每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
挑战自己篇一
夏日炎炎，暑假又来到了。每当这时，我都要去游泳培训班去学习游泳。
在上一个暑假时，我学了游泳里最简单的蛙泳。可惜因为教练说我在换气后，腿踢得不够大，所以不给我毕业。唉，真惨。我这个暑假又要重新去学蛙泳了。
第一节课开始了，教练还是讲着和之前一样的方法，先张开手臂，头抬起来换气，然后两只腿踢开。
第一节课到第四节课都过去了，老师开始分泳道，游得较好的在中间一条泳道；游得一般般的在左边一条泳道；游得不太好的在右边一条泳道。我开始以为自己会被分到中间的一条泳道中，但差强人意，自己被分到了左边的泳道。我看了看在中间泳道的人，天哪，都比我年龄要小，而且我自己还学过的呢。
“哦，我在左边的泳道上”我装作对此事没多大感兴趣，但心里却不是滋味。弟弟没学过游泳，而且比我还小，却能在中间泳道。表弟和我同时学蛙泳，现在他已经毕业了，开始学自由泳、蝶泳还有仰泳了，可我这个作为姐姐还有表姐却还在蛙泳的赛道上继续奔跑着，想到这里，我开始暗暗下定决心，一定要学会蛙泳，超过弟弟，赶上表弟，同时也战胜自己！
从第六节课开始时，我在每天上课时都投入百分之百的精神，非常认真地完成每一个老师布置的任务，也在每天晚上时，去游泳馆练习游泳，接着回到家，在床角上，反复练习踢腿……就是这样，我从左边泳道的位置上升级到中间泳道的位置上。
不知不觉19节课过去了，明天就要考试了，教练说了要游到1000米，而且中间不允许有站起来的动作。在每过去一次25米，游回来50米。照这样计算，我要游20个来回才到达1000米啊，想到这里，我越来越紧张了。
考试的日子到了，教练一声口哨吹下，我开始向前游，心里不断给自己打气，慢慢的，已经游了15个来回了，嗯还有5个来回，我游着游着，脑子里突然想到一会游完后，就可以吃到冰淇淋了，于是我加快速度，嗯，还有最后10米，我继续向前游，噢耶，终于到了！教练按下计时器。
成长，从挑战自己开始。
挑战自己篇二
我家住在安阳市东区，这两年因为市政府和许多政府机关东迁，东区的建设发展得很快。宽阔平坦的中华路、永明路；环境优美的易园、市政广场；还有新建的京林中央公园、香格里拉等高档住宅区，给安阳市的东大门增添了不少光彩。
我每天去上班，就经过这些优美如画的地区。走在路上，欣赏着路两旁的美景，两排大叶合欢树散发着清香；路两旁的冬青修葺得格外整齐。那心情，可真是美！
因为东区住的人少，而路又宽，每个路口都不似市区那般热闹；即使是早晨的上班高峰，也没有那种车水马龙的景象。
今天中午就是如此。
我走到永明路和紫薇大道交叉口的时候，停下来等红灯。这时身后一对谈兴正酣的人，看见我停下来，也急忙刹车；待那人左右观望了一下，恨恨地嘟囔道：“这哪儿有车呀！停啥停？”说着就赶紧启动，同时还不忘扭头瞪了我一眼；我也正疑惑，以为我色盲了，待发现仍是红灯的时候，我也不由得看了他一眼；他赶快地扭过头去，和他的同伴不知嘀咕了句什么，那同伴也像看稀有动物一样扭头看我。
我想他们一定在说：看那个女人，恁宽的路，恁少的车，她还在那儿傻等个啥绿灯，敢情不正常。
遇见这样的情况很多，不止一次地遇见。
我常常问自己，没有车，没有人看见，我为什么不也走呢？
因为我是一个孩子的妈妈；因为我给他的教育；因为孩子曾给我的教育，我总是在即使没有人没有车的情况下等红灯。
于是我很坦然，于是我继续等我自己的绿灯，虽然我还 不时得忍受别人的白眼。
于是偌大的路口，当有红灯的时候，等待的常常只有寥寥几个人；有时中午下班，甚至只有我一个人。
这时候，我常常停下来，看着红灯，看着这三十几秒，看着我自己。
是的，挑战自己的毅力，就是这样！
挑战自己篇三
人生是战场，而自已正是这场仗中的主角！
人生的旅途本是多姿多彩的，生命是由欢笑和泪水编织而成。就像电影中的人，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分把戏演好，最主要还是自我突破，向困难挑战，超越自己。
看过汪洋中的一条船吗？书中的主角郑丰喜先生，他就是一位能超越自已突破现状的人。他不因双脚弯曲而成天自怨自艾，反而凭着毅力信心向自已挑战，虽然也曾遭到失收，但有信心做后盾，有毅力当前锋，他终于战胜了自已，战胜了双脚，成为一位超越自已的成功者。失败并不可耻，可耻的是不再勇敢她爬起来，可悲的是不再接受挑战，而一味的逃避，不面对现实！
“天上下雨地上滑，自已跌倒自已爬”，当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人的“拉一把”才能从泥淖中爬起。我们要拾起挑战的心，自已救自已，跌倒了，自己爬起，拍拍灰尘，迈开步伐，再往前去。
