大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）

心得体会既是对过去的总结，也是对未来的规划，可以帮助我们不断进步和提高。我们来看看一些名人的心得体会，或许能够给我们提供一些启示和思考。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇一

第一段：导入+宣传词汇大赛的目的和重要性（200字）。

近年来，随着社会的快速发展，我国的大学生们有着更多的机会接触到国际事务和国内外文化交流。而作为其中一项重要的素质，词汇量的丰富与使用能力的提升成为了考察大学生综合素质的重要标准之一。为了激发大学生学习英语词汇的积极性，提高他们的综合能力，我校特举办了一场大学生词汇大赛。本次比赛以“点亮你的词海，展现你的才华”为主题，目的是通过竞赛的形式，帮助大学生们扩展词汇知识面，提高运用词汇的能力，进而加强他们的英语综合素养。

第二段：参赛感受（200字）。

作为一名参赛者，我深受益于这次词汇大赛。首先，参加比赛的过程让我认识到自己词汇量的不足之处，激发了我学习词汇的动力。在备赛阶段，我通过大量的阅读和词汇训练，不断积累词汇量和提高运用能力。其次，比赛的紧张氛围激发了我更多的努力。与其他参赛者进行切磋、交流，互相学习和进步，不仅增长了我的见识，也提高了我的思维灵活性和反应能力。最后，在比赛中获得成绩的喜悦和自豪感让我更加坚信只要通过不断的努力和积累，就能够取得更好的成绩，这对我未来的学习和工作极具激励作用。

第三段：比赛亮点和对提升词汇量的影响（300字）。

这次词汇大赛的亮点之一是题目的设计。比赛中涉及到的词汇题目既注重词义的理解，又注重运用上下文的能力，使参赛者不仅需要掌握词汇，还要具备分析和推理的能力。这样的设计可以有效提高参赛者的综合素质，并从根本上促进大家把词汇知识应用到实际场景中。另外，参赛者之间的交流和竞争也是比赛亮点之一。在与其他选手的对决中，我们能够在锻炼自己词汇运用能力的同时，也能借鉴其他选手的优点，互相促进成长。通过这种交流和竞争，不仅提高了我们的词汇量，也增加了我们对词汇的深入理解。

第四段：挑战和收获（300字）。

词汇大赛虽带来了挑战，但也带来了收获。首先，比赛过程中，我面临了很大的时间压力和心理压力。时间紧迫的比赛环境要求我们在有限的时间内迅速做出正确的判断与选择，这对我们的应变能力提出了很高的要求。其次，比赛中的阅读与思维训练培养了我的英语思维能力和综合应用能力。通过解答题目，我不仅能提高自己的词汇量，还能提升自己的逻辑思维和推理能力。最后，比赛成绩的提升也让我更有信心和动力去学习和应用词汇。不断提高词汇量和运用能力让我更加自信，并且在平时阅读、写作和听力中都能得心应手。

第五段：总结+对词汇大赛的期望（200字）。

参加大学生词汇大赛是一次难忘的经历。通过这次比赛，我不仅提高了自己的词汇量和词汇运用能力，还获得了宝贵的学习体验和成长机会。这次比赛不仅为我们提供了锻炼自己的平台，也激发了我们学习英语的兴趣。在未来的学习和工作中，我将继续努力，加强自己的词汇储备，提高运用能力。期待未来的大学生词汇大赛能够更加多样化和有意义，让更多的大学生能够受益于此，提高自己的英语能力，为国家的发展和自身的未来做出贡献。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇二

大学英语口语大赛是每个英语爱好者的重要机会之一，它不仅锻炼了学生的口语表达能力，还提高了他们的自信心和专业素养。参加这样的比赛，我经历了很多，收获了很多，也遇到了挑战和困扰。在此分享我的心得体会，希望对其他参赛者有所帮助。

第二段：准备工作。

参加大学英语口语大赛前，充分准备是至关重要的。首先，我专注于提高词汇量，积累常用表达和短语，以便在比赛中更流利地表达；其次，我花时间练习口语，加强发音和语调的训练，以便更好地交流；最后，我阅读大量英文材料，提高听力和理解能力，以应对可能出现的题目和对话。

第三段：比赛经历。

参加大学英语口语大赛的过程是充满挑战和兴奋的。首先，我们进行初赛，参赛者必须在有限的时间内应对随机提问，展示他们的思维能力和逻辑思维；然后，进入决赛，较量的不仅是表达能力，还有自信心和应对压力的能力。最后，我很荣幸成为比赛的冠军，并代表学校参加全国性的比赛。

第四段：收获和盲点。

通过参加大学英语口语大赛，我获得了很多宝贵的经验和技巧。首先，我学会了在有限时间内思考和表达观点，提高了思维的灵活性和应变能力；其次，我在与其他参赛者的交流中学到了很多新知识和观点，扩大了我的视野；最后，我发现自己在语法和词汇的使用上还有需要提高的地方，需要更加系统地学习以增加我在比赛中的竞争力。

第五段：总结和展望。

参加大学英语口语大赛是一个全面提高自己英语能力的过程。不仅要展示自己的语言表达能力，还需要增加自己的知识储备和表达深度。通过这次比赛，我不仅取得了好的成绩，更加坚定了我继续学习和提高英语水平的决心。我相信，在未来的大学生活和工作中，这次比赛给我的启发将会成为我终身受益的经验和财富。

总结。

大学英语口语大赛是一个提升英语能力、锻炼口语表达能力的重要平台。通过准备工作、比赛经历和收获和盲点这几个方面的介绍，可以看出这种比赛对于参与者的意义和价值。参加口语大赛不仅可以提高英语水平，更可以培养自信心和应对压力的能力，为以后的学习和工作打下坚实的基础。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇三

最近，我参加了一场大学生知识大赛，这是我参加的第一次比赛，也是一个极好的机会来展示自己的知识储备并与他人竞争。为此，在比赛结束后，我不仅收获了丰厚的奖品，更重要的是增长了见识，对自身的能力做了更加准确的认识。

第二段。

在比赛中，我发现了我的优点和缺点。我的优点是关注的面比较广，知道那些常识性的题目；与此同时，我的缺点也很明显，即我缺乏抢答的勇气以及解题速度有些慢。虽然我在最后的胜者越来越显然的时候屈服了，但我知道这只能引起我的长期成长端起点。

