心得体会是个人在学习、工作、生活或其他方面的经验总结与感悟。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望对大家有所帮助。
心理赋能心得（精选20篇）篇一
为进一步弘扬爱国主义精神，唤醒同学们内在学习源动力，帮助高三学子树立高考必胜的理想和信念，9月27日下午，当阳一中邀请著名演说家王国栋在校体育馆为高三学子举行了一场别开生面的心理赋能演讲。
王国栋老师是新时代爱国主义演说家，《高考”心理赋能“演说》发起人、推广大使，应用心理学专业硕士，国家心理咨询师，温州大学、浙江大学、复旦大学受邀讲师。
王老师的演讲幽默风趣、深情动人，他用生动的案例和家国情怀引导同学们低头沉思自己的过去，感悟肩负的责任，唤醒同学们的`精神世界与内在学习源动力。
在互动环节，同学们在王老师的引导下自信展示，大声喊出自己的梦想。”我能行，我一定会越来越强......“一句句激情的话语，荡漾在现场师生的心田。
整场演讲深入浅出，震撼了学生们的心灵，激发了同学们内心坚强的信念，让同学们明白要有明确的目标，要付诸于行动，还要有一颗感恩的心。通过这次演讲，相信一中高三学子能够更自信、更阳光、更高效地学习与生活，为明年的高考作好充分的准备！
心理赋能心得（精选20篇）篇二
疫情突至，让我们紧张忙碌的高三不得已进入线上教学。校领导高度重视学生线上教学期间的心理健康，为更好的提高居家网课效率，缓解学生网课期间的不适、焦虑等心理，我校特邀请国家心理咨询师王国栋老师，在11月13日晚六点到八点为我校高三全体师生做一场《坚定信念，迎战高考》心理赋能疏导课。
校长贾淑华、副校长李立杰、副校长彭晓宏、学年主任王春阳等同高三全体师生一起，聆听了王国栋老师精彩的线上心里赋能疏导课。广大家长和学生们一道聆听这场精彩的赋能课，并对实验中学在线上教学期间积极疏导孩子们的心里焦虑表示肯定和由衷的感谢！
聆听的过程中，同学们积极与王国栋老师进行线上互动，把自己的烦恼和困惑用文字的形式与王老师进行沟通，被王老师旁征博引的幽默风格深深打动。王老师深入浅出，从学生们热衷的追星开始展开话题，告诉学生们不要被一时的热血冲昏头脑，要有长远的目标和打算。接下来王老师还就孩子们的心态问题进行了疏导，用浅显的社会现象指导孩子们“过去和现在都不是未来”，要调整心态抓住当下，每天一点一点微小的积累，一定会有大的收获。“只要开始永远不晚，只要用心就有可能”，王老师一句句慰藉的话语深深地烙在了高三学子的心里，聆听结束之后，广大同学纷纷表示，王老师的疏导赋能及时有效，有针对性地缓解了一个月来线上网课的烦躁和不自律，让自己积聚新能量，再次轻装前行！
聆听结束之后，高三各班利用线上设备召开了主题班会，同学们畅谈听课感受，表达自己对高三的.新认识，对未来的新憧憬，对明天的新希冀，并对自己的上一阶段网课出现的问题进行自我批评总结，对接下来的网课进行自我规划。在积极踊跃的发言中，班会课一次次被推向高潮！
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，高三的路虽崎岖难行，但明天希望的曙光照亮了高三学子前行的路。我们只不过是换一种方式上课，换个地方学习，待疫情稳定，阳光正好，我们在欢乐的校园中再次重逢！
心理赋能心得（精选20篇）篇三
任何性格的形成都没有错，它必有其形成的原因，这是心理学教师经常提到的。
为了使我们了解更多的心理问题形成的原因，赵强老师举出了大量的事例，从这些事例中我找到了与我自己相似的情况，学会了如何处理我的问题。虽然我没有像案例中人物那样做事过度，但反观自己也有一些这样的倾向。如赵强老师所说的：你最讨厌的往往是你最渴望得到的。如：我最讨厌那些在领导面前花言巧语的人，我认为他们没有真本事，只会动嘴。经过越强老师的分析后，我自己进行了反省，其实我也想表达出我所做的事情，只是我不会表达，所以我讨厌那些会说的人。了解这些以后，我对自己暗暗的下了决心，不在讨厌他们，要向他们学习如何表达自己的想法，这样做了之后，我发现我并不是很讨厌那些花言巧语的人了。
再如：我是一个好强的人。越强老师增说过，一个被长期压迫的人，不是变为一个懦弱的人,就会变成一个好强的人，反思我的成长经历：（小时候由于父母比较忙，没有时间打扮和收拾我，于是我就成为一了个既邋遢，又窝囊的女孩子。所以幼儿园的阿姨就不喜欢我，也朝不起我。她不仅不让我参加幼儿园的唱歌和跳舞，而且还给我起绰号，很多孩子都学她，从不叫我的名子，而是叫我的绰号。这使我的自尊心受到了很大的伤害，于是我决定一定要活出一个样子来，让他们知道当初看错了我。于是我在体育方面用心的锻炼，在音乐方面比别人下更多的功夫，功夫不负有心人，在我上小学五年级时，我的跳高和跳远都破了我们区的记录，并且代表我们区参加了市上的比赛。幼儿园的阿姨知道后说：“人不可冒像，海水不可斗量。”这句话对我的影响很大，于是我觉得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我现在的不怕困难，压力越大动力越大，争强好胜的性格。）我深深的被心理学家所做的研究和结论所折服。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格，丰富的心理学知识和高尚的品德，这样他才能正确对待学生所犯的错误，并且能做出合适的反映，才能正确对待个人所遇到的困境。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师什么都懂，什么都会，教师是很神圣的，教师的话就是圣旨，教师的评判就是对的。如果教师不能正确处理个人的问题，他会把自己不好的情绪带到教室里，对于学生会无意识的进行攻击，受到攻击的学生如果是一个很内向的人，他会形成一定的心理障碍。如果教师不能从事情的表面看到学生做事情的动机以及心理特点，往往教师做出的努力会白费，或者事与愿违，加强学生的错误。所以，教师完善的心理素质和人格，具有一定的心理知识是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一个人的心理情况是受所经历事情所决定的，小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到小学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，无法改变社会，就改变自己，我们惟一能做的是改善自身。例如，我们可以多开展一些团体活动，让学生在活动中认识自我，在活动中让大家互相了解，增强学生的自我认同感。让学生感觉到来自别人的温暖。我们也可以针对性辅导一些心理有问题有学生，减轻其心理压力，也可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之，教师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
沙区教育局为我们提供了很好的学习机会，通过本期的学习，只能说无论在理论知识上，还是方法技巧上我都对心理教育有了初步的了解，初步的体会，我的了解也只是皮毛，为了自身人格魅力的提高和孩子们真正的健康快乐，我会继续努力地学习，并将所学运用在教育教学上，希望我能够成为照亮孩子们内心深处的一缕暖阳。
心理赋能心得（精选20篇）篇四
第一段：引言（200字）。
