每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
最近大学生团课篇一
大学生生活有很多快乐和困惑，团课是一种锻炼身体和心灵的场所和方式。我自己在参加团课过程中有很多感受和经验，现在将其分享给大家，希望对大家有所帮助。
第二段： 我的课余时间内容
我的大学课程很忙碌，但我总是会留出一些时间来参加团课。我会预约好某个时间，然后和同学一次前往健身房。在前往健身房的路上我就会感受到自己的充实和期待。一到健身房，我就会打开音乐开始热身，随着音乐的节奏一步步升高我的体温。
第三段：运动后的感觉
每次团课认真运动后，我总是会感到疲劳但是充实。他让我突破自己的极限，让我超越了自己的能力极限。此时，我身体的每个地方都因运动而敏感，感觉非常的好。它让我着重于现实中的自己，不断进步。此外，团课让我对自己的身体变得更加自信，我感到了自己身体素质的提升和身体变化。
第四段： 团课给我的启示
参加团课不仅让我受益匪浅，同时也给予了我许多启示。每个人的文化背景、成长经历和价值观都是不同的，但是团课这个共同点作为一个比赛的公共项目，充分地激发了我个人的潜能。在团队中我们有着共同的目标，个人利益必须为整个集体服务，这个过程要求参与者根据自己的价值观做出选择。团课不仅让我有更好的身体条件，同时增强了我的团队意识，让我更好地理解集体的意义和价值。
第五段： 总结
总的来说，团课不仅让我有更好的身体状态，同时在思想上也有很大的收获。希望大家不仅要在团队中取得成功，同时也要明确一个自己的目标，注重自己的成长。你可以把这种跨越自我的过程和强大的动力带回到日常生活中。在学业和工作上解决相应的问题，将自己的潜能发挥到最大。团课让我变得充实和满足，它提醒我，只有把每天都当做一个福音并从中学习，才能让我们不断进步，获得更好的生活状态。
最近大学生团课篇二
尊敬的各位老师：
你们好！今天我演讲的题目是青春的誓言！
作为新一代的我们理想是丰满的，我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实是骨感的！因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。
有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春，充满了梦想。
然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的钢铁是怎样炼成的中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春！”的确如此。
青：是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！
少年兴则国兴，少年强则国强！此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，容不得版刻的等待遇迟疑，否则只会在似水的岁月中慢慢氧化失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁！
有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。
谢谢大家。
最近大学生团课篇三
近年来，随着社会的发展和竞争的加剧，更多的大学生意识到只有拥有实用、专业的技能才能在就业市场中立于不败之地。因此，越来越多的大学生开始参加团课培训，以提升自己的综合素质和职业竞争力。在参加团课培训的过程中，我深刻体会到了它的价值和意义，下面将从培养团队合作意识、提升专业技能、锻炼自我动力、促进个人成长和培养解决问题的能力等五个方面阐述我对团课培训的心得体会。
首先，团课培训能够培养团队合作意识。在团队中，每个人都有自己的优势和特长，通过相互交流和合作，我们可以共同完成任务，并且取得更好的效果。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，并且通过沟通和协作解决问题。团队合作不仅能够提高自治和责任感，还能够培养合作精神和团队协作能力，这对于大学生来说是非常重要的。
