心得体会的写作可以让我们更清晰地认识到自己的成长和进步的轨迹，增强信心和动力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考，欢迎指正和补充。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇一
近些年来，随着大学生活水平的不断提高，宿舍已经不再是简简单单的休息场所，更是学生们成长的摇篮和交流的平台。然而，由于大学生对宿舍卫生和用电安全重视程度的不同，宿舍环境也存在着一些问题。本文将从个人宿舍卫生、公共场所卫生、用电安全等方面，总结自己的经验和心得。
首先，个人宿舍卫生是保持整个宿舍环境清洁的基础。一个人的生活习惯不仅能够反映出个人的素质，更对宿舍卫生造成直接的影响。每天早晚的整理床铺和洗漱，保持桌面的整洁与清洁，将自己的书籍和物品妥善摆放，都是维持良好宿舍卫生的重要步骤。我在个人卫生方面，养成了每天打扫宿舍和定期整理物品的习惯。这不仅让我有一个整洁的生活环境，还提高了我的整体卫生意识和责任感。
其次，公共场所卫生的重视程度也是评价宿舍环境卫生状况的重要标准。公共场所卫生包括宿舍楼道、浴室、厨房等，这些地方是多个宿舍共享的，每个人都应该有共同的意识和责任来维护这些地方的整洁。在我的学校，我们宿舍楼楼道每个星期都会轮流打扫，但这并不代表我们就可以将自己的垃圾随意扔在楼道里，或者故意将楼道弄脏。作为学生，我们应当尊重他人的劳动成果，保持宿舍公共场所的整洁和卫生。我在公共场所卫生方面，时刻保持清洁和整洁，并积极参与楼道打扫工作，希望通过自己的努力来营造一个良好的宿舍环境。
最后，用电安全问题也是宿舍生活中需要重视的方面。由于大多数大学生都是第一次独自生活，缺乏用电安全知识和经验，很容易因为乱拉电线、大功率电器过载、长时间用电等不当行为导致火灾和触电事故的发生。在我所在的学校，我们每年都会开展用电安全知识普及活动，包括安全使用插座、定时开关、勿乱接线等等。学校还规定了宿舍内禁用的电器，遏止学生的不安全用电行为。在我个人来说，我买了一个具有断电保护功能的插座，定期检查电线和电器的使用情况，并及时修理或更换老化的线路和电器。
总体来说，宿舍卫生和用电安全是大学生活中的一个重要议题。一个整洁而安全的宿舍环境对于我们的学习和生活都有着积极的影响。个人宿舍卫生的保持、公共场所卫生的关注和用电安全的重视是保持良好宿舍环境的关键步骤。我希望未来的大学生能够更加重视宿舍卫生和用电安全，通过我们每个人的努力，共同营造一个干净、整洁、安全的宿舍环境。让宿舍不仅仅是一个简单的居住场所，更是成长和交流的乐园。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇二
宿舍安全用电是每个大学生都必须关注的问题。作为大学生，我们生活在宿舍中，宿舍用电安全至关重要，不仅关乎大家的生活质量，更关系到大家的生命安全。在宿舍安全用电方面，我个人也有一些体会和心得，希望能与大家分享。
第二段：宿舍用电的重要性和误区。
宿舍用电的重要性不言而喻，它直接关系到我们的日常生活。然而，很多人在使用电器时存在一些误区，例如随意乱扔充电器、长时间使用电器等。这些不规范的行为可能会导致电器过热、短路等问题，给宿舍安全带来隐患。因此，我们应该牢记宿舍用电的重要性，避免这些误区，保障宿舍的安全。
第三段：合理使用电器。
合理使用电器是保证宿舍安全用电的关键。首先，我们应该根据电器的功率选择合适的插座，避免插座过载带来的风险。其次，我们在使用电器时要遵守正确的操作方法，不要随意折弯电线、拉扯插头等。另外，当我们不使用电器时，应及时拔掉插头，避免长时间待机带来的隐患。总之，合理使用电器能够最大限度地减少安全风险。
第四段：勤于检查和维护电器。
宿舍电器的检查和维护是保障宿舍用电安全的必要措施。首先，我们应该定期检查电器的线路和插座，确保其无漏电、无锈蚀等问题。其次，每次使用电器之前，都应该仔细检查电线是否损坏，插头是否完好，避免使用存在问题的电器。在维护方面，我们应该定期清洁电器，避免灰尘积累导致故障。此外，一旦发现电器出现问题，应及时找专业人员维修，切不可自行修理，以免引发更大的安全隐患。
第五段：宿舍用电安全的意义和责任。
宿舍用电安全不仅关系到我们个人的安全，也关系到宿舍楼的整体安全。希望每位大学生都能认识到宿舍用电安全的重要性，主动遵守安全规定，严格要求自己合理使用电器、勤于检查和维护电器。只有每个人都积极投身到宿舍用电安全中，才能确保宿舍的整体安全，创造一个舒适宜居的学习生活环境。
总结：
宿舍安全用电是我们每个大学生都应该关注和重视的问题。通过合理使用电器、勤于检查和维护电器，我们能够最大限度地减少安全风险。同时，宿舍用电安全关系到每个人的安全，也是我们每个人的责任。希望每位大学生都能从自身做起，共同打造一个安全、舒适的宿舍环境。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇三
随着经济的不断发展和生活水平的提高，如今大多数大学生可以在宿舍中享受到相对舒适的生活条件。然而，作为大学生活的一部分，宿舍用电也应被我们重视。通过管理和合理使用电力资源，我们可以节约能源、保护环境，使宿舍用电更加安全、稳定。接下来，本文将结合我个人的亲身经历，探讨宿舍用电心得与体会。
