认识自我班会（优质13篇）

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认识自我班会（优质13篇）篇一

1、了解认识自我的途径与方法，客观地认识自己的优缺点，并且客观地对待他人对自己的评价。

2、通过活动，使学生更加全面更加正确地认识自己的优缺点，使其在各种活动中悦纳自己。

3、使学生认识到自己的优点，增强学生的自信心，同时培养学生正视自身缺点的勇气，同时使学生学会用发展的眼光看待自己。

50分钟。

小学五六年级学生。

课件、游戏用品（彩球、镜子、白色a4纸、画笔等）、音乐等。

游戏体验，故事讲述，分组交流，师生互动。

正确认识自我，悦纳自我是一个人心理健康的重要表现。当一个人能够快乐地接受自己时，那么他的心胸更会加舒展和开阔，同时也会更加容易接受他人了。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。自我悦纳即产生高自尊。

小学阶段是人的自我意识的客观化时期，能否正确地认识自己的优缺点和兴趣爱好，并且学会在各种活动中悦纳自己，直接影响着小学生健康心理和健康个性的形成。进入小学高年级阶段，许多学生因为无法正确地认识自己，或对自己评价过高，或对自己评价过低，而影响到其情绪和人际关系。因此，让学生明白正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，学会悦纳自己的重要性就显得至关重要。

学生能够正确认识自己的优缺点，能够更好地了解自己。

培养学生的自信心，使学生能够悦纳自己，肯定自我，激发学生追求个人成长的动机。

活动目的。

一、热身活动（5分钟）。

击鼓传花——游戏热身导入合作。

规则：（播放音乐1）按照座位的顺序传递彩球，音乐停止时手持彩球的学生需要站起来说出自己的一个与众不同的特点。

人数：全班学生共同参与。

方式：由教师带领学生玩游戏，感受自己的独特性。

通过游戏引起学生的兴趣，感受自我，引发思考。

二、主题活动（35分钟）。

活动一：讲故事，明事理初步体验认识自己的重要性（10分钟）。

课件展示：寓言故事《小马过河》。

引导学生讨论：小马为什么起初不敢过河？后来小马为什么由敢过河了？

学生讨论完后教师指名2-3位学生回答。

总结：小马因为不了解自己，所以起初它并不敢过河。而正是因为后来它正确地了解了自己，认识了自己，才有勇气选择过河。由此可见，正确地认识自己对我们每一个人来说都是非常重要的。

通过《小马过河》故事的讲述，让学生初步体会到认识自己，了解自己的重要性。

活动二：照镜子，画自己——游戏体验认识自己（10分钟）。

规则：每位同学都需要根据镜子里的自己，并适当添加其他的元素，画出一幅自画像。（5分钟）。

道具：准备若干个镜子、若干张白色a4纸和画笔。

学生画完后教师随机点名2位学生分享自己眼中的自己（从外表、性格、兴趣爱好等方面分析自己）（5分钟）。

本环节是教学重点。通过游戏，使学生能够更加正确且全面地认识到自己的各方面优缺点。

活动三：他画像，我给大家点个赞——游戏体验接受他人对自己的客观评价（10分钟）。

规则：每位学生都可以随机挑选一位其他学生，画出自己心中的.他。（5分钟）。

道具：准备若干张白色a4纸和画笔。

学生画完后教师随机点名2位学生分享自己眼中的他/她（从多个方面分析）（5分钟）。

本环节是教学重点。通过游戏，使学生能够学会接纳他人对自己的客观评价，勇敢地面对自己的不足，更加深刻地认识自我。

活动四：悦纳自己——主题交流学会悦纳自己（10分钟）。

规则:发给每位学生一张白色a4纸，按要求完成语句。

举例：虽然我并不是班上最优秀的学生，但是我仍然很喜欢我自己，因为我：活泼开朗，遇到困难不垂头丧气。

虽然我……，但是我仍然很喜欢我自己，因为我：……（写出至少五条）。

学生写完后随机抽取两位学生在班内集体交流。

本环节是教学难点。通过主题交流，使学生更好地悦纳自己，肯定自我，用发展的眼光去看待自我。

三、课堂小结（5分钟)。

1.小结语：

同学们，从刚刚的游戏和活动中大家一定都深深的感受到了认识自己、悦纳自己的重要性。老师很开心的是，大家今天的表现都很好。希望你们在未来的学习和生活中能够更加自信地面对自己的优点，同时也更加勇敢地面对自己的不足。老师相信，你们都会成为更加优秀的自己，在未来，大家一定都可以成为你们自己想要去成为的人。

