夏令营军训训练心得（优质19篇）

军训心得记录了我们在军事训练中的点点滴滴，它不仅是对自己成长的见证，也是对这段特殊经历的回忆。为了帮助大家更好地总结军训经历，小编在这里整理了一些优秀的军训心得范文，供大家参考。

夏令营军训训练心得（优质19篇）

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夏令营军训训练心得（优质19篇）篇一

第一段：介绍夏令营军训的背景和目的（150字）。

夏令营军训是为了帮助青少年更好地锻炼身体、加强纪律意识、培养团队合作精神而设立的。军训活动一般会在短短数天内进行，通过一系列严格的军事训练和讲座课程，让学生们能够亲身体验到军队的严格纪律和艰苦环境。而这些训练活动也使得学生们能够更好地认识自己的优点和不足，从而对自身进行改进和提升。

第二段：进一步讲述夏令营军训的重要性（250字）。

夏令营军训为青少年提供了一个良好的机会，让他们在短时间内感受到真实的军队训练。在军训的过程中，学生们需要严格遵守纪律，服从指挥，而这些在现实生活中也是非常重要的品质。通过军训，学生们能够加强团队协作意识，体验到共同努力的力量。此外，军事训练磨砺了学生们的意志力和毅力，让他们学会面对挑战，克服困难，不轻言放弃。

第三段：分享自身在夏令营军训中的体验和收获（300字）。

在我参加的夏令营军训中，我体验到了许多有趣且有意义的活动。最初的几天，我们接受了基础的军事训练，包括站军姿、跑操等。这些看似简单的训练动作背后，却培养了我们的纪律意识和细致耐心。我们还接受了防卫训练和野外生存技巧的培训，学会了如何提高警觉性，妥善处理紧急情况。这些训练过程中，我逐渐意识到团队合作的重要性，因为只有与队友密切合作，才能顺利完成任务。经过数天的训练，我体会到了成长和进步的喜悦，更明白了什么是团结互助。

第四段：讨论夏令营军训的挑战和应对策略（300字）。

夏令营军训过程中，我们也面临了不少挑战。最大的挑战之一是体能方面的要求。由于长时间的体力训练和高强度的活动，我很快感到疲惫和痛苦。但我明白这是为了达到更好的训练效果，所以我努力调整了自己的心态，做好准备迎接挑战。此外，紧凑的时间安排和密集的课程也给我带来了一定的压力，但我通过合理规划和有效学习来应对这些挑战。我认识到适应环境变化和繁忙日程的能力对于未来的学习和工作也是至关重要的。

第五段：总结夏令营军训的经验和启示（200字）。

通过夏令营军训，我意识到一个人的成长是需要身心力量的全面发展。只有通过不断挑战自己、突破自己，才能够在竞争激烈的社会中立于不败之地。此外，团队合作精神和顽强拼搏的态度也是非常重要的品质。最后，我深深地感受到了军训带给我的自信和勇气，在未来的学习和生活中，我将始终铭记这段难忘的经历，并将其转化为自己不断进步和追求卓越的动力。

（总字数：1200字）。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇二

我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入初中，就意味着必须接受军训的考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

带着几分稚嫩，带着几分天真，带着几分坚强，步入初一的我参加了学校组织的军训，虽然我对军训已有所了解，但是经过这几天的锤炼让我在训练中懂得了一些道理，军训虽苦，但我得到的收获颇丰！

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！

军训是为了让我们有顽强的毅力，坚强的斗志。要敢于去克服困难，要勇于去磨练意志。也许军训时刻苦的，但只要我们去坚持就可以战胜。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的.气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

这次军训让我懂得了什么是毅力和坚强，让我向一个真正的强人有迈进了一步......

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇三

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇四

这一天，是辛苦的，也是我收获最多的。

军训第一天，往往是最辛苦的。特别是对刚刚迈入初中的学生来说。在军训前，曾多次幻想过军训：帅气的教官，稳健的军步，团结的同学，动听的军歌，一切都好像很美好。可真正军训后，才知道军训的辛苦。