首先，我们应该加强对宿舍用电规定的认知和遵守。在大学宿舍中，学校通常会制定一些规定来管理学生的电力消费，包括使用电器类型的限制、用电时间段的划分等。作为学生，我们应该熟悉并严格遵守这些规定。我在大一的时候因为对相关规定不够了解，经常遭到宿舍管理员的警告。随着时间的推移，我认识到规定的存在是为了保证学生用电的安全和宿舍电力资源的均衡分配。遵守规定，不仅能够避免违规行为带来的处罚，更能够良好地运用共享的电力资源，为整个宿舍楼的供电质量做出贡献。
其次，我们应该意识到合理使用电器对环保和节能的重要性。在宿舍使用电器时，我们应该树立节约能源的意识。例如，我们大部分人使用电脑，但是在长时间不用时我们应该将电脑关机或者至少设为休眠模式，避免长时间损耗电力。在照明方面，我们可以选择使用节能灯，这样不仅可以降低用电量，还能延长灯泡的使用寿命，减少资源的浪费。另外，使用电热水器的时候，我们应该掌握适当的开关时间，尽量避免不必要的加热和浪费。通过这些小小的举措，我们可以在保证舒适的生活质量的同时，提醒自己保护环境的重要性。
再次，我们应该及时排查和解决宿舍电力故障。宿舍的电力故障会给我们的生活带来困扰，也会给我们的安全造成隐患。维护宿舍电力设备的正常运转，对于我们来说是非常重要的。在我住宿的宿舍楼里，我们组织了一个宿舍电器维修小组，负责及时排查和解决电力故障。这个小组由学生自愿加入，并接受相关培训。通过这个小组的运作，我们学会了查看插座是否松动、维护电线接头的良好连接、排查电路故障等。这些基本的维修技能不仅提高了我们的动手能力，也让我们在电力故障出现时能够及时解决问题，保证正常的用电和生活。
最后，我们应该深入了解宿舍电力设备的使用与维护。在宿舍生活中，我们通常会使用一些电器设备，如电风扇、电视、洗衣机等。然而，不同的电器设备在使用和维护上有不同的注意事项，我们应该做到心中有数。在我学习和实践中，了解每个电器设备的说明书，并在使用时仔细阅读，是非常重要的。这样不仅可以保证电器设备的正常使用，还可以避免因使用不当带来的危险。另外，我们应该保持电器设备的清洁与维护。这样做不仅可以延长电器的使用寿命，还有助于防止电器过热引发火灾等安全问题。
总而言之，在宿舍用电方面，我们应该加强对宿舍用电规定的遵守、意识到合理使用电器对环保和节能的重要性、及时排查和解决宿舍电力故障，以及深入了解宿舍电力设备的使用与维护四个方面，来提升我们的用电品质，保障我们的生活质量和安全。只有在我们每个人都能够自觉履行自己的责任，做到真正的节约用电，我们才能够将这种观念传递给更多的人，共同为保护环境和可持续发展做出贡献。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇四
第一段：引言（100字）。
宿舍是我们大学生活中的“家”，它不仅仅是我们的住处，更是我们学习、休息和交流的场所。然而，在宿舍中，电器的使用频率往往较高，隐患也常常存在。为了保证宿舍用电的安全性和节能性，我们需要积极学习有关宿舍安全用电的知识，以提升对宿舍电器使用的认识和正确操作的意识。
第二段：了解电器安全知识（200字）。
在宿舍使用电器时，我们首先要了解电器的基本安全知识。例如，常见的电源过载问题，过载会导致电线和插头发热，甚至引起火灾。因此，正确计算电器的功率，不超过宿舍的电压容量是非常重要的。
同时，在使用电器时，我们还应该避免使用损坏的电器和线缆，以防止短路和电击的事故发生。此外，了解电器的使用说明书，正确操作和维护电器设备，定期检查电线和插座也是必要的。
第三段：培养安全用电的好习惯（300字）。
除了了解电器的基本安全知识外，我们还应该培养安全用电的好习惯。首先，我们应该保持宿舍的整洁，不堆放易燃物品，避免火灾的发生。其次，使用电器时不要擅自拆卸或修理，要及时找专业人员进行维修，以免因操作不当而导致事故。
另外，我们还要注意用电时的节能问题。合理安排用电时间和电器的使用数量，及时关闭电器的待机模式、关掉不需要的灯等，都是减少用电量、节约能源的有效方法。
第四段：加强安全宣传和培训（300字）。
为了进一步提高学生对宿舍安全用电的意识，学校应该加强安全宣传和培训。例如，可以组织一些电器使用知识的讲座、宣传活动，并在宿舍内设立安全用电的标识和提醒牌。
此外，宿舍楼下可以设立安全用电知识展板，定期更换展板内容，提醒同学们注意用电安全。同时，在开学和寒暑假等关键时期，可组织学生参与用电安全的实地考试，加深学生对电器安全知识的理解和记忆。
第五段：总结（200字）。
宿舍安全用电是我们大学生活中一项必须重视的任务。通过了解电器安全知识，培养良好的用电习惯，加强安全宣传和培训，我们可以提升宿舍电器使用的认知和操作意识，确保宿舍用电的安全性和节能性。在未来的大学生活中，我们应该始终关注宿舍用电的安全问题，不仅保护自己的生命安全，也为节约能源、环保贡献自己的一份力量。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇五
经过了将近为期一周的宿舍学长培训，我不仅对宿舍学长制、北化的校史、现状等有了更加深刻的了解，同时也对身为一名学长的责任与义务有了新的认识。
还记得启动仪式上，参加上一届学长们的颁奖与送别时，心中那难以抑制的澎湃，对学长们所获荣誉的羡慕，以及自己入学这一年来学长对我们生活与学习上的帮助、鼓励。但更重要的是学长们身上具有的乐观豁达、助人为乐的精神深深地感染了我。从他们身上，我仿佛看到了未来的自己，一个身材可能并不魁梧，但却有着一颗火热的心的学长形象。
回想我大一初到北化时的懵懂，以及多大学生活的好奇与向往，正是宿舍学长在我学习困难时耐心给我解答；在我同时面对学习与学生工作感到忙乱无措时，学长帮我分析主次，合理安排时间，使我能很好的完成了任务。可以说，是宿舍学长陪我走过了大一的风风雨雨，我也怀着一颗感激的心，光荣的成为了宿舍学长大家庭中一员，也要像我的学长们一样，用耐心和真心为下一届学弟学妹奉献自己的一份力量。
