在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得感悟，从而不断地丰富我们的思想。那么心得感悟该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
老龄体验感悟篇一
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？以下是10条心理健康的标准。
1、充分的安全感。
安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
3、生活目标切合实际。
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4、与外界环境保持接触。
这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
5、保持个性的完整与和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
6、具有一定的学习能力。
在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
7、保持良好的人际关系。
人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达与控制自己的情绪。
对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。
生活中常有这样一些老人：在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后，他们的脾气和行事的方法变得“古怪”起来，有的开始脾气暴躁、性情孤癖、固执；有的则爱在晚辈而前终日念念叨叨，指责晚辈的这不行那不是，爱替小辈们瞎操心。部分做晚辈的不明白老人为何突然会这般“讨厌”，忍无可忍时，便喜欢跟老人顶撞怄气，甚至在人前驳老人的面子，结果使老人由此受到不同程度的损害，或伤心不已，或怒不可遏。凡此各种都不利于老人身心的健康。
老人开始变得“古怪”，这并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象，有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些，有些老人看到和自己相处了几十年的同志，友人中不断有人辞世，也不禁会想起自己在人世间的日子已十分地有限，这时再看到儿女在生活上尚不能自立，或比较幼稚的一面，当然也就会替他们感到着急和担忧。部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无多而想到了人生的苦短，和做人的“没意思”。膝下的儿女在这种情况下如果不能对老人多一分关心和体谅，反而对其有所嫌弃，就会给老人悲凉的心境多浇上一盆冷水，让他加倍地感觉到生活的残酷。所以说对“古怪”的老人加以体谅和善待，这是十分必要的。
对于“古怪”的老人，晚辈不仅要在生活上给予无微不至的关照，在心理和情感上也要给予必要的抚慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千万不可随意批评和顶撞，为了养育儿女，父母的一生经历了数不清的艰辛，当他们人至暮年时，别说所表现出来的“古怪”是有情可原的，就是确有无理取闹、耍小孩子脾气之处，做晚辈的也应多加忍让，而不可在老人面前造次。
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，天天经过的街道马路也不常经过了，无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其感到难以适应。
首先，应有一个正确的人生观和老年价值观，长寿的老人大多是乐观开朗，积极的生活态度。最有效的办法是找事做，培养多方面的生活情趣。如：写字作画可以陶冶情操、集中注意力，利于忘却孤独寂寞；种花养鸟须投入时间与精力，花要肥、鸟要食、须去购买与备置；种花养鸟有一套技术方法，钻进去需要一番忙碌，花香宜人鸟鸣解闷，可以帮助老人摆脱烦恼、驱除孤寂。
其它如参加集体文艺活动、跳舞、打太极拳、下棋、打球等，都能使老人在群体内交流思想情感，消除孤独感。
重视和理解老年人的心理智特点，解决老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化、健康长寿有很重要的意义。老年人常见的心理需求有：
1、健康需求：这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。
3、依存需求：人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。
5、安静需求：老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天，这一天子女、儿孙都来了，乱哄哄地度过一天，对老年人来说，这样的星期天是“苦恼的星期天”。
6、支配需求：老年人原来多为一家之主，掌握家中的支配权。但由于年老后社会经济地位的变化，老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响。这也可能造成老年人的苦恼。
