优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）

写心得体会是一种思维方式的培养，通过总结经验，我们可以更好地解决问题。这些心得体会范文中的一些观点和思考或许与我们的经历和观念不同，但可以帮助我们思考自己的问题和局限。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇一

东莞望牛墩联华国际拓展训练基地座落在群英会乡村体育酒店内，由联华国际投资兴建的东莞首家以体育运动为主题的高端会所。总体投资8.4亿元，占地面积500亩，位于东莞西部水乡望牛墩，傍依风景秀丽的河流边。

东莞望牛墩联华国际酒店特聘欧洲顶级大师以西班牙皇家庄园为主题，结合东方乡情文化元素进行中西合壁的精心设计，规划有客房、健康馆、运动馆、ceo公寓及别墅、红酒坊、多功能会议室、精品夜总会、国际足球场、高尔夫球场、餐饮、烧烤、麻将房、室、休闲、养生水疗、中医推拿保健等一体的多功能式酒店个性化服务。

20xx年由众维公司全资打造东莞最具特色的一站式培训基地，可同时容纳20xx人的培训需求。集室内培训、户外拓展(高空|地面|水上)、亲子活动、学生冬夏令营、真人cs野战、定向越野、会议培训、豪华客房、训练营房、中西餐厅等全方面服务项目，可满足各种层次的需求。

珠行万里心得体会

整个团队每个队员手拿一根pvc管，将玻璃珠连续传动（运动）到下一个队员的pvc

管当中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球玻璃珠安全的到达指定的目的地为止。

规则：

1、所有参赛队员的手静止触碰到玻璃珠。

2、选出一名放珠子的队友，他只能在起点线进行放珠子。不能超过起点线放珠子。 3、一次性只允许放一颗珠子。

4、如果珠子掉地只能允许放珠子的那个人来将其捡起，同时回到起点线重新放珠。

5、参赛队员每人只能拿一根pvc管。

6、运珠的顺序每位队友交替进行，不允许堵住pvc管管尾和管头进行跑动。

7、在运送珠子的情况下禁止队员拿着pvc管进行舞动，两边都是尖的，注意安全。

分享点：

1、细节、心态、耐性、组织规划、毅力、目的性、放手一搏、

2、压力：你给球压力，球就会跑，你给别人压力别人也会给你压力。

3、稳住就是速度，欲速则不达，心态决定结果；

4、培养规则和纪律意识，规则不是惩罚而是保护。

你们是最棒的！

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇二

历经了两天的拓展训练，虽然有点累，但是收获也颇多。

真正开始游戏之前，我对这个活动是不感兴趣的，心想，游戏嘛，玩玩就算了，顺便展现展现自己强健的体魄。然而，游戏之后才明白：游戏不仅仅是生活的缩影，而且每一个游戏都是一道心理测试题，直白的折射出我们内心真实的想法，而从游戏里引申出的道理，还可以指导我们的生活和工作，这些是我始料未及的。

首先是信任背摔。站在1.5米高的站台上，背对着落点，我想，谁都会不由的心生恐惧。“准备好了吗？”“准备好了，请相信我们！”砰，平安着陆。在这个游戏里，我明白到了沟通和信任的重要性。和自己团队的战友建立起良好的沟通、彼此的信任，我们就是一个勇猛无比的战队，不害怕任何挫折和困难。

我自己感觉在城墙速降的表现极佳，深深体会到胆大，自信，勇气，心细，掌握动作要领的重要性。地道战这个环节，我所在组完全是依靠别人的帮助，就像牛顿所说：若果说我看的远，是因为我站的巨人的肩上。借鉴别人的经验能使我们会成长的更快更好。

高空断桥对我来说是最难忘的。在下面看别人轻松逾越，心理想这也太容易了，结果犯了眼高手低的毛病，当自己站在十多米高的断桥上时，腿上的肌肉也不听使唤了。在断端犹豫再三，心一横，用力一越，也轻松跨越了。站在断桥对面，环视四周青翠的山坡和三落的房屋，心里甭提多开心了。遇到困难，是退缩？还是跨越？只在于你的决心和实际行动。请相信，它只是我们进步的一级阶梯。

还有挑战150，共同研究方案，攻克难点，反复练习，我们的团队虽然没有拿到第一，但是也很棒。在发挥每个人的特长的同时，也领悟到沟通、信任、协作、理解在团队作战中的重要性。

