通过写心得体会可以加深对所学知识的理解和巩固，提高学习成绩。小编整理了一些优秀的心得体会，希望能给大家提供一些有益的启示和借鉴。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇一
20__年的新型冠状病毒所引起的具有高度传染性的肺炎笼罩着中国的上空，没有了节日的气氛，变得阴沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地医生整装待发，不畏死亡，以医人为主要原则，他们始终站在这场“战争”的第一线。中国工程院院士钟南山说了一句话：“把病情最严重的病人送到我这儿来。”难道奋战到死神侧旁是他们必须做的事情吗?当然不是，是因为他们知道他们是中国人，他们是同胞心中的白衣天使。
在疫情期间还发生过这样的一则新闻：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多岁的男子为重庆市沙坪坝公安分局土主街派出所民警送来了两百个口罩。男子只说：“警察同志，你们辛苦了!你们奋战在疫情一线，你们留着比我们留着管用。”虽然这只是两百个口罩，但这无不体现出中国人的道德，中华魂的美丽。当一个平凡的人做了不平凡的事便也会变得不平凡。
疫情达到高潮时，中国明星、网红也大力捐赠。古天乐捐赠1000万元，赵本山以辽宁民间艺术团名义向武汉捐赠1000万元，韩红的爱心慈善基金会募集善款1150万元人民币。薇娅捐赠200万元，李佳琦捐赠9000套医用防护服，n95口罩4万只，一次性医用口罩7000只，辛有志捐赠1。5亿等等。不知情的人都说他们只是在这个非常时期提高知名度，上热搜。而中国人会说他们在展现自己的灵魂所在。也许只有在最困难的时期才可分辨出谁才是与你最亲近的人。
中国人就是这样的无私，这样的美丽，这样的值得骄傲。
中国人就是这样的团结，这样的怀爱，这样的值得赞美。
中国人总是昂首，不是因为自以为是，而是因为他们拥有值得歌颂的灵魂和值得被爱的祖国。
白衣天使加油!武汉加油!中国加油!
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇二
救治病人急难险重，身为共产党员的医护人员挺身而出;重点社区、重要卡口排查隐患，基层干部驰而不息、日夜值守;物资分发、防疫宣传、情绪安抚，党员志愿者情真意切、不辞辛劳……在新冠肺炎疫情防控这场严峻斗争中，广大党员、干部充分发挥先锋模范作用，让党旗高高飘扬在疫情防控斗争第一线。
“沧海横流，方显英雄本色。”干部政治上过不过得硬，就要看关键时刻靠不靠得住。越是严峻的斗争，越能考验党员的政治素质、党性原则、初心使命。无论是革命战争年代冲锋陷阵，还是建设、改革各个时期恪尽职守，无论是经受血与火的洗礼、生与死的考验，还是进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，广大党员、干部总能用知重负重、攻坚克难的实际行动，诠释对党的忠诚、对人民的赤诚。“独有英雄驱虎豹，更无豪杰怕熊罴。”共产党员最鲜明的品格，就是关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来。
“这次新冠肺炎疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度的一次重大突发公共卫生事件。”疫情突如其来，正如习近平总书记强调的，这是一次危机，也是一次大考。能不能打好、打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，是对各级党组织和党员、干部的重大考验。总体看，在抗疫斗争中我们的干部队伍是好的，是经受住考验的。广大党员、干部坚决贯彻落实党中央决策部署，以等不得的紧迫感、慢不得的危机感、歇不得的责任感，筑起了守卫人民群众生命安全和身体健康的坚固防线。
千锤百炼的钢最硬，风吹雨打的松最挺。人民最需要的地方，困难最集中的地方，其实也是最锻炼人的地方。疫情考验面前，能否勇赴难关、勇挑重担、勇破难题，是对党员干部初心使命的检验，也是对党员干部政治素养和业务能力的历练。在统筹推进疫情防控和经济社会发展工作中，各级干部特别是领导干部必须增强必胜之心勇当先锋、敢打头阵，增强责任之心主动担当、积极作为，增强仁爱之心解民之难、纾民之忧，增强谨慎之心消除风险、一抓到底，用行动展现共产党人政治本色，交出经得起历史和人民检验的答卷。
非常之战，必有非常作风;非常之功，必待非常之人。考验面前，有的党员干部出现不敢担当、不愿负责、作风飘浮甚至临阵脱逃等问题。谁对党对人民极端不负责任，就必须对谁进行严肃问责。谁表现突出，谁能够经得起考验，也应该对谁大力褒奖、大胆使用。“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。”压实责任、赏罚分明，对提振党员干部担当、作为、奉献的精气神至关重要。对于共产党员来说，积极投身这场看不见硝烟的战斗，完成好坚决打赢疫情防控阻击战这一重大政治任务，才能让政治素养和精神境界得到新的升华。
一位革命前辈曾说过：“人生的荣誉，没有比忠实地做了有益于人民的事业，为人民所信任更高的了。”广大党员、干部牢记人民利益高于一切，用恪尽职守践行初心和使命，发扬斗争精神经受疫情考验，一定能把改革发展稳定各项工作做实做好，在战胜风险挑战中不断开辟前进道路、创造光荣业绩。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇三
