比赛是一种温床，能够培养人们的毅力和坚持到底的品质。以下是小编为大家整理的比赛总结范文，供大家参考和借鉴。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇一
舞蹈是一种充满活力和表现力的艺术形式，是许多人爱好的领域。在这个领域里，舞蹈比赛可以是一种挑战，也可以是一种展示自己的机会。作为一位参加过多次舞蹈比赛的选手，我想分享一下我在这些比赛中所体会到的心得体会。
第一段：准备决定成败。
舞蹈比赛的成功与否，与选手的准备程度密不可分。在比赛前，选手们要花不少时间和精力进行舞蹈的训练和排练。这个过程中，要注意动作的准确性、配合的默契度、舞姿和技巧的表现等方面，以及服装和音乐的选择。另外，还要注意比赛规则和评分标准。所有这些准备工作都对比赛的成败起着非常重要的作用。
第二段：心理素质的重要性。
除了技术层面的准备，选手的心理素质也很关键。比如，对于紧张的情绪该如何应对。有些人可能会被紧张的情绪压垮，从而影响了舞蹈的表现。因此，在比赛前要多做几次心理调整，在心理上尽量保持平静。
第三段：比赛过程中的表现。
比赛的过程中，选手要全身心地投入到舞蹈中。要有自信和激情，态度积极，展现出最好的自己。在表演时，要注意呼吸控制和舞姿的优雅。同时，还要注意维持舞伴之间的默契，相互配合，协作完成舞蹈的每个细节。
第四段：评审过程中的经验。
评审是决定比赛成败的重要因素，选手的表现要被各位评委看到、认可。在评审过程中，选手首先要遵守比赛规则，体现出自己技术和能力的优秀水平。此外，还要注意货真价实、舞步灵敏协调、形神兼备等方面，全方位展现舞蹈技巧和表现力。评委给出的反馈是非常宝贵的经验，对于每位选手来说都是很重要的参考。
第五段：结语。
在舞蹈比赛中，选手们各自都有自己的特点和优势。比赛不仅是展示自己、提高技术的机会，也是一个互相学习、交流的场所。选手们可以借此机会相互观察、互相学习，不断地提高自己的技术和素质。无论成败，都要对自己保持信心和勇气，不断地前行！
在我的舞蹈比赛体验中，我体会到了准备决定成败、心理素质的重要性、比赛过程中的表现、评审过程中的经验等不同方面的体验。这些经验和体会对于我今后的舞蹈比赛、个人素质提升等方面都有着很重要的意义和帮助。今后，我会继续保持乐观的态度、勇往直前的信心，努力提高自己的水平，为更高的成就奋斗！
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇二
参加一次舞蹈比赛，让我们对舞蹈充满了热爱，对舞者充满了崇敬，这种用肢体语言表达美的形式实在是太让人心潮澎湃了在此分享。
10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。
此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。
在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。
本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。
舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。
通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进!
经过这一年的舞蹈培训，我的收获很多，也很大。尤其是对我们这种农村的学校来说，很有必要加强我们老师的舞蹈素养，很有价值;对我自己也有很大的帮助。它不仅对我个人影响很大，对我们学校的六一节目的排练也是巨大的。非常感谢教委能安排这次培训。对于这次学习，我的收获有以下几点：
一、基本功的训练：孔老师主要教授了中西方基本功，及训练方法，让我们在训练基本功的同时，既掌握了要领又不容易受伤。中国的基本功讲究内敛、气息、提沉，练习的是一种气韵;而西方的基本功讲究开(身体打开)、绷(脚要求绷直)、直(身体线条是直的)，练习的是一种线条美。二者的合二为一，使舞蹈的线条、情感等表达方式得到完美组合。
二、舞蹈动作的小组合，主要训练了中国民族舞的几个小组合，如藏族舞，它所表达的方式与藏族人们的生活息息相关，比较讲究下肢力量要稳，上肢力量要收放自如，这样才能把水袖的优美展现出来。
难度动作，要化繁为简，因为对于我们农村的没有基本功的孩子来说，这是必要的也是安全的。
四、舞蹈的创编：就舞蹈创编对于我们老师要求很高。首先，作为教师要积累许多的舞蹈动作和舞蹈经验;其次，要分析音乐风格和特点，根据音乐风格和特点来制定舞蹈风格;然后，个人根据音乐旋律或者歌词，加上已有的舞蹈基础动作来创编舞蹈，最后，是把舞蹈节奏和节拍把动作衔接起来，还可以根据音乐情节，展现完整的舞蹈故事。
以上是我从本次培训的所学到的总结，同时我还发现自己还有很多的不足，希望能得到更进一步的深入学习和探索。
四月二十八号上午，凤凰城街道全体幼师在店子幼儿园举行舞蹈培训，有西李幼儿园的殷晓飞老师任教，老师们很认真，很努力，积极性很高，效果非常好。
一次舞蹈培训，让我们对舞蹈充满了热爱，对舞者充满了崇敬，这种用肢体语言表达美的形式实在是太让人心潮澎湃了，虽然这次培训谈不上高层次，更谈不上什么高水平，但还是让我对艺术的另一种表达形式肃然起敬，续而感慨颇多。心理学上把情绪、情感定义为人对客观世界的态度与主观需要的一种体验伴有植物性神经系统的生理反应，那是科学的概念，我们来点烂漫的比喻情感是人体上一种很特殊的电，瞬息间传遍全身，于是想象力举起翅膀，心中所有的积存，无论是崭新的还是陈旧的，形象的还是抽象的。
整块的还是零碎的，都被调动起来，运动起来他们变软了，液化了甚至雾化了，有了可融性和磁力，迅速地发生连锁，又是互相地反应，许多本来无关的东西。
给这情感的火焰烧化，活喷喷地交融在一起，无论通过前者还是后者我们都能看到情感的巨大力量因为有了情感思想变得炽热，给人印象深刻，因为有了情感让认识变得主动，融化心灵调节行为，无形的动力让你久行而不累。
在任何学科中的学习，你的情感左右你的行为，在舞蹈学习中也一样，但是在这个领域里情感另有特别的意义，只有含有情感的动作才可称之为舞蹈，只有这样才是有灵性美的舞蹈。