通过拓展训练中小游戏的磨合，团队得到经过提升优化，变的更加和谐牢固上进，将越来越好的把知识转化成生产力。每个人提升一点点，企业就能进步一大步。我相信华润的明天会更美好！

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇三

倾盆而下的大雨似乎成了考验我的户外拓展的第一堂课，让我本以为已经参加过而没有太多期待的心激起了阵阵涟漪，这是我第二次参加户外拓展训练，似乎这一次的训练会如这雷闪交加的早晨给我不一样的考验。于是，相对而言的我这位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在为期两天的课程培训中，让我印象最为深刻的是"天梯"这个项目，当我第一次看到那一组高高悬挂着晃动的大型木梯时，我亦按捺不住内心的激动，想象着自己如同电影中的特种部队，恨不得立即攀爬上去俯视众生。于是，我就那么自以为是地开始攀爬，第一根、第二根…逐渐地觉得越发吃力了，就在自己想转身的一瞬间，以为自己就要滑下去的时候，队友的手紧紧地拉住了我，我突然意识到，自己并没有自己想象的那么强大。后来，当我跟队友一起爬上最高处的时候，当我们互相鼓励、互相扶持着分享胜利的喜悦的时候，我深深地感受到1+12的真正内涵。

经历让人成长和收获，天梯让我获益匪浅：首先，我不是什么特种部队，我没有特种士兵们过人的矫健与敏捷，仅凭我一个人的力量难以成功；其次，队友相互合作才能共赢，天梯不是考验一个人力量的项目，而是考验团队相互合作、心力一致地配合与协作的能力，当我紧握住队友的手，当队友踏上我的肩膀，当我们一起登上顶峰的时候，我才明白这不是一项完不成的任务而是需要和队友共同前进才能完成的任务；最后，循序渐进、按部就班，在行动之前应该设置合理的目标，进行正确的自我评估，选择合适的方式前进。经过这次的考验，我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟，然而，这种立竿见影的培训效果让我对自己、对队友、对团队有了更深刻的认识，工作是一个不断探索、积累的过程，不可能一蹴而就，自身或是团队中一个小小的问题不会立即产生很大的负面影响，而会如千里之堤毁于蚁穴般，当问题累积到一定程度后就会像山洪一般爆发，所以在以后的工作生活中，要处理好团队中的每一个小问题，上下协调，同心同力，才能做好团队的工作。

最后一个项目是"求生"，这个本来自己很抵触的项目终究还是要面对的，可能是对于自己的体重不太自信，于是怀揣着一份忐忑、一份不安终于站在了墙壁前，看着这面四米高的光滑墙壁，再看看渺小的自己，只能硬着头皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面项目的启迪，我们不在盲进，先制定好策略，在教官的指导下，我们分工协作，根据队员性别、体型等方面定好了次序，凭借体型优势，我荣幸地承担起底座的工作，当队友们一个个从我肩膀上踏上去的时候，我不禁多了几分自豪感，然而，一个人的通过并不代表胜利，一个团队的胜利才是真正的胜利，底座终究还是要上去的，当看到队友们那不甚厚重却坚实的肩膀时，我只能咬咬牙、怀着一颗自责的心踏了上去，不敢多耽搁一分一秒，上面的队友紧紧地抓住了我的手，在他们的帮助下我终于越过了墙，其实在墙上面拉我的队友们也是相当艰辛的，当看到队友们在拉我上去时十分"狰狞"的表情时（当然这是后话，训练时拍下的照片让我知道他们当时真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。

这个我原本很抵触的项目，当我们全体人员共同完成，当我们在汗水和鼓励中拥抱的时候，当我们在墙壁前欢呼雀跃的时候，我明白到这不是一项完不成的任务，而正是这最为抵触的项目让我最为自豪和骄傲。上墙之前详尽合理的计划、分工，让我如同吃了定心丸一样不再恐惧；队友之间的互相鼓励不但打消了自身的不自信，让我们相互信任；大家的团结一心、默契配合让我们享受到了"生存"的喜悦。