情绪管理是现代社会中非常重要的一项技能，它能够帮助我们更好地处理日常生活中遇到的各种情绪问题。在我个人的情绪管理心理赋能的过程中，我深深体会到了情绪管理的重要性和它对我的生活产生的积极影响。通过学习和实践，我逐渐掌握了一些情绪管理的技巧和方法，不仅在工作和学习上有了更好的表现，同时也提升了自己的心态和生活质量。在下文中，我将分享我的情绪管理心得体会。
第二段：接纳与观察（200字）。
情绪管理的第一步是接纳自己的情绪，学会观察和感受自己内心的变化。在过去，我总是习惯忽略自己的情绪，往往把它们压抑在心底。但这种方式只会适得其反，长期以来我积压的情绪开始影响我的生活质量。后来，我意识到了这个问题，开始学会接纳自己的情绪，并用观察的方式来理解它们。当我感到焦虑或愤怒时，我会停下来，观察自己的情绪，并深呼吸几次，用冷静的心态去分析问题的根源。这样做不仅帮助我更好地处理情绪，还让我更加了解自己的内心。
第三段：积极思维与自我对话（200字）。
情绪管理还包括积极思维和自我对话。通过培养积极的思维方式，可以帮助我更好地面对困难和挑战。当我遇到挫折时，我会告诉自己：“困难只是暂时的，我一定有解决问题的能力。”这种积极的思维方式帮助我保持乐观的心态，增加自信，并且在面对困难时更加坚韧。此外，我也会进行积极的自我对话，鼓励自己去克服困难。我告诉自己：“我可以做到，我有能力面对任何挑战。”这样的自我对话让我更加坚定地相信自己的实力，并且积极应对生活中的变化。
第四段：情绪调节与情绪释放（200字）。
情绪调节是情绪管理的重要环节，它能够帮助我们平衡自己的情绪。在工作和学习压力大的时候，我会找一些放松的方式来缓解自己的紧张情绪。我喜欢听音乐、读书和运动，这些活动能够帮助我忘记烦恼，放松身心。此外，情绪释放也是情绪管理的一部分，当我感到愤怒或沮丧时，我会选择适当的方式来宣泄自己的情绪。这可以是与朋友倾诉、写日记、或者只是大声地表达情绪。通过情绪的调节和释放，我能够更好地处理自己的情绪问题，让自己更加平静和坦然面对生活的各种挑战。
第五段：积极行动与持续实践（200字）。
情绪管理并非一蹴而就，需要长期的持续实践才能真正获得提升。在我个人的情绪管理实践中，我发现了很多自己的不足之处，并积极采取行动来改进。我不再逃避困难和矛盾，而是选择与它们正面交锋。我开始主动寻求支持和帮助，与他人分享我的感受和困惑。这些行动让我更加坚强和成熟，让我能够更加从容地面对生活中的挑战。在情绪管理的道路上，我明白了自己的努力是值得的，只有持续不断地实践和改进，我们才能真正成为情绪管理的专家。
总结（100字）。
通过情绪管理心理赋能的实践，我深刻认识到情绪管理对我们的生活有着巨大的影响。通过接纳与观察自己的情绪，培养积极的思维方式和自我对话，进行情绪调节和情绪释放，以及积极行动和持续实践，我们能够更好地处理和管理自己的情绪问题，提升自己的生活质量。情绪管理是一种技能，也是一种内心的修炼。只要我们持之以恒地去实践，我们一定能够在情绪管理的道路上不断进步，成为更好的自己。
心理赋能心得（精选20篇）篇五
情绪管理是指能够正确分辨和理解自己的情绪，并有效地应对和处理不同情绪所带来的压力和困扰的能力。在现代社会中，情绪管理对于每个人的心理健康和幸福感至关重要。我在日常生活中也经历过不同情绪所带来的影响和困扰，因此，我开始研究和学习情绪管理的方法和技巧，希望能够更好地理解和应对自己的情绪。
第二段：我掌握的情绪管理技巧和方法。
在学习情绪管理的过程中，我掌握了一些有效的技巧和方法。首先，我学会了情绪识别，也就是在情绪出现时能够及时意识到自己的情绪状态。我通过观察自己的身体反应和情绪表达来了解自己的情绪，并将其分类为积极情绪或消极情绪。其次，我学会了情绪调节的方法，例如通过深呼吸和放松来缓解情绪的负面影响。此外，我还学会了积极思考和积极情绪表达的技巧，以及寻求他人的支持和理解的重要性。
第三段：情绪管理对我个人的影响和改变。
通过不断地学习和实践情绪管理技巧，我发现自己的情绪管理能力有了显著的提高。我不再被消极情绪所困扰，而是能够更好地控制和应对自己的情绪。我意识到情绪管理对于个人和工作生活的影响是巨大的。我能够更好地与他人相处，减少与周围环境的冲突和摩擦。在工作上，我能够更好地处理压力和挑战，保持积极的工作态度和高效的工作效率。总的来说，情绪管理让我变得更加自信和平静，更加乐观和积极。
第四段：情绪管理的挑战和应对策略。
尽管情绪管理对于个人的心理健康和幸福感至关重要，但它并不是一件容易的事情。在实践中，我也遇到了一些挑战。例如，有时候情绪会在不经意间爆发出来，让我难以控制。此时，我会采取一些应对策略，如回避激怒自己的触发因素或情景，或是寻求他人的理解和支持。另外，我还会保持积极的心态，并对自己的情绪给予宽容和接纳，不过分苛求于完美表现。
通过不断地学习和实践情绪管理，我深刻体会到情绪管理对个人的重要性和积极影响。我建议每个人都应该关注和认识自己的情绪，并寻找适合自己的情绪管理方法和技巧。通过情绪管理，我们能够更好地应对压力和困扰，提高自己的心理健康和幸福感。同时，我也希望大家能够理解他人的情绪，给予他们支持和理解。在关怀他人的同时，我们也能够提升自己的情绪管理能力，实现更好的人际关系和个人发展。
通过情绪管理心理赋能，我个人的生活和工作都得到了积极的改变和提升。我相信，如果每个人都能够用心去学习和实践情绪管理，我们的世界将变得更加和谐和美好。
心理赋能心得（精选20篇）篇六
为了进一步坚定高三同学高考必胜信念，点燃学生学习激情，20xx年3月6日上午，渭南潼关中学特邀请知名青年励志演讲家王国栋老师在艺术中心演播厅为高三全体师生作《谁是下一个奇迹？》的“心理赋能”演讲，活动由潼关中学政教处副主任关学智主持，副校长曹百锁致辞。
首先曹校长代表全体高三师生对王国栋老师的到来表示热烈的欢迎，他希望全体同学能从今天王国栋老师的演讲中受到启迪，收获感悟，在最后的93天里，激情满满，奔向梦想，斗志昂扬，创造辉煌。
王国栋老师，新时代爱国主义演说家，应用心理学专业硕士，国家心理咨询师，《做自己的英雄》作者，《梦想孵化工程》的发起人、推广大使。温州大学，浙江大学，复旦大学受邀讲师。王老师的演讲足迹遍布全国知名大学和中学，他的演讲旨在最短的时间内帮助更多的中学生，释放内在源动力，启迪智慧，赋予能力，触发行动，从而建立积极乐观的思维模式和行为模式，拥有健康、快乐、幸福的人生。
王国栋老师的激情演讲从“10秒拍手中开始，以激情昂扬的言语，以真实感人的事例，以引人入胜的活动点燃了全场高三学生旺盛的斗志。他告诉学生：“只要用心，就有可能，只要开始，永远不晚；你不需要很厉害才敢开始，你敢开始才会变得很厉害，踏出第一步比想一万次更重要；真正的自信是内心的坚定与无比的强大 . . . . . . ”王老师的这些励志话语，引来了学生们雷鸣般的掌声。
在师生互动环节，王国栋老师引导全体同学面对老师，以经久不息的掌声真诚感谢他们的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情拥抱表达自己的感恩之情。同学们走到老师面前，紧紧地拥抱恩师，说出心里的话语。心与心交流，情与情交织，温暖了全场。
对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变――老师
尊敬的老师，我的成功是您给予的支持，千言万语一声"谢谢"——您是我永远的老师，永远的朋友!
