前所未闻的问题。

顿时，他像失了魂似的，情绪十分低落。

等到主考官再提些简单的问题时，他仍无法从刚才的失败中走出来，最终名落孙山。

应试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。

如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。

如果只想到成功，不想到失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。

应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。

愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。

所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。

反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。

由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。

应试者始终处于被动地位，考官或主考官始终处于主动地位。

他问你答，一问一答，正因为如此，应试者要注意树立对方意识。

首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。

当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重;其次在面试中不要一味地提到“我”的.水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。

“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。

因此，要尽量减少“我”字，要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体，又确立了强烈的对方意识，考官们是很欢迎的;再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽误了时间，同时也会给考官或主持人带来不愉快。

另外，面试完后，千万不要忘记向考官或主持人道声“谢谢”和“再见”。

面试有着严格的时间限制。

因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。

同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。

切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。

因此，应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。

有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备，但是一进面试室就紧张起来;有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立刻变得紧张起来。

怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢?我们要分析紧张的原因。

这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。

因此，应试者一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半，随着面试的开始，紧张情绪就有可能完全消失。

对于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会即刻消失，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。

所以，应试者在面试中一定要注意不要紧张。

大胆前卫、浓妆艳抹的装扮，尤其是男士戴戒指、留长头发等标新立异的装扮不太合适，与机关工作人员的身份不符，会给考官留下很坏的印象。

应试者入座以后，尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作，这很容易给考官一种幼稚、轻佻的感觉。

一般说来，穿着打扮应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。

总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

考场上，相当一部分应试者不能很好地控制自己的情绪，容易走向两个极端：一是妄自菲薄，觉得坐在对面的那7个考官都博学多才、身居要职，回答错了会被笑话。

所以，畏首畏尾，欲言又止，肚里有货却“倒”不出来。

二是有些应试者在之前担任过干部，组织过很多活动，社会实践能力很强，也统率过一帮子人，所以很自信。

进入考场，如入无人之境，对考官们嗤之以鼻。

这两种表现都不可取，都会影响到应试者的面试得分。

最好的表现应是：平视考官，彬彬有礼，不卑不亢。

应树立三种心态：第一，双方是合作不是比试。

考官对应试者的态度一般是比较友好的，他肩负的任务是把优秀的人才挑选出来，而不是想和应试者一比高低，所以应试者在心理上不要定位谁强谁弱的问题，那不是面试的目的。

第二，应试者是在通过竞争谋求职业，而不是向考官乞求工作，考中与否的关键在于自己的才能以及临场发挥情况，这不是由考官主观决定的。

第三，考官来自不同的行业，一般都具有较高的学历和多年的工作经验，理论水平较高，工作经验也比较丰富。

但他们毕竟是人，不是神，有其所长，也有其短，说不定你所掌握的一些东西，他们不一定了解。

辩证法是哲学的基本原理和方法。

应试者应具备一定的哲学知识和头脑。

回答问题不要陷入绝对的肯定和否定，应多方面进行正反两面的考虑。

从以往面试所出的一些题目来看，测评的重点往往不在于应试者答案的是与非，或是观点的赞同与反对，而在于分析说理让人信服的程度。

听以要辩证地分析问题，解决问题，而不要简单地乱下结论，有时还要从多个角度去思考，具体情况具体分析。

一般说来，考官提出问题后，应试者应稍作思考，不必急于回答。

即便是考官所提问题与你事前准备的题目有相似性，也不要在考官话音一落，立即答题，那给考官的感觉可能是你不是在用脑答题，而是在背事先准备好的答案。

如果是以前完全没有接触过的题目，则更要冷静思考。

磨刀不误砍柴工，匆忙答题可能会不对路、东拉西扯或是没有条理性、眉毛胡子一把抓。

经过思考，理清思路后抓住要点、层次分明地答题，效果要好一些。

一般都是建议应聘者能够在面试当天穿西装、套装，能够显得人的形象很庄重。

千万不能随随便便找一身休闲装就往身上套，除非你事先了解过你将要应征的单位是相当不拘小节的。

除了款式要正式，还要注意服饰的整洁、清爽。

如果让考官看到你的衣服上满布皱褶、鞋子上也都是灰尘，只怕会对你的印象大打折扣，觉得你是一个很毛躁、不注重细节的人。

也不要在外面与人高谈阔论或是大声打电话，这样会影响他人准备和思考问题，也会分散在屋里应试者的注意力。

你所要做的，就是安安静静地按照顺序坐在椅子上，平复激动或焦虑的心情，以便一会儿能够以良好的心态来应对考试。

当轮到你的时候，无论屋门是否关闭，你都要用食指和中指的第二指节轻轻叩击门板，得到允许后方可走进室内。

不要忘了回身将门关上，动作要轻，切忌“砰”地用力把门扣上。

面部表情自然，不要过于严肃或过于畏缩。

目光自然，不要左顾右盼、眼神闪烁，也不要直勾勾地盯着考官看，这样都是很不礼貌的做法。

如果有多位考官同时在场，你的眼神应照顾所有的人，不时地扫视全场，让大家都知道你在尊重他们。

考官请你坐下时，要说“谢谢”，然后大方地落座。

坐姿也要注意，要坐在椅子的前三分之一与三分之二之间，挺胸收腹，绝对不能背靠椅背，或者弯腰佝背，显得人很没有精神，而且不自信。

不要跷起二郎腿，不要抖腿、晃腿。

男生的双脚分开比肩宽略窄，双手很自然地放置于大腿上。

女生则应双膝并拢，穿着裙装时更应注意坐姿。

作答时不要耍花枪，不要故弄玄虚，不然考官会觉得你太滑头、不诚实。

如果遇到你不会的问题，你也不要显得大惊失色，可以找一些相关的话题作为切入点，慢慢展开，也许会有不错的收效。

如果对方对于你所阐述的问题有很明显的心不在焉或疲态时，要马上刹住话题，不要再滔滔不绝，而要将话语的主动权交还到考官的手上。

如果考官流露出很感兴趣的样子，你也不能得意忘形，而是要更加拿捏好语言的用词和分寸，要让人觉得你自信之余还很谦虚。

​面试结束时，要起身向考官表示谢意。

不要随意移动座椅。

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