这就是说主体与客体间联系的纽带之中，存在着美，在于主体与客体的沟通之中，与音乐相伴的动作，个体、音乐、动作交互作用产生感情因素，作出自然、韵律性动作，使人有美的感受，以情激美以美激情人人都可去跳舞。
长伴有音乐，而泱泱华夏大地，，有两笔宝贵的财富，一个是五千年连续的传统的舞蹈艺术，一个是民间民族舞蹈艺术，中国地域辽阔，民族众多每个民族都能歌善舞，由于生活环境、风俗习惯等的不同，每个民族和地区的歌舞又都具有不同风格色彩，无论是为生活而舞还是为艺术而舞，在感动时我们扑捉到了悸动的瞬间，情感激起求美之心，情感产生美，那也正是舞蹈所追求的愉悦。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇三
各位领导的讲座果然不出我的意料，个人都有不凡的身手。他们个个专业知识了得，且都有自己独到的见解，确实让我受益匪浅，也让我开了眼界。这之后我才知道，原来学术还可以这么做，而且还做得很好，对实践的作用更大。
在学习知识的同时，从他们身上我还体会到其个人成功的独门“秘籍”。如采购部总监同志坚持学习，对行情的敏锐洞察，就是他在采购工作中成功的一大—法宝，市场部总监一切以消费者的需求为准的思想，等等不一而足。各种各样优秀的习惯，处理问题的独特角度，以及独特的思考方式，都是他们成功的武器。而这些都是我必须学习的。
车间工作是我们这次实习主要内容，也是我成长最快的地方。在这里我不仅学会了许多做事的方法，更让我明白了很多做人的道理。
车间琐碎的工作，很容易就把人的雄心和壮志磨得干干净净。而难能可贵的就是在这时候还能不忘自己的'志向，微笑的面对工作，朝自己的目标努力。而这个道理，正是在车间实习过程中经历了许许多多的事情才让我明白的。
处处留心皆学问，这句话我以前听说了很多次，但直到车间实习期间，我才真正理解了这句话的含义。
车间工作中的琐事，还让我学会了面对事情，正面去迎接自己面对的许多挑战，承担自己的责任，而且应该微笑的去面对和处理面对的所有问题；我还体会到：不要在自己情绪不稳定的时候做决定；最重要的是，我知道应该相信同事，相信自己的伙伴，互相理解，互相支持，互相帮助，才能取得成功。我更知道：帮助他人成功，自己也会成功。
总而言之，车间实习让我学会了做事，也慢慢学会了做人。
来自全国各地的同事，各有各的本领，各有各的长处。从他们的身上我学到了不少东西，也看到了自己不少缺点。别的不说，就拿那天我和一位同事开玩笑一件事，就让我领悟到了做男人不仅应该要有责任心等一些必备的东西，更应该让自己更有修养。是啊，腹有诗书气自华嘛，男人就应该如此，这样不仅自己过的更有意义，也会让家人朋友过的更有意义。况且和修养密切相关的人格魅力，是和自己的成功有不小的关系的。
这仅仅是那位同事和我交谈的过程中我发现了自己的缺点的一个例子而已，在实习期间，同事之间相互学习、共同成长的了事例很多。也正是这些，在我渐渐成长，成熟路上起到很大的作用。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇四
正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。
舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。这些动作能激发、启迪孩子产生丰富的联想，开拓创造性的思路。
从舞蹈中启发孩子的想象。例如让她们用肢体语言去模仿表现各种姿态等等，她们天真无邪的情感与动作往往为创作儿童舞蹈奠定了基础。
校内校外文艺舞台上活跃的舞蹈骨干，几乎百分之百都是从小学习舞蹈的，他们在建设精神文明上是一支强大的力量。
舞蹈又是一门残酷的艺术，在训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成，这就需要孩子们具有坚强的意志和吃苦精神。
舞蹈会提高身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，提高孩子的身体素质。
受过舞蹈训练的孩子，都有仪表、举止端庄得体的特点。这种形体特点会使他们自我感觉良好，充满自信乐观。
舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，跳舞会让孩子的品格韧性增强。
舞蹈班的孩子见多识广、积极开朗、意志力强、时间管理能力好、团队协作精神好，这些方面表现比同龄孩子突出。
舞蹈不但对文化课学习没有影响，而且还会潜移默化地互为补充、互为促进，学习舞蹈可以使孩子得到充分的脑力休息和科学的调整，从而对文化课的学习产生促进作用。
做手向前指的动作臂要先掏手成圆;伸指时要求腕圆;连台步也要求划圆;身段则大圆套小圆,线圆落形圆,动静要求圆,总之圆的运行贯穿始终。例如,戏曲舞蹈和中国古典舞蹈都有云间转腰,戏曲的云间转腰讲求内涵,手、眼、身、法、步干净利索,但不讲求饱满与延伸性。一点一线一板一眼,该到哪就是哪,而没有延伸、饱满、做到极致。而中国古典舞的云间转腰要求和其有所不同,在戏曲舞蹈的基础上放大园的运行轨迹,讲究空间的无限夸大与无限占有欲,不管在路线和动作规格上都讲求延伸、饱满,追求舒展与美的审美特征。中国古典舞与戏曲舞蹈动作的“划圆的动作”体现出《周易》的思想:“生生不息、循环往复”等性状。故“圆”在中国古典舞蹈与戏曲舞蹈动作结构中都占有一定的重要性,“圆”与中国传统哲学意识也是密切相关。总之,由于受中国哲学思想的制约,造就中国古典舞与戏曲舞蹈“圆”的审美特征。
中国古典舞蹈的源头是戏曲舞蹈,相异的两种舞蹈表演形式在存在不同的神韵。中国古典舞蹈的精髓是舞姿与身法,舞姿是造型,身法是韵律,它们之间的变换千姿百态。舞姿的拧倾、屈伸、俯仰、纵横等形状,呈现出拧倾中的盘旋与修长,屈伸中的收与放,俯仰、纵横的交融与变化,决定着舞姿的幅度、速度与平稳度。是以高度柔韧与力量为基础,连接舞姿的身法,以腰为轴心而发力带动全身,无论是提、沉、冲、靠,或是平圆、立圆、8字圆以及拧、倾屈关键都在腰的应用。所以,腰部的应用能力和脊椎的屈伸、回旋与侧旋是完成舞姿和身法的关键,它是人体运动的中枢。而戏曲舞蹈中体现出来的是动作与动作的拼贴,内在韵律融汇贯通比古典舞逊色不少,戏曲舞蹈一板一眼的动作程式也定格它在舞蹈表演形式上的独特审美特征。
