心得体会是一种将自己的所思所想进行整理和总结的重要方式，它能够帮助我们更好地提升自己的素质和水平。小编为大家整理了一些心得体会范文，希望可以给大家提供一些灵感和思考的方向。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇一
心理健康是每个人都非常重要的一方面，它关系到我们的身心健康和幸福感。通过这门心理健康课程的学习，我深深体会到了自己对于心理健康的需求以及如何提高自己的心理健康水平。在此，我将分享一些我在课程中所得到的心得体会，并期望它们可以帮助到更多人。
首先，我了解到心理健康的重要性及其对人们生活的影响。在现代社会，人们常常忽视自己的心理健康问题，导致各种心理疾病的出现。通过这门课程，我意识到只有拥有良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战和压力，保持积极乐观的态度。因此，我们应该重视个人的心理需求，并采取积极有效的方法来维护和改善自己的心理健康。
其次，我学到了一些实用的心理调节方法。在课程中，我们学习了许多应对负面情绪和压力的技巧，如深呼吸、放松训练和情绪管理。这些方法都可以帮助我们缓解紧张和焦虑，提高自己的心理健康水平。而且，在日常生活中，我们应该培养积极的心理习惯，如乐观、感恩和自我鼓励，这些都是促进心理健康的重要因素。
第三，课程中给出了许多心理健康常识及分享了一些心理问题的解决方法。通过学习这些知识，我对心理健康的认识更加深入，同时也知道了如何帮助他人解决心理问题，更好地与他人相处。例如，对于遇到心理问题的人，我们应该给予理解和支持，提供积极的建议，帮助他们走出困境。在掌握了这些方法之后，我相信我可以成为一个更好的倾听者和朋友。
此外，心理健康也与我们的人际关系密切相关。在课程中，我们学习了一些提高人际关系的技巧，如积极沟通和理解他人。通过这些方法，我们可以更好地与他人相处，避免冲突和误解，建立良好的人际关系。一个健康的人际关系可以给予我们支持和安慰，增强我们的心理健康。
最后，我希望将这些心得体会与更多的人分享，并倡导人们关注心理健康。我们每个人都应该重视自己的心理健康问题，并且主动寻找途径来改善自己的心理健康。这可以包括定期的自我反思和调整，也可以通过寻求专业的心理咨询和帮助。只有这样，我们才能拥有一个健康、幸福和充实的生活。
总之，在这门心理健康课程中，我学到了很多有关心理健康的知识和方法。通过学习，我更加了解了自己和他人的心理需求，并掌握了提高自己心理健康水平的技巧。通过积极的心理调节和良好的人际关系，我相信我能够更好地应对生活的挑战，同时也能够帮助他人解决心理问题。最后，我希望每个人都能关注自己的心理健康，并通过积极的方式来维护和改善自己的心理健康。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇二
过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的`物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与游戏规则是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果见到气球，就得踩爆，如果见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开始玩第二个游戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，比赛开始了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个游戏也是团体游戏，游戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。
我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，比赛开始了，因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒乓球，它也是团体游戏，和前面是一样的队形。游戏规则是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，一直这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最后，我们终于拿了一张奖票。通过今天的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇三
随着社会的不断进步，人们对于心理健康的重视越来越高。而作为学生，学校的教育心理健康课程也成为了一个重要的教学内容。经过一段时间的学习，我深刻体会到了这堂课程的重要性。
