近视眼讲座心得（通用20篇）

心得体会的写作可以让我们更好地认识自己，了解自己在工作、学习或者生活中的不足和进步。这个经历让我明白了坚持不懈和毅力的重要性，只有持之以恒才能取得好的成果。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇一

学校组织观看了常丽华老师的专题阅读教学讲座《晨诵午读暮省——一种回归朴素的儿童生活方式》，自此，我就被常老师的个人魅力深深的迷住了。

以前也听了窦桂梅老师的读书讲座，窦桂梅老师强调的是《阅读经典》，探讨的更多的是作为教师如果读书，读什么书以及怎样读书的问题。而常丽华老师强调的更多的是怎样引领孩子读书，给孩子读什么书。我觉得常老师最了不起的是唤醒家长开始推进亲子阅读，邀请家长参与到阅读中来。而且还每天都用便笺和家长进行交流。常老师和学生、家长一起读童话，写童话，和学生生活在美妙的童话世界里，过的是一种幸福的生活。我当时就在想：如果我的女儿能碰到这样的老师该有多好啊。

听了常老师的报告之后，我给女儿买了一些适合孩子看的绘本，在家也进行了亲子共读。每天我和老公都会抽时间陪着女儿读书。我那坐不住的小丫头也渐渐喜欢上了读书。每天都会缠着我和他爸爸给她读书。而且好多绘本她自己都能完整的讲下来。在陪着孩子读书的同时，我也喜欢上了曾经被我不屑一顾的童书，那精美的绘图，丰富的想象力以及生动有趣的故事，都深深吸引了我，会使我不禁落泪或是忍不住笑出声来。网上有同仁曾说，不管是作为教师还是家长，都要读孩子喜爱的书，和孩子读同一本书，这样才能和孩子有共同的语言。我觉得确实如此，在和孩子共读的过程中，我们又回到了童真的年代，多了些童真的乐趣。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇二

初中物理教材编辑亮点很多：插图很多、对话多、活动多、信息多等等，学生在预习时就能感受到物理世界的奇妙，在活动中体验到探究活动的乐趣。新课程强调的教学是教与学的交往、互动，师生双方相互交流、相互沟通、相互启发、相互补充。当学生的兴趣和积极性得到充分调动，充分体现了自主、合作、探究学习方式时，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。就意味着学生主体性的凸显，个性的施展，创造性的解放，教师式学生和学生式教师的出现。作为一个教师应作好多方面的教育教学准备。

(一)精心设计教学方案，认真备课。

由于探究教学的开放性，决定了教学过程不可预测，因此新课程的课堂教学大幅度提高对教师备课的要求。教师在备课时，针对教材和学生状况加以分析，对比新旧课程理念，尽可能多角度、大范围地预测学生可能的思维方向和教学过程中可能随机出现的问题及相应策略，并将这一切尽量溶入实验器材的准备及课件的设计制作中，这些方法既能确保教学过程的开放，又能提高教师对整堂课的驾驭能力。

在每一节的教学设计中，教师应特别加入“教材分析”、“学生现状分析”及“实验探究中可能出现的情况预测及处理方法”等板块。如1、有的学生在实验探究过程中，可能由于预习了，将实验结论提前说出本。对于这类的学生，应予以鼓励，对学生这种勇于探索的精神予以肯定。2、学生可能得到的有错误的认识和结论。不轻易否定学生的认知成果，可建议学生反复实验、收集证据、查找资料以获得有关的信息，通过提高学生的科学探究能力来让学生自己纠正前面的错误，培养学生尊重事实，勇于认错、改错的品质。3、学生可能提出目前还无法解释清楚的问题。要赞赏学生的勇气，并建议查找有关资料，了解弄清这样的问题还需要哪些知识，以激发学生的求知欲望，增强学生学习的自信心。教学设计中特别是对学生的各种见解、一些不太成熟的观点、甚至是错误的想法教师也都采取给予正面积极评价的方法，这无疑在一定程度上帮助了学生克服对科学探究的神秘畏惧心理，减轻了学生科学探究的压力，增强了探究学习的信心，从而确保了探究教学的顺畅进行。

(二)创设情境，精彩导入。

科学探究是学生参与式的自主性学习活动、创设情境，精彩导入尤为重要。从教室的布置到优美的语言和各种教学情境的设计等，这一切无不影响着探究教学的气氛和效果。可以突破传统教室的课桌布局，采用六人学习小组，形成开放性结构，便于学生们交流合作;整堂课不受约束，学生可自主学习、自由讨论、举手发言，无须起立等等。如教学《科学探究：声音的产生与传播》时，先静后动，先让学生安静无声，再引导学生通过各种途径发出声音，研究声音产生的原因。在这样真实的活动情境中，学生们满怀兴趣地通过仔细的观察、身体的触摸，去感知发声体的振动，亲身经历科学探究的过程，深刻领会物体发声的原理。从而放飞学生的思维，让学生主动地、全身心地参与进科学探究中来。

(三)循序渐进，开展探究教学。

新课程提倡科学探究式的课堂教学，这种探究式教学给了学生更加宽松的思维和活动空间，在实验教学之初，我们往往会遇到两难的局面：一方面，教师若指导过度，则学生无法实现真正意义上的自主学习和自主探究;另一方面，若教师若指导不到位，学生的探究和学习活动又会杂乱无章，盲目无序，从而无法完成学习任务。如何处理教师指导和开放式教学之间的关系呢?如何在教学过程开放的同时尽量减少探究活动的盲目和无序呢?在不断的教学尝试中，集体攻关，初步摸索出以下一些行之有效的做法：首先教学方法上“循环探究，逐步深入”。先将新课内容划分为几个版块，再将每一个版块分为若干个环环相扣的小块。

从而让学生的思维和探究教学形成一个先散后聚，不断聚散交替的循环探究过程。同时将探究教学的相关内容延伸至课外。对学生可以提前布置学生先预习新课，让学生“简阅课文”“查询资料”“自制实验器具”等，将课堂上没有探究完的内容带至课外，课后布置学生试写“探究报告”和“学习心得”等;对教师而言，课前认真备课，课中用心教学，积极应对随机出现的课堂情况，课后撰写教学反思，这一切不仅有利于学生探究学习任务的扎实完成，也有利于教师在新课程的实践中不断地完善教学，发展自我。