戏曲舞蹈首先主要表现手段是唱、念、做、打,它提炼和表现生活的特殊逻辑不是模仿而是变形,戏曲舞蹈具有强烈戏剧性的戏剧样式,包容复杂的故事和情节,戏剧故事和戏剧情节主要靠人的行为来完成。中国古典舞蹈以抒情为主,其艺术特征是直接表现和抒发舞者的思想感情。动作语汇与现实的动作无具体直接的关系,或只有寓意性的关联。中国古典舞蹈的艺术所要达到的目的是:对于情感生活之本质的观察与理解。舞蹈重在抒情,用肢体语言表达内心感情,用肢体语言和舞蹈动作表情表现自己的内心感受。如《小溪、江河、大海》是通过滴滴泉水聚成潺潺小溪,潺潺小溪汇成涓涓河流,河流涌入大海的过程,揭示了“滴水成河,生命不息”的哲理。在生活中可以用任意方式来表达自己内心情感,而在舞蹈中是不能把生活中的任意表现去体现在舞蹈作品中。
中国古典舞蹈则以动作的虚拟性为主,一是对日常生活中自然动态抽象化的艺术概括。《知音》的演员虚拟性的动作使观众一眼就看出演员弹琴的情景,尽管舞台上没有琴。这种模仿性的艺术概括与升华,使观众在自身生活经验的基础上,调动联想以理会舞蹈所要表达的内容。二是利用舞蹈动作对社会现象和自然物象的动态进行抽象话的模拟。这种模拟借助想象力,运用拟人拟物的手法获得。例如,《追鱼》通过人格化的鱼和老人之间的追逐和嬉戏,表现了对生活的热爱。舞蹈的主要美学特征不在描写人物的行为,而在表现人物的内心情感;不是具象性的表现手法,而是抽象性的表现手法。舞蹈肢体语言的宽泛性和多义性及虚拟的生活动作、情节、事件等,都应服从于内心情感活动变化来反映现实。因此,中国古典舞动作具有虚拟性的表现手法。
总之,戏曲舞蹈和中国古典舞蹈在本质规律和美学特征上有相似与相异之处。中国古典舞蹈发展、创新了戏曲舞蹈,吸取戏曲舞蹈的优点形成自己的艺术体系,遵循历史的变化对艺术推进的能动性,取其精华达到求新求变、钻研创新的新高度。中国古典舞蹈是从戏曲舞蹈中提炼、加工与借鉴而形成,戏曲舞蹈是中国古典舞蹈的流而不是源,印证了中国古典舞蹈的美好将来。通过老一辈人的开发以及现代人的加工创新,中国古典舞蹈将会更加精彩。
舞蹈技巧是指在一定的时间内，通过正确运用人体的肌肉、韧带、骨骼做出复杂高难的各种动作，以表达某种深挚的思想感情或是推动舞蹈情节内容的发展。舞蹈技巧的运用使人体各部位以最大或最小，最快或最慢，最重或最轻，做到最自由的发挥，向舒展、美化、复杂化的方向发展超越。舞蹈技巧是一种生活动作的升华，也是思想、情绪、激情的表现形式，是塑造艺术形象的有机组成部分。
在舞蹈作品中，舞蹈技巧的恰当运用，往往会使舞蹈作品在呈现的'过程中产生新颖、独特和妙不可言的效果，使舞蹈作品更加表现出自己的风格特点，情节的美化及审美价值，会使表演者更加投入以及很好的掌握人物形象构思，淋漓尽致的去表演完成作品，使欣赏者在视觉上耳目一新，达到一眼就能看明白并且越看越爱看越喜欢看的目的。
（一）优化舞者的身体素质和肢体机能。
舞蹈技巧是人体动作机能高度发挥前提下形成的超越人体极限的高难度肢体动作，是表现作品的重要材料和手段。在舞蹈技巧训练中，需要超强的身体素质和肢体机能，而技巧的训练价值恰恰就是体现在通过跳、转、翻等技巧训练来优化舞者的身体素质及肢体的机能。对于舞者来说，长期的技巧训练不仅可以强制舞者的身躯具备舞蹈技术的能力，更能使舞者的柔韧性、稳定性、灵活性等方面得到极大的改善和提高。
（二）培养舞者的舞蹈美感。
在舞蹈表演中，动作就是语言，舞者要用丰富的动作语汇尽情的表演，并将舞蹈技巧与作品的内容性结合，以便更好的表达作品的思想，以增强舞蹈的艺术美感。因而，舞蹈技巧训练重点训练的是身体各部位所发挥的一种感情表达方式，使得内心的激情能够准确地通过全身的肌体，呈现在形体多姿的舞蹈之中，无论是怎样高难的技巧都要在保持风格特点的基础上加以创新，融入情绪来完成，使动作充满内在的感情而又饱含着旋律性，以给人带来美的感受。
（一）增强舞蹈作品的艺术表现力。
1、突出作品主题内容。
舞蹈技巧的运用不仅能突出舞蹈形象，还能提升舞蹈作品主题。舞蹈形象是通过情节的发展和人物的行动而创造的，编导在作品中运用的技巧动作，往往都是为展示人物的性格特征和推进情节的发展而精心设计的。
2、强化作品情感表达。
舞蹈是一种长于抒情的艺术，在有节律的手舞足蹈中，人们可以尽情地抒发各种情感。舞蹈技巧应当完全隐匿在舞蹈表演的情理、动律过程之中，而不是“显山露水”，去刻意的表现。回顾舞蹈技巧的来源，可以发现很多的舞蹈技巧都是产生于特定的场景并来自于人们强烈感情的表达需要。如原始人在舞蹈中当跳到兴奋处情绪狂烈不能自持时，突然扭动全身高高地纵起，或者把全身的重量付予单腿用一只脚跳着向前进，这很可能就是“大跳”与“单脚跳”的雏形。
（二）增强舞蹈作品的艺术感染力。
1、突出舞者的闪光点。
由于天生的肢体素质条件不同和后天努力的差异，每个舞者的技术能力不尽相同，各人对技巧掌握的数量和质量也不一样。有的舞者旋转特别好，有的舞者软度好，而有的舞者则身轻若燕，弹跳能力非凡。在舞蹈创作中，许多原创舞蹈作品往往都是为舞者量身定做的。编导根据舞者自身的特点和技术能力来构思作品，设计人物形象。这样的作品能够充分发挥舞者的优势，展示给观众舞者技术水平最闪光的一面。
2、提升舞蹈作品的艺术水准。
在有些舞蹈作品中，舞蹈技巧往往是支撑作品成功的关键要素之一，有时甚至是非用不可。这不仅取决于它具有鲜明的视觉刺激效果，容易引起观众的震撼和共鸣，更重要的是它比一般动作可以更强烈地渲染情绪，更有效地塑造形象，而且还能够大大地提升舞蹈作品的艺术水准。男子群舞《穿越》中，舞者就用“窜毛”、“直体后空翻”等技巧，充分展现了战士们在野外训练中穿越一道道障碍，不畏艰险、勇往直前的英雄风貌。由此可见，舞蹈技巧不仅对作品的表现力起到了画龙点睛的作用，更是编导的匠心独运之举，极大地提升了舞蹈作品的艺术水准。
总之，舞蹈技巧在舞蹈中发挥着至关重要的作用，作为舞蹈工作者，我们要不断地学习、掌握舞蹈技巧，使舞蹈技巧在舞蹈作品中展现出更大的魅力。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇五
孩子参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，学艺上主动积极，从而培养孩子的做事积极主动的性格。
比赛就有竞争，通过竞争找到差距，培养竞争意识，找到差距和不足，促进学习。
面对不同的眼神、表情，锻炼勇敢的心理，逐渐战胜内心的恐惧，让孩子平时的天性在众目睽睽之下得到解放，培养孩子敢于面对公众，坦然镇静的成熟心态!