第三段。

此外，比赛也让我认识到了自己的局限性。尽管我平时看了很多书，但在实践中，我的知识储备仍然有限。面对不同形式的问题，我很容易感到迷茫和失落。但这并没有打击我的信心-相反，比赛激起了我的学习兴趣和求知欲。

第四段。

通过此次比赛，我还结识了许多志同道合的人。我们互相交流了解决问题的技巧和策略，这些关系在以后的学习生涯中将变得更加珍贵。另外，由于现在流行竞技的激励方式，当你和所有人生活在一起时，你会体验到聚焦并热情对待使目标变得更加接近的方式。

第五段。

最后，比赛也让我认识到知识的重要性。知识是万能的，只有当我们拥有足够的常识和背景知识，我们才能更好地认识和掌握世界。在我们的社交、学习和工作中，知识起着重要的作用，能够让我们更加自信、更加独立、更加有出息。因此，我将继续学习，发挥自己的优点，改进自己的局限性，以达到更高的目标。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇四

大学生知识大赛是我参加过的一次非常精彩的比赛。在这次比赛中，我既经历了成功的喜悦，也经历了失败的挫折。通过这次比赛，我深刻体会到了做好准备、保持信心、不畏失败的重要性。下面，我将结合自己的经历，分享一下我的心得体会。

一、准备充分是成功的保证。

这次比赛之前，我充分地准备了自己的学习资料。我从各种渠道，如书籍、公开课、网络等收集了涉及知识竞赛的相关资料，并在日常生活中不断学习、积累。这种充分的准备为我在比赛中提供了丰富、充足的备选答案，让我更有信心和勇气去应对各种看似棘手的问题。

二、保持信心，拼尽全力。

在比赛中，固然要具备丰富的知识储备，但同样重要的是要保持自信。在知道答案的情况下，尽可能快地回答不仅可以增加自己的分数，还能给自己更多的时间去思考更加繁琐难懂的问题。同时，在看不懂题目或不确定答案时，也不要失去自信，可以尽力想一下，或者利用自己的语境推断、分析，保持快乐的心情，这样也能获得更好的结果。

三、不畏失败，勇敢挑战。

在比赛的过程中，也会面临各种意想不到的情况，如看不懂题意、紧张心态等。这时，我们不要退缩，更不要因为一时的挫败而失去信心。我们可以认真复盘，找出自己在比赛中的不足之处，及时调整心态，做好今后的准备。同时，这样的失败并不是一次定局，也不是一个永恒的失败，我们要有勇气再次挑战。

四、团队协作，人多力量大。

参加知识竞赛的过程中，同伴们的支持也是很重要的。良好的团队协作可以在比赛过程中帮助我们填补自己的短板，充分发挥个人长处。同时，互相鼓励，激励彼此，增加信心，同时提高团队的竞赛水平。在团队协作的帮助下，我们不仅可以提高自己的个人能力，更可以成为一个相互合作、共同发展的团队。

五、保持积极心态，不断进步。

最后，参加竞赛是为了学习与提高。无论是成功还是失败，我们都要坚持保持积极的心态，以此来推动个人的进步。我们可以通过各种方式不断提升自己的专业素养，及时汲取互联网等技术上的优势，通过针对性的学习以及思考、反思，掌握更多更深层次的知识，提高自己的竞争力，并不断推动自己向高水平进阶。

总之，大学生知识大赛是锻炼我们学习能力、思维能力和团队协作能力的绝佳机会。通过这次比赛的经历，我明白了保持足够的学习积累，鼓励自己勇敢挑战、保持心态积极、积极学习进步的重要性。相信在今后的生活和学习中，我也会倍感收获。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇五

大学生词汇大赛是一项旨在提升大学生词汇水平和培养语言运用能力的比赛。作为一名参赛选手，我参与了这项比赛，并从中获得了宝贵的经验和收获。通过这次比赛，我不仅学到了更多的词汇知识，还锻炼了自己的思维能力和应试能力。

第二段：备战经历。

在备战词汇大赛的过程中，我付出了大量的时间和努力。首先，我充分利用了学校图书馆和互联网资源，进行了大量的词汇学习。我每天背诵一定数量的单词，并通过做题来检验自己的掌握程度。其次，我积极参加学校组织的词汇讲座和讨论活动，与同学们分享学习心得，相互学习、进步。最后，我还参加了模拟考试，模拟真实的比赛环境，以便自我评估和改进。

第三段：比赛经历。

经过长时间的备战，终于到了比赛的日子。在比赛中，我感受到了紧张和压力，但也收获了成就感和自豪感。比赛中的各种题目形式多样，有选择题、填空题、语法题等等，需要综合运用各种技巧和知识来解答。在解答问题的过程中，我需要快速思考和判断，同时还要保持冷静和清晰的思维。比赛结束后，我意识到自己在备战过程中的不足之处，同时也找到了自己的优势和潜力。

第四段：收获和启示。

通过参加词汇大赛，我不仅提高了自己的词汇水平，还培养了自己的语言运用能力。我了解到学习词汇不仅仅是为了应付考试，更是为了提升自己的综合素质。通过学习更多的词汇知识，我可以更好地理解和运用语言，丰富自己的表达能力。此外，参加比赛还锻炼了我的思维能力和应试能力，让我学会在有限的时间内迅速做出正确的决策。这种能力不仅在课堂上有用，也对今后的工作和生活都有很大的帮助。

第五段：总结。

参加大学生词汇大赛是一次宝贵的经历，我从中受益匪浅。通过备战和比赛，我不仅学到了更多的词汇知识，还获得了实际的运用能力。这次比赛让我意识到，词汇是提高语言能力的基础，只有掌握了丰富和准确的词汇，我们才能更好地表达并理解他人。此外，比赛还锻炼了我的思维能力和应试能力，为以后的学习和工作打下了坚实的基础。我将继续努力学习，不断提升自己的词汇水平和语言运用能力，为未来的发展打下更坚实的基础。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇六

大学生厨艺大赛是一项旨在培养学生创新能力和实践能力的重要活动。近期，我参加了一场这样的大赛，通过这次比赛，我获得了许多宝贵的经验和感悟，对自己的厨艺水平和未来的发展也有了更深刻的认识。

