2023年寒假体育作业初中心得体会(模板10篇)

时间:2024-01-20 作者:储xy

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

寒假体育作业初中心得体会篇一

随着寒假的到来,许多孩子们开始了自己的假期生活。但是,作为初中生,我们也不能完全放松自己,还需要完成老师布置的寒假体育作业,这也是对我们身体健康的一种保障。在这个寒假里,我也完成了我的体育作业,以下是我的一些心得体会。

第一段:寒假体育作业的重要性

寒假体育作业并不是简单的一项任务,而是对我们身体的一种关怀和保障。它可以保持我们的身体免受在冬天里容易出现的一些身体问题,如感冒、喉咙疼等。而完成寒假体育作业,也可以增强我们的身体素质,使我们更加健康。

第二段:寒假体育作业的困难

尽管寒假体育作业的重要性我们心知肚明,但是由于寒假的天气寒冷,大多数人都不愿意去运动。我自己也不例外,刚开始做作业的时候,我总是很不情愿地去跑步或做其它运动。

第三段:寒假体育作业的克服困难

那么,如何克服完成寒假体育作业的困难呢?首先,我们需要认识到寒假体育作业的重要性,明白它对我们身体健康的保障作用。其次,我们需要找到我们自己感兴趣的运动。比如,我对篮球很有兴趣,于是我就选择了在寒假里打篮球。这样不仅可以提高我自己的身体素质,也可以让我感到有趣。

第四段:寒假体育作业的好处

完成寒假体育作业,实际上对我们有很多好处。首先,它可以增强我们的身体素质,使我们的身体更加强壮。其次,它可以让我们更加有自信,因为我们感到自己的身体很好。还有,它可以让我们放松心情,减轻学习的压力。

第五段:总结寒假体育作业的意义

总之,完成寒假体育作业是对我们自己的身体健康负责的一种表现。它不仅可以帮助我们提高身体素质,还可以让我们有更好的心情面对学习生活。因此,我觉得我们应该尽自己的力量去完成这项任务,并将它变成我们生活中的一种习惯。

寒假体育作业初中心得体会篇二

寒假来了,不知是喜还是忧,喜是终于可以玩了,忧是玩物丧志,学习可能会下降。希望以这篇文章,告诫我在寒假中既要开心的玩,也不能忘记学习,在猪年中能更上一层楼。

寒假前,我给自己定了一个目标:尽量在春节前完成作业,希望春节后能多预习和复习,并多锻炼身体。

在今次的寒假里,我受益良多。因为这个寒假使我在冼村小学度过的最后一个寒假,所以,我要好好珍惜这段日子。

当然,在休息娱乐的过程中也不能忘了学习。作业是必定完成的。在完成学校布置的作业后,我预习了六年级下学期的知识,知道了下学期的时间是多么紧迫。不久,我们将要面临着毕业考,这将是对我的重大考验。只要我预习好每一个知识点,我相信,多大的难关我都可以闯过。

春节的到来意味着新学期的到来。希望大家都有一个开心的寒假,不要虚度每一分,每一秒!

寒假体育作业初中心得体会篇三

在寒假里,我看了《狼图腾小狼小狼》,书中的主人公小狼让我着迷,这本书也使我懂得了许多道理。

我被狼的智慧所震撼,狼是那样聪慧,让人不禁赞叹。狼群团结、智勇双全。三十六计,除了美人计,什么计都用得上。它们还会打近战夜战奔袭战游击战运动战地道战青纱帐战,是“天下第一兵家”。夏天毒日下的小狼虽没有母狼教育,却自己挖了一个洞;夜晚狼群的嗥声让小狼清楚了自己的身份;当小狼吃完整的金花鼠时,竟跳起了它从没看到过的祭祀舞!这一幕幕反映出狼是多么聪明,不愧是腾格里最宠爱的动物!