其次，团课培训可以提升专业技能。在团课培训中，我们不仅可以学习到丰富的专业知识，还可以通过实践应用和模拟操作来提高实际工作的能力。与此同时，团课培训还提供了丰富的实践机会，使我们能够更好地理解和掌握所学的知识。通过不断的学习和实践，我逐渐提升了专业技能，增强了自己在职场中的竞争力。
第三，团课培训有助于锻炼自我动力。在团课培训中，我们需要自己主动学习和参与，没有老师的监督和督促，这对于培养自我学习和自我管理能力至关重要。只有保持持续的学习动力和自律，才能够取得良好的学习效果。通过参加团课培训，我逐渐养成了良好的学习习惯和自我规划的能力，这对今后的学习和生活都非常重要。
第四，团课培训促进了个人成长。通过团课培训，我不仅可以学习到专业知识和技能，还可以扩宽自己的视野，了解行业的最新动态和发展趋势。同时，团课培训还提供了与各行各业的专业人士交流的机会，使我能够与更多的人接触，增加自己的社交能力和人际关系。这些经历不仅丰富了我的人生阅历，还为我的个人成长和职业发展奠定了坚实的基础。
最后，团课培训培养了我们解决问题的能力。在团队合作中，我们会遇到各种各样的问题和挑战，只有我们运用所学的知识和技能，应对这些问题并找到解决方案，才能够取得好的成果。通过团课培训，我学会了面对问题时保持冷静的心态，并运用逻辑思维和创造性思维解决问题。这些解决问题的能力将对我今后的学习和工作产生积极的影响。
总之，团课培训为大学生提供了一个良好的学习平台，使我们能够在实践中学习，通过团队合作和分享经验，提升自己的专业能力和综合素质。通过参加团课培训，我深刻体会到了其价值和意义，通过合作和学习，我提升了自己的团队合作意识、专业技能、自我动力、个人成长和问题解决能力。相信通过这一系列的积极影响和实践，我们大学生一定能够在未来的学习和工作中取得更好的成绩和发展。
最近大学生团课篇四
尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：
大家下午好！
我叫xx，来自军训一团六连，是计算机科学学院xx级新生。
在这个清新、明媚而又成熟的九月，我们带着光荣与梦想，伴着自豪与欣慰，相聚于理想中的求学胜地、栋梁之才的摇篮——xx师范大学，开始人生又一崭新的航程。今天，xx校区在此隆重举行xx年军训开训典礼，首先请允许我代表全体参训学员向各位领导、教官和老师们致以崇高的敬意和衷心的感谢！感谢你们为我们提供了良好的军训环境，让我们有机会体验难得的绿色军营生活。
军训是我们大学的第一堂课。它将教会我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。在这次特殊的训练中，也许，我们会遭遇烈日骄阳；也许，我们会面临瓢泼大雨；也许，我们会遇到体力不支的情况。但“逆境是阻挡弱者的大山，也是冶炼强者的熔炉”，所以我们决不能屈服，要勇于克服困难，培养顽强拼搏的精神和毅力。巴尔扎克曾说，“没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略”。我们要认真对待这次军训，发扬“特别能吃苦，特别能忍耐，特别能战斗”的军人作风，磨练意志，强健体魄，提高思想觉悟，增强组织纪律性。我们将在军训中使自己变得更坚强，更勇敢，更自律！并把这种精神带到今后的学习和生活中去。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。时光荏苒，青春短促，人生有涯，求知无限。面对新的征程，让我们用拼搏的汗水冲刷掉娇气和懦弱，用优异的成绩去证实自己人生的价值！
现在，就让我们吹起前进的号角，击响出征的战鼓，以充沛的精力去迎接新的征程！在这里我谨代表成龙校区xx级全体军训学员郑重承诺：在这次军训中，我们尊敬首长和教官，严格遵守军训纪律，一切行动听指挥；虚心学习，刻苦训练，磨练意志，强健体魄；团结互助，同舟共济，相互激励，共迎困难；认真学习理论，明确动作要领，不迟到、不早退、不旷课，搞好寝室内务卫生；发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，争做一名优秀的师大学子，争当军训积极分子。军训期间我们会牢记：我是一个兵！在教官的指导下，争取得到最有效的锻炼！
