环保涉及到多个领域，包括能源利用、废物处理、生态保护等方面。在写环保总结时，我们应该提出可行性的建议和行动计划。以下是小编为大家收集的环保总结范文，供大家参考借鉴。
第一次朗诵篇一
第一段：引言（100字）
第一次参加朗诵比赛，我既紧张又兴奋。这次比赛是我用实际行动向自己挑战，也是对演讲和表达能力的一次检验。在比赛前，我做了充分的准备和训练，希望能够在舞台上完美地展现自己的才华和能力。这次经历不仅让我收获满满的成长和自信，也让我深刻地明白了朗诵的艺术魅力和无限的可能性。
第二段：克服紧张（250字）
比赛的前一天晚上，我感到一股自信的力量从内心涌动出来。然而，当我站在舞台上，看着满场期待的目光，我的心跳随之加速。紧张感从我的脚尖蔓延到全身，手心冒出了细密的汗珠。然而，我知道我不能被紧张打败，我需要克服它。我深呼吸几次，努力保持冷静。然后，我开始朗诵我的作品。逐渐地，我将自己完全融入到文字表达和情感传达中，紧张感渐渐消失，我开始享受舞台的魅力。这次比赛教会我，只要有充分的准备，就能克服任何困难和挑战。
第三段：舞台表现与反思（350字）
在朗诵比赛的舞台上，我将自己视为一个角色，不再是平时的我。我用全身心去感受文字中的情感，通过声音、语速和肢体语言将作品的魅力展现得淋漓尽致。我刻意地调整呼吸节奏，用适当的停顿和语调变化来突出作品的重点和情感。我注重面部表情和眼神交流，使观众更好地理解和感受我的表演。这次比赛让我认识到朗诵不仅仅是嘴巴发出声音，更是一种艺术，需要灵活掌握多种表现手法，并与观众建立起情感的共鸣。
第四段：他人评价与成长（300字）
比赛结束后，我得到了评委和观众的一致好评，这让我备受鼓舞。评委们肯定了我的朗诵技巧和表演力度，称赞我能够精准地把握作品的情感和节奏，使人产生共鸣。观众们也纷纷向我表达了他们的赞许和感激之情。他们说我带给他们思考和感受的不仅仅是作品本身，更是一种温暖的力量。这些评价让我非常欣喜同时也不敢骄傲自满。我深知这是我漫长学习之路上的一个小小成果，更是一个新的起点。我将继续坚持训练和提升，不断探索和挑战自己。
第五段：总结与展望（200字）
这次朗诵比赛是我艺术生涯中的一次重要经历和启蒙。通过这次比赛，我不仅锻炼了自己的表达能力和演讲技巧，更培养了自信和毅力。比赛是一种挑战，也是一种机遇。只有面对挑战，才能不断进步；只有抓住机遇，才能展现自己的才华。未来，我将继续努力，在这个舞台上表现出更好的自己，用朗诵的力量感动和影响更多的人。
第一次朗诵篇二
每个人都有许许多多的第一次，比如第一次学游泳，第一次参加大会，第一次做卫生……最令我难忘的第一次是参加学校诗歌朗诵比赛。
比赛的前三天，我天天都在加强练习稿子，为三天后的比赛做准备。前两天，我把稿子熟读了几遍，在背诵的时候，妈妈告诉我：“朗诵的时候声音一定要大，先读顺口再试背，背不熟的地方就多加练习。”
这三天一眨眼就过去了，等到了比赛那天下午，我早早地来到了比赛场地，忐忑不安地坐在位子上，拿着稿快速地默记着。当轮到我的时候，我心里七上八下的，走上台时腿都是抖的。上台后，我先向观众们鞠了个躬，心里依然紧张极了，手心里都是汗。我破罐子破摔了，心想：能朗诵成啥样就成啥样吧。
刚开始朗诵的时候，嘴巴完全不受我控制，像一台机器一样读着。在有一些地方，我还稍微卡了一下。不过，我见台下的观众们没有取笑我，而是向我投来了鼓励的目光，我渐渐就放松下来了。最后，我顺利地朗诵完了。我深深地呼了一口气，乐滋滋地下了台，回到位置上。在这个比赛中，有个同学还因为紧张过度昏过去了，被老师急急忙忙地送进了医院。妈妈见我一脸的轻松，还夸我很棒。
最终，我在这个比赛中获得了第二名。通过这个比赛，我悟出一个道理：遇到事情一定要镇静，紧张只会给自己带来更大的压力。
第一次朗诵篇三