自2020年初爆发的新冠疫情以来，全球各个国家纷纷采取限制措施来遏制病毒的传播。疫情给人们的生活带来了前所未有的冲击。经济陷入停滞，人们的生活受到了严重干扰。然而，正是在这个特殊的时期，我深刻地反思了生活的意义和诸多问题。
段二：重新审视生活和价值观。
疫情的爆发，一时间改变了人们的生活方式。人们被迫居家隔离，远离亲朋好友，陷入与外界的隔离状态。这个特殊的时期让我重新审视了生活的价值和意义。在过去，我总是忙碌于工作和学习，很少有时间去陪伴家人和朋友。而疫情让我意识到，人与人之间的联系和情感比任何事物都更重要。在此期间，我找到了与亲人们更多的交流时间，欣赏他们的陪伴和支持。我对生活的理解也从物质追求转变为对人情味的体味。
段三：加强个人责任和社会意识。
疫情让我意识到每个人都肩负着保护他人和社会的责任。病毒的传播是如此快速，只有每个人都认真履行自己的责任，才能遏制疫情的蔓延。我坚守在家，只外出必要，严格遵守防疫措施，不仅是为了保护自己，更是为了保护家人和社会的安全。这种个人责任和社会意识的加强，让我深刻体会到每个人的行动都对整个社会产生了巨大的影响。
段四：对健康和自然的重新认识。
疫情让人们开始重新关注健康问题，珍惜自己的身体和生命。我意识到，健康是最重要的财富。我们需要保持良好的身体状态，提高免疫力，才能更好地应对疫情和其他疾病。在家隔离期间，我开始注重健康饮食和适量的运动，保持良好的作息习惯。同时，我也开始关注自然环境的重要性。疫情的爆发部分源于对自然的破坏，我们应该学会更加尊重和保护自然，与之和谐相处。
段五：团结合作，共克时艰。
面对严峻的疫情形势，各个国家和社会团体都展现出强大的凝聚力和团结合作精神。许多国家共同行动，分享经验和资源，共同抗击疫情。在国内，政府采取了一系列措施，与人民携手共渡难关。社会各界积极投身防控工作，捐款捐物，为抗击疫情贡献自己的力量。这种团结与合作的精神让我深受感动。在疫情期间，我也积极参与志愿服务，为社区做出了自己的贡献。我相信只有通过团结合作，我们才能共克时艰，战胜疫情。
总结：疫情期间，我们用一种全新的视角来审视生活，重新认识个人责任和社会意识，珍惜健康和自然，并在团结合作的精神中共渡难关。希望疫情过后，人们能更加深刻地认识到生活的珍贵和意义，实现个人的成长和社会的进步。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇四
近年来，全世界就新型冠状病毒肺炎疫情展开了艰苦卓绝的防控工作，整个中国全力以赴、万众一心、众志成城，截至目前已取得了显著的防控成果，武汉解封，国民逐渐恢复正常的生产和生活秩序。在这场没有硝烟的战争中，为了控制疫情，许多人奉献了自己的力量，为此，最近我们学校举办了一场疫情防控健康讲座。在这里，我与大家分享一下我所收获到的知识和经验。
第二段：了解病毒是什么。
疫情防控健康讲座上，老师首先讲解了新型冠状病毒的发现和传播途径，使我们对病毒有了更深刻的认识。我们知道，新冠病毒是一种致病性强、感染力极强的病毒，其传播途径主要是飞沫传播和接触传播。而防护措施则主要是勤洗手、戴口罩、保持社交距离等等。同时，老师也告诉我们，病毒的感染是没有清单的，不分年龄、职业、身份和地区，任何人都可能成为感染者，所以大家都要保持防护意识。
第三段：关注自己的身体健康。
随后，老师强调了保持身体健康的重要性。身体健康的人即便感染了病毒也能迅速恢复，而身体较差的人则需要较长时间才能痊愈。因此，老师提醒我们要适度锻炼身体，增强自己的身体免疫力。同时，在保持身体健康的同时，要注意饮食卫生，避免摄入过多的油脂和糖分，以保持身体的健康。
第四段：倾听专家建议，正确应对疫情。
在疫情防控健康讲座的最后，老师分享了一些当下在疫情期间应该采取的预防措施。老师号召我们要倾听专家的建议，正确应对疫情。同时，要注意避免外出和聚集，减少交叉感染的概率，保证自己和他人的安全。需要的时候，也要及时寻求医疗救助，并配合当地卫生部门的防控措施。
第五段：结尾。
总之，在这场疫情中，我们应该时刻保持警惕，并且秉持敬畏生命的态度，珍惜生命，远离病毒。同时，我们也要感谢那些奉献在疫情防控一线的医护人员，他们用自己的拼搏在保护每一个人的生命安全。让我们一起加油，战胜病毒，让明天的阳光照进每个人的心房。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇五
为安全有序推动复学复课，建立健全新冠肺炎疫情防控无缝对接快速响应机制，根据市教育局有关组织开展新冠肺炎疫情防控应急演练视频培训会议的具体要求，我校于20__年4月6日进行新冠肺炎疫情防控应急演练。学校领导、各处室负责人、各年段主任、副主任及班主任等疫情防控相关人员参加此次演练。
演练前准备。
4月6日上午，我校疫情防控相关负责人及后勤人员到校进行演练场地布置。主要在校门口和临时校门设置临时发热人员隔离区、测温区，拉警戒线等。
拉帐篷，设隔离区。
在临时校门口设测温区。
下午14点30分，在我校“仁智论坛”召开复学复课工作暨演练培训线下培训，对演练中的各项工作进行任务分工部署，学习《新冠肺炎疫情及突发公共卫生事件报告制度》，熟悉应急处置各个流程。我们要让每一位教师清楚的知道:疫情防控，重任在肩，防疫工作丝毫不可怠慢!