值得一说的是，这几次培训的老师们同样也展现出了北化人的风采，增加了我们能做好这一届学长的信心。听着老师将北化那段悠长的校史娓娓道来，我对北化的了解又深刻了许多。北京化工大学是教育部直属全国重点大学，国家“211工程”重点建设大学，师资力量强大，人物科研实力排名全国前列，毕业生就业率名列全国高校前茅，是一个能快乐学习，实现梦想的地方。能在这样一所大学上学既是荣幸的，也是骄傲，这也是我们人生之路上一笔宝贵的财富。
同时老师又给我们培训了针对人际沟通方面的技巧与要点。而大一的同学刚到大学，面对新的环境，新的朋友，新的生活模式，可以说一切都是全新的。所以在交流中难免会出现种种问题，这时理解和包容就显得尤为重要，宿舍学长也应该做一些必要的心理疏导，帮助他们尽快适应新的环境与新的同学。而且我们身为学长，也要具有“学长角色意识”，从自身做起，严于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，与学弟学妹及时交流沟通，鼓励他们不断进步。这也是对自己能力的一种提升，一种肯定。
总的来说，通过这几次的培训，我深刻的体会作为宿舍学长，我们责任的重大，但我们更应该要努力肩负起这份担子，为辅导员分担困难与压力，同时为帮助新生尽快适应大学的学习、生活，尽其所能解决他们遇到的问题，也为北化新的明天不断贡献自己的一份力量与热血。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇六
近日，我走访了我班的各个寝室。这么说，听起来好像怪怪的，不如说，我得空又在同班的寝室里窜来窜去，不过因为是在新的使命下溜达，这回我有了完全不一样的心得体会。
进入大学，我们进入一个新集体，在这个集体中寝室就是我们的小家。这次，我侧重关注了下这个小家的卫生，安全和她们室友间的关系问题。发现同学们原来都是爱“家“的好孩子啊。呵呵，一个个都积极让自己的的生活环境更加的温馨，和谐。
首先，一个温馨的家应该是一个整洁明亮舒适的环境。寝室卫生是一个关键环节，一个整洁的寝室不但能使我们心情愉快，而且对健康也有意义。只有做好卫生工作，才能积极展开其他的活动。同时卫生文明，也是每个人的基本素质。成为大学生的我们更应当做好这项文明。很开心看到我们的寝室成员都自觉遵守《文明寝室公约》，寝室长都有安排值日表，定期做好卫生和大扫除。寝室布置得井然有序，整洁大方，给人一种温馨、上进的感觉，有的寝室还心灵手巧在寝室里进行了装饰，挂了些假花、吊坠等等，使寝室立刻增添了生活的种种情趣。安全问题方面，同学们都自觉禁止在寝室私拉电线，严禁用大功率电器，而且都随手关灯关门关水，尤其注重防火，防盗，拥有良好的生活习惯。走进这么一个个干净清爽温馨的寝室，不得不让人心情飞扬。
当然，卫生安全并不是文明寝室的全部。宿舍良好融洽的人际关系，邻舍友好的交流，以及纯好的学习风气都是文明寝室的重要内容。大学是学习的地方，更是锻炼能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我们学习收获的地方。我们的寝室成员之间团结互助，和睦相处，寝室里笑语纷飞，即使是在夜晚还是让人感觉心田撒满阳光。同学们有时也会寝室集体出游，集体参加各种活动。我们班有一个寝室还买了统一的寝室服来“炫耀”她们的团结友好，搞得我们一个个寝室都说要买了还。
虽然，我们很多寝室都已经做的很好了，但是小问题还是有存在的。比如说，寝室与寝室之间缺乏互相交流。会窜寝室的人偏少，很多的人就喜欢宅在自己寝室，只在自己寝室内部活跃。这使同学只局限于小团体，缺乏与其他寝室同学的活动，不利于同学建立更好的邻里关系。不管怎样，总体看来还是好的。而且我也相信，大家一定能处好邻舍关系，一起学习，共同进步，让宿舍楼形成团结的集体，一个家。
宿舍虽小，但感情在这里凝聚，梦想在这里交汇，一种独特的宿舍文化也已经成为一种文明，成为我们生活中必不可少的一部分，给我们创造了一个良好的学习和休息环境。让我们在温馨愉悦的环境中，感受到了团结的力量和友情的珍贵。集体共同创建文明寝室，为我们创建文明校园，构建和谐社会贡献一份力量。我们可以的！！！
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇七
随着现代社会的进步，大学宿舍在学生生活中扮演着重要的角色。一个舒适、干净、安全的宿舍环境对提升学生的学习积极性和生活质量起着至关重要的作用。在宿舍生活中，卫生和用电安全是两个不可忽视的因素，无论是个人卫生习惯还是正确使用电器设备，它们都是我们创建一个舒适、健康、安全的宿舍环境的关键。通过总结在宿舍卫生和用电方面的经验和教训，我深刻体会到了宿舍卫生用电的重要性，并在此分享几点心得体会。
首先，宿舍卫生是我们保持良好生活品质和健康的基础。保持宿舍的整洁和干净应是我们的首要任务。每天定时打扫宿舍，清除垃圾，擦拭油渍和灰尘。把寝室布置成一个舒适的环境，可以使我们更好地放松和休息，提高学习效果。同时，保持个人卫生习惯也是至关重要的。保持清洁的个人卫生习惯不仅可以预防病毒感染和传播，还有助于塑造健康的生活习惯。
其次，正确使用电器设备是宿舍生活中不可忽视的问题。电器设备的正确使用不仅可以保证我们的生活质量，更可以确保我们的安全。首先，购买品牌知名度高、质量可靠的电器设备。同时，使用电器设备时要正确连接插头和电源，遵守使用规则，不超负荷使用，确保电器正常工作。在使用电脑时，要定期清理灰尘，避免过热导致短路等安全问题。同时，电器设备长时间无人使用时要及时断电，避免发生火灾等危险情况。