“一分钟!从高到矮，按照我排的站!快!”这个狮吼声是从哪里传出来的呢?不用猜，绝对是教官。只见听了教官的话后，同学们立马排起来。在混乱的排队中总会有杀猪般的叫声传过来：“啊!谁踩了我的脚!”“不要挤啊!”最后，我们终于在55秒排好了队。接着，教官让我们站起了军姿。站军姿倒没什么大不了，但教官接着说：“不要随便动!动打报告!”一开始，大家都不好意思打报告，都在偷偷动，可是教官的眼却全都看见了。他愤怒地喊：“动打报告!”我们站了50分钟，终于到了集体休息时间。大夏天，站了50分钟，休息了，最想做的就是喝水。可是，教官却让我们一排一排去。我目不转睛地盯着我远处的水杯，舔了舔已经干裂的嘴唇，心里苦不难耐。心想：“难道军训就是来受苦的吗?”终于轮到了我们这一排，我小跑过去，拿起水杯，大口喝起来。第一次感到水如此重要，如此甜美，我想：以后还要多节约水啊!休息的时间段暂的过去了，又开始训练了。毫无疑问，又是站军姿。这次站，我明显要比以前舒服了不少，我想，可能已经慢慢适应了吧!

中午，放学了。我的腿已经软了，慢慢走到了家，一屁股瘫倒在了沙发上。

在中午短暂的休息后，下午继续开始了训练。在一上午共同吃苦下，同学们也已渐渐熟悉。一见面就开始亲热地聊了起来。不到一会儿，我们看到教官挺直了身板朝这里走来。我们立马站好了军姿等待教官。我们都在期待教官下午会给我们什么新的任务，可教官却一桶水浇灭了我们的愿望。只见教官严肃地说了声：“站好!立军姿!!”我们有气无力地站着。下午的阳光比早晨来得更猛烈，刺得眼睛都睁不开，滚滚汗珠从脸上流下。虽然比早上更热，但教官却丝毫没有增加我们的休息时间，结果，练完后，我们的校服以全部汗潮。

这天晚上，我躺在床上，感受到全身的酸痛，叹了口气。“军训，军训，受苦的命啊!”这一天的汗水;这一天的辛苦;这一天友谊的升温;让我永生难忘!

军训感悟。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇五

享受军训后的悠闲生活，突然让我有点难受。毕竟这几天军训的经历已经让我适应了高强度的训练。现在不那么累了，反而觉得心里有点失落。但是，我更舍不得放弃军训，对大学生活很迷茫。但我也一直记得教官的讲课，意识到军训有多重要。

其实军训开始前我就很期待这个了。说到底，我还是很向往那个穿着迷彩服的身影，喊着军训口号的声音。但是，当我开始军训的时候，我发现和我想象中的大相径庭。极热的天气和教官的训斥让我意识到军训的过程有多辛苦，但是因为怕吃苦就放弃，那就太不负责任了。所以我总能在教官的要求下跟上军姿，无论是跑步还是正步都能跟上其他同学的步伐。虽然我对军训没有太大的需求，但是我不能允许自己落后。多亏了这个信念，我才能不断鼓励自己坚持军训。

军训难忘的是军姿和内务。虽然军姿训练本身并不太难，但是站立的时间很长。关键是军姿期间我不能动，增加了不少难度。在这个过程中，我因为自己的捣乱被教官骂了好几次。每次额头有汗，就觉得痒痒的，不自觉的擦汗，让我饱受诟病。至于家政，可能是我在家家务做的不好，也可能是我没有通过洁癖的标准。当教官给我演示的时候，我才知道什么才是真正的看家。和这个比起来，我好像觉得之前家政的清洁度变得很差。

军训快结束的时候，我开始觉得舍不得，主要是习惯了这样的生活，觉得有点不适应。但我也知道军训总有一天会结束，所以我需要给自己留下一段美好的回忆。这样的话，以后回忆这次军训的历程，我会更有勇气。毕竟这么艰苦的军训也能顺利完成，战胜自己没有难度。很庆幸自己在教官的教导和这次军训的经历中学到了百折不挠的精神，有这样的精神来引领自己。

军训的结束让我感到迷茫，但更多的是对大学生活的憧憬和未来的规划。毕竟军训结束后我就要正式开始大学的学习了，所以我会用心对待未来的学习，用军训的要求来约束自己。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇六

夏令营军事训练作为一种特殊的青少年旅游活动和教育培训方式，与传统的夏令营活动有着显著的不同。在夏令营军事训练中，参与者将接受严格的军事训练，体验军人的日常生活、训练与考验。这种训练能够锻炼参与者坚强的意志品质、团队合作能力以及应对挑战的能力，对于青少年的成长与发展有着积极的影响。

