作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家带来的优秀教案范文，希望大家可以喜欢。
中班体育教案跳一跳教案反思篇一
1、探索用拉力球跳的多种玩法，训练弹跳力，发展灵敏、协调等身体素质。
2、提高运动时的创新能力与合作运动能力。
3、培养合作精神，体验集体活动的快乐。
活动准备
拉力球为幼儿人数的3倍，废旧纸箱4个，“兔、狗、猪、猴”玩具各1个，自制金杯1个，音乐“火车开了”。
活动过程
一、活动准备
1、听音乐开火车人场。
指导语：宝贝们，火车要开了，大家快来坐火车吧！（引导幼儿将拉力球套在前一个伙伴腰上，跟随音乐节奏开火车入场。）
2、热身运动。
指导语：拉力球真漂亮，来！我们用它活动一下身体吧！（引导幼儿手拿拉力球做热身运动，边做边念：举一举呀，看谁举得高；走一走呀，看谁走得好；蹲一蹲呀，看谁蹲得稳；荡一荡呀，看谁荡得高；转一转呀，看谁转得快；摇一摇呀，看谁摇得好；跳一跳呀，看谁跳得远；站一站呀，看谁站得直；拉一拉呀，看谁拉得长。）
二、探索用拉力球跳的不同玩法指导语
宝贝们，拉力球可拉、转、弯，现在大家自由玩玩拉力球，看谁能玩出新花样。
1、幼儿分散探索，教师观察指导，引导幼儿自由玩拉力球，如头顶拉力球练平衡，将拉力球摆在地上跳等等，重点指导幼儿跳拉力球。
2、集中幼儿，介绍玩法，提出新要求：
（2）提出合作用拉力球跳的新要求。
3、幼儿合作探索用拉力球跳的新花样：
（1）请各组幼儿介绍并示范合作用拉力球跳的方法；
（2）引导其他几组的幼儿学一学。
三、游戏“做客”
1、幼儿自由组合成四组，分别给小兔、小狗、小猪、小猴家铺路。
2、引导幼儿用各种跳的方法到动物家做客。
指导语：路铺好了，怎样到小动物家做客呢？（引导幼儿用各种跳的方法）
3、分组到小动物家做客，教师观察并重点指导跳的技能。
指导语：看，小动物们站在门口迎接我们呢，我们分组去做客，比一比哪组跳的花样多、哪组跳的动作好，表现最棒的那组老师奖励金杯。
四、放松身体，收拾场地
1、教师与幼儿一起评价，评出游戏中积极合作、有创新跳的个人或小组，并颁发奖品。
2、放松活动。指导语：火车要开了，我们要回家了，我们最后一起给小动物们跳个舞吧！（师生随着音乐做拍拍肩、拍拍腿、捏捏手、捏捏脚、扭扭腰等动作。）
3、师生共同收拾活动场地。
中班体育教案跳一跳教案反思篇二
活动目标：
1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。
2、学习助跑跨跳的基本动作。
3、建立与同伴友好合作的意识。
重点：
引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。
难点：
幼儿能在活动中胆尝试新动作。
活动准备：
1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。
2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，灰狼吊饰，录音机。
3、现场准备：如图。
活动过程：
1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。
2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。
带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。
3、游戏“打灰狼”。
教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。
4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。
中班体育教案跳一跳教案反思篇三
一．教学内容：1。跳荷塘：双脚跳；2。游戏：捉害虫。
二。教学目标：
（一）基础性目标：
1。会做出双脚连续跳的动作。
2。能体验到练习时的快乐感受，积极认真地进行练习。
（二）提高性目标：
通过学习，能连贯完成双脚连续向前跳越的动作。
三。教学重、难点：