此外，合理使用宿舍卫生和安全设备也是重要的。宿舍在卫生和安全方面配备了许多设备，如消防器材、报警设备等。宿舍里的消防器材如灭火器、灭火器箱等要经常检查，确保其良好状态并能正常使用。同时，了解宿舍的紧急通道和逃生路线是非常重要的。每天上下楼梯时要注意扶好栏杆，避免发生意外。在宿舍的门口贴上急救知识和电话号码，以便在紧急情况下能快速找到帮助。
最后，宿舍卫生和用电安全的责任不只是个人的，作为集体的一份子，每个宿舍成员都要积极参与其中。制定宿舍卫生和用电管理制度，定期进行集体卫生清理，共同维护宿舍环境的整洁和安全。在用电方面，宿舍成员应相互监督，不私拉乱接电线，不私拉乱接电源插座，共同维护宿舍电力系统的安全。
总之，宿舍卫生和用电安全是我们个人和集体生活的关键因素，它们对于我们的学习和生活质量具有重要影响。我们应时刻关注宿舍卫生的重要性，始终保持良好的个人卫生习惯，同时正确使用和维护电器设备。通过加强对宿舍卫生和用电安全的管理，我们可以共同创造一个舒适、健康、安全的宿舍环境，提升我们的学习和生活质量。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇八
随着社会的发展，电力成为了人们生活中必不可少的一部分。而对于大学生阶段的学生来说，宿舍用电更是一个刚需。在宿舍用电的过程中，我们必须遵循安全用电的原则，同时也要提高用电的效率。在这个过程中，我不断总结和体会，希望通过这篇文章与大家分享我的心得和体会。
首先，节约用电是宿舍用电的首要原则。在宿舍的用电过程中，我们应尽量避免不必要的浪费。例如，出门时应及时关闭灯光、电扇或空调等电器；在冬天使用电热毯时，可以事先预热，然后调低温度保持舒适的睡眠环境；在使用电脑时，应及时调低屏幕亮度和音量等等。通过这些简单的节约措施，我们不仅可以为环境减少一份负担，同时也能降低电费支出，为个人和集体节约了一笔开销。
其次，使用电器要注意安全。电器的使用安全是宿舍用电过程中最重要的一环。首先，我们应该时刻保持房间的整洁，避免电线乱蹭乱拉，因为电线过度缠绕可能会导致电线老化，从而造成安全隐患。其次，要经常检查电器的插座和开关，确保没有松动或积尘，避免电器插座短路甚至起火。以及，要选购安全合格的电器，避免使用过于老旧或者存在质量问题的电器产品。当然，在使用电热水壶、电熨斗等易发生短路问题的电器时，应尽量避免同时使用，以免造成电线过负荷运转而引发危险。
此外，充分利用电器设备，提高用电效率也是我们应该关注的问题。电器设备的发展和普及，给我们的用电生活带来了诸多便利。但是，我们也要学会合理利用这些设备，提高用电效率。比如，在使用空调时，可以通过定时器或者调整温度来控制空调的开关，避免连续运转过久，减少能源消耗。另外，在使用洗衣机时，可以选择“快洗”或“节能”模式，使用更少的水和电，同时也能保证洗衣效果。此外，在使用电冰箱时，我们应该避免频繁开关，同时要保持冰箱后部通风，避免堵塞，提高制冷效果，减少能源的浪费。
最后，合理分配宿舍用电资源也是我们应该考虑的问题。作为宿舍的一员，我们应该与室友共同合理分配宿舍用电资源。在休息时间或不在宿舍时，应尽量关闭不需要使用的电器。同时，为了避免出现用电权益纠纷，可以与室友商量制定用电规则，明确分工和责任。比如，可以轮流负责检查电源开关是否关闭，或者每月轮流交电费等等。通过共同努力，不仅可以避免冲突，更可以提高用电的效率，为整个宿舍节约用电开支。
用电是我们生活中必不可少的一部分，而宿舍用电更是我们大学生活中不可缺少的一环。我们应该始终保持节约用电的意识，合理利用电器设备，遵循安全用电的原则，并与室友共同合理分配宿舍用电资源。通过这些实际行动，我们将能够实现环保节能，并为自己和他人创造一个更加安全和舒适的用电环境。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇九
陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。
主观原因。
1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。
2、社会性原因：
（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；
（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。
（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。
3、心理原因：
（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。
（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。
1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。
大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。
2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。
人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。