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇六
疫情期间，整个世界陷入了一片沉寂，生活变得异常美好和平静。在深思反省过去的一年多时间里，我有很多感悟和心得体会。在这篇文章中，我将分享我对疫情的反思和新的生活体验。
第一段：思考生命与健康的重要性。
疫情让人们更加意识到生命和健康的珍贵。过去，我们往往对健康掉以轻心，忙碌的工作与生活压得我们喘不过气来。然而，在疫情面前，我们不得不重新审视生活的动力和价值所在。我们看到了生命如此脆弱，随时都可能失去亲人与爱的人，因此我们更要珍惜眼前所拥有的一切。疫情教会了我们生活的本质是什么，给予我们重新思考的时间。
第二段：珍惜世间美好的事物。
疫情期间，我们被迫与大部分日常活动和社交互动疏远。我们不能像以前那样自由地与朋友相聚、旅行、参加各种活动。这让我更加深刻地体会到，不论是小到一个微笑，还是大到一处风景，都是那么的宝贵。我们应该学会热爱生活中的细节，感激身边的人和事。在这段特殊时期里，我开始培养兴趣爱好，学会独处，享受与自己相处的时光。幸好，在互联网的帮助下，我们仍然可以通过网络看到世界的美好，了解和体验到其他地方的风土人情。
第三段：关怀与体谅他人的重要性。
疫情期间，我们看到许多无私奉献和互助的精神。医务人员日夜奋战在抗疫一线，为拯救患者的生命付出巨大的努力和牺牲。普通市民也纷纷伸出援手，捐助物资，为受困的人提供帮助和支持。这让我意识到，只有在关注他人的需要并奉献自己的时间和精力时，我们才能发现人性中的美丽和温暖。同时，我们也应该更加理解和包容他人，时刻思考自我行为对他人的影响。
第四段：追求内心平静与自我成长。
疫情期间，我们的生活被打乱了，很多人感到了困惑与焦虑。在这个特殊的时刻，我逐渐明白了内心平静与自我成长的重要性。通过冥想和调整生活步调，我找到了一个独立思考，认识自我的机会。我发现了一些隐藏在内心深处的力量以及对事物的更深层次的理解。通过研究自己的思想和情感，我能更好地认识自己，并学会接纳并发展自己的弱点。
第五段：对未来的展望与希望。
虽然疫情带来了许多困难和挑战，但我仍然对未来充满希望。疫情让我们认识到未来的不确定性，我们需要更加积极地做出准备，提高适应能力。我相信，只要我们坚定地信念，相互扶持，未来一定会更加美好。疫情结束后，我期待着与亲朋好友团聚，一起享受生活的美好时刻。我希望我们能从疫情中吸取教训，珍惜当下，更加热爱生活。
总结。
疫情期间，我从这段特殊时期中获得了许多感悟和心得体会。我重新思考了生命和健康的重要性，并学会珍惜身边的美好事物。我也学会了关怀和体谅他人，追求自我成长和内心平静。尽管疫情给我们带来了不少困扰，但我仍然对未来充满希望，并期待着与亲朋好友团聚，共同享受生活的美好时光。希望我们能从这段特殊时期中吸取教训，珍惜当下，更加热爱生活。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇七
自新冠疫情爆发以来，镇街和村社干部们在“战疫”第一线的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手观音”漫画在网上广为流传：一名基层干部，要承担摸排走访、人员管控、卡口站岗、网格巡查、物资发放、电话普查、数据统计、宣传教育等一系列工作。许多地方的基层干部春节期间甚至没有休息，常常是“白加黑”，连续高负荷运转。
非常时期，为守住防线，基层干部们本就战战兢兢如履薄冰，可让他们苦不堪言的，不仅仅是“抗疫”本身，还有来自上级的各种检查和督查。每次迎检，都要写汇报、填表格、回复督查件，还要看督查组的脸色。也有基层干部表示，白天一线防控工作忙得焦头烂额，晚上忙着整理迎检台账，镇、村两级干部一直加班到后半夜。第二天陪着督查组看各种材料，结果被抓到一个文件不符合规范，又挨了批评。
习近平总书记强调，在疫情防控工作中，要坚决反对形式主义、官僚主义，让基层干部把更多精力投入到疫情防控第一线。抗击疫情的战役，已经持续了很久，而且很显然，接下来还将继续。战斗实绩已经证明，广大基层干部是非常能战可靠的，是经得起考验的。所以，接下来针对疫情防控工作的各种督查，应该更人性化、合理化，以激励、助战为主，而非找茬问责，真正让基层干部轻装上阵，不被督查束缚了手脚，消耗了精力。
督查要多整合、少重复。疫情防控工作人命关天，容不得半点疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地区干部工作不力导致疫情形势加剧的影响，各个地区都加强了对基层干部督查的力量。此种形势之下，督查工作难免误入极端：扎堆督查、多头督查、重复督查，让基层干部迎“检”不暇，大量时间被浪费。督查的目的，不是为了深挖基层干部工作上的问题，而是为了转变作风、推进工作、改正问题。督查工作矫枉过正，也是另一种官僚主义、形式主义。所以，疫情期间，各级部门的督查，要尽量加强统筹、科学整合，减数量、提质量，实现有效“瘦身”，真正为基层“减负”，也让基层“腾出手”来多解决疫情防控中的实际困难。