(四)利用课程资源。

当前与新课程相配套的课程资源相当匮乏，单我们使用的物理实验教材上所列的新增随堂实验器材就达百余种。这还不包括延伸至课外的学生自主开发的探究内容，所以我们在教学中大力倡导教师很好利用网络资源，自己动手自制教具学具。

我们教师在教学中还要改变旧课程过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力，只有这样才能体现教与学的有机统一，教师才能教有所惑，学生才能学有所得。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇三

近视眼讲座心得（通用20篇）篇四

物流管理专业，现在再纠结专业这个问题，我已经觉得是种可笑的行为，既然选择了，那么接下来就是深入学习了，而这场中百物流储运有限公司总经理李惠斌的讲话似乎更验证了一个道理，学什么专业，不一定将来就会从事与专业对口的工作，而且我的专业不仅仅是涉及物流，更涉及经济、管理等多方面的知识，现在我觉得广泛的学习才是对未来的负责。

一个人的经历就是一本值得品位的书这种付诸于实践的书就更值得我们去学习，李-提到的三点，无一不是我们现在恐惧的，他的点拨在这一阶段就显得尤为重要了。在第一点上，他说物流不仅仅是送货，我疑问的是，不是送货，还能是什么更为高级的事情，对于这个问题，接下来物流广泛涉及的各个领域则需要我去关注，去了解。他还说，物流不会随购物形式的改变而消逝，这一点我却是深信不疑的，即使是从他的只言片语，还是从网上道听途说，我都认为物流在经济发展过程中占重要地位。然而想在这个领域成为人才并不是简单的事情。

从他至今的工作历程中清晰的看到，复杂多样的工作经验以及知识的积累使他如今可以得到这样的成果。我不能理解与未知的求职工作之苦想，必他是经历了许多，对于成功的人我都会持一种仰佩的态度，它给了看清社会的另一种方式，突然你会觉得好复杂。一旦与社会联系，似乎任何事情都背负着阴影。我希望我的思想不仅停留在对专业的感性认识上，而是有一种眼光，伸向正在发展的经济社会，希望四年后的我得到的并不只是一张学位证，而是一种深入内心的能力，一种可以处理事情的果断。虽然这是一个艰辛的历程，但我说过我不会停在原地，不会静待风声，无关专业，无关课程，无关考试，相关的就是学习。不管能否达到这个标准，我都会为我的未来负责!

近视眼讲座心得（通用20篇）篇五

8月28日下午，在富县高级中学多功能厅，我有幸聆听了青年教育家、演讲家刘希良(刘老师目前是新阳光心理教育研究所首席心理咨询师和培训师，亚洲八大著名心理咨询机构“灯塔心理咨询公司”终身签约咨询师和讲师)教授的报告，可谓感受颇多、受益匪浅。

教师的职业道德不仅是个人意义上的品德问题，而且被赋予深刻的社会意义，它关系到千百万青少年一代的健康成长，关系到祖国的未来。教师不仅要教好书，更要育好人。在思想上，崇尚遵守师德;在作为上，体现师德;在社会实践中，进行道德修养，真正认识善和恶。只有在实践中，教师才能依靠自己的师德标准，潜移默化地影响每一位学生，从而在教书育人中感受一份愉悦。

如何具有高尚的师德、良好的师风，刘希良教授指出：

一、爱岗敬业，打造自己的亮点。要热爱教育事业，既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献。

二、以爱心对待学子是师德素养的重要表现。崇高的师德表现在对学生的一视同仁，决不能厚此薄彼。要在生活上，学习上时刻关爱学生，特别是那些特困生，多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心。

三、不断的学习，积极进取，提高业务素质。与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，寻求新的教法，并做到严谨治学，诲人不倦。

四、以身作则，率先垂范。教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是要求学生做到的，自己首先做到。作为一名教师，首先要有为学生服务的思想意识，我们不光要有能力，还要有好的态度，才能成为一个合格的教师，才能成就刘老师所说的“精品”人生。我们要把自己的工作当成事业来对待，要有事业心，才有可能成为教学能手，才会形成自己的核心竞争力。有了核心竞争力，上课时所教授的内容，学生接受起来就会轻而易举。我们的教学工作也会取得事半功倍的效果。

五、要多与学生谈心，多激励、多鼓励他们，因为一句话可能改变人的一生。我们无意间说的一句话就有可能激起学生奋发向上的热情，使他们产生不懈追求的动力，甚至会成就他们辉煌的人生。

六、一个人要正确对待错误。人一辈子不可能不犯错误，重要的是我们如何对待错误，要承认并改正错误。

今后，我会努力地做好自己的本职工作，形成自己的核心竞争力，以便更好地为学生服务。刘教授提出的“打造教师个人核心竞争力”的观点，为我今后的成长、发展指明了方向。教育工作是繁重的，压力很大。很多人仅把教师当作职业，当作一种谋生的手段，而刘教授的演讲中提到，要把教育当做事业来做，而且要做态度好、能力也好的精品教师。如果把教学工作当做事业，当成自己的理想和追求，那么再累的工作也会觉得充实，有意义。

打造核心的竞争力，还要求我们教师要在事业上有所成就。教书育人，言传身教。我们应该加强自身的业务素质修养和专业技能的提升，要不断的勤奋学习，踏实工作，使自己的工作和学习提高到前所未有的高度。今年我教高三，学生的基础薄弱，这就要求我更要有耐心、恒心，从基础一点点抓起，逐步引导学生适应高中的学习，从而提高成绩。我也要以身作则，要求学生做到的，自己首先做好，如写好字，背好书，认真完成练习。教师的言行是对学生的最直接、最直观的教育，潜移默化的影响是无穷尽的。

总之，刘希良教授的演讲启发我们：教师的工作是需要责任感的，作为一名普通教师，我们要努力加强师德修养，做具有核心竞争力的教师。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇六

“我们要用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地多做平平凡凡、实实在在的事情，让我们充分享受到为国家、为人民、为集体、为亲人尽到责任的快乐。”