第二段：军事训练中的困难和挑战（200字）。

夏令营军事训练可谓是一项极具挑战性的活动。在炎热的夏季天气中，参与者需要忍受艰苦的生活条件，进行持续的体能训练和军事技能训练。训练时间紧凑，任务繁重，每一天的训练都需要参与者付出百分之百的努力。此外，军事训练强调团队合作，但每个人的个性不同，容易产生矛盾和分歧。面对种种困难和挑战，我们需要坚持不懈地努力，在逆境中成长。

参与夏令营军事训练，不仅仅是为了体验军事训练的艰苦与挑战，更是为了从中获得收获与成长。在军事训练中，我们学会了服从命令、严守纪律；通过团队合作，我们培养了互助互爱的精神和协作能力；在面对困难和挫折时，我们逐渐形成了坚韧不拔的意志和不怕苦不怕累的品质。这些收获将为我们未来的发展奠定坚实的基础。

夏令营军事训练对于个人成长有着深远的影响。在训练中，我们亲身体验到了军人的艰辛和辛苦，对军人的职责和付出有了更深的理解与尊重，培养了对国家的热爱与责任感。同时，军事训练注重培养青少年的纪律意识和责任感，训练参与者做好自己的本职工作和任务，锻炼了他们的领导能力和组织能力。这些与军事训练相关的品质将会对个人的未来有着长久的影响。

参与夏令营军事训练，使我深刻认识到团结协作的重要性，并且意识到只有坚持不懈的努力才能取得成功。训练中的艰辛和挑战也让我真正明白了不怕苦、不怕累的重要性。通过训练，我不仅提高了身体素质和军事技能，还锻炼了自己的意志品质和团队合作能力。这些宝贵的经验与收获将一直伴随着我成长的每一个阶段。

总结：夏令营军事训练是一次艰苦而有意义的体验。通过这次训练，我们不仅锻炼了意志品质和身体素质，还获得了成长和发展的机会。希望我们每一个参与者都能将这次训练的收获与体会运用到将来的学习和生活中，成为充满活力、有担当、能够为社会作出贡献的新一代青年。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇七

参加了黄埔军校夏令营，虽说是“夏令营”，但其实是真真正正的“魔鬼式。

军训。

从x月x日开始为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕，自此掀开了我们军事夏令营生活的新篇章。

回想那短短五天军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但是辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们的全体在烈日下同甘共苦，曹教官对我们每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。

但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们营员的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高了我们的综合素质，团队精神。

白驹过隙，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。

前几天，我们参加了黄埔军校夏令营，虽说是“夏令营”，但其实是真真正正的“魔鬼式军训”。这次军训完全颠覆了我对黄埔军校夏令营的看法，原来军训就是“军事化训练”。

第一天下午军训，我们在太阳底下训练了几个小时，我感觉自己进入了一种晕眩的状态，吃完晚饭才缓过气来。但这还不是最辛苦的，教官罚我们蹲下起立时才是最辛苦的。教官虽说是两下，但他是这样数的：“一，一，负一，负三……”此时大家最期待的就是教官的口令：“解散!”然后各自举起手臂，向自己的右下方一挥，嘴里喊着：“杀!”这个场景让我想起就想笑。

军训期间站在我前面的同学现在成了我的好朋友，但他曾一度让我很头疼。因为他总是跟不上队伍，我被他挡着，导致我后面的那个人也跟不上队伍。终于有一次，我小声地说了他一句：“你都掉队了，快跟上啊。”这招果然奏效，他真的听了我的劝告，跟上队伍了。第二天，我尝试着向站在我前面的同学伸出手，说：“我们做个朋友吧!”没想到他真的就此和我成为了十分要好的朋友。惊喜之余，我也明白了一个受用终生的道理：在遇到“敌人”时，最好的办法就是化“敌”为友，既少了一个麻烦，也多了一个朋友。

我还明白了一个道理：“天无绝人之路”。在军训刚开始时，我几乎绝望了，无法想象当时的心理压力有多大。直到后来我才明白：有些考验可以走捷径，有些只能挺过去，就算多么困难也要挺过去。

这次军训，我激励自己的方法很简单但又很实用：“黄比我小，他都没哭，这点小事就让我趴下了?如果我哭了，那得多丢人啊!”这个方法真的很有用，可以让我熬过这些磨练。

去了黄埔军校夏令营以后，我受益匪浅，因为我懂得了什么事都要靠自己，而且我也认识了很多朋友!