重点：双脚连续向前跳越的方法。
难点：上下肢协调用力，能连贯完成动作
四。教学过程：
板块一：准备部分
（一）教学内容：1。游戏：跳荷叶；2。徒手操：《小青蛙》
（二）完成目标：
1。通过慢跑，将身体活动到微微出汗的程度。
2。通过徒手操练习，进一步将身体的各个关节活动开，为后面的学习做好充分的身体预热准备。
（三）教学过程：（5―6分钟）
1。课堂常规。
2。讲解游戏：跳荷叶的规则和要求，并带领学生说唱儿歌。
3。带领学生进行游戏：跳荷叶。
4。学生面向教师成圆形站立，随音乐节拍练习徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，积极参与练习，安静、有序
（四）教学意图：
通过准备活动的学习，让每位学生懂得：参加体育活动之前，应充分预热身体，以避免或防止意外受伤的可能；为更好地学习双脚连续向前跳越的动作，做好积极的身体准备。同时，也通过这一环节，让学生了解和掌握一些基本的准备活动的方法。
板块二：基本部分
（一）教学内容：1。跳荷塘：双脚跳；2。游戏：捉害虫。
（二）完成目标：
1。会做出双脚连续跳的动作。
2。通过学习，能连贯完成双脚连续向前跳越的动作。
3。知道游戏―――捉害虫的规则和练习方法，积极参与游戏活动。
（三）教学过程：（25―30分钟）
1。集体听口令进行原地下蹲的练习。
2。集体听口令进行原地轻轻跳起的练习。
要求：两脚左右分开与肩同宽，屈膝半蹲，上体前倾，双手放背后，落地要稳（保持上体前倾姿势），屈膝缓冲，声音要小。
3。集体听口令进行原地摆臂的双脚跳练习。
4。集体听口令进行双脚向前跳一次的动作练习。
要求：手臂后摆，屈膝半蹲、同时提踵，向上摆臂迅速、有力，前脚掌蹬地起跳，落地屈膝缓冲（保持上体前倾，手臂后摆）、声音小。
5。教师展示双脚连续向上跳越二次的动作。
6。集体听口令尝试进行原地双脚连续向上跳越二次的动作练习。
7。集体听口令尝试进行双脚连续向前跳越二次的动作练习。
8。分组练习双脚连续向前跳越二次的动作练习。
9。学生展示双脚连续向前跳越二次、三次的动作。
10。分组练习双脚连续向前跳越三次的动作练习。
要求：落地要屈膝缓冲，膝踝关节迅速蹬直，双脚连续向前跳越。
11。讲解、示范游戏―――捉害虫的规则、练习方法和注意事项。
12。学生试做游戏。
13。分组进行游戏活动。
要求：遵守规则，团结协作，积极认真参与游戏活动。
（四）教学意图：
通过小青蛙在荷塘中跳荷叶过程中逐步习得本领为角色主线，将双脚连续向前跳越的动作过程与小青蛙的成长身体变化特征巧妙结合，分层递进的进行双脚向前跳越一次、二次、三次的动作教学，紧紧围绕双脚跳的重、难点，让学生在不知不觉中逐步学习和牢固掌握双脚连续向前跳越的动作全过程；并鼓励学生用刚刚学会的本领，积极参与捉害虫的游戏活动，能连贯的完成动作，勇于展示自己，超越自我；同时培养学生的团队合作、责任意识和遵守规则的自律与自控能力。
板块三：结束部分
（一）教学内容：放松操
（二）完成目标：
1。通过放松操练习，将处于紧张、激烈和亢奋情绪中的身心状态逐步平静下来，使处于紧张状态的肌肉，缓慢放松下来。
2。知道激烈或剧烈的运动过后，应该积极的恢复自己的身心状态。
（三）教学过程：（3―5分钟）
1。教师带领学生集体练习放松操。
2。教师带领学生回忆、本节课的学习情况。
3。师生再见。
（四）教学意图：
通过放松练习这一环节，让学生明白：在激烈的运动过后要积极恢复身心状态，以达到更好的健身效果。
中班体育教案跳一跳教案反思篇四
活动目标：
1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。
2、激发幼儿对体育活动的兴趣，体验游哮来的快乐。
活动准备：
兔子、呼啦圈、灰狼头饰、音乐磁带
活动过程：
一、开始局部：热身运动
教师：小兔子们好，今天兔妈妈要带你们去森林里去做游戏、学身手，高兴吗?但森林里可能会有灰狼，所以请兔婴幼儿们一定要排好队伍，一个一个跟着兔妈妈。来，我们竖起小耳朵，动身啦。(做兔跳进活动室)
二、基本局部：学习动作--“夹物跳”
过渡语：这儿真美，我们坐下来休息一下吧。
1、说说我们刚才是怎么跳的?
