优秀作文是个人文化修养和思辨能力的体现,可以在学术、职场和社交等方面产生积极的影响。接下来,小编为大家分享几篇经典的优秀作文,希望能够给大家提供一些有关写作方面的参考。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇一
我的爸爸今年36岁,一米七的个子,一百五六十的体重。他挺着个将军肚,腮膀上的肉鼓鼓的。走起路来,摇摇摆摆,两腮的'肉上下不住地抖动着。这样子,不要说他自己,就是别人看了也觉得累。所以爸爸老喊着要减肥。
可是喊着要减肥的爸爸特能吃,肥肉、鸡腿、汉堡包……都是他的命根子,特别是肥肉。每当家里烧了肉,他总是禁不住肥肉的诱惑,还说,瘦肉老,塞牙缝;肥肉嫩,好吃。看着那油乎乎、软绵绵的肥肉放到爸爸嘴里,我真想吐。可爸爸呢,吃完了还要咂咂嘴巴,好像还在回味肥肉的鲜美。每当这时,我总是笑话他:“爸爸,吃肥肉也是你的减肥秘诀吧。”
一天,爸爸带回来一大袋减肥茶叶,说:“我听人家说喝减肥茶,减肥的效果很好。我也喝喝试一试。”爸爸每天泡三次减肥茶喝,可只坚持了两个星期就说减肥茶对他没效果。于是,爸爸又换一种减肥方式:每天清晨起来跑步。没想到这一运动,爸爸的胃口大增。到了中午吃饭的时候竟然吃了三碗饭,比以前增加了一碗饭。我劝告爸爸:“你吃的那么多怎么减肥呀?应该少吃一点。”妈妈也说:“这哪里是减肥呀?增肥还差不多!”爸爸振振有词:“你们傻呀,运动了半天,当然得补充体力啦!”
一个月过后,爸爸到秤上去一称,大吃一惊:爸爸不仅没有减肥反而增加了2斤。我可爱的爸爸哟,真拿你没办法!
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇二
一到夏天,爸爸就对着电风扇前狂吹。他太怕热了,没办法,谁叫爸爸是个胖子。我不得不拿出我用笔记本记下的减肥大法!
方法一,多喝水。爸爸最喜欢喝饮料了,可是饮料最让人发胖,而且对身体还不好。这天,爸爸一下班回来,就拿出了饮料。“呲——”他转开了盖子,准备喝……“爸爸,你不能再喝下去了!”可是爸爸根本不听,还拿着瓶子准备往嘴里倒。我把水端到爸爸面前说:“不行,你只可以喝水。”爸爸拗不过我,不情愿地拿起水杯“咕咚咕咚”的喝了好多水,差点就吐了,笑的.我早饭都要吐出来了。
方法二,多运动。爸爸开始在小区里跑步了,他已经跑了许多圈。瞧,他的肉随着跑步的步伐抖动起来,看起来很搞笑。
方法三,少吃垃圾食品。爸爸最喜欢吃零食了,他每天把电视打开,又拿起手机,抱着薯片“咔嚓咔嚓”的吃起来。他的肚子像垃圾桶一样。哼,现在,我得时刻监督他!
一个月后,爸爸终于瘦了许多,不得不说,减肥方法真的太有用了。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇三
爸爸全身都是肥肉,爬起楼梯来非常吃力。所以妈妈决定让爸爸减肥。我担任监督员的重任。爸爸喜欢睡懒觉。我和妈妈就决定,每天6点准时起床,不准睡懒觉。早上去跑步,爸爸总是没跑几步就喊累。早上只给爸爸吃稀饭。
上午爬楼梯爸爸又喊累,真受不了他。中饭不准给他吃肉。我想这么残酷的减肥记爸爸肯定会去食品店。不出我所料爸爸果然偷偷跑进了食品店。我拦住了爸爸,他怕我告诉妈妈就乖乖的回去了。爸爸看着我们津津有味的吃着肉口水都流出来了。功夫不负有心人爸爸终于减了几斤。我们长长的舒了口气,要爸爸再接再力。
在日常学习、工作抑或是生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优......