虽然这次黄埔军校夏令营非常辛苦，但通过这次夏令营，我的意志得到了磨练，也我懂得了遇到困难不能轻易退缩，而是要努力地去克服它、去战胜它。

入营的第一天，当我反反复复抱怨铁血训练的艰苦时，时间就悄悄地磨练了我们。这是我在冬令营度过的最后一晚，教官为我们举行了篝火晚会。冲天的火光伴随着萤火虫一般的星星点点火苗，我们围着篝火放纵地舞蹈，欢乐的光芒照耀着每个洋溢着快乐的孩子。温暖一点一点流淌进我们的脉络。曾经我几次想过放弃，想过回家，到最后一天才发现自己对这六天来的生活是多么留恋。时间仿佛顶个在这一刻，严厉的教官唱着歌，跳着“小苹果”，仿佛他们不再是高高在上的统领者，是朋友，是知己，是像我们一样的孩子。记得第二天，我被罚得很惨。当操场上刺骨的风像刀刃一般剜着我的脸时，我渴望了，我想念了家里的蜜罐温床。想起在家里，妈妈帮我洗衣做饭，而我挑剔自私，就像一朵带刺的玫瑰，生活在温暖的环境中却用刺扎那些照顾我的园丁，不懂得满足，不知道回报。以后的学业会更加繁忙，看着你们鬓间白发的增长，既然不能挽回过去的时光，那就珍惜未来吧。这次冬令营让我懂得接受爱，爱别人。爸，妈，其实我也只是假装坚强，其实我一直想对你们说“”iloveyou!

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇八

军训期间，我认真做好训练工作。今年军训比较晚，所以其实天气也不是很热。开始军训前我就很担心。军训的时候感觉太阳会很大，其实没有。相反，我在这个凉爽的秋天感到非常舒服。我觉得这次军训很充实。作为一名大学生，我深深感受到了这一点。

作为一名大一新生，我对自己很有信心。我知道以后会有很多困难等着我去解决，所以军训是一个很好的锻炼机会。虽然日常训练比较累，尤其是军姿站姿，印象最深。每次站军姿都要十几二十分钟。以前从来没有过这样的训练，所以觉得很辛苦。我站军姿的时候，要站得很标准。教官会随时纠正我们的姿势，每天都是军姿站姿，真的让我感触很深。同时，我也很感激能有这样的机会。虽然一开始有抱怨，但是我坚持下来了，对我来说很有意义。在我刚进入大学之后，还会有更多的东西等着我去提高。心态好很重要。

十天过去了，我还是觉得很有意义。我觉得自己进步了很多。我每天早上都起得很早，有时候训练的时候会犯困。真的是一种不好的感觉。我能有非常清晰的感觉。虽然这次军训结束了，但我还是感受到了军训的重要性。我们彼此都有一种特殊的感情，尤其是和教官。教官给我们的第一印象就是严厉，不笑，给我们一种压迫感。但是接触多了，就觉得教官很有意思。在军训期间，他们也培养了很多感情。从最初的抱怨到后来的坚定，这个过程真的让我感觉很好。我对未来也有明确的态度。我必须坚持做每一件事。我能不能做好是一个说的问题，但我必须努力。军训的时候有这种感觉。我认为，作为一名学生，这些是最基本的。有一个名曲的心态，知道自己接下来要做什么，这很重要。我很欣赏这次军训的经历，也让我知道接下来应该怎么安排自己。十天的军训时间不是很长，但是真的给我很充实的感觉。我知道我在这方面应该有一个良好的心态，我也通过这次军训成长起来了。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇九

夏令营是许多学子们期盼的暑假活动之一，而军事训练则是夏令营中最为紧张刺激的部分。参与夏令营军事训练，我收获了很多，不仅锻炼了体魄，提高了军事素养，更重要的是培养了坚强的意志和团队精神。以下是我在夏令营军事训练中的心得体会。

在夏令营军事训练的第一天，教官就告诉我们：“军事训练是一项需要坚定意志的任务，只有意志坚定，才能战胜疲惫、困难和挫折。”听到这话，我感到十分震撼和挫败。但当从晨练开始，与风吹雨打的困难战斗过后，我渐渐明白了教官的用意。只有当我们体验到了辛苦和艰辛才能真正懂得这句话的内涵。通过军事训练，我学会了一种不屈不挠的精神，不论面对何种困境和挑战，我都有信心战胜它们。