正如同工作中一样，不仅银行，几乎所有企业、组织甚至是整个国家都需要分工合作，相互协调和配合。《孙子·谋攻》中曾说过：上下同欲者胜，说的就是只要上下一心，共同努力才能获得胜利。同样的在一个团队里，每一个岗位都与别的岗位紧密相连，都是不可或缺的一员，在这种环环相扣的工作中最需要彼此信任，不仅仅是自己站在自己的岗位上做好本职工作，让队友可以信任你，同时你也要相信自己的同事。在这种互信的基础上，根据每个人的特长和不足合理分工，在整个团队的共同目标的指引下，才能做好工作，完成每一个工作中看似完不成的"求生墙"。

两天的拓展训练在我们的不舍中落幕，当我们踏上回程的客车的时候，大家似乎都有所不同了。在一起失败过、鼓励过、成功过之后，大家更多的是经历了一场心灵上的洗礼，对自我的重新认知，对队友的信任以及对团队合作力量的全新感受让我们变得更加亲近，如同一起经历战火后重生般地相惜相扶，这也让我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整个集体，才能在团队中找到并实现自我价值。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇四

我人生道路上接触到的又一个新名词，有幸参加了此次活动。整个拓展训练活动虽仅有短短的一天，但我体会颇多，感悟深切，训练虽已过去，可训练过程中的一幕幕仍在我脑海中来回展现，在每个训练项目中体会出的诸多感悟，将对我的人生影响深远。

看似简单的“破冰训练”，它不但让我们加深了彼此的印象，促进了同事之间的了解。还考验了我们的团队协作能力、沟通能力。而且也给有组织能力的同志创造了领导一个团队完成任务的条件，培养和提高他们的领导能力。

“孤岛逃生”项目刺激又带有点神秘，特别是我们扮演盲人这部分人，根本不知道发生了什么事，不过集体的智慧是无穷的，在活动中，我们相信每一个队友，相信他们一定会把我们救出险境。只有给予队友足够的信任，事情成功的机会才会大大增加。教练还教会我们要把握好自己的角色，做事要做到全面考虑和统筹，让领导放心，群众满意。

“蛟龙出海”项目中，我们脚被两两连在了一起，队友之间手挽手，喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，宛如像一条长龙婉转的爬上海岸。在这个项目中，我们被分为两队进行比赛，我们小队一路领先，不过在另外一队没有配合好出状况后，我们乐了、骄傲了、忘乎所以了，但人家却重整旗鼓，后来居上，我们最终输掉了比赛。在这个活动中，我们领悟到了协作的重要性，也体验到了骄傲自满带来的遗憾。

“毕业墙”，是我们此次拓展训练活动中面临的最大的一个挑战，在没有任何工具的帮助下，我们所有人要越过4米2的高墙逃生。在任务中，我们的领导肩负起了队长的重担，身体强壮的同事也甘愿作为人梯被我们踩踏。天公也好像故意为我们任务增加难度一样，电闪雷鸣，瓢泼大雨。但大雨没有浇熄队友们心中的火焰，大家穿上雨衣继续迎接这面高墙的挑战。开始进行得很顺利，但是教练吹响了停止的哨音，因为这不光是一项任务，还是一项活动，活动有活动的规则，违反规则就得重来，队长就得受罚。我们的队长接受三十个俯卧撑的惩罚考验，我们的队友心疼了，看着艰难接受惩罚的队长和被我们踩得衣服都破了的队友，我们发誓，一定要团结，一定要完成任务来回报他们的付出。我们再一次接受高墙的考验，汗水和雨水交杂在一起，雨越来越大，我们的衣服也湿透了。任务虽然没有第一次那么顺利，但也算有条不紊。

也许是教练的刻意安排，我们被再一次被叫停。这次我们都蒙了，不知道为何会这样，两个队长要接受的是五十个俯卧撑的惩罚。本来都已筋疲力尽，但他们没有逃避，也没有放弃。看着他们一次又一次在雨中艰难的撑起身体又重重的摔下，我们每个人心里都像一次又一次被刀割一样。雨水和泪水夹杂在一起，我们心疼我们的队长，心疼被我们已经踩踏得体力透支的人梯兄弟，场面没有一丝声音，大家默默的为队长加油。队长没有放弃，我们更不会放弃，因为他们已经为我们付出了太多，太多……，我们只有一条路可以走，必须成功。最后我们终于成功了！我们终于成功了！队友们紧紧的相拥在一起，脸上不知道哪些是雨水，哪些是泪水。我们没有一丝成功的喜悦，有的只有爱和感激。此次拓展训练，达到了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的效果，让我们每个人体验到了忧伤、遗憾、喜悦和成功，也加深了我们员工间的信任和了解，提高了我们团队的凝聚力和战斗力。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇五

