心得体会是对自己经历的一种总结和收获，可以帮助我们更好地理解自己的成长轨迹。以下是小编为大家准备的心得体会范文，欢迎大家一起来学习和分享。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇一
心理健康教育在现代社会的教育中重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点五方面心得：
社会变革日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和技能社会实践经验，加上小学生的科杨桐独立意识较差，所以小学生很少韩化英不多发生心理行为偏差。近年来，小学生也常出现妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和逆境处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不。，不能只注重分数而不管学生是否具有的的心理和健全健康人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康高等教育，促使学生的健康健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
课堂是学校进行教育活动的高等教育主要场所，课堂教学不仅是基本知识传授整个过程的过程，也是学生心理发展的过程。我们严密按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育工作；语文课，以教材中大量的优秀图画形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中所研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，而使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感新体验体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中钳制有关的各科知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为终身教育的主体，教师不仅在知识上影响着教师，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就基础教育构成了心理健康教育的一个重要内容。
探索了一系列特别针对小学生的.关爱教育的内容家庭教育及途径，探索并形成了优化学生精细化情感体验、人格发展的一系列的方法方法：。主要是在教师以身示范下所，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们家长明显感觉到学生的心理素质、道德水平情感得到多种不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结鼓励蔚然成风，在各种学习活动中会，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分说明。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题代表队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断做出提高，心理素质出现明显加强。
由于学生家长与家长固有的血缘关系，感情和伦。道德上能的内在联系，家庭教育直接影响着学校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生。健康的同时，还应关心他们的幼儿教育。有些父母认为孩子和气壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违背心理保健的教育寻求方法：，这是产业发展有助他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女需要进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心道德、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握心智好心理知识，遵循学生心理蓬勃发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的成功经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的明显成效。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇二
最近我读了一本书，题目叫《中学生心理健康教育》。它是一本全体教师通用的教育专著。读了几章，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求———教育者的责任”，“学生的成长———需要每位教师的呵护”，“每堂课———都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。
前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。
学生的成长需要全社会的关心，更需要我们每一位教师的呵护。在我们的日常管理和教学中，我们每一位教师都应该是学生的专职辅导教师，每一位教职员工都应该参与到学生的健康教育工作中来，共同成为学生心理成长的促进者。那么我们在教学中该如何培养学生的健康心理呢?通过阅读此书，我找到了一下法宝。
1，相信自己的学生，善于挖掘其内在的宝藏。
