九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)

时间:2023-12-10 作者:梦幻泡

在教学工作总结中,我们应该注重对教学过程和教学成果进行全面客观的评价,发现问题并提出解决方案。在这里,小编为大家推荐了一些值得一读的教学工作总结,希望对大家在撰写总结时有所启发和指导。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇一

备课:研究课程标准,知道要求以及掌握知识的程度;教材是课程标准的载体,通读教材,确定传授知识的方法;根据学生情况,确定课后作业内容。

批改:全批全改,重点批改课本中的练习作业,适当检查练习册作业,多进行课前或课后小考,及时反馈。

辅导:利用课前或课后时间,解决个别学生当堂课或课后作业中的个别疑难问题,随时随地解决,不积压问题;对于性格内向,不善于表达的学生主动问耐心听,尽量照顾到全体学生。课堂教学的时间毕竟有限,学生的课外辅导也是必不可少的。课外辅导中,在保证学生身心健康的前提下,一方面我优生差生同时辅导,难题易题都不放弃,另一方面我也针对会考要求,按照不同层次学生要达到的不同高度进行针对性地辅导。

同学科团结协作,一起备课,一起研究布置学生作业,互相取长补短;同一组合团结协作,一起帮助有问题学生,一起研究作业量,有共同的目标,同一个目的。在课堂上除了完成教学任务外,还在教学中不忘进行爱国、爱科学教育,做人的原则,做个好公民的标准,具体的,潜移默化的,不是讲大道理的语言教育。身教胜过言教。

教学的主导力量是教师本身,在完成自己的教学工作的同时,我还通过多种形式不断提高自身的能力水平,包括:阅读各种教育教学文章、设计教学案例和制作课件参加县、市评比、撰写物理教学反思和参加各种培训讲座等经过一学期的努力,终于圆满完成了九年级的教学工作。

回顾这一学期,我收获了很多,然而我的教学中仍存在着一些不足之处,如学生的计算训练强度不够,教学中仍有传统教学的模式,学生的计算整体水平不高,边缘生的辅导方法还不够完善,作业的检查力度还有待提高等。在今后的教学过程中,我会继续努力,向经验丰富的教师求教,多阅读一些相关的专业书籍,来提高我的教学水平。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇二

本学期我担任初三(1)、(2)两个班的物理教学。一学期来,我坚持党在新时期的教育方针,坚持以人为本,坚决服从学校领导和教务处的管理和领导,工作认真扎实,任劳任怨,不断求实创新,取得了一定的成绩,现总结如下。

一、教学目标达标情况。

1、课堂教育教学质量有所提高。本学期我以活化、优化、个性化为导向,联系学生实际情况,认真钻研教材教法,抓课本基础知识和基本技能,重视获取知识的过程和科学探究能力的培养,密切联系社会生活实际,抓好知识的应用,深化课堂教学改革,强化教学过程中的相互学习、研讨,培养学生学习化学的兴趣并感悟化学的科学魅力与价值。

2、积极参与理化生,特别是物理教学研究工作,成绩显著。本学期,我本着提高自己,锻炼自己的目的,认真参与组内教学研究,利用各种休息时间看课外教辅书籍,制作优秀课件,备优秀案例,并资源共享。本期主持公开课教学一次,参与听课5节次,并参与讨论了多个教研专题,按学校要求完成了一系列教研工作,成绩显著。

3、培优辅差工作成绩明显针对我校学生基础较差的实际,课堂教学中我尽量面向全体学生,让大多数学生能听懂、会做课堂练习,同时又因材施教,加强学习方法的指导,对原有知识基础较好的、学习能力较强的学生,指导他们把知识向纵、横方向发展,对原有知识基础一般、学习信心较弱的后进生,重点指导他们良好习惯的养成,并充分利用晚自修时间针对性地进行个别辅导,鼓励后进生的学习信心,培养优秀生的探索精神,取得良好效果,有粱清风,伍芹等数十位同学通过辅导物理科成绩一直名列前茅。

4、组建物理实验兴趣小组四个,积极开展各类课外实验,效果明显。开学不久,我在所任课班级相继组建了物理实验兴趣兴小组,目的是为热爱科学研究的同学提供一个交流和锻炼的平台。并按计划开展了数十次物理实验活动,这大大调动了学生对物理学科的求索兴趣,开拓了学生的物理视野,增加了学生的课外知识。并时而联系实际开展实验教学活动,让学生们更好地掌握物理的研究方法。

二、存在问题。

1、部分学生学习意识淡薄,学习习惯较差,学习兴趣难以养成,思想滞后,目光短浅,对物理学科不重视,不能按照老师的要求完成相关的学习任务。

2、部分学生动手能力不强,不喜欢上实验课,不喜欢做课外实验,不能完成相关的实验操作,没有良好的科学探究精神。

3、有不能独立完成作业的现象,合作意识不强,探究能力较差,不能独立总结相关的结论。

4、由于自己刚接触新教材物理教学,对理念的运用,对教材的分析和把握还存在一定问题,造成有时不能组织一堂精彩的物理课。

三、本人认为教书不仅仅是传授知识,更注重解题方法的教学过程,而学生的时间和精力都是有限的,这样我在备课、讲课、批改作业、下班辅导都花了不少功夫,涉及到学生学习的效果是事倍功半还是事半功倍,怎样为学生着想,既利于他们的身心健康,又能升学呢?在教学过程中我是这样做的:

备课:研究课程标准,知道要求以及掌握知识的程度;教材是课程标准的载体,通读教材,确定传授知识的方法;根据学生情况,确定课后作业内容。批改:全批全改,作业以分数的形式批改,多进行课前或课后小考,及时反馈。