2、(出示毛绒玩具)看，兔妈妈给你们带来了什么?都有些谁?毛绒玩具想和小兔子们玩“跳跳跳”的游戏，说说怎么带着毛绒玩具“跳跳跳”呢?(幼儿自由表达)
3、交代要求，集体练习“夹物跳”。(教师参与)
4、第二次集体练习“夹物跳”，要求夹紧“毛绒玩具”，同时听到“灰狼来啦”，迅速的两人一组跑到“呼啦圈”内站好。
5、游戏：《小兔跳跳跳》
教师介绍游戏玩法，幼儿游戏1至2次。教师讲评。
三、结束局部：放松运动
互相敲敲腿、捶背、揉揉肩
中班体育教案跳一跳教案反思篇五
活动目标：
1．学习双脚保持平衡沿着直线向前跳，并尝试两人合作学袋鼠跳的技能和方法。
2．在游戏活动中体验袋鼠合作跳的乐趣，锻炼幼儿的体质。
3．体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4．发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
教学重难点
重点：屈膝，前脚掌蹲地跳起，双脚并拢又轻又稳落地。
难点：尝试两人合作学袋鼠跳的技能和方法。
教学准备：
每人一个袋鼠胸牌音乐背景游戏场地路线布置
教学过程：
一、热身运动
小朋友，你们是谁呀？（袋鼠）你们看看我是谁呢？袋鼠宝宝跟着妈妈一起做做运动吧！幼儿跟着教师听口令做动作。（边做动作，边往前走）
二、探索尝试跳跳跳
哎呀，前面有一条小河，我们怎样才能跳过去呢？你们去试一试！
1．宝宝们刚才你是怎么跳过河的呢？
2．请2名幼儿示范，你们觉得谁跳的更像袋鼠？
3．我们学学他的样子，再来跳一跳。（前腿曲胸前，两脚并并拢，膝盖弯一弯，后跟抬起来，双脚用力跳，落地轻又稳）
4．刚才有的小袋鼠差点掉河里，我们再来试一试。
跳了这么久，我们一定都很累了。我们到草地上休息休息吧！
三、两人合作向前跳
1．袋鼠妈妈很喜欢带着宝宝一起跳，请你也找个好朋友试一试，一个扮演妈妈，另一个扮演宝宝，想想还可以怎样跳呢？请袋鼠们到运动场地去练习。
2．幼儿去运动场地探索两人合作跳的方法。
3．师幼总结交流方法。（谁扮演妈妈？谁扮演宝宝？你们是怎样跳的？请幼儿讲方法，2组选手比较。你们觉得哪组跳得又稳又快呢？为什么?师小结。
4．选择跳的最稳、最快的一种方法让幼儿尝试。
四、游戏活动合作跳
1．你们的本领学得怎样？袋鼠运动会就要开始了，今天我们参加的'运动项目是“两人合作跳”，并交代规则方法。
2．幼儿分成两组进行比赛。教师讲一下规则。
3．带着青草跳回来。
4．袋鼠们参加这次运动会你们有什么感受啊？
五、放松运动
师幼跟着音乐一起做放松运动。
教学反思
本次活动的内容和目标都符合本班幼儿的年龄特点，重、难点突出，幼儿的学习劲头也很足，尤其在竞赛过程中能遵守游戏的规则进行，秩序较好。但在动作讲解过程中有点乱，有点急于求成。整个活动的运动量较少，应该多给孩子运动，增加锻炼身体的热情。还可以准备些歌曲旋律，配合着进行教学。
小百科：袋鼠跳是一种游戏项目，同时也是一种新型游乐项目。是一项能够锻炼团队合作能力及协调能力和身体的比较受大众欢迎的户外游戏。