第二段：准备与挑战。

参加大学生厨艺大赛，我首先面对的是大量的准备工作。我组织了一个团队，分工合作，练习各种菜品的制作，并与老师和其他参赛选手进行交流学习。然而，在比赛过程中，我意识到厨艺的竞争力并不仅仅在于菜品的味道，更重要的是创新性和出众的表现能力。我发现自己在这方面还有很大的提升空间，于是我开始更加注重菜品的创新性和自己的表演技巧，希望能够在比赛中脱颖而出。

第三段：心态调整与团队合作。

参加大学生厨艺大赛的过程中，情绪的波动和心态的调整是不可避免的。每当赛前紧张时，我会提醒自己要保持冷静，专注于比赛，不让情绪左右我的表现。同时，我也与团队成员建立了良好的合作关系，互相鼓励和帮助。大家共同商讨出最佳方案，并互相检查菜品的制作过程，确保每一个环节都尽善尽美。团队合作的力量让我们能够更好地应对挑战和问题，并且在压力下保持良好的状态。

第四段：学习与成长。

在大学生厨艺大赛中，我积极展示自己的实际操作能力，但也同时以学习者的身份参加比赛，虚心接受他人的指导和批评。在与其他参赛选手交流中，我与他们对比自身的不足，并且向他们学习技巧和经验。通过这种学习和成长的过程，我逐渐意识到，只有不断学习和积累，才能够在厨艺领域中不断创新和进步。

第五段：总结与展望。

大学生厨艺大赛对我来说是一次宝贵的经历，通过这次比赛，我不仅巩固了自己的厨艺技能，更重要的是一次品味人生的旅程。经历过比赛的各种挑战和压力，我更加坚定了自己的信念，要不断学习，不断努力去追求自己的梦想。未来，我希望通过烹饪让更多的人感受到美食的魅力，并为社会和人们的生活带来更多的快乐。这是一个充满希望和挑战的旅程，我期待着在未来的日子里继续努力，不断进步。

通过大学生厨艺大赛，我不仅获得了荣誉和成就感，更重要的是积累了宝贵的经验和知识。这次比赛让我意识到厨艺可以是一门艺术，而不仅仅是一项技能。更重要的是，这次比赛让我明白了在自己未来的发展中，要注重个人创新和表现能力的培养。通过这次比赛，我意识到自己的不足，并且有了更明确的方向和目标。我相信，在今后的日子里，我将会继续努力，不断学习，追求自己对厨艺的热爱，并且通过厨艺为社会和人们的生活带来更多的快乐与美味。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇七

作为一项提高词汇水平的比赛，大学生词汇大赛旨在激发学生对语言的兴趣，加强词汇的积累和运用能力。参加这样的比赛对我来说，不仅是一次检验自己词汇量的机会，更是一次挑战自我的机会。为了准备比赛，我拜托老师推荐了一些相关的参考书籍，并参加了词汇培训班，每天坚持背诵和运用新学到的词汇，并在参赛前进行了多次模拟测试，熟悉比赛的形式和流程。

二、比赛过程的挑战与收获。

在大学生词汇大赛的比赛过程中，我遇到了许多挑战。首先是时间的紧迫，比赛的时间非常有限，必须在规定的时间内回答尽可能多的问题。这要求我们不仅要熟悉大量的词汇，还要具备较快的反应和判断能力。其次，题目的难度也远远超出了我的预期，有许多生僻的词汇和复杂的句子结构。但与此同时，比赛也让我意识到了自己词汇量的不足之处，并且激发了我进一步学习的动力。通过参加这样的比赛，我不仅扩大了自己的词汇量，还学会了更加高效和系统的学习方法。

三、与他人的交流与互助。

在比赛中，我还与许多其他参赛者进行了交流和互助。这些参赛者有来自不同学校的同学，也有同城甚至同省的外校生。在休息时间和比赛结束后，我们相互交流自己的备考经验和技巧，分享词汇学习的心得。他们对于词汇的掌握度和记忆力让我惊叹，也为我日后词汇学习的方向提供了许多宝贵的建议。同时，通过与其他选手的交流和比拼，我也不断鞭策自己，进一步提高自己的词汇量和表达能力。

四、比赛带来的启示和收获。

参加大学生词汇大赛，不仅是一次对自己词汇水平的检验，更是一次学习与成长的机会。通过比赛，我认识到自己词汇量的不足并有了进一步的学习计划。同时，比赛也激发了我对语言学习的兴趣，让我愿意在日后的学习中更加努力。此外，比赛的经历还让我明白了一个道理，就是只有通过学以致用，才能真正地掌握和运用所学的知识。

作为一项促进语言学习和提高词汇量的比赛，我认为大学生词汇大赛可以在一些方面进行改进。首先，组织方可以增加更多的实践环节，例如口语演讲或写作，在实际应用中培养学生的词汇运用能力。其次，可以增加一些针对不同词汇等级的选拔赛，让更多的学生有机会参与进来。最后，比赛可以不仅仅注重词汇的记忆，更关注词汇的灵活运用和扩展，培养学生的创造性思维和表达能力。相信通过改进和创新，大学生词汇大赛将能够更好地发挥其教育功能，对大学生的词汇学习起到更好的推动作用。

大学生词汇大赛对于提高自己的词汇量和语言能力有着重要的意义。通过参加比赛，我们不仅可以检验自己的学习成果，也可以与其他同学交流互助，共同进步。同时，比赛也让我们明确了所学知识的重要性，并激发了我们进一步学习的动力。希望大学生词汇大赛能够继续发扬光大，为更多的学生提供学习和成长的机会。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇八

大学生知识大赛是一个选拔智慧和才华的比赛，已经成为了现代校园文化不可或缺的一部分。作为一名大学生，参加这样的比赛既是锻炼自己的机会，也是展示自己才能的平台。近日我参加了一场大学生知识大赛，这次比赛对我影响深刻，从中学到了许多的东西。

第二段：重视备战，提高自身素质。

参加知识比赛需要进行足够的准备，如观看新闻、阅读书籍、跟踪时事、了解历史等等。这些知识点的积累是建立自信心的重要基础。通过在事先认真准备机智应对角逐过程中出现的各种问题，我们可以提高自己的自信心，增强在比赛中的表现力和应对能力，进而展现出自己的才华和技能。每一次比赛都是一次锻炼，能让我们在表现中不断提高，不断进步。