一个人总是有他的魅力所在，关键看我们是否是好的伯乐。一个人在不被重视甚至充满否定的环境中，会做出比较低的评价。而在充满信任和积极肯定的环境中，一个人就容易受到启发和鼓励。他就会往更好的方面努力，他的行动也就更积极，成绩也就会越看来越好。我也深有同感。七(1)班有一女生叫王义娥，入学时成绩平平，而且听力有障碍。但是我在开学初就对学生说，你们以前是什么样我不管，我只在乎现在和将来，只要你们表现积极大胆，你们就是最棒的。因为这个学生个子高，学习热情高，我就初步定她为英语科代表。还在她的作业本上留言，“别害怕，你能行，老师相信你一定会进步的!”在以后的学习中，她的确很用功，也很刻苦。当她的英语学习出现滑坡时我不断的激励她，逐步帮她树立起克服困难的信心和勇气。后来，她的成绩慢慢提高了，她甚至在上学期期末考试中获得a等的好成绩。她妈妈高兴得不得了，打电话向我表示感谢说“是你让我的孩子永远生活在希望之中，使她获得了信心，你不知道她现在的英语学习兴趣有多浓。”“期待你的进步”“我为你的进步感到高兴”“苦心人，天不负”等激励之语虽然没有华丽的词藻，但就是这么普通的话语，只要是来自老师的笔端，它一定会对我们的学生产生很大的影响。每一位学生都是有潜力的，只要我们作教师的不抛弃他们，他们就永远不会失去希望。因此，各位教师不要吝惜自己的笔墨，也不要珍惜你的鼓励。
2，尊重自己的学生。
尊重学生就应该给学生足够的理解和期待，为学生营造积极，安全，民主的和谐班极。美国纽约市教育局曾经要求其教师用下列方法去辅导学生：创造一个温暖的教室气氛，让学生保持充分的自由和民主。以鼓励、称赞和接纳对学生提供积极的情绪支持。给学生自行设计活动的机会等。因此我们每一位授课教师在课堂上应把学生看作课堂的主人，让学生自己提要求，尽量尊重他们的意愿。尽可能把课堂活动看成一种共同的活动。课堂上多采用“雪中送炭式”的激励语。如“你说的比以前好多了”，“说大声一点就更好了”“真会动脑筋，再加油”等。那么你培养出来的学生一定是充满信心，富有勇气。一定是聪颖睿智善于创造，也一定是阳光幸福的。同时，尊重学生更需要我们保护学生的合法权益，尊重学生的隐私不被侵犯。它还需要我们信守承诺。承诺是否实现不仅仅意味着教师诚信与否，更是学生的人格是否得到教师尊重的体现。可见教师的教育方式影响着学生的健康成长。同时教师自身的健康心态也是教育成功的关键所在，因此，我们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长创造良好的社会环境。
以上是本人读了本书之后的收获和感受，大家不妨都来读一读。获许还有更大的收获。它肯定会推动我国心理健康教育事业，促进教师的专业发展和个人成长。必将为社会培养更多的高素质的和谐型人才。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇三
20xx年8月3日、4日两天我参加了xx镇20xx年中小学教师“青少年心理健康和辅导能力”培训，通过龙xx、蔡xx、范xx和朱xx等四位教师的精彩讲学，使我更加深入地认识到青少年心理健康的重要性以及复杂性。在这里，我想说：如果没有这次心理健康培训，我或许还是会认为教师是没意思的职业，或许还是不会更理智更清醒地认识我自己，认识教师。现在我懂得了，教师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀教师的标准还差得太远。一个优秀的教师，不仅有着渊博的学识，还有着高尚的品格，健全的人格，应该乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。选择了做教师这个职业，就不可避免地要扮演着多重角色，变换着多重身份。要很好地调适这种不可避免的角色冲突，首先就要自强素质，让自己有能力去应对这些角色的需要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管，做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力，不因生活而影响工作，也不因工作而影响生活。当自己有足够的能力，能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那么多怨言，自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能在工作中有热情，有干劲，并最终有成就感。因此，我们必须重视自身地继续教育，不断加强各方面学习，让自己与时俱进，能适应不断变化的社会，不断变化的学情，做一个至少合格的教师。现将本次学习情况及学习中的一些感悟罗列如下：
其次，认识到了学生心理健康的重要性。学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
再次，提高了自己的思想认识。由于工作在农村小学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。
另外，本次培训让我明白了很多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟：只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。要处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。要保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。要科学安排时间，劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。要关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。要调节家庭生活。xx立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。还要学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。
总之，通过这次心理健康培训使得我提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。最后，我感谢讲学的四位老师带来的精彩讲演，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；同时也感谢xx镇教育管理中心，为我提供了一次心灵洗礼的机会。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇四