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇四
我的爸爸喜欢开欢笑,就像杨红樱写的《贪玩老爸》一样。以前的`爸爸可苗条了,据说其小学毕业时才只有27公斤,可是现在家里经济发展,爸爸的身体眼看也随着经济的发展一天比一天“魁梧”起来。终于有一天,爸爸下定决心开始减肥了!
每天早上5点多钟,中就听见爸爸出门的脚步声,这是爸爸每天必练的科目之一――打篮球,7点钟刚过一会,爸爸满头大汗地回到家,二话不说,拿起哑铃就是一百下,再来十几个俯卧撑……这就是爸爸的“运动减肥计划”!
除了“运动减肥计划”外,爸爸还实行严格的“饮食减肥计划”。“爸爸,多吃点”。“不行,不要诱惑我”。看,老爸为了减肥就是这么态度坚决,每天晚上一杯豆浆,真是让人“感动”啊!我也大喊着说:“我也要减肥!”爸爸笑着说:“你又不胖,减什么肥啊!”妈妈也说:“你的身材正好,正长个子呢,减什么减啊!”
自从开始减肥后,爸爸最爱做的就是站在秤上看瘦没有。别说,他的计划还挺成功,现在已经从75公斤减到69公斤了。我相信老爸肯定能够成功。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇五
老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外,所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下,终于开始了减肥计划。
老爸的目标是减肥10公斤,他现在体重是90公斤。
老爸开始减肥了,没想到呀,他比我们想象中的厉害多了,他刚开始是晚上不吃饭只吃菜,后来改成了不吃晚餐了,而且老爸还买了一个健身器——收腹机,练仰卧起坐,他不仅每天都做十分钟,而且还对我说如果他哪天没做,就给我十元钱,可是至今我还没从爸爸那得到一分钱,其实我老爸是一个十分走极端的人,什么事只要他认定了做了,就不听别人的话了,直到做好为止,但是我也十分敬佩我的爸爸,我觉得他十分有毅力,非常有耐心,可是我觉得老爸这样子做也不好,比如说他买了健身器花了499元钱,虽然他与卖家唇枪舌剑后砍了价,但还是多花了钱。还有呢,他晚上什么东西都不吃(除了水),其实晚上也要适量的吃些东西,否则会把肠胃搞坏,还会营养不良,我把想法告诉了爸爸,老爸听了后竟然答应了,晚上吃一根黄瓜,我倒,这还不如不吃呢。
两周后老爸减下了3公斤,也就是6斤,不错吧(鼓掌)!看来有的时候走极端也是会带来好处嘛。老爸现在还是晚上只吃黄瓜,连中秋之夜也没吃东西,老天爷啊!老爸也太有毅力了吧!
现在老爸已经坚持了一个多月,瘦了有十几斤了,老爸减肥算成功了,可喜可贺!以后我也要向老爸学习,学习他做事的毅力。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇六
我的爸爸以前可胖了,肚子特别大,腰围都快赶上裤子的长度了。妈妈笑称爸爸还不到中年就“油腻”了。体检报告说爸爸有重度脂肪肝,还有好多指标超标,很不健康。
于是爸爸下决心减肥。第一件事就是严格控制饮食。我和妈妈担心他营养不良,经常劝他多少要吃一点,但是他坚持自己的饮食方式。我觉得他一定很饿,因为在家吃饭时,他做完饭就回卧室或者下楼,直到我们吃完了才会回来。
为了减肥,爸爸还制定了跑步锻炼的计划。他经常在早上三、四点钟起床跑步,我起床时都回来了,或者晚上我睡觉后出去跑,真是三更灯火五更鸡,爸爸跑步正当时。有时外面下雨或者刮大风,我们都劝他第二天再跑,但他还是坚持按计划完成。去年冬天有一个周末特别冷,爸爸早上跑步回来时,吸满了汗水的衣服领子都冻成硬邦邦的.冰块了,头发梢上还挂着许多小冰珠,闪闪发亮。