第一段：课程内容。
在教育心理健康课程中，我们学习了很多关于心理健康的知识，例如心理健康的定义、心理障碍的种类、心理健康的保持方式等等。这些内容丰富而系统，帮助我们更全面地认识心理健康的重要性，更好地保护自己的心理健康。
第二段：教育方法。
教育心理健康课程不同于传统的课堂教学，老师利用了多媒体技术和小组讨论的方式，让我们更直观地了解心理健康的重要性，交流自己的想法和感受。在这样的课程环境中，我们更容易获得知识同时也能更深入的理解和体验其中的意义。
第三段：实践活动。
教育心理健康课程也不仅仅局限于理论知识的掌握。我们在学习中也会接触到一些实践活动，例如心理压力测试、情境还原等等。这些活动的目的是帮助我们了解自己的心理健康状况，促进自我反思和调整。通过这些实践，我们更能够将所学的知识运用到实际生活中去。
第四段：学习收获。
通过教育心理健康课程的学习，我深刻体会到了心理健康的重要性，也更明确了保护自己心理健康的方法。在课程中，我开始更关注自己的情绪变化，学会了一些有效的心理调节方法，并且更加珍惜身边人的陪伴。
第五段：展望未来。
在今后的学习和生活中，我会继续关注自己的心理状态，合理调节自己的情绪，同时也会更加关注他人的心理健康，希望通过自己的行动帮助身边的人更好地保护心理健康，建立一个更健康、更美好的社会。
总之，教育心理健康课程带给了我许多收获，让我在认识自我，保护自我和关注他人的过程中有了更深入的体验和认识。我相信，通过学习和实践，我们可以在保护自己的同时更好地呵护身边的人。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇四
心理健康是每个人生活中最为重要的方面之一，它直接关系到我们的幸福感和生活质量。近些年来，心理健康意识的普及程度有了显著的提高，越来越多的人开始关注心理健康问题，并积极采取各种方法来维护和提升自身的心理健康。经过这段时间的学习和实践，我对于心理健康有了更深入的认识和体会，下面我将结合一些具体的个人心得分享给大家。
首先，我认识到心理健康的重要性。过去，我常常将心理健康与身体健康划等号，并且心理健康在我日常生活中的地位并不高。但通过学习和思考，我逐渐明白了心理健康对于一个人的重要性。只有在心理上健康的人，才能够更好地应对生活中的各种挑战和困难，保持积极乐观的态度，提高自身的抗压能力。因此，我开始意识到维护心理健康的重要性，将心理健康放在与身体健康同等重要的位置上。
其次，我深刻体会到心理健康和身体健康的互动关系。过去，我对于身体和心理的关系认识不足，经常将两者割裂开来看待。但通过学习和实践，我懂得了心理健康和身体健康是密不可分的。心理健康问题往往会导致身体健康问题的产生，而身体健康问题也会对心理健康产生负面影响。只有将两者紧密结合起来，通过良好的生活习惯和积极的心态来维护身心健康，才能够获得全面的健康。
再次，我学会了积极应对压力和困难。在现代社会，各种压力和困难无处不在，这给我们的心理健康带来了巨大的压力。经过一段时间的学习和实践，我懂得了积极应对压力和困难的重要性。我注意到积极的心态和良好的情绪管理是应对压力和困难的关键，通过积极地寻求解决问题的办法，改变自己的想法和行为，调整自己的情绪状态，可以有效地减少压力对于心理健康的影响，提高自身的应对能力。
最后，我在实践中发现自己对于心理健康的关注和维护是一个长期的过程。过去，我常常期望通过一次性的学习和实践就能够达到理想的心理健康状态，但实际上心理健康的保持需要长期的坚持和努力。我在每天的生活中积极培养良好的心理健康习惯，如适度的运动、健康的饮食、合理的作息、积极的社交等，同时还要注重自我调节和反思，关注自己的内心感受，并适时地对自己进行心理疏导和释放，这样才能够使自己的心理健康保持在一个良好的状态。
通过这段时间的学习和实践，我对于心理健康有了更深入的认识和体会。我明白了心理健康的重要性，懂得了心理健康和身体健康的互动关系，学会了积极应对压力和困难，同时也发现了心理健康的关注和维护是一个长期的过程。希望通过我的分享，大家都能够加强对心理健康的重视，提高自身的心理健康水平，从而过上更加幸福、健康的生活。在未来的日子里，我将继续努力，不断提升自身的心理健康水平，同时也会将这些知识与更多的人分享，促进社会心理健康水平的提高。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇五
心理健康对于每个人来说都是非常重要的，它直接关系到我们的生活质量和幸福感。通过学习心理健康知识，我意识到了保持心理健康的重要性。在这一过程中，我有了一些心得体会，希望能够与大家分享。
首先，我明白了自我认知的重要性。了解自己，了解自己的优势和劣势，能够帮助我更好地应对生活中的各种挑战和困难。通过反思和分析自己的行为和思维模式，我可以发现一些不利于自己心理健康的因素，并积极去改变和调整。自我认知也包括了对自己情绪的认知，只有了解自己的情绪，才能更好地管理和调节。