我被狼的信念所感动,狼是那么渴望自由,让人不禁夸赞。在小狼的字典里不能没有自由二字。不自由,毋宁死,小狼那颗自由的心不可能被铁链束缚。这就是狼图腾,为了自由,不惜牺牲自己!它的精神使我为之一震。

看完此书,我明白大自然所有的东西都是互相联系的,大自然的一切组成了一条生物链。要是我们人为地去破坏它,就等于破坏了自然之道,是会遭到大自然的惩罚的。人为地去打狼,那么老鼠就多了,最终草都被老鼠吃光了,额仑草原也都沙化了。自然之道,井井有条,不需要人为的去加工它。否则,适得其反。我们应该做到人与自然合一,顺着自然的规律去办事。

狼不但让蒙古人明白了草原生态学的道理,也锻炼出他们特有的民族性格。因此,与汉族相比,游牧民族虽然也打狼、杀狼,但最终却是爱狼、护狼,与狼为友,拜狼为师,而且从来不恨狼,不把狼赶尽杀绝,相反还将狼作为图腾来敬仰。不像以我们汉族,恨狼、骂狼、打狼、杀狼,最后也就导致了自己民族性格中的缺陷——软弱麻木,以及民族文化的落后——腐朽昏庸。

啊,腾格里!你让我感受到了大自然的奇妙。啊,小狼!你的精神让我赞不绝口,不愧是天之骄子——腾格里的宠物。感谢《狼图腾小狼小狼》,让我体会到了狼性的美好!

初中寒假读书心得体会四

次次地熄灭。但祥子仍然不肯放弃,不断地振作起来,再度奋斗——他买到了车——但这却是以虎妞成就畸形的婚姻为代价的。

祥子的悲剧,是他所置身的社会生活环境的产物。在黑暗的社会中,人类的力量实在太渺小了。祥子多次想要凭自己来打败命运,可是最后呢,却使身心又一次的伤痕累累。祥子在一次次的痛苦中挣扎,越陷越深,他渐渐的被黑暗所扭曲、吞噬。以前有抱负且满是骨气的祥子,现在只有对钱的贪念而已。在社会的黑暗与金钱的诱惑下,祥子没有了骨气但是,我依然坚信,命运是掌握在我们自己手中的!挫折面前,敌人不是对手,而是自己。我们要把挫折看成一种精神财富来珍惜,不要为一时的痛苦、失败而蒙闭了自己的双眼,而要将自己的命运交给自己来安排,努力找回自己的出路。

寒假体育作业初中心得体会篇四

终于盼到了日思夜想的寒假,我终于可以动手做一些力所能及的事了,但愿不要再被爸爸妈妈宠成小公主!

爸爸妈妈说,我是快乐而幸福的一代,就像早晨八九点钟的太阳,蓬勃向上,充满能量。可是他们不知道,年纪小小的我也有不小的烦恼呢!

在家里,爸爸妈妈把我宠得像一个小公主,什么事情都事先替我安排好,除了学习什么都不用我去做,真是“衣来伸手,饭来张口”啊!每次我提出抗议,让我做一些力所能及的事,他们总推说我还小长大了再做。唉!爸爸妈妈,你们可知道这种溺爱般的“包干”可让我献丑了呀!长这么大,我竟然连梳辫子都不会。还记得上次回家我哭鼻子吗?就是因为我们班举行了“巧巧手”比赛,我虽然学习成绩不错,可是自理能力和动手能力却是班里倒数……其实,爸爸妈妈你们总教育我要学会感恩,学会帮助他人,但我连自己都不能照顾好,怎么去顾全别人呢?所以请你们不要总替我做主,也让我安排一下我的生活吧!

今年,我已经是一名六年级的学生了,记得爸爸总玩笑他这么大的时候都可以烧饭做菜了,可是您却忽略了上学放学坚持接送我的这一习惯。现在路上虽然车多,不安全的隐患也多,可这也不能作为我不能自主自立的理由呀!我是90后,我也长大了,不是温室里的花朵。该承担的,我可以试着承担了,就像小时候您和妈妈鼓励我学走路一样,有些事是不能因为担心和害怕就可以省略的,那是必经的体验和锻炼。每次看到年迈的奶奶风里来雨里去地接我回家,我真的感到很惭愧。我真的很想对你们说:“请让我自己回家吧!”宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,不用担心我!我们自信、乐观、勇敢有担当,我们是阳光而快乐的90后!我们更希望在你们的一路鼓励下,“我的童年我做主”!