要让孩子学会欣赏别人的优秀，但不要嫉妒，不要内心有失落感!培养出孩子健康的心性，宽广的胸怀，不要产生嫉妒性心理，成长后作一个大度、善于理解人的人。
比赛是相互学习交流的过程，即使再好的成绩也有不足之处，让孩子知道自己不足之处，不足的要改进，优秀的一面要让孩子保持，逐步完善。
能够使孩子获得知识与技能，使身体素质得到提高，培养孩子认识美、掌握美、展现美的.艺术品质，促进其身心健康发展。
参加比赛不仅能促进左右脑的平衡发育，由浅入深地刺激孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等方面都能得到全面的提高。
从中会潜移默化的影响或改变孩子的身心与思想，音乐会令孩子人格高尚，舞蹈会让孩子美丽健康。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇六
经过这一年的舞蹈培训，我的收获很多，也很大。尤其是对我们这种农村的学校来说，很有必要加强我们老师的舞蹈素养，很有价值;对我自己也有很大的帮助。它不仅对我个人影响很大，对我们学校的六一节目的排练也是巨大的。非常感谢教委能安排这次培训。对于这次学习，我的收获有以下几点：
一、基本功的训练：孔老师主要教授了中西方基本功，及训练方法，让我们在训练基本功的同时，既掌握了要领又不容易受伤。中国的基本功讲究内敛、气息、提沉，练习的是一种气韵;而西方的基本功讲究开(身体打开)、绷(脚要求绷直)、直(身体线条是直的)，练习的是一种线条美。二者的合二为一，使舞蹈的线条、情感等表达方式得到完美组合。
二、舞蹈动作的小组合，主要训练了中国民族舞的几个小组合，如藏族舞，它所表达的方式与藏族人们的生活息息相关，比较讲究下肢力量要稳，上肢力量要收放自如，这样才能把水袖的优美展现出来。
难度动作，要化繁为简，因为对于我们农村的没有基本功的孩子来说，这是必要的也是安全的。
四、舞蹈的创编：就舞蹈创编对于我们老师要求很高。首先，作为教师要积累许多的舞蹈动作和舞蹈经验;其次，要分析音乐风格和特点，根据音乐风格和特点来制定舞蹈风格;然后，个人根据音乐旋律或者歌词，加上已有的舞蹈基础动作来创编舞蹈，最后，是把舞蹈节奏和节拍把动作衔接起来，还可以根据音乐情节，展现完整的舞蹈故事。
以上是我从本次培训的所学到的总结，同时我还发现自己还有很多的不足，希望能得到更进一步的深入学习和探索。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇七
第一段：引言（120字）。
在过去的几天里，我参加了一场舞蹈比赛，并在比赛中获得了一等奖。这次舞蹈比赛是一次难忘的经历，让我感受到了比赛的艰辛与快乐，也让我体会到了舞蹈比赛带给我的改变和成长。
第二段：舞蹈比赛带来的挑战（240字）。
在比赛前，我和我的团队进行了长时间的彩排和训练。我们挑战了自己的极限，调整了每个细节，力争达到完美。然而，在比赛中，我们遇到了很多困难和挑战。这包括对内心的压力和对表现的要求。我们要保证每个动作的流畅和协调性，以使表演更有说服力。在舞台上表现自我是一件很困难的事情，这需要我们不断练习和尝试，增加自信和稳定性。
第三段：舞蹈比赛带给我的成长和改变（240字）。
虽然在比赛中遇到了挑战和困难，但参加比赛也让我在许多方面成长和改变。首先，我变得更加自信，因为我知道自己付出了许多努力。其次，我学会了合作和领导，因为我们需要团队合作并遵循舞蹈的节奏和风格。最后，我也学会了欣赏其他表演者的实力和缺点，这进一步推动了我的自我认识和自我评估。
第四段：比赛的价值和意义（240字）。
无论如何，参加舞蹈比赛都有其价值和意义。它可以让我们体验到成功和失败，以及为成功而付出的努力和付出。它可以使我们更好地了解自己的优点和短处，有助于建立积极的自我形象。此外，比赛还可以让我们通过与其他参赛者交流和互动，获得更多的知识和启示，帮助我们更好地提高和发展。
第五段：结论（240字）。
总的来说，参加舞蹈比赛是一次非常有挑战性和有意义的经历。它可以帮助我们更好地了解自己的实力、能力和表现，提高我们的自信和意志力，激励我们不断前行。虽然比赛中有失败，但从失败中学习并继续前行是取得成功的关键。让我们把这一次的经历看作是一次成长的机会，忘却失败和困难，去面向更加光明的未来。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇八
女儿的舞蹈大赛过去一周多的时间了，一直想写写关于此次陪同女儿参加舞蹈大赛的感受和体会，可最近因忙于工作，一直没抽出时间(其实也是给自己偷懒找的一借口，嘿陪女儿参加舞蹈大赛的感受和体会)。
今天，得空，抓紧时间写写自己当时的感受和一点儿体会哈!
女儿学习舞蹈以来，除了按时上舞蹈课和参加考级之外，没有参加过什么排练和演出。为此，她觉得挺无聊和枯燥，咱也认为单调了些。
于是，年初少年宫组织报名参加舞蹈队，我毫不犹豫的就给丫头报了名。
参加舞蹈队，我的想法很简单、目的很明确，就是想让丫头多一些参加活动的机会，在锻炼中多一份体验、多一份收获。
9月份的暑假里，舞蹈队调集部分学生开始了舞蹈节目的排练。
时间很紧凑、排练很有序，丫头很积极、我也很高兴，哈!