台上深情叙述，大家声泪俱下，都在心中暗下决心：为了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
无法用言语表达，无法用心灵传送，无法用真情诉说，无法用感谢表达，总是亏欠和牵挂，总是担心和思念，总是无悔和留恋，总是温馨和温暖，父母之爱，是心灵的一片天，愿父母幸福快乐，健康平安。在梦想和目标的环节，学生们争先恐后冲上舞台，对着台下大声喊出自己的名字和梦想的大学，他们的胆气与敢于挑战自己的勇气赢得了台下师生热情的呐喊回应，给予每一个学生最有力的鼓舞！台上同学的一声声呐喊，台下同学的一次次见证，凝聚着潼关中学高三学生剑指高考，舍我其谁的自信，将整场演讲会推向了高潮。
天道酬勤是我们的信念
永不言弃是我们的精神
让我们一起来
见证20xx届的高考奇迹！
高三全体学生口号震天，声声句句洋溢着青春，激荡着热血。一句句誓言，诠释着同学们的恒心、决心、信心，未来93天，希望同学们扬鞭奋蹄，逐梦高考，勇夺桂冠。
王国栋老师两个小时精彩的演讲震撼了整个演播厅，为高三师生送上了动人心魄的梦想演绎。我们相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘学子们一定会以更加昂扬的斗志、饱满的精神，以破釜沉舟的勇气和壮士断腕的决心，为实现高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑脸将在潼中的校园绽放！
心理赋能心得（精选20篇）篇七
9月27日下午，秭归县第一中学高三师生齐聚田径场，聆听应用心理学专业硕士、国家心理咨询师、中高考启智赋能演说家，温州大学、浙江大学、复旦大学受邀讲师王国栋老师为同学们做“心理赋能”励志演讲。
王国栋老师用一场“鼓掌”的活动作为开场，随后结合自身的学习、成长、演讲等经历告诉学子们改变自我认识，才能改变人生，才会全力以赴。只要开始，永远不晚，只要用心，就有可能。还通过故事向同学们诉说近在身边的大爱——父母之爱。
最后的互动环节，王老师把舞台让给了同学们。大家积极踊跃地跑上舞台，在讲师的引领下自信地展示，大声地说出自己的名字、理想和即将付出的努力。
为了进一步坚定高三同学高考必胜信念，点燃学生学习激情，20xx年3月6日上午，渭南潼关中学特邀请知名青年励志演讲家王国栋老师在艺术中心演播厅为高三全体师生作《谁是下一个奇迹？》的“心理赋能”演讲，活动由潼关中学政教处副主任关学智主持，副校长曹百锁致辞。
首先曹校长代表全体高三师生对王国栋老师的到来表示热烈的欢迎，他希望全体同学能从今天王国栋老师的演讲中受到启迪，收获感悟，在最后的93天里，激情满满，奔向梦想，斗志昂扬，创造辉煌。
王国栋老师，新时代爱国主义演说家，应用心理学专业硕士，国家心理咨询师，《做自己的英雄》作者，《梦想孵化工程》的发起人、推广大使。温州大学，浙江大学，复旦大学受邀讲师。王老师的演讲足迹遍布全国知名大学和中学，他的演讲旨在最短的时间内帮助更多的中学生，释放内在源动力，启迪智慧，赋予能力，触发行动，从而建立积极乐观的思维模式和行为模式，拥有健康、快乐、幸福的人生。
王国栋老师的激情演讲从“10秒拍手中开始，以激情昂扬的言语，以真实感人的事例，以引人入胜的.活动点燃了全场高三学生旺盛的斗志。他告诉学生：“只要用心，就有可能，只要开始，永远不晚；你不需要很厉害才敢开始，你敢开始才会变得很厉害，踏出第一步比想一万次更重要；真正的自信是内心的坚定与无比的强大……”王老师的这些励志话语，引来了学生们雷鸣般的掌声。
在师生互动环节，王国栋老师引导全体同学面对老师，以经久不息的掌声真诚感谢他们的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情拥抱表达自己的感恩之情。同学们走到老师面前，紧紧地拥抱恩师，说出心里的话语。心与心交流，情与情交织，温暖了全场。
对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变――老师。
尊敬的老师，我的成功是您给予的支持，千言万语一声"谢谢"——您是我永远的老师，永远的朋友!
台上深情叙述，大家声泪俱下，都在心中暗下决心：为了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
无法用言语表达，无法用心灵传送，无法用真情诉说，无法用感谢表达，总是亏欠和牵挂，总是担心和思念，总是无悔和留恋，总是温馨和温暖，父母之爱，是心灵的一片天，愿父母幸福快乐，健康平安。在梦想和目标的环节，学生们争先恐后冲上舞台，对着台下大声喊出自己的名字和梦想的大学，他们的胆气与敢于挑战自己的勇气赢得了台下师生热情的呐喊回应，给予每一个学生最有力的鼓舞！台上同学的一声声呐喊，台下同学的一次次见证，凝聚着潼关中学高三学生剑指高考，舍我其谁的自信，将整场演讲会推向了高潮。
“人要有确定的目标，对确定目标要坚定和执着，落地、落地、再落地，在这个世界上并没有什么奇迹，汗水和付出才是真正的奇迹”。
高三全体学生口号震天，声声句句洋溢着青春，激荡着热血。一句句誓言，诠释着同学们的恒心、决心、信心，未来93天，希望同学们扬鞭奋蹄，逐梦高考，勇夺桂冠。
王国栋老师两个小时精彩的演讲震撼了整个演播厅，为高三师生送上了动人心魄的梦想演绎。我们相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘学子们一定会以更加昂扬的斗志、饱满的精神，以破釜沉舟的勇气和壮士断腕的决心，为实现高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑脸将在潼中的校园绽放！
心理赋能心得（精选20篇）篇八
第一段：介绍情绪管理的重要性和意义（200字）。
情绪管理是每个人生活中不可或缺的一部分。无论是在工作中还是在日常生活中，都会遇到各种各样的情绪问题。有效地管理情绪可以帮助我们更好地处理挫折与困难，提高情商和应对能力。而情绪管理心理赋能是教育和培训我们如何理解、调节和控制自己的情绪的一种方法。在我参加情绪管理心理赋能培训课程后，我深切感受到了情绪管理对个人成长与发展的重要性。
情绪管理心理赋能课程通过学习情绪的本质和表达方式，向我们介绍了如何掌握情绪管理的技巧。首先，我们学会了情绪的分类和识别，例如愤怒、忧虑、喜悦等。然后，我们学习了自我反思和情绪调节的技巧。自我反思能够帮助我们意识到自己的情绪状态，从而更好地做出反应。情绪调节则是通过深呼吸、放松身心等方法来控制和平衡情绪。此外，我们还学习了积极心态培养和解决情绪冲突的方法。这些技巧帮助我更好地理解和控制自己的情绪。
情绪管理心理赋能对我个人带来了许多益处。首先，它提醒我不要被消极情绪所控制，而是积极面对问题。通过学习情绪管理技巧，我能够更好地应对挫折和困难，保持乐观的心态。其次，情绪管理心理赋能使我和他人的关系更加良好和谐。通过认识到自己的情绪及其表达方式，我能更好地与他人进行交流和相处，减少了不必要的冲突。最后，情绪管理心理赋能还提高了我的情商。我能更好地理解和分析自己的情绪，同时也能更好地理解他人的情绪，从而取得更好的人际关系和工作效果。
情绪管理心理赋能不仅在课堂上给了我很多帮助，也在实际生活中带来了积极的结果。例如，在工作中，当面临压力和挑战时，我能够更好地管理自己的情绪，保持冷静和专注。这使得我能够更高效地解决问题并取得好的工作成果。在家庭生活中，当与家人发生争执或产生负面情绪时，我能够更好地控制自己的情绪，以理性和平和的态度来沟通和解决问题。这样的应用使我与他人的关系更加和谐，并提升了生活质量。