明天是我们人类灵魂工程师的第xx个节日。在这里，我们全体学员祝老师们节日快乐、身体健康、工作顺利、万事如意！
谢谢大家！
最近大学生团课篇五
尊敬的同学们：
大家早上好！
很荣幸能站在这里代表全体新生致辞。
三年拼搏过后，我们终于亲手推开梦想的大门，步入大学的殿堂。于是，在这个秋高气爽的时节，我们光荣地站在这里，成为_大学_级一名新生，怀揣着期待迎接崭新的大学生活，预备着用自己未来的努力为育明再续辉煌。
佛曰，红尘滚滚，芸芸众生，缘分缘散，处处皆缘。我们相识并相聚于此是一种缘分，用张爱玲的话说，我们于千万人中遇见自己所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。而步入校门的那一刻，更是注定我们与这所学校结下了不解之缘。高中三年的拼搏让我们追随梦想的脚步来到这里，来到这座我们曾在心底无数次描摹过的学府，走进未知但闪烁着美好的大学生活。此时此刻，我们心中充盈着喜悦与幸运感，当然还有感激，感谢身边所有悉心关怀并默默支持我们的人，也感谢自己，没有辜负这一段青春。
光阴易老，却也见证了我们的成长。岁月目送我们由懵懂走向成熟，由单纯走向深沉，由肤浅走向高远。在这里，我们还将学会心系民族，胸怀理想，追求荣誉。
然而我们的奋斗需要明确的目标，这便是理想。苏格拉底曾说，世上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。由此可见，远大的理想为我们指引人生的航向，如同提灯的引路人，在我们迷惘的时候导向，在我们退缩的时候鞭策。胸怀理想，让我们更加坚定地走上通往成功的坎坷小径，进而实现个人与民族的双重价值。
荣誉感则是这一过程的推动力，当我们为荣誉而不懈奋斗之时，便会在不知不觉中向着理想迈出坚实的步伐。那取得的一项项荣誉正如同我们在人生之路上留下的足迹，每一个都预示着成功的靠近。在某种意义上，为理想而奋斗的过程就是追求荣誉的过程。追求理想的道路上，我们和民族荣辱与共。
未来的无限魅力，恰恰来自于它的不可确定性，也是我们唯一有能力改变的光阴。大学四年正是最明艳的青春年华，理应留给梦想。明确目标，坚定信念，执着前进，我们相信，一切皆有可能。四年时光可以改变很多，而它最重要的意义，在于我们需要在这时确定人生的航向。昨日的荣辱都已成为历史，我们的面前还有值得探索的远方，还有需要描绘的未来。军训是对品性的磨砺，更是对人格的提升。我们相信自己能保持军训时的优良作风，尽快适应新的环境，迅速进入学习状态，不负父母的期盼，恩师的厚望，用行动书写自己的传奇。人生而独特，每个人都有能力创造奇迹。希望在四年之后，当我们回首往事的时候，就像保尔·柯察金说的那样，"不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧"，而是对自己说，我没有辜负这段最好的岁月。成败又如何，搏一无怨无悔，足矣。
站在这个崭新的起点，让我们携手向理想进发，为民族，为学校，也为我们自己摘得前所未有的荣誉。既然缘分让我们相聚在这里，我们便永远在一起，同荣辱，共进退，期冀在未来的一日，破浪远航！
谢谢大家。
最近大学生团课篇六
作为一名大学生，紧张的考试、繁重的课业、忙碌的生活让我们时常感到疲惫和压力，因此我们需要寻找一种有效的缓解方式。我选择了团课，感受到了来自团体协同和教练指导下的运动所带来的快乐与享受。以下是我的团课心得体会。
第一段：团体氛围
参加团课后，我发现团队氛围是最好的推动力。与人交流，分享自己的故事，让人们能够在心理上和生理上都感到激励和受到支持。在班级中，自己的情绪可以在他人的帮助下变得更加积极向上，也更愿意和大家一起同进步。一次次的汗水和体力训练在团队同伴的陪伴下，更容易推动个人的自我成长和进步。
第二段：预防运动受伤