其次，我学会了情绪管理的重要性。生活中不可避免会遇到让人烦恼和痛苦的事情，但是我们可以通过积极的情绪管理来减少负面情绪的影响。这包括寻找安慰和支持的人，积极参与自己感兴趣的活动，或者通过锻炼来释放压力等。情绪管理也包括了学会与他人沟通和相处，善于表达自己的情感和需要，能够有效地解决问题和冲突。
另外，我体会到了积极心态的重要性。积极心态可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和逆境，保持乐观向上的精神状态。积极心态不仅能够增强个人的抵抗力，还能够给自己带来更多的快乐和幸福感。即使面对困难，我们也可以积极寻找解决办法，相信自己的能力，不轻易放弃。
此外，建立良好的人际关系对于心理健康也非常重要。良好的人际关系可以提供支持和温暖，帮助我们面对困难和挫折。我们要学会倾听和理解他人，尊重和珍惜每一个人。同时，我们也要学会解决冲突和问题，避免产生消极情绪和矛盾。
最后，我认识到健康的生活方式对于心理健康至关重要。良好的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及避免不良的生活习惯，都能够提高我们的心理健康水平。我们要保持积极向上的生活态度，追求平衡和幸福。
总之，通过学习心理健康知识，我明白了保持心理健康的重要性。我要不断加强自我认知，学会情绪管理，保持积极心态，并建立良好的人际关系。同时，我也要注意自己的生活方式，保持健康的生活习惯。只有这样，我才能真正实现心理健康，过上幸福快乐的生活。希望大家也能够牢记心理健康的重要性，为自己的心理健康付出努力！
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇六
第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。（摘自书籍）心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。
教育的.目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要！
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。
4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。
5、同时，我认为学校需要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在“摇篮”里，不给它“水”，不给它“肥”，让他无法生根发芽！
通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。人大学无忧，让生活无忧！
20xx级旅专班：xxx。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇七
第一段：引言（150字）。
“心理健康是一项非常重要的任务，它是我们生活中必须能够学习和掌握的一项技能。”在我所参加的心理健康课程结束后，我对这句话有了更深刻的理解。这门课程教会了我许多关于如何维护心理健康的重要知识，让我更好地明白了自己、我的情感和周围世界的相互关系。这篇文章将概括我在这门课程中学到的一些重要课堂和实践经验，以及我对这些经验的反思和体验。
第二段：心理健康与学业表现之间的关系（250字）。
在这门课程中，我学到了心理健康与学业表现之间的密切联系。我们将无法在不断高压的课程压力下获得最佳表现，也无法真正享受我们的课程。通过学习如何管理自己的情绪和压力水平、如何在困难的环境下保持积极的态度，我更加自信和能够更好地掌控我的表现。我享受更好的学习成绩，学业和生活双赢。
第三段：情绪管理和人际关系（250字）。
课程教给了我如何管理自己的情绪和如何在日常生活中应对人际关系的知识。这包括如何表达自己的想法和感受、如何更好地倾听和理解别人、以及如何解决人际关系中的冲突。这些能力也包括如何在掌控情绪方面更加从容地应对紧张的事件和挑战。这些信息和实践策略会带给我更好的心理健康状态，也会让我与周围的人更加和谐地相处。
第四段：自我意识和自我成长（300字）。
这门课程也启发了我对自己的看法，并激发了我对自我成长的兴趣。我更加了解自己的价值和信仰，也更加意识到自我发展的价值和必要性。我意识到生活中需要不断的自我反省和思考，我要持续学习和独立思考，以使自己不断成长。这些实践和体验的策略会对今后我的成长和生活带来更加积极、有益的影响。
第五段：总结（250字）。