情绪管理心理赋能课程为我提供了宝贵的心理健康工具，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。通过这些技巧和方法，在处理生活和工作中的情绪问题时，我能够更准确地认知自己的情绪，从而做出适当的反应。随着时间的推移，我相信这些心得体会将成为我个人发展的重要支持和保障，进而影响我未来的工作和生活。情绪管理心理赋能的学习不仅是解决眼前问题的方式，更是一种培养情商和与他人沟通的能力的长远投资。通过有效地管理情绪，我们可以更好地适应和应对各种挑战，进而提升自己的生活品质。
心理赋能心得（精选20篇）篇九
9月27日下午，秭归县第一中学高三师生齐聚田径场，聆听应用心理学专业硕士、国家心理咨询师、中高考启智赋能演说家，温州大学、浙江大学、复旦大学受邀讲师王国栋老师为同学们做“心理赋能”励志演讲。
王国栋老师用一场“鼓掌”的活动作为开场，随后结合自身的'学习、成长、演讲等经历告诉学子们改变自我认识，才能改变人生，才会全力以赴。只要开始，永远不晚，只要用心，就有可能。还通过故事向同学们诉说近在身边的大爱——父母之爱。
最后的互动环节，王老师把舞台让给了同学们。大家积极踊跃地跑上舞台，在讲师的引领下自信地展示，大声地说出自己的名字、理想和即将付出的努力。
心理赋能心得（精选20篇）篇十
在老师的邀请下，有幸到国际饭店听“知心姐姐”讲座，感触颇深，这场讲座对我们家长来说是非常及时的，为我们培养、教育孩子提供了方向。
讲座从专家与家长互动开始，家长写出孩子的十个优点……随后专家结合生动事例，娓娓道来，为我们指点科学教子迷津。报告中我不止一次地被打动心灵，反思自己的教育方式。
专家让我明白了忽视心灵成长是家长教育中最大的误区。她告诉我们这些家长，教育的真正目标是孩子的综合素质的提高，让孩子在做人做事上能过关，不能把关注的眼光更多的集中在在分数上。专家在讲座上让我们明白了孩子的心灵成长需要均衡的营养。给孩子肯定的评价，让孩子树立自信心，在这一点上我还做得不够。专家在讲座上再三的向我们强调要让孩子吃点苦，提高耐挫折的能力。好的心理素质是在平时的吃苦过程中磨练出来的，吃苦的过程中孩子体会到了生活的艰难，感受到了父母的不易。过分地溺爱，过分地保护，不能够让孩子健康地成长，只会教会孩子冷漠，只知道索取而不知道回报。吃点苦能够提高孩子的耐挫能力，能让孩子学会感恩，让孩子有一颗善良的心，也提高了孩子的各方面的综合能力。
我们家长渴求专家的引领和启迪，很感谢学校给我们家长这个机会，希望以后多一些类似活动。
文档为doc格式。
心理赋能心得（精选20篇）篇十一
《赋能》深深读了两遍，迟迟不敢动笔，怕分享得不好。
《赋能》这本书表达的主要观点是，是在错综复杂的环境下，组织要学会给员工赋能，要有共同的目标，要营造互信+共享的氛围，要有像园丁一样的领导，由此推动组织目标实现。
作者首先提到的是，为什么要赋能?现代企业管理建立在牛顿“机械还原论”的基础上，认为只要把一件事情拆成几个步骤，每个人负责其中一步，当每个人埋头把这步做好，整体就能实现效益最大化，在工业时代，这种管理制度极大的提高了效率。
但随着组织越来越大，我们发现这种组织架构之下，每个人都像在一口深井之中，只看井边的领导做事，与团队成员之间缺乏沟通，一见面就是抢表现争资源，出现意外情况就是“等、靠、推”，这叫“深井病”。
互联网时代企业面临的环境更像是达尔文生物进化论中描述的错综复杂的环境，每个岗位每天都会碰到不在预期内的情况，如果我们抬头看领导做事，结果可能会是企业无法正常运作。
组织要学会给员工赋能，刚组织从“深井”变成“灵活的深井”。具体怎么做?我们可以根据“深井”的特点来寻找解决方案。
“深井”的特点是：目标(做好井内的事)分散，信息闭塞，缺乏沟通，因为不了解所以不信任。而赋能就是要统一目标，充分互信，共享信息。
作者从生活中与所见中，互相信任，从作者一起作战时，体现出来的就是充分的信任。团队因为人数较少，每个人也都有所长，凡不属于我们自己所长的事常常要交接给擅长的人，假如我们彼此不信任，纠结于对方会不会好好做我交待他的事，我们最终可能会不停的耍心机和争吵，事实上，我们没有。互相信任赋予团队更强的凝聚力。
共享信息，因为信息不共享带来的误解和高成本的再沟通我们也深有体会。比如产品发布新版本新功能没有把信息共享给运营，以至于当学员来咨询的时候运营蒙圈。我们尤其要统一目标，充分信任，信息共享，只有团队每个成员拧成一股绳我们才能更好的实现个人成长和组织目标。
心理赋能心得（精选20篇）篇十二
我有幸参与了公司组织的中高层领导力的培训，公司给我一个很好的提高自身管理潜力的培训机会，在培训中我能仔细学习并深刻理解其中的含义，我的培训学习心得如下：
他主要分三大模块：一是骨干团队领导力概述和领导者的思维方式，二是自我领导，以肯定成长为核心，三是团队领导，以文化落地为核心。这3个方面的资料，对于我来说，这样的课程是非常有实际好处的。它既能够提点、强化我们工作中的职业精神，职业修养及工作激情，同时也能够培育我们工作中的卓越的管理潜力，职业技能。
而这次的培训，正是这样一种难得机会，让我能够有机会提升自我，相识自己的优点，价值，学习一些很好的方法和技巧，做好工作，从而奉献企业，奉献到工作中去，我信任这是每一位工作者内心所憧憬呼喊的。这3大资料，都非常深刻的阐述了各自的精神和要点，而老师那精彩的演讲，自身丰富的专业学问，也让我对这3大方面大有了新的相识。我认为企业管理创新与团队领导力建设这两个方面更加具有学习的必要性，是企业发展培育人才的关键理论课程。
整个培训资料都很好用，其中有几个地方触动我特性深。
领导力的相识，领导力也即领导潜力，也就是说把我组织的使命及动员人们围绕这一使命奋斗的.潜力。在领导力的培训过程中，更多的是从领导艺术的角度来阐述领导力的。我个人认为详细到我们生产中心，在驾驭运用领导艺术的过程中，还要加上两条，一是待人真诚；二是待事仔细。只有这样才能更好的提高自己的领导力。心理学上的投射原理。从外在看内在，从别人看自己。通过别人，你才能相识真正的自己。你从别人身上看到的其实是自己。我们对别人的看法，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你全部的人际关系都是一面镜子，通过它们，你才能相识真正的自己。你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
心理赋能心得（精选20篇）篇十三
《赋能》这本书的全名叫做——赋能：打造应对不确定性的敏捷团队。个人理解赋能主要有两个层面的含义：给大型团队的赋能，给小团队和个人的赋能。是将各小型团队内部存在的适应力强和内聚力强的优点扩大到企业这一级别规模，其中小团队又是大团队的组成基础，因此专注于给小团队乃至个人赋能是应对不确定的关键。
vuca（乌卡）时代，vuca是volatility（易变性），uncertainty（不确定性），complexity（复杂性），ambiguity（模糊性）的缩写，vuca这个词最早源于20世纪90年代，它是美国联合特种作战部队所使用的术语，后被用于盈利性公司到教育事业的各种组织的新型战略思想中去。现在所处的时代比vuca时代更加的错综复杂，以internet为基础的网状结构正在将所有的事物都联系在一起，影响面波及各行各业。仔细检视当今世界的企业运转速度在不断加快，各部门之间的联系在不断加强，从而构筑起多层次的复杂性，即便是工业时代最具效率的机构，面对这种复杂性也会感到困扰。为了应对这种不确定性，组织必须不断地进行调整以便适应，这不以人的意志为转移，而且即便是大数据也无法缓解这种调整的迫切性。因此，持续的适应能力是团队的核心能力，以不断适应新变化的.姿态应对变化，比一直追求高效更显得重要。