督查要能容错、少挑刺。疫情防控，除了通用的办法，还应该有因地制宜的办法。不同地区，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上级的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查组为了“省事”，直接转发上级的考核方案，更有甚者，层层加码，不切实际。这就“逼迫”得基层干部为了迎合督查标准，弄虚作假。有的督查组还会提出一些与疫情防控关系不大的要求，而基层却不得不“照单全收”“严格落实整改”，这不仅给基层干部增加了巨大的压力，也大大打击了他们的工作积极性。中办印发的《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》指出，要建立激励机制和容错纠错机制，旗帜鲜明为那些敢于担当、踏实做事、不谋私利的干部撑腰鼓劲。疫情期间的督查，更要多体察基层的难处，注意区别工作失误和落实不力，不能不管不顾一味问责，甚至随意扩大问责，真正让督查起到推进工作、倒逼干部主动作为的积极作用。
督查要能助战、少添乱。轮番轰炸式的督查，对于基层防疫工作来讲，无疑是添乱。与其浪费人力、时间、精力，还不如沉下身子切实帮助基层共同战斗。首先，督查部门可派员驻点。直接派员驻点在疫情防控一线，如有问题就可当场发现并指出，不再需要额外督查。第二，督查人员要加强学习。每个地区的基本情况如何，防疫形势如何，如果督查人员不了解透彻，“两眼一抹黑”去督查，就很容易导致“外行指导内行”。因此督查人员要确保“入行”“在行”，才能真正督到点子上。第三，督人员不如查躬身投入一线。疫情爆发最严峻的时期，看似已过去，但接下来的返工、复工潮，将是另一场硬仗。与其做“监工”，不如实实在在帮助基层干部做点防疫工作。上级多一分力量支持，基层就少一分压力负担。相信上级的干部沉下去，与基层干部齐心协力一道干，疫情防控战定能顺利打赢。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇八
疫情期间，各行各业都在积极探索线上服务、远程交流的方式，其中云端讲座应运而生。云端讲座不仅为人们提供了获取知识和信息的便利，也促进了专家学者与公众的互动交流，成为疫情期间人们心灵的一份寄托，为社会带来新的活力与希望。
第二段：多元的主题涉及个人发展与社会进步。
在云端讲座中，以人文社科学、自然科学、艺术文化等为主题的讲座涵盖了广泛的领域。这些讲座不仅涉及公共科普，也关乎人们的生活、健康、职场等方方面面，如《心理学如何帮助我们应对恐惧和焦虑》、《灾后再添焦虑，如何保持团队默契》、《人工智能进步对人文社会带来的影响》等。这些主题与现实社会需求紧密相关，通过知识的普及，公众可以更好地理解、参与到社会进步的过程中。
云端讲座不仅能够帮助公众获取知识，还能使专家与公众之间建立起立体的互动交流渠道。专家通过讲座介绍最新的科研成果、技术进展等方面的知识，而公众更能从讲座中获得实用的学习经验和启发，不断提升自身知识和技能水平。同时，也提供了专家和公众相互学习的机会，公众也可以通过提问、评论等方式与专家进行交流沟通，扩大自己的认知和视界。
第四段：给予人们温暖，激发社会正能量。
疫情期间，隔离、封锁以及宅在家中等多种措施使得很多人感到压抑和孤独。云端讲座的出现，为人们提供了精神上的支持，温暖着每一个人的心灵。讲座中关于亲情、友情、爱情、生命等话题的探讨，为人们在面对人生的挑战时提供了力量。此外，讲座中的正能量和阳光氛围也影响着听众，让他们充满了希望和动力。
第五段：总结。
疫情期间，云端讲座为社会带来了新的机遇和活力。通过知识输出、交流互鉴等方式，云端讲座不仅可以满足公众的知识需求，还可以促进社会进步，为人们提供精神慰藉以及社交互动的平台。面对未来的世界，我们应该更加重视云端讲座的作用，将其发展壮大，为推动社会文明进步而不断努力。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇九
在疫情期间，由于各种原因，许多人的睡眠质量受到了影响。为了提高我们的睡眠质量和生活品质，我参加了一场关于睡眠的讲座。这场讲座包含了很多关于疫情期间睡眠问题的解决方案和建议。在这场讲座中，我听到了很多有趣的观点和实用的建议，让我重新认识到了睡眠的重要性，并且学到了很多改善睡眠质量的方法。
第二段：对睡眠的重要性的认识。
在睡眠讲座中，我第一次意识到了睡眠对于我们的身体和心理健康的重要性。讲座中提到，睡眠是我们身体恢复和充电的重要过程，缺乏良好的睡眠将导致身体机能下降、免疫力下降、情绪不稳定等问题。此外，睡眠还与我们的认知能力、学习能力和记忆力密切相关。听到这些观点，我深深地意识到自己一直忽视了睡眠的重要性，从而导致了现在的问题。
第三段：改善睡眠质量的方法。
讲座中，专家们还介绍了一些改善睡眠质量的方法。其中，最重要的一点是保持规律的作息时间。睡眠专家建议每天保持固定的起床时间和睡觉时间，这样可以帮助我们建立一个稳定的睡眠周期。此外，讲座还提到了减少使用手机和电子设备的时间，特别是在睡前。这是因为这些设备会产生蓝光，抑制褪黑素的分泌，影响到我们的睡眠质量。另外，讲座还介绍了一些放松的技巧，如深呼吸、冥想和热水泡脚等，这些方法都可以帮助我们放松身心，进入更深的睡眠状态。
第四段：我对改善睡眠质量的尝试。