7、尊敬需求：老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和低沉，为疾病埋下祸根。
8、求偶需求：老年人丧偶后生活寂寞，子女照顾也非长久之计，所以子女应该支持老年人的求偶需求。感谢金华市社会福利中心等机构！
老龄体验感悟篇二
随着社会的发展和老龄化人口的逐渐增多，老年专培已经成为当今社会的一项重要任务。近日，我有幸参加了一场专为老年人开设的培训班，并收获了诸多珍贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在老年专培中所获得的经验和感悟。
首先，在老年专培中的亲身实践使我深刻意识到老年专干人员的工作并不容易。为了更好地服务老年人，我们要经历大量的培训和实践。在培训班上，我们学到了很多关于老年护理和康复的知识，如如何帮助老人进行日常活动，如何预防老年人疾病的发生等。通过实际操作，我发现对老年人的嗅觉、听觉和接触的敏感度比我们年轻人要差，我们要与他们交流时要提高声音，帮助他们清晰地听见我们的话语。我们还要对老年人的动作进行引导和提示，耐心地帮助他们完成一些基本的日常活动。通过这些实践，我深刻体会到了老年专干工作的重要性和困难性。
其次，在老年专培中，我明白了与老年人的交流是至关重要的。老年人经历了岁月的洗礼，他们有着无数的故事和经验。与他们分享自己的关注和思想，能够给予他们带来巨大的快乐。同时，我们也能从他们身上获取宝贵的智慧和知识。因此，我们作为老年专干人员，应当尊重老年人的意愿和偏好，倾听他们的需求，并根据他们的意愿和能力提供帮助。通过与老年人的交流，我深刻体会到了沟通的重要性，更加了解了老年人的内心世界，使我对老年人的理解和关爱做到了更深入。
第三，老年专培还让我更加重视老年人的健康问题。随着年龄的增长，老年人常常会面临一系列的健康问题，如高血压、糖尿病等。为了更好地照顾老年人的健康，我们要学会如何帮助他们进行健康的饮食和运动。在培训班上，我们学到了很多关于老年人饮食和运动的知识，并通过实践掌握了一些简单有效的方法。通过实践，我发现老年人对于健康问题的重视程度远不及年轻人，我们要树立正确的健康观念，提高老年人对健康的认识和重视。只有在保持良好的生活习惯和积极的心态下，老年人才能享受更加健康和幸福的晚年生活。
最后，在老年专培中，我意识到老年人需要温暖和关怀。随着年龄的增长，老年人往往面临孤独和失落的心情。作为老年专干人员，我们要给予他们更多的关心和关爱。我们要和他们建立良好的人际关系，关心他们的日常生活，聆听他们的心声。在培训班上，我们学到了如何疏导老年人的情绪和压力，如何给予他们积极的心理支持等。通过在实践中付出关心和关爱，我感受到了老年人对于我们的依赖和感激之情。我们要努力成为老年人的精神支柱，给予他们更多的温暖和关怀。
综上所述，老年专培给予了我宝贵的学习机会和实践经验。通过培训，我深刻意识到了老年专干工作的重要性和困难性，学会了与老年人进行交流和沟通，更加重视了老年人的健康问题，并学会了如何给予老年人更多的关心和关怀。我相信，通过我的学习和努力，我能够更好地为老年人服务，帮助他们享受更加健康和幸福的晚年生活。
老龄体验感悟篇三
老年人有自己的行为习惯和生活方式，对医院环境感到陌生、厌倦，有的还会因生活习惯受到干扰或担心而感到烦躁不安或忧郁不振。因此，家属应多与老人交谈，鼓励安慰老人，使他们积极配合医院的治疗。
饮食控制是糖尿病患者的一项治疗措施。护士要指导患者掌握血糖、尿糖、体重的自我监测方法来控制饮食。一定要按照制定的食谱进食，主要以蔬菜为主。不仅要控制主食，还要控制鱼、肉、蛋、油等副食的摄入，患者如有饥饿感时，可吃少量南瓜子，增加蔬菜食用量，采用低盐饮食。
长期饮酒对肝脏不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。因此糖尿病患者切忌饮酒。
体力活动减少、运动不足是易患糖尿病的一种因素。因此，老年人每天进行自己喜欢的运动，如散步、打太极拳等，但活动时间不宜过长。
老年患者皮肤抵抗力减低，一旦破损易发生感染，伤口愈合困难。因而要注意足部卫生，帮助患者提高防护能力，每天检查双足有无裂口，选择适当的鞋袜，避免因微小的创伤而引起溃疡、感染甚至坏疽等。检查足底可使用镜子，要有良好的光线环境，如果视力不好，戴上眼镜或请家人、朋友帮助，重点检查足底、趾间及足部变型部位。
老人外出时，要随身携带老人所需的药品和适量糖块或含糖饮料，当老人出现头晕、乏力、虚汗、心跳加快等情况时，应立即给予糖块或含糖饮料，他、然后报告医护人员，以防止发生低血糖性休克等意外。
家属应多给予老人生活上的关心。如定期协助长期卧床者翻身，帮老人按摩、洗头、剪指甲等。及时帮老人添加衣服，避免感冒，以防肺部感染。鼓励病人扩胸、深呼吸、咳嗽以增进肺功能。保持会阴部清洁，妥善使用便盆与接尿工具，以预防泌尿道感染。保持病室环境和床单整洁、空气新鲜，增加病人舒适感。
老龄体验感悟篇四
义工是指任何人志愿贡献个人的时间及精力，在不为任何物质报酬的情况下，为改善社会服务、促进社会进步而提供的服务。义务工作的四个特征：志愿性、无偿性、公益性、组织性。
义工是指在不计物质报酬的情况下，基于道义、信念、良知、同情心和责任，为改进社会而提供服务、贡献个人的时间及精力和个人技术特长的人和人群。主要是义务服务一些需要帮助的弱势群体，如养老院，孤寡老人，残疾人，社会救助等。
