演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
合理膳食演讲稿篇一
你看过哪些关于合理膳食的宣传广告?那么你觉得哪些宣传广告词是很有创意的呢?下面是本站小编带来关于有创意的合理膳食广告词的内容，希望能让大家有所收获!
1. 民以食为天，营养是关键。
2. 民以食为天，食以安为先;身以健为天，健以养为先。
3. 民以食为天，食求营养全。
4. 民以食为天，身以养为本。
5. 民以食为天，健以养为先。
6. 美味一招鲜，营养配三餐。
7. 美食一大锅，吃法要讲究。
8. 美丽中国梦，营养中国行。
9. 美丽中国梦，营养是保证。
10. 美丽中国梦，营养家园行。
11. 美丽中国梦，营养好人生。
12. 论剑唇齿间，食现真膳美。
13. 绿色天然食物，营养给你更多。
14. 绿色天然食品，还你智慧活力。
15. 精作美妙膳食，甩卖营养良方。
1. 全民营养，幸福共享。
2. 全民营养，体壮国强。
3. 全民养生大舞台，有你参与更精彩。
4. 千年生态家园，营养成就梦想。
5. 七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。
6. 普及正能量，营养中国梦
7. 普及营养，幸福中国。
8. 普及营养，全民共享。
9. 普及营养，博采众长。
10. 平衡营养，强健中国
11. 品舌尖学问，做营养达人。
12. 凝聚营养正能量，共筑美丽中国梦。
13. 宁可精心吃饭，也不住院吃药。
14. 民以食为天，智在营养先。
15. 民以食为天，营养应当先。
1. 角逐虽无情，营养价更高。
2. 家园魅力无限，营养精彩有约。
3. 家园传雅韵，营养聚知音。
4. 家家学习小常识，人人都成营养师。
5. 加强营养很重要，营养过剩不太好。
6. 会吃才是硬道理。
7. 汇智聚绿，强身健体。
8. 花开富贵，风行营养。
9. 弘扬膳食营养，乐享食尚中国。
10. 合理平衡膳食，营养事半功倍。
合理膳食演讲稿篇二
大家早上好！今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
1、保证睡眠，早睡早起
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！
合理膳食演讲稿篇三
中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。
一不宜多吃冷食。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。
二饮食不宜太清淡。中考期间，要消耗大量体液，因此除补充足够水分，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，还应多食些富含蛋白质的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，要多补充盐分，使肌体适应炎热活动中的作息和考试。
三不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。
四不宜吃剩饭剩菜。剩饭剩菜很容易被细菌污染，最好不要让考生吃，如吃也必须经过高温处理。
五不宜多吃凉拌菜。做凉拌菜时，一定要洗净，最好在开水中焯一下，用来切熟食的刀、板，要和切生食的分开。凉拌时，最好放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病发生。
六不宜饮水过多。中考期间，切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。
合理膳食演讲稿篇四
双11是快乐的;双11是疯狂的;双11是深夜的;双11是打折的!
星期五，是双11，老师正好给我们布置了一个自己去买东西的作业，我的心顿时出现了一道美丽的彩虹!
爸爸严肃地说：“不行，你要干嘛?”
“老师让我们自己去买东西，然后写一篇周记。”我解释了起来。
“好吧!”爸爸看了看我。
“爸爸，你对我真好!”我高兴地伸手接过一张50元钱。
我看了看手里的钱，觉得爸爸赚钱很辛苦。我就买了小盒的彩泥，再选上自己喜欢的一支黑色可擦笔。然后，将阿姨找回的37元钱，安全放入口袋里。提着袋子，去了诚信超市。
天啊，超市里人山人海，好像这里的东西一打折就不用钱似的，大家恨不得往家里搬。我都快被挤成肉酱了。我在超市里挤了五分钟，感觉到，超市里的商品琳琅满目，自己好像都迷路了。
“请稍等，”收银叔叔微笑道，然后动作敏捷地拿出塑料袋装了起来，“一共18。8元”。
我从口袋里拿出一张20元递给叔叔，收银机上“啪啪啪”三声，叔叔找还我1。2元。
现在口袋里只剩18。2元了。
合理膳食演讲稿篇五