第三段：团队协作，提高合作精神。

在知识比赛中，组队参赛是有利于增强团队精神和合作能力的。比赛过程中我们可以相互帮助，各自拥有不同的才能和知识点，合力开拓知识死角，相互补充。除此以外，团队合作还可以提高我们的沟通技巧和协商能力，这对我们今后的人际交往会非常有益。

第四段：自我保持冷静，坚定信心。

在比赛过程中，不可避免地会有一些棘手的问题让我们无法轻松应对。但是这时候最重要的是保持镇静，维持情绪平衡。坚定自己的信心永远是走到胜利的重要法宝。即使有时候面对来自其他选手的压力，我们也应该保持自信，这样才能从容应对每一个挑战，超越自我，获得成功。

第五段：总结和反思。

通过这次知识大赛的经历，我意识到了自己的优势和缺陷。我发现自己在某些方面还需要不断努力和学习，同时也发现了一个良好团队是多么的重要。我会通过不断的学习和锻炼来提升自己的技能和才能，坚定自己的信心，不断超越自我，成为一个更加优秀的大学生。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇九

近年来，随着饮食文化的多样化和年轻人对美食的热衷，大学生厨艺大赛逐渐走进了校园，并引起了广泛的关注。作为一名大学生，我怀揣着对烹饪的热爱和对挑战自我的渴望，毅然报名参加了这次厨艺大赛。通过这次经历，我获益匪浅，深感大学生厨艺大赛的意义和价值。

第二段：分析挑战和困难。

大学生厨艺大赛不仅要求参赛选手具备烹饪的基本技能，还要在有限的时间内充分发挥创造力和对食材的把握力。这对于我这个没有专业烹饪经验的学生来说，是一次极大的挑战。在备赛阶段，我不仅要挑选合适的配料和锅具，还需要频繁进行实践，研究各种菜谱和烹饪技巧。此外，在比赛现场，时间的压力和评委的严格要求也是我面临的困难。

第三段：自我成长和收获。

尽管面临挑战和困难，但通过这次参赛经历，我得到了很多成长和收获。首先，我学会了分析和解决问题，在烹饪过程中遇到困难时能够冷静思考，并及时调整和改进。其次，我获得了团队协作和沟通的能力。在备战过程中，我和队友之间经常讨论和交流，互相借鉴和帮助，提高了团队整体的竞技水平。最重要的是，我发现了自己对烹饪的热爱和才华，认识到烹饪不仅是一种技能，更是一种表达个性和享受生活的方式。

第四段：社交和人际关系的建立。

大学生厨艺大赛不仅是一场厨艺的较量，还是一个人际交往的平台。参与这样的比赛，不仅可以认识到来自不同学院的同学，还能结交到一些对饮食有着共同爱好的朋友。在比赛过程中，我与其他选手进行了充分的交流和互动，分享作品创作经验和烹饪心得。这样的社交机会为我开拓了眼界，丰富了生活经历，并且结交到了一些志同道合的朋友。

第五段：对未来的憧憬和展望。

通过参加大学生厨艺大赛，我对未来有了更加明确的憧憬和展望。我发现自己对于烹饪的热情无法抑制，因此我决定将来进一步提升自己的烹饪技能，可能会在饮食行业发展，亦或是开设一家属于自己的餐厅。此外，我还希望成为一名志愿者，通过组织类似的活动，将烹饪文化和美食分享给更多的人，让更多的大学生能够参与到这样的比赛中来，感受到烹饪的魅力。

总结：通过参加大学生厨艺大赛，我不仅收获了厨艺方面的技能提升，还感受到了团队协作的重要性以及社交方面的拓展机会。未来，我将继续追求烹饪的兴趣，为更多的人传递和分享美食的魅力，同时也为自己的人生增添一份多彩的经历。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十

第一段：介绍大学舞蹈大赛的背景和意义（诱引读者兴趣）。

大学舞蹈大赛被广大大学生视为舞蹈舞台上最梦幻的一刻。参加这场比赛，不仅能够展示个人的才艺，还能够结识全国各地的舞蹈爱好者，通过交流分享舞蹈心得，提高自身的舞蹈水平。自从我参加这场比赛以来，我深深意识到舞蹈对我的意义和价值，也体会到自己在舞台上的成长。

第二段：准备比赛的辛苦与收获（介绍比赛前的准备和训练）。

为了在大学舞蹈大赛中有出色的表现，我和我的舞蹈队同学起早贪黑地进行排练。我们每天都要练习长达数小时的舞蹈动作，反复调整细节，力求达到完美的舞台效果。这期间，我们还要做各类舞蹈训练，包括肌肉力量和灵活性的训练。尽管准备过程辛苦，但我们最终收获了流畅的动作和默契的团队配合，这些都成为我们比赛中的优势。

第三段：舞蹈比赛的紧张与挑战（介绍比赛过程的压力和困难）。

大学舞蹈大赛是一场竞技性极高的比赛，参赛队伍众多，每个队伍都希望在舞台上拿出最好的表现。因此，比赛中紧张和竞争也随之而来。我还记得当我进入舞台时，我感受到的压力和紧张之情。人们的目光如利剑般扫过，我不禁开始担心自己能否发挥出最佳状态。同时，舞蹈动作的连贯性与难度也是一大挑战。每个动作都需要精确的控制和准确的节奏，加上紧张的气氛，稍有差错就会影响到整个团队。在比赛中，我不断挑战自己的极限，在压力下迅速适应，并有效地解决问题。

第四段：团队合作的重要性（讲述团队协作的经历）。

在大学舞蹈大赛中，团队合作无疑是最重要的。我们通过团队合作，互相扶持和互助，才能在舞台上展现最完美的表演。在排练过程中，我们需要相互理解和支持，共同面对困难和挑战。我们互相磨合和探索，通过沟通和分享不断提高自身，并整合成一个紧密的整体。正是团队的力量，让我们在舞台上展示了出色的表演，并最终获得了比赛中的奖项。