义工不仅仅是义务劳动，更是一件有意义的劳动。因为做义工不仅让你发现所做的事情对别人有利，而且对自己也很有价值。义工工作应该是寻找生命价值的工作。
助老一般为进入社区或者敬老院，给老人一些情感的关怀、为老人做些力所能及的事情等；比如这星期我们组去了敬老院，帮助老人做了我们力所能及的事情。
固然我要舍弃自己休息的时间，但我从没有感觉到有任何的`遗憾。由于，志愿者本身就是为人民服务，不求物质回报的。当我穿上志愿者的工作服时，心里一种自豪感油然而生。
当我真正投身到义工服务时，才真正明白到面对大风的来袭，面对劳累，每坚持一分钟都是一种考验，都是对我的磨练。这才真正体会到在工作是多么的不轻易。
但我知道我不可以由于这些就马马虎虎的放弃。这些都是对我的考验和磨练，会成为我走进社会前所积累的最宝贵的经验。让我在今后无论碰上什么样的困难，都可以坦然的面对，并且克服困难。这是我一生都难以忘怀的，由于我是志愿者，是一个神圣的职业。
当我行走在老年公寓的楼道上时，我看见了一个坐在轮椅上的老人，他目光呆滞地望着窗外，自己一个人在喃喃自语。我想他一定是想他的子女了，他现在一定很寂寞。我走过去，想请他一起去参加我们的活动，热闹热闹。可是老爷爷竟然耳聋了。看着白发苍苍，年迈孤独老爷爷，我还是难以抑制心中的心酸，老人们为儿女操劳了大半生，过着孤独，寂寞，无助的日子。此时，我在内心告诫自己：绝对不能做不孝子！
作为当今社会的一名青年志愿者，我们有责任有义务去关心这些弱势群体，去关心这些需要临终关怀的老人，因为他们曾用辛勤的劳动为我们创造了今天的美好生活。他们理应得到这种爱。
环艺1531倪敏
2015014033
老龄体验感悟篇五
近年来，随着人口老龄化的加剧，老年人群体的健康需求也日益突出，老年专科的兴起为这一群体提供了更为精细化、专业化的医疗服务。我有幸能在某老年医院从业多年，通过与老年专科的医生、护士、患者的交流和互动，深感老年专科的重要性，并得到了一些宝贵的心得体会。
首先，老年专科在老年人健康管理中的作用不可忽视。老年人由于生理功能逐渐退化，免疫力下降，疾病抵抗能力较弱，往往面临更多的健康问题。老年专科通过采用针对性的治疗措施，在促进老年人健康和延缓衰老的同时，有效预防和控制老年常见疾病，并能够及时发现并处理老年人特殊病症，减少疾病恶化的风险。比如，针对老年人常见的高血压、糖尿病、心脏病等疾病，老年专科医生会制定个性化的治疗方案，使患者能够获得更为精细化的医疗服务，提高生活质量。
其次，老年专科的特点是针对老年人的多学科综合诊疗。由于老年人常伴有多种疾病，且病情复杂多变，因此，仅靠一个学科的医生往往难以全面把握老年人的病情并制定科学的治疗方案。而老年专科则集结了不同学科的医生，形成了一个专业化的医疗团队。这样的医疗团队能够根据老年人的个体差异，从多个角度全面评估患者身体状况，制订个性化的医疗方案，并提供相应的医疗服务，从而更加全面地满足老年人的健康需求。
另外，老年专科注重老年人的心理关怀。随着年龄的增长，老年人往往会面临身体衰弱、独居孤独等问题，容易产生抑郁、焦虑等心理问题。老年专科的医生和护士悉心倾听老年人的心声，关心他们的身心健康，注重与老年人的心理沟通，引导他们积极面对生活，帮助他们保持良好的心态。通过与老年人的交流和互动，我深感老年人的心理需求同其身体健康一样重要，良好的心理状态对老年人的身体康复有着不可忽视的影响。
在实践中，我也发现老年专科的发展仍面临一些困难和挑战。首先，老年医疗资源仍然不足，专科医生和护士的数量不足，医疗设备和技术水平有待提高。这导致了老年专科的服务能力受限，无法满足老年人的全部需求。其次，老年专科的宣传和推广工作不足，在老年人中的知名度相对较低，很多老年人并不了解老年专科的重要性和价值，导致他们往往选择一般的医疗机构就诊，无法享受到更为精细化的医疗服务。
针对这些问题，我认为，应加强老年专科的建设和发展，提高老年专科医疗资源的配置和利用效率，加大宣传力度，提高老年人对老年专科的认知度和接受度。同时，还需加强老年护理的培训和队伍建设，提高护理人员的综合素质和职业技能，更好地为老年人提供全方位、高质量的医疗服务。
总之，老年专科的兴起和发展为老年人提供了更为精细化、专业化的医疗服务，对老年人的健康管理起到了积极的作用。在实践中，我深切感受到老年专科的重要性，并总结了一些心得体会。同时，我也意识到老年专科的发展仍面临一些困难和挑战，需要我们共同努力，加强专科建设，提高医疗服务质量，更好地满足老年人的健康需求。
老龄体验感悟篇六
老年人需要时常进行健康体检，以确保身体健康和及时发现一些疾病，老年体检是个比较严谨的检查，但是在检查的同时还需要做好一些准备工作，本文就老年体检的经验进行总结，希望能够给大家带来一定的参考价值。
第二段：提前准备
老年体检前需要准备哪些东西呢？首先，要检查的机构需要提前确认，确定好时间，如果需要从其他地方赶来，最好提前调好交通工具；其次，需要提前开好体检单子，针对自己平时注意的症状，选择相对应的体检项目；还有重要的一点，要提前进行一些准备，晚上早睡早起，避免饮酒和所谓的保养品、保健品；早餐不要过于油腻，以免影响体检结果。
第三段：体检过程