在睡眠讲座结束后，我决定认真尝试一些改善睡眠质量的方法。首先，我确定了一个规律的作息时间，每天坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间。其次，我减少了使用电子设备的时间，尤其是在睡前。我设定了一个离床半小时后不再使用电子设备的规则，并用这个时间来做一些放松的活动，如读书、听音乐或者泡澡。另外，我还尝试了一些放松的技巧，如深呼吸和冥想。我发现这些方法确实能够帮助我放松，并且更容易入睡。
第五段：效果与收获。
通过改变我的作息时间和采用一些放松的方法，我逐渐感受到了睡眠质量的改善。我发现自己更容易入睡，睡眠时间也更长了，而且早上醒来的时候感觉更加清新。不仅如此，我也发现自己的精神状态更好了，注意力更集中了，工作和学习效率也有所提高。这些积极的变化让我更加重视睡眠的重要性，并且更加努力地维护好自己的睡眠质量。
总结：通过参加这场关于睡眠的讲座，我重新认识到了睡眠对于我们的健康的重要性，并且学到了很多改善睡眠质量的方法。通过尝试这些方法，我逐渐改善了我的睡眠质量，感受到了身心的好处。我希望能够将这些知识和经验分享给身边的人，让更多的人意识到睡眠的重要性，并且改善他们的睡眠质量，共同维护好我们的身体和心理健康。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十
5月25日，小学数学二年级教学观摩研讨会在临高县第二思源学校举行，我有幸听了两位教师的优质数学课，让我受益匪浅，首先要关心每一位学生，热爱学生，让学生自己去寻找问题，发现问题，解决问题的能力。
数学活动的经验形成于具体的数学活动之中。教学中，学生通过经历探究、思考、抽象、预测、推理、反思等过程，逐步达到对数学知识意会、感悟，积累数学活动经验，陈老师的《小鸭子上台阶》的教学视频，告诉我们在教学中不要放弃每一个学生。王老师执《数学广角-----推理》一课中创设了语言描述法、连线法等活动，让学生猜一猜等游戏。引导学生通过连一连去验证猜想，在进一步的交流中学生认识连线法，让学生积累从猜想到验证的数学活动经验；老师抛出问题：我们是怎样来研究这个问题的？引导学生回顾在解决这个问题的思路，促使学生主动反思，提升数学活动经验。
数学思想是数学内容价值的核心体现，是一种观念形态的策略创造，它指引学生用数学的眼光、数学的方法去透视事物、提出概念、解决问题。这次优质课对学生数学思想方法的关注凸显出来。几乎在每一节课中老师都或多或少，有意无痕地渗透了数学思想方法。
在课堂学习中，学习的材料来源不再是单一的教材，更多的是从学生的生活经验来选材。教学过程中教师更关注数学与生活的联系。
本次学习让我欣赏了授课教师从容有余、满怀激情的讲课风采，同时领略了评课专家深刻透彻的点评、精辟独到的见解。那么，在以后的教学中我要让自己随时保持一颗豁达、乐观、永不放弃的心，及时发现自己的不足之处，抓住机会，不断地学习新知，不满足于墨守成规，提高自身的素质，优化课堂教学。常用一种怀疑的头脑去思考、去践行自己的教学。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十一
随着新冠疫情的蔓延，人们的生活方式也发生了巨大的改变。面对不可抗的疫情，我们不能选择放弃，而是应该积极寻找各种方式保持身心健康。本文将从个人经历出发，结合专业知识，分享疫情期间健康训练的心得体会。
第一段：锻炼的重要性。
疫情期间，很多人选择居家隔离，但长时间的缺乏运动会导致身体虚弱，免疫力下降。因此，锻炼身体变得尤为重要。我选择了每天早上起床后进行简单的晨跑。不仅能够增强体质，还可以提高心肺功能，增强免疫力。此外，锻炼还能够缓解紧张的情绪，使精神得到放松。
第二段：适度运动的选择。
在家里进行锻炼时，选择适度的运动方式也很重要。对于我来说，我选择了瑜伽和普拉提。这两种运动都相对轻柔，但可以有效地锻炼全身肌肉群，同时提高柔韧性。在家中通过在线课程学习瑜伽和普拉提，我能够随时随地进行锻炼，不仅方便，还能够有效地保持身材和身心健康。
第三段：合理饮食的重要性。
在进行锻炼的同时，合理的饮食也是不可忽视的。疫情期间，隔离在家，人们的压力和焦虑情绪都会加大，很多人会选择暴饮暴食来缓解压力。然而，不健康的饮食习惯不仅会导致体重的增加，还会降低免疫力，使身体更容易受到病毒的侵袭。因此，我在疫情期间注重均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，避免油腻和高糖食物的过度摄入。
第四段：良好的睡眠质量。
疫情期间，大家都面临着焦虑、不安等负面情绪，这会直接影响到睡眠质量。然而，良好的睡眠质量对于身体的恢复和免疫力的维持至关重要。因此，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境对于保持身心健康至关重要。我在疫情期间尽量避免使用手机和电脑等电子产品，保证睡前半小时的放松时间，例如读书或听音乐，来提高入睡质量。
第五段：坚持与改变。
疫情期间，坚持锻炼是一件非常困难的事情。很多人由于各种原因放弃了锻炼计划。我在这个过程中也遇到了很多的挫折和困难。但是，我意识到只有坚持下去，才能够获得长期的健康效果。因此，我在锻炼过程中不断调整自己的计划，选择不同的运动形式和时间段，以适应新的生活习惯。
总结：
