人生没有终点，只有一个又一个的起点，不到最后一刻，永远都可以再次起航。总结时可以借助一些工具或方法，如头脑风暴、SWOT分析等，这些可以帮助我们更加系统和全面地总结。接下来是一些优秀作品的励志总结，希望能激发你的创作灵感和动力。
会跳舞的草叫篇一
跳舞是一门艺术，它不仅仅是一个动作的集合，更是一种与音乐、情感和空间相互结合的表现形式。本人最近参加了一门跳舞课程，这段时间的学习经历给了我很多启发和体会。在这篇文章里，我想分享一下我在跳舞课上的心得体会。
第二段：挑战自我，突破边界
在跳舞课上，我经常面临一些我觉得自己无法克服的困难。不论是跳舞姿势的要求还是动作的复杂程度，都对我的柔韧性和身体协调能力提出了很高的要求。然而，通过真正地投入学习，我逐渐体会到了跳舞的美妙之处。我不再担心自己的困难，而是将之视为机遇去挑战自我，突破自己的边界。每当我完成一个看似困难的动作时，内心的喜悦和成就感让我意识到，只要有足够的毅力和决心，没有什么是不可能的。
第三段：培养耐心，专注细节
在跳舞课上，细节是非常重要的。每个动作都有不同的细微差别，稍有不慎就会导致整个舞蹈的失衡。因此，培养耐心和专注力对于跳舞来说是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的过程中，我意识到只有静下心来，集中注意力，才能使每一个动作更加精准。这也使我领悟到，无论做什么事情，都需要对细节保持警惕，并不断努力提高自己的专注力。
第四段：释放情感，倾诉心声
跳舞是一种情感的宣泄和表达方式。在舞蹈课上，每一个舞步都蕴含着一种情感，通过舞蹈，我可以把内心的激情和感受完全释放出来。跳舞课上，我感到自己仿佛是一个有灵魂的形象，每个动作都表达着我内心的感慨和思考。无论是快乐、悲伤还是愤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它们真实的表现方式。因此，跳舞课程不仅仅是一堂运动课，更是一门让我抒发情感的艺术。
第五段：团队合作，共同进步
跳舞课上的表演，并不只有个人的舞蹈技巧的展示，更有团队协作的重要性。在合作的过程中，我学会了倾听和相互尊重，学会了与他人共同进步。比起孤独的舞蹈，与他人一起创造美妙的舞蹈更令我满足。团队合作的过程中，经常需要进行艰苦的训练和反复的排练，但是当我们在台上展示出完美的舞姿时，那种互补和团结的力量让我们有一种获得成就感和喜悦的无以言表的快乐。
总结：
通过参加这门跳舞课程，我获得了很多启发和体会。跳舞不仅仅是一种舒展肢体的运动，更是一门与音乐、情感和空间相互结合的艺术。在跳舞的过程中，我挑战了自己的边界，突破了自己的困难，体验到了突破困难带来的成就感；我学会了耐心和专注，理解到细节的重要性；我通过跳舞释放了内心的情感，表达了自己的思考和感慨；在团队合作中我学会了彼此尊重和倾听，以及追求共同进步的乐趣。跳舞课程给予了我独特的体验和收获，使我更深刻地意识到了跳舞对于身体和心灵的影响，在今后的生活中，我会继续保持对跳舞的热爱，并通过跳舞去表达自己的情感和倾诉自己的心声。
会跳舞的草叫篇二
我是一个爱的女孩，十分崇拜大名鼎鼎的舞蹈家杨丽萍。我喜欢可不一般，只要电视里一有音乐我就会情不自禁地跳起舞来。可能是受妈妈的熏陶，我从小就喜欢舞蹈。妈妈说：“学舞蹈能使人更有气质，只要头抬高，胸挺直，就像一位美丽的公主!”我在幼儿园中班的时候就开始学，上小学后，我每个学期都报名参加舞蹈培训班。经过勤学苦练，功夫不负有心人，我终于在众多人当中脱颖而出!每次出去演出，我都当主角。
我天天都梦想着能当上舞蹈家。妈妈见我这副傻样儿，说;“心纯啊，你在这儿做梦有什么用，要付出实际行动才能梦想成真!”因此，为了这个梦想，我什么苦都肯吃。一到星期六我就起得特别早，因为要去学舞蹈。练基本功时，常常练得腰酸背疼，有时连走路都走不动，但我从不叫苦。
有一次，我生病了，还坚持去学舞蹈。老师知道这件事后，夸奖我说：“你真是一个热爱舞蹈的女孩，能带病来上课，长大一定有出息!”我听了这话，心里比吃了蜜还甜，病情也好了许多。
这学期，我在闽西舞蹈艺术中心学舞蹈。期末的时候，因为我舞姿优美，学习勤奋，老师给我评了一个“优秀小舞星”的称号。我乐得心花怒放，爸爸妈妈也高兴地跟我说：“心纯，不要骄傲哦，‘虚心使人进步，骄傲使人落后’，以后还要再加油。”
我就是这样一个热爱艺术、热爱舞蹈的女孩!