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇六

我是第二批参加高绩效执行力深圳拓展培训的，带着满心的疑惑与期待，憧憬着满载而归，户外拓展收获心得。疑惑的是为什么要搞这次活动?拓展训练内容到底是什么?期待的是但愿这次培训是大家所希望的形式。憧憬的是，通过这次培训，能让我有巨大的收获。

一天、两天、三天，在深圳拓展公司训练，每天我都生活在快乐、感动、甚至是沉重当中。一次次的活动，在收获感动与欢乐的同时，我也收获了力量与勇气，收获了智慧与启迪。这正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因为在企业的生产经营当中，团队建设起着重要的作用，团队的作用在平时只是限于肤浅的理解，而这次活动深刻地、猛然地、醍醐灌顶般地让我意识到团队建设的重要性。下面谈谈我的感想。

首先，作为一个团队，成员之间有良好的人际关系，有充分的信任感，能够很好的沟通，拧成一股劲，正所谓沟通软实力，信用出延伸。

学会换位思考，多为他人考虑，学会相互协作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信团队的力量。

其次，要有共同的目标，核心的领导，周密的计划，分工协作，过程控制，总结教训，心得体会《户外拓展收获心得》。“理念在高层，宣贯在中层，形象在全员，亮点在细节”，落实到现实工作中，做一项工作，应从头至尾的宣贯，使最基层的操作者也能够了解领导层的初衷及所要达到的效果，然后，再将工作逐层分解落实，制定合理可执行的计划、制度，保证目标的实现，过程控制必须有专人负责，不断总结经验，确保控制成效，从小事、小处提高影响力。

第三，干部带头检视执行条件，跟进指挥。作为一名基层负责人，充分认识到“变”是永恒的，所以，我要将大部分的时间放在工作一线，了解事态的变化，动态抓执行，想到要做到，说到要做到，做到要写到。

第四，树立高绩效执行力标杆。只注重细节是片面的，在实际工作中，标杆就是度量衡，就是刻度尺，将涉及到工作成果的各项指标作为标杆，全面启动管理流程，带动整体工作的提升。

第五，加强人才的培养。“选拔合适的人放在合适的位置。”“企业的成功完全由于员工的每一个环节和阶段都一丝不苟的贯彻，切实可行，力求完美。”这两句话充分体现了人在高绩效执行力行为中的重要性。将员工培养成“爱打仗，会打仗”的有为员工不是件容易的事，但是将组织愿景、个人职业生涯规划、公平竞争结合起来的话，员工就会有努力的动力与机会，员工的素质也会大大提高。

以上是我的收获，真正实现还需详细的规划，切实的努力，希望我和十六分公司的全体员工再接再励，团结一致，将市一建集团的事业发扬光大!

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇七

我很荣幸参加了单位这次的户外拓展训练，从上午的分组挑战项目，到下午的真人cs镭战。使我不但从身体上得到了磨练，更从思想上和精神上得到了转变和提升，现总结感想如下：

在拓展活动中，我们做的同心竿项目，就体现了“团结就是力量”。我们小组所有的队员表现得都很认真、努力，在活动项目中大家尽职尽责，心往一处想，劲往一处使，最终取得了较好的成绩。其实我们在工作中也是这样，“没有完美的个人，只有完美的团队”“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力量，才能成就一些事。

在拓展活动中可能会由于团队某个人的一点小过失，给整个小组团队带来很大的惩罚。但是，我们没有因此去埋怨，大家毫无怨言，勇于承担，因为，我们是个整体，我们是个团队。在工作中也是这样，我们不能一出现问题，就相互推诿，相互埋怨，不去找原因，不去找解决问题的办法。所以，我们以后要学会承担责任，要承担自己的过错，共同寻找解决问题的办法，把工作做得更好，只有这样，我们才能有更大的进步，团队才能更加强大！

在拓展活动中，我们亲身体验了“真人cs镭战”，为了完成“护送vip”项目任务，我们的队友不顾个人安危，冲在前沿一线，牺牲了自己，成全了整个团队，真是由于他们这种乐于奉献，大功无私的精神，才使团队能够顺利地完成任务。结合我们的工作，也是这样，我们每个人都要把企业当做家，要乐于奉献，做好自己的本职工作，努力把我们的大家庭建设好，所以我们在以后的学习工作中，要学会敢于担当，学会乐于奉献，努力为企业的发展做出自己应有的贡献。