朗诵作为一种艺术表演形式，一直以来都备受青少年的喜爱和重视。作为一名中学生，我也一直憧憬着能够站在舞台上，展现自己的朗诵才能。最近，学校组织了一次朗诵比赛，我也迫不及待地参加了这次比赛。这次比赛不仅给我提供了一个展现自己的舞台，同时也让我深刻体会到了朗诵艺术的独特魅力。
第二段：比赛的准备过程
为了这个比赛，我花费了很多的时间和心血在准备上。首先，我在老师的指导下，选择了一篇优秀的朗诵词，并开始了反复的背诵。在背诵的过程中，我发现只有真正理解和感受到文章的内涵，才能够准确地表达出来。于是，我仔细阅读和分析了文章，并展开了参与角色的审视和刻画。同时，我还请了我的朋友和家人做我的小观众，倾听他们的反馈意见并对表演进行调整。这一切的努力和准备都是为了在比赛中能够有更好的表现。
第三段：比赛的紧张与挑战
比赛的当天，我的心情异常地紧张。身穿整齐的服装，我走上了舞台，见到了熟悉的、但此刻似乎与我格格不入的观众们。舞台的灯光锐利地照射过来，我感到一股惧怕和压力。然而，我尽力将压力压制下去，集中精力投入到我的表演中。我尽量将自己融入到朗诵的氛围中，通过语调、表情和手势来传达角色的情感和内心体验。尽管心里一直有一股紧张感，但我试着通过深呼吸和专注于角色表演来保持冷静。这次比赛是我第一次面对如此多人观看的情况，我深刻地感受到了朗诵的挑战性和压力。
第四段：比赛的收获与成长
尽管紧张和挑战性让我感到了压力，但是比赛给我带来了很多的收获和成长。首先，比赛让我更加深入地了解了朗诵艺术的魅力和技巧。通过在舞台上的表演，我感受到了语言、表情和肢体的和谐统一对演出的重要性。同时，比赛也让我学会了如何在压力下保持冷静和专注，敏锐地观察和快速反应。此外，比赛还锻炼了我在公众场合的表达能力和自信心，在与他人的竞争和展示中，我的信心和勇气逐渐得到了提升。
第五段：总结与展望
这次朗诵比赛给了我一个展示自己才能的机会，同时也让我感受到了朗诵艺术的美妙和挑战。通过这次比赛的经历，我深刻体会到了准备和付出的重要性，同时也在比赛中收获了成长和进步。今后，我会继续努力提高自己的表现能力和舞台魅力，为更多的人展现朗诵的魅力和艺术价值。通过这次比赛，我也将更加热爱朗诵，享受其中的乐趣，不断追求表演艺术的卓越。
第一次朗诵篇四
每个人的第一次都不一样，但也很不容易，下面我来说说我的第一次吧！
学校举行诗歌朗诵比赛，当然我也报名参加了。经过几个星期的练习，终于有机会上台展示了。先是低年级的同学朗诵。我听着他们朗诵的非常好，顿时我心里很没信心、而且非常紧张，害怕自己朗诵的时候，发挥不好、忘词。但紧张归紧张，现实就是现实，咳，没办法，面对吧！我的前一个同学朗诵完了，该我了。当我接过话筒后，自我介绍的时候，我的心砰—砰—的直跳（非常紧张）。不知道怎么回事，当我朗诵的时候，心里竟有些不紧张了。可是，当我快朗诵完的时候，我竟有重复读了，我心里慌了，心想：不管了，接着往下朗诵吧。就这样，我朗诵完了。最后，没有得到我理想的分数—91分。
比赛后几天，有个六年级的同学问我：“佳欣，你朗诵到最后是不是忘词了。”我说：“差不多吧，但我还是很有勇气的，很不容易的。”
我的第一次很不容易的，但我加油了。你也加油！
第一次朗诵篇五
最近，我们学校举办了一次朗诵比赛，而我有幸参加了这个比赛。为了准备这次比赛，我付出了很多努力。首先，我从网上找到了一篇优秀的诗歌作品，然后认真学习了诗歌的意境和表达方式。接下来，我每天都会找些时间练习朗诵，提高口语表达能力。此外，我还请教老师和同学，不断改进自己的朗诵技巧。通过这样的准备，我相信我已经做到了最好。
第二段：比赛时的紧张与兴奋
比赛的日子终于来临了。当我走上舞台，面对台下的观众时，心中不禁涌上一股紧张和兴奋的感觉。我快速调整了自己的状态，尽力让自己保持冷静。当主持人宣布我的名字时，我心里有一种说不出的激动。我深吸一口气，开始了我的朗诵。虽然有些紧张，但我知道只有放松自己，才能将诗歌完整地传达给观众。我用声音和语调，展现出诗歌中的情感，让观众感受到作者想要表达的意思。在整个过程中，我保持了自信和专注，这让我更加从容地面对观众。