第五段：回顾与展望（总结舞蹈比赛的经历并展望未来）。

回顾这次大学舞蹈大赛的经历，我深深体会到了舞蹈对我个人成长的促进作用。通过比赛的磨练，我变得更加勤奋和坚持，同时也锻炼了自己的心理素质和团队合作能力。这场比赛的经历，让我对舞蹈有了更深的理解和热爱，也确定了我未来继续追求舞蹈事业的决心。未来，我希望能够进一步提升自己的舞蹈水平，参与更多的比赛和演出，与更多的舞者交流和分享。舞蹈让我感受到了人生的无限可能性，我将继续努力，追求我的舞蹈梦想。

总结：大学舞蹈大赛给我留下了深刻的记忆和宝贵的经验，我从中学会了坚持、团队合作和自我提升。舞蹈无论是对身体还是心灵都有着积极的影响，让我们更加热爱生活、积极面对挑战。通过这次比赛，我决定将舞蹈作为自己生活的一部分，并将这种积极的力量传递给更多的人。无论是舞台上还是生活中，我相信舞蹈的力量能够给我们带来更多的精彩和快乐。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十一

近来，大学生简历大赛在许多高校内如火如荼地进行着，为了增强自己的竞争力，我毅然报名参赛。我提前整理了所需要的材料，包括个人简历、自我介绍和推荐信等。此外，我还在网上查阅了大量的简历制作技巧和赛前心得分享，尽力了解评委对简历的要求。这段准备让我更加明确了我的目标以及该如何展示自己的优势。

第二段：制作简历。

在制作简历的过程中，我采用了经典简洁的样式，并突出了个人的教育背景、社团活动和项目经验等。我亦注重使用关键词和突出成果，以吸引评委的目光。为了提升简历的质量，我还多次请教辅导员和就业指导老师，向他们请教如何突出个人特长及鲜明的个人标签。这一阶段的制作，让我认识到了简历在承载个人经历的同时，也需要体现出个人能力和特色。

第三段：现场展示。

比赛的现场展示是极为关键的一环。在举行现场简历展示前，我前期用心准备了自己的陈述方式和表达方式。为了提高表达的准确性和流利度，我在朋友面前不断练习，并请他们给予意见和建议。在现场展示时，我紧张而又充满自信地展示自己的实践经验和成就，充分展示了自己的综合素质。这个环节让我明白到在与他人交流的同时，如何恰当地表达自己的优势和潜力。

第四段：获得经验。

经过比赛的阶段，我不仅对制作简历和展示技巧有了更深入的认识，也结识了许多优秀的同学和专业人士。在与他们的交流中，我了解到了不同个体的职业规划和发展路径。他们的成功故事成为我追求梦想的动力，也让我意识到自己还有很多需要改进和提升的地方。此外，获得了比赛经历的我在求职和应对面试的时候更加从容，因为我知道如何通过简历展示出自己的亮点和优势。

第五段：心得收获。

参加大学生简历大赛让我获得了丰富的心得和体验。首先，优秀的简历是自我展示的窗口，需要不断地完善和提高。其次，好的展示和沟通能力比单纯的经历更加重要，我们需要知道如何将自己的优势表达给他人。再次，交流、互动和学习是我们成长的良好途径，借助比赛平台，我们可以结交到志同道合的朋友，共同交流进步。最后，参赛让我认识到自己的优势和不足，有助于我更好地规划自己的未来。因此，我决定以此为契机，不断提升自己的能力和素质，为今后的职场发展打下坚实基础。

总而言之，大学生简历大赛是一个锻炼个人能力、提升竞争力的良好平台。通过此次比赛，我对简历制作、现场展示以及与他人交流等方面有了更深入的认识和体验。这无疑对我将来的求职和个人发展有着深远的影响，使我更加坚定了自己的职业目标和发展方向。我将把这次比赛的心得体会运用到实践中，努力成为一个更出色的大学生，为社会做出更大的贡献。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十二

近年来，大学生创新创业热潮不断涌现，各种创业比赛、设计大赛也如雨后春笋般涌现。而其中最具艺术性和创意性的大学服装设计大赛备受青睐。作为一名大学生，我有幸参加了一场大学服装设计大赛，并在其中收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：参与大赛所面对的困难和挑战。

参与大学服装设计大赛并不容易。首先，我需要从零开始筹备设计计划，完成设计图纸和素材收集。这一过程需要耐心和细致，同时也需要将自己的想法和创意融入其中。其次，材料和制作的选择十分重要。在有限的预算内找到适合的面料和材料，以及寻找经验丰富的裁缝师傅合作，是一项艰巨的任务。最后，时间管理也是一个巨大的挑战。除了正常的学业负担外，大赛还需要合理安排时间，不断完善和修改设计，并且在规定时间内制作完成作品。这种高强度的工作和学习状态让我深感压力和挑战。

第三段：从大赛中学到的技能和经验。

参加大学服装设计大赛让我获得了许多技能和经验，这对我未来的发展具有重要的意义。首先，我学会了团队合作。大赛中，我必须与队友紧密合作，共同完成设计和制作任务。这要求我们能够互相合作、互相尊重，并接受他人的意见和建议。其次是时间管理能力的提升。在大赛中，我需要在有限的时间内完成作品，这要求我合理规划时间，高效执行任务。此外，大赛也提升了我的创意能力和审美眼光，让我能够更好地表达自己的想法和设计风格。

第四段：大赛结果的反思和展望。

大赛最终的结果并不完全取决于成绩。无论最终名次如何，我都从中获得了很多宝贵的经验和教训。首先，我明白了努力和坚持的重要性。虽然在大赛中遇到了很多困难，但只要坚持不懈，勇往直前，就一定会有所收获。其次，我认识到不断学习和自我提升的重要性。大赛是一个学习和成长的过程，我要不断吸取经验教训，并在以后的设计中做得更好。最后，我确定了未来的发展方向。通过大赛，我更加明确了自己的兴趣和擅长领域，为将来选择职业方向打下了基础。

第五段：总结并展望个人的成长。

大学服装设计大赛是我大学生涯中的一次重要经历，它让我收获了许多宝贵的经验和体会。在大赛中，我面对了困难和挑战，学到了很多技能和经验。我懂得了团队合作、时间管理的重要性，提升了创意能力和审美眼光。虽然结果不尽如人意，但我从中获得了成长和进步。参加大赛让我更加坚信自己的梦想，并为未来的发展打下了坚实的基础。以后，我将继续努力学习和提升自己，在艺术设计的道路上追求更高的成就。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十三

