防溺水自救教案（专业17篇）

教学工作计划的执行需要教师与学生、家长等多方面的配合和支持。教学工作计划的编写需要教师结合自身的教学经验和学科特点，合理安排课程进度和教学内容。

防溺水自救教案（专业17篇）

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防溺水自救教案（专业17篇）篇一

围绕“四个突出”，提高“防溺水”安全教育实效。

四个突出：

1、突出抓重点对象教育，对平时擅自游泳的学生及时做好思想工作，进行细致入微的教育。

2、突出抓重点时段教育，如：放学、双休日、节假日等。

3、突出抓防溺知识教育，教育学生正确的自护自救和相互急救方法等。

4、突出抓纪律教育，一经发现私自游泳的，要立即制止和批评教育，杜绝溺水事故发生。

防溺水自救教案（专业17篇）篇二

1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、加强幼儿的安全意识。

课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

一、创设情境，谈话导入。

1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动?

2、创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。

1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。

教师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。

3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。

三、自主讨论，预防中暑。

2、通过讨论，教师小结：

(1)中暑的原因或条件;

(2)怎样预防中暑。

3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。

四、模拟游泳情境，学习游泳安全知识

1、到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。

五、学唱儿歌

1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。

2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附：儿歌

夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康安全要牢记，养成生活好习惯。

防溺水自救教案（专业17篇）篇三

（师）听了这个案例，我想在座的每一位同学心里都不会感到简单。针对这起事件，你想到了什么呢请同学们谈谈你的看法。

学生思考后举手回答自己的想法。

（小结）生命只有一次，每个人都就应注意安全，珍爱自己的生命。

（师）这天这节课我们就一齐来学习预防溺水的相关知识（板书课题：防溺水）。

防溺水自救教案（专业17篇）篇四

小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：

（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

（3）我们是未成年人，很多同学都不会游泳，如果发现有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

（二）、老师谈谈事例，并由学生扮演小品。

本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这一个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

（1）议一议：这几个小朋友违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则？

（2）把小朋友的错误纠正过来。

（3）由这一个事实谈谈我们的心得体会。

（三）、说一说。

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

防溺水自救教案（专业17篇）篇五

1、通过教育活动，使学生了解冬季安全应注意些什么，从而在思想上认识冬季安全的重要性。

2、教育学生在冬季为了身体、和生命安全要增强防滑和防坠冰的意识。

2、从行动上真正表现出来，即能做到自觉遵守纪律，并能督促其他同学。

3、教给学生一些自救知识。

一、谈话导入

寒冬来临了，作为小学生，我们应该注意哪些事项呢?

(生自由谈话)

二、讲解冬季安全注意事项

近期我国大部地区遭遇低温和暴风雪的袭击，大范围的恶劣天气给我们生活带来较大的不便，尤其是交通运输和出行，防止意外事故发生。同时就冬季雨雪天气方面问题，提示一些安全防范知识:

1、防滑:由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。

2、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

3、防病：活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。

4、做到“四不”承诺，即不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩;不到危险地域、沟渠滑冰游玩。

5、其它安全事项：

(1)注意取暖，生好火炉，穿好棉衣，戴好手套，防止冻伤。

(2)家庭和学校内学生居住场所要安装安全设施，严防煤气中毒。

(3)不玩火，尤其是在教室或宿舍内烧火、点蜡烛时，要提高安全意识，降低火灾发生的'可能性。

(4)不在校园内或坡上滑雪，不在校园内追跑打闹。

三、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

冬季来临了，小学生的安全意识比较差。为了能够使孩子们安全的度过这个严冬，下面是一些冬季的安全知识，供大家参考。

4、发生事故要求：

出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。

四、手脚冻僵了应该怎么办?

1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

五、总结谈话

通过这节课的学习，你懂得了些什么?你决心以后怎样做?

希望同学们时时保持清醒的头脑，提高自己的安全意识。并且相互提醒，积极向我们的同学、家长宣传安全知识。自己健康成长、家人幸福快乐，安全是前提。

最后，祝同学们学习进步，健康快乐!