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友;孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为、养成良好的习惯这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究的'成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。
心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇五
青少年是国家的未来，他们的健康与发展事关国家和社会的繁荣稳定。近年来，我在健康生活方面有了一些体会，我觉得作为一个健康青少年，要注意身体健康、心理健康、饮食健康、运动健康和社交健康。下面我将详细阐述我的心得与体会。
首先，身体健康是一切的基础。青少年时期正是身体发育的重要时期，所以保持身体健康是最重要的。为了保持身体健康，我每天保持充足的睡眠，早上不赖床，晚上按时休息。同时，还要保持良好的卫生习惯，勤洗手，多喝水，少吃垃圾食品。此外，我还坚持参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，提高身体素质，增强抵抗疾病的能力。
其次，心理健康同样重要。青少年时期是一个情绪波动较大的时期，我们要学会控制情绪，保持积极乐观的心态，不要因为一点挫折而灰心丧气。我常常用阅读书籍来舒缓情绪，让心灵得到放松。另外，我还与朋友分享自己的困扰，寻求他们的帮助和支持，共同解决问题。如果一时解决不了，也可以找老师、家长等可信的人寻求援助。
第三，饮食健康是保持身体健康的重要因素。良好的饮食习惯对我们的身体发育和健康起着至关重要的作用。对于我来说，我每天保证摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪的均衡饮食，少吃油腻和高糖的食物。同时，也要保持饮食的多样性，适量摄入新鲜蔬菜和水果，以补充所需的维生素和纤维素。此外，我还少喝碳酸饮料，多喝白开水和茶水，保证身体的水分摄入。
第四，定期进行适量的运动有助于保持身体健康。运动可以增强体质，锻炼肌肉和骨骼，提高免疫力。为了让我能坚持锻炼，我选择了一种我喜欢的运动方式，比如我参加了学校的篮球队，每周都有固定的训练时间。此外，我也喜欢瑜伽和游泳等轻松的运动，可以放松身心，调整身体状态。
最后，社交健康也是非常重要的。健康的社交关系可以让青少年更好地调节情绪，增加自信心和自尊心，提高人际交往能力。我喜欢结交不同的朋友，学会倾听他们的意见和经验，与他们分享我的生活和困扰。在学校里，我积极参加各种群体活动，比如学校的社团，班级的集体活动等，与同学们互动交流，提高自己的社交能力。
总之，做一个健康的青少年不仅仅是指身体健康，还需要关注心理健康、饮食健康、运动健康和社交健康。只有做到身心健康的全面发展，我们才能更好地迎接未来的挑战，成为对国家有用的人才。因此，我将会一直坚持健康的生活方式，努力成长为一个优秀的青少年。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇六
青少年健康大会是一个旨在推动青少年健康发展的重要活动。我有幸参加了这次大会，并深受启发和教育。在这次大会中，我听到了许多专家学者的精彩演讲，也接触到了许多与我年龄相仿的同龄人，他们愿意分享他们的经验和心得。通过这次大会，我体会到了健康的重要性，也学到了一些保持健康的方法和技巧。
在大会的第一天，我们首先进入了主会场，与来自全国各地的青少年们汇聚在一起。在演讲中，一位心理学教授给我们介绍了如何保持良好的心理健康。他告诉我们，青少年时期是人生中最关键的阶段，所以我们要学会处理压力和情绪，并建立积极的生活态度。我们也分享了一些自己在成长中遇到的困扰和挑战，大家共同探讨解决方法。这次交流让我感觉到，原来我并不孤单，许多同伴也在面临相似的问题，我们可以互相帮助，共同成长。
在第二天的分组讨论环节，我进入了与健康饮食相关的小组。在这个小组讨论中，我们与一位营养师分享了健康饮食的重要性。他告诉我们，青少年时期是人体生长发育的关键期，需要充足的营养来支持身体的发展。他还介绍了一些优质食物的选择方法，例如选择多种多样的蔬菜水果、坚果和谷物等。这次讨论让我意识到我在饮食上的一些不良习惯，我决定改变自己的饮食结构，追求更健康的生活方式。
除了专家学者的演讲和小组讨论，这次大会还举办了一些健康活动和竞赛。有游戏、运动、才艺表演等，每个人都可以根据自己的兴趣和特长参与其中。通过这些活动，我认识了许多来自不同地方的新朋友。我们一起玩耍、一起学习，互相激励和鼓励。这些活动不仅提供了锻炼身体的机会，也培养了我们的团队合作精神和领导才能。
在大会的最后一天，我们进行了一次座谈会，与专家学者对话，向他们提问。我抓住这个机会，向心理学教授请教了我在学业上的烦恼和困惑。他给了我一些很好的建议，包括如何制定学习计划、如何克服学习中的困难和挑战等。他的建议给了我很大的鼓舞，我相信只要坚持努力，就一定能够战胜困难，取得成功。
通过参加青少年健康大会，我深刻地感受到了健康对于青少年发展的重要性。我也学到了一些保持健康的方法和技巧。我会用积极的态度对待生活，养成良好的饮食习惯，多参与身体活动，并和同龄人一起交流和分享成长的经验。我相信，这些经验和教训将对我的未来产生深远的影响，使我成为一个健康快乐的人。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇七
健康是人类最宝贵的财富之一，而青少年时期则是我们奠定健康基础的关键时期。作为一个青少年，我深深体会到了保持身心健康的重要性。通过长时间的自我探索和尝试，我总结了几点关于如何做到健康的经验和体会。
首先，饮食健康是健康的关键。一个合理的饮食结构对我们青少年来说非常重要。我们的身体正在快速发育和成长，需要充足的营养来满足需求。因此，我们应该每天摄入一定量的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。此外，我们还应该避免高糖、高脂肪和高盐的食物，尽量多喝水，以保持身体的水分平衡。通过良好的饮食习惯，我可以感受到自己的身体更健康，注意力更集中，且在学习和生活中更加积极活跃。