——魏书生。

这次我们在学校共同欣赏了著名教育改革科藤家老师的专题讲座，题目是《如何当好班主任》，这是班主任不可不听的讲座，反问他告诉我们当好班主任的奥妙，听魏书生的报告、读魏书生的文章，如同聆听一名智者的心灵独白，举手投足、字里行间感受到他质朴的人格魅力与务实的工作作风，如品香茗、如嚼菜根。具体心得体会如下表所示:。

首先，魏书生教育思想的奥尔奈总体框架是：

一个核心——育人，以及由此生成的素质观、人才观、质量观、教育观、教学观、教师观和学生观。

二个原则——民主与科学，以及由此而折射出的教育、教学和行政管理的规律。

三个统一——社会本位与以人为本的科东俄共管，传统教育旧式与现代教育的统一，主体思想与发展思想的统一，以及由此整合而反映主旋律时代精神、强调以人为本、促进主体发展、借鉴与创新相结合的现代教育思想。

四个关系——人和社会的关系，人和工作的关系，人和他人的关系，人和自我的关系，以及由此扩展开来的富于哲理的思考。无论任何人，要改变客观世界，都首先要从主观上变化自我、超越自我，方能达到“天人合一”的境界。

五个支柱——以培养自学能力为宗旨的学科教学论，以培养自我教育能力为宗旨的班级工作论，以学会学习为宗旨的学习方法论，以养、教结合为宗旨的家庭教育论，以规则信誉与威信相结合为宗旨的学校管理论，以及由此派生的一系列相关的丰富多彩的独到理论丰富多彩和螺科岩。

其次，对魏书生的语言的评价:。

魏书生老师是位极具人格魅力的人，他有一句话是这样说的：你看清楚别人都是天使，你就生活在天堂中所;你看别人都是魔鬼，你就生活在地狱中。他从来都是站着演讲的，时间延迟不管演讲时间是半天还是一天;他的面容一直是平和模样亲切的，就像在跟你面对面邻里;活者他从不讲多么高深的大道理，也不用什么华丽的词语，只是谈一些身边的与生活、工作、学习有关的小坏事，幽默有趣，有时还带着不但一点点自私的美梦，却很有一番见地，让人有听君一席话，胜读十年书之感。于是，你迫切地想了解他，接近他，为他身上的那种难以言说的魅力所吸引。没有豪言壮语，没有空洞说教，率直中蕴含巨大的巨大凝聚力与感染力，拉近了人与人之间的距离，把普通人的情操、价值观与时代的脉搏紧密联系起来，是心与心的交流，也是一首爱国敬业的颂歌。奥尔奈是个实实在在的人。

第三,魏书生对教师职业的迷恋，源于教师是最有利于培养真诚、善良、美好的职业。带着这份朴素的情感，他放弃许多机会、经过多次申请，便成为一名教师、一名终身教师，以至在担任众多的行政及兼职工作时都不曾离开三尺讲台。教育的理想主义，体现在教育教学中才，是那些闪烁道德人性光辉的举措：对待犯错误的学生，唱歌、写说明书、做好事、写心理病历，坚持每天做100次仰卧起座、俯卧撑，“一分钟竞赛”、“学会使用‘边角余料’”等等行为习惯的.养成，对教育、对教学、对学生，魏书生有着真真实实的情感。

第四,魏书生对学生爱的教育.自爱爱人的魏书生，魏书生爱自己，爱家人，爱他人，尤其是爱学生。魏书生爱学生，尤其是爱那些差生。魏书生认为差生最不容易。每天课听不懂，还要硬着头皮听，不懂装懂，装模作样，天天如此，日日如此，年年如此，这可能需要多大的毅力呀，因此给他们一些关爱，帮助他们技术革新应当也应是教师义不容辞的责任。魏书生对于犯上魏书生了错误的学生，不是简单地加以训斥了事，而是通过让学生写心理病历和说明书的方式来学生的自我教育、自我管理、自我约束能力。

魏书生就是这样，他有哲学家的头脑，改革家的胆量，科学家的严谨;有儒家的礼让，有释家的胸怀，道家的超脱;有社会活动家的阅历，演讲家的口才……这一切，成就了他作为一代教育家独有的魅力和风范，以一颗平常心喜悦地生活、工作、学习着。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇七

陈教授的报告会让袁我受益匪浅，经过她充满活力与活力生机勃勃的重要讲话，让我明白了，自我的幸福要由自我买单，自我的成长要由自我拓展。“一生中最重要的时刻就是当下，把每一个网络时代都过好，那就是幸福的人生”。是啊，如果只是单纯的选择几个人作为最重要的，我们会在没有他们在身边以后感到迷茫，失去前进的方向，而如果我们以网络时代为帆，定能推动我们的前进小舟一路前行。“不能交际本事的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海”。陈教授向我们详细的解释了李人际交往中易出现的问题，并运用相悦定律、钥匙定律等实用定律让我们关键所在了解了人际交往的充分。“人的一生并不都是圆满、甜蜜、健康而繁荣的。而拥有一颗热爱一切完美自然现象的心灵，能让我们勇敢地回想荆棘越过难关，走向我们期待的完美婚姻生活，从而拥有感悟完满而精彩的人生”。陈教授在报告会将要结束时把这句话送给了我们，并期望我们能够靠自我的双手为自我的幸福买单，有所成长有所收获!

短短的一个晚自习，我便被教师的品行端正、和蔼可亲的人格魅力深深吸引。此次宣讲对我根本性来说意义重大，我不仅仅了解到了铜价定律、白金定律、相悦定律、钥匙理论、沉默的陀螺的`真正内在含义，更是认同了陈教师的那句话“我要学会通透和灵动，也要追求内在的一分圆融”，并把它奉为我的座右铭。我相信人能如果我们每个人都用理性、理解、宽容来接纳别人，学会倾听，懂得赞美别人，那么我们就需要发现，未来在前方，期望的光明在闪烁。

这次报告会过后，我想了很多，确实，说话是一门艺术。很多时候，我们在不经意间就说了一些错误自相矛盾的话，可能在说者看来没什么，可是在听者歌者看来确实有风险问题，这就可能在说者与听者之间产生一些不必要的。所以在日常的学习生活中所，我们应当学会去聆听他人，从心底里去欣赏别人。要记得，人总是喜欢喜欢自我意识的人。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇八