总之，参加这门心理健康课程是一个非常值得的决定，这让我学习了如何更好地理解和控制情绪，以及如何更好地沟通和解决各种人际关系。我这门功课的收获不仅仅是心理健康，而是可以应用到各个领域的生活技能。让我强调一下，心理健康是一项永久性的努力，需要持续的学习和练习，这是我准备继续致力和不断提高的。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇八
随着社会的发展，关注心理健康的重要性也越来越高。作为一名在校学生，学习心理健康课程对我来说意义深远。结识了更多性格各异、生活各有体验的人，也更加深入地认识了自我。现在，课程已经结束，心得体会有如下几个方面。
第一段：课程带来的启示。
学习心理健康课程，不仅仅是学习知识点的罗列，更重要的是课程背后深刻的内涵。学期初，老师曾经给我们讲解：“不管你觉得学习起来是容易还是困难，不管你打算以后就不再接触这方面的知识，我们都希望你们在这个过程中得到一些启示。”回顾这个过程，我确实得到了很多启示，给我的人生带来了很多独到的理解。当我在思考一个问题时，以从心理健康课程中学到的启示去思考并解决它，完全是一种别样的感觉。
第二段：认识到自我内心。
每个人内心深处都有一些秘密和敏感的经历，如果不去面对和处理，会在日后的生活中一直困扰着你。心理健康课程中不仅有采用现代心理学方法对健康人群进行心理调节方面的知识，更重要的是，课程使我能够更好地认识自己，理解自己的想法、情绪和行为。通过心理健康课程的学习和交流，我开始更加意识到向外界妥协的代价，也更加深刻地领悟到了自我这个概念，这对我个人的成长和学业都有很大帮助。
第三段：建立良好的人际关系。
在之前的日子中，我发现自己往往难以和别人有效地沟通。有时候我表达的意思，却被别人误解或者理解偏差。在心理健康课程中，我意识到沟通的重要性和建立良好人际关系的必要性，于是在课堂中试着往自己身上找原因，改善沟通方式与表达方式，并从中得到了奇妙的效果，遇到困难和问题时，也能更加有效地沟通和协商。
第四段：反思自我行为和健康状态。
在心理健康课程中，我学习到的一个重要点就是“认真审视自己，反思自我行为”。课程中告诉我们，仅仅用口头上的话去实现自己的目标是不可行的。我们要用现实中的行动将目标实现，而过程中需要时刻保持清明头脑，并反思自己的行为，及时调整自己的状态，去优化自己的行为方式。通过这个过程，我对自己的行为习惯和健康状况也更加清楚了解，明白了自己在做的是否有意义以及如何有更高效的方式去做某件事情。
第五段：愿景展望与总结。
在心理健康课程结束之际，我不仅感慨万千，更是开启了我加强自我研究的旅途。随着学期的推进，我发现自己在心理方面有很多需要改善和提高的地方，比如：要更加认真地思考自己，努力去发现自己身上的问题，用心去感受别人，并且始终坚持自己的信念。总之，我会谨记老师和同学们给予我的帮助和鼓励，把所学的知识落到实处，做好自我管理，用心关注周围的朋友们，用懂得去尊重、去理解别人，去成为一个有益、能够自律的人，去更好地服务社会，为创造属于每一个人的健康美好的未来而勤奋学习。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇九
作为一名正在大学里度过人生美好时光的学生，心理健康课程是我们在学校里必须要参加的一门重要课程之一。最近，我刚完成了这门课程，回顾这一学期，我对于这门课程的意义和价值体会非常深刻，因此我认为有必要分享一下我的感受和思考。
首先，我想谈谈学习心理健康课程的目的和意义。在学生这个群体中，心理健康问题一直备受关注，但是很多时候，我们都会将这些问题放在一边，或者忽略了它们的存在。心理健康课程为我们提供了一个平台，让我们可以更全面地了解和认识心理健康问题，同时也激发了我们对于自我认知和自我调节的兴趣，这是对于我们成长和发展的一个非常有益的帮助。
第二段：课程内容和学习方法。
其次，我想谈谈心理健康课程的内容和学习方法。课程中所涉及到的知识比较广泛，例如身体和心理健康的关系、心理障碍的常见症状和原因、情绪管理、决策与解决问题等，这些内容涉及到我们身心健康方方面面的问题。在学习这些内容时，我一直觉得非常有趣，因为我可以学习到一些新知识和技能，同时也可以与我的同学们进行讨论和交流。通过发表我们的意见和看法，我们可以更好地理解和掌握这些知识，另外，我的老师还会鼓励我们参加一些小组活动和写论文来加强我们的自学能力。
第三段：课程对于学生的影响。
然后，我想谈谈心理健康课程在我的成长和发展中所产生的影响。在这门课程中，我意识到自己有一些潜在的心理健康问题，并通过老师和同学们的帮助得到了一些解决方案。我还学习了一些新的技能，例如如何更好地管理自己的情绪和决策等。这些知识和技能对于我的成长和发展非常有帮助，它们促进了我的自我意识和自我管理技能的提升，让我更好地处理了一些生活中的问题。
第四段：课程的局限性和改进方向。