2.配乐《小小少年》。

本环节使学生在认识自己、悦纳自己的基础上，更进一步地感悟认识自己和悦纳自己的重要性和意义。

认识自我班会（优质13篇）篇二

评赏佳作，预约演讲。

学生作文关于演讲的知识。

朗读佳作分组评析。

1.点评作文：

a)选择3位同学的作文，三位同学的作文表现了三种不同的思想，一位表现出成长过程中的迷惘，一位表现成长中的坚定，一位对人生作出了独特的`思考。

b)三位同学分别登台朗读自己的文章并且作出自我评价；

c)同学评价三篇作文的得与失。

d)教师综合同学的观点，指出写记叙性散文注意的问题。

i.记叙性散文注意叙事的生动性；

ii.适当的人物心理描写。

2.佳作欣赏：

3.学习“点击链接”中“演讲的艺术”，抓住认识自我的活动中自己最突出的三个缺点和最鲜明的三个优点，以“认识自我，叩问青春”为话题写一篇演讲辞。

由于时间问题，同学们希望将演讲留到开学后第二个月进行。作文点评中同学的参与积极性比较高。

1班课堂纪律不是很好，参与积极性高，但还需要提高教师的课堂主导作用。

认识自我班会（优质13篇）篇三

二、讲解认识自我的重要性，导入第一部分，认识自我。以教室里的小组为单位，同学们分成4个小组。

三、别人眼中的自己。

1、发给同学们一张纸，给5分钟同学们用简洁的语言描述自己，并写上名字。同学们填完后投入事先准备的箱子里。

2、将箱子内的纸摇匀，然后小组里的每个人轮流抽一张，在小组内宣读纸上的内容，但是不能说出名字，让其他成员根据纸上的内容猜出是谁。

3、小组成员分享活动感受，自己猜出多少个人，或者被多少个人猜中，然后进行讨论分享心得。

引入第二部分，接纳自我。

游戏：1、每个人亲手挑一颗青枣，仔细观察自己的青枣的特点，闭上眼睛触摸青枣。

2、将青枣放在一起打乱，大家再找回自己的青枣。

3、谈谈拿到青枣的感受，把你的青枣和同学交流，愿意吗？为什么？

4、由青枣联想到自己，有什么启发和感受？

教师点评：每个青枣都有自己的特点，正如每个人都有自己的特点，记住一。

四、学会认识自己的长处和不足。

游戏：发给同学们一张事先准备好的表格，让他们填上，自己的长处和限制。分享当自己再一次认识到自己的长处和不足之后，自己有何感受。

五、总结：任何一个自然人都不是完美无缺的，他既有与常人一样的一面又有异。

于常人的一面，但不管怎样，每个人只要能正确认识自我，超越自我，以健康的心态对待发生的每一件事，总是会获得成功的。

认识自我班会（优质13篇）篇四

1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。

2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。

3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。

4.初步认识自己的不足，增强自我意识。

幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图。

1.出示镜子，引入活动。

1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。

2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的.自己镜子。

小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。

2.自我讲述。

（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。

（2）幼儿自由结伴互相说说自己。

（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。

（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。

3.绘画：独特的我。

1.阅读幼儿用书p9页。

2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。勇敢面对自己，增强自信心。

认识自我班会（优质13篇）篇五

一、班会背景：

初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、知识的增多、社会交往的复杂，自我意识进一步得到发展。他们在自我认识方面已由童年期借助家长、老师转为以自己为主体来认识、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的议论；在自我评价方面，他们的自我监督、自我控制、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我认识、自我态度、自我评价、自我监督、自我改正方面仍有较大的不足，具体表现为：

自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、老师、同学关系紧张，遇事易偏激；对于自身的不足，不能坦然接受，更不能积极主动地去改变自我、超越自我。

一方面应当肯定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要耐心教育，积极引导，使学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、超越自我、消除自我中心。

二、班会目的：

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备：

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。

3、指导学生排练节目。

4、班会主持：学生。

四、班会过程：

（一）程序。

1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测（待定，准备测试卷）。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。

2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。

4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中学生饰演），让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。

5、演讲《超越自我》。

6、10月16日，是一个令全国人民无比激动、无比兴奋的日子，也是一个永远载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行成功，中国太空第一人杨利伟（有关于他的一些介绍和资料）如果他没有足够的自信和智慧，不断提高自己，升华自己，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）7、月，中国女排后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。就在今晚，17年的光荣梦想重回中国，中国女排再度让我们热血沸腾！女排姑娘们用自己的汗泪甚至是鲜血实现了冠军梦想，这是一种感动、一种追求、一种尊严！女排姑娘也有过低谷时期，在这届世界杯上，她们表现出了极强的自信，愈战愈勇，11战全胜，用自己的实力和自信，谱写了一曲辉煌的篇章。现场模拟小记者采访女排主教练陈忠和与女排队员（由学生扮演）8、欣赏诗歌朗诵《我就是我》。

