心得体会的写作可以帮助我们了解自己的内心感受和情绪变化，从而更好地调整自己的心态和情绪状态。接下来，小编为大家整理了一些关于心得体会的精选范文，希望能够给大家写作提供一些参考。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇一
人生有无数次目标等你去追逐，人生有无数次挑战等你去迎接。我渴望实现目标，战胜挑战，但却一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在尽力。
上周，学校说要举办集团运动会，我犹豫不决地报了一个女子一百米跑。虽然我跑步很慢，但我认为没有比赛仿佛就失去了一次与对手竞争和超越自己的机会。
这周五中午，我胡乱地吃了一两口饭，就兴奋地奔向操场。比赛马上就开始了，我一下子变得无比紧张，看台上坐满了老师和同学，他们正注视着我们，我立刻感到压力如山大：会不会我就成为了十二选八被淘汰的`其中之一？我颤抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超过四个人应该没问题。我蹲在跑道上，一声枪响，我立刻站起来，可双腿还是那样颤抖，仿佛不是自己的，我在心里为自己打气，鼓足了勇气，以有生以来最快的频率大步往前跑，飞速地摆臂，但刚跑到三分之一就发现其他人全部超过了我。我使出全力去追，但我却被落的越来越远，快到终点时，我已经被落了5米多！我觉得自己的体力快消耗完了，但我没有灰心丧气，我紧闭双眼，竭力跑完了最后10米，冲向了终点！
我累得气喘吁吁，没想到对手是如此之快。虽然我得最后一名，但是我进了我最大的努力，坚持不懈、全神贯注地跑完了全程。以后，我要经常练习跑步，不仅要拥有自信，还要用有实力，这样才能取得一个理想的成绩。我永远也忘不了这周五那短短的瞬间，虽然失败了，但这是我第一次赛场上的经历，让我又一次超越了自己。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇二
运动场上，人声鼎沸。都是一片又一片加油声，我们也不例外。正在给跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我们整齐划一的身影，正尽力为小俞加油。我尽力在喊，看见小俞穿着短袖短裤，已经做好了准备跑的姿势。坐在看台上的我们大声为她加油，希望她夺下桂冠，声音连天上的浮云都停下来了，响彻云霄。
我把手放在胸口，担心地望着小俞，豆大滴的汗珠顺着脸颊流下来，心想：别出什么意外呀。接着，就紧盯着裁判的`手，怕他下一秒就发出信号。
”嘭“地一声小俞开始起跑，她像一阵风一般，”嗖“地一下，开始埋头飞跑。我们更加卖力地加油，因为，我们看到：小俞是第一！我为她感到高兴！小俞在四百米跑道上浑洒着她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她还是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持这个好成绩！她像一支离弦的箭般在跑道上。不知不觉中，比赛举行到一半，”呀！不可以！“大家听到我的惨叫后，都去看小俞。他们惊奇地看到：小俞从第一变到第三了！”怎么会这样?“大家嘀咕着。是因为到一半时，小俞的速度渐渐慢了下来，但仍在跑，一不留神，有个女孩超过她了。到那时时，我希望小俞夺下桂冠的希望破灭了！但还自我安慰：没事的！亚军也不错！但我没料到，有个女孩冲了上来，又超过了小俞！我对小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞还在坚持着奔跑！我大声的为她加油，其他人也纷纷效仿。她仿佛听到了，加快了速度，第三个冲过了终点。
当她回来时，大家高兴地祝贺她。她却向我走来：”我差点沦落到第四！那时，我好像听见了你的声音！所以，我加快了速度......"她一面说，一面抱住了我，说：“谢谢你！”
祝贺你！小俞！无论你第几名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇三