1.制定合理膳食食谱。广泛听取家长、老师、专家的意见，根据幼儿的特点制定科学、合理的食谱，尽量增加食物的种类和数量，确保营养均衡，做到粗细、咸甜、希稠合理搭配。
2.严格保证厨房的卫生管理。厨房每天一打扫，一周一打扫厨，要经常消毒，餐具要经过“一冲、二洗、三消毒”的程序。生熟餐具要分离，厨房工作人员进厨房前要换衣消毒。
3.做好食物储备与储藏。食物应有专门人员负责，不同食物要分离，做好食物的取样，保证最佳食用日期。
4.做好采购工作，力求采购到最新鲜的食物，把幼儿的健康与营养放在首要位置。
5.要保证水的供应，尤其是开水的供应，保证幼儿每天摄入足够的水分。
二 提高工作人员的道德素质
每个工作人员在工作之前都要进行严格的选拔与培训，合格的才能上岗。同时，提高工作人员的食品安全意识，杜绝食物中毒现象的发生。
三 奖惩政策
对于做得好的员工要适时地进行奖励一下，做的不好的要适当的批评一下，一次来提高员工的工作积极性，做出更美味的、适合幼儿的食物，保证幼儿的营养与膳食，提高幼儿的身体素质。
合理膳食演讲稿篇六
一、认认真真做事老老实实做人不管天气冷暖
然园领导相信我，把这份工作给了我，我就要对得起幼儿园，对得起家长和孩子们。做一个诚实守信的人，做一个老老实实的人，干好自己的工作，让家长满意，让领导放心。
二、勤勤恳恳不计较得失大家都知道
四、服从领导安排和同事在一起也总是能够节省时间提高效率
又保证了工作质量。
三、高度重视卫生安全工作
1、把好采购验收取样、浸泡清洗操作消毒关。
2、一丝不苟地做好消毒工作，餐具做到一用一消毒。并做好消毒记录。
3、每周对厨房进行一次彻底大扫除，确保厨房清洁无污。
4、做到幼儿每餐热菜热饭，做到营养搭配，让孩子吃饱，吃好，让家长放心。
5、搞好厨房的卫生工作，做好生熟分开。幼儿园食堂的安全卫生，管理工作直接关系到孩子们的健康与幼儿园的稳定发展，在今后工作中，我会不断探索实践，不断总结反思，将食品卫生工作纳入日常重点工作范畴，更出色地完善各项工作。
合理膳食演讲稿篇七
7月5日，20xx聚和尊享‘感恩新时代，共筑*梦’，健康*行无锡站在无锡白金汉爵酒店圆满举行。标志着聚和集团始终坚持不忘初心，紧随时代脚步，开拓进取，服务社会。
随着节日：萤火之光的结束，活动正式开始，参与此次‘感恩新时代，健康*行’的有聚和集团董事长，聚和尊享品牌创始人史大维先生与聚和集团各个大区的领导，及*疾病预防控制中心首届咨询委员会专家（原安徽省卫生厅厅长）戴光强教授、国家保健食品评审专家（安徽省药理学会理事）龙子江教授、安徽省富硒专委会常委姚自鸣先生、中科大诺美兹董事长冯健先生、安徽省养生文化研究会秘书长凌以耸先生、原江阴市中医医院院长蒋蓬先生以及社会各界的行业专家参与此次活动。
活动开始，聚和集团副总经理胡林先生与冯建分别致以欢迎辞及开幕词，他们在致辞中说到，欢迎出席本次活动的*领导、行业专家、农业科研（生产）单位、企业家代表、媒体代表及市民代表，感谢各位就力促功能性农业和富硒食品在无锡大地快速发展，让千万无锡儿女共享科技惠民成果而作出的努力。
会议期间，蒋大为，陈寒柏，侯耀华以及草帽姐徐桂花，对于聚和集团以及本次硒的科普推广活动送上了祝福视频。
安徽省富硒专委会常委姚自鸣先生发表演讲：硒对农业生产的应用
紧接着，国家保健食品评审专家（安徽省药理学会理事）龙子江教授发表演讲：硒与癌症，用专业的知识去阐述什么硒，为什么能作用与疾病。
神奇的硒元素，*疾病预防控制中心首届咨询委员会专家（原安徽省卫生厅厅长）戴光强教授亲自为大家讲述，硒元素为什么神奇，为什么人体需要补硒等问题。
随着产品多微玉米胚芽粉展现在台上，现场响起了热烈的掌声，作为聚和集团又一极致产品亮相，彰显着着聚和集团在新经济形势下，对于自身极致产品的开发、个性化服务提出了更高的要求。
结束前，聚和集团董事长，聚和尊享品牌创始人史大维先生发表讲话，从诚信为本到顾客至上，从产品品质到未来三个等级，从多个维度阐述了聚和集团对于极致产品的开发，提供让顾客放心的极致产品，让顾客满意的个性化服务为高要求，坚持以顾客为中心，服务至上的理念，在新时代的浪潮中砥砺前行，实现自我！
聚和集团从20xx年创立至今始终不忘初心“行远必自迩、追求无止境”，以团结、奋斗、荣誉、使命的核心价值观构建大健康产业集群，大力发展康养集群产业，实现普惠健康产业，传播健康生活理念的目标，努力在大健康产业建设中为广大中老年患者以及亚健康人群带来更多福音，并对未来公司的发展提出了更高的要求。
合理膳食演讲稿篇八
1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐如何搭配呢?
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
(2)吃富含铁和维生素c的食物
(二)饮食、锻炼与控制体重
1、判断肥胖的标准
你的身体胖吗?