夏令营军事训练还教会了我团队合作的重要性。在实战演练中，我们需要互相协作才能顺利完成任务。每个人都要严格按照任务分工去完成自己的责任。我记得，在一次突发情况下，我们的队伍陷入了混乱，但是由于我们团队之间的默契和配合，我们及时调整了队形，成功抵挡住了对手的攻击。这次经历让我深刻认识到一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。

同时，夏令营军事训练还提高了我的军事素养。在训练中，我们学习了军事基础知识和技能，像设计战术、制定作战计划等，这些知识对每个人都是很宝贵的。军事素养的提高，使我能更好地认识军事，了解军队的精神面貌和战略思维。这种提高不仅对于未来的自我发展有帮助，也培养了我对国家军队的关注和热爱。

夏令营军事训练还让我体会到了军人的职责和使命。在军人训练中，我们每个人都要时刻保持秩序，遵守纪律。每次操练、演习，我们都要讲究时间和步骤，只有如此才能保证任务的完成。而在完成任务的过程中，我们还需要保持高昂的士气，以克服各种困难和压力。军事训练使我对军人的职责有了更深的理解，只有以责任感和奉献精神来回报国家，才能成为一名合格的军人。

通过夏令营军事训练，我不仅获得了坚毅的意志和团队合作精神，还提升了军事素养和实践能力，深刻领悟到了军人的职责和使命。参与军事训练不仅令我在体能上得到锻炼，更在心理上成长。我相信，这些收获将在我的未来道路上发挥巨大的综合影响力，使我更好地适应和应对各种困境与挑战。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十

其实我觉得经过几天的军训，我们不仅学会了站姿军姿，学会了向前走，学会了练习阵型。它磨砺着我们的意识，一种忧患意识，一种坚持意识，一种团结意识，一种自律意识！其实太多了，足够我们享受一辈子。

一位哲学家曾经说过：回忆不起来的感觉是最美妙的感觉。对于军训来说，有些感情真的无法用语言表达，只能在隐约的思绪中回忆。那味道就像是味道很浓的茶。只有尝过的人才知道其中的内在滋味，然后才能和有相同经历的人微笑，让美好的感情在彼此之间传递。就像哈姆雷特的数量和读者的数量一样，军训对每个人都有特殊的味道。对于我来说，军训，在一定程度上已经超越了自己的纯粹意义，成为了一种珍贵而难得的经历，写进了我的记忆，成为了不可磨灭的一部分。它成了一种力量，成了我在困难时期的动力，成了对生命的支撑，支撑着在人生旅途的各种风暴中动摇的灵魂。军训最美好的记忆就是学生和教官之间那种纯粹、简单、人性化的关系。这种关系很怀旧，很怀旧。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十一

军训的六天里，有时候蒙蒙细雨的毛毛雨倾洒，有时候炎热炎日拱照，不管怎样的气温，都挺了出来。我记得，挥笔的汗液，淋湿了遮阳帽与领口；我记得，高昂的歌唱，在每一次吃饭前传遍长空；我记得，休息日与军训教官学生们的沟通交流，欢笑声一片；我记得，严格的教头一遍一遍使我们叠豆腐块被子，大伙儿哀怨声四起；我记得，教头丝毫没有留情地把叠得不太好的褥子从四楼扔到一楼，这些同学们脸部的惭愧与躁动不安这一切的一切，就在今日上午告一段落，累过，痛过，用心过，获得过，也也不枉此训了！

人生必须一些曲折，它会使我们发展！我的疏漏是个不经意，也是个必定！不经意取决于：模拟考试一直都在285之上未掉过；必定取决于中后期未坚持住，懈怠了，自豪了！全部暑假在躁动不安与愧疚中渡过，我学会了思考，才察觉自己的难题许多。军训，是一个完美的开端，在建瓯一中，我能一直勤奋，一面克服缺点，一面认真学习，只为全神贯注地做好自身的事，等候三年后的再一个大翻盘！因为我了解，这道上，满布荆棘丛、圈套，但我已没有担心，由于我明白，这条道路并不是我一个人在走，我背后有成千上万的家人盆友同学们政委在在适用着我，而我能载满她们给与的能量和我的梦想与努力一往无前！