国庆节，舞蹈老师又组织排练，那时，我才知道她们是要参加10月12日全市的舞蹈大赛。
排练、订服装、注意事项一一讲明后，我们只等那一天的到来。
第一次参加这样的舞蹈大赛，女儿很兴奋，我也如此。
10月11日下午，是预赛，老师要求我们三点到广电集合。
参赛现场的规定是，谁表演，谁进去，而参加表演的学生家长一律不允许进入演播室，都堆在门外等着。
领着丫头，我们开始满院子的找她们的舞蹈老师，没找着。
找同班的学生，没看到，哎，等吧!陪女儿参加舞蹈大赛的感受和体会。
3点多，终于看到了少年宫的另外一个老师，她正在给她们班的学生化妆。
我问老师，她们大约几点进演播室，老师说大概要5点多吧。
望着那些已经等候了许久的、早已准备妥当的外区县的诸多小选手们还没入场，我这心里就在犯嘀咕。
靠近演播室的大门，我看到了当天的预赛名单。
女儿参加的是儿童组的比赛，儿童组一共有71个节目，女儿的舞蹈居然排在第70个。
凑到跟前一问，现在才轮到第十几个。
回家。
我当时果断的决定先回家，回家休息，吃过晚饭之后再来化妆。
晚上6点，我和老公领着丫头又再次来到了广电。
这时，还有一些外地的小选手们没有入场，她们在欢声笑语的跑跳，家长们却疲惫的坐在一旁，显得无精打采。
6点多，舞蹈老师来了，孩子们开始化妆，一个个的兴奋、激动的很。
我呢，经过下午的一番折腾，情绪已经没有刚开始那么高涨了。
7点不到，所有的孩子就都装扮完毕，只等进演播室开演了。
7点半……。
8点……。
8点半……。
只有孩子们乐此不彼的在玩、在笑、在闹。
眼见大厅里等候的人越来越少，我们知道离我们的节目也就越来越近了。
9点钟，孩子们排好队准备进场，家长们也像是见到曙光似的来了精神，即刻活跃了起来。
9点一刻，我们走出了演播室，预赛终于结束了。
第一次参加大赛，第一次经历大赛，从中午到下午、从下午到晚上，孩子们的兴致没有减少，可作为陪同的家长，我的感觉是有些疲惫不堪了。
不付出哪来的收获?
大赛中，孩子们的表现值得称赞，在乐观方面，更值得家长学习哈!
我们可谓是等到了最后，也笑到了最后，值了!陪女儿参加舞蹈大赛。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇九
离开校园，走进伊利，已经一月有余了。在伊利实习的这段时间里，我经历了许多，收获了许多。这些都是我以前从未有过的，是我初入社会涛到的第一桶金。“纸上得来终觉浅，要知此事要躬行”，一直与书本为伴，从未与工作接触的我，没想到实践对一个人的成长有如此大的作用。军训，培训，车间工作，无一不让我难忘；知识，技术，心里感悟，样样都让我成长；领导，同事，伊利文化，无时不受教益和熏陶。与此同时，实习还让我找到自身不足的地方，使我不断的完善自己。说实在的，各种各样的经历和收获，着实让我数不过来。本想三言两语，一吐为快，却又怕词不达意。只好挑几条慢慢数来，略呈收获与成长。
七月五日，满怀期待孩子们的来到了伊利大厦。公司为大家举行了欢迎会。会上，领导人随和的讲话，深刻的剖析了伊利的发展前景，承诺大家在伊利会有好的发展前途，并为大家指出了两条发展道路。这，让大伙踏实了下来。伊利星级新员工的演讲，更是让新同事们确信自己在伊利的光明前途。接下来的工作餐，让我管中窥豹，了解了伊利文化的一角。
这是一个很普通的欢迎会，但不是个简单的欢迎会，他让大家放心，让大家安心并踏实地军训，实习，并在伊利工作下去。
两辆大巴满载激情伊利新人朝“六六三二五”部队而去。骄阳似火，大家干得更是红火。虽然就一周，却让我收获颇多，成长不少。
首先团队精神的领悟，对我来说，就意义重大。齐步走，正步走……无一不体现出团队精神，就拿正步走来说，如果一个人做不好，所有人都会乱，正所谓是“一头驴子不好，害死一圈马”。几天的军训下来，我潜意识里已经有了军人所特有那种带着“死心眼”的团队精神，不会再像因为自己的原因而影响机体了。更重要的.是，我领悟到：扮演好自己的角色，也就是团队合作的最好方式了。
是的，沉下来，沉下来，在沉下来，将目前的一件件小事做好，成功自然会到来。
说实在的，培训是我很期待的事情，因为我对公司的许多能力出众的领导很是仰慕。寻思着他们到底是怎么样的一些人，都有着什么样的本领。也期望着从他们身上学点有用的东西。因此，他们的讲座我都听得很认真，即使有许多专业知识让我云里雾里。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十
经过一年的实践，我增长了见识，逐步锻炼成为一名基本能够独立处理日常法律事务的法律工作人员，积累了一定的工作经验，明确了自己的目标---努力做一名合格的律师。现对实习期间个人工作总结如下：
一、参与办案、积累经验。
一年的实习生涯中，我严格要求自己主动参与每一件能够接触到的案件当中，在指导律师的指导下及时制作各种法律文书，并于规定期限内提交法庭，协助律师按时参加案件庭审活动，结案后及时整理案卷归档等工作。掌握了最基本的案件处理流程、学会了起早常用的法律文书、了解了如何分析案情、学会了如何与当事人沟通。特别是参加了律协举办的实习律师培训，对我帮助很大，受益匪浅，让我在短期内提升了自己。
二、坚定信仰、追求成功。
通过实习期间所从事的具体律师业务，我对律师的职业规范有了更深刻的理解和认识，律师的诚信以及对当事人的保密义务尤为重要。诚信做人，认真做事，忠于事实，忠于法律，全心全意为当事人提供最优质的法律服务，是任何时候都应该坚持的信念，因为一个案件对于当事人来说可能一辈子只能遇到一次，在他们心里，案件对他们来说就是天大的事，所以律师必须以极其认真负责的态度对待，并全面细致的分析案情，考虑案件的影响因素，提出切实可行的解决方案。
随着社会的飞速发展，新的情势不断出现，法律持续更新变化，停滞不前注定是要被淘汰的，律师行业更是如此。对于现在这样一个学习型的社会而言，一劳永逸的学习已不复存在，持久高效的学习能力是一个律师必须具备的基本素质。
非常感谢我所认识的每一位资深律师及每一位共同探讨问题的同仁，是大家的帮助才有了我今天的成长，虽然我在这一行刚刚起步，我正在努力，相信我能够成为一名合格的律师，一名让当事人信任的律师。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十一