9、集体大合唱《相信自己》。

10.班会结束前总结。

（二）活动具体步骤。

导入。

主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。

主持人：首先我们请xx同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

xx拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声，有些人垂下了头。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。”

学生听完后展开热烈讨论。

学生a：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

学生b：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

学生c：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，经常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，锻炼口头表达能力。但上初中后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消失了。随之，我的成绩逐渐变得不稳定，甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发现这个问题在很多同学身上存在。现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，勇敢的去表现自己吧！即使遇到挫折，记住，坚持就是胜利！

主持人总结：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。

下面请欣赏相声表演《自信与自大》。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨论一下，然后说说你们的看法。

学生围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。

学生d：一个狂妄自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

学生e：在现今社会中，人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的，他肯定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。

学生f：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得我在一篇文章里看到过，几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批评制止了他们。当时一个同学只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，该同学认识到了自己的错误，并且也逐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；第二遇事要理智，保持清醒的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点，只关心自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平时，主动关心、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动锻炼自己，提高自己。

第三环节：超越自我。

要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录象《心灵的舞蹈》（由学生饰演，并有话外音），也许你会受到一些启发。

某某同学演讲《超越自我》。

主持人：年10月16日，是一个令全国人民无比激动、无比兴奋的日子，也是一个永远载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行成功，中国太空第一人杨利伟如果他没有足够的自信和智慧，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）。

小记者：“陈教练，你好！请谈谈中国女排之所以能够在这么多年后重夺冠军的秘诀。”陈忠和说：“其实没有什么秘诀。两年多前，我在接任女排帅印时就有信心率领中国女排东山再起，有信心重夺世界冠军。中国女排必须重新再来，就是重新种颗树。”

陈教练又说：“世界女子排坛发生了巨变，我们不能用老眼光看待对手。我们有充分的时间来培养有潜力的年轻人，培养，崛起，2003年重新进入世界第一集团，雅典奥运会出成绩。当时这批年轻人身材出众，技术粗糙，但大家都有一颗奋斗的心。冯坤、周苏红、赵蕊蕊、刘亚男、杨昊、王丽娜、张娜……都是属于那种玩儿命拼杀的球员。球队必须要首先从作风入手，比赛可以输，斗志绝不能输。这些年轻人都是联赛涌现出来的，我对她们充满信心。”

女排队长冯坤说：“新女排这次在技战术上有了进步，特别是在心理上有了突破，有了前所没有的自信和志在必得的斗志，在与美国队这场最关键的比赛中，在1比2落后的情况下，不急不躁，赢得了最终的胜利，便是最好的证明。

主持人：“同学们，我们可要好好习女排的这种精神啊！”

主持人：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

认识自我班会（优质13篇）篇六

班会目标：

引导学生通过多种途径来了解自我，反省自我，认识到自身存在的坏习惯，并对症下药改正坏习惯，从而在生活、学习中养成好习惯。

活动方案：

一、准备活动：

1，收集一些关于“习惯”的名言，轶事。

2，督促和引导每个人在班会之前通过各种途径，（如找好友聊天，同父母交流，自我反思等）找出自己身上的坏习惯，以及相应的解决办法，然后在纸上逐条罗列出来。不知道解决办法的或有什么疑问的，也写在本子上在班会课上提出来。