其次，适量的运动对我们青少年来说是必不可少的。我们现代的生活方式使得我们越来越缺乏运动，长时间坐在电脑前或是使用手机，这对我们的健康毫无益处。因此，我们应该利用业余时间参加一些适合自己的运动项目，比如慢跑、篮球或者游泳等。通过运动，我们可以增强身体的免疫力，提高体力水平，同时也可以缓解心理压力。我个人深深体会到，每次运动后都会感觉特别充实，不仅提高了我的身体素质，也让我更加坚定地追求健康的生活方式。
此外，保持良好的作息时间也对我们的身心健康有着至关重要的影响。青少年时期，我们的身体处于快速发育的阶段，睡眠对我们来说至关重要。我们应该每天保证8至9小时的充足睡眠时间。在正常的睡眠时间内休息，可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，使我们在第二天精神饱满地面对各种挑战。我发现，保持规律的作息时间可以使我更加活力充沛，不易感到疲倦和精神不振。
最后，保持积极乐观的心态是健康的重要组成部分。我们的成长过程中，经历了各种各样的挑战和困境。面对这些困难，我们应该保持乐观的态度，相信自己能够战胜困难，并从中得到成长和学习。积极的心态可以促进身心健康，帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和压力。我亲身体会到，当我能够保持积极的心态时，不仅能够更好地解决问题，还能够更好地与身边的人建立良好的关系。
总之，作为一个青少年，我深刻体会到了保持身心健康的重要性。通过自我探索和努力，我发现饮食健康、适量的运动、规律的作息时间以及积极乐观的心态是健康的关键。只有保持良好的生活习惯，才能够充分发挥自己的潜力，迎接未来的挑战。我会继续坚持养成健康的生活方式，为自己创造一个更加美好的未来。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇八
作为一个青少年，我们面临着身心发育的诸多挑战，因此，青少年健康中心成为我们走向成长的重要场所。最近，我有幸参加了青少年健康中心的一次活动，并获得了一些宝贵的体验和心得。在这篇文章中，我将分享我对青少年健康中心的参观和感受，以及如何更好地利用这个资源来培养健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的设施和环境所吸引。这个中心的设备先进，环境优美，为我们提供了优质的学习和娱乐空间。在参观中心时，我看到了很多先进的健身器材、舒适的休息室和宽敞明亮的活动区域。这些设施给我留下了深刻的印象，让我感到在这里能够全情投入我的健康活动中。而且，中心的环境也非常安静和舒适，它为我们提供了一个远离城市喧嚣，专心放松的场所。
其次，我通过参与健康教育活动了解了许多有关身心健康的知识。中心为我们举办了多种多样的课程和讲座，包括如何保持健康饮食、如何管理情绪和压力、如何建立良好的人际关系等等。这些课程不仅使我们了解了如何照顾自己的身体，还帮助我们培养了一些重要的生活技能。通过这些教育活动，我意识到了健康的重要性，并开始主动关注自己的身心健康。
此外，我还参加了一些团体活动，如登山、户外拓展等。这些活动为我们提供了锻炼身体和培养团队合作精神的机会。在登山过程中，我不仅挑战了自己的体能极限，还与同伴们紧密合作，互相支持。这些活动让我更加了解到团队合作的重要性，培养了我的领导能力和沟通技巧。通过团队活动，我不仅锻炼了身体，而且建立了真正的友谊，这对我未来的成长将有着深远的影响。
与此同时，中心还为我们提供心理咨询服务，以帮助我们更好地面对成长中的困惑和挑战。参加咨询课程，我学到了如何管理我的情绪、如何处理与父母和同学之间的矛盾。通过与心理专家交流，我学会了更好地表达自己的感受，并寻求积极的解决问题的方法。这些咨询课程大大提高了我的自信心和解决问题的能力，让我更好地适应了成长中的环境。
最后，我深深感受到青少年健康中心给我带来的积极变化是如此宝贵。通过参与这里的活动，我得到了诸多实际的经验和知识，不仅身体上的锻炼，还包括心理的成长。这个中心给予了我一个锻炼身心的平台，培养了我的领导能力和社交技巧，让我变得更加自信、坚强和积极。我相信，这些宝贵的经历将成为我未来成长道路上的坚实基石。
总之，青少年健康中心不仅提供了先进的设施和优美的环境，更给予了我们许多有关身心健康的知识和机会。通过参与中心的活动，我们能够更好地了解如何照顾自己的身体和心理，培养健康的生活方式。我将继续利用青少年健康中心这个宝贵的资源，不断提升自己的身心素质，成为更好的自己。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇九
知识与技能：
未成年人的涵义；青少年的身心健康需要法律给予特殊保护；青少年的健康成长离不开法律；我国颁布实施未成年人保护法和预防未成年人犯罪法的必要性和重要意义；掌握未成年人保护工作的基本原则。
过程与方法：
结合个人的亲身感受，所见所闻，教材中所给的小字资料、小栏目或利用在课前的探究活动中调查了解到的典型事例，对青少年的健康成长离不开法律有一个深刻的认识，使学生在此基础上提高分析、解决问题的能力和明辨是非的能力，特别是逐步培养学生的探究能力。
情感、态度与价值观：
结合个人的亲身感受、所见所闻、或利用在课前的探究活动中调查了解到的典型事例对“青少年的健康成长离不开法律”，特别是对“我国颁布实施未成年人保护法和预防未成年人犯罪法的必要性和重要意义”有一个深刻的认识，逐步提高自己的法律意识和守法自觉性，使自己健康地成长起来。
教学建议。
重点、难点与疑点分析。
本框是第六课的教学重点，因为主要讲述了我国颁布实施未成年人保护法和预防未成年人犯罪法的必要性、重要意义，以及未成年人保护工作的基本原则。如果理解、掌握了此部分内容，也就掌握了未成年人保护法的主要精神，对后面三框内容的理解也就容易多了。
教法建议。
关于这部分内容，教师首先可以从心理学的角度分析青少年的生理和心理特征入手，说明这一时期青少年的特殊性，证明他们需要法律的特殊保护；其次，教师可以结合平时自己对现在或以往学生的了解、观察，特别是结合一些典型的正反面事例来讲述，这样可能更具针对性，更能使学生产生亲近感，从而便于学生对此部分知识的理解。此外教师还可以在课前布置一个探究活动，要求学生到学校、图书馆、法院或者上网调查近年来本校、本地区范围内侵害未成年人合法权益的典型案例或事例，已备课上使用。使学生在调查采访的过程中进一步加深对本框知识的理解，实际上这也是一个自我教育的过程，这种教学方法，对于青少年来讲，可能更乐于接受，教学效果也会更好些。