今天，得到要去听讲座的通知，据说还是音乐讲座。

怀着疑惑，我来到了五报，已经有几个队友在这里等着了。过了一会，一位披着长卷发的人进来了。不用问一准是江柏安教授了，搞艺术的人都爱把自己打扮得与众不同，豪放不羁。

教授首先讲了音乐的定义：音乐是通过有组织的乐音，在时间里的流动来创造艺术形象，表达思想感情表现生活感受的一种表现性时间艺术，是人类历史上最早的艺术种类之一，也是人们最喜爱的艺术种类之一。关于音乐的组织性在学初中物理时，物理老师就讲过，如果没有规律可循那就成了噪音了。接着，江教授就用一段很普遍的旋律为我们解释了，音乐的规律性。原以为音乐的规律性是一段旋律的重复，现在才猛然发现乐谱中一个小节，小节与小节之间都有规律，音符之间彼此连系，互相达到一种平衡。虽然学过乐器，看了那么多张乐谱，却从没发现还有这样的规律。以前的音乐学习真的很浅薄。

接着江老师又讲了音乐具有时间、声音、情感、表演特性。情感特性又分为基本特性和社会特性。音乐的形象是抽象的概括的随意的，音乐本无象，听者使之成象。音乐的内涵只可意会不可言传。音乐的声音无外乎是好听有趣有意味的声音。

关于讲座的题目，“如何听音乐”江教授让我们每天倾听15分钟的音乐，在听音乐时什么事都不要做，全身心投入到音乐中去。听音乐是要花时间的，但我们去聆听音乐所花的时间是值得的。我们获得的是音乐的美感，是内心情感的升华，是对情操的陶冶。音乐使我们生活变得高雅。真正的音乐未必是一首歌，我们在大街小巷听到的流行歌曲并不是真正的音乐。像江教授所说很多人听流行歌曲，有的甚至为之疯狂，人们在很大程度上听的是寂寞。人们没有去关注音乐，而是在关注这些歌的歌词。听到这里我才发现为什么以前一旦有了流行歌曲的歌词，过了不久就会把这些歌忘到脑后去。而再去弹小时候弹过的曲子会很欣慰，一种幸福的感觉由心底升起，似乎是去见一个久未谋面的好友。

在讲座中江教授并没有一直在讲音乐，还通过音乐讲了人生的哲理。告诉我们每个人“要有奋斗的目标，要有实现目标的志气”不管现在的处境如何，我们都应该努力使自己和家人过得更好。在梦想面前人人都是平等的，每个人都应该有自己努力的方向，而不应该得过且过，混日子。更令我震撼的是另一句话“不怕你不跟着别人的脚步走，就怕你跟着别人的脚步走”，每个人的目标不一样，因而每个人所要走的路也不一样，适合别人的未必适和自己。自己决定自己的步伐，掌握自己的未来。而不要人云亦云，总跟着别人走。这一句话点醒了我，进入大学虽然得到了一些锻炼，但也常常感到丢失了自己。经过这样的点拨我似乎又找到了自己。

这次的讲座让我受益匪浅，不但对音乐有了更深的理解也获得了许多的人生哲理。不虚此行啊!

近视眼讲座心得（通用20篇）篇九

得益于天河区教育局和华南师范大学中小学培训中心的组织，我有幸两次聆听了华南师范大学公共管理学院林天伦副教授的讲座，近距离接触一位成功的校长、教师、专家，领悟其人生哲理及其心路历程，确实使我受益匪浅，谨此发表感言，与听众、读者共勉。

一、个人的成功经历是一部奋斗史。

据我了解，林天伦副教授是广东罗定人，在罗定中学任职四年后担任校长、书记职务。期间曾获广东省普教系统“南粤教坛新秀”特等奖、全国中小学外语教师园丁奖、广东省“南粤优秀校长‘、全国劳动模范(先进工作者);20__年还被广东省人民政府授予中学特级教师称号。在求学路上，林教授也是不懈进取，勇攀高峰，他的学历从中专到大专，又到本科，再进修硕士研究生，最后于20__年9月考取北京师范大学，攻读博士学位，毕业后受聘于华南师范大学，开始了其大学讲学和研究之旅，到达事业的另一个顶峰。“梅花香自苦寒来”，林教授获得荣誉和成功的背后，不知蕴藏着多少的艰辛和困难。所以说，他个人的成功经历是一部奋斗史，这部奋斗史很值得我们一线的校长、教师去研究和学习，是打造良好人生观、世界观、价值观，激励人、启迪人的一部杰作。

二、生动的故事蕴含哲理，催人奋进。

我有幸两次聆听林教授的讲座，一次是在七月初的小学校长提高培训班上，另一次是因为林教授是我们组的指导教师，更因为他的课确实精彩，因此萌生了我要邀请他到校指导，并为我校教师讲课的念头。9月5日，我校全体教师能听到林教授的特别的与众不同的精彩演讲。

首先是在小学校长培训班上，林教授以题为《校长成长因素分析》的报告打动了在座的每一位校长。讲座没有高深的理论，却把握住了校长的心理，以故事说理的方式，诠释着其光辉的教育思想和办学思想。每一个故事都蕴含哲理，引人入胜，使人深思，引人共鸣。如故事1，“列队虫的悲哀”，说明了学校要靠领导制订计划，而且要率先垂范;故事2“天堂与地狱”，说明了要解放思想，克服思维定势，创新改革......故事6“最后一课”，说明培植的力量要有生命力，培植的过程是漫长的，要树立榜样，解决不良现象......林教授顺手拈来，每一个观点都引用自己成功的办学(教学)体验，用事实来说明道理，就更有说服力。也通过让校长们思考、讨论后，去反思、总结，明白道理，丰富了我们的办学思路。

时隔两个月，林教授再为我校全体教师讲座。林教授从理论的角度，分析了“心态的定义”、“心态的特点”、“教师成就卓越、幸福人生须具备的心态”，并结合自身的成功经历的故事、事例，加以说明，富有哲理，很有说服力，激励人心，催人奋进，这是符合“解放思想，建设‘首善之区’”的要求，是对教师们进行一次成功的教师职业道德教育，也是一次很好的励志教育，是对“如何树立积极心态，成就卓越的教师、快乐的人生”的主题很好的诠释，同时也是对我校的工作很有启迪。