今天阳光明媚，那些白云都闹闹哄哄地挤到了我们运动会的操场上空，仿佛在等着看一场精彩的好戏。小鸟也叽叽喳喳地飞了过来，围着我们的操场一边叫着，一边看着我们，期待着这场精彩激烈的运动会。五颜六色的彩旗在空中舞蹈，好像在为运动员呐喊助威。
激烈的百米赛跑就要开始了，我们班的参赛选手是小米。他在起点上正做着热身活动，眼睛里闪着胜利的光芒。只听“砰”的一声，发令枪响，我班号称“飞毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下冲出了起跑线。
只见，他迈开大步，身体前倾，双手自然摆动。这时他像一只小猎豹，脚下又仿佛像装了一个风火轮。但是过了一会儿，他开始气喘吁吁，上气不接下气了，此时他已经从第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也从他的脸颊上流了下来，他仿佛有点坚持不住，疲惫不堪了。这时我们班的拉拉队员们可着急了，便异口同声地给小米呐喊助威。有的一边举着牌子，一边大声呐喊：“加油，你是我们班唯一的希望！”有的大声喊着：“加油！你是最棒的，你是我们班的英雄。”呐喊声响彻云霄。
操场上，加油声又响了起来，此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。小米使出吃奶的劲，冲过了终点线，高声欢呼道：“我们是第一名！我们是第一名！”操场上又沸腾了起来，小鸟开始唱歌了，大树开始跳舞了，好像万物都在为小米庆祝似的！
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇四
唉！还是躲不了那痛苦的800米。
那天，学校里准备在傍晚测试长跑。一个瘦弱的女生，要跑800米？想起来都让人发抖。我从来就不喜欢运动，虽然人长得高，但腿却特短。800米对于我来说简直是一个天文数字。
还没有跑之前我的腿就已经开始发软了。有一个老师站在跑道边上，红旗子一挥，指令发出，我们就开跑了。刚开始的几十米我还跑在前头呢！可是都还没到半圈，就落在了后头。我已经没了力气。一边跑一边喘着粗气，因为接近冬天，喘出的“白雾”还清晰可见。
眼看着超过我的人越来越多，我的速度也越来越慢，此时我想起了我们语文教材中的第二课《走一步再走一步》，我回想着：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同学，心中暗暗自喜。不时回头张望，看有没有人追上来。可就当我再次回头看时，一个身影从我身旁穿过。咦！不是刚刚在我前面的那位女同学吗？这是我学会了一个道理：在竞争过程中，不要回头看，努力向前冲。
“冲冲冲”我的心里只绷着这个念头，根本容不下别的东西。已经跑完了半圈了，我大喜，还有一点点，还有一点点。我一下子变得浑身有劲。跑起来速度也开始加快，一个劲的向终点进发，可是现实残酷，我终于提不起脚了，此时有一个对手以在终点签下了自己的大名准备回教室了。唉！第一名没指望啦！第二名也泡了汤。第三名更不是我的。我双腿灌铅，速度急剧下降。晃晃悠悠的奔向终点。后面的同学一窝蜂的向前冲。我落了个十三名。这个已经不重要了。主要是不需要再跑了！头上豆粒大的汗珠滚落了下来。心跳上升，嘴里不停地喘着气。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇五
这是一个紧张的星期天，因为我要去区田径队比赛啦！我和其他队员们坐上大客车，出发去了比赛现场。
到了比赛现场，我放眼望去看到人山人海的队员，那些人就像海潮般涌来。我不禁背后一凉，冷汗从我的手心冒了出来。我心想：这么多人，我可以吗？但是我紧握着拳头，还是像以往那样认真做完热身。我在心里给自己打气：加油，你可以的，你可以的`！就在这时，只听裁判员说到：“100米的队员，请到检录口检录。”这时，我感觉心脏突然“砰砰砰”地快速跳动起来！心情越发紧张，一颗颗大大的冷汗珠从脸颊边滚落。老师牵起我的手，带着正在发颤的我去检录口检录。
马上就要轮到我啦，我深呼吸，放平心态。我看见前面那一组的队员像猎豹似地冲了出去。眨眼间就跑过了终点线，就到我啦。只听裁判员喊：“各就各位，预备！”我猫腰起身就像一只发怒的猫，准备使出自己全身的力气，“砰”一声清脆有力的枪响，我像一只离弦的箭冲了出去。一声声加油声、呐喊声在我耳边回响，只听主持人说：“加油！运动员们加油！”就在这时，一个队员眼看就要超过我啦，我一使劲猛地冲向前方，当冲过终点线的那一刻，我感到无比自豪！