看了《我是90后》这本书,更让我懂得了在这物质空前繁荣的时代,我们既深感幸福,又肩负重大责任。我们应该像锁佳樱姐姐一样,不断追求,不断完善自我;我们还应该像马鹏飞大哥哥一样,自信乐观,勇于承担现。我们更应该向灾区的小朋友学习,学习他们的不亢不卑,自强自立,用自己的行动谱写祖国的腾飞!

我真为自己是90后而备感骄傲!同学们,让我们携起手来一起行动吧—我们的童年我们自己做主,用我们充满神奇的手勾勒我们明天的色彩!

寒假体育作业初中心得体会篇五

一个学期就如昙花一现,转眼间,我们迎来了寒假。这不正是我所期待的日子吗?可我却想早一天摆脱这快要令人窒息的日子。每天的生活就像一台复印机一样复印着前一天的生活,日子变得黯然无光。每天习惯了睡到中午再起床,后便无所事事的在家里走来走去,不是看电视,就是玩电脑。偶尔想起来写作业,但那也心不在焉。只觉得每天都在混着过日子,很无奈。人不应该是这样的——在品位无聊的同时,缓慢地浪费着生活。

我突然期盼上学的日子,至少每天过得很充实,每一分钟都在利用起来。可见到同学,吵吵闹闹地聚在一起,开开玩笑,聊聊天,彼此都很愉快。不像现在,连找一个人出去玩都很困难,也许他们都有各自的事情要做,也许他们跟我一样都懒得出去,只想待在家里。谁也别来打扰我,让我懒懒散散的过上一天。可我又希望有人来,打破这难耐的寂寞。一个人待在家里很无聊,每天说好明天要做,可就是懒的去做,明天的明天依旧混着过日子。如果我是一个青年,用“颓废”这个词来形容我,再合适不过了。

上学的时候,总是早早的躺在床上,很快便睡着了。早上很早醒来,以饱满的精神,去迎接新的一天。在寒假的这段日子里,总是12点钟睡觉,每天睡到太阳当头(中午的时候)。开学前一天,我早早的躺在床上,可是不管怎么样,我就是睡不着,脑子似乎很清醒,一点睡意也没有。早上起来又困得不行,我才知道有一个好的生活作息是多么重要。

日子就这样一天一天的过着……

寒假是来休息的,不是来学习的。我这样安慰自己,希望这样能够让自己心里舒服一些。最后这几天,妈妈看我也有些不耐烦了,对我无所事事的生活提出了“抗议”。趁这几天,给我布置了一些作业,适当的劳逸结合,这才让我觉得这几天过得很充实,至少不再无所事事。

短短十几天的时间,一个难耐的寒假。看着旁流过的岁月以及点点滴滴,表情无喜无忧,过着寒假,度着岁月。

一个学期过去了,我转学了,来到这个学校已经一个学期了,对于在住宿学校的学生来说,时间是如此的快,我也是如此。

自从期中考试过后,同学们发现我变了,上课认真听了,下课还在学,晚上早早的入睡,早上早早的起,老师都说我变了,一次测验,原来从没有一次及格过的地理居然能考80分,心里不禁的欢喜啊,雀跃啊,期末考试结束后,拿着那张通知书和我的好朋友谢沛延一比较,原来比我高40多分的他这次竟然比我低,我突然觉得原来学习也是一种乐趣。

寒假来了,不知是喜还是忧,喜是终于可以玩了,忧是玩物丧志,学习可能会下降。希望以这篇文章,告诫我在寒假中既要开心的玩,也不能忘记学习,在猪年中能更上一层楼。

寒假前,我给自己定了一个目标:尽量在春节前完成作业,希望春节后能多预习和复习,并多锻炼身体。

在今次的寒假里,我受益良多。因为这个寒假使我在冼村小学度过的最后一个寒假,所以,我要好好珍惜这段日子。

当然,在休息娱乐的过程中也不能忘了学习。作业是必定完成的。在完成学校布置的作业后,我预习了六年级下学期的知识,知道了下学期的时间是多么紧迫。不久,我们将要面临着毕业考,这将是对我的重大考验。只要我预习好每一个知识点,我相信,多大的难关我都可以闯过。

春节的到来意味着新学期的到来。希望大家都有一个开心的寒假,不要虚度每一分,每一秒!