虽然刚开始跑步时意气风发,可是每次跑完就浑身酸痛,脚底也经常磨出泡,走路都一瘸一拐的,所以爸爸跑步也有许多纠结的时候呢。我经常看到爸爸在窗口看天气,还自言自语地说:“要不今天歇一下吧”,但过一会又飞快地换上衣服,头也不回地下楼跑步去了,好像生怕一犹豫就坚持不住了似的。
爸爸还买了体重秤,随时关注体重变化。一年就减肥70多斤,整整减掉了三分之一的体重!瘦下来的爸爸各项体检指标也都正常了,看上去也精神多了。
现在爸爸减肥已经成功了,但是仍然坚持有规律的饮食,而跑步也已经成了他的爱好。爸爸都已经跑了好几个马拉松了,成绩还很不错呢!最近还经常念叨“我要跑进三小时”之类的,锻炼更加刻苦了。周末我也经常骑自行车、蹬滑板陪他一会儿,或者干脆跟着他跑上一小段,快乐又健康。
看着爸爸现在的样子,想起他饿着肚子、顶着风雨努力向前跑的情景,让我又心疼、又佩服,爸爸真了不起!我以后做事也要学习爸爸这种持之以恒的精神,只要一步一个脚印向前走,就一定能实现自己的梦想。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇七
据我奶奶讲,我爸小时候像只瘦猴。哎?那怎么现在说是只西瓜还绰绰有余呢?老爸也知道自己胖过头了,从我7岁那年开始,他就开始减肥了。
减肥时间:我7岁那年。
减肥方法:喝减肥茶。
一天,老爸下班回家,提着一个大袋子,隐隐约约看见有几个方盒子。老爸打开一个大纸箱,把那袋东西小心翼翼的放进去,还一边嘟囔着:“别被老婆发现了。”
切,什么好东西不能让妈妈知道?待老妈下班回家,我向她汇报:“妈咪,爸爸下班带回来一个袋子,藏在纸箱里,他说不能让你知道。”老妈有无限的好奇心,决定和我探清楚那是什么东西。
晚饭时,妈妈问老爸:“老公,今天你下班,带了什么好东西不能让我知道啊?”
爸爸瞟了我一眼,知道是我告的密。“有二老在,不方便说。吃完饭再告诉你。”爷爷很反感:“有什么事情不能让我们知道呀?儿子你就说吧。”老爸鼓足勇气,说:“那是一袋减肥茶!从今天起,我要减肥!”
“什么?!”奶奶很生气,“你减个啥肥?现在不是挺健康吗?你知不知道,我和你爸为了把你养的胖胖的.,每天拼命挣钱买好吃的给你。现在有这种效果了,你还不珍惜,还想当以前那只瘦猴子呀!”
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇八
我有一个胖爸爸,他的肚子圆滚滚的,像个大西瓜,走路一摇一摇的。
有一天晚上,吃完晚饭,妈妈叫我当小老师,监督他减肥。他连忙摇摇手说:“不用不用,我不用减肥,现在刚好。”;我说:“不行,你太胖了,一定要减肥的。”减肥马上开始了,我像老师一样,拿来一根小棒。先做十个俯卧撑,爸爸趴在地上,艰难的做起来,第一个还好,第二个摇摇晃晃的勉强撑起来,第三个做到一半时整个身体忽然就趴在地上了,起不来。“;不行,快点起来,继续做。”;我拿着小棒在爸爸的屁股后面说。“就做三个可以了,我真的做不了了。”“不行,你一定要满十个,不能半途而废。”终于,在我小老师的监督下,爸爸勉强做完了十个俯卧撑。这时的爸爸已经是满脸通红,整个人像从水里出来一样,一身的汗,我这才让爸爸休息。接下来是跑步,爸爸还是一样,跑了一圈就不跑了,我当然不行,没完成怎么能不跑了呢?一定要跑完。一个小时后,爸爸终于完成任务。从此以后的每个晚饭后,监督爸爸减肥是我每天的作业,慢慢的爸爸也变得自觉了,肚子也慢慢的瘦下来。
通过这件事,使我懂得了,不管做什么事都不能半途而废,要坚持到底,才能把事情做好。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇九
最近妈妈在淘宝上买了一个新衣服,是给爸爸的,爸爸可高兴了,但是却因为身材胖,穿不上,于是爸爸下定决心要在一个心一个月之内减上五公斤。