三、拉近距离，激励听众。

一场出色的演讲要引人入胜，演讲者就要把握听众的心理，拉近与听众的距离。林教授原是优秀的教师(省特级教师)、优秀校长(南粤优秀校长，办学成功)，因而具有良好的综合素质、演讲艺术和应变能力，他时时表扬、激励校长、教师，让校长、教师参与，让校长朗读故事，让校长领悟其中哲理，走到校长当中，经常前后走动，激励校长，让坐在后面的校长往前移，通过眼神、手势、语言与校长、教师沟通、交流，从而拉近了双方的距离，使听众易于接受他的观点，林教授情真意切，声情并茂，其独特的讲课方式深深地吸引了我们，使我们产生了共鸣，起到了很好的效果。

四、激励斗志，追求卓越。

暑假期间林教授来到了我校，给予我校办学很好的建议，也对我在培训班的课题给予指导，更难能可贵的是，他对我的教育硕士毕业论文也给予了指导，他的到来使我一举多的，受益匪浅，也像给我校带来了一股“强劲的东风”，推动我们积极进取，克服在办学中存在的问题。尽管我校生源一般，师资一般，不是中心学校，但如能克服困难，树立办特色学校坚定信念，追求卓越、超越自我，就能促进我校快速发展。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十

今天我和妈妈一起观看了北京师范大学郑日昌教授《学习方法与学习习惯的培养》，我受到很多启示。郑教授特别强调养成有条理的习惯——细心的习惯。在这一点上我很欠缺。马虎总是我学习道路上的拦路虎。每次测试总因马虎失掉好多分。就说上周数理逻辑小测吧，好几道一题因为不细心而失分。郑教授告诉我们可以从生活中纠正不认真、马虎的坏习惯。比如：自己收拾房间、叠被子。还可以做修改病句、练字的练习。今天我终于找到我精神障碍的病因了，我高兴，还有这么好的药草，我真得好好改改我的坏毛病了。我要做一个勤奋的的人因，一个自觉的小主人。早上不再是父母叫了n遍才不耐烦地从床上爬起来，饭也不想吃。早起几分钟，就有时间收拾自己的房间，不再丢给父母去做。日常作业上所争取少出错误，学会自己检查。要做生活的小主人。

郑教授讲的学习方法更是给我上面了生动的一节课。我明白了自己为何考试前总复习不好的原因。课前预习，这一点我总是忽略。没有认识到它的必要性。还有及时的复习，对于史地生政，我总是到卵蛤属新生训练才临时抱佛脚，结果一股脑塞进来却掌握不了。每周要根据体育老师课堂笔记将一周的知识点复习一遍，这样既轻松又有效果。何乐而不为呢?艾宾浩斯曲线告诉我们及时复习会让你的记忆增强。遵循规律才会有好的收获。每天回家练琴要先每天复习在做题，这样既快又准。为何你偏要反着来呢?学习是很严密的，一定要讲方法。要有科学的.方法加上训练才会有好收效。在这个处理过程中要学会自我控制。一定要全情投入，排除诱惑，只有达到心如止水的状态，学习才能有效果。这是提高学习的最好有效途径。妈妈偏偏说可以允许成绩的允许落后，但决不能允许承认自己不行，极不允许自暴自弃，哀莫大于心死，即使你现在倒数第一，只要你能顽强的战斗下去，接著你一定能成功。高考不仅仅是考上一个大学那么简单，更重要的是这一年的努力，为自己的一生奠定了一个坚实、自信的基础，在以后的道路上，你也会遇到不会很多挫败和困难，但每每说起这一年你克服的困难，你还有什么穷困困窘你不可战胜了。学习仅仅是一个手段，它真正目的是通过学习，练就一种顽强的心理品质——不达目的绝不罢休的坚持性，在十分困难面前不低头，千方百计克服困难的顽强性，学习善于冷静而冷静理智地控制自己恐慌情绪与行动的自制力。有了良好的习惯做基石，又有方法作指导，再加上自己的自信，我想搞好学习会是自始的!

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十一

很久没圣迪迪耶专题讲座，也很久没听过自己感觉轻量轻量化的讲座。但胡博士的讲座，让我兴趣对教学论文有了一点的希望和浓厚兴趣。市场条件胡博士的确从我们一线老师的实际情况着手，分析我们对论文恐惧的原因在于，步步化解我们心理的疙瘩，在重建我们信心的同时，也提了许多厄充分的建议和方法，很关键所在我们借鉴学习。(说句题外话，表示我注意到了胡博士在说写博士论文之前说了一句：暂且我们不讨论是不是有必要人人都要写论文。)。

首先，是心态态度。我们有了研究的心思，就会时刻有反省和关注的危急关头触角，这时候选定领域也是水到渠成的事情了。但是自己也有这样的感受，我们再怎么注目和研究，也不如领域里的专家教授点破来的.快，毕竟人家是专门针对做研究的。许多次我们教研员开会讨论去开会回来，都会说些开会的资讯，或是市教研员做点评时，即便很零碎的热点，但对我们来说，也有不少的启发，有时真有“听君一席话，胜读十年书”的感受。话说回来，各个的研究源于还是必须源于自身的意愿，这样的态度，才会是在做研究，写出自己的独特见解。所以端正了态度，我们就会有研究的动力和方向。

其次，弄懂论文的“规则”。在龚博士的讲解下，对优秀论文的共同特征有了进一步的认识，其实也是对写到论文的“规则”有了了解。个人很喜欢胡耶鲁大学提炼的这几个特征：

标题清晰：直达主题，凝炼特色;解决问题：言之有物，针对问题，解决问题;要明确：做好框架，不要“骨质疏松”;术语专业：分清场合，体现专业素养、研究素养;言之有据：用“量化数据+定性案例”支撑结论;呈现有法：巧用图示、文体、文风;详略得当：突出重点，不要简单堆积;观点创新：人无我有，人有我新;文献规范：文献要标注、规范、正确;格式工整：细节决定成败，界面也是生产力。这几条下来，一篇优秀的论文差不多就可以诞生了。加上规范的标点和文档，规范性，成品就出来了。