说到参加比赛的心得体会，我不禁回想起第一次参加比赛的情景。那是一个阳光明媚的早晨，我满怀期待地来到比赛场地。在比赛前的准备中，我精心选择表现出自己最佳状态的音乐作品，并不断练习以提高自己的技巧和自信心。我期待能在这场比赛中展示自己的才华和经验。
第二段：比赛中的紧张与压力。
比赛开始了，当我走上舞台，面对无数熟悉或者陌生的目光，一股紧张感油然而生。我感觉自己的手在微微颤抖，思绪也开始混乱。这种紧张感在初次参加比赛时无法避免，压力也会让我们感到有些慌乱。然而，我并没有被这种紧张和压力打败，我告诉自己要坚定信心，相信自己的实力。
第三段：心态的重要性。
在比赛过程中，我渐渐认识到了心态的重要性。心态对一个选手的表现有着极大的影响。一次，我在比赛中遇到了巨大的困难，我开始质疑自己的能力，并感到十分沮丧。然而，在教练的鼓励和指导下，我明白了调整心态和把握比赛节奏的重要性。我开始放松自己，专注于享受演奏的过程，而不是担心比赛结果。这种积极的心态帮助我重新找到了信心，并在比赛中取得了不错的成绩。
第四段：与他人的交流与学习。
除了比赛中的个人表现外，我还体会到了与他人的交流和学习对自己的重要性。比赛中，我遇到了许多同样热爱音乐的选手。他们的精彩演奏让我受益匪浅，同时，与他们的交流也帮助我在技巧和表现上有了更多的提高。我认识到，竞争是一种相互促进的过程，每个选手都有自己的闪光点和亮点，通过学习和交流，我们可以互相吸取经验，共同进步。
第五段：比赛后的总结与反思。
比赛结束后，我总结了自己的比赛表现，并对自己的弱点进行了深入的反思。我了解到，在比赛中，要注重细节，要不断调整自己的状态和发挥，在舞台上要保持自信与专注。同时，在平时的训练中，要注意练习的方法和技巧，通过不断地反思与改进，提高自己的演奏水平。通过这次比赛，我不仅获得了经验和成长，还培养了坚持不懈的精神和自律性，这对我今后的学习和生活都将起到积极的影响。
总结：通过参加比赛，我体会到了准备和期待，面对紧张和压力，调整心态和把握节奏的重要性，与他人的交流和学习，以及比赛后的总结与反思。这些心得让我深刻认识到比赛是一次成长的机会，它教会了我如何面对挑战，如何保持平静和自信，如何通过交流和学习提高自己，同时，也让我明白了努力和坚持对于实现目标的重要性。我相信，通过参加比赛的经历，我在音乐和人生中都会受益匪浅。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十二
第一段：准备与期望（200字）。
参加舞蹈比赛一直是我长久以来的梦想。在接到这次比赛的通知后，我充满了期待和激动。为了迎接这场比赛，我和舞蹈队的成员们开始了刻苦的训练。我们每天都在排练室中汗水洒满地面。我们总是希望在这个比赛中能够展现出我们最好的一面，为观众和评委们带来难忘的表演。
第二段：突发意外与团队合作（250字）。
然而，在比赛前的一天，不幸的事情发生了。我扭伤了脚踝，医生告诉我需要休息两周。这让我感到非常沮丧，因为我不想让舞蹈队的其他成员失望。然而，我的队友们毫不犹豫地表示他们会为我而战。他们正在舞蹈室中排练的时候，我则坐在旁边默默地观看，为他们加油。这时我意识到，团队合作及彼此的凝聚力远比个人表现重要。
第三段：比赛时的紧张与克服（300字）。
比赛的日子终于到来了。当我站在舞台上，看着满满的观众席，我的心跳加快，双腿仿佛一点力气都没有。我告诉自己要平静下来，克服压力，专注在舞台上的每一个动作。我们的舞蹈开始了，整个过程仿佛一场奇妙的梦。尽管我的腿还没有完全康复，我依然尽力将自己的舞姿发挥到最好。在队友们的帮助下，我可以忘记脚踝的痛苦，享受跳舞的快乐。这次比赛不仅仅是个人的考验，也是我对自我能力的一次挑战。
第四段：意外的胜利与谦虚（250字）。
比赛结束后，我们都感到非常疲惫但兴奋。我们组织了小型的庆祝聚会，一起回忆这次比赛的点点滴滴。当评委宣布我们获得冠军时，我们都感到非常惊喜。我们并不完美，但我们的努力获得了认可。然而，我意识到，这次的胜利并不仅仅是我们个人的成功，而是团队每个人辛勤付出的结果。我深深体会到了团队合作的力量，并从中汲取了谦虚。
第五段：后续与收获（200字）。
比赛结束后，我们并没有沉浸在胜利的喜悦中太久。我们明白，现在应该更加努力地提高自己，为以后的比赛和舞蹈的发展做准备。这次比赛给了我们无尽的信心和动力，激励我们不断追求卓越。比赛不仅仅是追求荣誉和奖项，更重要的是我们从中学会了如何克服困难、团结一致并互相扶持。这些经验和收获将伴随我们一生，并帮助我们成长为更好的舞者和更好的人。
以上是关于“舞蹈比赛的心得体会”的连贯五段式文章。从准备与期望开始，突发意外到团队合作，再到比赛时的紧张与克服，接着意外的胜利与谦虚，最后是后续与收获。通过这次比赛，我深刻理解到了舞蹈团队合作的重要性，以及在困难面前要保持冷静和坚持。这次经历不仅对我的舞蹈技巧有了提高，更增加了我对自己和他人的认知与尊重。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十三
今天一大清早同学们就穿戴得整整齐齐地来到学校。为什么呢？哦，今天要举行一年一度的集体舞比赛。大家又是激动又是紧张，有地同学在复习舞蹈动作，有的在认真观看其他班级的`比赛，还有的在当啦啦队大声地喊着“加油！加油！”
时间过得真快，不久就轮到我们上场了。大家迈着小碎步排着整齐的队伍走进比赛场。李老师微笑地说“加油！你们能行的！”美妙的音乐响起，就像以前练习了好多遍那样，大家踏着节拍跳了起来—抬手，转圈，旋转……哎哟，我一不小心挑错了，我的心“怦怦”直跳。我暗暗祈祷评委不会扣我们班的分。随着音乐的进行，我赶紧把注意力放在舞蹈上。可是换到第四个舞伴殷哲时好像不太顺利，他的头总是低着，无精打采的。“殷哲”我轻声提醒他，“你的头抬得太低了”。殷哲也不想我们班被扣分，所以立刻把头抬了起来。我们和着音乐继续认真地跳着。不知不觉中，音乐结束了。我们跳完了。“吁，终于比完了”。我心中的一块大石头也落地了。
这次比赛我们班获得了优秀奖。大家别提有多高兴了。集体舞比赛重要的是团结一致，互相帮助，让我们共同努力吧！