课外的生活中，有着酸、甜、苦、辣，我也不例外。下面是我对自似的一段经历的记述，也是一段更难忘的记忆吧。
那是一个难忘的日子。xx年9月26日，这一天是我9岁的生日，我当时的心情非常激动，总是想着自己要过生日了，可是把的事情给忘记了。
班我有一周没有去了，我的老师给我妈妈打电话说：“馨月同学一周没有来了，请问有什么事情吗”?妈妈说：“馨月的脚扭伤了，膝盖也撞伤了，还没有好，暂时不能去，并且四年级学习压力也很大，作业也多，再加上课外活动比较频繁，孩子觉得有点苦和累”。
过了一周，妈妈让我去班，第一次我告诉妈妈头痛，第二次我告诉妈妈肚子痛，第三次告诉妈妈说脚又痛，总之就是不想去了;后来妈妈看出我的心思就对我说：“你不可以这样，平时你注意学习，作业完成的也不错，但是，虽然是一种业余爱好，没有文化课那么重要，它可作为一门才艺、既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，你不能半途而废呀”!妈妈的一席话对我触动很大，想到了自己只想着玩，认为这样做是不对的，从此以后在完成课堂和课外作业后就愉快的去班认真的学习去了，通过自己的努力，不仅文化课成绩明显提高，而且舞蹈技艺也有所长进。
通过这次的事情，我终于明白了一个道理。那就是做任何事情都不能怕苦怕累，更不能半途而废。从此以后，我不仅好好的学习，而且还真正的喜爱了!
我课余最大的爱好就是。
我非常喜欢，在上幼儿园中班时就参加了“优习艺术团”舞蹈班，每个星期跳两次。刚开始学舞蹈的基本动作时，由于我怕疼，动作总是不到位，而且做每动作都觉得很累。后来在老师的指导下，在妈妈的鼓励下，我认认真真地跟着老师学压腿、下腰，虽然全身都很酸痛，但我咬咬牙都挺了过来。最后终于掌握了基本要领。
我爱，因为给我带来了快乐。平时，当我听到动听的音乐时，我就会不自觉地跳起舞来。随着年龄的慢慢的长大，我已经不能在“优习艺术团”跳了，可我还想继续跳下去。在一年级放暑假的时候，妈妈又把我送到文体中心贾老师那里去学拉丁舞。跳拉丁舞要穿带跟的而且很时尚的拉丁舞鞋，还要穿有亮片很漂亮的拉丁舞裙子，这一切都是我喜欢的。跳了一段时间后贾老师说我是块的料：节奏感强，身子软、挺拔、苗条。听了老师对我的赞扬后，我对更有了极大的兴趣。
在我的四年中，在舞台上我参加过很多次舞蹈表演。在幼儿园、在优习艺术团、在拉丁舞班、在学校……都留下过我优美的舞姿。
我要感谢妈妈给了一个令我快乐而自由的空间。我一定要努力认真的学下去，因为我爱。
会跳舞的草叫篇三
第一段：引言（100字）
跳舞是一门优雅而充满活力的艺术形式，通过身体的舞动，能够准确地表达情感和思想。在我参加跳舞课程的这段时间里，我深深感受到了舞蹈的魅力和无限潜力。通过不断的练习和学习，我不仅提高了舞蹈技巧，更体会到跳舞的乐趣和对自己的成长。
第二段：技巧的提高（250字）
参加跳舞课程，最直观的体会就是技巧的提高。起初，我的舞蹈动作僵硬、不流畅，但经过老师的耐心指导和不断地练习，我逐渐掌握了基本的动作要领和节奏感。从简单的基本步伐到复杂的舞蹈编排，我逐渐突破了自己的瓶颈。在学习的过程中，我感受到了自己的进步和成长，这种进步不仅仅体现在技巧上，更体现在自信心的增强和对自己能力的肯定。
第三段：乐趣的体会（250字）
跳舞课程不仅给了我提高技巧的机会，更带给我了无穷的乐趣。每次舞蹈课程上的欢乐氛围和跳舞的快乐让我感到无比充实。跳舞成了我放松心灵的最佳方式，舞动的身姿是我与音乐融合的最佳方式。在舞蹈的海洋中，我忘却了一切的烦恼和压力，只有音乐和我相伴。舞蹈课程中的互动和合作，也让我结识了很多志同道合的朋友，共同分享着跳舞的乐趣和成长。