3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。
宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。
1、合理情绪疗法治疗。
应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：
（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。
（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。
2、心理指导方法。
首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。
其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。
最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。
3、与宿舍成员进行交流。
与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。
女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十
宿舍是每个大学生学习、休息的地方，也是与同学建立友谊的场所。然而，宿舍的安全问题一直备受关注。尤其是宿舍用电安全问题，不仅直接关乎同学们的安全，也关乎大家的财产安全。通过总结自己的宿舍生活，我积累了一些宿舍安全用电的心得体会，希望与大家分享。
第二段：正确使用电器设备。
同学们在宿舍生活中经常使用各种电器设备，如电视机、电脑、手机充电器等。正确使用这些电器设备是宿舍用电安全的前提。首先，插座的使用必须合理，避免插头接触金属物体导致短路。其次，使用电脑、电视机等高功率设备时，应将电器与电源分开使用，避免电路过载。此外，购买电器时应选择有质量保证的正规品牌，不购买廉价或未经认证的电器，以免存在安全隐患。
第三段：合理布线、及时维修。
宿舍内的电线布线也直接关系到宿舍用电安全。合理的电线布线可以减少安全隐患。在宿舍内不要乱拉电线，不要将插座接在延长线上，尽量避免电线交叉、绕弯。同时，每个宿舍内最好安装漏电保护器，及时排除电源短路或漏电故障，保障住宿安全。
第四段：节约用电意识的养成。
安全用电不仅要考虑到宿舍的电器设备使用以及线路布线，还需要养成节约用电的意识。首先，使用电器时要关注功率和使用时长，尽量选择低功率的电器设备，并且合理控制使用时长。另外，及时关闭不需要使用的电器设备，合理调整空调以及热水器的温度，以减少不必要的能耗。
第五段：预防火灾和事故的发生。
宿舍的安全用电还需要注意防止火灾和事故的发生。首先，不将易燃物品靠近电源插座或电器设备，避免火源直接引起火灾。另外，不在宿舍内吸烟或者将烟蒂丢弃在易燃物附近。更重要的是，当发生紧急情况时，一定要保持冷静，及时报警并采取安全措施。
总结：
宿舍安全用电不仅是关乎大家生活质量和安全的大事，更是需要大家共同努力的事情。我们应该正确使用电器设备，合理布线及时维修，养成节约用电的意识，并且预防火灾和事故的发生。只有通过大家的共同努力，才能确保宿舍用电的安全，为大家提供一个舒适、安全的学习、生活环境。
（注：本回答由人工智能算法自动生成，仅供参考。）。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十一
在寝室当了一个多学期的寝室管理员工作，在工作中感受了很多，一个学校管理与否，寝室的管理也是尤为重要。寝室是住校生走出教室的家，同千千万万的家一样，这里也需要和谐，需要温暖，需要快乐。
在寝室中学生的琐碎事情很多，很多事情都需要寝室老师去想方设法的照顾到，需要寝室老师在寝室生活中通关点滴事情来教育学生，使学生“学会做人，学会做事，学会求知，学会健体”，如果说教室是教学生求知的'殿堂，那么寝室则是我们教学生“学会做人，学会做事”的演练场。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十二
宿舍之所以要有舍长，那是因为宿舍是一个团队、一个组织，宿舍更是我们另外一个家，必须要有人来领导，由此，宿舍要成为一个像样的团队，一个有凝聚力的团队，一个有战斗力的团队，舍长就必不可少！舍长的责任就是带领大家共同努力，把宿舍建设成文明和谐的宿舍。舍长在宿舍日常的学习、工作和生活中具有至关重要的作用，为此舍长一定要树立服务意识、竞争意识、学习意识、团结意识和顾全大局的意识，只有这样我们才能更好的构建和谐宿舍，构建和谐公寓乃至构建和谐聊大。
大学生在宿舍内应具备的观念：
1、集体观念。人只有在集体中才能获得更多的发展机会，我们在宿舍内共同生活，我们就应该像一家的兄弟姐妹团结一心，荣辱与共，携手并肩，把宿舍建设成最好的、最和谐的宿舍，为自己的学习提供良好的宿舍环境。
2、协作观念：俗话说：一个篱笆三个桩，，一个好汉三个帮。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥。
3、竞争观念：现在竞争日趋激烈的时代，我们要坚信有竞争力才有提高、竞争是团队生存的必要条件的观点，在宿舍内进行积极的良性竞争。要比赶、超、，使竞争给我们提供动力，让我们获得更好的发展。积极进行良性竞争，为我们建设学习型宿舍提供条件。