感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中帮助过我们的人，感谢企业和企业的领导给我们提供了这个锻炼的平台，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生。

通过拓展训练，我们每个人都是收获颇多。心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的心中，坚信，我们共同努力，明天必将更加辉煌。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇八

通过两天的户外拓展培训，让我有着很深刻的感触，除了以前的军训外，还没正式地参加过这类的拓展活动，起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围；从下车到达基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟悉，那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经历中慢慢被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我非常感激！

当教练让我们集合的时候，才发现很多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤其是团队的那种责任归属感，似乎一下子又强烈地回到了身旁；其实从公司开始出发，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应该带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简单的事情，你都应该要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗？而事实证明只要重视了，肯定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗？还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀。

在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特别大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简单，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪？但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力量是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正当战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简单、快乐！

当然，我想我也会跟大家一样，最后的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗？自己也很肯定，当然也是怀疑的，因为没经历过，就这样短时间能全部人翻越过去吗？但我也很肯定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一开始上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛紧张了起来，我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而确实也是我们大家做得不好，很多危险动作都出现了，这非常不安全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的需要去用心执行，注意一切的细节，最后全部人都上去的刹那，感觉是多么的幸福和感动，当然一切也显得身疲力尽了！

总而言之，感慨良多，但如果只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经历而已，我想要把它带进生活和工作，让这些经历时刻跟随着，在此我觉得以下几点可以做的更好：

1、要学会多分享、沟通、交流；

2、团队的氛围很重要，但是这些也是相互的，每个人都要融入自己的工作；

3、热爱工作，快乐工作，才能做得更好；

4、固定思维模式很可怕，直接会影响方向跟结果；

5、团队中只要有人做得不好，无论任何一个人都有责任；

6、抱怨少一点，努力积极一点，不能想得太多而做的太少！

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇九

短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。

首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。

其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。

再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。

再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。

当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着督促着我，要努力的去改变完善好自我，接受接下来在生活中的一切挑战。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十

8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去应对，去理解挑战。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮忙，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

拥有职责心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每一天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮忙，感谢帮忙过你的人，感谢你有潜力去帮忙别人。

办任何事情我们务必有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，用心配合并出谋划策，坚定不移地执行群众策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分思考各方面因素，估计出可能出现的各种状况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。

我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现十分优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮忙，一路同行!

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十一

5月27日，我有幸参加了公司组织的新员工户外拓展活动，地点在宝安公园。我们参加了毛毛虫，蛟龙出海，kappa信任墙，人民币等项目。我觉得游戏同人生，事业，团队，伙伴联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣，信心，勇气和思索。

昨天早上九点钟我们全体参训人员在宝安公园西门集合，听从朱姐的指挥进入公园。在游戏没有开始之前，我们做了一项军姿站立的活动，全体参训员工做15分钟的军姿站立，虽然说大家都没有参加过军训，但是我们一样可以做的很好，因为我们团结，专心投入，所以我们做的很好。后来经过短短的时间我们的人员编出了四个队，我们是火箭队。通过我们这样一个户外拓展培训组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有一些深刻的体会：

第一，团结一致，勇创第一。在拓展项目中，有两项游戏都能体现出来，第一个就是毛毛虫游戏，游戏规则是一个队只有两只手和两只脚要所有队员一起走过一段二三十米的距离，通过我们队人员共同的努力终于想出一个有效而又速度的方法。那就是我们队所有人员用膝盖走过这段距离，带头的用两手着地，而末尾的用两脚着地。我们的团队所有人员都鼓足了士气，同心协力，喊着口号，最后终于以最快的速度最有效的方法赢得了这场游戏，但是同时又有不足的地方，那就是在我们进行游戏之中我们的队员有的受伤了，那是因为她们当天穿的是短裤，虽然说地面上是草坪的，但是用膝盖走起来时没有任何的物体护着也会很容易受伤的；但是我们的队员并没有因此而放弃我们队的所有队员的任务，团结一致，赢得第一。另外一个游戏蛟龙出海，游戏规则是一队每位队员双双把腿绑在一起，一起走过以一个水龙头为中心的8字形的形状出来，说实话要我们8名队员把腿绑在一起走那么远的距离确实不是一件很容易的事，不过没关系的。最后通过我们队员和队长的共同努力，想出了一个最有效而且可以赢得这场比赛的方法，那就是我们队所有人员排成竖排，前面人的左腿和她后面人的左腿绑在一块，后面人的右腿和他后面人的右腿绑在一块，以次类推往后排，开始游戏，因为我们团队队员团结一致，齐心并发，士气最佳，终于赢得了这场游戏。在我看来我们团队每位队员都感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“火箭队”的一员也倍感荣幸。