3，通过图书馆或网络或平时积累收集关于“习惯”的格言、名人轶事、成功戒掉坏习惯的例子。

4，推荐阅读杰克.霍吉()撰写的《习惯的力量》。

二、活动开始：

1、事前在黑板上写出一些关于“习惯”的谚语。如：

少成若天性,习惯如自然.(汉,班固)。

习与性成,严师益友不能劝勉,醲赏重罚不能匡正矣.(明,王夫之)。

习惯势力最可怕，好吃懒做最坏身（佚名）。

习惯会使我们的双手伶俐而头脑笨拙.(德国,尼采)。

习惯总是乘人不备,向你袭来.(美国,富兰克林)。

习惯开始是吐丝,随後不久就结成大网.(西班牙谚语)。

习惯如不加以抗拒,很快就会变成必需品(古罗马,奥古斯丁)。

习惯是很难打破的,谁也不能把它从窗户抛出去,只能一步一步地哄著它从楼梯上走下来(美国,马克吐温)。

习惯於一定的见解,经常会使我们深信他的正确性.习惯能掩饰这个见解的最大弱点,并会使我们失去运用反驳它的论证的能力.(瑞典,伯齐勒斯)。

nothingismorepowerfulthanhabit.(奥维德（ovid），古罗马著名诗人)。

播种一个行为，你会收获一个习惯，播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。(哲学家菩德曼)。

2、老师开场白：古人说:「少成若天性，習慣成自然」，意思是任何一种行为，经过长时期的重复，自然就形成惯性模式，顺之则感觉自然而愉快，逆之就感到牵强而痛苦。比如，假设我们每天都习惯晚起，然后匆忙吃早餐再踏着铃声进教室，那么当周一要升旗需要早起的时候，你就会在床上挣扎很久，觉得升旗真是一件痛苦的事；而如果你是一个坚持早起的人，那么自然不会有这样的感觉。这就是所谓的“习惯成自然”。西班牙谚语则说：习惯开始是吐丝，随後不久就结成大网。这从侧讲了习惯的慢性作用。你们长这么大，行成了不少好的不好的习惯，它们将在你未来生活中发挥重大作用，所以我们要尽早发现坏习惯，努力养成好习惯，为以后的人生打好基础。

“想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已，我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。”这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。

习惯的益处。

——杰克·坎菲尔德（jackcanfield），全球畅销书《心灵鸡汤》的作者。

让同学讲一个关于“习惯”的故事，强调习惯在人生中的重要性。（老师也讲一个）。

好习惯是成功人士的共同之处。

（1）琼斯大夫养成了这样的习惯，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有关医疗和临床研究的杂志。没过多久，这一习惯就发挥了作用，琼斯大夫慢慢变得博学、更富经验，也更专业。在局外人看来，琼斯大夫似乎显得比其他大夫的智力水平高一些，而事实却是，琼斯大夫并不比大家智商高。不过，不论聪明与否，都不会妨碍琼斯大夫比其他大夫更有能力，而这正是琼斯大夫拥有了一个好习惯的结果。

（2）托马斯·爱迪生（thomasedison），勿庸置疑，是人类历史上最伟大的发明家，他一生共创造了1,093项发明，包括白炽灯泡、留声机、电影等。在大家眼里，爱迪生确实堪称天才，他本人却把成就归功于勤于思考的习惯。他说：“就像锻炼肌肉一样，我们同样可以锻炼和开发我们的大脑……恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到加强和提高。而思维能力的锻炼，又将进一步拓展大脑的容量，并使我们获得新的能力。”爱迪生进一步解释道：“缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐。

不仅如此，他也会因此无法最大化地发挥和展现自己的才能。”爱迪生真正明白，正是勤于思考的好习惯，让人们把自身更多的潜能开发出来。

（3）19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂（sarasate）曾被媒体称为天才，对此，萨拉萨蒂回击说：“天才？!37年来我每天苦练14个小时，现在，有人叫我天才？!”显然，萨拉萨蒂知道，并不是什么天才或天赋就能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是每日坚持不懈的练习成就了他的卓尔不群和耀眼的辉煌。

3、随机点名，被点到者要大声说出自己所归纳的坏习惯和解决方法，并且表明告别坏习惯的决心。

4、由同学提出问题，或者就在第三步骤中出现的比较有代表性的问题，把学生分成两队，分别提出有建设性的帮助意见和建议，哪一队的意见或建议比较多而且有价值，哪一队就胜出。

解决办法指导。

（1）明确习惯的改变是循序渐进的，不能急于求成，逐个击破，不宜贪大求多。罗马不是一天建成的—一次改掉一个习惯。

（3）人为设定结果（好坏都可以）,引起潜意识的注意。（如许多家长都知道，纠正小孩吸手指的好办法，便是在小孩的手指上涂上某种怪味的东西。于是，小孩便会将吸手指与怪味这一负面的结果联系起来。）。

（4）大处着眼，小处着手。“此身，此地，此时”明天是空想家最“强大”的武器；行动者的利器则是今天。

（5）要反思总结。一天中两个最重要的时刻：“每天早晨我们被生活推上审判席，每天晚上我们通过上帝的审判。”

小技巧：

(1)目标的力量——设定一个目标。

(2)制定一个计划，并坚持。

(3)把它大声说出来。

(3)用笔记下前进的.脚步。

(4)支持团队＆最佳战友。

(5)在镜框上贴一张小纸条。

5、最后发放特制卡片，叫每个同学写上自己总结出来的坏习惯和相应的解决办法，最后署名、日期，然后收上来，叫班干部贴到后面的公告栏上，大家相互监督，过程中有任何进步或者动摇的心得都可以增添上去，直到实习最后一天再回过头看看同学们的效果。强制性规定至少一条，发动大家积极参与。