在疫情期间，保持身体健康是我们最应该关注的事情之一。通过适当的锻炼、合理的饮食、良好的睡眠等措施，我们可以保持良好的身心状态，增强免疫力，抵御疾病的侵袭。即使在困难的时刻，我们也要调整心态，保持积极乐观的心态，坚持健康的生活方式。只有这样，我们才能够战胜困难，保持健康与幸福。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十二
在疫情期间，睡眠成为了人们最重要的生理需求之一。为了帮助大家更好地应对睡眠问题，我参加了一场睡眠讲座。通过听讲座并实践，我对睡眠有了深入的了解，同时也掌握了一些有效的调节方法。以下是我对这场睡眠讲座的心得体会。
首先，讲座介绍了睡眠的重要性。睡眠不仅对我们的身体健康有着重要的影响，还对我们的心理健康、记忆力和免疫力等方面起着至关重要的作用。合理的睡眠能够促进新陈代谢，维持身体机能的平衡，提高身体的抵抗力。而长期睡眠不足或睡眠质量差的人，则容易引发各种健康问题，如抑郁、焦虑、肥胖等。了解到这些信息后，我更加意识到保持良好的睡眠习惯的重要性。
其次，讲座分享了一些影响睡眠的因素。其中，环境因素是我们容易忽视的一点。比如，光线、噪音和温度等因素都会影响我们的睡眠质量。在讲座中我了解到，光线过强或者过暗都会影响到我们的入眠时间和质量，而噪音和温度也能使我们难以入睡。此外，生活习惯的改变也会对睡眠产生影响。例如，失眠的人常常是因为熬夜或者使用电子产品过度，进而导致睡眠质量下降。通过了解这些因素，我意识到改善睡眠质量并不是一件太过艰难的事情，只需略做调整即可。
讲座还介绍了调节睡眠的方法。其中，保持规律的作息时间是最为重要的一点。我们需要每晚保持相同的入睡和起床时间，以培养出一个健康的生物钟。此外，建立一个舒适的睡眠环境也是十分重要的。讲座中提到，我们应该确保卧室的温度适宜、光线柔和、安静无噪音，这样才能创造出良好的睡眠条件。此外，我还学到了一些放松技巧，比如深呼吸、冥想和温水泡脚等，可以帮助我们放松身心，更容易入睡。通过这些方法的实践，我发现自己的睡眠质量逐渐提升了。
最后，讲座还指导了合理的睡前活动。我们应该避免在睡前进行剧烈运动和摄入过多的咖啡因，因为这些会增加我们的兴奋程度，导致我们难以入睡。同时，我们也不应该在床上使用电子产品，因为亮屏会刺激我们的神经，导致入睡困难。相反，我们可以选择一些轻松的活动，如读书、听音乐或冥想等，以帮助我们放松自己。借助这些方法，我现在每天晚上在入睡前都会做一些放松的活动，结果发现自己入睡更容易了。
通过这场睡眠讲座，我深入了解了睡眠对我们的重要性，并学到了一些调节睡眠的有效方法。现在，我每天都会保持规律的作息时间，为自己创造一个舒适的睡眠环境，并在睡前进行一些放松活动。这些改变让我早上起床时感觉更加精力充沛，整个人的状态也更加良好。同时，我也更加明白了一个良好的睡眠对于身心健康的重要性，从而更加注重自己的睡眠质量。希望更多的人能够参加这样的讲座，了解睡眠的重要性，并掌握一些有效的调节方法，从而过上更健康、更舒适的生活。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十三
疫情“红区”里闪耀的党徽、流动的党旗就是克敌制胜的法宝，更是战胜一切困难的力量，共产党员身先士卒、先人后己的精神带领群众共同凝聚众志成城的必胜信念!共产党员虽然是血肉之躯，他们也有妻儿老小，父母亲人需要照顾，但是他们却将人民群众的安危看得高于一切，在抗击疫情中，他们就是群众的“靠山”，他们用虔诚和努力为群众围起安全的“生命线”，因为他们知道，越是困难越向前是我们党的一贯作风，这样才能真正给以人民群众携起手来抗击疫情的坚定力量，也让党的纯洁性、先进性和战斗性在这场没有硝烟的战役中不断强大。
“我是党员，冲锋在前!”有一种感动叫守望相助，有一种力量叫众志成城。身处抗击疫情一线的优秀党员用实际行动告诉我们一个道理，在危急关头，党员的身先士卒是人民群众之幸，是实现党群一心的强力粘合剂，在关键时候就是一面面迎风飘扬的旗帜，有着巨大的号召行动和安抚民心的作用。
灾害无情人有情。中华民族历来就拥有一方有难八方支援的光荣传统。因而，这也成为我们战无不胜的力量。历，我们拥有克服各种困难的宝贵经验，地震、洪灾、雨雪冰冻和特大事故，一个个都在全国上下团结一心奋勇拼搏面前乖乖低头后退。
有爱不惧风来急，风雨过后是晴天。“全党全军全国各族人民都同你们站在一起，都是你们的坚强后盾。”各家医院的门诊台前，疫情“红区”的隔离病房里，火神山、雷神山医院热火朝天的建设工地上......在防控疫情斗争第一线，广大党员干部关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来，以坚定的信念和行动，彰显了“疫情就是命令，防控就是责任”的政治自觉，展现了当代共产党人的英雄本色。
严峻的考验，可以激发斗志，凝聚人心;巨大的压力，能够磨炼意志，砥砺精神。“我们有信心战胜病毒”“再寒冷的冬天也会过去”......尽管形势严峻，奋战在第一线的广大医务工作者和其他后勤保障者依然英勇无畏、迎难而上，让人们看到了希望。
“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”只要我们携起手来，用实际行动汇聚成抗击疫情的暖流，凝聚起战胜疫情的强大合力共克时艰，就一定能守护好人民群众的生命安全和身体健康，打赢这场疫情防控阻击战!