接着，我想谈谈心理健康课程的局限性和改进方向。尽管这门课程在很多方面给了我们大量的帮助和支持，但是它还存在着一些局限性。例如，课程中的时间有限，我们很难深入地探讨某些问题；另外，有些时候，我们会遇到一些复杂的情况和问题，这些问题可能需要更专业的帮助和支持，因此课程中也可以加强与心理咨询师和专家的合作，让我们更好地了解这些领域中的知识和技能。
第五段：总结。
最后，我认为心理健康课程是我们学生在校园里的一个非常重要的课程。它让我们更好地了解和认识自己的心理状态，同时也鼓励我们学习新的知识和技能，促进了我们的自我成长和发展。虽然这门课程还存在一些缺陷，但是我相信在未来课程中，我们一定能够不断改进和完善，为更多的学生提供更好的帮助和支持。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十
20xx年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认识和理解。
心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生心灵的教育，是所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是所有学科教育应该遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。
进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在学生德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。思想品德是培养学生积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学生能够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区别。
1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。
十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和教师（眼镜蛇）。好的教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己必须是心理健康的人。通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理辅导室教师的努力。
在培训中，我认识了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这一行是一个非常痛苦的，如果，你感兴趣就去做，不感兴趣就不要做了。在面对学生各种心理问题时，经历着学生的痛苦、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种情况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态度。
（2）学校的大力支持。
在这次培训中，金川一中的德育校长做了报告，他说“xxx”
（3）各任课教师以及班主任的团结协作。
（4）家庭影响和教育。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十一
20__年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认识和理解。
一、首先，改变了几个认识上的误区。
心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生心灵的教育，是所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是所有学科教育应该遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。
进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在学生德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。思想品德是培养学生积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学生能够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区别。
二、其次，有几点新的认识。
1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。