第三段：比赛中的挑战和反思
尽管做好了充分的准备，但比赛中还是遇到了一些挑战。首先，舞台上的灯光非常亮，直射在我脸上，让我有些看不清观众的表情和反应。这让我感到有些困扰，但我尽力不让自己受此干扰，专注于诗歌的表达。其次，我在一段朗诵中，有一句话念错了。我意识到自己的错误后，迅速转变了读诵方式，尽量让这个错误不影响整个朗诵的效果。在比赛结束后，我反思了自己的失误，并找到了改进的方法。这次比赛对我来说是一次难得的经历，我学会了如何面对和解决挑战。
第四段：比赛后的收获与成长
经过紧张而激动的比赛，我收获了很多。首先，我意识到自己在朗诵方面的进步和成长。通过准备和比赛的过程，我对诗歌朗诵的要求更加清楚，技巧也更加熟练。其次，我体会到了现场表演的魅力和难度。站在舞台上，面对观众的目光，需要自信、专注和坚持，这都是我在比赛中所学到的。最重要的是，比赛让我认识到团队合作的重要性。在比赛前，我和同学们互相鼓励，互相帮助。在比赛中，我看到了其他同学们精彩的表演，也从中学到了一些新的朗诵技巧。这次比赛不仅是我的个人成长，也是我团队意识的培养。
第五段：对未来的展望
参加这次朗诵比赛，对我来说是一次宝贵的经历。通过这次比赛，我不仅提高了朗诵技巧，还收获了对团队合作的认识。我相信，通过不断的努力和实践，我会在朗诵方面有更大的突破。我将继续参加朗诵比赛，不断提高自己的表达能力和台风。同时，我也会积极鼓励和帮助身边的同学，让我们共同进步。无论是在朗诵比赛中，还是在以后的生活中，我都会保持乐观、自信和坚持，并始终保持一颗学习的心，不断追求进步。
第一次朗诵篇六
周三上午，我们三年级全年级五个班进行朗诵比赛，虽说对这对比赛我们三（3）班做足了准备，但我心里还是有那么点紧张，更多的是兴奋哪，毕竟这是我上小学以来第一次参加朗诵比赛呢。我可得好好表现好好认真对待，为班集体争光。
比赛开始了，首先是出场的是三（1）班，下一个是三（2）班，看着他们大大方方、声音洪亮、饱含感情的朗诵，这给我带来了压力，心里不由得紧张起来，手心里都冒出了汗，生怕因为自己一个人的紧张出错而影响到整体朗诵，正在乱想一通的时候，我想到了黄老师赛前对我们说过的话，心情就不紧张了。我们班的主持人王家怡报到了我们班，我们朗诵的题目是《中国随想》我们从容镇定地走上讲台。王家怡领读，稍停几秒后，我也跟着开始朗诵。当我朗诵到“这是一个永远的形象，我们是她倾吐出的一缕缕阳光……这一节”时，我似乎找到的祖国强大的原动力，不仅有对老一辈的崇敬，更有对祖国未来的信心。看到了未来胜利的美好曙光，看到祖国正在走向了繁荣富强。朗诵完了，台下响起了雷鸣般的掌声。
比赛的结果还没评选出，但我们班的表现，我相信评委的眼光，相信我们班的表现与实力。我相信会取得好名次的。想想我们比赛前的练习，真是让人难忘。比赛前，黄老师就跟我们说：“朗诵时站立姿势要端庄自然，两手放松，面带微笑”。在家练习朗诵时妈妈也跟我说：“眼睛是心灵的窗户，观众和评委老师常常通过你的眼神来了解你们的内心世界，你们站在台上两眼要平视，自然地望着观众，要以和观众平等的`、开诚布公谈心似的态度来朗诵，使人感到亲切、真诚，这样才能效果好。不要老是想拿第一，把心态摆平了，投入地去做，第一才会属于你。”原来朗诵也有这么多的学问哪，真是受益非浅啊！
通过朗诵这首诗歌，我体会到作为一个中国人的骄傲，我为中国有着悠久的历史、灿烂的文化、光荣的传统、美好的未来而感到由衷的骄傲。我决心努力学习，用知识武装自己，长大后把祖国建设的更加富强美丽。
第一次朗诵篇七
我还记得那个令人激动的时刻，那是我第一次参加朗诵比赛。作为一个初中生，我对朗诵并不陌生，但是第一次站上舞台面对观众，心中充满了紧张和不安。然而，通过这次经历，我学到了许多关于自信和勇气的重要教训。
第二段：紧张和害怕的挑战