教学设计示例。
教学过程：
出示文字资料和图片资料：
第一组：文字资料：“弱智儿遭虐待死亡”（见扩展资料）。
图片：“三缺一，凑个手”
第二组：图文资料“老师打学生耳光”
图片：地摊“游戏”莫伸向孩子等。
学生分析，老师归纳，说明家庭、学校、社会对青少年造成的身心伤害。
学生分组讨论：
还有哪些损害青少年身心健康的现象？如何才能有效制止这些现象？（10分钟）。
小组代表发言，总结本组讨论结果，老师适当补充。包括如下内容：家长、监护人对孩子粗暴对待，甚至虐待，强迫孩子辍学、早婚等；学校忽略学生安全措施，酿成事故，老师教法不当，体罚或变相体罚，使学生身心受挫；社会上一些不法之徒为谋求经济利益，雇佣童工，兜售不健康的图书、音像制品，用游戏厅、网吧诱惑青少年。而青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都不成熟，缺乏自我保护的能力。因此，如果要制止这些现象，必须通过立法，用法律防止青少年的合法权益受到侵害，保护青少年的身心健康。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十
在清闲午后，在日落黄昏，一杯清茶，翻开手中书卷。由上而下一行一行的阅读，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的阴晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
鲁迅的多味人生和多味文学。
对鲁迅先生的作品，我经历了一个由盲目到抵触再尊敬的过程。《孔乙己》的态度讽刺；《祥林嫂》的笔法细腻；《狂人日记》的文风干练；描绘出了当时社会的种种人生世相。我被他语言的亦庄亦谐所折服。笔随心动，他所独到的文学是我所无法抵达的世界。经过想象与真实交替的艺术概括，把深邃的思想感情升华为一种诗情美。巧妙的道出了人们想不到、说不出或想说而说不透的话。他的真知灼见，让我学习到写作是要以真情实感来创作的。
历久弥新的世界经典。
名著是文坛永不衰败的常青树，每一次捧起，用指尖轻轻滑过那些脍炙人口的书名，就能体会到它们饱经世间的沧桑。然而几经岁月淘洗却韶华依旧，甚至变得更有价值的浑厚。最欣赏雨果的《巴黎圣母院》，遥想十九世纪法国的悲惨世界，敲钟人丑陋下如此纯净的心灵诠释了人世间的真善美，道貌岸然的天主教神圣的职业下却暴露出了所有的假丑恶。强烈的比较给人耳目一新的震撼，突破了其他古典文学的局限，空前绝后的浪漫昭示了无穷魅力。再辅以大师的生花妙笔，行文如流水让我如此着迷。
充满温情的心境驿站。
在那个年代，除了鲁迅，剩下该值得细细品味的就是她了，张爱玲。她的作品是浑然天成，不见凿痕。几乎每一部小说里都有穿着精美旗袍的女主角，如《倾城之恋》里的白流苏。染上不多不少的人间烟火，多了便是庸脂俗粉，少了又过于空灵孤傲。（两句概括可谓恰倒好处，并且体现了语言的对仗美。）张爱玲总能够拿捏好其中语言的分寸，故事情节不铺张也不矫情，却恰如其分显出一种温暖。纠缠的人情世故后便是另一种清香适口，仿佛一打开书的扉页就落入张爱玲布置的世界，把自我的心境交给她，为她所塑的人物而或喜或悲。我羡慕与她的才情，感激于她告诉我的世间挚爱。
清新飘逸的书中仙子。
冰心的诗，无论哪一首都给人以沁人心脾的韵味，那种天生的淡雅令人陶醉，字里行间里透出与生俱来的洒脱。《繁星？？春水》里歌咏母爱童真，轻淡的笔墨道出其中的清甜。从她的诗里我学会了在生活中以诚相见，以爱相濡。世纪老人那“爱的哲学”字在心底回荡，泛起阵阵甜蜜。
让心灵在书中感悟，看人间是非，品人生似棋，观云卷云舒，花开花落。这就是读书的乐趣。让我们心留一份余白，在岁月中沉静下来，捧一杯香茗，品满纸墨香。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十一
生命是短暂的，也是脆弱的。食品安全关乎人的生命健康。劣质食品极大得危害了人的健康。学校周边有很多小吃店，同学们都爱到那去“溜达”，尽买些没好处的“三无食品”。那些“三无食品”的味道虽然美味，但添加了许多对人体有害处的添加剂。让青睐它们的同学付出了健康的代价。
前几天，我在报纸上看见过这样一则新闻：一位小女孩很爱吃鸡块，天天缠着爷爷买，每一天都要吃一块，连续整整三年从不间断，结果在一次检查时，发现自我患了癌症，留下了后悔的眼泪。看完以后，我不禁想：此刻街上到处是小吃摊，羊肉串、煎热狗、烤鱿鱼……。应有尽有，尽管人们都明白这些东西的害处，但还是忍不住“美味”的诱惑，想到自我以前也曾与他们一样，我不禁脸红，下定决心以后再也不吃小吃摊上的“三无食品”。
俗话说的好：“民以食为天”，食品安全关系你我他。期望那些小贩能改邪归正，不再昧着良心赚“黑心钱”，我们不再担心食品安全问题，我们的国家也不再为食品安全而丢脸。
远离危险不仅仅是食品安全问题，交通安全也更是如此，闯红灯、逆行等情景屡见不鲜。暑假期间，经常有同学去河边游泳，结果溺水事故屡屡发生。
同学们，我们是祖国的花朵，是祖国的未来，为了我们的祖国更加繁荣昌盛，来吧，让我们一齐携起手来，珍爱生命，远离危险，学会自护，确保自我健康成长。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十二
(一)学校是保护未成年人身权利的主阵地。
1?教师不能体罚学生、学校不能随意开除学生。未成年人人身权利受法律保护，任何人不得加以侵害。根据规定，学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年学生的人格尊严，不得对其实施体罚或变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。学校、幼儿园、托儿所等教职员对未成年学生和儿童实施体罚和变相体罚，情节严重的，由所在单位或者上级相关给予行政处分。如造成损害后果的，应承担相应的民事责任。触犯刑律，构成犯罪的，按《刑事诉讼法》予以处罚，学校应当关心，爱护学生，对品行有缺点、学习有困难的学生，应耐心教育，帮助，不得歧视或放任不管，不得擅自停止学生上课，更不得随意开除未成年学生，剥夺其受教育的权利。如发生上述行为，未成年学生或其监护人可向有关主管部门反映并要求改正。