辅导:利用课前或课后时间,解决个别学生当堂课或课后作业中的个别疑难问题,随时随地解决,不积压问题;对于性格内向,不善于表达的学生主动问耐心听,尽量照顾到全体学生。课堂教学的时间毕竟有限,学生的课外辅导也是必不可少的。课外辅导中,在保证学生身心健康的前提下,一方面我优生差生同时辅导,难题易题都不放弃,另一方面我也针对中考说明要求,按照不同层次学生要达到的不同高度进行针对性地辅导。

同事间团结协作,一起备课,一起研究布置学生作业,互相取长补短;一起研究作业量,有共同的目标,同一个目的。在课堂上除了完成教学任务外,还在教学中不忘进行爱国、爱科学教育,做人的原则,做个好公民的标准,具体的,潜移默化的,不是讲大道理的语言教育。身教胜过言教。

四、今后工作设想在今后的工作中,要结合班级学生的学习特点,对学生进行分类教学,采取形式多样的课堂教学模式,让每一名学生都学到一些有用的知识。除此以外,结合班级学生在本学期中所存在的不足进行强化,使学生能在学习期间学到相关的学科知识。总之,一学期虽然过去,我也收获了许多,但求索路漫漫,我将在今后的工作中不断的完善自己,不断提高教育教学水平,为六马中学的物理学科教学注入新的生机与活力。

教学的主导力量是教师本身,在完成自己的教学工作的同时,我还通过多种形式不断提高自身的能力水平,包括:阅读各种教育教学文章、接受上级下达的出题任务、撰写物理教学反思和参加各种培训讲座等经过一学期的努力,终于圆满完成了初三的教学工作。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇三

时光飞逝,20xx年的结束代表着这一学期也即将结束。为了更好的总结经验教训使自己成为一名优秀的人民教师, 我现将工作情况总结如下:

我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上,因为这是教师的立身之本。“学中为师,身正为范”,这个道理古今皆然。从踏上讲台的第一天,我就时刻严格要求自己,力争做一个有崇中师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范,希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率,同时也是使自己陶冶情操,加强修养,课余时间我阅读了大量的书籍,不断提中自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养,力争在这一方面有更大的提中。

对于一名教师来说,加强自身业务水平,提中教学质量无疑是至关重要的。随着岁月的流逝,伴着我教学天数的增加,我越来越感到我知识的匮乏,经验的缺少。面对讲台下那一双双渴望的眼睛,每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快充实自己,使自己教学水平有一个质的.飞跃,我从以下几个方面对自身进行了强化。

第一、从教学理论和教学知识上。

我不但自己订阅了三四种中学物理教学杂志进行教学参考,而且还借阅大量有关中学物理教学理论和教学方法的书籍,对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时,我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。

第二、从教学经验上。

由于自己教学经验不足,有时还会在教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向老教师学习,力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。

第三、做到“不耻下问” 教学互长。

从另一个角度来说,学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快,接受信息多,因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。

认真参加学校组织的各项活动。一年来未耽误一节课。上班开会不迟到不早退,严格遵守了学校的各项规章制度,今后一定继续坚持。

总之,在过去的一年,我取得了一定的成绩,但还有一些不足之处,本人在新的一年一定认真工作,加倍努力,争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇四

一、积极参加各种培训和业务学习、教研活动。

为了不断提高教学水平和教学质量,积极参加各种培训和业务学习、教研活动,向老教师学习和交流取长补短。

二、认真学习新课程标准。

本学期我认真学习新课程标准,发现《物理新课程标准》对物理的教学内容,教学方式,教学评估教育价值观等多方面都提出了许多新的要求。为此,我不断教学理论理念,深入研究拳的课标,明晰的目标,从而对新课程标准的基本理念,设计思路,课程目标,内容标准及课程实施建议有了更深的了解,本学期我在新课程标准的指导下教育教学此文转自初中化学资源网工作跃上了一个新的台阶。

三、在课堂教学中,坚持学生为主体。

本学期,为保证新课程标准的落实,在课堂教学中,坚持学生为主体实行师生之间、学生之间互动,创造有利于学生主动探索的学习环境,使学生在获得知识和不断提高技能的同时,在情感、态度价值观等方面都能够充分发展。作为教学改革的基本指导思想,把物理教学看成是师生之间学生之间交往互动,共同发展的过程。课前精心备课,撰写教案,课后认真写反思,记下自己执教时的切身体会或疏漏,记下学生学习中的闪光点或困惑。在课堂教学中,坚持学生为主体,提倡自主性学习,学生在观察、操作、实验、讨论、交流、猜测、分析和整理的过程中,获得知识。这样的探索实验让学生成了学习的主人,学习成了他们的需求,学中有发现,学中有乐趣,学中有收获,教学质量得到了提高。期考成绩优秀率、及格率都较高,成绩非常显著。

四、改革评价方法,激励促进学生全面发展。

本学期彻底改变了过去单一用分数来评价学生的方法,全面考察学生的学习状况,如学习热情,学习过程,学习态度等,关注他们情感与态度的形成和发展,既关注学生物理学习的结果,更关注他们在学习过程中的变化和发展,促进了学生全面发展。

通过我一年来不断地努力工作,我的物理教学工作取得了较好的成绩,以后我将一如既往,再接再厉,把工作搞得更好。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇五

学困生一般都不同程度的存在学习基础较差、知识缺漏多、反应稍慢等情况。久而久之,造成学习行为上懒散、马虎、作业上抄袭、心理上自卑、失去上进心等问题。我既然是一名教师,就应该克服片面追求升学率思想的影响,改变一切围绕升学有望学生转的片面做法,对这些同学多一份关注,针对不同的情况采用不同的方法,帮助这些同学取得进步,这是自己的一份“天职”。