除了带来良好的社交氛围外，团课还可以让我学到丰富的运动知识，从而有效地减少运动受伤风险。在任何运动教练讲解的过程中，我们都可以了解到每个动作的细节和注意事项，根据自己的身体条件来调整每一个练习，避免受伤和其他体能方面的困扰。在课堂中，每个人都在课堂中积极参与，通过多次实践，熟悉动作，并逐渐掌握了运动的技巧，确保了运动的安全、高效。
第三段:建立良好的运动习惯
良好的运动习惯不仅可以预防运动损伤，还有助于增进身体和精神上的健康。参加团课可以帮助我形成定期锻炼的习惯，让运动成为我的每日生活中不可或缺的部分。在进行每一个挑战的时候，我学会了保持耐心和逐步取得进步，这点让我在生活中也变得有耐心、有决心，具备积极的心态与处理问题的能力。
第四段：调节情绪
生活中总是会遇到种种挑战和不顺，而团课为我提供了一个良好的机会去释放和调节心情。通过汗水和运动来释放负面情绪，实现身心健康的塑造。一旦踏进健身房，疲惫和长期累积的压力都会消失。通过身体锻炼释放能量，睡眠质量得到有效的提升，注重运动养生成为我调整情绪与接受挑战的有效方法。
第五段：积极推动生活方式
我经常听到别人说“想尝试健身，却不知道从何开始”，团课就是一个推动开启健康生活的好平台。通过体验，我逐渐体会到坚持锻炼的乐趣和意义，去了解个人需求，掌握自己运动的方式和有效性，并想方设法使其成为生活的一部分，坚持锻炼的方式就会随时随地的出现在我的日程安排中，健康生活方式，就此成为我的生活应有的一部分。
结尾:
总而言之，团队和健身课程成为优质生活方式的合理局部。可以积极推动生活方式的转变，提高身体素质和心理素质，缓解生活压力和较少运动损伤，最终达成心身健康的目标。这种综合性的转变，在未来会有不可忽视的作用，是我们更加充实和美好的生活不可或缺的部分。
最近大学生团课篇七
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自于电气4班的xxx，很荣幸今天能够站在这里作为团校学员代表进行发言。
首先，请允许我代表全体学员向给予我们关怀的各位领导、辛勤培养我们的各位老师表示衷心的感谢！谢谢你们！
共青团干部是我党干部队伍的重要组成部分。我们政治坚定，上进心强，思路敏捷，富有创造力，精神面貌好。但我们也不应忽视我们存在的一些问题和不足。比如：团干部理论学习的自觉性不强，理论功底不够扎实；工作阅历相对单一，实践经验不足；政治鉴别能力较差，解决复杂问题的能力较弱。这些都需要我们在长期的工作和实践中不断学习、不断积累、改进不足、完善自我。
当今是知识经济时代，学习已成为成功的源泉，成为竞争力的源泉，同时也逐渐成为一种新的生活方式。我们跟上时代发展潮流的基本途径是学习，我们弥补自身知识和能力不足的基本途径也是学习。
时不待我，只争朝夕。我们生活在一个充满挑战与机遇的时代，许多新事物需要我们去学习，去探索，去实践，许多新问题需要我们去研究，去回答，去解决。今天，我们走到了一起，因一个共同的目标紧紧地凝结在一起------那就是争做一名合格的学生干部。我们只有认真学习，掌握技能才能更好地践行党与团的号召，跟上时代的步伐，全心全意地所有同学服务。
今天，我谨代表全校学生干部在这里郑重承诺：
1、坚决秉承“自我管理、自我教育、自我服务”的原则，严格遵守学校章程，服从组织安排，工作积极主动、认真负责，按时完成学校交给的各项任务，办事公正公平，不做损害学校及学生名誉的事。
2 、实事求是，严于律己，宽以待人，在同学中起模范带头作用，同时团结同学，配合学校各部门工作，在学校领导、老师的支持下热情、诚恳的为大家服务。
3 、不断提高个人素质，改善自身不足，自觉接受同学的监督，开展自我批评，及时发现问题解决问题，力求将工作做得尽善尽美。
4、运用科学的思维方式来观察、分析、解决问题，并及时听取广大师生的意见和建议，使学生工作不断进步提高。全校学生干部将会牢记为同学服务的宗旨，用实际行动回报学校领导、老师和同学们的深切厚望。我们会与广大同学走在一起，团结在一起，所有人凝聚在一起，共同谱写我们学校的辉煌。
最后预祝本次团校骨干培训取得圆满成功！
谢谢大家！