体检开始后，医生通常会先询问一些基本的身体情况，然后会依次进行各项体检项目，如测量身高、体重、血压、血糖、心电图、胸部X光及肝胆功能等等，其中有些体检项目可能会需要费用上的额外支出。在体检过程中，各项检查的时长都有所不同，大概需要3到5小时。体检结束后，医生会给出体检结果，给出检查意见和建议。
第四段：后续管理
在老年体检后，若没有查出什么严重的疾病，也不能掉以轻心，要定期检查，即便身体并没有出现异常，也要每年至少进行一次体检。除了定期的体检，还有个人日常习惯的调整，注意饮食调理，保持运动，放松精神，平衡工作与生活，避免过度疲劳和紧张。这样才能保证身体的健康、身心愉悦。
第五段：总结
老年体检是对自己身体状况的一次全面检查，通过体检可以发现潜在的健康问题，避免疾病恶化和加重。在体检前需要尽量做好充分准备，包括检查机构确认、开体检单子、个人调整等等。要有一定的心理准备，不要过于紧张，配合医生的一系列检查。整个过程持续时间较长，需要耐心和配合。体检后，根据医生的建议进行持续的管理，让自己的身体健康得到更好的保障。
老龄体验感悟篇七
近年来，随着人们寿命的延长，老年群体的健康问题越来越受到社会的关注。为了提升老年人的身体素质，许多地区纷纷设立了老年体协组织。我有幸加入了所在社区的老年体协，并参与了一系列的健身活动。通过这段时间的参与，我深刻体会到了老年体协对于老年人身心健康的重要性。在这里，我将分享一些我个人的心得体会。
首先，老年体协为老年人提供了锻炼身体的机会。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，很多老年人的运动能力已经大大减弱甚至丧失。而老年体协组织的成立，为老年人们提供了一个理想的锻炼场所。这里有各种各样的健身器材和锻炼项目，能够满足老年人的不同需求。无论是有氧运动、力量训练还是舞蹈表演，老年体协都能提供专业的辅导和指导。通过参与这些活动，老年人们能够有效地锻炼自己的身体，提升健康水平。
其次，老年体协为老年人提供了交流和社交的平台。在老年体协参与活动的过程中，老年人们都能够结识到许多志同道合的朋友。在这里，大家可以互相交流、分享自己的心得体会，还可以互相激励、共同进步。这种交流和社交不仅能够让老年人感到开心和快乐，还能够增加他们的社会支持网络。尤其是对于那些失去亲人或者子女已经独立的老年人来说，老年体协可以填补他们生活中的空虚感，带给他们温暖和关怀。
第三，参加老年体协可以丰富老年人的精神文化生活。老年人的生活大多相对单调和枯燥，而老年体协的成立为他们提供了追求精神充实的机会。在组织中，老年人们可以参与一些文娱活动，如书法、绘画、民歌合唱等。通过这些活动，老年人们能够展现自己的才艺和个性，感受到自己的价值和存在感。同时，这些活动也能够激发老年人的思维和创造力，有助于延缓老年人的智力衰退。
第四，老年体协培养了老年人的责任意识和奉献精神。在老年体协的组织中，有许多志愿者和领导开展工作，他们自愿付出时间和精力，为老年人提供服务。通过参与组织的各种活动，老年人们也培养了自己的责任意识和奉献精神。他们能够主动参与有组织的各种活动，积极参与社区建设，并愿意为老年体协的发展和发展做出自己的贡献。
在老年体协的活动中，我亲身体会到了老年人在身心健康方面的需求和追求，也看到了老年体协的巨大价值。通过老年体协，老年人们不仅可以延缓身体的衰退，提升身体素质，还可以获得社交支持和精神慰藉。因此，我非常期待老年体协能够在更多地区得到发展和推广，为更多的老年人提供健康和快乐的生活。
总之，老年体协对于老年人身心健康的重要性不言而喻。通过为老年人提供锻炼身体的机会，交流和社交的平台，精神文化生活的丰富以及责任意识和奉献精神的培养，老年体协为老年人们的晚年生活增添了许多色彩。我深信，只要更多的老年人参与和支持，老年体协一定能够为老年人的生活质量带来更多的改善和积极影响。
老龄体验感悟篇八
丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识，切磋技艺，而且交流思想，增进友谊，培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实。作品挂在墙上，书画集拿到家里，自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，成了书香之家。
弘扬了中华民族的传统文化艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛收藏，诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。
强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班，聘名家讲养生，讲防病治病，不断举办讲座，编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人，一传十，十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识，令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。
推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展，举行文体项目汇演，编印诗刊，为群众送对联，活跃了城乡居民生活，宣传了党的方针政策，促进了“三个文明”建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，这本身对全县稳定发展就是贡献。