我接任初三物理课后,深感责任重大。一方面要扎实做好教学各个环节的工作,提高整体教学效果,另一方面同样要关注学困生的进步。从近期的教学效果来看,一大批中下等成绩和成绩特差生取得显著进步,得之不易,注意巩固。但也有极少数同学退步了,开学后要通过细致的交谈找准原因解决这个问题。还有一定数量的`后进同学听不进我的意见,不抓他没事,一抓他就产生抵触情绪,情况更糟糕。问题出在哪里呢?可能是我只是在他们出现问题时才去说教,效果不好;今后尝试改进一下,注意发现他们的闪光点,平时多一点交流,也许这样能让他们听进老师的话。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇六

追忆往昔,展望未来,为了更好的总结经验教训使自己成为一名优秀的“人民教师”,我现将工作情况总结如下:

加强修养,塑造“师德”。我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上,因为这是教师的立身之本。“学中为师,身正为范”,这个道理古今皆然。

从踏上讲台的第一天,我就时刻严格要求自己,力争做一个有崇中师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范,希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率,同时也是使自己陶冶情操,加强修养,课余时间我阅读了大量的书籍,不断提中自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养,力争在这一方面有更大的提中。

虚心求教,强化自我。对于一名教师来说,加强自身业务水平,提中教学质量无疑是至关重要的。随着岁月的流逝,伴着我教学天数的增加,我越来越感到我知识的匮乏,经验的缺少。面对讲台下那一双双渴望的眼睛,每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快充实自己,使自己教学水平有一个质的飞跃,我从以下几个方面对自身进行了强化。

首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅了三四种中学物理教学杂志进行教学参考,而且还借阅大量有关中学物理教学理论和教学方法的书籍,对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时,我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。

其次是从教学经验上。由于自己教学经验不足,有时还会在教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向老教师学习,力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。

第三是做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说,学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快,接受信息多,因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。

积极参与活动,严格要求自我。认真参加学校组织的各项活动。一年来未耽误一节课。上班开会不迟到不早退,严格遵守了学校的各项。

规章制度。

今后一定继续坚持。

总之,在过去的一年,我取得了一定的成绩,但还有一些不足之处,本人在新的一年一定认真工作,加倍努力,争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

本人能遵守学校的各项纪律,团结同事,态度端正,在自己本职岗位上敬业爱岗,认真学习,为人师表,努力提中自己的文化素质和专业水平,积极参加学校和组内组织的一切教研教学活动。

我听过这样一句话:“教育如果没有情感就好像是池塘没有水一样。”

我很珍惜能(9)、(10)班的这些孩子共同成长,共同进步。当他们碰到困难的时候会想到我,不管是学习上的还是生活上的,我感到很心慰。至少在学生心中我是值得他们信赖的。

本学期由于本人没有跨年段,在备课量上少了很多,也就能更投入地去认真备好每周的三节课,当提前备课遇到疑问的时候也可以找备课组的其他老师共同讨论、切磋最后达成共识。

当备课中发现课本的小实验没有现有器材时可以与实验室的老师一起共同想办法解决,最后胜利完成实验,达到效果。由于现在的11、12班都备有电脑,也就让我有了更多的机会利用多媒体来辅助教学,提中教学质量。

另外由于本学期本人每周的课时数9节,就有了一些空余的时间去听其他老师的课,不仅在校内听了中中部全部物理老师的课,而且还在各校的教学公开周前往外校听课,如到季延听了物理省级学科带头人的示范课,还到泉州七中听了二节研究生开的公开课,或是到晋江二中等兄弟学校听课。

由于中中教学内容本人还不是很熟,听课可以使我在最短的时候内学到一些中中的教学教法。这学期的21节听课,是让我受益菲浅的21节。以后我还会一如既往的向其他优秀教师取经。

在教学中,我尽量构建一个宽松的环境,让学生在教师,集体面前想表现、敢表现、喜欢表现,活跃课堂气氛,增加师生的互动与交流。

尽量精讲,节省出时间给学生精练,让学生在课堂上当场掌握,一是可以减轻学生的课后作业负担,二是可以促进学生提中上课效率,有时效性。另外适时的设计一些问题让学生讨论,可以深化他们对问题的理解,并提出新的问题,有利于递进式教学。

总之,在过去的一年,我取得了一定的成绩,但还有一些不足之处,本人在新的一年一定认真工作,加倍努力,争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇七

本学期担任初三二个班的物理教学工作。每班的学情不同。备课难度很大。但我克服了重重困难,完成了教学任务。

充分利用课堂教学,研究教材,研究学生,从初三学生学习一年半物理的实际情况出发,着重把握好"预习指导——导入新课——讲受新课——小结——评阅作业———章节复习——考核"几个有机的环节,结合实验精讲概念、定理、定律,做到让学生在轻松、愉快气氛当中当堂或在考核过程中掌握、消化所学知识,力争精心设计好每一堂课,扎扎实实上好每一堂课,认认真真巩固好每一堂课,使物理教学真正落到实处。在讲授新课当中,做到突出重点,抓住关键,突破难点,精选精讲例题、习题,由浅入深,循序渐进,在课堂上充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,让本来很有趣味的物理课堂真正成为学生学习的乐园。

遵循物理教学规律和物理学科的特点,以实验启动物理概念、定理、定律的教学。在演示实验中,引导学生有目的的观察,启发积极思维,提示物理现象的本质。组织好学生实验,充分发挥学生的主动性,培养学生独立操作的能力、团结协作的精神和学生自主创新的能力。此期除做完、做好教学所要求的实验外,还利用电化教学设备和多媒体教学手段及远程教学设备开展物理实验的教学。经过一个学期的努力,大部分学生能从实验现象中分析出实验目的、本质,初步具备了物理的思维品质和独立操作的能力,50%的学生能独立完成此期书本所要求的实验,6%的学生能创造性地运用实验设备设计实验解决实际问题。