6、列出一些自己要坚持或者要培养的好习惯，写在卡片上，每天坚持培养。（见“其它资料”）。

7、最后老师提出希望。老师期待这两个月里同学们的进步！

附：

其他相关资料。

要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的习惯。

1、不说“不可能”；

2、凡事第一反应：找方法，不找借口；

3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！

4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；

5、凡事先订立目标；

6、行动前，预先做计划；

7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；

8、随时用零碎的时间做零碎的事情；

9、守时；

10、写点日记，不要太依靠记忆；

11、随时记录想到的灵感；

12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；

13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；

14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；

15、每天自我反省一次；

16、每天坚持一次运动；

17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。

18、开会做前排；

19、微笑；

20、用心倾听，不打断对方的话；

21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；

22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；

23、每天有意识赞美别人三次以上；

24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；

25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；

26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；

27、每天做一件”分外事“；

28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；

29、每天提前15分上班，推迟30分下班；

30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；

31、定期存钱；

32、节俭；

33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；

34、恪守诚信；

35、学会原谅。

那些好习惯将影响你的一生，比如：

*永远信守承诺；

*开会不迟到；

*从来不忘记回复电话；

*与同学、老师、家人的沟通更充分一些；

*总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排；

*快速处理各种琐碎的例行事务；

*积极倾听；

*永远不要等到最后一刻才做计划；

*一经介绍，就永远记住对方的名字；

*与人交谈时，保持良好的眼神接触；

*保证每天的饮食健康；

*定期锻炼身体；

*少看电视，少去网吧；

*多读书；

*常与家人共进晚餐；

*控制情绪和脾气；

*定期给家人或朋友打电话或写信。

是的，这样点点滴滴的好习惯将会改变你的一生！

小习惯与大习惯。

培养小习惯意义非凡。

举例来说。假定你养成了下面这3个小习惯：

1.你总是及时处理日常事务，而不任由它们堆积如山；

2.你总是快速响应同学的请求；

3.你第一次读到收件箱里的邮件时，就及时处理好。

上述的3个小习惯将给你带来如下好处：

1、从不拖沓日常事务；

2、客户和同事们相信你会及时响应他们的请求；

3、你会及时处理各项事务并得到大家认可。

有人說:「人是習慣的奴隸。」你看，我們的一日三餐與睡眠，都有一定的時間，這就是習慣;如果依循著固定的時間飲食作息，就會感到舒適，因為這些已經成為自然的慣性行為。假如超過了吃飯時間，肚子就會抗議；熬了夜，眼睛就不聽使喚，因為這是不自然的生活。因此，人類的生活處處受到習慣的支配，我們可不能小視它。

但上帝創造人類，製造了好人，也製造了壞人；而習慣也有好壞之分。譬如一個時常面帶笑容、文質彬彬的人，一定處處受人歡迎。好習慣可以幫助你身體健康，生活愉快，而事業順利。但如染上賭博、喝酒、吸毒之癮者，不僅終身不能自拔，甚至步上自我毀滅的道路。因此，好習慣其實是生活的利器，是成功的不二法門。

但習慣不是天生的，是後天培養的，所謂約定成俗，久習成慣。因此聰明的人，都會趁著年輕的時候，趕緊培養各種良好的習慣，使自己走上正路，邁向大道;走得愉快，也邁向成功。當然我們不是天生良知良能，但對於不知不能，甚至不感興趣的，只要我們經常去做，使它成為一種習慣，自然可以培養出興趣與能力來。尤其是讀書的習慣，一定可以勉強自我培養而達到手不釋卷。

认识自我班会（优质13篇）篇七

主持甲：我们每天的生活都离不开电，我们每个小队都搜集了不少的资料。首先请第一小队汇报。（拉歌：12345，地球妈妈很辛苦，1234567，保护地球要努力！）。

1、第一小队：出示图片。

队员们，我们第一小组找到了一些数据，充分说明电的魅力和不可或缺。

我介绍的是用电紧张会产生的危害，严重的超负荷运行，会造成电网不堪重负，以致电网崩溃，导致大范围停电；停电会给国民经济带来损失，打扰市民正常生活秩序，造成地铁，电车停驶，交通瘫痪，市场混乱等；不稳定的'电力供应，会使产品合格率降低，电信信号降低，居民生活受到严重影响等。