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十四
今天我真高兴，我参加了“德艺双馨”第13届*大型公益展示活动——邢台选区的“德艺双馨”第13届*文艺展示活动河北邢台舞蹈展演，我参演的是拉丁舞，舞蹈的名字叫《新年恰恰》。
早上四点我就起床了，我飞快地穿好舞蹈服装和棉衣后就来到了舞蹈化妆班，化好妆后，我在镜子前面一照，啊！我真漂亮。
七点钟我们就往邢台出发了，半个小时后就到达了邢台会场，不一会儿表演就开始了，一切都在按顺序进行着。终于轮到我们表演了，上场之前我的心情很紧张，心怦怦直跳，手心都出汗了，我心里在想：千万不要跳错啊，可当音乐一响起，我的心情就放松了，我想：我们练了这么长时间，一定不会跳错的，我一定会跳得很棒。来到了台上，我挺胸抬头，按着音乐节奏跳着，做着我练过千百次的动作。随着音乐，我一会儿旋转一会儿下蹲，一会儿又踢腿，我觉得自己就像一只美丽的蝴蝶在舞台上翩翩起舞，一会儿，我们就跳完了。
参加这次舞蹈比赛，不管最后有没有得奖，对我来说都是一次锻炼！如果用一句话来概括的话，那就是：台上一分钟，台下十年功！今天我过得很有意义！
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十五
参加比赛需要充分的赛前准备，无论是物质上的准备还是心理上的准备，都起着至关重要的作用。首先，理清自己参赛的目的和动机，明确自己的优势和劣势。对于比赛的规则和要求，要有一个详尽的了解，做好充分的准备工作。比赛前要保持良好的心态，不论是对自己还是对其他参赛选手。积极向上的心态会给自己带来更好的表现。
第二段：比赛过程，努力拼搏。
比赛开始后，我们要全身心地投入其中，不断努力拼搏。比赛不仅要求我们发挥自己的特长，还需要我们克服困难和挫折，找到解决问题的办法。在比赛过程中，要与其他参赛选手互相学习和交流，发现自己的不足之处，寻求改进的空间。同时，还要提醒自己保持冷静和沉着，保持良好的心理状态。
第三段：团队精神，提升竞争力。
比赛中的团队合作至关重要。团队成员之间的互相支持和配合可以大大提升整体的竞争力。团队精神的重要性在比赛中得到充分的体现。相互协调、相互帮助，可以使整个团队更加具备竞争力，最大化地发挥每个成员的优势和潜力。同时，团队中的沟通和合作也是一种能力的提升和学习的机会。
第四段：赛后反思，找到不足。
比赛结束后，不论成败，都要进行赛后反思。回顾自己在比赛中的表现，找到自己的不足之处。这样的反思可以帮助我们认识到自己的问题和局限性，为以后的进一步提升提供方向。同时，我们也应该从其他选手中学习和借鉴他们的优点和经验，为自己的未来发展做好准备。
参加比赛给我们带来了很多的经验和收获。在比赛中，我们不仅学习到了专业知识和技能，还学会了团队合作和与他人互动的方式。比赛让我们更加了解自己，发现自己的潜能和不足，为自己的未来发展提供了更多的机会和选择。通过比赛，我们明白了成功的路上需要坚持和努力，只有不断进取，才能不断超越自我。
参加比赛是一次难得的机会，无论成败，都是一种学习和成长的过程。我们应该保持积极向上的心态，做好充分的准备工作，全身心地投入其中，与其他选手相互学习和交流。团队合作和赛后反思也是至关重要的一部分。通过参加比赛，我们可以提升自己的竞争力，了解自己的优势和不足，继续努力向前。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十六
第一段：介绍比赛的背景和目的（200字）。
参加比赛是一个锻炼个人能力和展示自我价值的机会。对于我来说，参加比赛不仅仅是为了争夺优胜的成绩，更是为了挑战自己和拓展自己的区域。每一次比赛都是一次难得的经验，无论结果如何，我都会从中获取宝贵的经验和教训。
第二段：准备阶段的重要性及自我的成长（300字）。
在参加比赛之前，充分的准备是非常重要的。参加比赛需要有良好的组织能力、时间管理能力、团队协作能力等。这意味着在准备期间，我需要认真学习相关知识和技巧，与团队成员充分沟通合作。在这个过程中，我学会了如何分配时间和任务，如何与不同类型的人相处，如何解决问题等。这不仅增强了我的专业能力，也促进了我的个人成长。
第三段：比赛中的挑战和困难（300字）。
参加比赛总是伴随着各种挑战和困难。在比赛中，我们经常面临时间紧迫、任务重负和竞争压力等问题。这要求我具备批判性思维、解决问题的能力和团队精神等。在一次比赛中，我曾遇到了团队成员之间的误解和冲突，这很大程度上影响了我们的表现。然而，通过大家的共同努力和理解，我们最终克服了这些问题，取得了不错的成绩。这次经历使我明白了重视合作和沟通的重要性。
参加比赛不仅是一次经验，更是一次收获。在比赛中，我不仅获得了专业技能的提升，还学到了如何调整心态、面对困难和积极应对压力的方法。同时，通过与其他比赛选手的交流和接触，我拓宽了自己的视野，了解到不同领域的前沿和发展动态。这些收获都将对我未来的发展产生积极的影响。
第五段：对未来参加比赛的展望和总结（200字）。
参加比赛不仅是一种竞争，更是对自己能力和潜力的一次考验。通过参加比赛，我认识到自己的不足之处，并得到了改进和提高的机会。对于未来，我会继续保持学习的态度，努力提升自己的能力，在更高的层次挑战自己。参加比赛不仅是一次经历，更是一次机遇，我会不断努力为自己创造更多的机会和更好的未来。
通过参加比赛，我不仅增强了自己的专业能力，还学会了合作与沟通，解决问题的能力和应对困难的勇气。比赛的经历是一次宝贵的机会，我将将这些经验应用于未来的学习和工作中，不断提升自己。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十七
舞蹈，是一种通过身体的舞动来表达情感和思想的艺术形式。舞蹈不仅需要身体的协调与灵活，更需要心灵的投入与表达。前不久，我参加了一次舞蹈活动，让我深刻地体会到舞蹈的美妙和艺术的力量。本文将结合我此次参加舞蹈的体验，就舞蹈对于人的意义、舞蹈与情感的关联、舞蹈与身体的关系、舞蹈与自我表达、舞蹈对于人成长的影响等方面进行阐述。
一、舞蹈对于人的意义。