几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到：
1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说，仅去年初到现在，短短一年多时间，县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事：明确老年大学机构;增加年度预算经费;专拨经费保证我们校庆活动所需;配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议，县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要报告，对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时，县有关领导同志经常亲临大学现场指导，与有关人员座谈，了解情况，帮助解决困难和问题。今年5月份，县委书记刘鲁同志亲自拍板，县委常委、组织部长蔡维超同志多次协调，把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见，没有领导的重视和支持，就没有老年大学的红红火火今天。
2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好，社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址，县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。
3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学，县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志，一心扑在学校，只讲奉献、不求回报，精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课，都提前几个月备课，讲课时更是卖力，每次讲课结束时，都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作，在学员中享有很高威望。
4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一，文化程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了，无论刮风下雨，仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。这些老年学员的修养之好，素质之高，令人赞叹。
回顾过去，我们的工作取得了一定成绩，也获得了很多荣誉。曾先后到我校视察的省、市老年大学领导同志都一致评价说：想不到东明县老年大学起步这么晚，教学管理水平这么高。尽管工作上有些成绩，但高标准衡量，我们还有很多亟待加以完善的方面，还有很大的发展空间。新的一年里，我们将再接再厉，扎实工作，加强管理，优化服务，完善制度，拓宽办学渠道，力争把老年大学办得更好，为东明率先突破，为东明的明天更加美好服务。
老年大学交谊舞班学习体会
我在老年大学交谊舞班学习的过程中，由衷的感到学习氛围好，老师教的也好，同学们认真学习的态度和积极进取的精神使我很受教育，更值得我好好学习。在这良好的课堂气氛下，使我对学跳交谊舞有了兴趣。通过学习，感觉跳交谊舞不仅是娱乐，更是达到健身锻炼，是一项让人愉悦的高尚活动，所以每次上课的心情很舒畅。当然我在学习的过程中也很不容易，如脚法和舞步看似简单，好像是自身的释放和随心所欲，但学起来没少流汗和感到疲惫;由于自己学的还不够好，所以造成踩脚和被踩脚是常有的事。通过学习发现里面有很多学问，使我好奇又很想学习。在我儿时年代，除了爱学习，就喜欢唱歌跳舞，中小学时都是班里文艺积极分子。但由于父亲反对跳舞，那时的我就不能自由自在的跳舞，每逢演出过后，回家不敢畅谈，只是对母亲诉说心中的喜悦，因为母亲不反对，母亲说只要是学校开展的有意义活动都要积极参加。而父亲只要求我们身体好学习好。(父亲是1942年当兵参加革命至1949年从部队到地方工作——市公安局工作——并于1983年离休)。我认为在那个年代父亲反对我跳舞，当时的一个主要原因是家里穷、孩子多。记得每当演出要买衣服和鞋子时，都是外公给钱。写到这里，让我情不自禁地思念和缅怀我的外公，我要对在天堂的外公说：小辈永远缅怀您，永远记得您对我的好和爱!如今我非常羡慕现在的孩子们，享受改革开放的好政策，过着无忧无虑的幸福生活，能有很多机会上自己感兴趣的班，能学到很多知识。当然，我现在也赶上了改革开放给我带来的很多幸福，这不退休了也能释放和随心所欲地跳吗，还有想写写东西的话，也不需要用笔和纸张了，轻轻松松敲打键盘就可以完成，发稿通过电子邮件，既方便又快捷，用上了高科技搞文秘，等等，已退休的我也赶上了时代新潮流，弥补了我儿时的缺憾，现在的我想学就学，想跳就跳，美着呢!如今，退休后还能再进学校，而且是老年大学里学习，满足了我渴求知识的愿望，真是有福啊。我暗下决心，一定要把握好机会，把握住终身受教育的最后一个学习阶段，认真学习，不留遗憾。