最后，我取得了令我满意的成绩。从中我也总结出了一条人生哲理：不要过于自信和满足，要更上一层楼，不要懈怠。
今天不仅是紧张的一天，更是学到哲理的一天！
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇六
“啊啾！啊啾……”随着几声打喷嚏的声音，我们汇聚在熟悉的操场上，站在了秋风中。
我们搓着手，哈着气，排好队，在秋风中发着让抖，站在前两排的男生已经做起了热身操，跃跃欲试地看着裁判员，他手上那红红的旗子显得格外耀眼。从老师的口中，我们也得出了要跑的.长度：400米！绕操场整整两圈半！我咬紧了牙，把外套裹得更紧了。秋风吹过，刘海挡住了我的视线，只听见“哗……”的声音，裁判员挥动了那面红旗子，随着重重的跑步声，我们班变成了拉拉队，加油声慢慢变大，在操场上回荡着。
我把刘海撩到一边，心里默默重复着老师刚总结的跑步方法：先匀速跑，再冲刺！冲刺！冲刺！这时，有些跑步的男生们已经跑了两圈了，几个同学累得放慢了脚步，红领巾飘到了颈子后面，他们与第一名拉开了好长的距离，我紧张的拉拉衣领，感觉更冷了，不禁打了几个喷嚏。
很快就到我们女生了，我站在起跑线上死死地盯着那面红旗子，看着它慢慢升高，又“哗”的一声落下，划出了一道红色的弧线。我心里一颤，拔腿就跑，直拉绕到了最里面的跑道，与梁宇祺并列第二，班上加油的声音忽大忽小，化作了一阵风跟随着我。在一边的梁同学也咬着牙关，加快了脚步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈时，腿开始发酸，好像有人在背后死死拖住我一样，让我不禁放慢了脚步。一阵凉风与我的身体擦肩而过，一个蓝色的身影档在了我的面前，我换了个跑道想绕过去，可腿脚偏偏不听使唤地又放慢了。迎面吹来的风弄得我睁不开眼睛，隐隐约约地看见前面已经有四个人在奋力向前冲。不好！我落到倒数第二名了！
梧桐树叶被秋风吹得沙沙响，仿佛挥着手叫嚷着：“加油！你们是最快的马儿！”几个人开始有些累了，我又恢复了一些体力，乘机换回内跑道，脚下又生起了风，飞快的跑了起来。
加油！马上就超过前面一个人了，只有三米了，坚持住！两米……一米……再快点儿！
超过了！第四名了！加油！还有50米到终点！
我使出了吃奶的劲儿，望着那白色的终点线，咬着牙，开始冲刺！
第三名了！离终点线还有一米……我冲过白线时早已喘得上气不接下气，脸上放着红光，第三名不容易啊！
秋风中，我们脱下外套，兴奋地交谈着，梧桐树叶哗哗作响，仿佛又在嚷着：“真棒！你们是最快的马儿！”
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇七
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。相信自己，你们将超越极限，超越自己！年轻的我们自信飞扬，青春的'气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同灿烂的阳光。此时此刻，跑道便是精彩的舞台，声声加油便是最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！任何阻碍都挡不住你们破竹的锐气。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇八
今天，阳光明媚，老师把我们召集到操场上，说要跑八百米。
我一听这句话，有些得意。我想：我在我们班跑得是很快的，争取拿第一。于是我满不在乎地对我后排的小婧说：“哼，我跑得肯定比你快上一百倍”。小婧一听，说了一句：“谁比谁快不一定哦！”我没说话，心想：我肯定比你跑得快。
经过了短暂准备后，老师让我们在跑道上站成一排，喊了一声：“各就各位，预备，跑！”我像一只燃烧火箭一般，冲在队伍的最前头。回头看一看，小婧，哈，她被我远远地甩在后头呢！原来我想按照我的原计划跑，开始冲在最前头，甩他们一圈后让自己休息一下。没想到这帮人却一直追着我不放。不知跑了多久，我快要累死了，他们依然紧追不舍。我回头望望追着我的`人，其中就有小婧，没办法，我只得咬紧牙关，奋力迈动双腿，拼命加速，可是小婧像脚下踩着风火轮一般一下子就超过我了。