第四段：自我认知的提高（250字）
跳舞课程不仅在技巧和乐趣上给予了我很多，更让我对自己有了更深入的认知。通过一段时间的学习和练习，我渐渐了解了自己的弱点和优势，明确了自己的目标和追求。我明白了舞蹈需要不断的坚持和付出，并从中收获成就感和满足感。同时，跳舞也教会了我如何做到专注和细致，这些品质在生活和工作中同样适用。通过跳舞，我认识到自己的潜力是无限的，只要有决心和毅力，就能够克服一切困难。
第五段：总结（350字）
通过跳舞课程，我不仅提高了舞蹈技巧，更发现了跳舞的乐趣、认识到了自己的潜力，并获得了对自己成长的肯定。跳舞是一门让人忘记烦恼、释放压力的艺术，它能够让我们用身体去表达情感，用舞蹈去诠释生命的意义。跳舞课程给了我很多，同时也要求我不断努力和追求更高境界。所以，我会继续坚持跳舞，继续提高自己的技巧，让跳舞成为我生命中的一部分，用它去感受生活的美好和无限可能性。
会跳舞的草叫篇四
跳舞是一种美妙的艺术形式，通过身体的舞动展现出无限的优雅和力量。最近，我参加了一系列跳舞课程，并在学习的过程中积累了一些心得体会。本文将分为五个段落，分享我在跳舞课上的心得和体会。
第一段：兴趣的起源
一开始选择参加跳舞课程，是因为我对舞蹈艺术的兴趣。观看一场精彩的舞蹈表演总是让我陶醉其中，我想通过学习跳舞来亲身体验这种美妙的艺术。在课程开始之前，我对舞蹈一无所知，但我对跳舞的渴望使我充满了动力去挑战自己，掌握这门艺术。
第二段：技巧的提升
在跳舞的过程中，我意识到技巧的提升需要时间和耐心。从最基本的动作开始，我逐渐学会了正确的姿势、节奏和身体力量的运用。通过老师的指导和不断的练习，我渐渐掌握了一些跳舞的技巧，并且能够在表演中展示出自己的风采。
第三段：合作的重要性
跳舞不仅需要个人的努力，也需要团队的合作。在跳舞课上，我经常与其他学生组成小组，一起完成编排和排练。合作和协调是成功的关键，我们需要互相倾听和理解，共同朝着同一个目标努力。通过与团队的紧密合作，我学到了团队精神和如何与他人合作。
第四段：推动个人成长
跳舞课程不仅仅是学习跳舞技巧，也是一次个人成长和自我发现的过程。通过舞蹈艺术，我学会了更好地掌控自己的身体和情绪。在表演中，要求我展示出自信和优雅的一面，这对我来说是一种挑战。通过不断地练习和努力，我逐渐战胜了自己的内心恐惧和不安，变得更加自信和坚强。
第五段：跳舞的乐趣
在跳舞的过程中，我发现跳舞不仅仅是一种学习或者训练，更是一种乐趣和享受。每一次的练习和演出都让我心情愉悦，我能够借助跳舞表达自己的情感和内心。即使面对困难和挑战，我也能从跳舞中找到动力和激情，继续前行。
总结：
通过这一系列跳舞课程，我不仅学到了跳舞的技巧，更学到了团队合作、个人成长和享受艺术的重要性。跳舞让我更加自信和坚强，也让我感受到了艺术给予我的喜悦和满足。我相信，跳舞将一直陪伴着我，成为我生活中重要的一部分。
会跳舞的草叫篇五
我的课余生活很丰富：、画画和读书，要说最喜欢的那就是了，现在，我就给大家讲讲我在班的生活。
我的时间是每周六上午8：30——11：30。当第一次去的时候，我非常怕老师，后来，我才知道了这个老师跟本就不是我想的那样，她教我们舞蹈时，如果我们做错的话，她会很耐心的教我们，我们也很耐心的学，渐渐地我们都喜欢上了她。老师带我们参加了许多演出，记得在文化城的一次演出，给我留下了深刻的印象。刚到文化城时，我很紧张，老师看见了我的表情，对我说：“不要紧张，轻松地演出，拿出你平时的水平就行。”我听了老师的话，心情开始稍稍放松了些，同时，深吸一口气，心底在暗暗的鼓励自己，最后，在舞美灯光下，我漂亮的完成了这次演出任务。