4、学习观念：古语云：业精于勤荒于嬉，行成于思荒于废。我们要具备学习观念，在大学里进一步扩展自己的知识面，使自己的专业能力得到进一步加强。使我们宿舍再能提供休息场所的同时也能提供学习场所。宿舍的兄弟姐妹要具备互相欣赏、互相学习的观念，不断积极进取。
5、沟通观念：养成良好的宿舍环境，必须学会沟通，沟通是取得信任的第一步，宿舍的同学来自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多沟通，多交流，形成和谐的宿舍气氛。
6、制度观念。俗话说无规矩不成方圆。宿舍的规章制度只是起着约束和教育的功能，它是为维护大家利益制定的，是我们必须遵守的行为准则，因此我们大家必须遵守各项规章制度，使宿舍管理更加和谐。
7、自我观念：即自我教育、自我服务、自我管理。我们要学会管理自己，自己为自己服务，自己教育自己，从而全面提高自己的综合素质。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十三
还记得刚刚迈入大学校园的我，还什么都弄不懂。从学习到生活上，面临了很多的困难，但是我在我的宿舍小导师的带领下，慢慢地走上了正轨。如今我已是大二的学生，经历了一年的大一生活，适应了大学生活，并且也像曾经带过我的宿舍小导师一样，成为了7#204寝室的宿舍小导师。这半年的宿舍小导师工作让我有了很深的体会。
在院领导的`带领下，我知道了作为一名宿舍小导师，这个任务是艰巨的，困难的，但同时又是很高兴能成为宿舍小导师，为新来的同学们服务。她们都是从刚刚迈入大学校门的新生，对大学生活不是很清楚，甚至有些不适应，就如同我们刚来到学校是一样的。所以这时的他们很需要有个人来指引他们，帮助他们。我们的工作不但要从生活上帮助他们，更要在学习上指引他们，因为大学的学习与高中的学习有很大的不同，当然我们还有更重要的任务，那就是开导他们，帮助他们解决烦心事，让他们从心理上和思想上都健康，过充实而又有意义的大学生活。
通过这半年与新生的接触，我发现，在与他们打交道时，要以大姐姐的身份和他们交流。因为这种知心大姐姐是最容易被他们接受和喜欢的。同时，由于现在的孩子都是独生子女，第一次与同学住在一起，过寝室生活，大家相处在一起难免会起一些摩擦，我们就更应该告诉他们怎么和室友处好关系，怎么创建一个和谐的寝室气氛。大学4年的生活中，一般都是以寝室为单位的活动，所以，寝室的室友是最好的大学同学，甚至是一生的朋友！
这次的宿舍小导师工作让我感受颇多，不但帮助了新生适应大学生活，同时也让我学会了怎样指导新生，与新生打交道，让我受益匪浅。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十四
小时候，我总是想当军人，因为军人有宿舍住，还可以赚钱，打了胜仗十分风光，令我羡慕不已。可在7月3日那天的夏令营参观完军人的宿舍，我才明白军人背后的辛苦。
7月3日的夏令营，第一个活动就是参观军人的宿舍，我们都激动不已。在去军人的宿舍的路上，我的脑袋中有无数的问号冒出来：军人的宿舍有没有空调？军人吃什么？军人的宿舍长什么样……这些问题更加强了我对军人宿舍的好奇心。
到了军人的宿舍，只见里面的东西朴素而又整齐：在一间干干净净的房间里有许多张床，每张床上的东西放得都井然有序：绿色的枕头旁叠着方方正正的被子，深绿色的被子上放着一个军帽。每张床都这样，大同小异。军人宿舍里只有电风扇。军人宿舍的床是绿的、枕头是绿的、被子是是绿的、帽子也是绿的，一张床就像一片深绿色的草地。虽然这房间十分朴素，但军人们却无怨无悔地在这休息，这种朴素的品德令我敬佩！令我难忘！令我想时刻向军人们学习。
在参观军人宿舍的时候，吴老师跟我们介绍：这种被子叠成的形状被称为毛巾被。我仔细观察了一下，毛巾被原来就是这样的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一个绿色的长方体啊。这时，我听见有人说：听说军人要在五分钟内整理好床铺，要求十分严格。我听了，想：原来当军人这么辛苦，不仅房间朴素，而且要求还这么严格，尽然要在五分钟之内整理好床铺，这怎么可能。关叠一个毛巾被就要很久了。可军人们还是吃苦耐劳的待到部队里，这真是让人敬佩。
这次参观军人宿舍让我明白了：看事情不能单看表面，还要注意这件事情的背后。
参观国防生宿舍活动在今年5月初时开始策划，经过了近一个月的策划，活动于5月24日下午顺利开展，整个活动历时一小时圆满结束。
办好一次活动，宣传工作是很重要的，如果没有人关注这次活动，举办还有什么意义呢？我们提前半个月开始了活动的宣传工作，以引起大家对活动的关注和了解。
活动参与者的热情度和对待活动的态度直接影响本次活动的整体效果。为了能使活动得以顺利进行，在活动开始的前1周，我们给参观的各班级下达了活动的下达文件，下达文件介绍本次活动的目的，主要内容，以及所要遵守的行为规则，并说明了活动的时间地点。
整体上讲，本次活动取得了良好的效果，得到了大家的好评。活动中国防生细致激情的解说增加了国防生和普生之间的感情，普生对国防生的了解，使得普生对大学生宿舍的建设有了全新的标准。它也丰富了大学生的大学生活，使得刚进入的学生会成员对学生会有了全新的了解，为我系以后开展活动积累了丰富的经验，这是本次活动的成功点。
虽然本次活动很成功但与预期的结果仍有差别，活动准备略微有些不充分，没有明确的分配好学生会成员的工作，使得部员在活动初期有些茫然。在此次活动中突出的另一个问题是学生会成员的团队意识不强，这是此次活动的不足。