学生智力、素质的参差必然导致教学的不统一性,在教学的过程中注意兼顾全体学生,难易有度,激励先进学生,鼓励后进生。一期来,在培养好尖子生的同时,还利用课余时间辅导、帮助、鼓励基础差的学生赶上先进生,让差生在老师的激励、关心下不断取得进步。一学期下来,好几个同学都在最后有了明显提高学获得二等奖。

在物理教学过程中,不断地向学生渗透辩证唯物主义教育、爱国主义教育、道德品质教育和科学态度教育。着重介绍了我国科学家热爱祖国的事迹,介绍了我国历史上和现代科技成就,大大增强了学生学习物理的兴趣,培养了其严肃认真、实事求是、团结协作的作风。

活动,此法不仅能赐其以鱼,还赐其以网,授之以渔。教学实践表明,此教学模式较常规教学更易增强学生的自主自学能力,调动学生学习的积极性,发挥学生的主动性和主体性。该教法的特点是强调教师的指导,学生自主的学习。

为了更好的把教学工作搞好,坚持了每周一次的政治学习和业务学习,自始至终把"学高为师,身正为范"作为自己的行为准则。每天坚持收看新闻,翻阅报刊,关心教育改革动态,熟读教育学、心理学、教法等丛书,猎涉国内外教育专家及有关人士的教学、教研、科研论文,虚心向有经验的教师请教,以适应以新更旧的教育状况的需要,坚持以校为家,以教为乐,做到乐业、敬业、勤业,力争精业。

此学期的物理教学尽管取得了一定的成绩,但在课堂纪律的组织上,教学经验的积累上欠缺了点,教学改革的胆子小了点,改革的步子小了点。为了把今后的教学工作搞得更好,应主要在教学改革上、教学组织上、经验积累上多做文章。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇八

当前物理教学改革的核心是培养学生的思维能力,物理教学在培养学生思维能力方面,应侧重于归纳推理为主,实验及其他教学手段为辅,经过九年级上学期物理教学工作,那么你知道九年级上学期物理教学工作总结要怎么写吗?下面是小编为大家收集有关于九年级上学期物理教学工作总结,希望你喜欢。

在寒假期间,我参加了普通高中物理课暑期关于“有效评价”远程培训。经过接近两个月有序的培训学习,我除了收看了关于“有效评价”的专题讲座视频,还进行了网上交流与评论。我深深地体会到新课程标准在很多方面都发生了巨大变化,让我对新课程改革后的高中物理教学工作有了更深一层的领悟。从这次远程物理的培训中,给了我许多的思考,深刻地体会到自己有很多东西要去学习。

首先作为一名教师,我觉得自己在教学中的付出和感悟,在这次的培训中得到了更好的指导。不仅使我清楚能整体把握高中物理新教材的重要性和常用方法,还能认识到高中物理教学的主要脉络,站在更高层次上来面对高中的物理课程。课堂是实施课改的主要阵地,新的课程理念如何在课堂中完美体现,如何评价好一节课,这个假期的学习让我解决了很多的问题。

再者网络为我们提供了丰富的教学情境,淡化了课堂与“真实世界”之间的距离,扩展了教师的学习空间,所谓活到老学到老,在真正意义上实现了教师与真实世界的接触与联系。在网络学习的过程中教师可以通过论坛或者是平台去探讨。还可以为整理与分析学生的批判思维与创造性思维的培养搭建平台,有利于建构新的教学模式和评价模式。

全国中小学教师继续教育网为我们教师提供了这么个学习补充能量的平台,使我们的业余生活趣味化,充实了我们自己。所以我们要通过这么好的一个平台把知识学到手,完善自己,铺设一条能使自己成为合格人民教师的道路来。

“你是大摆,我们是小摆,你怎么摆我们就怎么摆,我们和你发生共振,学好物理,实现心中的梦想。”这是我在上完共振后学生写在作业本上的话。这使我又一次深刻的体会到:作为物理教师,必须清楚地认识到,要好好利用物理学本身提供的事实与方法,有效的结合辩证唯物主义观点,在物理的课堂教学中,在适当的时候,适当的时机有意识渗透人生观的教育,就会取得良好的效果。

1、共振教学的感悟。

发生共振的条件是:当外界策动力的频率与物体的固有频率越接近时,物体的振幅就越大,也就是从外界获得的能量就越多,当外界的策动力频率等于固有频率时,物体的振幅达到最大值,也就是从外界获得的能量的效率是最高的。我们作为教师,要努力对学生学习兴趣,学习的效率进行研究,使我们的教育方法和学生学习欲望达到“共振”,提高学习效率;教师和家长的策动力“频率”要接近学生学习的欲望的“频率”,这里既要搞清楚学生的学习效率最高的“固有频率”,还要搞清楚使策动力频率更加接近学生“固有频率”的方法和途径。在社会生活的方方面面,我们都要研究社会的需要,需要知道工作的目的,努力改进我们自己的工作方法,选择最有效的途径,两者达到共振就能够产生巨大的力量。

2、整体法与隔离法教学的感悟。

这种方法在物理的学习中用得很多,当我们要求解外界对一个整体的作用时,就可以把整个物体系看成一个系统,不再区分内部物体之间的相互作用,使我们的研究更有实效性;当需要研究内部物体之间相互作用时,就需要进行隔离,把需要研究的物体单独隔离出来,研究外界对它的所有作用,从中找出我们所需要的作用。在研究物理问题时我们往往是从宏观到微观,也就是首先从整体着手,再进行隔离分析。这对我们教师的工作和对学生的研究都有指导意义,比如,我们对学生研究首先是对学生整体的研究,研究他们的整体水平,整体的需要,整体要达到的目标等等。对我们物理学来说,什么是学生最为有用的,我们应该教给学生什么,如何整体把握教材的要求等等。然后才是谈具体的教学研究,每一节课该怎么上,怎么处理等。这也对我们社会生活有所指导,从一个人所处的社会环境来看,他总是社会的一分子,总要对社会方方面面都有看法,这就要有一个首先看整体,再看个体的方法。当然,不同的人需要研究的整体和个体是不同的,比如国家的领导人首先应该考虑国家利益,然后才能考虑集团利益,最后是个体利益。辨证唯物论指出:首先要从整体着眼寻求最优目标;其次搞好局部,使整体能得到最大发挥。