可以让我成为一个爱直腰的女孩，我喜欢。
会跳舞的草叫篇六
观看跳舞演出是一种艺术享受，能够带给观众一种美的享受和身心的放松。近日，我有幸参观了一场跳舞演出，深刻体验到了跳舞艺术的魅力与魄力。下面我将就这次观看跳舞演出的体会谈谈自己的感受。
第二段：身临其境的感受
在观看跳舞演出的过程中，我深深感受到舞者们的用心和专注。他们的舞姿优美而熟练，每一个动作都恰到好处，完美地展示了舞者们的才华和技巧。舞台上的灯光和音乐与舞者的动作相得益彰，营造出了迷人的氛围。我仿佛置身于一个奇幻的世界，被舞者们的优雅和自信所吸引。他们的舞蹈给我带来了一种身体和灵魂的愉悦，让我感受到了跳舞艺术的独特魅力。
第三段：跳舞所传递的情感
跳舞是一种表达情感的艺术形式，通过舞蹈动作和舞者的表情，能够传递出丰富多彩的情感。在这场跳舞演出中，我看到了舞者们表达的喜悦、悲伤、希望和坚定。他们的眼神中透露出的情感让我动容，击中了我内心最柔软的地方。每一个舞者都用自己的舞蹈诠释了一种独特的情感，使观众能够深入共鸣。通过他们的表演，我认识到了情感的力量和舞蹈的魅力。
第四段：对跳舞的思考
通过观看跳舞演出，我对跳舞艺术有了一些新的思考。舞蹈不仅仅是一种表演艺术，更是一种心灵的沟通工具。它能够把内心深处的情感和感悟通过舞蹈动作传达给观众，引发共鸣。跳舞艺术能够让人们更好地了解自己和别人，更好地理解和接纳情感。通过舞蹈，人们能够找到自己内心深处的平衡和安宁，从而让生活更加充实和精彩。
第五段：对个人生活的启示
对于我个人来说，观看这场跳舞演出给了我很多启示。首先，它让我认识到自己内心的情感丰富多彩，需要通过艺术来表达和释放。其次，跳舞艺术让我认识到自己的潜力与可能。每个人都能通过舞蹈找到属于自己的舞台，展现自己的才华与魅力。最后，观看跳舞演出使我明白了生活中的美好与温馨。舞蹈可以让人们忘却烦恼，沉浸在美妙的音乐和动感的舞蹈中，感受到生活的美好和幸福。
总结：
通过这次观看跳舞演出的体会，我对舞蹈艺术有了更深的认识和理解。跳舞不仅仅是一种表演形式，更是一种情感的表达和生活的体验。它可以让人们找到属于自己的舞台，释放内心的情感，传递美好与幸福。希望以后能有更多的机会参与到跳舞中去，感受这种艺术带来的愉悦和满足。跳舞艺术的魅力是无穷的，它能够让人们获得心灵的平静和快乐，成为生活中不可或缺的一部分。
会跳舞的草叫篇七
我非常喜欢，因为能带给我快乐，也给我带来了美丽的身姿。
今天是我们这学期最后一节舞蹈课，老师要求让家长来会一会课。我和奶奶早早来到教师，教室前面和后面都挤满了前来观看表演的家长。
开始上课了，我们先练基本功。练基本功时，前桥和后桥是最难的了。前桥是双手按在地上，两条腿使劲向后翻贴在地面上，然后双手离开地面直接站起来。后桥是先下腰，然后两条腿离开地面，翻到前面站起来。有几个胆小的同学一直不敢做这两个动作。
练完基本功，该练舞蹈了。有一个叫《碎步组合》的舞蹈动作美，音乐也美。只是音乐的节拍太快了，我们班有好几个同学都跟不上。经过老师的耐心指导，大家终于跟上了音乐，而且越跳越棒。
正式的表演开始了。我和同学们随着音乐跳起舞来，我们每一个动作做得都非常认真，非常优美。这时的我们就像美丽的蝴蝶，翩翩起舞。同学们精彩的表演赢得了家长和老师热烈的掌声。
我爱，每一次都带给我无穷的欢乐!