在老年大学，我们一边学习，一边还能交到兴趣相投的学员朋友，一起切磋舞技。通过何老师严谨、一丝不苟、认真负责的授课，我们领略了他的高雅艺术风采。他常常讲到，跳好交谊舞，首先对它的基本知识要有一定的了解，以及与其他舞种的联系和区别。要求大学除了要认真听课，还要做到不厌其烦的练习。通过老师的解读，我们增长了舞蹈知识，大家知道了节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿要优美。我们在学习过程中每一位学员都能得到何老师的关注和更多的指导，经过规范性学习和科学训练，老师要求我们根据自身条件尽力做到舞姿舞步正确、规范、放松;要数清楚，跳清楚舞蹈的节奏，真正理解舞蹈与音乐的结合，学会在舞曲里先找到音乐的重拍，再跟着音乐进行练习。老师强调一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐……随着课程的不断深入，大家的艺术修养都有不断提升，学习的积极性高涨，有时课间都忘记了休息和喝水。在何老师的指导下，还经常要求我们交换舞伴操练，互帮互助，相互交流，取长补短，促使学习气氛的提高。老师说只有这样反复练习，跳出来的舞姿肯定优美，其目的是达到共同进步。在何老师的精心指导下，我的感悟是首先要学会听音乐，因为音乐是舞蹈的灵魂，要听懂和掌握强、弱音节奏，深刻理解音乐。当音乐响起，要知道每支舞的节奏、特点、风格和它的规范要求，如：慢华尔兹舞姿柔美，舞步顺畅，风格华贵典雅、飘逸悠舒。慢四步舞风格稳重文静，平缓端庄，从容大方，悠闲轻适。探戈顿挫感很强，步伐要果断有力，表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、体现刚劲有力的风格。恰恰恰节奏简单明快，带给人一种快乐，轻松，逗趣。水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气……总之，在掌握理论知识后，不厌其烦地练好基本步才是最关键。
如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐，自我陶醉，深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正，使得我跟从前相比进步很大，获得这份收获，感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好，刚学时不要胆怯，不能着急，当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞，都会觉得自己的身体不是那么灵活，更何况我们都是退了休的人，身体很机械、很僵硬，不足为奇，但只要你勤于科学操练，舞步稳健，明白领舞和跟舞的意识，踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了，更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈，专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说，在身体条件允许的情况下，适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便，预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞，还可以预防和治疗脊椎弯曲，使其气质更佳。现实生活娱乐中，交谊舞热情洋溢，欢快活泼的节奏及变化多端的舞步，不仅年轻人喜爱，同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠，其魅力在于它使你精神振奋，忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身，不枯燥，因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化，在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受，所以深受大家喜爱和青睐。
目前省市领导高度重视、关注和关爱老年人的晚年生活，还专门成立了合肥市老年人体育协会，充分体现了党的关怀。而我们也正享受着蜀山区老年大学给我们提供的帮助和服务。校领导在不影响老师授课的前提下经常来到教室看望，我们能在舒适明亮的教室里学习，感到无比幸福!我的肺腑之言就是感谢中国共产党!感谢学校为我们开设了这么多喜闻乐见的专业课程，满足了我们的需求。通过学习，我们不仅是学到了知识和技艺，更是获得了快乐。使我真正感受到蜀山区老年大学就是我们幸福的家园、精神的乐园!本学期学习快要结束了，我真的不想停下学习的脚步，真的不舍得离开这让我仰慕的学府!常常回味着遐想着美好的(瞬间)学习情景，无数次被老师生动的教学内容以及专业知识的解读、指导和参与练习的场景，深深吸引着打动着敬佩着!我的体会是无论从教学内容还是教学方法的运用方面，老师始终都是以“健康第一”为指导思想。美好的学习生活，给我留下了难忘的幸福的回忆，在蜀山区老年大学学习，我的学习感悟是——受益匪浅!终身难忘!