老子说过：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。水平静时非常得柔和，把它装在什么形状容器中，它就是什么形状。但是，当小股的水合起来是也有无穷大的力量，这就是为什么自古便有黄河多次改道而造成水患。在当今时代给每一个员工和小团队赋能才是关键，专注自身的优势建设是作为一滴水自身的特性，而水又可以互相包容，当合起来时又是一股非常强大的力量。这就告诉我们在平常的工作当中要有自己的优势存在，并且要专注发挥这种优势，同时不拘束单个员工的技能发展，扬长避短。当我们需要上演一出“茶道”的时候，就可以自由组合，加入催化剂之后，无论用什么来装它，它就能够成为一杯“好茶”。在明朝中叶，江浙一带倭寇横行，面对所谓的日本武士的强悍单兵作战能力，江浙守军溃不成军，屡战屡败。随后抗倭名将戚继光针对倭寇的作战特点和单兵能力的分析，研究出了一种新的阵法——鸳鸯阵。这种以十二人为一个基本作战单位的阵形，长短兵器互助结合，可随地形和战斗需要而不断变化。鸳鸯阵阵形最前为队长，次二人一执长牌、一执藤牌，长牌手执长盾牌遮挡倭寇的重箭、长枪，藤牌手执轻便的藤盾并带有标枪、腰刀，长牌手和藤牌手主要掩护后队前进，藤牌手除了掩护还可与敌近战。再二人为狼筅手执狼筅，狼筅是利用南方生长的毛竹，选其老而坚实者，将竹端斜削成尖状，又留四周尖锐的枝桠杈，每支狼筅长3米左右，狼筅手利用狼筅前端的利刃刺杀敌人以掩护盾牌手的推进和后面长枪手的进击。接着是四名手执长枪的长枪手，左右各二人，分别照应前面左右两边的盾牌手和狼筅手。再跟进的是使用短刀的短兵手，如长枪手未刺中敌人，短兵手即持短刀冲上前去劈杀敌人。“鸳鸯阵”不但使矛与盾、长与短紧密结合，充分发挥了各种兵器的效能，而且阵形变化灵活。这种阵法运用灵活机动，正好抑制住了倭寇优势的发挥。鸳鸯阵的成功运用大大降低了明朝士兵的伤亡，而且在之后的战役中，常能以少胜多，是赋能中的经典案例。
在做智慧城市ioc的项目中，我们每个人应当专注于自己的优势，然后再统筹协调，既能发挥出单兵自身的优势，同时也能使其让整个团队获得最大的能效，根据实际情况组合具体的应对阵型，从小到大都能得到赋能，能够积极有效的应对项目中所带来的不确定性，才能真正的做好智慧城市ioc项目。ioc项目归根结底就是我们去给城市赋能，我们自身就是赋能团队，这样才能给城市赋予更加高效、智慧的决策能力。
心理赋能心得（精选20篇）篇十四
在小学时间的最终一个综合实践活动中，我们高年级的同学参与了军训，军训？那不是很累？对，是很累但它让我的身体变得更加强壮了，行为也规范了，还让我学到了许多许多能让我一生都受益无穷品质和实力。
最让我刻骨铭心的还是结营仪式的最终一个活动“责任心与领导力”的训练。这天的＇天气很晴朗，虽然许多云，但这并不能阻挡太阳在散发着强大的光线。我们正在烈日炎炎的阳光下做训练，头顶上的汗水低下来的声音已经是我们的习以为常了。“现在起先结营仪式的‘责任心与领导力’训练！请各班到指定位置。”在园山青少年活动基地的天空中回荡着这句话。
给我们做演讲的是一位教授，教授要我们每一个班产生出两位领导，我很荣幸被主教官点名让我担当其中的一位。当时我想：我肯定要做好自己应有的责任，给同学们树立一个榜样。这个训练的规则是这样的：只要在训练的过程中，有一个同学错，作为领导的我就跑一圈，十个同学错，就跑十圈，那是多么大的运动量呀！“好累呀！”我不禁小声嘀咕了一句，但我马上反悔了，我是领导，同学们做错了，我应当为这件错事受到应有的惩处。那么，在生活中，只要我们做错了一件事情，父母是不是也要受到应有的“惩处”呢？父母为我们付出了太多太多了。
有些同学一回到家，放下书包，做到沙发上，就说：“妈妈，我好渴，快给我一杯水。”当你说出这句话的`时候有没有想过，妈妈刚上班回来也很累呀！可是她并没有先休息，而是先倒水给你喝。假如你去问她，这是为什么呢？或许，她只会由衷地告知你一句最简短也是最让我们很难理解的话：“因为我是你的母亲！”
在生活中，每一个人都回有自己的责任，比如：学生的责任是好好学习，医生的责任是治好病人，警察的责任是为人民服务，我们现在的责任就是学习，不要奢侈童年的时间，肯定要！努力，努力，再努力！做好自己应有的责任！
可以说这次的训练让我相识了自己，也可以说这次的训练完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我肯定会成为国家的有用之才！
心理赋能心得（精选20篇）篇十五
赋能，是一个当代流行词汇，意为为他人提供力量和支持，让他人变得更强大。近日，我读完了一本名为《赋能》的书籍，深受启发。在这本书中，作者以自己的亲身经历和思考，向读者传递了关于赋能的重要性和方法。以下是我对《赋能》的心得体会。
首先，在这本书中，作者强调了赋能的力量。作者用自己的亲身经历告诉我们，只有通过赋能，我们才能达到更大的成功。作者曾经是一个从事传统工作的中年人，但是通过赋能他人，他重新找到了自己的人生使命，并取得了更大的成就。书中的故事和案例告诉我们，只有将自己的知识和技能传递给他人，才能让他人变得更加强大，进而推动整个社会的进步。
其次，在书中，作者分享了赋能的方法和技巧。他认为，要赋能他人，首先要了解对方的需求和目标，然后根据对方的情况选择合适的方式和方式。作者举了许多例子，包括给予他人鼓励和支持、提供反馈和建议以及分享自己的经验和知识等。这些方法和技巧可以帮助我们更好地赋能他人，并在这个过程中获得更多的成就感和满足感。
第三，在这本书中，作者还谈到了赋能对于个人成长的重要性。他认为，通过赋能他人，我们可以不断提高自己的能力和水平。作者用自己的亲身经历告诉我们，只有将自己的知识和经验分享给别人，才能更好地将其内化为自己的能力和智慧。通过赋能他人，我们可以不断挑战自己，发现自己的潜力，进而迎接更大的挑战和机遇。
第四，赋能也是一种积极的社会责任。在这个个体主义盛行的时代，很多人只注重自己的利益和成就，而忽视了对他人的帮助和支持。然而，作者告诉我们，只有通过赋能他人，我们才能真正实现自己的价值和意义。因此，赋能也是一种社会责任，是一个人不容忽视的使命。只有不忘初心，积极承担起赋能他人的责任，我们才能创造一个更美好的社会。
最后，在这本书的结尾，作者总结了赋能的价值。他认为，赋能是一种积极的力量，可以改变他人和自己的生活。通过赋能他人，我们可以创造价值，获得成就感，并推动整个社会的发展。同时，赋能也是一种持续的过程，我们要不断学习和提升自己，才能更好地赋能他人。因此，赋能是一种永无止境的旅程，只有坚持不懈，我们才能走得更远、更高。
综上所述，《赋能》是一本关于赋能的重要性和方法的书籍，它向我们传递了关于赋能的重要性和方法。通过阅读这本书，我深刻地体会到赋能的力量和价值，以及赋能对于个人成长和社会发展的重要性。因此，我将继续学习和实践赋能，将自己的知识和经验分享给他人，为他人提供力量和支持，让他人变得更强大。同时，我也希望更多的人能够关注和重视赋能，一起创造一个更美好的社会。
心理赋能心得（精选20篇）篇十六
2xxx年10月10日至13日我参加了县局组织的第一期提高履职能力培训班，四天的时光转瞬即逝，但是与我的“伙伴”们一起晨练、一起游戏、一起吃饭、一起听课、一起竞答问题、一起互动(特别是伴着皇后大道东的旋律洗衣服)的情景、场景仍历历在目，仿佛我回到了二十多年前的学生时代。新颖、活波、生动的教学方式令我难忘。老师们讲课的每一句话依然回荡在我的耳边，用“余音绕梁三月不知肉味”来形容不为过啊!在掌声和笑声交织的四天时光里，xxx老师、xx老师、xxx老师、xxx老师给我带来了当今最先进管理理论，洗涤了我的心灵，更新了我的理念。金秋十月是收获的季节，我收获了我的精神食粮。
这次培训共学了四门课程：金老师的《科学创建学型组织实现工商管理的新跨越》、王老师的《知识经济时代制胜秘诀----学型组织管理》、朱老师的《建立共同愿景》、王老师的《指挥与督导---提升机关管理效能》。总结四课核心是学型组织，而学型组织的核心是什么呢?很显然是学习。这次培训老师教的就是怎么样学习?学习些什么?如何去学习，如何快乐工作、快乐学习、快乐生活，如何工作学习化、学习工作化。第一课的一开始金老师就讲到教育培训学习的区别。学习是主动的，而教育培训是被动的，你自己不愿意学教育培训是空谈。当下不肯学习的人多啦，不会学习的人少啦，而善于学习的人甚少啦!