有些人生活在这世上，连生存的目的都感迷惑。其实，上天给予我们生命，绝不是平自无故的。常常问一些人，最近过得如何？回答得却是千篇一律，“没什么，混口饭吃”，为什么他们总是如此说呢！那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的观念，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也还是停留在原地，无法向前。
自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们学生的月考来说吧！突破自我向原来的分数挑战，只要有进步，那怕是进步个二三名也就算是自我挑战啊！
人生的路上崎岖不平，自我挑战才能前行，且把自我挑战当成一把锐利的刀，斩去旅程中的荆棘，超越颠峰超越自己！
人生的旅程中有无数的挫折，但那只是小小的插曲，被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便是无法自我实现，无法自我挑战的人。遇着挫折无须惧怕，那正是自我挑战的好机会。我们要拾取不屈不挠的信心，自我挑战，打破从前的不良习惯！就从现在起，且把挑战当指南针，失败当垫脚石，向自己挑战。
挑战自己篇四
1、一次挑战就是向自己和他人证明你能力的一次机会。——乔布朗
3、接受挑战吧，这样你才能感受到胜利的喜悦。——乔治ｓ巴顿
8、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。——巴金
9、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔ｆ斯特利
12、人生有两个悲剧，一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。——萧伯纳
16、如果你从不接受挑战，就感受不到胜利的刺激。——彦语
19、即使翅膀断了，心也要飞翔。——张海迪
20、感激每一个新的挑战，因为它会锻造你的意志和品格。——佚名
21、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。——杰纳勒尔乔治s巴顿
24、生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。——吕凯特
25、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。——贝多芬
28、生活是一种挑战，迎接它吧。——特里萨修女
30、敌近而静者，恃其险也；远而挑战者，欲人之进也。——孙子
31、命运压不垮一个人，只会使人坚强起来。——伯尔
32、苦难是人生的老师。——尔扎克
34、预测未来最好的方法就是把它创造出来——尼葛洛庞帝
36、一个人若无超越环境之想，就做不出什么大事。——佚名
38、人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。——海伦凯勒
41、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
42、志之难也，不再胜人，在自胜。——荀况
46、没有上天的云梯也就算了吧，但不能没有拥抱月亮的手臂。——刘墉
47、自古奇人伟士，不屈折于忧患，则不足以其学。——方孝孺
50、我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒。——贝多芬
51、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞
53、患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底
1、漏勺在家里漏，到野外还是漏（朝鲜）
2、力足者取乎人，力不足者取乎神（唐·柳宗元）
3、阎王注定三更死，并不留人到四更
4、敢于冲撞命运才是天才（雨果）
5、命若穷，掘着黄金化作铜；命若富，拾着白纸变成布
6、命里该有什么，匙里就有什么（土耳其）
7、谋事在人，成事在天
8、无福路断肠，有福不在忙
9、以过去和现在的铁铸一般的事实来测将来，洞若观火！————（鲁迅）
10、命中若有终须有，命里无时莫强求
11、人的命运就操在人的手里（法国）
12、是福不是祸，是祸躲不过
13、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口（罗曼·罗兰）
14、一饮生啄，莫非前定
15、心比天高，命比纸薄
16、万事分已定，浮生空白忙
17、苦瓜连概苦，甜瓜彻蒂甜（佛经）
18、把命运打—倒吧，尽力做人应该做的事情（印度）
19、人自清明志自高，生于未世运偏消
20、生就骨头长就了的肉
21、未富先富终不富，未贫先贫终不贫