3、建立物理模型教学的感悟。

物理学研究问题的方法很多,而建立模型的方法是解决问题最为有效的方法。任何一个物体都会和周围的物体有作用和联系,而且受到或多或少的影响,我们要解决一个实际的问题,不可能考虑完各种因素,总是考虑主要的,影响大的因素,忽略次要的因素。比如我们平时研究匀速直线运动,自由落体运动,抛体运动都忽略了空气对物体运动的较小影响,当然如果物体在空气中高速运动,空气阻力影响比较大,就不可忽略了。把物体的运动抽象成模型,就可以用模型所遵循的规律来解决问题了。物理的学习就是要学会建立模型的方法,解决实际的需要。这一物理学方法对我们的工作和生活有很好的指导意义。对待问题的态度是我们解决问题的基础,我们的生活会面临许许多多,各种问题交错的复杂局面,有时候让我们焦头烂额,无从下手。这时候我们就要用考虑主要矛盾忽略次要矛盾的方法来建立各种模型,用解决模型的方法来处理问题,不要斤斤计较,把许多次要矛盾考虑进来,使问题无法解决。

辨证唯物论指出:在复杂的矛盾系统中,矛盾可分为主、次矛盾。主要矛盾是指居于支配地位,对事物的发展起决定性作用的矛盾。次要矛盾是指处于服从地位,对事物发展不起决定作用的矛盾。因此,我们在处理问题时应用主要精力解决主要矛盾。

4、临界问题教学的感悟。

在物理学习中由量变到质变,由一种规律转变为另一规律的现象普遍存在,水平桌面上放一个物体,水平拉力从小开始慢慢的增大,物体就会从静止变成滑动,从静摩擦力变成滑动摩擦力,经过最大静摩擦力的临界状态变成了滑动摩擦力。被斜面上绳拴着的小球,当斜面体发生加速度运动时,在一个方向上的加速度逐渐增大的过程中,物体对斜面的压力就会逐步的减少,经过压力为零的临界状态,就会离开斜面。从这里看到,要发生质的飞跃,就要经过长期的量的积累。我们要成功的完成一件事情,就要做好充分的准备,进行量的积累。我们想取得好的成绩,就要靠平时认真的学习与积累,这就是一分耕耘一分收获。我们的人生经历也是从知之不多到知之较多,从知之较多到知之甚多的一个积累过程。既然事物的发展都是从量变开始的,为了推动事物的发展,我们做事情就必须具有脚踏实地的精神。“千里之行,始于足下”,“合抱之木,生于毫末”,“九层之台,起于垒土”,“不积跬步,无以至千里;不积细流,无以成江海”。要促成事物的质变,就必须首先做好量变的积累工作。如果不愿做脚踏实地、埋头苦干的努力,而是急于求成、拔苗助长,或者急功近利、企求“侥幸”,是不可能取得成功的。同时,我们既要保持某种物质的相对稳定,又要注意“防微杜渐”,要能够提前防范。

发展观指出:只有经过量的积累才能发生质的飞跃。

5、选择参照物教学的感悟。

物理学上选择静止不动的物体作为参照物,选了参照物才能考察其它物体的运动规律,没有参照物就谈不上物体所遵循的规律。只是许多时候我们都默认选地球和与地球相对静止的物体、作为参照物,但这里我们明显看到,任何物体的运动都是相对的,没有绝对的,但选择好了参照物对解决问题提供了更好的途径。比如,一艘在匀速流动的河水中匀速沿河岸航行的船,从船上掉入水中的漂浮物,过了半个小时,船上的人才发现,返回追回漂浮物,问再过多少时间能够追回漂浮物。此题选岸作参照物就比较麻烦,如果选水作参照物,则非常容易解决。这个实例告诉我们,解决问题是要考虑方法的,而且要选择适当的方法,当用一种方法解决问题有困难时,我们要变换一下参照系,从不同的途径寻求解决问题的方法,通常叫殊途同归,这对我们的生活的方方面面都是有相当好的指导意义。

物体学的内容宽广而又深厚,虽然它研究的是自然科学的规律,但是它的许多分析问题方法,解决问题的途径,对社会科学,人文科学是有指导意义的。我们通过自然科学的学习,掌握自然科学规律,应用于我们的生活和社会,对个人和社会都是很有意义的,物理教学的任务,不要仅仅局限于对自然科学本身的传授,还可以发展到一个人的人生方方面面的启迪。

__年4月17日迎来我们物理教师的盛会,__县物理青年教师基本功比赛总决赛,其中我们工作室有三人(李__老师、陈__老师和貌勇盛老师)入围,比赛课题为《8.2研究液体的压强》的新课授课与说课两个环节。我认真听了其他四人的上课和说课,然后听取了评委的精彩点评,收获良多。

第一、大家都备课认真都利用多媒体教学,体现出参赛老师的基本功扎实。5位老师都从细节入手都注重实验来验证每个知识点,也合理地改进实验,让学生更多地动手做实验。例如模拟帕斯卡实验让学生感受液体压强的神奇、用塑料水管或三孔试管包上橡皮膜让学生液体对容器的压强、用保鲜袋套在手中再放入水中让学生感受液体的确存在压强,在探究液体内部压强的特点时几位老师都充分让学生亲自动手探究。特别是李__老师模拟帕斯卡实验更为成功、直观,现象十分明显。