金老师总结了学习的定义：学习是指在任何时间、任何地点、以任何方式用最少的时间获取最多的有用知识和能力的活动。我是这样理解的：任何时间是终身学习活到老学到老，活到老学不了，学习是无止境的；任何方式是读书、看报、看电视、上网、听报告、听别人说话、受教育、受培训，向一切可以学习的人学习，向一切可以学习的事学习，要全过程学习、共享学习、反思学习、反馈学习；最少时间是提高效率；有用的知识和能力指的就是学习以后要善于思考，悟出道理，指导行为，即学、思、悟、行；“活动”的前提是你要想学，干什么学什么，缺什么补什么，干什么专什么，精一会二学三。
王老师讲了学习的精义：吸收消化知识并不是学习，真正的学习必定是修正自己的行为，即修行、修心、修德、修炼，长期感悟，千锤百炼直到大彻大悟、大觉大悟，学习学习先注重学更要注重习，学习就是修炼，就是学型组织的“五项修炼”。太经典啦!
二位老师对学习的理念，我是第一次听到，细细品味茅塞顿开啊!引用金老师的一句话学习就是改变自己、提升自己、完善自己、发展自己、成就自己。
纵观四天培训，五项修炼是核心，下面我只针对前两项浅谈一下我的认识和看法，以期与网友们共勉。
第一项自我超越。自我超越不同于超越自我，前者为主动而后者为被动。自我超越就是能够主动敢于面对挑战自己改变自己，不逃避现实，这是一件很难做的事情，先厘清目前的真实，把目前的真实情况看作有利的合作而非敌对环境。坚持三要，一要提高境界，提高自己思想境界，作为工商人要学好工商行政管理职业道德，加强道德修养是提升思想境界的途径。二要由工具性的工作观变为创造型的工作观，不妨可以借鉴一下别人的做法把监管服务对象(各类企业)分类：得罪不起型的；遵纪守法型的；谨小慎微型的；理所当然型的；毫不买账型的，分别施以有礼有节；悉心帮助；政策指导；晓之以理；和风细雨的`监管方式。
三是要挑战极限，挑战自我极限打造自己的核心能力，职业再造能力，将来退休后决不能只会看大门。常规极限和生命极限那是更深一个层次了。
第二项改善心智模式。心智模式即人的思维方式、思维习惯、心理素质、品格特征，它影响着人的认知方式和行为模式，同时它又受到人的天赋、智力、体力、机会、优势、秉性、遗传因素、家庭、受教育程度的影响。
要改变心智模式首先要将镜子面向自己，以铜为鉴可以正衣冠；以史为鉴可以知兴替；以人为鉴可以知得失。古人曰；三省吾身，我们每天都要反省自己，做对了什么，做错了什么，什么该做，什么不该做；其次要有效表达自己的想法。会说话会表达，会用准确的语言，会听话，会听别人的话外音，学会察言观色，学会整合，认真分析思考，人都会说话，关键是有效的表达出来；最后是要敞开心扉，放开心灵容纳别人的想法。我们都要学会有气度，学会沟通，别人的想法不一定错而自己的想法不一定对，我们都要见贤思齐绝不是嫉贤妒能。
学思悟行最终落在行上，指导行动、改变行为。工商人的言行举止代表的是整体工商形象，我会试着尽力把这次培训所学到的先进理论指导我的工作实践为单县工商局的美好明天贡献微薄的一点力量。
心理赋能心得（精选20篇）篇十七
在上岗之际感慨颇多，很多环境、很多工作内容还需要去熟悉适应，我想这是一个学习的过程，一个历练的过程。工作后对自己的期许是，利用平时空余的时间，经过自己的努力，尽快适应环境和岗位，主要是加强专业基础知识的学习，熟练操作，认真踏实地工作，戒骄戒躁。同时，用自己的知识和行动服务于病人，急病人之所急，想病人之所想，并虚心请教，学习和借鉴老师们的临床经验，不断充实自己。在医院这样一个良好、和谐的大氛围下，我想我会很安心踏实地工作，并逐渐形成良好的工作习惯和态度。有计划固然很好，而现实是未知多变的，重要的是计划能在具体实践中完成，希望自己能努力做好。
我们此次进行了为期三天的岗前培训。这次培训内容丰富，精彩动人，让我受益匪浅。作为一名新护士，经过这次岗前培训，我更加深入了解我们医院的工作环境、规章制度、组织文化和员工使命。这让我更好更快地融入这个温暖的大家庭，为今后的工作做了很好的铺垫。
医院领导对新员工的关怀。岗前培训伊始，领导从管理层面给我们新职工描绘医院发展的蓝图。医院是一个大家庭，我们每个人都是其中的一份子。医院能够健康持续发展，我们也会因此受益。文化建设是组织的一个重要使命。组织文化是一种集体认同感，集体成员对组织的目标达成共识，团结奋斗，实现医院的又快又好的发展。优秀的医院文化，才能增强医院的核心竞争力，实现组织的目标。优秀的医院文化，能够凝聚每个职工的力量，提高自身的水平，从而提高医院的整体医疗质量，为病人提供更好的医疗服务。
我还知道良好的医患、护患沟通是缓解医患矛盾最有效、最根本的办法。尊重、关心和保护病人是我们每个医护人员的基本守则，一切医疗活动均应以此为前提。以我们护理工作为例，良好的护患沟通不仅减少了护患矛盾，也是对护理效果的增进。在日常工作中，或许是给予病人一个恰当的称谓，或是一句简单的问候，都能使他们心情愉快，自尊心得到满足。认真做好每一项操作，每一次护理，取得他们的信任，让他们放心，有事有话，都会乐于与我们交流了。另外，在实际工作中，我们自己就要保持乐观的心理，并以积极的情绪去渲染、带动病人，使之能平静、从容地面对每天的治疗。
总而言之，护理，也是一门艺术，期望让别人能理解我们的付出，首先，每个人自己就要读懂了它。这次的培训虽然短暂，但我所受到的启迪和教育，对我以后的工作起了很大作用。学习是进步的源泉，我以主人翁的姿态，积极投身到医疗卫生事业当中，不断学习实践，不断提高自己。承载着我的梦想，去当一名光荣的白衣战士。
首先非常感谢宾馆领导和夏经理对我的信任和关爱，在四月份安排我去南京进行餐饮经理班培训班的学习。自从在学校接受了酒店管理的学习之后，在思想上和理论上一直没有太多的进展，众所周知，现代酒店发展的非常迅速，现在已经进入了品牌餐饮阶段，如果没有新理念、新思想、新的经营模式，那么我们就会落后。在南京学习的这段时间，感受特别深，授课的老师也是全国知名的酒店专家，期间也参观了一些酒店，更是和来自全国各地的酒店经理进行了交流，每个酒店都有自己成功的经营理念。总体来说，这次学习使我在思想上、理论上和专业知识上有了很大提高。现在很荣幸有机会向大家汇报一下学习的一些心得，可能在认识上还不够深刻，还望大家见谅。
下面对匡家庆老师和郑曦老师所讲到的关于培训这一科目，我谈一下自己的一些认识和想法：
1、盲目式――不知何为培训，不知道培训什么。
2、尝试式――知道培训什么，不知如何培训3、因循式――知道如何培训，不能有效培训4、策略式――注意有效性并强调变通创造性。我想我以前应该介于尝试式和因循式之间吧！
以前培训效果不好的原因有很多，这也可以说是培训无效果的弊端，通过和老师以及同学的交流，许多酒店包括我们有以下几点弊端：