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十四
在新冠疫情的肆虐下，人们的生活受到了巨大的影响。为了保护自己和他人的健康，人们被迫呆在家中，很多人的运动计划被迫搁置。然而，疫情期间我始终坚持进行健康训练，并从中获得了许多收获。接下来，我将分享我在疫情期间进行健康训练的心得体会。
第二段：培养坚持的意识。
疫情期间，最大的挑战之一就是坚持健康训练。由于无法上健身房或参加集体运动，我必须找到自己的动力来坚持训练。我意识到，只有养成坚持的习惯，才能取得长期的健康效果。因此，我每天都设定固定的训练时间，并告诉自己不管发生什么情况，都必须坚持下去。养成坚持的意识，不仅帮助我在疫情期间保持身体健康，还对我在其他方面的生活中也有着积极的影响。
第三段：寻找适合的健身方式。
在疫情期间，我无法去健身房或户外运动场所，但这并不意味着我就无法进行有效的健康训练。我开始寻找适合自己在家进行的健身方式。我尝试了各种健身应用程序，如瑜伽、体能训练和有氧运动。通过尝试和实践，我找到了适合自己的健身方式，并制定了有针对性的训练计划。这不仅帮助我保持了身体健康，还激发了我的动力和创造力。
第四段：充分利用现有资源。
在疫情期间，由于限制了外出和聚集，我们的活动范围受到了限制。然而，我学会了充分利用现有资源进行健康训练。我重新发现了自己家中的小空间和家具的多功能性。我用椅子作为哑铃来进行力量训练，用地毯作为瑜伽垫，用楼梯进行有氧运动。此外，我还利用网络上的教学视频和直播课程，获取了丰富的训练资料和指导。这些简单而有效的方法使我能够在家中进行全面的训练，充分利用了现有的资源。
第五段：身心健康的提升。
通过疫情期间的健康训练，我不仅保持了身体健康，还提升了自己的身心状态。运动让我感到愉快和放松，减轻了因为疫情带来的焦虑和压力。我发现，多做运动有助于提高专注力和创造力，让我更加专注于工作和学习。此外，健康训练帮助我改善了睡眠质量，让我每天都能精神焕发地迎接新的挑战。
结尾：
在疫情期间，健康训练不仅是保持健康的重要手段，也是保持心理健康和情绪平衡的途径。通过坚持训练、寻找适合自己的运动方式、充分利用现有资源以及享受运动带来的身心提升，我深刻体会到健康训练的重要性。无论疫情是否结束，健康训练都应成为我们生活中不可或缺的一部分，我们应该坚持下去，保持良好的体魄和心态。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十五
疫情自2019年底爆发以来，对全球经济和各行业造成了巨大的冲击。作为企业的重要支撑部门，运维部门在这场突如其来的疫情中面临着巨大的挑战。由于疫情防控的需要，许多企业纷纷实施了远程办公，这给运维团队带来了更多的责任和压力。然而，在这一特殊时期却也为运维人员提供了宝贵的机遇，让我们更好地认识和思考运维工作的意义和价值。
第二段：远程办公与运维的融合。
在疫情期间，远程办公成为了主流。对于运维人员来说，远程办公的实施让我们面临了新的挑战和机遇。通过各种远程协作工具，我们可以更加高效地进行工作。
首先，远程办公方式大大减少了运维人员之间的信息传递间隔，提高了团队的协同效率。在远程办公的情况下，可以通过即时通讯工具、云端文档共享和在线会议等方式进行及时的沟通和协作，大大加快了问题的解决速度。
其次，远程办公促使运维人员对工作流程进行了全面的梳理和优化。在适应远程办公的过程中，我们不得不重新评估和调整我们的工作流程，探索更高效的运维管理方式。这不仅提高了我们的工作效率，也为日后的运维工作带来了更多的改进空间。
第三段：提升自身技能与学习的意义。
疫情期间，远程办公给运维人员提供了更多的时间和机会来提升自己的技能和能力。尽管工作可能相对减少，但我们仍然能够利用这段时间来深入学习和不断充实自己。
首先，我们可以通过在线学习平台学习新技术和知识。互联网的发展给我们提供了丰富的学习资源，我们可以通过各种专业的在线学习平台学习新技术和知识。通过系统的学习，我们能够不断提高自己的技能水平，为以后的工作做好准备。
其次，我们可以参与在线培训和技术交流。疫情期间，许多机构和社区纷纷举办在线培训和技术交流活动，我们可以通过参与这些活动与行业内的专家和同行进行交流和学习。这不仅有助于扩展我们的人脉，还能够从他人的经验和教训中获得启发和借鉴。
第四段：疫情带来的思考与改进。
在疫情期间，运维人员们有更多的时间来思考和反思自己的工作和团队的运营方式。我们需要从中总结经验和教训，寻找改进的空间。
首先，我们可以回顾过去的工作，总结成功和失败的经验。疫情期间，许多企业的业务规模都受到了波及，我们需要借此机会回顾过去的工作，总结成功和失败的经验，找出问题的根源和解决方案。
其次，我们需要思考和探索改进的方向和方法。疫情期间，运维人员们在面对各种挑战时，必须寻找和创造适应新环境的方法和策略，以应对未来可能出现的问题。这需要我们不断思考和探索，提出新的创意和解决方案。
疫情期间，运维团队面临着巨大的挑战，但也有机会展现自己的价值。在疫情期间，运维人员们承担着保障企业持续运营的重任，为企业保驾护航。
首先，运维在疫情期间的表现为企业提供了强有力的支持。在疫情期间，许多企业转型远程办公，运维人员积极响应，通过技术手段保障企业的正常运转。运维人员们的努力，不仅维护了企业的正常运作，还为企业节约了大量成本。
其次，运维在疫情期间为企业的技术创新提供了支持。疫情期间，许多企业开始加强其数字化转型和创新能力，运维人员们通过运维和技术支持为企业的创新和发展提供了有力的支持和推动。