十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和教师（眼镜蛇）。好的教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己必须是心理健康的人。通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理辅导室教师的努力。
在培训中，我认识了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这一行是一个非常痛苦的，如果，你感兴趣就去做，不感兴趣就不要做了。在面对学生各种心理问题时，经历着学生的痛苦、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种情况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态度。
（2）学校的大力支持。
在这次培训中，金川一中的德育校长做了报告，他说“__”
（3）各任课教师以及班主任的团结协作。
（4）家庭影响和教育。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十二
随着社会的快速发展，现代社会对孩子的要求也越来越高。不仅要在学业上取得优异成绩，还要在心理健康方面迈出坚实的步伐。为了帮助孩子更好地掌握心理健康知识和技巧，我参加了一门关于少儿心理健康的课程。在这篇文章中，我将分享我对这门课程的心得体会。
第一段：课程背景。
少儿心理健康课程是一门旨在教导孩子如何管理情绪、建立健康的自尊心以及培养积极的态度和行为的课程。这门课程由专业的心理学家和教育者组成的团队设计和提供。课程通过互动和实践的方式帮助孩子们掌握有效的情绪管理和解决问题的技巧，以及积极的人际交往能力。
第二段：课程内容。
这门课程的内容非常丰富和全面。课程分为多个模块，每个模块都围绕着一个特定的主题展开。例如，第一模块主要讲述情绪的认知和管理，第二模块重点关注自尊心的培养，第三模块探讨积极的态度和行为培养等等。课程采用了多种学习方法，如小组讨论、角色扮演和游戏等，让孩子们在参与中学习和成长。
第三段：我的收获。
通过参加这门课程，我收获了很多。首先，我学会了如何更好地认识和理解自己的情绪。在过去，当我情绪低落或生气时，我常常无法有效地管理和调整自己的情绪。但是通过这门课程，我学到了一些方法和技巧，如深呼吸和冷静思考，可以帮助我更好地控制自己的情绪。此外，在角色扮演和小组讨论中，我学会了与他人进行有效的沟通和处理冲突，这对我建立良好的人际关系非常有帮助。
第四段：实践应用。
这门课程不仅仅是理论的学习，更重要的是将所学的知识和技能应用到实际生活中。在课程结束后，我开始尝试将所学到的情绪管理和解决问题的技巧运用到日常生活中。我发现，当我遇到挫折或困难时，通过运用这些技巧，我能更快地恢复积极的心态，并找到解决问题的有效方法。此外，我还主动和朋友、家人分享我学到的课程内容，希望能帮助他们也提升自己的心理健康水平。
第五段：总结和展望。
参加这门少儿心理健康课程是一次非常宝贵的经历。通过课程，我增加了自己的心理健康知识和技能，提高了自己的情商。我相信，这些知识和技能将对我的未来发展产生积极的影响。同时，我也希望更多的孩子能够参加这样的课程，提高自己的心理素质，培养积极乐观的心态，从而更好地面对未来的挑战。让我们一起努力，为孩子们的心理健康建设贡献自己的力量！
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十三
心理健康意识的重要性已经被越来越多的人所认同。在大专阶段，学生承受着课业压力、挑战未来职业规划等多种心理问题。因此，在校方的重视下，大多数高校为学生提供心理健康课程。在我校，我也参加了大专心理健康课程，以下是我的心得体会。
第一段：班级讨论与交流是切实有效的课程形式。
大专心理健康课程主要以班级讨论和交流的形式进行，在课堂上，我们以小组为单位，有主题讨论和个人分享，其中既有课本知识引导，又有大家分享实际经验，让人很有共鸣感。我们很容易融入其中，感受到彼此的关怀和支持，更重要的是，这种同舟共济的氛围对改善学习和生活的影响十分明显，相信未来也会成为很好的人际交往和情感管理的经验。
第二段：面对自己的情绪，保持心态平衡是关键。
如何面对自己的情绪，保持一种良好的心态十分重要，不同的人面对不同的问题会产生不同的心态。在这些课程中，每位同学的分享和反思都提醒我去认真思考，我开始认识到，愉悦、愤怒、悲伤等情绪的不同反应形式，有利于我更深入地理解自己和他人。在这种情况下，我们也学到了一些应对压力、调节情绪的技能，如找到自己的出口、聆听别人的感受等，帮助我们更好地面对生活。
第三段：寻找支持的触手可及。
大专心理健康课程中，教师提供心理支持服务，我们也拓展了寻求心理支持的渠道。在复杂的社会中，人际交往和情感认知比以往更为困难。课程中不仅提供了课程资源，还开设了群聊和网上资源，使得提问和咨询直接前往教师或匿名咨询成为可能，在心理压力和焦虑的时候，可以得到安慰和建议，获得安心。