会跳舞的草叫篇八
“当当当!当当当!”“同学们，上课了请回到舞蹈室等待舞蹈老师来。”
舞蹈老师穿着舞蹈高跟鞋，“叭叭，啪啪”的走进了美丽、宽阔的舞蹈教室。我很害怕，我感觉今天的老师不在那么的温柔对待我们，而是很凶猛的来给我们上课。突然，老师说：“上课!”我也突然从我心里的梦话惊醒了。我们赶紧回到了我该站的位子上然后两腿夹紧接着我细心地向老师敬礼。
舞蹈老师又变成了温柔的嗓音对我们说：“我们该开始练基本练习了。”说着，我摆着好看的姿势跪下再爬下。老师开始放音乐了!我一边微笑一边踢腿，我顿时感到我很幽默!我突然觉得很害羞。我又从梦中心里话惊醒过来，连忙集中记忆力来踢腿。我踢完了腿迅速的摆好了准备下腰的姿势。我感觉我这次没那么的幸运了，因为老师认为我们练的舞蹈很差老师规定让我们一个一个的来做下腰，而且要一下去二起来呢!老师说了一声：“邬欣语，你先来吧!”我无奈的说：“啊，为什么是我先来呀?”我很伤心地说道。老师生气的说：“难道你要被挨骂吗?”我赶紧说：“不要不要，我做不就行了吗。”我感到老师很烦。我开始活动了!音乐一响起，我就赶紧跪好做好准备的.姿势。我把手伸直，紧贴着耳朵，然后我很迅速的弯下了腰，把手伸到地，接着我又赶紧把要伸直……就这样，我连续做了20个。这时我才发现我能做到，我可以做到。“当当当，当当当!”我们看了看时钟，原来到休息时间了!我们开开心心地喝了口水，上了个厕所，然后就进教室里上课了。又到了上课的时间!我们几个连忙跑进教室，准别上课。我们又进入了的状况。老师叫我们了一个新的舞蹈，名叫“俄罗斯舞步”。说着老师很乐意的教我们!老师先往右边再往左边跳，然后又在原地跺了三脚，我感到很有趣!接着老师又向前走了五步……我终于学会了!我会了之后，我第一个给大家表演!说着，我就喜气洋洋的跳起舞来。“当当当!”老师说：“下课了!”我们说：“谢谢老师，老师再见。”说着我们“啪啪啪”的跑走了。
会跳舞的草叫篇九
在我们的生活中，有许多不同的艺术形式可以给我们带来欣赏和享受的机会。而其中一种被广大人民喜欢的艺术形式便是跳舞。跳舞具有极高的艺术性和欣赏性，能够展示出人类的美和力量。本文将分享我在观看跳舞表演时的一些心得和体会。
第二段：跳舞为何如此美丽
跳舞是一种已经存在已久的艺术形式，它有着极高的美学价值。这个美学价值不光体现在她的舞蹈动作上，同样还在于她的情感色彩、音乐与环境等方面。跳舞可以将许多感觉和情绪转化成舞蹈动作，她需要表现出所想要表达的所有思想和感受。因此，观看跳舞表演可以让我们感受到她的美丽，同时也能够启迪我们的心智。
第三段：跳舞对我们的影响
跳舞不仅在艺术上有着巨大的影响，同样也对我们的生活产生着深远的影响。在观看跳舞表演的过程中，我们可以感受到跳舞所传递的情感，这可以激发我们的内心，让我们对生活更有激情。在跳舞中，我们也可以看到人类的力量与美丽，这会让我们更加珍惜我们的生命，并激励我们追求自我成长和完美。
第四段：跳舞带给我们的快乐
跳舞能够带给我们很多的快乐，这是她在表演中展现的情感所带来的结果。跳舞表演非常有感染力，能够让我们忘记一天的疲惫，彻底进入到表演中。她可以自然、轻松地创造一种对自我的快乐与满足感，在跳舞中我们可以找到自由与放松的感觉。
第五段：结语
跳舞已经成为了现代社会的一种重要文化艺术，她不仅为艺术领域锦上添花，也给人们带来了许多欣赏与快乐。作为观众，我们应该多加欣赏，发现舞蹈之美，感悟舞蹈之韵动，通过舞蹈找寻心灵的平衡和自我完善的一路真谛。在美的世界中，我们会发现更加漂亮的自己。
会跳舞的草叫篇十
最近，我家成立了“舞蹈协会”，每天七点半音乐准时响起，而那些人们就陆续的走进了广场。
在上个月吧！说要，大姨赶紧做了准备，什么音响哪，u盘呀，早准备好了，在上个星期，正式成立，男女老少，个个皆知，每晚，只要音乐一响，不到一分钟，一些人就赶来了。
这不，又跳起舞来了，你看，那位胖胖的大娘扭动着身子，跳兔子舞，那可太滑稽了，胖身子做起动作来很夸张，我们小孩在旁边发出善意的笑。
二十几个人汇合在一起，组成了一个舞蹈队（那还是有人当南郭先生滴），也有人做错，一看到别人的动作，马上改正过来。
瞧，教练口里念着“一二三四五六七八……”身子随着节奏左右摆动着，动作标准，再加上身材苗条吧，看起来是个老手了，左一个转圈，右一下踢腿，看得我们心里羡慕的要死。
既能锻炼身体，又能提高人们自身素质，希望更多的人加入行列中，一起舞动石门吧！
会跳舞的草叫篇十一
1.在熟悉歌曲节奏的基础上，学会演唱歌曲，感受歌曲活泼、明快的旋律。
2.尝试自编舞蹈动作，学会跳圆圈舞，体验创造的喜悦。
活动准备：玩具洋娃娃和小熊 歌曲音频熟悉歌曲旋律
活动准备：音乐磁带、洋娃娃和小熊的 头饰。
活动过程
一、教师和幼儿共同听音乐，做各种动作
二、用洋娃娃和小熊进行师生互动，引出话题
师：今天老师给小朋友请来了两位客人，听!它们在说什么呢?
出示洋娃娃：嗨!小朋友，我是可爱的洋娃娃，我的舞跳得可棒啦!大家喜欢我吗?出示小熊：你们好!小朋友，我是小熊，别看我长的笨头笨脑的，我的舞跳得也不错哦!大家欢迎我吗?)出示洋娃娃：我舞跳得好，我还会唱歌呢?请听。
三、学唱歌曲
1.集体欣赏：(播放歌曲)我们来听听洋娃娃是怎样唱的?