最后，“好文章是改出来的”。这是胡博士说的，我觉得好文章不但是改出来的，关键还是写出来的。不动笔，所有的话都停驻在口头上。不管多么深厚的知识和情感，没有行动，还是没有文章得来的。即使有个很差劲的雏形，不断地修改，还是可以化腐朽成神奇。我个人就是很怕动笔，提笔就有诸多的担心，所以总没有文章。

总之，胡博士这次实用简洁的讲座，给我们不再单是听完激动，是会后能行动的收获，最重要的，是公司出品希望还能有优秀的论文出品。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十二

随着社会的快速发展和生活水平的提高，如今我们的生活越来越依赖电子产品，而影响我们身心健康的问题也开始浮现出来。近视眼就是其中一个比较常见的问题。为了更好地防控近视眼，我参加了一场近视眼防控科普活动，收获了许多实用的知识和经验，下面我将从五个方面谈谈我的体会和心得。

一、关注近视眼的影响。

近视眼的影响不仅仅是影响我们的视力，它还会对我们的身心健康、学习和工作产生负面影响。比如长时间盯着电脑、看书等近距离的活动会导致眼部疲劳、头痛等症状，甚至引发近视眼的恶化。因此，需要我们从健康的角度来认真关注近视眼问题，并采取一系列具体的防控措施。

二、正确使用电子产品。

在近视眼的防控中，正确使用电子产品的重要性不容忽视。首先，要控制使用时间，适度防护视力。其次，在使用过程中，要遵循“20-20-20”原则：每隔20分钟看远方20秒钟，缓解眼肌疲劳，有助于调整视力。此外，对于需要使用眼睛的屏幕，比如手机、平板电脑、电视等，我们应减少使用时间，并注意保持一定的距离和角度，充分避免电子辐射对眼睛的损伤。

三、注意日常生活细节。

除了正常使用电子产品外，日常生活中的一些小细节也可以帮助我们预防近视眼。比如保持良好的睡眠质量，养成科学的作息习惯；外出时要戴好太阳镜，有效防止紫外线对眼睛的伤害；多吃新鲜蔬果，提升身体免疫力。这些看似小的行为，却能够在日常生活中起到显著的预防近视的作用。

四、科学运动、强身健体。

在科学防控近视眼中，科学运动、强身健体也是非常重要的一环。适量的户外运动不仅可以提高视觉敏锐度，增强眼部肌肉弹性和调节能力，还可以增加身体的免疫力，减轻日常生活压力。因此，我们应该合理安排运动时间和量，让身体获得强化，为防控近视眼奠定更深入的基础。

五、慎用不科学的防控商品。

最后，我们也应该要慎用那些不科学、甚至有害的防控商品。可以根据需要选择度数合适、品质优越的眼镜、隐形眼镜等商品；但是盲目贪图便宜，或是使用一些流行度高而科学性不高的商品，不仅无法减轻近视眼问题，还可能对眼睛造成更加严重的刺激和损伤。因此，大家要特别警惕这类商品，并且多向专业人事咨询。

经历了这次近视眼防控科普活动后，我对近视眼的认知更加全面、准确，也能够更好地理解它的危害和影响，以及如何采取一系列的科学措施来防控。在未来的日子里，我将坚持积极预防，科学运动，保持健康良好的生活状态。同时我也希望更多的人加入到这一防控的队伍中来，共同为保护我们的眼睛尽一份义务和责任。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十三

近视眼已经成为了一个普遍的问题，尤其是在学生群体中，青少年的近视率居高不下。然而，近视眼并不仅仅是一个问题，它还会带来其他一系列的眼部疾病。要想预防近视眼，我们需要从生活中的点点滴滴做起。在我长期的锻炼和养护眼睛的过程中，我总结了几点心得体会，希望与大家分享。

首先，正确使用电子产品。如今，人们离不开手机、电脑等电子产品，然而过度使用电子产品会给视力带来很大的危害。在使用电子产品时，要保持一定的距离，尽量避免长时间盯着屏幕。每隔一段时间，可以适当地闭目休息，或者眺望远处，放松眼部肌肉。此外，要注意保持正确的坐姿，保持良好的卧姿，避免弓背、低头等不良的习惯对眼部造成的压力。

其次，有节制地看书。尽管看书是一种获取知识的重要方式，但长时间的阅读也会对视力造成伤害。因此，我们要做到有节制地看书，每隔一段时间要适当地休息一下眼睛。可以远眺一下窗外的景色，或者做些眼部保健操，放松眼部肌肉。在阅读时，要保持光线充足，避免在弱光环境下阅读，以免对眼睛造成更大的负担。此外，在购买书本时也要选择合适的字号和排版，避免长时间盯着细小的字体。

再次，加强户外活动。近视眼的一个重要原因是长时间室内活动导致的。长时间盯着近距离的物体，眼睛的调节能力会逐渐减弱，从而导致近视眼的发生。因此，我们需要经常进行户外活动，特别是看远处的景色。可以在课间时间多参加校园操、篮球等活动，利用周末时间去郊外远足，这不仅可以放松身心，还可以使眼睛得到充分的休息和锻炼。

最后，合理调节用眼时间。合理分配用眼时间是预防近视眼的关键。在学习和工作之余，可以利用一些碎片时间进行眼部保健操，比如通过眨眼和转动眼球等方式，来缓解眼部疲劳。此外，可以通过适当的眼保健操来增强眼肌的力量，提高眼睛的调节能力。在用眼时间较长的情况下，要适当地休息一下眼睛，可以闭目静养片刻，或者做一些眼部按摩，以缓解眼部疲劳。

总之，预防近视眼需要从日常生活中的方方面面做起。正确使用电子产品、有节制地看书、加强户外活动和合理调节用眼时间都是很重要的。我们要保持正确的姿势、良好的卧姿，养成良好的阅读习惯，增加户外活动，定期进行眼部保健操。只有这样才能预防近视眼的发生，保护我们的眼睛健康。让我们从现在开始，注意眼部健康，远离近视眼的困扰。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十四

随着时代的飞速发展，电脑、手机等电子产品的普及以及学生学习压力的增加，大量学生近视问题日益严重，甚至有些学生出现了严重的近视眼。而我作为一名学生，亲身经历了近视的痛苦，也对此有了一些心得和体会。