队员们，大家知道吗？发电机发一度电将排放0。272千克碳粉尘1。997千克氮氧化物，0。015千克二氧化硫。节约一度电等于节省0。4千克煤和4升水，如果我们佛山每户都能节约一度电，全市每天就将减少1500万度电，节省6000吨煤和60000吨水，其效果是非常明显的。

我介绍的是一度电的作用，一度电可将一只25瓦的灯泡点亮40小时。

可将一只11瓦的节能灯点亮90小时，可供一台普通家用电冰箱运转36小时，可供一台普通电扇连续运行15小时，可供一台普通空调运行1。5小时，可将50公斤衣服洗干净，可将8公斤的水烧开，可看10小时的电视节目。

主持人乙：是呀，有了电，真方便，节约电，更省钱。下面请第二小队汇报。（拉歌：快快快，珍惜资源别等待，到到到，保护环境大回报）。

2、第二小队：（出示图片）。

各位队员，我们第二小队在生活中捕捉了许多镜头，请大家仔细看，能否找到你的影子？

校园：我发现很普遍的现象，当队员离开教室的时候，比如体育课或其他课不在教室上时，不随手关灯、关风扇，让电器持续工作，都是生活中随处可见的电力资源浪费现象。举手之劳，每个人都可以做到，我们一定要记住。

我发现我们老师办公室的饮水机24小时地运作，其实不少地方都这样，一大桶水开了又凉，凉了再烧开，一直持续着。一度度的电白白耗费。真让人心疼。

我发现，一些同学为了取乐，乱动电闸，一会开一会关，既浪费电，又影响用电器使用寿命。

屋外是阳光明媚、光线充足，屋内却是灯火通明，那天我在大白天随便走进这个教室，发现室内几乎所有的灯都亮着，这是典型的浪费。

主持人甲：浪费电的现象真令人惊讶！真惭愧，我也有过类似的做法呢。

主持人乙：我们都知道，电的产生主要有水力发电，风力发电，核能发电，火力发电等。但世界上主要发电方式还是火力发电，要烧许多煤，燃烧不充分还会生成一氧化氮，二氧化硫和二氧化碳，诱发酸雨，破坏环境。所以我们一定要节约用电啊！请第三小队汇报。（拉歌：12345，地球妈妈很辛苦，1234567，保护地球要努力！）。

3、第三小队：情景表演《细心的孩子》。

早操时间，同学们都集中操场做操，两个同学发现教室里光管和风扇没有关，就跑回去关。

小东：小明，看，我们的教室还亮着灯呢！

小明：啊？我们去关上吧。

小东：管它呢！

小明：如今全世界都说环保，都提倡节约，每人节约一度电，全国可节约十二亿度啊。节约要我们从点点滴滴做起。

小东：那我们去关上吧。

小明：老师，您看，我们的教室还没关灯，也没有关风扇呢！

老师：哦？你真细心，快去把它们关上吧。

主持人乙：是呀，节约要从一点一滴做起，从我做起，从现在做起。

主持甲：队员们，你们还知道哪些关于节约用电的金点子呢？（让队员自由说）。

出门时随手关闭电源；

阳光充足时不要开灯；

使用浴霸或电热水器洗澡时动作要迅速，不边洗边玩；

减少开关冰箱的次数，存取食品后尽快关闭冰箱门；

尽量使用太阳能产品和节能灯泡等节能家电；

不要无休止地听音乐、玩电脑游戏、看电视等；

夏天空调温度不要设置得太低；

减少发短信的次数，尽可能地少用电话聊天或问作业；

在家里装修时，建议爸爸妈妈安装双层玻璃，减少热（冷）量的损耗。

洗衣机应尽量储满足够衣物后再使用。

主持乙：这是多么好的节电金点子啊！请队员们一定要用到自己是生活中去，并告诉家里人，告诉邻居们。最后请第四小队汇报。（拉歌：快快快，珍惜资源别等待，到到到，保护环境大回报）。