当我站在舞台前，我凝视着那无尽的观众席，心中充满了紧张和害怕。我的腿开始颤抖，声音开始颤抖，我甚至开始怀疑自己是否能够完成演讲。在这个关键时刻，我意识到我需要控制自己的情绪，相信自己能够做得很好。我深呼吸了几次，告诉自己要镇定下来，并专注于自己的表达。
第三段：克服挑战并展现自信
通过意志力和努力，我渐渐战胜了内心的恐惧感。我开始专注于我要表达的内容，用自己的声音和姿态展现出自己的情感。随着朗诵的进行，我的声音逐渐稳定下来，紧张感逐渐减轻。观众开始表现出赞赏和鼓励的眼神，这让我更加自信和勇气，继续朗诵下去。
第四段：胜利的喜悦和成长的收获
当我完成朗诵并走下舞台时，我被观众的掌声和赞叹声所包围。那一刻，我感到非常高兴和充实，因为我知道自己战胜了内心的恐惧，并挑战自己取得了成功。这次经历不仅仅是一个朗诵比赛，更是我人生中一个重要的转折点。我明白到只有勇敢面对挑战并超越自己，才能够发现自己的潜力和成长。
第五段：对未来的展望和总结
参加这次朗诵比赛的体验让我更加坚定了自信和勇气的重要性。在未来的日子里，我希望能够继续克服自己的恐惧感，勇敢地面对任何挑战。朗诵不仅仅是一种表达情感的方式，更是一种展示自己的机会。通过这次经历，我也明白到只有不断地锻炼和提升自己，才能够不断取得进步和成功。
总结：第一次参加朗诵比赛的经历给了我很多宝贵的教训和体会。紧张和恐惧是常态，但只有通过勇气和自信才能够战胜它们。我相信只要我能够始终保持积极向上的动力和心态，不断挑战自己，我会迎来更多的成功和成长。
第一次朗诵篇八
第一段：引言（100字）
在每个人的成长过程中，都会有一些特别的经历和记忆。而对于我来说，第一次参加朗诵比赛就是其中之一。这次经历让我领略到了朗诵的魅力，让我更加明白了语言的力量和表达的艺术。在这篇文章中，我将分享我参加朗诵比赛的心得体会。
第二段：准备（200字）
第一次参加朗诵比赛，我非常兴奋但同时也有些紧张。为了充分准备，在比赛开始前，我选择了一篇自己喜欢的诗歌，并开始熟悉背诵。我反复阅读诗歌，尝试理解其中的意境和情感，然后在家里模拟演练。我注意到自己的发音和语调，同时也学习如何运用肢体语言来增强表现力。这个过程需要大量的练习和耐心，但最终我能够自信地背诵和表演出这首诗歌。这个准备阶段让我认识到，只有付出足够的努力，才能取得好的成果。
第三段：表演（300字）
比赛的那一天终于来临了，我紧张而兴奋地走上台前。当灯光聚焦在我身上，我感觉自己仿佛是那位诗人，用我的声音和姿态来表达他所创造的美丽世界。我深呼吸，用自己的声音唤起诗歌中的情感，通过节奏变化表达其中的起伏，同时运用肢体语言来强调重点。我试着忽略周围的人，全身心沉浸在诗歌中。当我结束演讲时，台下响起了热烈的掌声，我感到内心的满足和成就感。
第四段：收获（300字）
参加朗诵比赛的过程给了我很多收获。首先，我意识到语言的力量和表达的艺术。通过朗诵，我可以用声音和肢体语言来表达更深层次的情感。这不仅仅是简单地背诵一篇诗歌，更是要通过自身的领悟和表现，将诗歌的美妙传达给观众，让他们共享其中的情感。此外，朗诵比赛也提高了我的自信心和公众演讲的能力。站在舞台上，面对众多观众，我学会了如何控制紧张情绪，展现自己最佳的状态。
第五段：反思和展望（200字）
参加朗诵比赛让我深刻地认识到自己在表达和演讲方面的不足之处。我明白了自己仍然有很多需要改进的地方，比如语音的调节和肢体语言的运用。因此，我决定要继续努力提高自己的朗诵能力。我计划多参加一些类似的比赛和活动，不断挑战自己，并且积极寻求他人的意见和建议。我相信通过不断的学习和训练，我可以有更好的表现，并在未来的朗诵比赛中取得更好的成绩。
总结：
通过第一次参加朗诵比赛，我体验到了朗诵的魅力，学会了如何用声音和姿态来表达情感。这个过程不仅提高了我的表达能力，也增强了我的自信心。通过继续努力学习和训练，我相信我会在未来的朗诵比赛中有更好的表现。朗诵给我带来的收获是不可估量的，我会继续追求更高的表演艺术水平。