第二段：自身近视问题的经历。

我从小学开始就有近视问题，视力一直呈现恶化趋势。初一时，学校进行了全年级的视力检查，其中我的近视度数已经达到了500度。长时间看书、用电脑，以及日常生活习惯是导致我近视发展的主要原因。为了治疗，我花了大量时间和精力进行眼保健操、配戴眼镜、进行眼科理疗等治疗方式，但只有短暂的缓解。

第三段：认识近视眼的危害。

近视眼会直接影响学生的学习和生活，甚至还会带来许多健康隐患。如不当的用眼造成视力下降、眼睛疲劳，甚至引发眼病；头痛、颈椎疼痛等不适症状；出现学习和记忆力下降、智力发育迟缓等影响学习和发展。这些都是近视眼给学生带来的严重困扰，对未来前途发展也构成了一定的威胁。

第四段：预防和治疗近视眼。

预防和治疗近视眼是非常必要的，一些预防和治疗方法非常简单易行。如控制屏幕时间，学习时注意保持良好的姿态，注意营养均衡，定期进行眼保健操等。对于近视度数比较严重的同学，可以选择佩戴智能眼镜或者进行角膜塑形矫正手术等治疗方式。而最重要的是，需要时刻保持一颗健康的心态，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动。

第五段：结语。

作为一名有过近视经历的学生，我非常清楚近视眼的危害并深受其痛苦。因此，我草草地建议广大同学重视保护眼睛的重要性，养成良好的生活习惯。让我们共同关心自己的眼睛，拥有一个健康的人生。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十五

近视眼已经成为现代青少年健康问题的重要一环，尤其是学生在学业上接触的电子产品及书籍较多，很容易引起眼睛不适感，其影响甚至超出了我们的想象。作为一名大学生，对这一问题有了深刻的认识和理解。下文将从我自身近视眼的状况、日常预防、保护经验、调整心态以及家长教育等方面进行阐述，希望对大家有所帮助。

一、自身近视情况：我是从中学时期发现自己的近视眼的。刚发现时度数还不太高，但随着时间的推移，度数不断加深，现在度数已经超过了500度。由于近视眼可能引起视网膜脱落等严重问题，我对近视眼十分警惕，从而逐渐养成了注意眼部健康的习惯。

二、日常预防：近视眼的预防绝非“一劳永逸”，而是一个长期持之以恒的过程。首先，定时定量地使用电子产品是非常重要的，不可长时间连续使用带光的电子产品，应该每隔30分钟休息5-10分钟。同时，保持适度的户外运动也非常必要，经常进行室外活动可以有效改善视力。最后，注意饮食健康，多食用蔬菜水果，减少油腻食品的摄入也会对眼部有帮助。

三、保护经验：在日常生活学习中，还需要采取一些措施来加强眼部保护。平时我会使用一些护眼软件来控制电子产品的蓝光辐射，保护眼睛不受伤害。同时，保持适度的距离，正确的坐姿，使用适合度数的眼镜，也有助于长期保护眼部健康。对于眼睛疲劳症状更为明显的人来说，贴保湿眼罩、热敷/冷敷也是一种不错的缓解方法。

四、调整心态：在近视眼的治疗过程中，我们还需要注重调节心态。由于近视矫正效果比较慢，有时会让我们觉得挫败，但这时反而要加倍注意保护眼睛，调整好自己的心态，坚持良好的生活习惯，长期有效的预防才是关键。此外，保持积极心态不仅是对眼睛的保护，也是重要的健康保障。身体健康对于日常的学习和工作都有着重要的影响。

五、家长教育：家长对于孩子的眼保健意识的培养也非常重要。应该鼓励孩子培养良好的看书姿势，控制学习和游戏时间，帮助孩子选择适当的眼镜和护眼软件等。同时，家长还要注意孩子的饮食健康和室内外环境的清洁卫生，为孩子提供一个更好的眼保健环境。

总之，保护眼睛是我们人类健康中不可忽视的一个方面。对于学生来讲，更是应该时刻关注眼睛健康，积极进行预防和保护。同时，我们需要树立正确的心态，不断完善自己的生活习惯。希望每一个学生都能成为一个健康的人，为自己的未来打下坚实的基础。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十六

在大学校园中，教师讲座是一项常见的活动。这不仅是对教师教学水平的一种检验，也让学生们有机会更深入地了解他们所学的专业知识。最近，我在一次教师讲座中深受启发，我将在接下来的文章中分享我的体验和观点。

第二段：教师讲座的重要性。

教师讲座不仅能够深入研究某个主题，还能为学生带来更深入的教育体验。教师讲座的主题通常与教师的专业领域或他们的个人研究兴趣相关。讲座不但让学生了解更多的学科知识，还让他们从教师的研究经验中学习。参加这样的讲座，可以激发学生的个人兴趣，激励学生在未来的学习和事业中不懈追求。

在参加教师讲座的过程中，我收获颇丰。首先，讲座让我深入了解了我的专业领域内的一些话题和新进展，比如我所学领域的最新研究、学科的未来发展以及领域内的一些研究标准和范畴等。然后，通过这些专业知识的学习，我可以感受到自己的专业素养在不断提高。

教师讲座不仅仅是将知识传授给学生，而且还为学生提供了深入学习、探索和思考的机会。同时，这些讲座还有助于加强学生的职业素养，尤其是在协作和思辨方面。更重要的是，这样的讲座将成为我们未来职业生涯的重要基础。借助教师讲座，我们可以更好地理解和把握职业技能，进而在未来的工作中更加出色。

第五段：总结。

教师讲座不仅是提升学生学科知识和素养的重要手段，还是促进职业成长和发展的重要途径。在这个过程中，我们应该不断思考和提高自己的能力，更好地走向自己的职业发展之路。总之，我相信，教师讲座在我们的大学生涯中将起到越来越重要的作用。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十七

最近统计资料显示，我国农村小学近视眼发病率平均在40%以上。并呈继续上升之势，另外现在的孩子近视的越来越早，这种状况令人堪忧。造成农村小学生近视眼发病率不断升高的原因是什么？应该采取什么对策？是我们教育工作者乃至全社会都十分关注的问题。