幼儿感受歌曲的内容与情绪。
幼儿泛讲歌词内容，教师用歌曲里的句子总结。
3.“现在让我们跟着电子琴把歌词念一遍吧!”教师带领幼儿按音乐节奏、节拍速度念歌词。
4..其实是一首外国儿歌，歌曲的名字叫《洋娃娃和小熊跳舞》，现在我们跟着洋娃娃一起来唱这首好听的《洋娃娃和小熊跳舞》吧!
(让小熊评价)集体跟着琴来演唱一遍。
出示小熊：恩，唱得不错，不过能不能唱得再好点呢?
师：小熊鼓励我们再唱的好一点，大家能不能做到呢?我们一定要让小熊满意哦!(再次演唱)
四、想象创编
1.洋娃娃和小熊跳什么舞?你会跳吗?
2.创编：幼儿听音乐创编动作，教师进行引导。
3.个别交流：教师请表演好的幼儿来表演，其余幼儿模仿表演。
4.请全体幼儿来表演。
五、跳圆圈舞
1.师：我们用刚才编好的动作，重新再来跳一遍好吗?
2.请幼儿来表演跳圆圈舞，其余幼儿观看、模仿(先个别再集体)。
3.集体表演圆圈舞，教师加入其中。
六、听音乐跳出活动室
会跳舞的草叫篇十二
跳舞是一种优雅而又有力的运动，能够使身体锻炼得更好，更弹性。最近，我带着我的宝贝去参加了新开设的儿童舞蹈课程，通过学习和练习不同的舞蹈技巧，我的宝贝十分受益，并且也给我留下了深刻的印象。今天，我想分享一下宝贝跳舞的心得体会。
第二段：学习舞蹈的过程
在一开始的几次训练中，我的宝贝对舞蹈的要求并不十分愿意配合，但在一段时间内，坚持练习后，她渐渐地对表演舞蹈表现出更多的热情，并且迅速提高了她的表现技巧。不仅如此，通过练习舞蹈，宝贝的身体灵活性也得到了极大的提高，这使她在表演舞蹈的时候更加轻松自如，能更好地表现出跳舞的特点和精神。
第三段：背后的努力与付出
当看到我的宝贝在表演时充满自信，每个表情都流露出对舞蹈的理解和热情时，我感到非常激动和自豪。但在这背后，宝贝经历了很多艰辛的训练，付出了很多的努力和汗水。然而，正是这些不断的磨炼和坚持练习，帮助宝贝不断成长和提高，从而取得了优秀的表演成果。
第四段：跳舞给我们带来的收获
除了身体的灵活性和美感的表现，舞蹈练习还有其他好处对我们的健康产生积极的影响，如有助于提高我们的心肺功能。此外，借助舞台表演，我们也可以增强自己的自信和表达能力。这不仅对我们的生活和工作有帮助，而且可以在实际情况下获得更多的机会。
第五段：总结
总之，跳舞是一种非常美好的活动，它能够提高我们的身体素质和多种实际技能，而这些技能将在我们未来的生活和工作中发挥巨大作用。通过学习舞蹈，我的宝贝不仅增加了自信，还有助于增强她的表达能力、知识面和更全面的体质。我相信，跳舞不仅可以让我们健康快乐地成长，而且还可以拓宽我们的思维和眼界，促进我们的成长和成功。
会跳舞的草叫篇十三
跳舞这条路并没有想象中这么好走，表面上十分光彩夺目，背后的辛苦却只有我们自己才能体会到。
苦在有严师，我们的老师只要一提她的名字，大家都会倒吸一口凉气，但娓娓道来时，语气里多的是自豪，很幸运她是我们的老师。她手里拿着一根粘了好几层透明胶的木棍，一只手时不时叉在腰间，干练的把头发挽在脑后，边有节奏地在把杆上击打，嘴里念叨着节拍……她在课上很少会露出笑脸，更多的是严肃，甚至有时是面无表情。听父母说，我的第一节舞蹈课就出了洋相：当我第一次踏进舞蹈房的时候，立刻就被这新奇的环境吸引了，偌大的平面镜，整齐的摆放着的把杆......一切都是前所未见的。我在里面东跑西跳。上课了，第一节课的内容特别简单，就是最基本的旁按手位和基本位。也许当时我单纯地以为这只是在玩，并没用很认真的去对待，不需要按部就班。就当我还沉浸在自己的小世界里时，手心里就有一阵火辣辣的刺挠的感觉。我愣了一下，随即哭了出来。心里本还希望着老师会心疼我一下，但老师却丝毫没有心疼的意思，转过身去继续去纠正其他同学的姿势了。虽然后来才明白老师这么严厉是对我们好，怕我们以后吃比别人更多的苦，先打好基础才能进一步学习，但那时的我却十分抵触舞蹈。