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十四

随着中国经济的快速发展和社会的不断进步，双创已成为当代社会的共识。在大学生中也兴起了一股参加双创比赛的热潮。在这里，我就要分享我的经历和感受。

第二段：参赛经历。

去年，我参加了企业的双创大赛。我和我的团队成员花了大约一个月的时间在制定计划、撰写文书和讨论中度过。在这个过程中，我们参观了数家公司，与数名行业专家交流，在他们的帮助下改进了我们的计划。

第三段：比赛结果。

最终，我们的计划在比赛中获胜了，在我们团队和我个人中，实现了很大的荣誉。更重要的是，我们为将来的创业已经积累了一些经验和知识。

第四段：收获与感悟。

通过参加双创大赛，我不仅获得了一些荣誉，还收获了一些对于创业的见解。首先，创业是一个不断学习和不断挑战的过程。我们需要不断地改进，灵活地思考，勇敢尝试，才能在市场中占据一席之地。其次，成功需要团队合作，每个人都需要发挥自己的最大优势，才能共同推动事业前进。最后，创业不仅仅是想着如何挣钱，而是要真正做些有价值的事情，能为人类社会做出贡献。

第五段：结语。

总之，通过参加双创大赛，我更加深刻地认识到，创业不仅可以创造价值，也是一个成功人生的重要途径。我相信，只要我们不断学习、不断进步、不断努力，就一定会在创业的路上走得更远。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十五

作为一名大学生，我有幸参加了今年的大学技能大赛。在这个比赛中，我不仅学到了许多新知识，还深刻领会了许多要点。通过本文，我将与大家分享我在比赛中的心得体会。

第一段：比赛前的准备。

在比赛前，我做了大量的准备工作。我不仅仔细复习了专业知识，还花了大量的时间进行模拟演练。这些准备让我更加自信地迎接比赛，也让我更加熟悉比赛流程和规则。

第二段：比赛中的收获。

在比赛中，我学到了很多新知识和技巧。比如，我学会了如何更加高效地解决问题，如何更好地理解实际工作场景，并采取适当的解决方案。此外，我还学会了如何尽可能地优化我的时间和资源，以达到更好的效果。

第三段：比赛中的挑战。

在比赛中，我也遇到了一些挑战。比如，我遇到了一些难以解决的问题。然而，通过不断地反思和尝试，我成功地克服了这些挑战，并学到了更多的经验和技巧。

第四段：比赛的收获。

比赛结束后，我意识到这个比赛给我带来了很多宝贵的收获。首先，我发现自己的工作效率得到了大幅提升。其次，我也意识到自己的能力得到了进一步的提升。最后，我也发现比赛让我更加了解了自己，发现了自己更强的一面。

第五段：结尾。

总的来说，大学技能大赛是一次非常宝贵的经历。通过这个比赛，我学到了很多新知识和技巧，也遇到了很多挑战。通过努力和坚持，我成功地完成了这个比赛，并从中收获了很多宝贵的经验和技巧。我相信这个比赛会对我的未来发展产生积极的影响，让我更加自信地面对未来的挑战。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十六

第一段：引言（200字）。

大学生演讲大赛是一场对大学生综合素质的考验，它督促着我们不断提升自己的演讲能力和思维深度。我曾参加一次大学生演讲大赛，这个经历让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在大学生演讲大赛中的心得体会。

第二段：准备（200字）。

在大学生演讲大赛前，我充分准备了主题的背景知识和相关实例。我花了大量时间研究和收集资料，对主题进行深入思考。此外，我还观看了很多优秀演讲者的演讲视频，学习他们的表达方式和技巧。这些准备工作让我对主题有了更深入的理解，也提升了我的演讲技巧。

第三段：演讲过程（300字）。

在演讲的过程中，我尽量保持冷静和自信。虽然紧张是难免的，但我努力控制情绪，让自己看起来更加自信和专业。我运用了丰富的手势和肢体语言，以及适当的声音变化，来吸引观众的注意力。在演讲中，我还注重言之有物，有逻辑地展开思路，并将实际例子融入其中，以使我的演讲更富有说服力。此外，我还积极地与观众互动，提问并回答他们的问题。这种互动帮助我更好地与观众建立联系。

第四段：收获（300字）。

通过参加大学生演讲大赛，我获得了很多宝贵的收获。首先，我锻炼了自己的演讲能力。通过不断地练习和反思，我学会了如何快速捕捉主题的核心，同时保持清晰的表达和条理性。其次，我提高了自己的思维深度。在准备演讲的过程中，我不仅要了解主题的表面知识，还需要深入挖掘其背后的深层含义，从而让我的演讲更富有深度。最重要的是，我学会了如何面对挑战和压力。在大学生演讲大赛中，我遇到了各种困难和阻力，但我坚持下来并克服了这些困难。这让我更加坚定了自己的信心和毅力。

第五段：反思与展望（200字）。

参加大学生演讲大赛让我真正意识到演讲的重要性。在大学生涯的剩余时间里，我将继续努力完善自己的演讲技巧，并参加更多的演讲比赛。此外，我还打算加入学校的辩论社团，与更多优秀的演讲者进行交流和学习。通过这些努力，我相信我能够成为一名优秀的演讲者，并为社会的发展做出贡献。

总结（100字）。

大学生演讲大赛是提升演讲能力和扩展思维深度的重要机会。通过准备充分、保持冷静和自信、运用技巧以及与观众互动，我在演讲大赛中取得了成功。这个经历让我收获了锻炼演讲能力、提高思维深度和面对挑战的宝贵经验。将来，我将继续努力完善自己的演讲技巧，并为社会的发展做出贡献。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十七

在当今社会，创新创业已经成为了越来越多年轻人的选择。鼓励和支持大学生进行双创活动，也成为了各级政府和高校的重要任务。在此背景下，大学生双创大赛这一活动也越来越受到关注和重视。我参加了这次大赛，收获颇丰，今天就和大家分享我的心得体会。