第二，团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，只有完美的团队，我们是一个团队，我们要有团队精神，团队士气，专心投入，既然是一个团队我们就应该相信自己的队员，实现合作和奉献的精神，同甘共苦，共同发展，共同进步，在工作中互相帮助，实现共赢。其实不用拿哪一项游戏来做比例，感觉这次户外拓展活动每一项游戏中都能体现出这样一个团队精神，所以在工作中我们要勇于实现这种精神。

一天的户外拓展活动结束了，我们做了多少也就收获了多少，盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，时不时的还有着那种赛场上的激情与惊喜。抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十二

在某某实习的日子，我发现许多事情并没有自己想象的那么简单，而自己也在此中慢慢得到一种提升。

第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展？它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的'迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。

原来是某某乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。

中午与黄经理一起吃天上掉下来的免费午餐，苹果与水，其乐融融，快乐无穷。与经理的交流也更进一步，借机也向他提问了很多问题，收获颇丰。无奈天气炎热，汗水像心情一样畅快。下午3点多，还没等到颁奖，我们就与经理驾车回朝了，兴奋中带点疲累。经理说以后有机会会让公司的员工参加类似活动，以锻炼团队协作能力。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十三

在这次户外拓展训练中给我感触颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了‘团队’的真正含义，懂得了什么是团队，什么实通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，互相激励。

这是一段震撼心灵的历程，是对家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。

在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的游戏和翻毕业墙，在我们训练的第一天晚上教柳着我们进入了一个厅，一进去就看见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么游戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，家很快就安静了下来，出现在家面前的是一块很的胶纸布，随后教练给我们讲解了游戏规则，教练说要我们45个人站在这张纸上面，想办法再把这张纸换一个面，时间必须在半小时完成，当时脑子就乱成一团，拼命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队十分钟的商讨时间，顿时家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练的口哨声家立马安静了下来，接下来开始了我们的游戏，队长开始发号施令了，开始将人叠起来，时间过去了一半，可是胶纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声家安静了下来，每个人被罚了20个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次的开始，来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来，最后我们的队长被罚了很多个俯卧撑，他做的`很辛苦，我们也只是看着，没有办法代替他，此刻，家的心里很不是滋味，一个个都留下了眼泪，他累的趴在地上起不来，队友们的抽泣声和教练的数数声最后他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我们的团队还是没有放弃仍然坚持要完成这个任务，家开始信心满满，斗志昂扬，很快我们又开始了，在第一次的失败中家找到原因，所以在第二次中我们很快就想出了办法，经过半小时的时间，在家的共同努力下终于将这块纸翻起来了家特别开心那一刻‘感恩’与‘感谢’弥漫整个厅，感谢每个队友的坚持，感谢教练和揭总，李经理的鼓励和关怀。

通过此次的拓展训练，真的让我感悟到很多，一个团队想要发展壮只有紧密团结在一起，相互信任，执着拼搏，才能战无不胜，攻无不克。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十四

xxxx年xx月xx日我们在公司的组织下，一行30余人来到缙云山下嘉陵江边参加了一次海平面精英团队的拓展训练，虽然只有短短一天时间，所给与我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位，只要用心体会就会得到十分有益的人生感悟。从队歌、队旗到队训，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。

这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后的工作中一定会延续这次的团队精神，我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。

再次感谢公司给我们这次拓展学习的机会，使我重新认识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的境界提高一个层次，发挥自身的优势，做好自己本职工作。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十五

在此次素质拓展训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与性格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的'凝聚力，是一个团队成功的关键所在。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十六

今天的户外拓展训练让我收获很大，同时也增强了整个团队合作的意识。

我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大约20cm宽的铁板，中间断开1。5米左右，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来。本来头一天完成了另一个高空项目，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不一样，不过看那么多人都完成了，自己也不能示弱。别人行，我也一定行。做两个深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次没跳好，第二次成功了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的，这个项目我们队也是全员通过。