防溺水自救教案（专业17篇）篇六

感受溺水事故的危险，提高防溺水的安全意识。

了解容易发生溺水事故的场所，认识防溺水的安全警示牌。

学习防溺水的安全知识。

课件准备：“好玩的水”组图、《溺水事故》新闻视频；“危险的水”组图、“安全警示牌”图片；“防溺水”图片、《防溺水小知识》视频；《防溺水三字经》儿歌音频及儿歌图谱。

出示组图“好玩的水”，播放新闻视频《溺水事故》，引导幼儿知道水有危险。

1.出示组图“好玩的水”，激发活动兴趣。

——图片上的人们在做什么？（玩水）。

——你玩过水吗？你喜欢玩水吗？

2.播放新闻视频《溺水事故》，引导幼儿知道水有危险。

——水很好玩，但玩水也有一定的危险，我们来看一则新闻。

——新闻里的小朋友怎么了？（溺水了）。

小结：每年都有许多人因为溺水失去生命，一旦发生溺水，我们的生命安全就会受到威胁。

出示组图“危险的水”、图片“安全警示牌”，引导幼儿了解容易发生溺水事故的场所，认识防溺水的安全警示牌。

1.出示组图“危险的水”，引导幼儿了解容易发生溺水事故的场所。

——哪些有水的地方很危险、容易发生溺水事故呢？我们一起来看看图片吧。

1)出示组图“危险的水-1”，引导幼儿知道江、河、湖、海水深，易发生危险。

——你有去江边、河边、湖边或者海边玩耍过吗？

——你觉得这些地方的水深吗？危险吗？

小结：江、河、湖、海等地方水一般都很深，溺水了很容易死亡。

2)出示组图“危险的`水-2”，引导幼儿知道看起来水浅的地方其实也很危险。

——这些地方的水看起来是深还是浅？

——看起来浅的地方一定安全吗？

小结：这些地方的水很难看清深浅，有的水看起来好像很浅，但实际很深，如果轻易下水，很容易发生溺水事故，威胁我们的生命安全。

2.出示图片“安全警示牌”，引导幼儿认识防溺水的安全警示牌。

——在这些危险的水边，常常会有这样一块安全警示牌，你有见过吗？

——你知道它写的是什么内容吗？

小结：这个警示牌上写的是“水深危险，请勿戏水”，用来提醒人们注意安全，小心溺水。如果你们看到这样的警示牌，千万要小心，不要靠近这些危险的水边，不在这些危险的水边玩耍。

出示图片“防溺水”，播放视频《防溺水安全知识》，引导幼儿学习面对溺水事故时的正确做法。

1.出示图片“防溺水”，引出问题情境，了解幼儿的已有经验。

——这群小朋友正在荷塘边玩耍，他们的身边没有大人，你们觉得这样安全吗？为什么？

——如果他们邀请你一起玩水，你会答应吗？为什么？

——拒绝同伴的邀请后，你还可以做些什么呢？

小结：没有大人陪伴，不要去水边玩，因为不小心落水很容易发生溺水的危险。如果有同伴邀请，在没有大人陪同的情况下一定要拒绝，并且劝阻同伴，同时还要告诉大人。

2.操作课件，引导幼儿学习面对溺水事故时的正确做法。

——不好了，小猴闹闹落水了！他的同伴该怎么办呢？这里有三个不同的选项，请选择你认为正确的做法。

活动建议：本环节提供了三个选择，前两种为错误做法，用图片呈现后果；第三种是正确做法，用视频呈现正确做法。教师可根据幼儿的回答进行选择，每种选项对应的引导语如下。

——选择第一种做法：河马壮壮自己下水救人，这样安全吗？我们一起来看看小朋友自己下水救人可能会发生什么后果吧。

——选择第二种做法：所有同伴手拉手救人，他们能成功吗？这样的方式安全吗？一起来看看结果吧。

——选择第三种做法：求助附近的大人，最后落水的小朋友被救上来了吗？

——哪一种做法是正确的？

小结：当我们在水边玩耍时，如果不慎落水，一定要冷静呼救；如果你的同伴落水了，千万不能自己下水，或者和其他同伴手拉手一起下水救人，一定要第一时间去找大人帮忙，并且拨打120、110和119等报警急救电话。