第二、教学过程衔接好、思路明确注重启发学生。从教学来看,大家都用实验或图片来引入知识点,容易培养学生的学习兴趣。其中李__老师、陈__老师和貌勇盛老师都采用了导学案来贯穿整个课堂,提高学生自主学习的能力,起到先导后学的作用。而且贴近生活,很多时候老师都采用生活例子和图片来进行讲解或解释生活现象,源于生活又体现生活。

第三、教师注重科学素养的培养。张剑老师问到学生:“当学生把我们所教的知识都遗忘了,还剩下什么呢?我希望是科学素养。”确实在我们平时上课时并没有多注意科学素养的培养,一味追求实验和所谓的“满堂灌”,对于科学素养的可以说很多时候都没有提及和培养。

第四、我们更加学会了如何进行说课。说课是公开课的一个重要环节,将你的上课目的和设想以及教学过程如何展现达到怎样的教学效果等等。而且说课的课件不能太过于详细,像我们的说课将所有的内容都板书在课件上,那就变成了“读课”而不是“说课”,收获不少。

总之,在本次的听课活动中,我对物理课堂的实验教学组织有了更深层次的认识,对课堂进行更多设计使我们的课堂更加有效甚至高效,这些新的教学理念与思想方法也将指引我今后的教学,也鞭策我们每天都进步。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇九

本学期担任初三的物理教学工作。每周十六节课。学生知识水平参差不齐,但我克服困难,完成了教学任务。三月完成了新课教学任务。四月完成了课本复习。专项训练。之后完成了模拟题。在复习中注意了以下几点:

认真学习了考试说明。充分挖掘教材。

1、从考试说明中看,“了解”、“理解”两块知识点总计133个,这两部分就是命题的基础知识,占中考的70%左右。“实验技能”“经历与感悟”及“应用”三个层面构成了中考难题所在,共有12个知识点,这部分的命题往往是区分度较高处。在复习时就要结合知识点,结合考试说明中对学生有较高能力的要求,在解决具体问题中复习与提高。可以结合生活、生产实际自命题,以在解题中解决问题,在解决问题的过程中阐述物理。

2、将“科学探究”作为考查的知识点载入考试内容中,体现了重视学生科学素养的培养,中考不仅是选拔性的考试,更是大众化的提高民族科学素养的练兵。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇十

时间过得真快,转眼间一学期的教学工作已接近尾声,为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训,我特就这学期的工作小结如下:

俗话说:“活到老,学到老”,作为一名人民教师,我感到由衷的自豪。我清楚要成为优秀的社会主义精神文明工作者,就要不断提高自身的修养,提高自己的政治素养和专业文化水平。因此我一直认真贯彻国家的教育方针,在各方面严格要求自己,努力地提高自己,通过阅读大量的道德修养书籍,提高自身素质,增强教书育人、以身立教的使命感和责任感。

这学期,我担任初三年级的物理教学工作,因为面临着新课程改革,我在教育教学工作中遇到了不少困难。针对这些情况,我在积极参加学校组织的新课改培训的同时,虚心向有经验的教师讨教经验。在教学中,认真钻研新大纲、吃透教材,积极开拓教学思路,把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中,努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的等能力。根据学校安排,利用备课组活动时间,积极探讨教育教学有关问题。

了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要,学习新知识可能会有哪些困难,采取相应的预防措施。考虑教法,解决如何把已掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的有意注意,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,创造良好的课堂气氛,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学数学的兴趣,课堂上讲练结合,布置好家庭作业,作业少而精,减轻学生的负担。

要提高教学质量,还要做好课后辅导工作,有的学生缺乏自控能力,常在学习上不能按时完成作业,有的学生抄袭作业。针对这种问题,抓好学生的思想教育,并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去,还要做好对学生学习的辅导和帮助工作,尤其在后进生的转化上,对后进生努力做到从友善开始,从赞美着手,所有的人都渴望得到别人的理解和尊重,所以,和差生交谈时,对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。

任劳任怨,体现了一个人民教师良好的'工作作风和道德风范。每当接到领导下达的任务,我总是不折不扣地完成,并能虚心听取他人的批评意见,对自己的不足加以改进。

1、在工作中更加严格地要求自己,而不是停滞不前,自以为是。

2、谦虚谨慎,戒骄戒躁。在工作中,虚心学习同事的先进教学经验,见贤思齐,从善如流,主动与同事搞好关系。言语谨慎,举止得体,处处以一个人民教师的标准要求自己。

3、在其它方面,要更加积极主动地完成上级交给的各项任务,争取把工作做得尽善尽美。在学校多学一些专业技术,争取一专多能,以便在工作中做出更好的成绩。但我有决心在学校安排的各项工作中,任劳任怨,全身心地对待教学工作,毫无保留的把自己掌握的知识灌输给学生,鞠躬尽瘁,死而后已!

总之一句话,我将一如既往地为教育事业抛撒自己的青春和汗水,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进,为美好的明天贡献自己的力量。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇十一

本学期我担任初三(一),(二),(四)三个班的物理教学,并且顺利完成了教学任务,这与全体师生的共同努力十分不开的。从各班实际出发,注重全体学生在原有的基础上向前提高,努力提高合格率,争取较高优秀率。为了能进一步的提高教学质量,取得更好的教学效果,我们总结了几条经验:

学生答题中存在的问题,与他们平时没有准确地理解和掌握初中物理的基础知识和技能有很大的关系,因而重视和加强基础知识和基本技能的学习仍然是首要的。

抓基础知识,就是要抓物理课本知识,教学中力求每章节过关。由于b、c班学生之间的智力差异和学习基础不同,学生对物理的知识的掌握能力不同,教师应针对学生实际情况因材施教,尽量降低落后面。那种为了留更多的复习时间而在平时教学中拼命赶进度的做法,必然造成学生对知识的“消化不良”,甚至使部分学习跟不上的学生对物理失去兴趣。