第四段：读书和音乐是释放压力的好方式。
大专心理健康课程中，老师还提到了许多释放压力的方法，比如读书和音乐等等。这些方法减少了内部压力并帮助我们与现实距离产生，这是一种非常有效的放松方式，而且可以开启我们的思维，并在潜意识舒展出来机会。
第五段：影响深远，是内在成长的一部分。
有人说，心理健康课程只是为了应对困境和解决问题的一种方式。但是，在我的大专心理健康课程中，身心健康和人际关系的重要性受到了更深入的体验。除了解决问题，更重要的是准备好应对未来的生活挑战，迎接自我成长的使命。这种内在成长往往是不可见的，但它们在我们建立的框架中扮演着重要的角色。
结尾：
大专心理健康课程开启我心理健康之旅，为我提供了课程资源，成为了我成长的一部分。需要注意的是，在我们之中，有些人可以自我疗愈，有些人需要专业帮助。应该形成一个支持和关怀的环境，帮助他人和自己走出困境。最终，只有通过长期实践才能建议良好的心理素质和稳定的情感状态。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十四
随着人们心理健康意识的提高，在如今快节奏、高压力的社会中，心理健康已经成为重要的话题，针对这一问题，越来越多的心理健康咨询课程在学校和社会中得到了推广。在我成为心理咨询师的道路上，我参加了一系列与心理健康相关的课程，其中最令我印象深刻的就是一门名为“心理健康咨询课程”。在学习过程中，我不仅学到了很多实用的心理咨询技巧，也进一步认识了自我，收获颇丰，下面是我的心得体会。
第一段：理论知识让我更加成熟。
首先，我们的课程老师讲述了各种心理问题最新解决方案的一些理论知识，如认知行为理论和人本主义理论，这些理论的介绍使得我得以更好地掌握认知行为和人本主义的方法，促进自己的成长和发展。同时，我也在不断的学习中，意识到我们所有的行为都有它的原因，这样我就可以从全面的角度去考虑问题，解决问题，而不仅是表面上的治疗。
第二段：实践课程深入了解咨询技巧。
其次，我喜欢实践类的课程，这样让我更能深入了解心理咨询技巧。实践课程是这个课程最吸引我的地方，我们通过模拟咨询，学到了诸如听取用户需求，保持专注，培养引导能力等心理技巧，让我们能够更好地帮助那些需要我们帮助的人。这些实践课程使我进一步了解了心理咨询过程的每一个步骤，并且在实践中，发掘出我在实际咨询中的表现和局限性，这些都是为我未来咨询工作中打下了坚实的基础。
第三段：心跳计划让自己更好地了解自己。
此外，我们还有一个非常有趣却又意义深远的任务-“心跳计划”，这个任务是需要让我们通过设置各种各样的目标和计划，来实现对自己行为和情感状态的体察与思考。这个任务可以让我更加深入地了解和知道自己想要的是什么，成为全方位的自己，并且在成为更好的咨询师的道路上找到更好的自己。
第四段：交流与反思。
我们在课堂上还有许多多元丰富的交流活动，每一次的分享，都使我可以与他人一起学习、交流并发现内心的思想和情感。共同反思学习过程，会让我们在交流过程中更加理解彼此情况，同时，也会让我们能够对自己的表现进行反思，从而更好地改进和提高自己的表现。
第五段：未来规划与展望。
最后，整个课程让我感到非常实用，掌握了许多关于心理健康咨询的实用技巧和方法，同时也让我进一步认识自己，整个过程是非常有意义和充实的。在未来工作中，将会遇到一些各种各样的问题，这个课程对我而言，就是在给我未来的职业发展方向，我也将会努力去成为更好的咨询师，帮助尽可能多的人摆脱各种各样的困扰，让他们能够活得更加健康、幸福。
总之，经过这门心理健康咨询课程的学习，在懂得了一些理论、需要的实践和交流，以及自我的了解方面，我已收获许多。在未来，我会尽我所能去帮助需要帮助的人，并不断完善自己的技能与方法。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十五
本人是一名大学生，在参加了心理健康咨询课程之后，对自我成长和提高自身心理素质有了更深入的认识。在此，我将结合自己的经历和感受，主要从以下五个方面谈谈对这门课程的体会。
第一段：对心理健康的理解和重要性。
通过课程学习，我认识到心理健康是指人们在心理层面表现出来的合理、适应和健康状态。同时，也意识到心理健康对于人的全面发展和幸福生活是不可忽视的，它是一个人身心健康的最重要组成部分。因此，在日常生活中，我们需要关注自己的心理健康状况，如何更好地管理自己的情绪、面对压力、处理人际关系等。
第二段：掌握了一些实用的心理调节方法。
在课程中，老师不仅教授了各种心理诊断和咨询技巧，还让我们了解了诸多的心理调节方法，如冥想、自我暗示、认知重构等。这些方法实用性强，通过不断实践，我逐渐树立了对自我情绪和行为的调控能力，这对于我日后的个人成长和职场竞争都大有帮助。
第三段：对人际交往的认识更加深入。