播放儿歌音频及图谱《防溺水三字经》，帮助幼儿巩固防溺水的安全知识。

——像刚刚那样的溺水事故其实常常发生，生命很宝贵，我们一定要提高安全意识。老师带来了一首防溺水的儿歌，我们一起学习，把防溺水的安全知识记得牢牢的。

区域活动。

在语言区，投放儿歌音频及儿歌图谱《防溺水三字经》，引导幼儿巩固防溺水的安全知识。

防溺水自救教案（专业17篇）篇七

夏季人们喜爱游泳，然而准备不充沛、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，甚至死亡称为溺水。溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

假如游泳时意外溺水，和近又无人救助时，首先应坚持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地坚持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

救护溺水者，应迅速游到溺水者和近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

假如溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必需用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹１６－２０次）进行，直至恢复呼吸为止。同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下４厘米左右，然后松手腕（手掌不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟１００次）进行，直到心跳恢复为止。在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水自救教案（专业17篇）篇八

1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、加强幼儿的安全意识。

课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

一、创设情境，谈话导入。

1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动？

2、创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。

1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。

教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。

3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。

三、自主讨论，预防中暑。

2、通过讨论，教师小结：

（1）中暑的原因或条件；

（2）怎样预防中暑。

3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。

四、模拟游泳情境，学习游泳安全知识。

1、到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。

五、学唱儿歌。

1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。

2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附：儿歌。

夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康安全要牢记，养成生活好习惯。

本次活动让幼儿观看了预防溺水的相关视频、图片，让幼儿知道水中潜存的危险，不能一个人去水边、要在大人的陪同下游泳等，让幼儿了解了防溺水的相关方法和重要性，幼儿的安全意识得到了很好提高。

首先，让孩子们观看防溺水安全教育片，让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项：不单独到池塘边、河边或水沟玩水、嬉戏，不独自和同伴去河边游泳，当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救，不得自行组织救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知识，提高自防自救能力。

本次活动我通过和孩子们观看防溺水安全警示片，导入活动。小朋友们初步了解游泳安全，在图片详细解说下明白：不能私自下水，不到无人看管的水域玩耍，游泳前先做热身运动，见到有人溺水大声呼救等知识。同时也利用图片让孩子们判断游泳时做的事，加深孩子们的印象。最后活动延伸是和家长宣传防溺水的知识，达到家园共育。

防溺水自救教案（专业17篇）篇九

首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

3.疲劳过度自救法。

觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十

首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。

不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。

一、立泳(踩水)。

立泳(也称踩水)：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。

在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来。

1、踩水：踩水的方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。

2、身体姿势：整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。

3、腿部动作：踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。

收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。

动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。

4、臂部动作：两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。

向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉;向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。

向内摸压至肩宽距离即分开。

两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形。

5、臂、腿、呼吸配合：臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。

蹬夹水(臂向外)时吸气;收腿(臂向内)时呼气。

可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时，可以采用身体的`不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。

向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向厚拨水，反之亦然。

踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物。

还有一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。

二、水母漂。

这个有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援。

(但是，人只有在全身放松的状态下才会漂浮，而不会游泳的人下水，肯定会紧张，所以要让完全不会游泳的人运用“水母漂”或是“海龟漂”等方式自救(不推荐)，水母漂只针对稍微有“游泳功底”的人。

那么万一掉入水中，不会游泳的人，该如何自救呢?水上救生协会专家提示：不会游泳的人，最要紧的是保持冷静，保持放松，哪怕是会游泳的人碰到(溺水)这种情况，也要保持冷静放松。

因为越紧张就越容易下沉。

三、仰漂。

1、摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。

因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。

当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。

只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。

这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。

呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。

千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。

2、水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。

顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。

并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。

3、利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生。

四、在水中突然抽筋怎么办?