2、内容有偏差。太多的强调技能和程序的培训，但忽略了态度和理念上的培训。
同时通过和老师、同学的交流，我们又总结了针对培训弊端找出了对策。
1、班前会解决核心问题（控制在15分钟左右）指令浓缩为5分钟，10分钟培训。培训只讲一个问题，重点不超过三个，因为专家认为，员工在站立时精力只有2分钟的集中时间。讲完之后要求反馈，让员工重复。
2、案例讨论解决共性问题，找到问题和员工一块讨论，共同寻求解决问题的方法，但是一定要控制话题，以免跑题，既浪费时间，又找不到解决问题的方法。
3、个别指导解决个别问题，一定要结合实际，因为不同的问题需要不同的解决方法，有些问题并不是必须一个团队共同解决，要看问题的特殊性。掌握好时机、场合和方法。
我们餐饮前台，最重要的是服务，餐饮服务其实是由有形实物和无形劳务组成的一种特殊的饭店产品，餐饮服务还是一次性的。它的一次性是不能被储存，只能当次使用，当场享受。所以每天面对不同的客人，我们就会出现不同的问题。所以我们就必须制订部门培训计划，我们部门经理夏经理制订了专题性的培训计划，并制订培训目标。按照夏经理的指令，我们重点进行专业性和业务性进行培训，逐步开展复合型、交叉型的培训，定期进行考核并评估培训效果，及时沟通和反馈。我们每次进行培训夏经理都参加进行督导，及时纠正我们培训的不足。
大家知道，我们餐饮服务员都是成年人，而我们成人学员又有他固有的心理和特点，比如：
1、学习动机和他的需求息息相关。
2、注重实效和应用，肯定自我，很难接受他人。
3、听觉类型――背景音乐，辅助录音占34%。
4、固守经验，难以接受新事物。还有注意力时间短，遗忘速度快等特征。成人的沟通交流方式又有一定的比例性，文字占7%，语言占38%，55%的情感交流。这就说明，成年人以非文字形为主。另外员工包括我们的认知渠道的方式又有许多种，1触觉类型――指是亲身运动，体验实践。这占37%。
5、视觉类型――指阅读文字，观看图象又占29%。这些数据就给我们提出了问题。我们员工接受培训，学习的途径在哪儿？我们学习一般通过5+1学习，5+1就是五个感官加上思维。而五个感官是指视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。
综合以上的问题，我认为以后培训要进行深入化，具体化和切实化。在培训活动中，应该分为六大部分，观察与分析、设计与计划、激励与调动、实施培训、评估和认证。
1、观察与分析。
员工的管理者就是员工的培训师。培训师在日常的工作和服务中，要随时进行观察和分析，其重点内容包括：目前的服务标准和程序做得如何？餐厅服务员的知识、技能怎样？服务的持续性是否令人满意？客人反馈意见是否达到餐厅的质量要求？餐厅服务员情绪、工作热情符合工作要求吗？培训师通过这样的观察和分析，才能准确了解培训需求，制定出有效的培训计划。
2、培训的设计与计划。
培训活动的设计与计划职能包括三部分内容，即：预测培训结果与拟订培训目标，安排地点、时间、人员、设备等，根据轻重缓急安排培训课程。
3、培训中的激励与调动。
培训师要解释培训的原因和重要性，带领员工共同描绘出参加培训对他们自己和宾馆分别有哪些好处。在整个培训过程中要尊重员工，并适时提出对他们的挑战与鼓励。要为员工提供成功的机会，如鼓励发言、鼓励展示等。当员工体会到成功的喜悦后，他们将更乐于参加培训。
4、培训中的问题与处理。
培训活动中总是会有不同的问题发生，训导师要有能力随时解决问题，排除培训中的障碍，倾听员工的反馈并做出回答。培训师反馈的首要目的是使员工了解及自己的行为产生的效果，给出有价值的信息。信息必须是建设性和没有威胁成分的。培训师给出反馈信息时，要将注意力放在被反馈人身上，反馈内容要具体而不能笼统。反馈应针对行为表现，而不是个性，应基于培训师的观察，而非推断。建设性的反馈强调长处，而非弱点。反馈要针对可以改正的表现，要在适当的时间、适当的地点，适量提供。反馈的目的在与帮助员工，要求对方改进表现。因此，正确评价餐厅员工的学习状况，有助于增强培训效果。
5、培训工作的实施。
实施培训是为了增加部门中的技术人员人数，提高餐厅服务员的自信心和工作满意度，提高服务和产品水平，建立餐厅服务员的荣誉感。
6、评估和认证。
培训师要随时评估与认证餐厅服务员的学习效果，以保持餐厅服务员工作的趣味性。要展示和承认餐厅服务员的进步。培训结束前，要针对餐厅服务员工作进行总结。
以上是在学习后对培训工作的认识和一些心得，我相信我们在夏经理和郭经理的支持和指导下，餐饮部的培训工作会做的更好。我们有信心，我们的员工就更会有信心。
在南京学习过程中还学习了餐饮品牌建设、高效餐饮运作管理、餐饮生产与厨政管理、餐饮成本控制、管理艺术与技巧等十二门课程，从中也学到许多的知识。培训班结束后，我们餐饮班还建立了qq群，经常在网上交流经验，互相帮助，互相支持，和许多酒店成为好朋友。
心理赋能心得（精选20篇）篇十八
为提高民办幼儿园管理人员的整体素质，提升幼儿园管理水平和质量，习习市民办教育协会于20习习年10月23日—10月24日组织“习习市民办教育活动月”民办幼儿园园长培训，我有幸参加了2天的封闭学习，这次学习的内容丰富、给我带来了不小的收获，通过参加培训深深的懂得了幼儿园常规管理和安全管理的重要意义。
各位专家的讲座给我留下了非常深刻的印象，她们不但将自己工作中成功的经验与我们分享，还给我们带来了鲜活的案例，并在案例中加上自己的见解，加以剖析，让我对照自身的管理，从中找出不足，吸取她们的先进经验，引导我们多方位、多角度的去考虑问题。下面就这次培训来谈谈自己的几点体会：
幼儿园管理者要深入了解教师，积极创造条件满足教师的需要。一是满足教师的学习需要，在工作上为教师提供学习的机会和条件，鼓励他们接受继续教育提高学历层次，为他们报销学费；组织教师到外地参加有关学习活动，使教师获取更多的专业知识，提高教育教学能力，二是满足教师体现自我价值的需要，建立奖励机制，通过评先树优活动，帮助教师实现自身的价值。三是满足教师的生活需要，关心教师的身体健康和生活需要，如定期为他们检查身体，解决子女入学问题，落实教师的福利待遇，做好后勤保障工作等，为教师解决后顾之忧。同时积极开展丰富多彩的文体活动，使教师紧张的情绪得以放松，始终保持良好的心理状态。
