范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我当教练了篇一
我家养着一只十分可爱的小狗，它的名字叫团团。
团团是一只博美犬，学名华多利系博美犬，是德国狐狸犬的一种，原产地在德国，它有两只毛茸茸的小耳朵是三角形的竖在头顶，一对圆溜溜，乌黑发亮的大眼睛时刻警觉的注视着四周，它那嗅觉灵敏的鼻子也是小小的，黑黑的，红红的.舌头时常伸在嘴外。它的四肢十分的短小，肚子好像都要贴在地面上了，它的小尾巴高高地卷起，像在背上开了一朵的百合花。它的身体胖嘟嘟的，跑起来的时候，就像一团雪球，在地上滚动，这也就是它的名字的由来。
团团是一只和我们家每个成员都非常的亲近的小狗，每当我们回到家时，他就会兴高采烈的欢迎我们，每当我给他打开笼子时，它就会立刻扑到我的怀里，左舔舔，右闻闻，非常的亲热。每当我们全家聚在一起看电视时，它就会立刻跑到爸爸身边，跳上爸爸圆溜溜的肚皮，四脚朝天的躺在爸爸的肚皮上呼呼大睡起来。不管电视机声音再大，也别想吵醒它。
团团还是一只喜欢锻炼的小狗，每天早晨，天还没亮，它就起床了，它起来的第一件事就是下楼跑步锻炼，有的时候，爸爸加班回来晚了，正想睡一个懒觉的是时候，早起的团团就去跑到爸爸的床边，连蹦带叫，好像在对爸爸说：“懒虫，快起床！懒虫，快起床！我们一起去锻炼！我们一起去锻炼！”爸爸的“懒觉计划”就这样被泡汤了，爸爸无奈了，只好穿上运动装，给它拴上牵引带，一起下楼跑步去了。
这就是我们家可爱、友善、亲热还爱锻炼的小狗——团团，我们一家其乐融融的生活在一起。
——小狗_可爱的小狗作文400字
我当教练了篇二
耶！我终于学会了游泳。以前我去游泳馆看着那些会游泳的人，十分羡慕。如今我也学会了，不用羡慕人家了。下面我就讲讲我是怎样学会游泳的。
首先先学会憋气，在水下憋气30秒。一开始我在水下才憋了5秒，嘴巴就不争气的张开了我就抢了一口水，正难受呀！不过我也没气馁，有继续练了。第二次坚持到7秒，第三次坚持到19秒，第四次坚持到26秒，最后一次是坚持到30秒。我终于又克服了一个困难，不过我还得练，毕竟30秒太短。憋气已经练成功了，该练习蛙泳了。
然后我再练习怎样蛙泳。我站在岸边戴好游泳眼镜，深吸一口气，把头埋进水里，两腿一蹬。像青蛙那样腿往外撇往里和。我就这样游着，最后我实在憋不住了，把脚一落游泳池底，头猛地抬起，往后一看，呀！我有的这么远了，太好了！
最后我在练换气，这一步骤是我觉得最难得一个，因为我老是把程序弄错，应该是在水下呼气的，抬起头吸气的，我老是在水下吸气，抬起头呼气，每次唤起我老是抢注，唉。不过我也没有气馁，，一遍，两遍，三遍。最终我学会了换气。
太棒了！
看，这就是我学游泳经历，以后我不用在羡慕人家了，耶！
我当教练了篇三
暑假里，我在奥体中心学习蛙泳。听说游泳教练很凶、很暴力，经常会把不肯游或游得不好的学员直接往水里摁。我听了有些害怕。
上课的第一天，我怀着忐忑不安的心情看到了我们的蛙泳教练——沈音。她大约四十多岁，个子高高的，皮肤白皙，眼睛大大的，看上去感觉挺严肃的。她带领我们往泳池走去，路上有其他教练笑着和她打招呼，“老巫婆，你来啦！”我一听，心里咯噔一下，“糟啦，看来这教练肯定凶巴巴的”，我的心里顿时凉了半截。
沈音教练带领我们在岸边做完热身运动，就赶我们这些“旱蛙子”下水。我们在水里手拉着手，围成一个圈，教练先让我们练习闷水，接着让我们在泳道里漂了2圈，然后她站在水池中开始一个一个地教我们蛙泳腿步动作。“注意要收、钩、打开、停、蹬”她认真细致地给我们讲解蛙泳要领，不停地示范动作，认真看同学们游泳，检查每个同学的游泳动作，发现谁的动作不正确立即纠正。我们游得好，她大拇指翘翘，游得不好，鼓励我们，别泄气。
轮到我游的时候，我手忙脚乱，顾了脚忘了手，手脚总是不协调，收腿的时候还不及时钩脚，沈教练把我单独拉到一边训练。“头抬高，手用力，把身体拉长……”她说话和蔼亲切，让我感觉很温暖，很放松，一股暖流从我心里流过。“哪个人这么没水*，给教练起个老巫婆的外号”我心里暗暗为她打抱不*。一遍，二遍，三遍……经过教练一番耐心指导我进步很快，教练表扬了我，我心里乐滋滋的。
我们班上有一个胖男孩，仗着自己学过自由泳有基础，训练了没几天，就目中无人，训练时就懒懒散散，自己游不好还和我们捣乱，影响我们训练。这时，教练火了，狠狠“管教”了一番，他还不服气。于是教练想了一个办法，就让他和一个新学员进行蛙泳比赛，然后用手机视频拍下来，放给小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿势还很不标准，他自己看了都十分惭愧，输得心服口服，在接下来的训练中他老老实实，认认真真。在沈教练的精心指导下，我们的游泳技艺个个突飞猛进。最后2天，沈教练特地带我们到深水区游50米泳道，我们如鱼得水，自如极了。
再看看其他的游泳教练，大多数都是不下水，站在岸上做各种示范动作，对着水里的学员大吼大叫：“喂！你把腿收紧，你！手伸直，还有你！头低下……”态度一点都不好。我觉得作为教练，不仅要言传，更要身教。
短短的十二天时间，沈音教练的和蔼可亲令我难忘；她对学员的耐心细致令我难忘；她对工作的敬业精神更是令我难忘。因为她，我爱上了游泳，我期待着明年夏天快点到来，期待着和沈音教练再次相见的机会。