1、小腿抽筋最常见自救办法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

(见上图1)。

2、大腿抽筋：大腿抽筋仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。

(见上图2)。

3、上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。

(见上图3)。

凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。

当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。

否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。

如何救助溺水者。

清除口鼻里的堵塞物。

使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水。

抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂;然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出;或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。

倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。

尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

胸外心脏按摩，如果患者心跳、呼吸全部停止，应立即进行胸外心脏按压将病人仰卧在地上，按压者左手掌置于患者胸骨下1/3处。

右手掌压在左手背面，垂直向下按压，使胸骨下陷2-3厘米。

应注意掌握好压力，防止用力过重致肋骨骨折、心包积液肝脏破裂等。

对于儿童可用一只手按压。

若能触到颈动脉搏动，说明心脏按压有效。

若是溺水者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。

可使溺水者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺水者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺水者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺水者的胸部，帮助他呼气。

如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十一

防溺水自救教案（专业17篇）篇十二

牢遵守，定安稳。

看小河，多美丽，

私下水，危险随。

水泥岸，直且立，

力不支，无处栖。

黑淤泥，藏水底，

如陷入，难逃离。

大河流、轮船行，

水流急、波涛滚。

不会游、远离水，

同学邀、立拒绝。

会游泳、莫逞能，

下水前、想亲人。

学救助、提技能，

遵规章、享太平。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十三

夏天来了，许多人会选择到游泳池、海滩等地方玩水。但是，这也会带来一些危险。溺水是暑期常见的意外伤害之一，据统计，在全球每年大约有30万人死于溺水。因此，掌握一些防溺水自救心得和技能非常重要，不仅能保护自己，也能在遇到紧急情况时帮助他人。本文将从几个方面分享我个人的心得和体会。

第二段：认识溺水。

首先，我们需要认识什么是溺水。溺水是指人体因液体进入呼吸器官导致窒息而死亡。何种水域溺水风险更高呢？静水区域与动水区域比较起来，动水区域的危险性更高，因为流动的水流更容易造成人体失去平衡和控制。泳池、小河、水库等都属于静水区域，而海滩、江河等水流急速的地方则是动水区域，应该更加谨慎。

第三段：防溺水。

为了保护自己，我们需要掌握防溺水的基本技能。首先，如果自己不会游泳或不太熟练，最好不要单独下水。其次，不要在大型波浪下或流速较快的水域游泳。再次，孩子和年迈的人群应该有人看守或陪同下水，以免发生意外。另外，要保持冷静，不要恐慌，防止在水中抽搐、呛水窒息等情况的发生。

第四段：怎样自救。

即使我们已经防范好了溺水的危险，但是万一真的遇到了，我们也需要掌握自救技能。首先，如果你掉进水里，不要恐慌，尝试先向周围的人或救生员求救。如果没有人能及时救援，你需要采取其他措施自救，比如喊叫、挥舞臂膀来引起别人注意。如果水不是太深，你还可以不停地向周围游动或男女间轮流伸手给互相支援。如果你已经陷入到了深水中，就应该尽可能的保持冷静，张大嘴巴，吸收周围的氧气呼出二氧化碳，同时尽力向上浮，等待救援。

第五段：结尾。

总之，防溺水、自救技能与我们的生活息息相关，希望读者能够在生活玩乐时时常保持警惕，掌握必要的自救技能。在行动前，能一一核对思路，做好准备，如果遇到危险也能够始终保持冷静。让我们通过自我防范和自救救助的安全技能，享受无忧无虑的夏日乐趣，关爱自己，关注身边人的安全，共同构建一个安全、和谐的社会。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十四

一、发生溺水的常见原因有：

1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品;。

2、游泳时抽筋或在水中打闹;。

3、到井边打水不慎落入井中;。

4、雨天掉入沟坑;。

5、暴雨来临时无躲避处所。(特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。)。

1、教育孩子充分认识到溺水的危害性;。

2、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;。

3、不去非游泳区游泳;。

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;。

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;。

6、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。

三、教幼儿学会溺水时的自救方法：如果某种特殊原因不慎溺水，应遵循以下急救办法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救，

3、身体下沉时，可将手掌向下压;。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

四、现场抢救溺水儿童的方法：

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

五、家长要对自己的孩子天天进行防溺水安全教育。

1.及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水，对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。

2.宝贝洗澡时，最好用宝宝专用的浴盆，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体平衡，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可，不要高到胸部。

3.在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫，避免宝贝洗澡时摔倒，被水呛着。

4.妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门，宜先用毛巾把宝贝包起来，然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。