寒假体育作业初中心得体会篇六

安全、欢乐、祥和的20xx年春节长假已顺利结束,师生返校,开始了新学期的各项工作和学习,初中寒假心得体会。现将我校寒假主要工作总结如下:

1、印发《放寒假通知书》,实施《洛龙二中寒假家本课程》。将学生在本学期的思想总结评价及学习情况通报给家长,在假期中,家长按要求做好学生的思想教育及安全监护工作,引导学生参加力所能及的家务劳动、手工制作和社会实践活动,培养学生尊老爱幼、文明节俭的良好习惯,教育学生过节不记学习,每天抽出一定时间复习功课,完成寒假作业,读1—3本好书,写5篇以上日记。对学生在假期中的表现做出真实客观的记录和恰当的评价,并对学校下一期的工作得出相应的建议。

2、根据上级有关部门关于加强双节安全的工作要求,放假前,认真完成消防安全专项排查整治。通过实施安全非学科课程,进一步加强师生的安全教育,力争使学生安全知识的知晓率达到100%。总务处对全校所有教室、办公室、会议室、器材室、实验室、电脑室等处的门窗、线路、电器、开关、保险、桌凳等认真检修一遍,心得体会《初中寒假心得体会》。

寒假期间,校委会成员轮流在学校24小时值班,接听电话传达上级指示,切实做好校园防盗、防火等安全工作,处理偶发事件。具体安排如下:

星期一:郑向宏 星期二:王社民 星期三:武春香

星期四:武春香 星期五:李作民 星期六:杨清芳

星期日:杨清芳

3、寒假期间,学生在家长督促下,进行家校联谊校本课程节目排练和阳光体育校本课程学生长跑活动。

4、总务处对下期各级、各班、各任课教师正常教学所需的教材、教参、教具、作业、练习册、基础训练等进行整理发放。

5、校委成员及相关年级段长,办公室主任及教师代表,研究分析教育局教研室反馈的上期期末会考的相关信息,总结经验教训,查找差距与不足。按照教育局要求,完成20xx年度教师奖励性绩效工资考核结算工作。

6、春节前,支部、校委、工会组织相关人员,购置发放春节年货,慰问退休及困难教师。

7、20xx年2月2、3日,校级领导到一实小参加了区教育局开学工作会议,树立了干好20xx年各项教育教学工作的信心,坚定了对多元课程管理下的全课程教育的信念。教师则利用假期,学习教育类专著和多元课程管理理论,参加心理咨询师和公共营养师培训,撰写教育论文,不断提高自身民族文化素养,收集、整理“周周清”、“英语日”等经典资料,为下学期做好各种准备。

8、2月5日,校委成员返校,传达学习上级会议精神,结合学校实际,制定20xx年工作计划,做好开学各项工作安排。

9、2月5~7日,洛龙二中“安全生产”领导小组组织校办、政教处、总务处有关同志对我校的周边环境进行了全方位的检查,现将检查情况、存在的安全隐患及相应措施报告教育局办公室。

10、2月6日,全体教师返校,学习上级会议精神和学校本学期工作计划。提前备好两周课,为开学做好各种准备。

11、2月7日,学生返校,发放课本、作业本,打扫卫生,收缴检查寒假作业和家本课程。

以上工作,不足之处,请领导指示。

寒假体育作业初中心得体会篇七

寒假里,闲来无事,翻了翻儿子的许多书被一本书的名字吸引了——《爱的教育》,就拿来读了。这本书是初中学生必读书中的一本,在我上中学时,还没有这样的要求,所以也从没读过这些书。其实,书对我们来说,没有年龄的限制,只要你有需要,你就可以读你喜欢、感兴趣的书。