22、乌鸦站着是乌鸦，飞起来还是乌鸦
23、命运是自己决定的（西班牙）
24、人事必将与天地相参，然后乃可以成功（国语）
25、治了病，治不了命
26、天与人交相胜（唐·刘禹锡）
27、最好的预言是过去（英国）
28、每个人都是自己命运的锻造者（古罗马）
29、万事不由人计较，一生都是命安排
30、人众都胜天，天定亦能胜人（宋·苏轼）
31、生死由命，富贵在天
1、劈波斩浪，定创辉煌！
2、站起来我们一枝独秀。
3、勇于超越自我，拼搏铸就辉煌。
4、我付出，我收获，我承担，我成长。
5、壮志在我胸，凌云亮剑锋！
6、青春梦想，绽放美丽。
7、翻箱倒柜，拜访积极。
8、一往无前，我们无处不在！
9、我成长，我晋升，我是亲人的骄傲。
10、青春最美，青春无悔。
11、清清楚楚算帐，明明白白做人。
12、强学力行，循序致精！
13、年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在。
14、一马当先，全员举绩。
15、日出东方挣鼎峰，日落西山站鼎峰。
16、与时俱进，奋发图强。
17、行之以躬，不言而信！
18、益重青春志，风霜恒不渝。
19、态度决定一切，习惯成就未来。
20、励志勤学，知行合一。
21、红门开平平安安；开门红，长长久久。
22、断剑重铸，胜无止境。
23、龙马精神，一炮打响。
24、脚踏实地冲锋，奋勇冲向成功。
25、青春在奔跑中张扬，汗水在成长中挥洒。
26、气宇轩昂，共创辉煌。
27、笃定信念，迈向成功。
28、培养优质素养，提高团队力量。
29、忠诚合作积极乐观、努力开拓、勇往直前！
30、不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票。
31、拧成一股绳，共圆一个梦。
32、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
33、辉煌一世，荣辱与共。
34、怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。
35、经营客户，加大回访，专心专业，客户至上。
36、每天进步一小步，日积月累跨大步！
37、以梦铸剑，一往无前。
38、居合天下，馨暖人间。
39、努力再创辉煌、行动才能乐观。
40、调整方向，斩获胜利。
41、改变带突破，双赢促和谐。
42、出水蛟龙，气势如虹。
43、迎风飞翔，逆境成长！
44、要脚踏实地。
45、同舟共济，分享共赢。
46、笑对危机、赢得机遇。
47、争气不生气，行动先心动，助人实助己。
48、己所不欲，勿施于人；己所欲，亦慎施于人。
49、腾飞腾飞，梦想腾飞！
50、势压五岳，威震三江。
51、安居主张，自有一套。
52、知识改变命运，学业成就未来，加油！
53、挑战每一天，精彩无极限！
54、炫舞飞扬，青春张扬。
55、心中有梦要行动，全力以赴向前冲。
56、人人心中有目标，失败成功我都要！
57、一等二靠三落空，一想二干三成功。
58、你所浪费的昨天，是别人所奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来所回不来的曾经。
59、团结紧张，严肃活泼。
60、团结合作，成就未来。
1、志存高远，细微做起。
2、服务创新，胜人一筹。
3、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。
4、追求突破，只争朝夕。
5、从业有缘，工作是福。
6、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
7、赚钱靠大家，幸福你我他。
8、真我风采，勇争第一。
9、从业有缘，惜福感恩。
10、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
11、迅速出击，进单保底。
12、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
13、乘风破浪，迎接挑战。
14、总结评估，处理疑异。
15、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。
16、坚持不懈，勇往直前。
17、团结拼搏，奋勇向前。
18、策马扬鞭，拜访超前。
19、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
20、把握起点，迈向成功。
21、成功决不容易，还要加倍努力。
22、悉心引领，共同前进。
23、率先举绩，抢占先机。
24、相信自己，相信伙伴。
25、目标远大，辉煌今生。