5.如果家中有游泳池，家长要把通向游泳池的.门锁好，宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置，以防下雨时流进雨水，宝贝在不慎跌入时发生溺水。

6.家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子，避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里。可以为较小的宝贝准备专用便盆，并采用马桶安全锁扣。

7.盖好洗衣机的盖子，避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里，发生溺水。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高，防止裁进洗衣机里。

8.当宝贝靠近水边的时候，都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员，家长也要严密注视着宝贝。

9.如果家里有游泳池，四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1.5米高，而且板条间隔不应超过10厘米。

10.带宝贝去游泳时，要注意天气预报，在暴风雨来临的时候，不要带宝贝去露天的泳池。

11.叮嘱宝贝一旦出现抽筋，要想尽办法迅速上岸，甚至求救。

12.如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病，不适宜游泳。

旅行社接待人员应高度重视对旅游者可能出现溺水事故的预防，并采取适当的防范措施。主要包括：

（3）旅游接待人员应提醒旅游者在下水前要做好准备活动，以防抽筋；

（4）旅游接待人员在游客下水前后及游泳过程中应注意清点游客人数；

（7）当游泳场所的水温过低时，旅游接待人员应劝阻游客下水游泳；

（8）旅行社在组织游客进行水上漂流活动时，应安排他们穿好救生衣，安放好随身物品；

（10）旅行社及其接待人员不要组织游客在河湖封冻初期或解冻期的冰上滑冰或行走，以防落水。

1、不要独自一人外出游泳。

不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、与熟悉水性人一起游泳。

必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况。

平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明。

下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、及时呼救。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十五

游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

2.水草缠身。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十六

(3)水汛时应注意安全，防止发生意外。

(4)不会游泳者不要冒失入河救溺水者。

(5)在乘船时要做好防护措施。

(6)下水前做热身运动防止手脚抽筋而溺水。

(7)不要在水里呆的时间过长。

(8)不要到水草多的地方游泳。

(9)溺水时不要惊慌找东西抓住。

防溺水自救教案（专业17篇）篇十七

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

1、不会游泳者的溺水自救方法：

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

(3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

(1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，用两足游泳。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

哪些地方容易发生溺水。

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

夏季来临，天气酷热，人们在外活动时间增多，不安全因素也增多。为了确保学生安全，不断提高学生防溺水安全防范意识，近日，灵宝市朱阳镇第一小学采取多种形式对学生进行防溺水安全教育。现总结如下：

一、通过悬挂拦街横幅、led显示屏、宣传黑板，出示一些有关防溺水的安全教育标语，提示学生不能私自或结伴到河边玩耍或下河洗澡，以防发生溺水事故，营造浓厚的安全教育氛围。

二、以防溺水安全教育为主题，通过国旗下讲话、主题班会、宣传板报向学生通报近期全国各地发生的一起起溺水死亡事故，同时以班级、以小组为单位开展大讨论，提高学生对溺水事故的危害性和严重性的认识，不断增强学生防溺水安全防范意识，自觉约束自己行为，绝不私自去河里洗澡。

出一期防溺水安全知识板报，对学生进行防溺水安全知识普及教育，使学生及时了解掌握防溺水安全知识，学会正确自救互救。

四、印发《朱阳一小关于学生防溺水安全教育致家长一封信》，教育督促家长做好孩子在校外的安全教育和监护工作。通过致家长一封信，向所有学生家长通报最近发生的多起中小学生溺水死亡事故，督促家长务必承担起学生离开学校后的安全监管职责，特别是在放学后、周末和节假日，家长一定要加强对学生的看护和教育，绝不能让孩子到水库、水渠、涧河边玩耍或下河洗澡，以防发生溺水事故。

五、加强家校沟通，严格学生考勤制度，不留管理空档。要求班主任通过校讯通督促家长经常对孩子进行防溺水安全教育，严格学生请假与考勤制度，学生有病或有事不能来校必须家长到校请假，不能电话请假或捎假，以防有个别学生逃学，出现意外。

一、游泳、戏水特别说明。

设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。

从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

不穿着牛仔裤或长裤下水。

如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救，要及时呼救110、120。

河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。