舞蹈被誉为一种“无声的音乐”，在不妨碍形式艺术的前提下，可以使观众产生共情与思考。参加舞蹈活动，让我重拾了对美的感觉，对生命的热爱更加浓烈。不仅如此，舞蹈还可以带来身心的健康和放松，有效缓解疲劳与压力。
二、舞蹈与情感的关联。
舞蹈可以将情感转化为身体语言，使观众更直接地感受到表演者的情绪和思维。在学习舞蹈的过程中，更要注意身体与情感的协调和统一，以达到真正的艺术效果。参加舞蹈活动，让我更加深入地理解情感与身体之间的关系，使我更加懂得了如何将自己的情感融入到舞蹈中，打造更为细腻、动人的表现形式。
三、舞蹈与身体的关系。
舞蹈是一项涉及到身体各个方面的活动，需要极高的身体调控能力。在参加舞蹈活动的过程中，我学会了如何正确地掌控自己的身体，让身体变得更加协调灵活。这不仅仅是对身体的锻炼，更是对自我的认知和掌控。
四、舞蹈与自我表达。
舞蹈是一种基于身体的表达艺术，可以直接将自己内心的感受和想法通过身体语言展现出来。参加舞蹈活动，让我有了更多的机会去表达自己的情感和思想，让自我表达的能力得到了进一步的提升。同时，也学会了用动作来表达讯息，提高了自己的非语言沟通能力。
五、舞蹈对于人成长的影响。
舞蹈不仅仅是一项活动，更是一种经历，可以改善个人的心理和身体状态，与提高个人修养和素质。舞蹈对于人的成长有着很大的帮助，让人更好地认识自己，不断提升自我。参加舞蹈活动，让我对自己的未来充满美好的展望和期许。
总之，参加舞蹈活动让我深刻地意识到了舞蹈的艺术魅力和广泛影响力。舞蹈不仅可以增强身体素质，还可以提高非语言沟通能力和自我表达的能力。舞蹈可以让我们更好地认识自己，提升自身的素质和修养，甚至还可以影响到我们的未来。因此，我要继续坚持参加舞蹈活动，不断挖掘舞蹈背后的美丽和艺术，让自己在舞蹈的海洋中畅游。
舞蹈参加比赛心得（模板18篇）篇十八
舞蹈起源于西方，，在流传入中国之后迅速得到了广大群众的喜爱，舞蹈比赛是一项兴趣爱好结合一起的，今天本站小编给大家带来了参加舞蹈比赛的总结，希望对大家有所帮助。
为了参加西城区艺术节舞蹈比赛，我们从上学期就开始排练，历经了半年多的时间，今天终于梦想成真了。
今天，我们早9：00来到学校，做比赛前的准备，排练、吃饭、化妆。中午12：00出发，我们与学校老师还有部分家长一起，乘大巴去往北京四中礼堂参加比赛。
一路上，我们在车里说说笑笑，不一会儿就来到了四中礼堂，礼堂并不大，与我们学校羽毛球场地差不多。礼堂里已站满了各学校参加比赛的学生们，穿着五彩缤纷的舞蹈服装有芭蕾小天鹅服装、印度舞服装、新疆维吾尔族服装等，就我们的服装简单，红色的短袖上衣和短裙，很简单，各各像个小花朵。我们的节目排在第35号，表演的节目是《我们的心儿向太阳》。该我们上场了，我一步一步向台上走去，脚下感到轻飘飘的，台面很软，脚感特别好，腿跪在上面一点都不痛。往台下一看，正对着我有三名评委，还有一些家长，让人感到好紧张，紧张得脚都站不稳。随着音乐奏响，我们就像触电一样，精神抖擞，斗志昂扬，脸带着微笑，欢快地翩翩起舞，使出全身力气，把每一个舞蹈动作做得都很到位，跳到最后都有点没劲了。当我们从前台下来，舞蹈指导老师高兴地表扬我们说：“表演得太棒了，真是超水平发挥。”是呀!半年多的心血、汗水、泪水的苦练，今天终于画上了圆满的句号。我们的心可算放松了，全身就像泄了气的皮球一样，浑身没劲，就想回家痛痛快快休息一下。
比赛结束了，我感慨万分，第一次参加舞蹈比赛，第一次体验比赛的紧张，第一次体会丰收的喜悦，第一次感受集体的荣誉，...还有好多好多的感动、自豪和光荣。
首先十分感谢主办单位“中国少儿文化管理学会”给我这个发言机会。
我们且来自遥远的西部歌舞之乡号称西部黑明珠的石油城-----新疆克拉玛依市双语艺术学校参赛队。我是领队姜平。
经过这几天的培训与紧张的赛事，由“中国少儿文化管理协会”主办的“中国少儿歌舞之星”大赛在喜气洋洋的气氛里落下了帷幕。在这次比赛中，我们得到了主办单位“中国少儿文化管理学会”及陈爱莲舞蹈学校的大力支持，在此我谨代表新疆克拉玛依双语艺术学校向主办方及陈爱莲舞蹈学校为我们会务期间精心周到的安排的观摩交流活动表示衷心的感谢。同时也向认真负责的工作人员和持有公平、公正，具有时代眼光的专家评委们表示感谢!
我们都知道舞蹈是一种糅合音乐、美术、文学、肢体语言和表演的综合性艺术。一个舞蹈一般不超过四、五分钟，但就是这短短的几分钟里舞者就能引领观众进入到他所需要的情绪和故事中去。虽然我们的孩子还未达到一个专业舞者的水平，但在这次大赛中我看到了各个参赛队艺术色彩纷呈的作品，为我展示了新世纪少年儿童的自信、勇敢、勤奋和快乐。在参赛过程中从作品选材的挖掘、拍摄的角度，艺术展现形式等方面无不渗透着指导老师和小朋友们的喜怒哀乐，我认为孩子们的表演很精彩，在这次活动中真是受益匪浅。
今天是大赛日程的最后一天，在这一天里，我看到了各个参赛者精神抖擞传神的表演，创造出一个又一个好成绩，从而充分展现出了教师们的智慧和孩子们强烈的表现欲望，在这一天里，我看到了老师们不辞幸苦的与孩子们同喜同优，尽职尽则，任劳任愿的精神;在这一天里，我看到了塌实有序的工作人员严谨的工作态度，为此次大赛提供了强有力的赛况保障;在这一天里，我看到技术精湛的艺术家们与评委们认真、专业、公正、公平的评价与耐心细致地总评;每一个赛场细节，无不渗透着一种精神。那就是为舞蹈艺术教育事业做铺路石的精神。
短短几天时间，不足让我们挥泪激情，更不足以历史铭记，但可以记载一种精神，传承一种动力。正如即将在首都北京召开的20xx年奥运精神一样，永不气馁。几日的点点滴滴使我们彼此更加了解加深了我们之间的友谊，将近日的每一个精彩片段串成了我们最美好的回忆。
希望“中国少儿文化管理学会”能够多提供此类交流活动，以便为幼儿们创建更好的展示机会，为教师们搭建艺术教育交流平台。衷心的希望主办单位也能走进西部与遥远的新疆克拉玛依地区多交流。
最后祝愿大赛圆满闭幕!
祝愿：尊敬的各位来宾、领导、艺术专家评委们身体健康，万事如意!
祝愿：小朋友们生活愉快，满载而归，希望你们通过这次展示平台快快成长。为自己的奋斗目标勇往直前，正如我们的作品《快乐的孩子们》一样做一个追求快乐的人。
希望大家到新疆克拉玛依来做客!
共
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