计划是指为了实现特定目标而制定的一系列有条理的行动步骤。通过制定计划,我们可以更好地实现我们的目标,提高工作效率,使我们的生活更加有序和有意义。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。
中班篮球兴趣活动计划篇一
根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
地点:篮球场负责人:xxx
活动时间安排:每周星期四下午
第一周:篮球基本技术原地球性练习
第二周:篮球基本技术原地球性练习2
第三周:篮球基本技术行进间球性练习
第四周:篮球基本技术跑动练习
第五周:篮球基本技术启动、急停
第六周:篮球基本技术运球练习
第七周:篮球基本技术传接球练习
第八周:篮球基本技术定位投篮
第九周:篮球基本技术跳投练习
第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破
第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术
第十二周:篮球基本技术抢篮板球
第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练
第十四周:篮球配合战术传切配合战术
第十五周:篮球配合战术掩护配合战术
第十六周:篮球配合战术突分配合战术
第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术
第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术
中班篮球兴趣活动计划篇二
根据学校特色创建领导组安排,结合我校实际情况。本着"健康第一"的指导思想,为丰富开展学校的.课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设,特制订本计划。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和运动技能。
2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技战术。
人员:篮球爱好者(每班5-6人)名单附后:
地点:篮球场
指导老师:吴 军 王 庆 田 园
场地负责:殷作山
1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长距离跑,变速折返跑,助跑摸高,半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)
2、篮球的基本技术。
(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,运球上篮技术、半场z型折返运球、全场多种变向运球)
(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球,半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)
(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)
(4)移动步。进攻移动和防守移动
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,突分,掩护等,全场比赛。)
篮球15--30个
1、加入要求:
个人向各班主任老师申请,取得同意后到殷老师处报到。
2、活动要求:
(1)服从老师的管理,分配。
(2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求:
需向老师说明情况,经同意后方可离开。
周次内容辅助教材
1球性练习(素质练习)拨球、绕环
2运球(低、高运球)游戏"魔术运球"
3运球(变向、转身运球)接力
4传球(双手胸前)三角传接
5传球(击地、变向)背后传球
6单手肩上投篮(原地定点、多点)投篮比赛
7单手肩上投篮(行进间)行进间击板练习
8移动步伐(进攻、防守)游戏"捕鱼、突破堡垒"
9竞赛规则(犯规、违例)实战演练
10技战术(传切)实战演练
11技战术(空切)实战演练
12技战术(挡拆)实战演练
13技战术(联防)实战演练
14技战术(盯人)实战演练
15技战术(突分)实战演练
第一阶段达到:
1、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)
2、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)
3、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)
4、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)
第二阶段达到:
1、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)
2、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)
3、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)
4、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)
以后训练根据情况合理安排训练内容。
中班篮球兴趣活动计划篇三
根据有关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养学生的`集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
篮球爱好者
地点:篮球场
负责人:王春辉
活动时间安排:每周三下午第二节课后
1、篮球的发展,篮球的竞赛规则。
2、篮球的基本技术。
(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。
(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。
(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。
3、简单的防守技术。
4、简单的进攻技术。
篮球8个以上
1、加入要求:
个人口头向各班主任老师申请,取得同意后到王春辉老师处报到。
2、活动要求:
(1)服从老师的管理,分配。
(2)按时训练,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)训练中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。
中班篮球兴趣活动计划篇四
根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的.身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
各班的篮球队队员;
地点:篮球场;
负责人:xxx;
活动时间安排:每周星期四下午。
第一周:篮球基本技术原地球性练习;
第二周:篮球基本技术原地球性练习2;
第三周:篮球基本技术行进间球性练习;
第四周:篮球基本技术跑动练习;
第五周:篮球基本技术启动、急停;
第六周:篮球基本技术运球练习;
第七周:篮球基本技术传接球练习;
第八周:篮球基本技术定位投篮;
第九周:篮球基本技术跳投练习;
第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破;
第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术;
第十二周:篮球基本技术抢篮板球;
第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练;
第十四周:篮球配合战术传切配合战术;
第十五周:篮球配合战术掩护配合战术;
第十六周:篮球配合战术突分配合战术;
第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术;
第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术。
中班篮球兴趣活动计划篇五
根据上级相关文件,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的业余文化生活,充分利用体育的.多功能特征,为健康服务。
1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
各班的篮球队队员;
地点:篮球场;
负责人:xxx;
活动时间安排:每周星期四下午。
第一周:篮球基本技术原地球性练习;
第二周:篮球基本技术原地球性练习2;
第三周:篮球基本技术行进间球性练习;
第四周:篮球基本技术跑动练习;
第五周:篮球基本技术启动、急停;
第六周:篮球基本技术运球练习;
第七周:篮球基本技术传接球练习;
第八周:篮球基本技术定位投篮;
第九周:篮球基本技术跳投练习;
第十周:篮球基本技术持球突破和防持球突破;
第十一周:篮球基本技术防无球人基本技术;
第十二周:篮球基本技术抢篮板球;
第十三周:篮球基本技术综合型防守技术训练;
第十四周:篮球配合战术传切配合战术;
第十五周:篮球配合战术掩护配合战术;
第十六周:篮球配合战术突分配合战术;
第十七周:篮球配合战术关门、夹击、补防战术;
第十八周:篮球配合战术快攻、防快攻战术。