通过此次活动，我们明显的感受到在开展活动时要做好活动的准备工作，发现问题要及早去解决绝不能拖沓。学生会成员在工作中遇到问题要敢于面对问题，绝不能出现“踢皮球”现象，在工作中要加强团队意识。在活动前学生会部员要对所要举办的活动有充分的了解。部员在开展活动时要知道自己该干什么，不知道时要及时去了解，不能只等着别人给你布置任务。在活动中学生会成员有时即使组织者又是参与者，所以在开展活动中学生会成员要起到表率作用。同时我们也深深的感受到：做事一定要注意细节。例如参与者要提前到场，活动后的记录等，我们会总结经验，争取下一次会更好。这是我部借鉴本次活动对以后开展活动提出的几个建议，希望以此为鉴使我们以后开展的活动能办得更好，更好的服务与同学们，使我系学生会在今后的路上走向辉煌。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十五
大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。
1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。
3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。
4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。
发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。
1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。
3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。
1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。
2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。
3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。
4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十六
最近，学校举行寝室文化节，其中有许许多多的活动，其中，“寝室下午茶”就是众多活动中的一项。男女生可在规定时间内去女生公寓或男生公寓。
都说女生宿舍是人间天堂，地面整洁，被褥干净整齐，书桌干净，房间里的空气清新，还微微带着香味儿;而男生宿舍则是人间地狱，脏衣服臭袜子漫天飞，被子随意摊在床上，鞋子东一只，西一只，只要一打开门就能被熏得晕过去。
可是，自从参观了我班的男生宿舍后，我发现男生宿舍其实也可以比女生宿舍更干净整齐，更像人间天堂。星期四下午，由班主任带队的全班女生来到我班男生宿舍参观。起初，我们以为展现在我们眼前的会是多么脏乱的一副场景。结果，出乎我们大家的意料，比我们稍大的空间里6张床，6张桌子都是很整齐的。
不但地面整洁，而且地面还铺了一层塑料地板，鞋子整整齐齐地放在鞋柜上，书桌上书本整齐地摆放着，再看被子，更是叠得有棱有角的，根本看不出一丝脏乱印迹。与印象中的男生宿舍根本就是两个版本，空气中也闻不到一丝异味。其中，以班长他们的寝室为最干净。“这真的是男生宿舍吗”?我们感慨。
通过这次参观男生宿舍，让我们改变了以往对于男生宿舍脏乱的坏印象。其实，男生宿舍也可以像女生宿舍那样既干净，又整齐。只有在干净舒适的生活环境中，我们的生活才会更美好。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十七
2022年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。
惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。
不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。
住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的'需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。
第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。
吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。
看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。
闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。
闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。
家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。
单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。
最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。
隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十八