抓基本技能,要抓好物理用语的使用技能和实验基本技能。平时的实验教学中,要让学生真正了解每个实验涉及的物理原理、装置原理和操作原理,多给机会让学生动手做实验,体验通过实验进行观察和研究的过程和乐趣,切实提高学生的实验能力。

要提高学生的能力,就要在教学中加强学生科学素养、发现问题、分析问题和解决问题能力的培养。平时教学与复习,都不能“重结论,轻过程,重简单应用的机械操练、轻问题情景和解答思路分析”。而应该重视获取知识的过程,让学生掌握学习物理的“基本学科思维方法”。

物理题中出现科学探究内容,对初中物理教学提出了更高的要求。我们应该准确把握课程改革方向,以课本知识为基本探究内容,以周围环境为参照对象,让学生亲身经历和体验科学探究活动,主动学习,逐步形成科学探究能力。

试题经常涉及环保等社会热点内容,从多角度对学生的知识与能力进行考查。这类试题的考查力度近年逐步加强。这就要求教物理学要突破单纯灌输课本知识的限制,减少机械操练耗费的时间和精力,让学生有时间阅读课外科技知识,尽可能多地接触和认识社会,用物理视角去观察问题和分析问题,学以致用。

基础教育课程改革是教育战线一件非常重要的工作,我们学校虽然还么有实施物理新课程标准,但老师们都已开始研究新课程的特点,因此,除了要用新的教学理念武装自己以外,要提前在初三物理的教学中参考和渗透“新课标”的要求。

听完课后能与上课老师及时进行交流,提出不足之处,以求达到更好的课堂效果。

在教学及复习中加强了这一部分的力度,因而这一部分相对得分较高。

全面实施素质教育,面向全体学生,关注每一个学生的进步与成长。首先要扎扎实实抓各学段的合格率,这样才能提高初中毕业合格率,最后取得高的升学率及较好的优秀率。

本学期的期末考试成绩,所教三个班的成绩平均分别为73、5分,37、5分和38、2分,b班学生优生人数较少,c班学生低分人数较多,合格人数较少,有望下学期继续努力,以待提高。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇十二

怎样教物理,《物理新课程标准》对物理的教学内容,教学方式,教学评估教育价值观等多方面都提出了许多新的要求。无疑我们每位物理教师身置其中去迎接这种挑战,是我们每位教师必须重新思考的问题。因此我不断的学习让我有了鲜明的理念,全新的框架,明晰的目标,而有效的学习对新课程标准的基本理念,设计思路,课程目标,内容标准及课程实施建议有更深的了解,本学期我在新课程标准的指导下教育教学工作跃上了一个新的台阶。

本学期我深知我们每位物理教师都是课堂教学的实践者,为保证新课程标准的落实,我把课堂教学作为有利于学生主动探索的无学习环境,把学生在获得知识和技能的同时,在情感、态度价值观等方面都能够充分发展作为教学改革的基本指导思想,把物理教学看成是师生之间学生之间交往互动,共同发展的过程,在有限的时间吃透教材,撰写教案;积极利用各种教学资源,创造性地使用教材,反复听评,从研、讲、听、评中推敲完善出精彩的案例。积极进行了实验探索问题的实践。课前精心备课,撰写教案,实施以后趁记忆犹新,回顾、反思写下自己执教时的切身体会或疏漏,记下学生学习中的闪光点或困惑,是教师最宝贵的第一手资料,教学经验的积累和教训的吸取,对今后改进课堂教学和提高教师的教学水平是十分有用。较强的物理思想方法得于渗透。学生在观察、操作、实验、讨论、交流、猜测、分析和整理的过程中,公式的形成、获得、应用了然于心。提倡自主性“学生是教学活动的主体,教师成为教学活动的组织者、指导者、与参与者。”这一观念的确立,灌输的市场就大大削弱。电路、图型连接、各种物理电学公式的计算、实验都体现学生自主探索、研究。突出的过程性,注重学习结果,更注重学习过程以及学生在学习过程中的感受和体验。这样的探索实验让学生成了学习的主人,学习成了他们的需求,学中有发现,学中有乐趣,学中有收获,这说明:设计学生主动探究的过程是探究性学习的新的空间、载体和途径。

怎样提高学生成绩,我把评价作为全面考察学生的学习状况,激励学生的学习热情,促进学生全面发展的手段,也作为教师反思和改进教学的有力手段,对学生的学习评价,既关注学生知识与技能的理解和掌握,更关注他们情感与态度的形成和发展;既关注学生物理学习的结果,更关注他们在学习过程中的变化和发展。

通过我一学期来不断的工作,我的物理教学工作取得了很好的成绩,成绩的取得离不开领导的支持和全体老师的帮助,教学工作苦乐相伴。以后我将本着“勤学、善思、实干”的准则,一如既往,再接再厉,把工作搞得更好。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇十三

本学期我担任九(1)、九(2)班的物理教学工作,在学校的要求下,我对九年级物理复习工作制定了计划,按照计划对物理学科进行全面的、有针对性的、有效的复习。现总结如下:

一、正确把握中考物理命题思路和方向,能有效的提升复习效果。

中考命题以《物理课程标准》的目标、理念、内容标准为依据,全面体现“知识与技能、过程与方法、情感态度价值观”三个维度的要求。近两年的中考命题特点是:

1.突出基础性。中考题特别注重考查学生的基础知识和基本技能,并将基本知识与基本技能放在真实、生动、具体的情景下进行考查,使多个知识点融合在一起,要求学生灵活运用所学知识进行分析、解答。