2?学校和教师应对特殊情况下的学生给予特殊教育。(1)对进入青春期的学生应当适时进行青春期教育，发现学生早恋，应当会同学生家长采用适当方式加以教育，劝阻，使未成年人顺利渡过“青春危险期”；(2)学校和教师对在校学生中的孤儿、离婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病残学生，应当采取保护性措施，帮助他们克服学习，生活和文化、体育活动方面的困难，教育其他学生尊重爱护他们；(3)对于辍学学生或者违法犯罪学生，学校应配合有关部门及时落实教育，帮助措施。
3?学校应保护未成年人的人身安全。《未成年人保护法》规定，学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动；学校和幼儿园安排未成年学生和儿童参加集会、文化娱乐、社会实践等集体活动，应当有利于未成年人的健康成长，防止发生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使学生受到人身伤害的，学校应承担相应的责任。此外，最高人民法院关于贯彻执行《民法通则》若干问题的意见中也规定，在幼儿园，学校生活、学习的未成年人，受到伤害或者给他人造成损害，单位有过错的，可以责令这些单位适当给予赔偿。
(二)对中小学开放的娱乐场所的规定。
根据规定、博物馆、纪念馆、科学馆、文化馆、影剧院、体育场(馆)、动物园、公园等场所，应当对中小学生优惠开放。国家鼓励社会团体、企业、事业单位和其他组织的公民，开展多种形式的有利于未成年人健康成长的社会活动，扶持出版专门以未成年人为对象的图书，报刊，音像制品等出版物。特别是爱国主义教育基地应对中小学免费开放，而营业性舞厅、游戏室等是专供成年人活动场所，不允许未成年人进入。因为营业性舞厅，是高消费的场所，未成年人没有独立的经济收入，这些开销，必然转嫁给家庭，增加了父母的负担。同时，未成年人到营业性舞厅，对于培养艰苦奋斗，勤俭朴素的品质显然是很不利的，某些未成年人一旦在个人的要求得不到满足时候，还可能以偷窃，勒索等不法手段去弄钱，从而走上违法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，经常出入营业性舞厅，容易受骗上当。营业性舞厅的服务对象是成年人，他们在工作之余到这里消遣，娱乐，进行社交活动无可非议，但由于社会复杂，许多经营场所管理不严，有不少不法分子混迹其中，他们到这些场所瓷意挥霍，寻找刺激，未成年人上营业性舞厅，容易为这些不良分子所影响。如某市有八名女生，由于经常出入营业性舞厅，并在那里结识了流氓阿飞，养成了生活放荡的习惯而中途辍学，离家出走，出走后，因无处栖身，有的遭到坏人的.奸淫，处境十分悲惨。未成年人保护法规定：营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所，有关主管部门和经营者应当采取措施，不得允许未成年人进入。不适宜未成年人活动的场所除了营业性舞厅以外，还有酒吧、夜总会等，影剧院放映未成年人不宜观看的电影时，也不应该让未成年人进入观看。
(三)用人单位是否可以招收未满16周岁的未成年人。
《未成年人保护法》、《劳动法》规定，任何组织和个人不得招用未满16周岁的未成年人，国家另有规定的除外。所谓国家另有规定的除外，是指在少数特殊行业，允许其招用未满16周岁的未成年人。如《劳动法》第十五条规定，文艺、体育和特种工艺单位招用未满16岁的未成年人，必须依照国家有关规定，履行审批手续。审批机关是县级以上(含县级)劳动部门。同时，用人单位当切实保护他们的身心健康，并负责创造条件，保障其接受义务教育的权利。企业、事业组织、个体工商户非法招用未满16周岁的未成年人的，由劳动部门责令改正，并处以罚款、情节严重的，由工商行政部门吊销营业执照。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十三
每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈或者说温柔的生命。
——题记。
“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，他们，一丝丝一条条融入我们的生活，他们，牵住我们的生命，让我们的人生成为永恒的春天！
一个人这一辈子难免有些不如意，可是我们怎能放弃自我？生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“珍爱生命，健康成长。”的深在含义。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十四
欢乐是人生中的主题曲，而健康就是主题曲的伴奏。没有了伴奏的曲子不会那么悦耳动听，没有了健康的人生不会那么欢乐。
不健康，不欢乐，不就像是一个潘多拉魔盒吗？当你控制不住自我就等于打开了潘多拉魔盒，释放心魔，会让你做出不利于健康，不利于欢乐的事，仅有把握“金钥匙”，才能困住心魔。
在社会生活中，我们必须把握好自我，调节自我的情绪，使自我一向坚持愉快的心境；在学校生活中，我们要控制自我不去做违反校规的'事，以免造成不必要的伤害；在家庭生活中，要尽力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同学，父母叫他做一点事，就心境突变，嘴里不停地吐出：“烦人”“不要”等等抱怨的话；不要像有写同学在学校里，做事不计后果，心里自由“好奇”两个字，以至于伤害了他人的身体，害人害己，以至于不能健康欢乐的成长。
期望大家多想开心的事，多做让人欢乐的事，为自我撑起一片健康欢乐的天空，使自我在这片天空下健康欢乐的成长。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十五