10月21日晚，学校组织我们20xx级的宿舍学长进行再一次培训。为我们带来这次培训的是我校心理咨询中心的著名教授王进艳老师，丰富的人生阅历、经典的案情案例、诙谐幽默的演讲风格，让在座的各位宿舍学长如沐春风、受益匪浅，整个讲座在轻松愉悦的氛围中顺利进行。
本次培训，王教授重点向我们讲解了：作为与20xx级新生同龄的我们，如何正确定位自身“宿舍学长”这个身份，在我们被界定的范围内，更好地同学弟学妹们沟通交往。下面我就我自己比较感觉深刻的两个方面谈谈我这次培训会的体会与收获。
一、看清界限不逾矩。
其实，在我与20xx级新生交流的过程中，也隐隐地感觉到了这个问题。每个人都有自己的不想为人所知的一面，也有着不同性格、喜好，而我们中某些“过度热心”的宿舍学长们，任何方面都要“打破砂锅问到底”，还总是爱对各事各物毫无顾忌的评价，总是想急于给出有建设性的建议。
这种“自以为是”的行为既没考虑到学弟听后的感受，也是一种没有把自己位置摆正的表现。本来是一片赤诚，希望学弟能够与自己分享所有的快乐与悲伤，却没发觉到自己其实早已越过人际交往过程中既定界限，这样必然会引起对方的反感和厌恶。会令对方觉得我们显得太过轻狂，作为宿舍学长，没有给予多少有实用性的建议，却总是爱摆出一副家长式的面孔，对他们的行为指指点点，我想换做任何人，都不会愿意把这样一个人作为今后大学生活的知心好友和引导者。
其实，在我看来，作为宿舍学长，我们更多的时候更需要扮演一个倾听者的角色，而不是说教者的角色。我们虽然比学弟们多体会一年大学生活，或许也确实比他们的阅历要丰富一些，但我们其实自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我觉得我们更多的时候应该三思而后言，不要让学弟们觉得我们在经历大一一年的历练后，还是那么的轻狂和浅薄。
二、互相学习，共同进步。
这也是在与学弟学妹们交往过程中十分需要注意的一点，时刻保持着一颗谦逊的心，时刻表现出对他人的尊重和理解，这才算的上是一个合格的宿舍学长。然而，很有一部分宿舍学长把自己看的太高，与学弟学妹们交往过程中，心态没有摆正，总是觉得自己比他们多读一年大学，经历了更多的人生，他们就该听我的。
其实说实话，多读一年大学有什么了不起，现在科技文化高度发达的社会，有会有几个人不读大学，所以不要把这个“鸡毛”当做“令箭”，不要总是爱发号施令、指手画脚，时刻相彰显自己指挥者的角色，这样的人不招人厌恶才怪，更不用说和它成为知心好友。
其实我发现在学弟学妹的身上，有着我们某些曾经拥有，但现在已经消失殆尽的美好品质，所以说，我们不要总是觉得自己的想法和做法都是教科书，学弟学妹们必须遵从，不然前途就黯淡无光，其实谁对谁错、谁强谁弱还不一定呢？要不怎么说“江山代有人才出”呢，虽然我们和他们没有隔辈分，但毕竟人生轨迹都不尽相同，成才的方式也注定因人而异，所以我们不要把那些自己认为的“真理”强加给他们，这种做法是愚蠢又可笑的。
我认为，学弟学妹与学长学姐之间应该互相监督、互相拨乱反正、共同进步，而不要让“资历”思想在我们和他们之间筑起一道无形的心墙。
以上就是我这次培训后总结的体会与心得，希望能帮助我更好的和雪地学妹们打成一片，共同奋斗、共同进步、一起成长、一起成才。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇十九
大学生寝室是学生在校期间生活和学习的一个重要场所，是大学生离开父母、离开家庭后的第二个归宿，也是整个校园文化的反射、社会文化的缩影。近年来，因寝室不良人际关系所导致的不良情况的发生正逐渐增多。所以，对大学生的寝室内部人际关系进行讨论，并提出有效构建和谐人际关系的方法就显得更加重要。
一当前大学生寝室人际关系的现状。
人际关系是现代大学生最难适应、最困惑的问题，也是必须面对和处理的问题。当前，在各大高校寝室的调查中显示，不少学生都认为自己寝室内的关系不和谐，同学之间相处不融洽，室友之间不能相互关心，主要表现在：
1.自我为中心造成关系紧张。
有的学生在与寝室其他同学交往的过程中，始终想到的是自己，只考虑自己内心的感受，而不会主动的尊重、理解室友。由于现在的大学生大多是独生子女，存在一定的性格弱点，缺乏与他人合作的精神，不懂谦让，适应能力较差，经常会保持一种孤傲的'态度，有意无意地把自己与其他人隔离起来。这种太强的自我意识往往会引发寝室人际关系的紧张，甚至产生矛盾冲突。
2.不健康的心理产生关系不和。
在大学的几年时光，一些学生可能会在外貌、学习成绩、工作能力等各个方面有优异的表现而成为学生中的佼佼者。如果这些学生在平时的学习、生活中不注意言行举止，就很容易引起寝室内其他同学的猜疑和妒忌，从而导致学生之间人际关系的紧张。
3.寝室“小团体”产生感情裂痕。
宿舍用电心得体会（实用20篇）篇二十
灯光球场没有了伙伴，餐厅怀念曾经在他怀抱里被哺育的孩子们，校园里失去了欢歌笑语，剩下了这个冬日里最后的萧瑟。身着白衣的战士他们怕么？“怕，但我更想让我的`西航好起来”宣言是无声的。没关系，亲爱的西航，我感谢你这两年多的时光里，你教会了我太多，我感谢你，教我20岁的青春学会坚强。
正在为同学们的一日三餐，各项物资保证而衣不解带的老师们，正在爬着楼层为同学们送饭而汗流浃背的志愿者们，正在为西航源源不断支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一个春光和煦的日子里看见——绿茵跑道上有人在冲刺，自习室里奋笔疾书，图书馆洒满晨光，生怕抢不到饭的同学们在大部队中穿梭。
加入这场攻坚战，作为一名学生干部我刻不容缓！待春风十里愿有樱花漫盛世。西安加油！西航加油！