军训，便是以便明白一句话：付出就有回报，方为人上人！是的，学会吃苦耐劳，学会独挡一面，学会自食其力，不管哪层面，不遗余力去做好，做一个真实的模范！

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十二

放暑假的第一天我参加了滨州电视台组织的军事夏令营活动——走进边防支队，这次活动共两天。

第一天，我们先举行了“走进军事夏令营”仪式，接着有武警叔叔带领我们军训，我们学习了怎样站军姿、四面转法、齐步走等等，后来武警叔叔还带我们看他们怎样整理内务。下午让我们会操，这也是我们这一天的最后一项活动了，会操刚开始，我很紧张，但叔叔们一让我们做动作，就不紧张了，因为那些动作都是我学过的.。第一天的活动就这样紧张的结束了，还真觉得很累，但是我觉得锻炼了自己，使自己更坚强。

第二天的活动就轻松多了，我们去了无棣县，先去了贝壳堤岛，捡了很多漂亮的贝壳、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接着我们去参观了武警中队，听说他们连续十四年每年拿奖，真是太棒了，还参观了原来的武警中队，在那儿我看到了老式的摩托车、对讲机、电话等等。

通过这两天的活动，我收获了很多，我感受到了军营生活的辛苦，叔叔们真的太坚强了，我应该多向他们学习，虽然很累，但非常高兴在这个暑假有两天时间能和他们一起渡过，我会永远记住的!

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十三

二、活动目的：宏扬民族文化，培养读书兴趣，养成良好习惯。

三、活动时间：7月10——11日。

下午13：30——16：00。

四、参加学生：以三——五年级为主：三年级推荐2名，四、五年级推荐4名写作方面有特长的同学参加，推荐参加的学生必须是征订“读古今图书，品经典茗香——暑假读书征文比赛”推荐书目的同学。

五、活动成员：

辅导老师：姚美芳、李亚（五年级）、穆晓红（三、四年级）。

评委老师：王启华、张建刚、姚美芳，两名大队部学生代表。

后勤：王金龙（准备矿泉水、笔记本、午餐、奖品、活动场地）。

学生助手：大队部志愿者。

六、活动内容及负责老师：

1、听讲座：邀请《小荷》报主编进行“如何提高写作技能”专题讲座。（姚美芳）。

2、读书交流活动：

（1）好书介绍：介绍自己平时课外阅读中最喜欢的书或者文章。（李亚）。

（2）制作书签：为自己制作一张书签。（穆晓红）。

（3）读后感交流：撰写读后感，进行交流评比。（三、四年级：穆晓红；五年级：李亚）。

3、“心连心、献爱心”赠书活动：

配合2006万名儿童暑期图书馆一日生活活动，开展赠书活动。（志愿者）。

4、美文朗诵比赛：评选出若干等次进行奖励。（志愿者）。

七、参加活动的同学前期准备：

1、准备一本读过的但是保存比较好的旧书，准备捐赠。

2、把自己订阅的书在进行活动前先阅读一遍。写一份200字左右的好书介绍。

3、写好读后感的草稿，准备交流修改用。

4、选择一篇美文。

活动的几项要求：

1、辅导老师和后勤要准时参加活动的整个过程，做好组织管理工作。

2、学生不带零钱和零食参加活动，注意活动中要做一个文明守纪的学生。

3、每天活动结束后，都要组织学生清理活动现场，保持活动场地的干净整洁。

4、活动期间不能擅自离开校园，有事要想辅导老师请假。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十四