----李岚清在高校党建工作会议和中小学德育工作会议上强调第六次全国高校党的建设工作会议和全国中小学德育工作会议6月11日在北京人民大会堂召开。中共中央政治局委员、国务院副总理李岚清出席开幕式并作重要讲话。他强调，当前和今后一个时期学校党建和德育工作的中心任务，就是要继续高举邓小平同志建设有中国特色社会主义理论伟大旗帜，紧密团结在以江泽民同志为核心的党中央周围，坚持党的基本路线，全面贯彻党的十四届六中全会《决议》精神和《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》，进一步加强党的建设、思想政治工作和德育工作，促进青少年学生健康成长。
李岚清指出，青少年是跨世纪的一代，代表着我们国家和民族的未来。他们的理想信仰、思想道德和文化科学素质，不仅是当前社会文明程度的重要标志，而且关系到我国社会主义现代化建设战略目标是否能实现，关系到能否坚持党的基本路线一百年不动摇，关系到21世纪中国的面貌。教育和培养好青少年，是社会主义建设事业的奠基工程。李岚清充分肯定了近几年来在以江泽民同志为核心的党中央领导下，教育战线党的建设和德育工作取得的成绩。
如何进一步做好学校的党建和德育工作，李岚清要求，要高举邓小平建设有中国特色社会主义理论的伟大旗帜，用这个理论统一思想，教育师生，指导工作；要把邓小平同志的教育理论始终贯穿于党建和德育工作之中；要整体规划学校的德育体系，把德育的总体目标与大、中、小学不同阶段的德育要求结合起来，增强德育工作的针对性；要重视利用我国特有的革命传统和五千年优秀传统文化、传统道德的德育资源对青少年进行教育，把实现德育总目标与继承中华民族优良传统结合起来，把中华民族优良道德传统和在人民革命、社会主义建设实践中形成的革命传统结合起来，赋予其新的时代内容；要加强实践环节，联系社会实际，把德育理论的灌输教育与活生生的现实教育结合起来；要坚持教育与生产劳动相结合，把组织学生适当参加一定的生产劳动作为一门必修课。
李岚清指出，学校领导和教师的德育意识、教育方法，直接关系到德育的教育实效。校长、书记都要重视德育工作，具备正确的教育思想，懂得教育规律，全面贯彻党的教育方针，要在实际工作中克服“两张皮”的做法，把德育渗透到教学、管理、后勤等工作之中，不重视德育工作的学校领导是不合格的领导。他说，教师的职责是既教书又育人，只教书而忽视育人的教师不能算合格的教师。
当前要特别重视师德建设，高尚的师德就是一本好的教科书，就是一股强大的精神力量，对青少年学生潜移默化的教育往往是巨大的、深远的，甚至是终生的`。
李岚清强调，关心和支持学校党建和德育工作，是全党全社会的共同责任。
各级党委和政府主要领导都要在千头万绪的工作中抽出足够的精力，关心和支持学校党建工作和德育工作。教育行政部门要加大推行素质教育的改革力度。宣传、理论、文艺、影视广播、出版、新闻界要以爱国主义、集体主义和社会主义为主旋律，以科学的理论、正确的舆论、高尚的情操和优秀的作品引导青少年追求高尚的道德情操、健康的审美情趣，倡导青少年确立正确的生活方式。文化、出版和工商管理部门一定要继续加大查禁力度，杜绝精神毒品的流传。要建立健全学校、家庭、社会三结合的教育网络，指导家长施行正确的家庭教育，适应现代化教育和现代化社会的要求。街道、居委会等组织要努力建设良好的社区环境，负起青少年学生校外德育工作的责任。
李岚清要求教育战线的党建工作者和德育工作者以及全休干部和职工，都要认真学习和深刻领会江泽民最近在中央党校的重要讲话精神，以这个讲话为指导，推动教育的改革和发展。
近年来，我校为实现“创办全面特色的一流学校，培养合格加特长的高素质人才”的奋斗目标，紧紧抓装应试教育”向“素质教育”转轨的机遇，不断加强和改进德育工作，在促进教育转轨的过程中发挥出德育工作的特殊功能，取得了预期的效果。
一、加强德育的组织和思想建设，促进教育转轨。
1、建立分层管理机构，实行逐级负责制。学校成立了德育工作委员会，由校长亲自挂帅，统管全校德育工作。设置政教处，负责抓日常工作。健全年级领导小组，实行党、政、工、团各部门负责人蹲年级管理。科任教师一－班主任一－年级组长一一政教主任――校长逐级负责，为促进教育转轨创造了良好的条件。
2、努力提高全员抓素质教育的意识。全校教职工人人结交一位后进生作朋友，作为素质教育的“试验田”。通过实践，每年写一篇抓素质教育的文章，参加德育论文评优、理论研讨会和经验交流会，学校定期表彰奖励“三育人”先进个人。这样，不仅促进了教师自身提高素质，也扭转了德育干部孤军作战的局面，形成了全员都抓提高学生素质的新气象。
二、做好养成教育，促进教育转轨。
养成教育是培养素质型人才的基础工程。要促进教育转轨，必须狠抓日常行为规范的养成教育。我们抓这项工作已形成三种教育机制：
一是引导机制。
1、引导做合格的一中学生。每届新生一入校，及时组织学习《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和学校的各种规章制度，观看“规范”录像片。学校把九月份定为“尊师爱校月”。组织观看校庆录像，参观校园建设和校办工厂、校史展室，瞻仰首任校长陈天人先生的纪念碑及周围历届校友所立碑形成的碑林，教学生学唱一中校歌，倡导弘扬“崇德重学”的好校风，使学生牢记校训，踏看层层台阶登攀。
2、引导学生学雷锋，创三好，争先进。把三月份定为“学雷锋活动月”，广泛宣传雷锋事迹，开展丰富多彩的学习活动，积极探索在市场经济条件下学雷锋活动的新途径。
二是约束机制。
1、进行遵纪守法和安全教育。学校先后制定了“考勤制度”、“课堂常规”等制度。每学年在五月和十一月开展“纪律教育月”活动，举行遵规守纪竞赛，并严肃处理个别违纪生。
2、占领校外阵地。为了减少社会环境在教育过程中产生的负效应，近几年，我们先后制定了＂关于学生寒假活动的要求”、＂学生暑期社会实践活动的要求＂等，对校外借宿生提出了“约法七章”，开展了“都市意识知识竞赛”活动，提高学生的都市意识，促其做文明市民。
三是激励机制。
定期对学生进行品德评定，将结果记入学籍档案，作为升学推荐、评优的依据、经常利用班会、校会表彰奖励先进个人，举办专栏宣传优秀学生的事迹，每年召开一次隆重的“奖学金”颁奖大会，初步形成了具有一中特色的激励机制。”
三、狠抓主旋律工程，促进教育地位。