比赛结束了，我输了，心情十万分沮丧。小婧来找我了，我想：她是来嘲讽我的吧。没想到她却给我总结了这次比赛不能夺冠的原因，还告诉了我跑八百米的正确方法，我感觉到我的心中淌过一丝暖意。
我十分感谢小婧。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇九
“涵涵！加油！加油！加油！”五班的同学竭尽全力呐喊助威。我站在起跑线上，心里像有几只梅花鹿撞来撞去，心里不停唠叨：“我和对手相差这么远，怎么可能追的上吗？万一追不上，没得奖，又要让同学失望啦。”
“预备！”‘砰！’我像一只离弦的箭被射了出去。“呼，呼。”微风热烈地抚摸着我的脸。此时，我已与三号赛手并肩前行。我猛加速，把她甩掉啦。
糟啦，远跑速度越快，脚沉重得像压了许多重物，跑不动啦！同学们看了这情况，猛喊；“四五，四五，猛虎下山！”
老师也跑到我身旁，一边跑，一边用沙哑的声音说：“涵涵，加油，战胜自己，你是山林里的一只猛虎打败自己！”
我咬紧牙关，暗下决心：同学们，老师那么信任我，鼓励我。没错，我要战胜自己，当一只威风凛凛的猛虎。
我又振作起来，拖着沉重的步伐，在老师的领跑下，超越了前面的一位同学，得了百米赛跑第四名。
登上领奖台，我激动不已。回到班级，同学们祝贺我。我面带笑容回答：“因为我突破了自己，超越了自己。还要感谢你们的加油！”老师看到只一幕，欣慰地笑了！
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十
学校第十六届运动会开始了，我报名参加了100米女子跑步比赛。
比赛要开始了，我在后场等候，忽然我听到了我的名字：“陈果，第二道。”于是我向二道跑去，我的心像吊着十五只水桶——七上八下。我正在二道上做准备运动的时候，我觉得心里像怀着一只小兔子一样到处乱蹿，两脚一直在抖。我忐忑不安，紧张得真想大叫一声。
就在这时，要准备跑了，我的脚和手抖得更厉害了，连我自己都控制不住了。可我都已经站在起跑线上了，不能不跑呀，就这样，在一声令下，我们四个同学像出笼的鸟一样，飞快地跑了出去，一起奔向终点。我听到了郑老师在给我加油：“加油陈果！加油！加油！”我想：她叫的是那么卖力，我不能让她失望呀。
所以我用出了吃奶的力气，向终点飞奔去。最后我跑了小组第二的成绩。跑完了，我觉得自己的腿像吊着两座泰山一样，没力气迈出去，可我没有让郑老师失望。
我觉得我跑得还不错，可惜没进前八名，下一次运动会，我一定多多练习，跑出一个理想的成绩。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十一
冬天来临了，学校为了调动学生锻炼身体的积极性，在学校举行了一次大型的活动——冬季运动会。
本来我就没有参加运动会的意愿，可班主任说每个学生都得报一项运动项目，我只好选择百米赛跑。因为每天两点一线——从教室到餐厅，很少锻炼，很少走路。肯定会跑不过别人。
我参加的项目是第一个出场的。比赛开始了，我怀着忐忑不安地心情走到操场中间，操场周围坐满了同学和老师，他们都是拉拉队。参加百米赛跑的有八个人，裁判员把我们按号的大小一字排开，他们都比我个高，比我瘦。我在他们中间简直像个胖墩，又矮又胖，腿又短。这时我想弃权，裁判员仿佛看透了我的心思，对我说：“别泄气，输赢不重要，重在参与！”他的话像给我打了一针兴奋剂，使我精神百倍。我们都做好了准备，随着一声哨子响，我们个个像离弦之箭像终点飞奔过去，开始我还在前面，眨眼功夫我被落在后面。看着他们都超过我了，我又想放弃，这时只听见耳边想起了呐喊声：“加油！加油！”我使出全身的力气跑啊跑，最终还是落后了，我竟跑了个倒数第一。这时，我两眼发黑，心跳加速，什么也听不见了。我不自觉地往地上一趟，什么也不知道。等我醒来后，已经躺在床上了。有几位同学站在我身旁，他们安慰我要好好休息。我才真正体会到失败的滋味。
这次虽然失败了，但我感悟很深。一分努力一分收获，无论在学习上还是在生活中，没有付出艰辛的劳动要想取得成功很难。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十二