2、合理控制体重
中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，最佳的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识
1、调整饮食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、体育锻炼的方法
(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。
(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次最好在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业
制定一份设计一份合理的膳食食谱
合理膳食演讲稿篇九
饮食以清淡、少油腻、易消化为原则。烹调注意多样化，尽量符合孕妈咪的嗜好和饮食习惯。多吃新鲜蔬菜和水果等偏碱性食物，以补充水分及各种维生素和微量元素，防止发生酸中毒。
谷类食物可为孕妈咪提供b族维生素和植物性蛋白，每天摄取量不可少于150克。
要注意品种多样化，如大米、面粉、小米、玉米、燕麦等粗细杂粮要注意进行搭配。米面不宜太精细，尽量选用中等加工程度，以获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
鸡肉、瘦肉、蛋类，鱼虾的蛋白质较为优质，但属于动物蛋白食物，比较单一，尤其是孕吐时期。可采用豆类、鲜豆类及豆制品、干果类等植物性蛋白质食物和动物性蛋白质结合，这样可以使氨基酸的种类摄入的比较全面。
牛奶及奶制品不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种必需氨基酸，钙、磷及多种微量元素和维生素a、维生素d等。如果孕妈咪不喜欢喝牛奶或喝后腹胀，或喝酸牛奶、豆浆等。
动物肝脏含有丰富的铁、维生素a和b族维生素，是其他食物不可媲美的一种食物，孕妈咪也应注意摄取，每周至少吃一次，每次50克左右。
应多选用绿叶蔬菜或其他有颜色的蔬菜，它们在蔬菜中占2/3为宜。
蔬菜和水果以新鲜为好，以适合孕妈咪口味以及维生素c丰富为最佳选择。
可把蔬菜中的西红柿和黄瓜洗净后生吃或熟吃，把新鲜的蔬菜汁加热后放白糖饮用;直接生吃柑橘、苹果、香蕉等新鲜水果或鲜榨果汁，不宜长久饮用市售商品性果汁。
孕早期正处于胚胎细胞分化增殖和主要器官形成的重要阶段。大部分孕妇可出现不同程度的早期妊娠反应，而这往往易使孕妇改变饮食习惯，影响营养素的摄入。如果你早晨起床就想吐，往往是因胃内无物所致，要减轻症状，应睡前加餐，这样可以使夜间有较多的热量供给胚胎细胞生长用。如晨起症状明显，最好立即往嘴里放点咸味食物，假如怕吐而不吃，则症状会持续更长时间。
大部分孕妇偏爱酸性食品，带酸味的食品能增加食欲，帮助孕妇顺利地进行糖代谢，以改善身体状况。有时厌食的症状可能是由于食物的气味引起。要减轻这些症状，应尽量减少食物烹调的时间，使烹饪时间闻不到气味;还可以吃冷却的食物，如凉拌食物沙拉、豆腐、蔬菜等。不断呕吐可引起体内水分丢失，为维持新陈代谢、排出体内废物，必须补充水分。所以尽量保证液体食物的摄入量，如牛奶、豆浆、含水分多的蔬菜和水果。另外，注意食物的颜色及味道的不断变化，也可增加食欲。
总之，孕早期主要应合理调配膳食，防止剧烈妊娠反应引起母体严重营养缺乏，从而导致胎儿发育不良。
合理膳食演讲稿篇十
关于合理膳食的宣传广告你看过哪些呢?那么你对哪些相关的广告词印象深刻呢?下面是本站小编带来关于令人印象深刻的合理膳食广告词的内容，希望能让大家有所收获!
1. 营养，从这里开始。
2. 营养，从食补开始。
3. 营天之智，养人之美。
4. 营你营我营他，养心养眼养生。
5. 营·响美丽齐鲁，养·护幸福中国。
6. 营·领原生态，养·生赢未来。
7. 营·领天下，养·润万家。
8. 饮食有讲究，营养第一筹。
9. 饮食小窍门，养生大智慧。
10. 饮民食消化，品天地精华。
11. 饮和食德，智享人生。
12. 饮·领正能量，食·现中国梦。
13. 一日三餐注重营养，活到百岁大有希望。
14. 一日三餐营养全，不劳医生和医院。
15. 一门营养学，万千正能量。
1. 营养良方，四方分享。
2. 营养良方，你知我知。
3. 营养理念始于心，合理膳食践于行。
4. 营养家园，智慧出色。
5. 营养好才是真的好。
6. 营养跟上疾病逃走。
7. 营养丰富，我形我塑。
8. 营养大舞台，有你更精彩。
9. 营养搭配好，天天正能量。
10. 营养搭配，三餐必备。
11. 营养传雅韵，家园聚知音。
12. 营养成就未来。
13. 营养辩“知”面对面，无“微”不至心连心。
14. 营养奥食卡，家园赢(迎)天下。
15. 营养，让生命更美好。
1. 要想身体好，营养少不了。
2. 养生之道为乐天大智。
3. 学会养生，快乐一生。
4. 信心鼓起希望，拼搏铸就辉煌。
5. 新营养，新主张。
6. 享受全营养，吸纳正能量。
7. 相约牡丹之乡，共享魅力营养。
8. 五颜六色，养生之魅，酸甜苦辣，养生之味，三餐巧配，营养之最。
9. 五十六个民族五十六枝花，营养普及靠大家。
10. 我们的舞台，我们的未来。