要提高政治思想素质，就要进行爱国主义、集体主义和社会主义的教育，而抓好爱国主义教育这一德育的主旋律工程，是实现教育转轨的又一重要途径。近年来，我们着力抓了三个方面：1、让学生“唱主角”，发挥主体作用。学校健全了升国旗制度，实行各班轮流护旗，开展祖国优秀班会竞赛，由学生独立设计，自己主持，召开“爱我中华、爱我长安”演讲会，收到了良好的教育效果。2、使教师当好导演，发挥主导作用。指导教师在教学中渗透德育，挖掘教材中爱国主义教育的因素，组织观看近现代史和国情教育录像带、百部爱国主义影片，教唱百首爱国主义歌曲，开展“学历史、知国情、爱祖国”征文竞赛，“爱校爱国知识”竞赛，参观陕西省地质博物馆、航空馆和科技馆等。3、动员社会力量，利用名人效应，增强爱国主义教育实效。
近年来，先后聘请郝书田、李沙玲等10多位社会知名人士担任学生的校外辅导员，邀请朱宁昌博士、故事大王周竞国家一致演员孙飞虎等各界名人来校作报告，使学生受到了深刻的教育。四、加强家校联系，促进教育转轨。1、手册联系。学生手册记录着学生的表现和成绩，是建立家校联系的重要工具。学期结束时，由班主任填写手册，让学生带给家长，征询意见，接受监督。新学期初，家长签名并附意见，开学报到时交给老师存查。2、询问联系。班主任经常采用家访、信函、电话等方式访问，每学期做一半学生的家访，保持同学生家长联系。3、会议联系。各班都设立了家长委员会，每学期期中召开一次恳谈会，还邀请学生家长代表来校研究如何提高学生素质。4、卡片联系。建立“家校联系卡”，作为学校与家长联系的桥梁和纽带。几年来，利用卡片传递家校之间的教育信息，联络双方之间的感情。
学校德育工作的成效最终反映为办学质量。由于我们不断加强和改进德育工作，学校教育教学质量稳步提高。几年来，升入高一级院校的学生逐年增加，学生素质明显提高，高九级学生白在桥获全国高中数学竞赛一等奖、西安市物理竞赛一等奖。跳级考入清华大学。高九一级王军、袁英战高考成绩均超过600分，分别被国防科技大学和清华大学录取，高九二级肖渊、张景臣考入清华大学。高九三级张小刚取得陕西省高考理科总分第五名的成绩，被清华大学免费录龋高九四级张雪锋获全国中学生物理征文竞赛二等奖、陕西赛区一等奖，并获全国首届中学生物理竞赛陕西赛区一等奖、全国奥林匹克化学竞赛陕西省二等奖，成为西安市交通大学的免试保送生。初九四级王娟娜，获全国十大城市中学生田径运动会女子四项全能和标枪两块金牌。我校先后获西安市重点中学教学常规管理先进单位、体育传统项目学校先进单位、拥军优属、人口教育、统战工作等市级先进单位。1993年被陕西省教委、省人事厅授予“德育先进集体”称号,1994年被中共西安市委、西安市人民政府命名为“文明单位”。
最优青少年健康成长心得体会（汇总16篇）篇十六
我给的答案是：不必须！一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。
在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土？那么你呢？你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自我的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘！
在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的异常“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位异常“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一齐，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不明白改过，依旧我行我素。
有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一齐的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎样也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧！”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊！”之后又是一顿狂笑。
而住在我家左边的那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样貌，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我明白，那个练琴的小孩就是此刻的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不明白好好练琴，就明白画这些没用的东西，你怎样这么不争气呀！”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上头画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还！”“你这孩子，今日是怎样了？”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。
上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是以往住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不一样的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子？他们的生活，欢乐吗？而他们的人生，又健康吗？我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧！
爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要！”仅有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，坚持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。
在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。
所以说，我们在成长的过程中，应当时刻坚持良好的心理状态，以乐观开朗的心态应对一切，不要让自我的人生染上恶疾，做一个健康成长的人！