爱就像空气,虽然天天都在我们身边,但经常被我们忽略。《爱的教育》,讲述一个叫恩利柯的小男孩成长的故事,记录了他十个月在学校,家庭,社会的所见所闻和他家人的信和老师讲的动人的每月故事。书中描写了一群快乐,可爱的少年。他们的身份各不相同,有出生于富裕家庭的,有出身于贫穷家庭的,但他们互相尊敬,互相关爱。这些孩子身上却都有着一种共同的东西——对自己的祖国意大利深深的爱,对亲友的真挚之情。

透过安利柯的描述,我了解到什么样的师爱才最让学生感到温暖,把学生当亲人的老师。当安利柯的先生说道:“你们以外,我没有别的家属在世界上,除了你们,我没有可爱的人!你们是我的儿子,我爱你们,请你们也欢喜我!我一个都不愿责罚你们,请将你们的真心给我看看!请你们全班成为一家,给我慰藉,给我荣耀!”先生的这些话,让所有的学生都信服与他。虽然我无法做到这位先生的如此坦诚,但想想,我是否用平等的目光看待所有的学生了呢?两个孩子同时犯了错误,有时,我会凭我直觉判断,然后毫不留情的批评那个我心目中的差生,却不知,受了一肚子委屈的孩子在暗自垂泪,也许在他们的眼里,我不再是个好老师,宽容和尊重学生,“只要你们有勇气承认自己的错误,我绝不会责怪你们”,这是安利柯的先生们给的我另一个启示。无论是表扬还是批评学生,我们的目的是教育学生,只要目的达到,又何必在意学生是否接受了惩罚。

常有家长拽着自己不听话的孩子,慷慨的对老师对老师说:“他(她)要是不听话,你就狠狠的打。”时代发展到21世纪,我只能把这话理解成为善意的谎言,教师不适合充当暴力实施者,面对一群天真的孩子,我们需要的是充分的精力去打一场持久战,老师的的一个拥抱,抚摸,对孩子来说,也许比严厉的批评效果更好。书中给我的启示是:要做一个温柔的严师,用充满爱意的语言来严格要求自己的学生。

爱是一种感受,是一种信仰,是一种追求,是……无法用准确的文字形容爱的定义,但是我知道,拥有爱的人,付出爱的心,人生必定是充实而无憾的。同样,我们对孩子的爱,不应是居高临下的“平易近人”,而应是发自肺腑的爱,这种爱的表达既是无微不至的,又是不由自主的真情流露。当我们把爱心自然而然地献给孩子时,孩子会不仅把我们当教师,更会把我们当作朋友,父母。

寒假体育作业初中心得体会篇八

以前我一直觉得最后的寒假顶多就是一个黄金周,不过还好老师开恩,我们一共休息了十几天;虽然在这些天里玩得不畅快,学习也不可能突飞猛进,但也算是悠闲自得,无风无险,也许是暴风雨前的宁静吧。虽然几乎天天呆在家里,但总算是修身养性,生活充实,就当是养精蓄锐等着迎接挑战吧!

假期对于我们来说,目的只有一个——做好的自我调节。

在大家都在抱怨中国教育制度腐朽的时候,我却想得很现实,教育制度不可能应我们而改变,与其花时间在抱怨上,不如自己多看看书,多做做题。是呀,为什么太多时间在抱怨,太少时间在学习,现实就是现实,脱离了现实也注定被社会所淘汰。

这些天里,通过电话,通过网络,通过走家串户也了解到有一大部分同学都在努力学习,努力迎头赶上。从班上成绩的排名也看得出,在这样一个争分夺秒,你追我赶的最后时刻,没有常胜的冠军,也没有绝对的败将。大家都不服气地为自己的未来而努力,自然这样的竞争就变得格外激烈,格外精彩。当旁观者是懦夫的选择,只有真正的勇者才不畏惧挑战。这样的社会要求人人不一定是强者,但一定要成为勇敢,因为如果连自己都事先放弃了,那就“回头无岸”了。真正的勇者想必就是这样吧!