在课程中，我们还就人际交往展开了深入讨论。人际交往是每个人生活中必须面对和处理的问题。课程让我意识到，人际交往是一个复杂的过程，不同的人有不同的交际风格，我们自己的交往方式也可以改善。通过对人际交往的深入理解和实践，我更好地掌握了沟通技巧，提高了交往能力和处理人际关系的能力，从而让我更加自信和成功。
第四段：了解并尊重他人的情况及其感受。
在咨询中，了解对方的感受和需求非常重要，这一点在课程中也有很大的体现。从课程中我认识到每个人都有各自的经历和生活背景，面对着不同的情况，对同一件事情的评价会有所不同。我们需要在与他人互动的时候尊重他们的情况和感受，了解他们的情绪和需求，才能更好地与他人协调一致，方向正确地进行交流，并找到有效的解决方案。
第五段：对心理咨询事业的尊重和敬仰。
通过这门课程的学习，我深深地感受到，心理咨询事业是一项十分有价值和崇高的事业，它为人们解决精神健康问题提供了一个重要途径和窗口。对于我个人而言，更是认识到将来可能要从事这样的工作。虽然这份工作看似轻松，但它所需要的专业知识、责任心和情商要求都非常高。通过这门课程的学习和体验，我对心理咨询事业更加尊重和敬仰，并会积极争取相关实践机会，为未来的职业发展做准备。
总之，心理健康咨询课程的学习让我在认识自我、提高自身心理素质、改善人际关系、掌握实用技巧、了解心理咨询事业等方面都得到了很大的提升和启示。在以后的生活中，我会积极运用所学知识和经验，转化为实践力，为自己和他人带来更美好的未来。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十六
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。大学心理健康课程可以培养大学生健康的心理素质。下面是大学心理健康课程学习心得，希望对大家有帮助。
学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：
首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。
其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。
最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要。
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
心理健康课程结束心得体会（通用17篇）篇十七
心理健康微型课程开启了我对心理健康的重新认识。课程的第一节课，我们讲解了心理健康的概念和重要性。我了解到，心理健康不仅仅是指不患精神疾病，更是一种积极主动地适应和应对生活中的压力和困难的能力。正是有了心理健康的支持，我们才能更好地处理各种情绪，保持心态平衡。
段落二：学会积极心理调适。
在这期心理健康微型课程中，我学会了积极心理调适的方法。课程通过讲解情绪管理、自我意识、积极心态等方面的内容，教会我们如何通过调整自己的思维方式和行为来应对压力和不良情绪。我深刻体会到，当我们面对困难时，积极处理情绪和积极思考，可以帮助我们更好地保持心理健康。
段落三：培养心理弹性与抗压能力。
心理弹性是研究心理学的重要概念之一，在这期课程中，我了解到心理弹性是指一个人在面对挫折、困境和压力时，具备适应能力和恢复能力。在课程的讲解和实践中，我学到了许多关于培养心理弹性和抗压能力的方法，如正向思考、灵活适应和社会支持等。这些方法对于我应对生活中的挑战非常有帮助，使我能够更轻松地应对压力和困难，保持心理健康。
段落四：倾诉与支持的重要性。
课程中有一个重要的部分是关于倾诉和支持的讲解和实践。倾诉是指与他人坦诚沟通自己的情感和困扰，寻求他人的理解、支持和帮助。通过听取讲师的讲解和实践的练习，我深刻体会到倾诉和支持在心理健康中的重要性。与家人、朋友或心理咨询师交流，能够帮助我们缓解情绪的困扰，获得更多的支持和建议，减轻心理压力和焦虑，从而保持心理健康。
段落五：心理健康的实践与应用。
通过这期心理健康微型课程的学习，我明白了知识的实践和应用的重要性。我们不能停留在纸上谈兵，而是要将学到的知识和技巧运用到生活中，才能真正提升自己的心理健康水平。因此，在课程的最后，我制定了一份个人的心理健康计划，包括每天进行心理放松训练、保持积极的思维、培养社交活动等。通过实践和应用，我能够更好地保持心理健康。
结语：参加心理健康微型课程使我受益匪浅。通过重新认识心理健康、学会积极心理调适、培养心理弹性与抗压能力、倾诉与支持的重要性以及实践与应用，我对自己的心理健康有了更深入的理解，也学会了更多保持心理健康的方法和技巧。我相信，只要我持之以恒地实践和应用所学，我的心理健康将会得到进一步提升，我也会更加幸福、健康地面对生活的挑战。