其次，作为一名年轻的园长，对于当什么样的园长，办什么样的幼儿园正是我所面临的问题，讲座中很明确的给我们提出了现代园长应具备的观点和要求以及现代化的幼儿园应该达到的要求，明确了我们园长的角色和幼儿园的发展方向，在此次学习中，让我们明确幼儿园的管理不容忽视，从师资、设备、环境、孩子、家长等各作为一名管理者，应首先领会幼儿园科学发展的内涵，切实转变教育管理理念，努力营造科学发展的氛围，为幼儿园走上科学发展之路积极创造条件。在管理方面，要摈弃传统的监督、检查者的观念，切实树立为家长服务、为教师服务的.观念，甘心情愿当好家长平等的合作伙伴，当好教职工开展幼教工作的支持者、合作者与助手，放下架子，深入教职工中，深入家长中，研究问题，解决问题，同心同德促进幼儿教育科学发展。
推进幼儿园科学发展的关键在师资。我们坚持以人为本的原则，加快教师专业成长的步伐，提升师资队伍的整体素质，就能为我园幼儿教育科学发展提供强有力的保障。今后通过园本培训、园本教研，帮助青年教师在业务上成长起来，为我园师资队伍建设刻不容缓的任务。我们应本着思想上帮助、生活上关心、业务上严格要求的原则，通过传帮带的形式，发挥骨干教师及老教师的示范作用，使所有青年教师在思想业务方面尽快成熟起来，鼓励老师们积极参与教育科学研究，锤炼组织教育活动与开展班级管理工作的艺术，不断提升业务素质。
这次培训活动不仅使我开拓了视野，增长了见识，更让我经历了一场深刻的教育思想观念的洗礼，给我注入了新的动力。感谢禄劝县教育局为我们安排这次的学习活动，让我们学到更多的专业知识，真是受益匪浅。
心理赋能心得（精选20篇）篇十九
开始，怀着好奇的心情拿到书，根本不能理解“赋能”两个字的含义，后来通过阅读，我大概了解了公司为什么要让我们学习阅读这本书的用意了。下面，我将读书后一些粗略的心得体会做一些总结。
首先，它通过五个部分，由浅入深的引导我们如何去深入理解这本书。第一部分，应对不确定性。当今世界的运转速度在不断加快，各部分之间的联系在不断加强，从而构筑起多层次的复杂性。面对这种不确定性，组织必须不断地进行调整以便适应。就像我们养猪行业，每时每刻都会充满着不确定性，这种不确定性来源于各种方面，比如公司的发展方向，行业的动态等等。只有应对好这种不确定性，才能使我们在行业中立于不败之地。
第二部分，化繁为简。任何事物都是由简单到复杂构成的，同理，遇到问题，将大问题化解为许许多多的小问题，这样会让我们的工作事半功倍。
第三部分，信息共享。一个组织内部具有透明性，并且拥有有效的沟通机制，就能产生意想不到的突出效果。在这个信息化的时代，信息共享早已化为一种趋势，合作共赢才是时代发展的主旋律。
第四部分，赋能。在每一次行动中推动处于相应层级的人自行决定，自行做主。每个人都有决策的权利，每个人都可以将自己的能力发挥极致。
第五部分，走在时代前面。在新的环境中，为了获取成功，甚至为了生存。组织和领导者必须进行根本性的变革。
创造是协同合作的产物，创新是团队努力的结果。最伟大的创新并非来自于单个的发明家，真正伟大的成功，是一群团队为了共同目标协同工作的结果。
这让我想到了公司一直推行的创新与持续改善。在这个信息高速发展的时代，不学习，不创新，不进步，本身就是退步。要想适应时代发展的潮流，就必须紧跟时代的脚步，而不是故步自封，满足现状。
其次，以规划，预测为基础的管理模式不再适应当今的挑战，新时期管理模式的基础需对变化中的各种状况都能够弹性十足的适应。建立一支由小团队构成的大团队，从而孕育跨部门协作。
公司现在推行的少将班长战略应该就是这样运作的。以小团队（小组）的形式进行弹性工作，以最灵活和最简洁的方式去面对和解决一系列问题。同时，小团队又听命于大集体，这样每个人都可以各司其职，每个人都可以最大限度的参与到工作中，并且清楚明白的知道自己的职责和目的。
再者，需要透明度，保证互相理解和感知类同。培养背景分享的能力，使团队去中心化，并赋能每个成员可以单独行动。
没有信任是任何事情都无法做到成功的。当今社会，没有事情是自己单独就可以解决的，依靠的都是团队作战。没有完美的个人，只有完美的团队。团队要发挥极致，首先就是要确保团队之间的互相信任，否则，人人互相猜忌，那就什么都不可能成功。在工作中也是这样，要尽可能相信自己的队友，团队去中心化，并且让每个人都有独立处理问题的能力。
第一遍读完了，只是粗略的理解了，以后有时间还要抽空去读第二遍、第三遍等等。相信每次读完都会有不同的收获。
心理赋能心得（精选20篇）篇二十
作为一名刚走出象牙塔的大学毕业生，有幸可以参与到集团的新员工入职培训。xx月8日，我们相聚在xx，领取了公司为我们准备的生活用品和培训资料，并得知整个培训为期12天，前三天是素质拓展训练，剩下九天是课程培训。
xx月9日，我们乘车来到xx区的xx展开素质拓展训练。我们一行被分成四个组，在教练的指导下，我们进行了许多趣味活动，不仅加强了彼此之间的认识，还从中感悟到许多职场经验。其中的背摔活动让我感受到工作中与同事的信任必不可少，背转身体，克服恐惧，把自己交给队友，纵身后仰，迎接队友的支持，原来信任如此简单，信任的果实也很香甜，甚至渴望再来一次，当然，信任也是相互的，站台下的队友必须尽最大的努力接住队友，为此要承受巨大的冲击力，但是，团队之间唯有信任才能取得成功。最让我印象深刻的还属海难逃生墙活动，可能因为我既在墙下做过支撑，又在墙上拉过小伙伴，所以切身体会到坚持的重要性，整个过程劳心费力，但是丝毫不敢放松，这关乎小伙伴的安全，关乎整个团队的荣耀，果然坚持就是胜利，最后我们迅速完成了这项任务。当然，这是属于团队的胜利，一个人是无论如何都无法翻越逃生墙的'，可谓团结就是力量，这也是整个素质拓展培训最大的感悟。
x月12日，我们首先举行了充满仪式感的拜师活动，为各自的师父敬茶，无论在学校还是职场，尊师重道，始终是要摆在第一位的。之后，我们相继就公司的产品，发展历程，文化制度，商务礼仪等课程展开了学习，印象深刻的当属多总对集团发展历程的讲述，虽然多总的语气平和，但无不透露着的创业的艰辛以及公司日益壮大的自豪，我们也了解到公司如何从一个瓦楞厂发展为钢结构行业的领先品牌，同时深感荣幸可以在xx集团中工作和成长。中国乃礼仪之邦，在商务活动必然也有着各种礼仪礼规，张总在讲授这节课时，总结性的告诉我们，尊重是所有礼仪的根本，是啊，抛去繁琐的礼仪形式，不论在工作还是生活中，发自内心的尊重他人，一定是最文明的心态。
x月20日，我们顺利通过培训结业考试，整个入职培训开始落入尾声。下午，在张总的组织下，我们每个小组尽情欢唱，并挨个重新自我介绍，讲述自己的培训感受，每个人都有些许不舍，又对未来充满了希望，而我觉得更应该学会的是感恩。感谢志勇哥，陪伴了我们整个培训过程，生性直爽的他却又心思细腻地管理着我们的学习和生活，将我们照顾的无微不至。最后，特别感谢集团为我们组织这次培训，让我们不仅结识了许多有趣的同事，还加深了对公司的认识，为我们日后顺利开展工作奠定了坚实的基础。