寒假过去了,我的目标变得更加明确。

寒假体育作业初中心得体会篇九

通过此次实习,让我学到了很多课堂上更本学不到的东西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了学习的意义,时间的宝贵,人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的,只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向,也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度,要有一种平跟的心态跟不耻下问的精神,不管遇到什么事都要总代表地去思考,多听别人的建议,不要太过急燥,要对自己所做事去负责,不要轻易的去承诺,承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力,增加了实际的操作经验,对实际的文秘工作的有了一个新的开始,更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业,并且要持之以恒的品质精神跟吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里,我第一次真正的融入了社会,在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能,并且在次期间,我注意观察了前辈是怎样与上级交往,怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间,我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎,认真听取老同志的指导,对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中,尽力做到理论跟实际相结合的最佳状态,培养了我执着的敬业精神跟勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心跟素质。能够做到服从指挥,与同事友好相处,尊重领导,工作认真负责,责任心强,能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则:要么不做,要做就要做最好。

为期2个月的实习结束了,我在2个月的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,收益非浅。现在我对这2个月的实习做一个工作小结。

回想自己在这期间的工作情况,不尽如意。对此我思考过,学习经验自然是一个因素,然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处,应该还算是及时吧,因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里,我会朝这个方向努力,我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导跟教诲,我从中受益匪浅。

本次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用,理论与实际的相结合,让我们大开眼界,也算是对以前所学知识的一个初审吧!这次生产实习对于我们以后学习、找工作也真是受益匪浅。在短短的一个星期中,让我们初步让理性回到感性的重新认识,也让我们初步的认识了这个社会,对于以后做人所应把握的方向也有所启发。

寒假体育作业初中心得体会篇十

光阴似箭,日月如梭。时间过得真快啊!眨眼间,短暂的寒假生活就要结束了。回顾这学期的寒假生活,是那么快乐、那么美好。

每天夜晚,我终于不用担心明天起床的事情,只管甜甜地进入梦乡……呼啦,呼啦,不管风有多大,我还是在温暖的被窝中窝着。嘀嗒,嘀嗒,不管何时何刻,我依然可以甜蜜地在梦中旅行。饿了,可以及时补充营养;乏了,我可以离开梦的隧道……呵呵呵,这就是我想在寒假做的第一件事:睡个好觉。

寒假开始,为了提高我的学习水平,我参加了一系列的辅导班,接触了很多类型的题目……尽管题目很难,做起来很辛苦,但是多做题总是有好处的,也希望我在下学期成绩有所进步,取得佳绩。我认真地完成了老师给我布置的各项作业,还按照学校的要求,阅读了很多好书。通过阅读这些书,我开阔了视野,懂得了一些科学的道理,还知道了一些自然现象。时常我会放松一下,陶冶自己的情操:写写字,画画画,写写作文等等。

寒假的到来就意味着快过年了,它象征着一切不美好的东西都会随旧的一年而去,我们即将迎来的是一个新的开始,一切都过去了,一切又都开始了。每家每户的屋顶上挂着红灯笼,墙上贴着春联、福字,到处欢声笑语,好一派新春佳节的热闹景象。

在完成学习任务的同时,我还帮助爸爸妈妈做了力所能及的家务事,比如:帮爸爸妈妈洗碗、扫地、叠被子、购买年货……每一次都做的很细心,很到位,将自己的成长记于生活的点滴积累之中。有时我会和爸爸妈妈或者朋友一起到外面去玩,领略美丽的自然风光、放松心情。

我的寒假似乎很充实,我也很满意,但是每件事情都不是完全十全十美的,寒假中唯一的缺点:时间过的太快了。我还有很多想要做的事还没完成,有点遗憾,不过既然时间如此残酷,快乐的时光,总是过的特别快,那么我就继续期待下一段假期好了。下一段假期是在暑假,我继续期待暑假的来临,希望下一段假期能比我这一次寒假还要更加精采。

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