第二段：参赛过程。

在参加双创大赛的过程中，我遇到了很多的挑战。首先是项目的选题和立项，这需要我们针对市场需求和个人兴趣，进行多方面的考虑和调研，并制定出可行的方案。其次是项目的实施过程，这需要我们在人力、物力等方面进行充分的规划和管理，同时保证项目的进度和质量。最后是比赛的宣传和展示，这需要我们对项目进行深入的剖析和推广，并进行对抗性的竞赛。

第三段：收获感悟。

在双创大赛的过程中，我学到了很多的知识和技能。首先是团队合作能力的提升，通过和队友的合作，我了解到了如何合理分工、如何协调人员关系，以及如何解决团队内部出现的矛盾和问题。其次是项目实施的技能，包括市场调研、项目规划、预算制定等方面的技能，这些技能对我以后的学习和工作都有很大的帮助。最重要的是，我在比赛中培养了积极向上、不怕困难、勇于创新的精神，这将对我未来的人生产生深远的影响。

第四段：对双创活动的思考。

通过参加双创大赛，我对双创活动有了更深入的认识和理解。我认为，双创活动对于大学生而言是一次难得的机会。它可以帮助我们更好地了解市场需求、锻炼团队合作能力、提高创新能力，并为未来的就业和创业打下坚实的基础。因此，高校和政府需要更加重视和支持双创活动，为学生提供更多的机会和平台。

第五段：总结。

在双创大赛中，我收获颇丰，也遇到了很多的挑战和困难。但正是这些挑战和困难，让我更加坚定了走创新创业之路的信心和决心。我相信，在未来的人生中，我将继续努力创新创业，为社会做出更大的贡献。同时，我也希望双创活动能够在日益激烈的竞争中更好地发挥作用，为更多的大学生提供创新创业的机会和平台。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十八

第一段：介绍演讲大赛的背景和重要性（200字）。

作为一场高校学习和展示的盛会，大学生演讲大赛为广大大学生提供了一个锻炼自信、提升演讲能力和培养领导力的宝贵机会。该比赛为学生们提供了一个平台，让他们可以从中学到如何独立思考、表达观点以及掌控场上的能力。一场令人紧张的比赛，带来了无数的挑战和机遇，这是一个了解自己优点和不足的过程。

第二段：准备工作的重要性和影响（300字）。

参加大学生演讲大赛之前，提前充分准备是成功的关键。为了与观众交流和发表有力的演讲，我需要深入研究主题并准备充足的材料。通过收集资料，我加深了对主题的理解，形成了自己的观点。此外，我还需要通过反复排演来熟悉演讲的内容和流程。这对于打造一个流畅自然的演讲稿和提高演讲质量非常重要。每一次的尝试和反复练习让我对自己所学到的知识更有自信，也更能够准确地表达出来。

第三段：比赛经历和成果（300字）。

参加大学生演讲大赛是一次宝贵的经历。在比赛开始之前，我充满了紧张和不安。然而，随着比赛的进行，我意识到演讲是一种艺术，需要倾注真诚和自由。在与其他选手的互动中，我学到了如何处理不同观点和适应各种情况。我也渐渐明白了演讲不仅仅是为了得分和获奖，更重要的是能够向观众传达自己的思想和激发他们的共鸣。最终，我得到了评委和观众的认可，这让我对自己的能力有了更多的自信。

第四段：挑战和反思（200字）。

参加大学生演讲大赛，也面临着一些挑战和困难。首先，紧张和压力是无法避免的，尤其是在与其他演讲者竞争时。其次，时间限制也是一个挑战，必须掌握好时间，将主题完整地呈现出来。最后，对观众和评委的需求和预期也需要通过实践和反思来逐渐改进。这些挑战让我更加认识到自己的短板，并进一步努力提高自己的演讲技巧。

第五段：收获与启示（200字）。

参加大学生演讲大赛给了我很多收获和启示。首先，我学会了如何正确的表达自己，尊重他人，并尽可能地影响他人。其次，我感受到了语言的力量，语言可以改变思想，并帮助实现目标。此外，我也认识到演讲是一个不断提高和修炼的过程，只有通过不断学习和实践，才能成为一个优秀的演讲者。最后，我也了解到成功不仅仅在于获奖和荣誉，真正的成功是在这个过程中逐渐成长，不断完善自己。

总结：通过参加大学生演讲大赛，我不仅增加了自信和表达能力，还学到了如何思考和挑战自己。这个过程虽然艰辛，但也给了我很多珍贵的经验和启示。无论比赛结果如何，我都将会一直坚持演讲的学习和实践，不断提升自己的演讲技巧和领导力，成为一个更好的自己。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇十九

我是大学舞蹈团的一员，今年我们决定参加大学舞蹈大赛。比赛不仅是锻炼自己舞蹈技巧的机会，也是展示团队风采的舞台。为了在比赛中取得好成绩，我们进行了艰苦的准备。首先，我们选择了一支富有魅力和难度的舞蹈曲目，并集中精力排练。我们为每一段舞蹈注入了情感，注重每个动作的细节。同时，我们还改进了团队合作和配合，力求做到每个人都发挥出最好的状态。我们相信只有脚踏实地的努力，才能在比赛中取得好成绩。

第二段：比赛中的紧张与压力。

比赛当天，舞蹈团进入了炙热的比赛现场。看着其他团队的精彩表演，我感到了一丝紧张和压力。比赛一开始，瞬间的恐慌让我忘记了自己的动作。但是，我意识到紧张不会有任何帮助，我鼓起勇气调整状态继续舞蹈。这是一次珍贵的经历，让我深刻认识到舞台上真正需要的是信任自己和整个团队，而不是过度的紧张。在之后的比赛中，我努力控制自己的情绪，克服压力，尽情展示自己的舞蹈技巧。

第三段：与其他团队的交流与学习。

比赛中，我发现其他团队的表演与我们的风格迥异，每个团队都有自己独特的创作和演绎方式。在观看其他团队的演出时，我深受触动。他们独特的动作、精湛的技巧和极富表现力的舞蹈，给我带来了很多启发。我学到了更多关于舞蹈的知识和技巧，也对自己的学习和舞蹈提出了更高的要求。在与其他团队的交流中，我不仅学到了舞蹈上的技巧和表演力，更学到了团队合作和交流的重要性。这种交流和学习不仅丰富了自己的舞蹈素养，也加深了对舞蹈艺术的理解。