一、训练思路：

从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。

二、训练目标：

1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。

2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。

三、教练指示：

这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！

四、训练内容：

第一阶段：

1、球性。

2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。

3、身体素质。

第二阶段：

1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。

2、运球对抗训练(初级)。

3、熟悉球性训练。

4、行进间的运球训练。

5、个人的身体素质训练。

第三阶段：

1、传接球的正确动作及发力。

3、行进间的传球训练。

4、对抗传球训练（初级）。

5、传接球投篮训练。

6、身体素质训练。

第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。

考核项目：

1、左右手行进间上篮。

2、接球后的急停投篮。

3、障碍运球。

4、教学比赛。

5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。

2：全场蛙跳，四到六组。

3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。

4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。

5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

第一章手的位置投篮手：

控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。

第二章脚的位置。

两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十五

在这个烈日炎炎的季节里，我们相约一齐来到了环境优美的科创学校。在那里，我们将开始自我的求学之路;在那里，我们将谱写自我人生中的每一个精彩的乐章。

古人云：“人贵有志，当志存高远。”每个人都有一份属于自我的志向，也许远大，也许平凡，而要实现志向就要不懈奋斗，勇往直前，脚踏实地的走好每一步。20天的军训生活培养了我们顽强拼搏，进取向上的良好作风，铸就了我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。还记得《我是特种兵》里，军人们应对国旗许下的誓言“如果需要我将为国捐躯，如果必要请将最终一颗子弹留给我。”让我不禁佩服作为一名军人的胆量和钢强。军训是一次精神的洗礼，也是一次意志的考验，它让我们体验了一次当兵的生活，它教会了我们怎样去应对生活，怎样去应对困难，怎样去承担职责，怎样去赢得荣誉。

踏着雄赳赳，气昂昂的步伐，让我领略到了那一身绿装下的钢强军魂!军训，在某种程度上已经成为了我们的一种精神财富，并刻进了我们的记忆中。它已经成了一种力量，激励我们在今后的日子里自强不息，奋发向上。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”!让军训的苦于累，化作日后勇敢向前的坚韧力量，陪伴我们在最终的几天训练里发扬流血流汗不流泪的精神，坚强刻苦，永不言弃!

同学们，我们的青春因为有了这一段军旅生活而变得激扬奋发;我们的青春因为有了汗水的洗礼而变得坚韧不拔!我们的青春犹如那军中绿花般贞洁美丽。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十六

这是入校以来的。清晨，我们两千多名新生迎来了为期9天的军训生活。我们穿着整齐而庄重的军训服——白色短袖衫，黑色长裤。分成十多个排，精神抖擞地在广阔的操场上进行队列操练。

对于蹲、坐、站的姿势;转向的一致性、平稳性;步伐的整体性和力度，基至一些细节都要严格地训练。炎炎烈日之下，全体新生正进行着一场体质和精神上的双重考验。

一天近十个钟头下来，我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心、中暑等症状，我们真正体会到军训的日子并不容易过。

但仔细品味，这却是提高我们身体素质的绝佳机会。作为一个当代大学生除了在学识上有所建树，还要有顽强拼搏的意志、吃苦耐劳的品质，身体素质和心理素质都要达标。没有身体和心理上的健康保证，是无法实现进一步的自我提高的。

今天，虽然尝到汗水的滋味，可九天后，如果我们都能坚持到最后的汇操，不临阵退缩，坦然地整齐地站在大家面前show出漂亮的军姿，那我们就成功了。至少那时候我们的心一定会体会到成功的快感——因为我们成功地挑战自我，克服身体上和心理上的弱点，使自己在大学第一战完成得漂亮圆满。

军训是大学必不可少的一项课程。它强调协调合作和严肃性，不但提高我们的身体素质，迅速加深我们对新同学的认识和新集体荣誉感的形成，更从中培养我们一种团队精神，有纪律、有组织是成为团体中优秀成员必不可少的条件之一。

军训个人感悟。

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十七

只见水弹在战壕上空飞过，大家有的突击，有的绕到敌人后侧，有的原地射击，大家都打起十二分精神。

这是我参加军事夏令营的第五天，前几天的培训已经使我们有了一定的基础，今天早上六点三十分，我们集合后的第一个项目就是水弹枪对抗。我们来到一个战壕，分为两个营，一部分在左，而剩下的则在右。

我们在左侧，刚开局我就做了分工，李刚直接站起来开枪吸引火力，小骏从右侧，也是战壕的最边上绕到“敌人”身后，刘林与林冲从中间冲至最近的掩体，中间的掩体很少，他们打打躲躲。我从左边迂回，准备绕道背后偷袭。很快我就暴露了，只能从左侧进攻，与右侧队友形成夹击，“敌人”慌乱中冲进了中间，在无掩体的中间冲向对面，我们乘胜追击，成功围歼敌人，拿下一分。