到了晚上,爸爸正在做仰卧起坐,妈妈对爸爸说,喝点汤补补身子吧,看你减肥也挺辛苦的,一会儿再做仰卧起坐吧,爸爸没有答应,妈妈就对我说,你应该跟你爸学习,你看那样锲而不舍得减肥,精神多好啊,我们没有叫我爸爸吃饭,但是却听到呼呼的声音,原来爸爸早都睡了。
每次到吃饭的时候,他就非要自己盛,害怕妈妈给她盛多了点。
按这样子,爸爸的肚子,最终还是没有小下来,反而胖了许多,爸爸看这体重,这身材可伤心了,最后还是把衣服送给了比较瘦的二姨夫,看来我爸的体重是减不下来了。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇十
这几天,我发现妈妈的笑容明显少了,原来她正为自己的胖而感到烦恼。于是我有了一个主意――帮妈妈减肥。
晚饭后,我放学回家早早做完了作业,就开始了我的“亲情行动”。我叫妈妈躺到床上――做仰卧起坐。妈妈把腿蜷起来,我坐到她的脚上。可是她才做了几个就不行了,肚子也翘得老高!我便把她肚子压住。又做了几个,妈妈终于累趴了。我看仰卧起坐做得差不多了,又让妈妈做俯卧撑。她做的'俯卧撑真是不标准:胳膊应该弯下去,她没弯;整个身子都该卧下去,她没有卧。于是,我对她说:“妈!做俯卧撑,身体要下去,胳膊要弯,最后用力撑起全身,这样才是一个标准的俯卧撑!”我示范了一个给妈妈看。可是妈妈做了3个就趴下来了。我不气馁,把爸爸也叫来帮忙,我们一起鼓励她。
听了我和爸爸的鼓励,妈妈又振作起来。在我们父女俩的支持与帮助下,妈妈终于做了50个仰卧起坐和20个俯卧撑。我神秘地对妈妈说:“妈妈,只要你坚持,就一定不会为肥胖而苦恼了!”妈妈一把把我搂进怀里,说:“颖子长大了,都能为妈妈着想了。”我说:“香九龄,都能温席了,我11岁了,难道这点小事我也不能做吗?”看着窗外那迷人的月色,我和妈妈都笑了。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇十一
从这个暑假开始,爸爸便开始注重自己的体重了,他十分地想要减肥,把自己的这一吨肥肥的肥肉,以此来证明自己是很会减肥的,他还向妈妈打赌说:“我一个暑假,至少能瘦到一百四十斤!”妈妈甚至还不信的'说:“哼!我看这句话是你用牛皮吹出来的吧!”爸爸说:“不信你走着瞧!”一个天大的赌注就此开始了。
爸爸减肥计划一:多吃番茄少吃肉。自从爸爸与妈妈打赌之后,便天天在网上用百度搜索怎么样减肥。后面爸爸知道多吃番茄就能减肥,接着,他就疯狂地“爱上了“吃番茄(虽说是被逼无奈的)就拿前天发生的事情来说吧!那是在前天那个风和日丽的星期天,爸爸、妈妈、钊哥、我、奶奶这六个人正在家里吃着妈妈做的那香喷喷的米饭,大家手里都没拿东西,而就爸爸是个例外,只见,爸爸手里拿着一个大大的西红柿边小口小口地吃着桌上的菜和米饭,边大口大口的吃着手里拿着的西红柿,那情景,真像一个爱吃西红柿的人,五十天没吃西红柿,看到一个西红柿,便迫不及待地拿起西红柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。这时,妈妈问爸爸:“你怎么能这样呢!吃饭都吃西红柿配!”只听,爸爸不屑一顾的反驳道:“哼!你懂什么,西红柿能减肥,我要减肥啊!”妈妈立刻被爸爸这句话弄怒了,说:“西红柿也要等吃完饭再吃,不是吃饭时候吃!”爸爸也被妈妈弄得心服口服。后面爸爸再也不吃饭吃番茄了。爸爸减肥计划二运动减肥法。那是在昨天晚上,爸爸帮我压完腿,接着便让我做起仰卧起坐来,接着,他自己也做了起来,因此来减肥。只见爸爸困难地把身子立了起来,又躺了下去,又困难地把身子立了起来有这样来来复复几次爸爸终于累得不行了,他说:“已经做了几下了啊?”我回答:“十八下了!”爸爸说:“在做两下!我就不做了!”后面爸爸又勉强做了两下,已经累得半死了,后面爸爸又做了二十下!我对爸爸说:“您跟我们的朱坤威一样,他做仰卧起坐也是长这样的!哈哈哈哈!笑死我了,爸爸说:“我一定会瘦下来的!”
