每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
游泳安全篇一
经常进行游泳,可以增加人的肺活量,可以让人的皮肤更加湿润不干燥,可以让人的免疫力提高,还可以起到减肥的作用,所以在高温酷暑的'时候,许多人都喜欢到水中寻找一片清凉,让自己忘掉酷暑,忘掉烦恼,进行的拥抱清凉的池水。但是在游泳的时候,需要注意一些事项,以免导致危险的出现。
1、下水前不能吃太饱,也不能太饿了,一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳,以免引起抽筋,或者体力不支等情况。
2、下水前一定要试水温,如果觉得水温过低则一定不要下水游泳。
3、最好有会游泳的人相伴一起游泳,尽可能不要单独游泳。特别是对新手游泳者,体体较差者,都建议尽可能的到人较多的地方进行游泳。
4、下水前,一定要注意查看周边的环境是否适合游泳,要特别注意危险警告,深水区警告等方面的细节,在进入游泳池前一定要注意查看安全标识,尽可能的多掌握一些安全知识。
5、如果选择野外游泳,或者海中游泳的话,一定要注意尽可能的沿着海岸线平行方向游,游至深水区时一定要 注意确保自身的安全。
6、在下水前,一定要注意先做暖身运动,切记猛的一下潜入水中,可适当的的用水浇浇身体,从而让身体适应水的温度。
7、在水中一定不能打闹,嬉戏,以免引起呛水或者溺水等安全事故。游泳前还要特别注意准备的安保措施,如游泳圈、眼镜等是否符合安全要求。
虽然在炎热的夏天,到水中可以寻找到一片清凉,但是在水中的时间不宜太长,最好是不要超过一个小时,以免体力消耗太大,或者凉水不断的冲击着身体,导致身体出现嘴唇发紫,抽筋等症状。另外,在游泳的时候,一定要注意安全第一。
游泳安全篇二
炎炎盛夏,游泳是我们的首选运动,除了到正规的游泳馆游泳以外,我们还会选择室外游泳池、海滨、沙滩等地避暑度假,下面和小编一起来看室外游泳的安全常识,希望有所帮助!
2、室外温度连续三天28度以上,且要选择风和日丽的日子比较好,如遇突发雷雨天气,要迅速离开水域,到安全地带避雨和欣赏风景。
2、海滨、沙滩
一定不要选择游野泳,生命的代价谁也付不起!
1、泳衣
2、泳裤(沙滩裤)
泳裤(沙滩裤)要选择带有内衬的,且不要带有口袋和兜兜的;
1、防水的防晒霜
在室外游泳,提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作;
2、毛巾被
3、矿泉水
游泳看不到汗液的流出,但是,频繁的换气,会让我们感到口干舌燥,矿泉水是我们补充水份的最佳选择。
游泳安全篇三
游泳是很好的运动之一,他给我们带来的身体收益数不胜数,相信很多人都知道。但是游泳也有可能会给我们带来很多的不利因素,如果没有足够的保护游泳并不是那么的安全。因此就需要我们去学习一些游泳的保护知识,那么安全游泳注意事项都有那些呢,有下面几种。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的.河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。