第二局，我们继续使用上局战法，敌人好像早有所料，我刚到左侧就被击中，只能缩头，右侧的小骏走至一半就被群殴，中间两人冲锋也被击退，我们惨败。

第三局，我们改变战术，一开局我们五人率先开枪，敌人很快就被压制住了。这时，只见敌人派了一人前来探路，我们集中火力攻其一点，“探子”很快被消灭了。少一人作战，敌人采用了“拼命”打法，集体从右侧突击，我们则避其锋芒，从左侧前进至中间再右拐成功绕道他们背后，集中优势兵力，一阵扫射，敌人全军覆没，取得决定性的胜利。

三比二战胜对手，我们非常自豪、开心的跳出战壕，迎接掌声！这次军事夏令营太好玩了，太有趣了！

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十八

优秀作文推荐！暑假里，我去了中国的“夏威夷”岛――美丽的舟山，参加了一个类似于军训的夏令营。从那天起，我已经成了一名小海军战士。这意味着，我的一言一行都将变得与众不同。从那时起，我要时刻准备着，因为我是中国少年先锋队的一员，我代表勇气、智慧和爱。

击掌鼓励。

中午就餐前，教官教我们怎样击掌。我心想：“击掌不是很简单吗？谁不会击掌啊！”教官大声地说：“击掌也有规律，先拍两下，再拍三下，最后拍七下。当教官说爱的鼓励时，就要击掌。”“爱的鼓励。”教官说道，“拍不整齐不能吃饭。”我们的掌声像放鞭炮一样杂乱，连我都忍不住把耳朵捂上了，更不用说教官了，已经做了一个停止的手势。“太乱了，再来一次。”教官说。这次我们比上次整齐了许多，看来美食的诱惑谁都抵挡不住。yes！可以开饭了！

叠被子。

在军校，被子不像我们家里一样，只要干净就可以了。我们在体艺馆集合，教练给我们示范。先把被子对折两下，再对折三下，接着把叠好的被子放在枕头下面，最后把被子铺平。之后，又请各寝室的寝室长来体验。被子像一块豆腐干似的，方方正正的。再想想我们折的被子，乱七八糟的，有些惭愧！“每个人都要把被子有缝的一面朝门，而且要朝阳台睡。”教官严谨的说。回去之后，我一定要好好整一整我的被子。

唱营歌。

晚上7点30分，我们陆续来到了教学楼。沿着台阶走到三楼，来到了一个大教室，我头一次这么晚出去。教官开始讲话了：“我们要利用晚上的时间学习营歌，我唱一句大家跟一句。”“第一句是荣誉在我心里，我就不怕风浪。”教官一边唱，一边来回走动，“一、二、三，唱！”我们唱起来，可是既不整齐，又不响亮。“不要软绵绵地，软弱无力，唱营歌要大声。”教官教我们了两首歌，一首是《中国海军陆战队之歌》，另一首是《荣誉在我心》。我最喜欢《中国海军陆战队之歌》，因为有浓浓地英雄气概。

我们朝气蓬勃，就像新升的太阳！小海军真是与众不同啊！

夏令营军训训练心得（优质19篇）篇十九

军训终于开始了，我的激动之情溢于言表，教官那洪亮、简洁的口令声刺激着我的每一个神经末梢，我释放出100%的精力，努力地去触摸那一缕军旅的气看书。每一次做动作，每一次听口令，我都认认真真，时刻告诫自己不要沾污了那神圣的色彩。但梦想与现实必定是存在差距的，从小养尊处优的我还是忍受不了军训带来的痛苦。繁重的训练量，枯躁的重复动作以及近乎苛刻的严格要求，让我感到一股莫名的痛苦。放弃军训的想法便不自觉地从我的脑海里冒了出来，但每一次出现了这种想法，我都会强压着它，因为我明白，这是我唯一的圆梦途径，我绝不会轻易言弃，通往梦想的路没有一条是坦途，只有坚持，我才能说体验过军训;只有坚持，我才能圆梦!

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

军训让人严正，一向懒散惯了的我们秉持“在家靠父母，在外靠同学”的人生信条，说话做事慢条斯理，对人对事无动于衷，已经习惯了凡事慢半拍的我们怎能为国家添砖加瓦?是军训陶冶了我们，使我们明白了口号就是命令，听到命令必须当机立断果敢地采取行动，除了服从命令我们别无选择!

而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

教官，是大家讨论最多的人。相对来讲，我们连的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的!总觉得以上的文学并不是什么军训感言，我倒是更愿意视之为一篇日记，军训还有十天，只是每日想法不同，现在写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。多的以后写吧，这是今天以及今天以前的!

虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。