第二个游戏很好玩，让我记忆尤深。a点到b点，代表你的人生，每个人从a点到b点，要选择不同的方式。而且，谁的意愿强，让谁先通过。音乐响起，大家争先恐后，迈着各种不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装各种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的都有，真是人才辈出啊，我们五十多个人都过去了之后，教练说还要重过一次，而且以前的方法都不可以用，这回难到了一些人但最后还是都通过了。这说明什么？只要你想，你一定能找出方法。用教练的话说就是：意愿百分百，方法无穷大。

最后一项挑战是毕业墙：我们四个队，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一个小时，问我们想挑战多长时间完成，我们开始说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有没有信心30分钟完成，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，结果音乐响起，我们一个踩一个肩膀，上面教练帮我们往上拽，我们仅用了14分钟就完成的任务，教练说我们创造了一个奇迹！

在毕业典礼上，教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前，让我们每个人到前面去给她们一个拥抱，感谢她们的付出，如果不是踩着她们的肩膀，我们不可能完成任务。然后又让每个队选出一个最佳付出奖和一个最佳突破奖。教练给每个人发了个小礼物，获奖的人也发表了自己的感言，在这一个环节十分感人，很多人都感动的流泪了。我在台下开始还控制自己不让眼泪流下来，后来真的控制不住，眼泪哗哗的流，真是以泪洗面了。

下午大概四五点钟返回，结束了我们一天的笑翻天拓展之旅，虽然有点累，最难受的主要是暴晒，但是收获也挺大，很开心，通过这次活动我想每一个人都会变得更加勇敢、坚强、自信，更懂得团队的配合，挑战自我能力的极限。在以后的工作中都能发挥出自己最大的潜能。

优秀户外拓展教育心得体会（案例17篇）篇十七

这次拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，怎么换位思考、互相包容。

这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

就拿上午教练让我们玩的那个小游戏“急速60秒”来说好了，几张小小的卡片，各种各样的图案。刚一开始我们真是一头雾水，不知道要干吗。教练跟我们讲，要认真观察卡片，寻找这些卡片之间的内在联系，进而找到其中的规律。我们队在队长的安排下，合理分工（有一个人负责拿起卡片，三个人负责外围的警戒，以防“敌人”偷袭，其他人每人负责观察两张卡片的内容……）大家各有分工、各司其职，共同为了团队的荣誉而战。虽然，我们队最后没能拿到第一名，但是，我觉得我们队是最团结奋进的、最优秀的团队。

下午进行的第一个项目———信任背摔，手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。

当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。

动，我挑战了自己，并且成功了。通过这次的体验，使我真正懂得了：其实没有什么事情是我们做不到的，只是我们缺乏敢于尝试的信心和勇气。

最后一个项目是毕业墙，教练对我们的团队进行了重新分配，不再分为四个小队，我们参训的所有队员是一个团队，选出两个负责人，一个先上去，一个负责善后。负责人要安排哪些在下面给队员当踏板，帮助队友上去，预测这次攀爬的用时。一切安排就绪，项目正式开始。第一个负责人在队友的帮助下，迅速成功的翻过了毕业墙。第二个队友上去了，他们竭尽全力拉拽下面的队友，第三个、第四个……我们终于全部翻过了毕业墙。大家鼓掌，大家欢呼。这时，教练说，你们能成功翻越这座毕业墙，应该感谢谁，大家说甘于给队友做踏板的人，那些队友的肩膀已经出现了斑斑血迹，最先上去的人，他们的臂膀已经疼的也许会在吃饭时拿不起筷子，倒挂帮助最后一个队友翻过毕业墙的那几个人，他们忍受着血液倒冲的痛苦，将队友拉上去，使我们团队圆满的完成了任务。最后，教练公布了我们的耗时，10分钟，一个多么令人难以相信的记录，77名队员在短短的10分钟成功翻越这座1米多高的毕业墙，远远超过了教练组给我们定下的40分钟。可见，只要我们心中有一个信念，我们的潜能是无限的。我们成功毕业了，拿到了证书，我们成功的挑战了自我，锻炼了自己。

这次的拓展，使我明白，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，全力以赴的去完成，而不是尽力而为。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。