节电要从习惯起。

各位同学请牢记，节电要从习惯起。

节能电器仔细挑，省钱才是硬指标。

空调底线为26，全国能节上亿度。

电脑不让空运行，及时关闭是关键。

灯泡换成节能灯，用电能省近八成。

无人房间灯不亮，人走灯灭成习惯。

不用电器断电源，节电效果能看见。

多走楼梯练身体，少用电梯少用电。

如果一定要用电，峰谷用电为首选。

只要大家多动脑，省电省钱乐哈哈。

主持乙：有了队员们的呼吁，有了同学们的行动，地球妈妈乐开了怀。我们一起来玩一个游戏《地球妈妈笑了》吧。

四、游戏《地球妈妈笑了》。

1、各小队设计环保标语。

主持甲：首先请各小队根据自己学到的知识，去设计环保标语。

1节约能源度危机，共创经济新契机。2.省一分钟电，多一分钟电。

3.节约能源做得好，省钱省能又环保。4.随手关灯一小步，节约能源一大步。

5.随手关灯很容易，积少成多省电力。6.节能解危机，地球有转机。

7.若要电费缴得少，节约用电要做好。8.购买电器要记牢，用电效率第一条。

9.选购电器有方法，节能标章真正好。10.节约能源有诀窍，建筑节能很重要。

11.节约能源要做好，冷气效率要提高。12.选购冷气有一套，eer值必需高。

13.若要冷气耗电少，温度适当设定好。14.节约能源有良方，充分利用自然光。

15.人人省电，人人省钱。16.节约能源保护资源，源源不绝。

17.节约能源就从居家做起。18.节约能源生活化，节能推动更落实。

19.珍惜能源，创造美好环境。20.节能大作战，等你来挑战。

21.省一点能源，多一点资源。22.随手做节能，创造好人生。

23.节约大家做，能源大家享。24.节能尽一份力，环保多一点心。

25.节能多用心，大家都开心。26.节约能源一起来，共创美好的未来。

27.能源来自大自然，节能保护大自然。28.欲享资源用不竭，各种能源随手节。

29.节能做得好，朝朝无烦恼。30.万般能源众家省，源远流长照世人。

主持乙：接着请队员们一起做绿色追随者，拯救地球吧！

3、队员游戏《地球妈妈笑了》（地球妈妈在呼救，我们大家快行动）。

（读游戏规则）。

五、辅导员讲话。

认识自我班会（优质13篇）篇八

大家听到这个题目肯定很奇怪!认识自我?自己天天看自己，怎么要认识自我吧。别急，我说的是能正确认识自我!我是通过自己的错误认识自己的!

我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。

在一个双休日，我正在写作业，快把作业ok时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。

刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会“出卖”我的。于是我去玩了。

第二天，我的小组长来检查作业了。我把写好了的作业给他看，当他检查到最后一个作业是，说：“把这个作业拿出来。”我慢吞吞的把作业拿了出来。小组长一看，立刻大喊起来：“哇塞，中队委作业简便耶，大新闻，我要去告诉老师!”我马上制止，说：“行行好，我们可是好朋友!”但他不听这一套，马上告诉了老师。

认识自我班会（优质13篇）篇九

教学目标：

知识与能力懂得什么是正确认识自我，

初步学会正确评价自我的一些基本方法及正确认识自我的能力。

过程与方法帮助学生初步学会一些基本的正确评价自我的方法。

在日常生活与学习活动中发展自我。

态度、情感、价值观：

激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。

教学过程：

一导入新课：

以“穴鸟的遭遇”导入新课内容。

就让我们进入第八课的学习：《正视自我，成就自我》的第一节内容——认识自我！

二新课传授：

活动一：出谋划策。

学生阅读教材《一位女中学生的信》，谈谈自己是否也有类似的经验，然后每4个人一组讨论自己的方法。

思考：1。为什么我们会觉得越来越看不清自己？

2.我们怎样正确认识自己，如何回答关于自己的种种问题？ 教师引导，组织学生认真参与，适时对学生的发言进行简要的小结。

活动二：猜人游戏。

教师收集学生的自我介绍，并随机抽取一份读给全班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。

活动过程：

第一步：开始才人游戏。

第二步:学生就上面的活动谈感想。

活动三：比一比。

活动过程：

第一步：每个学生在班级内任意寻找比较对象，填好下面的表格。

第二步：通过刚才的比较，学生基本上能对自己形成相对客观的认识。在对比的基础上，学生总结自己的优点和缺点，找到完善自己的办法。

第三步：学生交流对自己的评价。

活动四：情景再现。

材料 王强因为自己身材矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事；课堂上做作业时，生拍别人看见，做完练习后要跟同学对答案后才放心。

请你想想办法帮帮王强同学。

学生讨论，教师归纳。

课堂小结。

正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪，因此我们都要学会认识自己，我们还要认识到正确认识自己不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。

认识自我班会（优质13篇）篇十

认识自我班会（优质13篇）篇十一

教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。

教学难点：正确的认识内在美与外在美的关系。

随着自我意识的迅速发展，学生对自我的关注极为迫切，对认识自我极为赶兴趣，但如何正确的了解自己、认识自己、从而发展自己又显得无能为力，往往受到同龄人的影响而产生错误的看法，以至于不能很好的处理和把握好真正的自我。所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的发展的观点认识自我。

引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些?可以分为哪两类?(如可以分为‘消极性’的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4;‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4) 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知;人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语:? 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;

我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.