苦在难坚持，可却又贵在坚持。接下来几节课，我对舞蹈的抵触心理越来越大，对舞蹈多的不是喜爱而是恐惧。一次次汗水，泪水，埋怨占据了我的内心，有一段时间甚至我觉得跳舞十分的无趣，就像在浪费时间。这种情愫直到在我第一次上台表演的.时候，那是我第一次看到老师这么开心地笑：我们每年都会有元旦的文艺汇演，每个班级都会有自己的节目，而我们班在老师紧密地几个月的排练下，超额完成了我们定下目标。老师在我们下场的时候，脸上竟挂着笑意，她对我们说：“人人都喜欢鲜花，赞美和掌声，喜欢在绚丽的灯光下展示自己光彩的一面，谁都希望能拥有属于自己的舞台，但是这条路上会充满荆棘，艰苦，磨难，最重要的是你能不能去战胜困难，走到最后，去迎接属于你的鲜花和掌声。”但我想，当时的我一定不能理解这番话，回过头去想想，这几句话真的印证了我的舞蹈之路。“台上一分钟，台下十年功。”也算是我们的真实写照了。
凡是一个以舞蹈为乐的人，都会享受在大家的掌声中走下去的那种感觉。从那以后我似乎豁然开朗了起来，逐渐开始认真上好每一节课，，争取每一个动作都尽自己的全力把它挥洒到淋漓尽致，做到最好。中间即使又苦又累，我也会怀揣着热爱它的心态，继续坚持下去。
所谓“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”懂得它的人不如爱好它的人，爱好它的人不如以它为乐的人。也许我真的做到了吧。
会跳舞的草叫篇十四
军训就像一次紧张的体验，随着行军、训练以及各种考试和综合军事演练的结束，我们终于迎来了军训的高潮：文艺汇演。除了歌唱和表演外，我参加了一个跳舞小组，这个经历不仅锻炼了我的身体，还让我收获了许多宝贵的心得体会。
第二段：迈出舞步的惶恐
在开始跳舞之前，我的身体不是很敏捷，因为我从来没有接受过任何舞蹈训练。此外，我和我的同伴们都有点害怕表演的时候出错。我们的教练告诉我们，我们需要先熟悉我们的身体，要敏捷，要灵活。一开始，我跟不上教练的节奏，我的脚步总是走在别人的后面，我看起来很笨拙。但是，我不能放弃，我要坚持练习，我要改变自己。
第三段：抓住每一次练习的机会
练习是成功的关键，因此，我抓住了每一次练习的机会。当其他人去吃饭或休息的时候，我仍然待在教练身边练习。这样的付出帮助我逐渐掌握了舞蹈的技巧和步骤。在这个过程中，我学到了坚持练习的重要性，任何事情如果想要做好，就必须投入时间和精力，不停地练习和尝试。
第四段：团队合作的意义
除了个人能力，我的成功也离不开团队的帮助。在跳舞时，我们必须保持一致，遵循同样的节奏和步骤。一次在训练中，我们遇到了难以解决的问题。我们所有人都感到困惑和失望。我们决定集体思考，互相鼓励，最终我们一起找到了合适的解决方案。这次困难让我们认识到，无论在什么情况下，团队合作是非常重要的，大家都必须为了同一个目标而努力。
第五段：心得体会
终于，我们的舞蹈表演取得了成功。在此之前，我从来没有尝试过跳舞，但随着军训的结束，我感受到了自己的成长，我也明白了什么是真正的团队合作。尽管这个跳舞小组是短暂的，但它让我迎来了我的第一次表演，我在舞台上表现得流利和精彩，这是我从来没有想过的。这次体验不仅仅是关于跳舞，更是关于成长和学习。我学会了表现自己，掌握技巧和步骤，并且更加珍惜与他人的团队合作。
总结
军训期间，跳舞对我来说是非常重要的。这个经历锻炼了我的身体，让我明白了团队合作的意义，让我收获了宝贵的心得体会，这是我一生中永不忘记的体验。我更加意识到，坚持和自律是成功的基石，而团队合作则可促进个人和组织的成功。
会跳舞的草叫篇十五
跳舞训练是一项身心舒畅、协调性强、自我表达力极高的艺术运动。在受训过程中，我逐渐获得了跳舞所带来的美妙感受、人生经验以及体能上的提升，下面我们将从五个方面总结一下我跳舞训练的心得。
一、认识身体
跳舞是一种强调肢体掌握、协调以及舞蹈动作灵活多变的运动，因此跳舞训练过程中，我逐渐认识到自己身体的弹性、可塑性还有自身的极限。在灵活性和力量的平衡上，我常常在跳不好表演的同时，也会一遍遍地尝试、修正，逐渐适应更加规范的动作要求，从而展现出我的潜力。