最后，中老年朋友们让我们携手共享浪漫，重燃青春的火焰，追求中老年人的时尚，展现中老年人的风采!在百忙之中抽出时间锻炼身心，舞动起来!把我们的生活变得丰富而又充实，让我们的心随着舞蹈而喜悦，让你我都有好心情!
赴青岛老年大学参观学习心得体会
20元月11—12日学校组织我们去青岛老年大学、黄岛老年大学及城阳老年大学进行了参观学习，听取了有关领导关于老年大学发展情况的介绍，并参观了教学设施和成果展览，深受启发和教育。作为学员服务管理部重点要学习一下两个方面：
第一：健全制度，管理有序。他们在人员少的情况下对各方面的工作进行了合理有序的管理，取得了很大的成绩。回来后自己进行了认真的思考，除了校舍不如他们外其余都很优越，我们为什么就做不好工作呢?我现在清楚的认识到随着学校形式的不断发展，学员队伍的不断壮大加强学员管理已经是势在必行，必须积极探索，对学员管理还要科学管理，要制度创新。
在管理中不能走两个极端，一个极端是过于严格，像对待小学生一样去对待老年学员，上了他们的自尊，毁了他们的面子，引起学员们的反感。另一个极端是管理过于松散，一些学员身上带有一些不良风气，虽然不是在老年大学产生的，但学校不能成为不良之风的“放大器“，也能给改成为不良之风的”净化器”,使学习达到也能够有的效果。想要搞好学员管理首先管理者的亲和力是实施有效管理的基础，在管理过程中态度要和蔼，语言要得体，不能自视清高，摆出一副管理人的架势，更不能出语伤人，伤害学员的自尊心。其次，对学员宜关心忌冷漠，老年人更需要别人的关心体贴帮助，所以我们要把服务及时管理的理念贯穿到学习、生活的每一个细节，通过对学员的热情服务达到管理的目地。通过服务管理时时处处体现学校的热情，关怀和家一样的感觉。对学团的困难一定不能漠然视之，应和学员成为朋友，增进相互了解，在学习上、生活上贴近教学，贴近实际与他们交流，积极沟通消除误会，另外学员管理尽可能依靠班干部、党小组长来实现自来实现自我管理、民主管理和科学管理，调动班长、党小组长的积极性努力在各班形成学习勤奋、思想活跃、团结友爱、生活有序的良好气氛。
第二：抓好第二、第三课堂的活动，加大走出去的力度。根据这次我们学习的经验绩效领导多次指示精神，是我认识到如何开办好第二、第三课堂的活动也是搞好学员管理的一个重要手段，通过各种丰富多彩的课外活动进一步加强了和学员之间的沟通，能和更多的学员成为朋友，既丰富了他们的业余生活火药了校园气氛，又能发挥他们的余热服务于社会，同时也宣传了老年大学，所以今年我们一定要多组织学员走向社会深入到基层、社区、部队、企业、学校等进行工艺性宣传活动，为了更好的尽快的落实这一工作，我们将尽快的组建起“山东老年大学师生艺术社“，多联系演出，丰富老年人的业余生活，满足老年人的表演欲望，提高老年的生活质量和幸福感。