26、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
27、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。
28、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。
29、频频进单，业绩翻番。
30、强势举绩，奠定胜基。
31、善用时间，提高效率。
32、斗志昂扬，士气保证。
33、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
34、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
35、坚持不懈，业绩长红。
36、追求卓越，再创辉煌。
37、我为人人，人人为我。
38、全力以赴，心中有梦。
39、坚定信念，行销一生。
40、天天出勤，精神抖擞。
41、四面出击，招贤纳士。
42、一分付出，一分收获。
43、一鼓作气，挑战佳绩。
44、新旧携手，业绩辉煌。
45、招兵买马，有凤来仪。
46、人人参与，笑口常开。
47、经营客户，深耕市场。
48、活动拜访，业绩保障。
49、争分夺秒，率先举绩。
50、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
1、展现雄心，迎向挑战。
2、信誉第一，服务至上。
3、一鼓作气，再创佳绩。
4、组织兴衰，荣辱与共。
5、乘风破浪，迎接挑战。
6、真我风采，勇争第一。
7、经营客户，深耕市场。
8、争分夺秒，率先举绩。
9、团结拼搏，奋勇向前。
10、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
11、快乐工作，心中有梦，**协力，再振雄风。
12、赚钱靠大家，幸福你我他。
13、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。
14、把握起点，迈向成功。
15、一鼓作气，挑战佳绩。
16、相信自己，相信伙伴。
17、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
18、新旧携手，业绩辉煌。
19、从业有缘，工作是福。
20、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
21、成功决不容易，还要加倍努力。
22、每日拜访，进单有方。
23、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
24、策马扬鞭，拜访超前。
25、斗志昂扬，士气保证。
26、坚定信念，行销一生。
27、全力以赴，心中有梦。
28、强势举绩，奠定胜基。
29、我为人人，人人为我。
30、频频进单，业绩翻番。
31、招兵买马，有凤来仪。
32、四面出击，招贤纳士。
33、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
34、天天活动，业绩轰动。
35、总结评估，处理疑异。
36、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
37、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
38、率先举绩，抢占先机。
39、坚持不懈，勇往直前。
40、人人参与，笑口常开。
41、永不言退，我们是的团队。
42、全力举绩，皆大欢喜。
43、天天出勤，精神抖擞。
44、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。
45、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
46、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
47、服务创新，胜人一筹。
48、学习交流，进步成长。
49、活动拜访，业绩保障。
50、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
1、坚持不懈，勇往直前。
2、相信自己，相信伙伴。
3、一分付出，一分收获。
4、我为人人，人人为我。
5、目标远大，辉煌今生。
6、频频进单，业绩翻番。
7、一鼓作气，挑战佳绩。
8、坚定信念，行销一生。
9、乘风破浪，迎接挑战。
10、天天出勤，精神抖擞。
11、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