那是一个烈日炎炎的夏天，学校正在举行一年一度的运动会。我参加的是百米赛跑，说实话，如果没有班主任老师的.鼓励，我是无论如何也没有勇气参加这次的百米赛跑，因为我非常了解自己的实力。但是在班主任老师的一再劝说下，我终于鼓起勇气走向了赛场。
百米赛跑马上就要开始了，操场上一群生龙活虎的选手们正在做着准备活动，大家都摩拳擦掌、跃跃欲试······只听“砰”的一声枪响，选手们像离弦的箭一样冲出起跑线，飞快地跑向终点线。接下来轮到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我现在最缺的就是自信。此时此刻，我努力使自己的心平静下来，并做好了准备活动。一切就绪，只听裁判员一声枪响，我和选手们以电一般的速度冲出了起跑线。“加油，加油！”同学们的呐喊声一浪高过一浪。听到同学们的加油声，我热血沸腾，使出吃奶的劲儿，奋力向前冲，一口气冲过了终点线。我气喘吁吁地蹲在地上，上气不接下气，这时我听到了观众席上传来了欢呼声：李俊康，第一名，好样的！真是想不到，我居然跑了个小组第一名。
百米赛跑结束了，我跑了个年级第三名——季军，还不错。后来班主任老师对我取得的成绩表示祝贺，并在全班同学的面前表扬了我，我心里美滋滋的。
经过这次百米赛跑，我深刻的明白了一个道理：无论做任何事情，自信和决心是最重要的。我暗下决心，我以后一定坚持锻炼跑步，争取下一年的运动会拿一个百米赛跑的冠军。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十三
1、蚂蚁拖秤砣——难上加难。
2、大姑娘拜天地——头一回;头一遭。
3、厕所里吃烧饼——口难开;不好开口。
4、秋后的蚂蚱——没几天蹦头;蹦达不了几天。
5、耗子舔猫鼻子——找死;自己找死。
6、杀猪割耳朵——不是要害。
7、蜜饯石头子儿——吃不消;好吃难消化。
8、吊死鬼戴花——死要面子;死要脸。
9、铁锅里的螺狮——水深火热。
10、把鼻涕往脸上抹——自找难看。
11、耗子在窝里藏粮——有备无患。
12、热锅上的蚰蜒——团团转。
13、雀屎掉在头顶上——不祥之兆。
14、秃子争木梳——多余。
15、老母猪摆擂台——丑八怪逞能。
16、蚂蚁抬虫子——个个使劲;合力。
17、大流子的弟弟——二流子。
18、修锅匠拉风箱——有去有来;有来有往。
19、狂犬吠日——空汪汪。
20、麻秸秆做扁担——挑不起重担;难挑担。
21、青蛙鼓嗓——不成调。
22、搭起戏台卖螃蟹——货色不多，架势不大。
23、蛤蟆的眼睛——突出。
24、武松卖刺猬——人强货扎手。
25、马路上跑火车——不合辙。
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最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十四
旗杆上的灯笼——高明。
(比喻技能或见解高起。)。
前面是死胡同——行不通。
前有强敌后有追兵——进退两难。
钱塘江涨潮——大起大落。
欠债还钱——理所当然。
浅滩上放木排——一拖再拖。
潜水运动——要沉住气。
欠债不还——放赖(比喻故意不承认。)。
墙上的麦子——野种。
墙头上的种白菜——难浇(交)(比喻为人孤僻，很难和别人做朋友。)。
墙头上种菜——没缘(园)。
砒霜里浸辣椒——毒辣透顶。
巧媳妇——难做无米之炊(比喻没有材料，手艺再高也白搭;没有条件，能力再强也不行)。
俏大姐择眉毛——连根拔。
俏大姐的头发——波涛滚滚。
俏媚眼给盲佬看——传错情。
俏媳妇戴凤冠——好上加好。
翘辫子不叫翘辫子——死了。
茄子开黄花——变了种。
秦叔宝的黄骡马——来头不小。
最热百米赛跑心得体会（模板15篇）篇十五
星期四，我们学校举行了一场运动会。每个班都有运动高手参加，我们班也不例外。
随着发令枪“砰”的一声，运动员们就像一只只猎豹一样冲出起跑线。观看的同学纷纷站了起来，挥动着彩旗，大声喊“加油、加油！”运动员们你追我赶，个个使出了全身的力气向终点跑去。
一会你前面，一会我前面，不分上下，紧张极了。看到这种情景，场上的.观众喊声更响了，个个喊得喉咙都要哑了。
最终我们班的几位运动员都得了第一名，他高兴地回到了班级里，大家都连声夸他：“你真棒，你真棒！”