因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.

你怎样理解这句话?

跟自己比，找出进步;跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我!

认识自我班会（优质13篇）篇十二

二活动参考阅读：参考阅读文章3《北大是我美丽羞涩的梦》。

三活动方式：阅读与思索、聆听与讨论。

四活动步骤：

（一）阅读。

播放《童年》歌曲。

梦，是年轻人的理想，年轻人的追求。我相信在座的同学们，你们来到沙井中学，每个人心中一定也揣着一个美丽的梦，正是这些美丽的梦，引导我们不断前进，梦是前进的动力。

现在让我们一起想一下有哪些梦想的格言呢？

（同学发言）。

作业 ：请搜集有关青春梦想或高中生梦想的格言警句，名篇名段，整理在练习本上。

简介王海桐：

83年生，四川省2001年理科状元，以此为基础713分的成绩考取北戴河金融系，高中时期最爱看〈金锁记〉/〈灌篮高手〉/〈蔡志忠漫画〉等。

请同学们阅读思考，以小组形式讨论，每组提出两个问题。

教师提示：海桐是一个“有故事的人”，在她的成长过程有许多感动心灵的故事，列表整理出这些琐事：

时间故事感悟。

婴儿生为女孩的不幸注定自己永久地挣扎与反抗。

自嘲于“海桐”与希冀为“梧桐”的抉择。

幼儿园旁人一句无意的话让“我”铭记多年，无意间发现本非如此。

态度决定命运。

小学与初中童年父母有意无意的暗示使我形成追求完美的习惯可怕的习惯为“我”带来生活与学业的促进外，更附加了沉重的心理压力。

高中充满回忆的理科实验班生活人生无常，只有这一刻，可以为我们感受和把握。

小姑的英年早逝。

成长中的感激希望走属于自己的路。

注：实际上课时将该项任务留为课外作业 。

（二）反省与思考。

完成【思考•探索】题：你觉得作者在成长的岁月里，有过遗憾吗？为什么？请谈谈你的看法。

以小组为单位，与同学谈谈你对高中三年的希冀是什么。

（三）布置采访。

主题：别人眼中的我。

对象：父母/朋友/亲人/老师。

结果：文字/图片/声音/录像。

通过图书馆/网络/朋友/电视等多种途径了解采访这种语文时间活动基本要领，包括采访前准备，采访期间注意事项，采访资料的整理和总结。

要求：

采访前必须做好采访提纲，其中包括采访要点。

其他作业 ：

将本文中的成语/哲理性强或自己感悟比较深的词语或句子整理到摘抄本上。

教学后记：

原计划学习的任务太多，对学生未做充分估计；

学习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，学生提出很多问题，是我始料不及的，课堂讨论气氛活跃，但是由于课堂时间不足，许多问题没有当堂得到解决。

对比阅读的文章也布置课后阅读拉。

采访的计划未使用，可能要等到下星期。

总结：

教学必须备学生，学生在讨论中加深理解和体会，这比教师讲解更重要。也更符合课改精神。

作者邮箱：

认识自我班会（优质13篇）篇十三

清晨的一缕光芒照入我的脸庞，我渐渐地被这股暖流唤醒。朦胧的我睁开了双眼，看着雪白的天花板想着：我认识我自己吗？从我可以记事开始，我的生活除了开心与不开心，其他的事默默不问。如今我正值青春盛年，却还在寻找那所为的我。

公车让座。

坐在公车上看着形形色色的人，觉得无趣，便戴上了耳机。不知道这辆公车走了多久。当到达下一站的时候，一位年迈的老爷爷缓慢地用上双腿踏上台阶。他看向坐满车位的人然后去靠向扶手。下一秒，我站起来示意老爷爷这里坐。他慈祥的脸看着我：小伙子你自己坐，你自己坐。我知道是客气话，我过去扶着老爷爷坐上。老爷爷满脸谢意说：小伙子谢谢你阿。看着老爷爷和蔼的表情，心里暖暖的。会心一笑说出“没什么，这是应该的”我再次望向老爷爷，觉得他像我的爷爷，他慈祥的脸庞笑意与谢意呈现于我脸前，心里暖流缓缓溢出。

喜爱装孤独的`我。

依赖父母的溺爱。

我的父母对我的爱有多深？我不清楚，我只知道我不开心的时候他们会哄我开心，我开心的时候他们陪我开心。如今的我已经长大。学会在餐后帮父母洗碗，学会在他们累的时候倒上一壶茶。不过我还是叛逆的我，对父母的话语始终有逆，始终让父母操心。我爱他们。