12、不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票。
13、经营客户，深耕市场。
14、人员倍增，士气倍增。
15、信誉第一，服务至上。
16、每日拜访，进单有方。
17、一鼓作气，再创佳绩。
18、争分夺秒，率先举绩。
19、永不言退，我们是的团队。
20、人人参与，笑口常开。
21、组织兴衰，荣辱与共。
22、追求卓越，再创辉煌。
23、从业有缘，惜福感恩。
24、真我风采，勇争第一。
25、总结评估，处理疑异。
26、迅速出击，进单保底。
27、学习交流，进步成长。
28、率先举绩，抢占先机。
29、展现雄心，迎向挑战。
30、招兵买马，有凤来仪。
31、从业有缘，工作是福。
32、强势举绩，奠定胜基。
33、斗志昂扬，士气保证。
34、全力举绩，皆大欢喜。
35、团结一心，其利断金。
36、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。
37、天天活动，业绩轰动。
38、追求突破，只争朝夕。
39、悉心引领，共同前进。
40、因为自信，所以成功。
41、新旧携手，业绩辉煌。
42、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
43、团结拼搏，奋勇向前。
44、把握起点，迈向成功。
45、四面出击，招贤纳士。
46、善用时间，提高效率。
47、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
48、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
49、赚钱靠大家，幸福你我他。
50、成功决不容易，还要加倍努力。
1、太阳每天都在升起，每天都在积聚雄心。
2、赛出体育的精髓，发扬奥林匹克精神。
3、汽笛响了，奔跑忙了，为祖国为家族争光。
4、用我的呼唤，给你无限的力量。
5、用我的奉献，给你无限的希望。
6、发展体育事业，增强人民体质。
7、如果你不奋斗，生活是可悲的。
8、有一天来到游戏，强加的斗争。
9、开展全民健身活动，全面建设小康社会。
10、团结友爱的好集体，学会愤怒才能创造好结果。
11、浪**，是我们的梦想超越。
12、你要向天仰起脸来，不可使天改变。
13、因为年轻，所以一切皆有可能。
14、鼓足干劲，勇往直前，赛场上成绩斐然。
15、谁是英雄，谁是英雄？让我们来个比赛。
16、拿出冲劲去冲，即使失败是可爱的。
17、奋斗在人，成功在天，失败在天。
18、有我的呵护，给你钢铁般的脊梁。
19、善行奖励那些努力工作的人。
20、驰骋赛场，扬吾校威，问冠军。
挑战自己篇五
“挑战”，多么简单的两个字，可是，怎么不见得人人都做得来啊？是害怕失败吧！谁也不敢保证挑战了，就一定可以成功。可是，不试一试，怎么知道是成功还是失败呢？不敢挑战，就连成功的机会也没有。这不，我挑战了，就成功了，还让我发现了新的自我。
暑假，这是一个出去游玩的好日子，可平时好玩爱动的我却因为旅游的事情而犹豫了。要走这么多的路！算了，算了，还是不去了。可是票已经订好了！不去不行啊！这时，我瞟到了自己抄写的《名言名句》当中的西奥多·罗斯福曾经说过的一条：“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试，”我看后咬了咬牙。算了！就拼一把吧！
“徽杭古道”，这真是一个响亮的名字，等你一开始走，就再也不觉得响亮了。瞧，心中充满了后悔的我正在一步步上石阶呢！哎！不知前面还有多少这样让人走得快要累死的路呢！早知道就不来了！但，正当我有了想要放弃的念头时，那句奥多·罗斯福的名言又让我有了想继续要把这件事挑战完的念头，算了算了，结果并不是重要的，只要我挑战了，尽力了，便算成功吧！能继续走一步，就走一步！我咬牙坚持着。
“嘿嘿！”我一步一步的往上走，石阶又窄又短，走得十分吃力，脚既要忍受着180度平角走路的酸痛，又要拖着身体上的劳累，一小会儿工夫就已经经不起如此折磨了。可是才行走了这点路程，现在估计才走了二十分之一，剩下来的二十分之十九该怎么办？难道要退出？这可不行，我可不能在这个节骨眼上做出这样的选择，一定要撑下来。我尽量踮起脚，一半着地，一半踩空，挑战靠脚的前部走石阶。一步，两步，三步……呵！这样走路的方式可比前面的方式轻松多了！我挑战新的走路方式，取得了轻松。
离终点越来越近了，我们的步伐虽然较慢，但却在坚持着；天上时不时的下着雨，但大家全都在坚持着；脚底都湿透了，但我们都努力走向终点，因为我们都知道，不能放弃，要走完全程，这才能获得真正意义上的成功。最终大家走到了终点，让初步的挑战变成了最后的成功。
登山累吗？走25公里累吗？现在的我会毫不犹豫的说：“不累！”因为我知道，勇于挑战自己才会取得成功，要挑战自我！