一、分析原因。

（一）农村学校的学习环境中某些因素导致学生用眼过度，视力下降。不良的读写习惯在小学生中较普遍存在，占学生总数的78%左右，有的近距离读书，有的歪头斜身写字，还有的休息时间躺着看书或走路看书，这些坏习惯导致了视疲劳，形成假性近视，时间长了逐渐过度为真性近视。如此看来，不正确的读写姿式是造成视力下降形成近视的一个重要因素。

（二）小学生在校时间长达8至9小时长时间的室内紧张学习，使学生眼睛疲劳、精神疲惫。学生的在校时间主要用于室内文化课的学习，除去每周2节体育课外，几乎没有什么体育活动，可供学生进行锻炼的体育设施更是缺乏，课业负担过重、在校时间过长，又缺乏必要的体育活动和锻炼，是导致学生近视眼发病率高的又一重要原因。

（三）农村小学生的家庭生活环境中，有些因素导致学生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成视力下降。主要表现在以下三个方面：

1、家庭作业过多。在1-2年级的学生中，52%的学生每天约有0.5小时家庭作业，在3年级的学生中，有38%学生留有约1小时的家庭作业，4-5年级留有1.5小时作业的学生约占49%，有的家长还增加作业安排学生看课外读物。

2、看电视、打游戏、泡网吧。据调查现在农村小学生在星期天、节假日放松娱乐的主要方式是看电视。1-3年级的学生晚间看电视超过1小时的占34%，4-5年级学生晚间看电视超过1.5小时的占37%，甚至有的学生假期里是在网吧玩游戏。

3、睡得过晚、起得过早，几乎没有午休。受农村传统生活习惯影响，晚饭普遍吃得较晚，使学生睡得迟。由此看来，农村小学生家庭生活环境中，学生睡眠时间没有保障，是导致近视率升高的又一重要因素。

二、应对措施。

不管是在农村小学生的学校学习环境中，还是家庭生活环境中，都存在相当一些不利因素，导致了学生的视力下降，近视率升高。要想解决好这个问题，需要学校、家庭的密切配合、齐抓共管。

（一）学校方面。

1、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。

2、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。

3、减少学生家庭作业，除必要的青少年节目和新闻联播节目外，劝导学生少看电视，多参加家务劳动和室外活动，禁止学生进游戏厅、泡网吧。

4、创造有利条件保证小学生有充足的睡眠。

（二）家庭方面。

1、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

2、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

3、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

4、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！

5、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

6、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

7、饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。

眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。因此，我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十八

健全人格是中学生学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展中后期，他们在长大过程中，还有许多不完备的地方，必须依靠教师需要的指点和希望。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善进而的目标。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的脆弱性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的朋友家有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理现阶段的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“_现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其胜过说服力远远胜过苍白的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期学生对学生进行成年教育，其中等等现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为篇章，利用进行讨论多种形似组织学生座谈会讨论，指导他们摈弃纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生师生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的`心灵控制能力。

人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别解决的方式来咨询心中藏而不露的一些心理问题。为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种混淆偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手。教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询淬灭，从而加强学生的个别教育。如对性格内向孤僻不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育;对那些所谓“屡教不改”的学生则指导其进行意志品质的锻炼;对学习成绩高的学生，既要幼儿教育进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步;对由于心理健康问题所造成的学员学生在情绪、性格和人际关系上才上均的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危险性和后果后果。在进行个别教育、心理咨询时，要语气温和、态度诚恳，要选择适当的场所进行交谈。这样，更有利地帮助学生更好地适应社会和认识自己，完善自己，潜意识促使学生自我精神保健的自觉和自我精神支持系统的完善。

在新生人校后，学校每年对学生成功进行体检，对卡片每一位学生建立身体健康卡片，以便了解和掌握学生乳房发育状况。音乐课定期对学生进行健康测试，学校制定出了课间操达标评分标准，设计了吕塞质量一览表，从快、静、齐三方面对各班课间操的质量进行考核，由此，提高了课间操的质量，也使正处于青春期生长发育的学生得到了锻炼，更利于身体健康。

教师可以运用观察、实验、量表测量等方法了解和掌握每一个学生的心理发展特点和水平，建立起每位学生的心理档案。如：可以通过心理学量表测量出学生的技术水平智力发展水平、性格特征、气质类型等心理特性;也可通过观察、实验等方法了解学生的心理过程、情感意志、自我意识、社会交往能力等方面的心理发展状况;也可以通过学生中学生的言论举止、笔记文章、行为表现等了解学生的典型心理。教职员工然后教师可采用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动。

通过上述工作的开展，使我们愈加了解学生的心理、生理状态。能够既照顾学生互助的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程推进作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇十九

随着现代科技的普及和应用，人们越来越少地出门，工作和娱乐的时间大部分都在室内度过。近视率也随之飙升，尤其是青少年的近视率更是高居不下。为了预防近视眼的发生，科普知识是相当重要的。

第二段：近视眼的常见症状。

近视眼是一种常见的眼病，症状一般包括眼睛疲劳、视力模糊、视物变形、眼球酸痛以及头痛等。如果出现这些症状，应该及时去医院做个眼科检查以明确诊断。

预防近视眼的方法有很多，其中最基础的就是培养良好的用眼习惯，比如说注意保护眼睛，在阅读、看电视等长时间用眼活动时要注意适当休息，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，坚持户外运动，避免长时间低头看手机、电脑等电子产品等等。

第四段：对于已经近视的人如何护眼。

对于已经近视的人来说，更需要重视护眼的工作，首先要认真执行医生开的治疗方案，其次要定期做眼科检查，以及适时调整用眼环境，力求让眼睛得到充分的休息和保护。此外，还应该注意饮食，多摄入对眼部有益的营养物质，尽量保持安静的心态，避免过度疲劳和情绪波动，以维持良好的生理状态。

第五段：结语。

总之，预防和护理近视眼需要我们持之以恒，对于青少年更应该引导他们养成良好的用眼习惯，充分发挥户外活动的作用，让眼睛在阳光下得到适当锻炼。在加强科宣的同时，我们更要注重自身的健康，让身体和眼睛保持良好的状态，才能更好地应对现代社会带来的挑战。

近视眼讲座心得（通用20篇）篇二十

光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

锻炼身体，增强体制：人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

能吸取到眼球发育所需的养分。

读写姿势要端正。眼离书本1尺远;这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，则必须纠正不良的习惯，如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。