第四段：团队合作与默契的重要性。

参加大学舞蹈大赛是一个团队的集体努力。在比赛的过程中，每个人都扮演着重要的角色。团队合作和默契是我们能够在赛场上展现出最好状态的关键。从排练开始，我们就要求团队成员之间密切合作，互相交流和识别。在排练中碰到难题时，我们会积极讨论和解决，以确保舞蹈的整体效果得以最大化。在比赛中，我们默契的眼神和身体语言相互配合，使舞蹈更加精彩动人。团队合作和默契的重要性让我对舞蹈之外的事物也有了新的认识。

第五段：比赛经历的收获与成长。

通过大学舞蹈大赛的经历，我不仅在舞蹈技巧上有了进步，还对团队合作和个人心理素质有了更深的理解。比赛的过程中，我学到了如何克服紧张和压力，在团队中互相配合和合作，以及如何从其他团队中学习和受到启发。最重要的是，比赛让我感受到了舞台魅力和表演的喜悦，激发了我对舞蹈的持续热爱和追求。比赛的成功与失败都是宝贵的财富，让我更加坚定了自己在舞蹈道路上的信心和决心。

总结：

大学舞蹈大赛是一个充满挑战和机会的舞台，通过参加比赛，我不仅锻炼了自己的舞蹈技巧，还培养了团队合作和个人心理素质。尽管紧张和压力会出现，但我通过调整自己的状态并与团队密切配合来克服困难。与其他团队的交流和学习让我受益匪浅，对舞蹈艺术有了更深的理解和追求。通过比赛的经验，我已经收获了更多舞蹈技巧和宝贵的自我成长。我相信，只要保持热爱和努力，舞台的每一次表演都会成为自己的独特风采。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇二十

大学技能大赛是一个对学生技能进行检验的盛会，也是一个激发学生创新能力的平台。在2019年的大学技能大赛上，我参加了机械制造工程综合能力大赛。在比赛中的体验让我对自己的技能水平有了更深入的认识，也在思考如何提升自己的技能。

参加大学技能大赛首先让我感受到了实践的重要性。只有亲自动手去做，才能真正地理解技能的含义。在比赛中，我不仅学会了更多的技能，还通过和其他选手的交流了解到了不同地区和学校的教学特色和技能培养方法。此外，通过与自己学习相同专业的其他同学的对比，我也对自己的技能水平产生了更为清晰的认识。

大学技能大赛是一项全方位的比赛，需要选手具备扎实的理论基础和实践能力。我的比赛主要分为两个环节，一是技能测评，二是综合考核。技能测评是重点，需要选手在规定时间内独立完成任务，操作流程需严格按照规定操作，并达到要求的标准。而综合考核部分不仅考查了学生的专业水平，还考查了学生的团队协作能力、应急处理能力与心理素质等各方面。

大学技能大赛是一个磨练自我的过程。在比赛中发现问题、解决问题，不断地将自己的能力提高到更高的水平，这是技能大赛带给我的最重要的收获。同时，这也让我意识到，要不断保持学习的热情，不断地提升自己的专业技能水平，才能更好地适应社会的变革和发展，更好地为将来的事业打下坚实的基础。

第五段：结论。

大学技能大赛是每个大学生都应该参加的盛会。参加大学技能大赛可以让个人技能得到检验和提高，也可以增强个人的自信心和团队协作能力。同时，技能大赛更是一个实用性强的学习平台，可以让学生更好地课于应用，更好地适应社会需要，更好地准备自己的未来。对我来说，我将持续不断地参加技能大赛，让自己能够不断地成长，突破自己的能力瓶颈。

大学英语口语大赛心得体会大全（21篇）篇二十一

大学生简历大赛是一种为大学生提供展示自己能力和经历的机会，提升就业竞争力的活动。参加此次比赛是我大学生涯中的一次难得机会，我通过这次比赛收获了很多宝贵的经验和教训。从准备简历到展示自己的过程中，我学到了很多关于职业发展方面的知识和技巧，也明确了自己的职业目标。

第二段：准备。

在参加大学生简历大赛之前，我仔细研究了往年的比赛资料和获奖简历。我发现，获奖的简历不仅在经历和能力上出彩，还在设计和版式上别出心裁。所以，在准备简历的过程中，我不仅要注重内容的充实，还要注重整体的美观和结构的完整。我查找了各类关于简历设计和写作的资料，参考了专业的模板，并请教了老师和亲友的意见。经过多次修改，我最终完成了一份我自己满意的简历。

第三段：比赛过程。

比赛时，我很紧张但也兴奋，因为面对评委和其他选手，我能够展示自己的专业知识和经验，这种机会很难得。我注意到参赛者们各自用不同的方式展示自己，有的用PPT，有的用海报，有的用视频，甚至还有人用舞蹈来表达自己。这些不同的展示方式启发了我，让我认识到简历不只是一张纸，而可以用更多的方式来展示自己。所以，在比赛中，我充分利用了PPT和实物展示，通过图文结合，让评委更直观地了解到我的能力和经历。

第四段：收获与教训。

通过这次比赛，我不仅收获了荣誉，还学到了很多重要的教训。首先，简历不仅仅是一份人事部门看的东西，它是展现自己的一面镜子。因此，简历的内容应该真实可靠，同时也要具有吸引力。其次，简历的格式和版式要足够简洁明了，突出重点，让人一目了然。最后，简历还要注重细节，比如字体大小、行距、排版等等。这些看似小问题都能给评委留下深刻印象。

第五段：总结和展望。

参加大学生简历大赛是我职业发展道路上的一次宝贵经历。通过与其他优秀的选手较量，我明确了自己的职业目标，并且更加深入地了解了自己的优势和短板。同时，我也看到了其他同学们的闪光点和可取之处，这激发了我继续努力的动力。我相信，通过这次比赛的经历，我会在未来的求职过程中更加自信和从容，并且能够通过一份出色的简历展现自己的能力和潜力。

总之，大学生简历大赛为大学生们提供了一个展示自己的平台，并对我们的职业发展起到了积极的推动作用。通过这次比赛，我收获了很多有价值的经验和教训，也明确了自己的职业目标。我相信，通过不断努力和学习，我能够在将来的职业道路上取得更好的成果。