二、丰富表情
通过跳舞的表演，我逐渐认识到表达心情的重要性，我将跳舞当做一种情感的表达途径，用舞姿展示着对于生活和情感的体验。可能不同的跳舞风格会对感情表达上带来不同的方式，但不管是什么，它们突破个人生活的限制，在舞台上以情感表现出来，一定会引起观众的共鸣。
三、培养耐心
跳舞训练是一项需要耐心和恒心的运动，有时舞蹈动作的练习需要很长时间，而且针对动作的某一个细节，需要每次练习都将其达到最好，才能练就完美的舞姿。这要求跳舞者对自己充满信心和耐心，谦虚地接受观众的指导，不停地组合、排练、完善自己的技能。
四、体能提升
跳舞训练对于身体的挑战是相当大的，在跳舞训练中，我通过集中体会舞蹈动作、强化肌肉的锻炼、打破体能极限，不断地提高自己的身体素质。这些练习不仅增强了我的体能，还让我在其它运动中毅力更快地超越自我。
五、团队合作
跳舞这项运动需要共同去完成，需要团队集体的训练，需要对角色取得最佳的表现，也需要互不干扰的专注与齐心协力。最终，每个人都是一条缝纫线，共同把一个精美的舞蹈连缀起来。这样的协作让我懂得了在不同场合下演出需要协作和团队意识。
跳舞训练对于我来说，是一种不可多得的人生经历，在艰辛的训练中，我逐渐认识到自己身体的潜力、情感表现上的领悟和对于团队合作的动态理解。在不断地训练、演出、提升自己的过程中，我收获了自信、坚强和成长，这是跳舞训练带给我的最为宝贵的财富。
会跳舞的草叫篇十六
第一段：引入西藏跳舞的背景和意义（150字）
西藏是中国独特的文化宝库之一，跳舞是西藏人民生活中非常重要的一部分。西藏的舞蹈充满了独特的艺术之美，其中融入了许多寓意丰富的象征意义。我有幸参与了一场西藏舞蹈表演活动，深深感受到西藏舞蹈的独特魅力和对生活的热爱。通过学习和跳舞，我体会到了西藏文化的深厚底蕴，并深深被西藏人民对生活和自由的热爱所感染。
第二段：回忆舞蹈学习的过程和收获（250字）
在学习西藏舞蹈的过程中，我真切地感受到了西藏人民对于生活和自然的热爱，以及对自由和宗教的虔诚。舞蹈课上，我们用身体的动作去模仿大自然种种动物的欢快跳跃，感受到了大地的脉动和生命的力量。跳舞是一种对内心自由个性的释放，使我感受到自己与自然相融合的美妙瞬间。通过不断的练习和体验，我逐渐掌握了西藏舞蹈的基本技巧，也更加明了了文化与舞蹈之间的紧密联系。
第三段：讲述舞蹈带给我的心灵享受和情感表达（300字）
跳舞对我来说不仅仅是一种运动，更是一种对内心的情感释放和表达。在跳舞的过程中，我学会了用身体语言去表达自己的情感，无需言语即可传递出心中的喜悦、悲伤和愤慨。西藏舞蹈中充满了力量感和热情，其舞蹈动作和音乐都深深地打动了我的内心。通过挥洒汗水和情感，我更加自由和自信地展现自己。跳舞不仅带给我愉悦的心灵享受，还教会了我如何运用身体语言去表达复杂的情感。
第四段：分享与西藏文化相融合的人生态度（300字）
西藏舞蹈的特点之一是它与西藏文化紧密相连。在跳舞的过程中，我了解到西藏人民热爱自然、尊重生命和对美的追求。跳舞让我更加热爱自然，更能欣赏生活中的美好瞬间。西藏文化强调朴实、淳朴和坚韧不拔的品质，这些品质也通过舞蹈传递给了我。在生活中，我愈发珍惜身边的一草一木，也更加努力去追求自己的梦想，像西藏人一样坚韧不拔。
第五段：总结西藏舞蹈带给我的启示和影响（200字）
通过学习和跳舞西藏舞蹈，我不仅仅是学到了一门技能，更进一步了解了西藏的文化与人民的生活态度。西藏舞蹈让我体会到了真实与自然的美，也启发我去欣赏生活并坚持追求自己的梦想。通过跳舞，我学会了用身体去表达情感，并成为一个更加自由和自信的人。西藏文化与舞蹈的交融不仅仅是一种艺术形式，更是一种对生活的理解和热爱。
通过这次西藏舞蹈的体验，我感受到了西藏文化的独特魅力和对生活的热爱。舞蹈让我更加坚韧，更加自由，对生活充满了希望和激情。我相信西藏舞蹈将继续在我心中发光，成为我人生中的重要一环。