总之，疫情期间的运维工作不仅是一场挑战，更是一次洗礼和成长的机会。通过积极应对和思考，运维人员们已经迈过了这一道坎，并从中汲取了丰富的经验和教训。在未来的工作中，我们将继续总结和应用这些经验，为企业的稳定运营和创新发展做出更大的贡献。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十六
自2020年开始，全球爆发了新冠疫情，人类对于这种新型病毒毫无抵御之力。因此，世界各地都开展了类似的防疫措施，其中包括线上教育、云端办公、网络讲座等。而本文将聚焦在疫情期间的云端讲座，分享我个人的心得体会。
第二段：提出主题。
随着疫情的严重程度不断加深，各种线下活动都陆续被取消，线上活动得到了前所未有的重视。针对学术、科技、人文、文艺等领域的许多讲座和论坛，都转到了云端，实现了线上直播。疫情期间云端讲座已成为新常态，给广大人民群众带来了前所未有的益处。
第三段：个人亲身经历。
在疫情期间，我也参加过许多关于科技、人文等领域的讲座。在这些讲座中，一个显著的优点是省去了往返路上的时间，让我的时间利用效率得到了极大的提升。同时，可以随时参加讲座，时机灵活，给我们带来了极大的方便。因为疫情期间人们的外出机会大大受限，线上讲座也为我们提供了与外界交流的机会，加强了我们对外界知识的了解。
此外，在云端讲座上，讲者自身也得以充分发挥自己的素质。在线讲座时讲者可以使用丰富的图像资料、动画、视频等方式表达自己的思想，增强现场效果。同时，大多数线上讲座都开放了互动环节，让观众可以通过弹幕或群聊的形式与讲者直接进行交流。这种互动的方式更有助于形成知识分享和交流的氛围，让讲座的收效更高。
第四段：思考“云讲座”未来。
但是，面对日益严重的疫情，在线讲座是否足以替代线下讲座，这个问题不容易よ出。在线讲座虽然避免了人员聚集，但也会因为缺乏亲身接触而影响学生们的人际交流。还有，部分线上讲座的质量不尽人意，自然也无法吸引更多的学习者参加。
从长远来看，如果不断提高云讲座的质量，云讲座还有很大的发展空间。在线讲座可以突破时空的限制，打破地理时区和时间限制，让更多的学习者得到更丰富的知识的同时，也有助于更好地推动各学科和方向的发展。
第五段：总结。
总的来说，疫情期间的云讲座让我们充分体会到线上学习的乐趣和好处。无论是线下还是线上，教育和学习永远都不该停止。我们相信，在未来的日子里，我们能够更好地应对种种困难，把云讲座发挥得更好。
疫情期间健康讲座心得体会及感悟（优质17篇）篇十七
新年的爆竹声还未响起，一场没有硝烟的疫情战役突然打响，全国人民的心揪在了一起，关注疫情成为身边每一个人最重要的事情。在这个特殊的时期，我作为一名党员，有着一段特殊的经历。
一、初心，走上年轻的战场。
这次新型冠状病毒让很多人的思绪回到20__年的sars病毒，犹记得当时身处上海的自己才上初一，记忆中的非典没有那么可怕，就是老师每天一遍又一遍的消毒，一次又一次领同学们去洗手，虽然整个校园弥漫着消毒水的味道，但是大家还是在迷茫和不解中欢快度过那一段特殊时光。
然而在信息高速发展的今天，通过电脑一“屏”之隔，大家真切感受到武汉疫情的严重。我在家“闭关”，刷着手机，看见无数的医生和护士主动请缨支援武汉，无论生死，不计报酬;我发现身边的同事主动报名成为疫情防控志愿者……我想，20__年，那个无知却又幸福的自己享受着成长的安宁，20__年，三十而立的自己在这场防疫战争中，能做些什么?于是，我义无反顾地报了名，成为一名疫情防控志愿者，成为防疫前线上的一名战士，成为自己心中负重前行的英雄。
二、坚持，守卫防疫的阵地。
参加志愿者后，我服从组织安排，被安排在金山卫镇社区南门居委会，负责一小区居民的体温测量。工作中才发现社区志愿者大量缺人，一站就是五天，我所在的小区门口人流量大、人员复杂，不仅要测体温，还要反复做好大部分老人防控疫情的宣传工作。一天站下来腰已经疼得直不起来。有时常常遇到这样的情况，小区居民为节省时间，骑着电瓶车从测量体温处飞奔而过，我们秉承着“不放过一个，不漏掉一个”的测量原则，弓着腰也要追过去帮他测量，让所有人都安心。虽然开头出现多次“追赶”现象，慢慢地，大家都明白了门口志愿者体温测量工作的严格，也都没有了侥幸心理，大家积极配合。
五天当中连着三天是阴雨天气，风呼呼地刮着耳朵生疼，我耳骨较软，耳朵被口罩拉绳勒扁了，耳朵耷拉着直不起来，口罩反复掉下来，需要用手去扶着耳朵，一天志愿者工作结束后，耳朵早就失去了知觉。
特殊时期，医疗资源短缺。口罩和手套都成了志愿者工作的必备用品。为了节省口罩和手套，我和另外一位志愿者，除了吃饭，工作期间没敢喝一口水。我们互相鼓励：“再坚持一天!再坚持一天!”
志愿者过程中，最难以克服的还是心理这一关。做志愿者时的每一天晚上都是煎熬的，想着来来往往的人群，想着病毒的潜伏期，想着家里的老人和小孩……担心受怕让宁静的夜晚异常地漫长!但是第二天闹钟一响，仍然奔跑在小区门口，守卫着这一方“阵地”。因为我们站在小区门口忙碌的身影，很大程度上给了居民们一份心安，一份保障!
三、祈盼，共享樱花烂漫时。
志愿者活动中也收获了很多感人瞬间，叔叔阿姨的一句“谢谢你们，你们辛苦了!”爷爷奶奶的一句称赞“有你们在，我们放心多了!”一位阿姨，我都好没来得及看见她的样子，只看见突然被塞到手里的袋装豆浆，听到一句：“我的一点心意!”转身就没了人影。我为陌生人守护，陌生人为我送上关心。灾难面前，温暖在人与人之间心头荡漾。
志愿者活动结束后，我严格要求自己要居家隔离。宅在家里，不忘教书育人的本职使命，我开始进行紧锣密鼓的备课，对家长和孩子疏导心理和答疑解惑，为接下来的“停课不停学”网络教学做好充分的准备工作。
花从春走过，留下缕缕芳香;叶从夏走过，留下片片荫凉。在这个战“疫”中，每个人留下了战斗的痕迹，我们都在自己的岗位上奋斗过，在自己的战场上拼搏过，相信我们一定能奏响胜利的凯歌，吹响平安的号角。
听说武汉大学的樱花很美，期待那里的人们能共享樱花烂漫时……。