真希望爸爸减肥成功啊!爸爸那坚持不懈减肥的精神真值得我们学习。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇十二
最近几天,我总听妈妈唠叨:“看你爸,一吃完饭就往沙发上一躺,肚子是越来越大,动作是越来越笨拙,体质是越来越差。唉!”
一开始,我并没把妈妈的话放在心上。直到有一天晚上,我看到了爸爸的体检通知书,发现爸爸的身体真的出了问题,才着急了。于是,我神秘地对妈妈说:“我有办法让爸爸动起来,但需要您的配合。”我把计策一五一十地告诉妈妈,妈妈听后,有些半信半疑。我胸有成竹地说:“一定行!”
第二天晚上放学回到家,见爸爸正在客厅看电视,我一句话也没有说,低着头向自己的房间走去。爸爸见状,关切地问:“闺女,怎么了?不舒服吗?”我摇摇头,还是没说话。爸爸赶紧起身跟了过来,摸着我的头问:“到底怎么了,快告诉爸爸!”我一听,趴在床上哭着说:“今天体检,我的体重比正常体重超出了2千克,同学们都取笑我,说我将来会和您一样,是个大胖子!”爸爸一听,有些不好意思地说:“别听他们的,爸爸年轻的'时候可不胖。你只要多锻炼,体重很快就会减下去的!”我故作无奈地说:“怎么锻炼呀?”
正在这时,妈妈进来了,问:“你们爷俩嘀咕啥呢?准备吃饭了!”我说:“不吃了,我要减肥!”没等妈妈说话,爸爸就着急地说:“你正在长身体,不吃饭可不行,等吃完饭,我陪你去锻炼,体重会降下来的。”妈妈听了,撇了一下嘴,说:“就你那样,也就是说说而已!还是我陪闺女去锻炼吧!”爸爸瞪了妈妈一眼,说:“你去端饭,别在这添乱!”妈妈出去后,爸爸跟我主动提出了锻炼计划。我看爸爸上钩了,这才答应去吃饭。
从那天晚上开始,我们一家三口每天坚持锻炼1个小时:踢毽子、跳长绳、打羽毛球……我和妈妈常击掌祝贺已取得的成绩——爸爸的身体明显变好了。只是爸爸至今还被蒙在鼓里。
爸爸的减肥计划大全(13篇)篇十三
爸爸属老鼠,按说应该不会太胖,可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定决心,要帮爸爸减肥。第一个方案是打羽毛球。周末我拉着正坐在沙发上看电视的'爸爸,央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒娇地说:“就当陪陪我嘛!”“真拿你没办法。”爸爸点了点我的小鼻子,然后我又直奔一楼,把叔叔拖出来。叔叔也很喜欢打羽毛球,这下两人厮杀得难解难分,我在一边直拍手叫好。打完后,爸爸还意犹未尽地说:“打一会儿羽毛球真舒服啊。”听了这话我高兴得又蹦又跳。第二个方案是转呼啦圈。为了教爸爸,我都快成半个专业教练了。“爸爸,你要听好动作要领,两条腿摆成类似于马步的姿势,然后扭动肚子。”这一个动作爸爸就学了一天。
一看爸爸有松懈情绪,我就不失时机地“教育”他:“减肥要有恒心。”工夫不负有心人,几个月下来,爸爸果然瘦了一丁点儿。虽然我很辛苦,但是能让爸爸拥有一个健康的身体我觉得很值得。