2.注重考查学生的情感、态度、价值观。通过学生对问题情景的分析与解决过程来考查学生认识世界和理解世界的能力。

3.注重科学探究,注重过程与方法。

中考题更加注重学生的科学素养的培养和发展,注重“过程与方法”。4.注重考查学生处理和表达信息的能力。中考题中通过文字描述、表格数据、数理图象、曲线或统计图、示意图等方式呈现大量的信息,要求学生运用所学知识,选择适当的方法,对题给信息进行处理、分析、综合。

5.关注社会热点问题。中考题特别关注环保、能源、可持续发展、等社会热点问题。此类题重视渗透科学、技术和社会协调发展的思想,突出科学性与人文性的有机结合。

6.注重学科渗透和综合。考题都比较注重物理学科与其他学科间的渗透与综合,注重不同学科知识内在融合与渗透,特别是人文思想的渗透。

7.注重开发和利用本土资源。就这样,有了明确的命题思路和方向,我们通过制定复习计划、上复习研讨课、专题复习、复习反思等进行全面的、有针对性的、有效的复习。

二、采用三轮复习法,螺旋往复的提升复习效果。

我们根据中考命题的特点,将中考复习分成以下三个阶段:

文档来源为:版本可编辑.欢迎下载支持.第一轮复习:回归课本,夯实基础。考题要求学生能在具体事实中,辨认出物理现象或物理规律、建立以现实生活为实例、发现物理知识点、探究物理知识的内涵,总结一般性物理规律特点的模式。同时考查学生对基本测量仪器的使用、认识和掌握,对基本物理概念、规律、公式、单位及常用的物理常数的记忆和理解。(1)对基本物理概念物理规律的理解(2)注意物理概念和规律形成的过程以及伴随的科学方法。在初中物理教材中,经常采用的有“控制变量法”还有“类比法”、“实验法”、“推理法”、“归纳法”、“观察法”等。(3)注意教材中的实例分析(各类插图、生活及有关科技发展的实例等)。(4)注意教材中各种实验的原理、研究方法和过程。

第二轮复习:初中物理大致可以分成力、热、光、电磁四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来,使前后所学的知识相互迁移,连成线,织成网。最好自己编织知识网络,自己总结,强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解,这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维,提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来,从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。

第三轮复习:以综合模拟为主,进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段,是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。通过练、评、反思及时发现问题,插漏补缺。

三、

激发兴趣和调整心态,稳步提升复习效果。

复习阶段学生的学习负担重,学习压力大,易出现“复习疲劳综合症”。在复习课上要积极创设一些与教学内容密切相关的问题情境吸引学生的注意力,激发学生的复习兴趣。特别在最后冲刺阶段要注意把学生的心理状态调整好,把握节奏,愉快复习,对待学生的心理问题,要努力做好针对性的疏导工作,力争使学生能以较好的竞技状态进入考场,发挥出他们的最佳学习和复习水平。

总而言之,在新的课程理念的指导下,认认真真地对待复习工作,在复习中充分理解改革与继承的关系,注意改变学科本位观念,既关注社会热点,也关注中考动向,科学规划,稳步推进,望在中考中能取得较理想的成绩。

文档来源为:版本可编辑.欢迎下载支持.3。

九年级上学期物理教学的工作总结(优秀14篇)篇十四

本学期我担任九年级(1、2、5)三个班的物理教学工作。一学期来我认真执行学校教育教学工作计划,更新教学理念,改进教学方法,努力搞好新课教学,顺利完成了教育教学工作。现将教学工作总结如下:

2、认真研究20xx年至20xx年的中考物理试题,了解中考的重点、难点、热点,在自己的新课教学中不断渗透中考考点知识。

4、作业布置适量,有针对性,坚持及时批改和面批面改;

5、辅导注重实效,坚持集体辅导和个人辅导相结合;

6、做好单元检测,坚持一单元一检测,并做好批改和讲评工作;

7、落实培优转差工作,除课堂上重点提问和抽查外,课余及时做学生的思想工作,激励优生、鼓励差生,使大部分学生的学习都有了一定的提高。

3、部分学生不能独立完成作业,照抄作业现象严重。

通过自己的不断努力,大部分学生喜欢物理、爱学物理,学生的物理成绩有了一定的提高,优生数量也不断增加。在今后的教育教学工作中,我将更加严格要求自己,不断丰富自己的教学经验,增进自己的教学艺术,努力工作,力争使物理教学成绩不断提高。

相关范文推荐

    母亲节感恩妈妈演讲稿范文(19篇)

    撰写演讲稿时,要结合自身的特点和情感,让演讲内容更加生动、真实。最后,祝愿大家在写作和演讲中取得优异的成绩,成为一名卓越的演讲者和文化人。没有阳光,就没有温暖;

    货物销售合同(实用17篇)

    在商业活动中,销售合同是确保买卖双方权益和交易条款的法律保障。销售合同的范本可以帮助销售人员更好地理解合同的结构和内容,提高合同的撰写质量。一、本合约自签署日起

    我的英雄老爸(优质21篇)

    优秀作文能够给人带来思考和启发,它不仅仅是文字的堆砌,更是一种情感的流露。以下是小编为大家精选的优秀作文范文,希望能给大家提供一些参考和借鉴。人们都说:“人老了

    合伙购车经营简单协议书(模板15篇)

    合伙协议必须充分考虑各方权益的平衡,确保各合伙人在合作中得到合理的回报。希望这些合伙协议范文能够为您起草合伙协议提供一些启示和帮助。乙方:___________

    实习学习情况总结(优秀20篇)

    实习总结的写作不仅可以帮助我们总结成果,还可以提高我们的写作和表达能力。以下是小编为大家收集的实习总结范文,希望对大家的实习总结写作有所帮助。国庆假期里,我读了

    珍爱生命高中生演讲稿三分钟(优质16篇)

    在快节奏的现代社会中,三分钟可以容纳多少信息、多少思考和多少行动。下面是一些关于如何在三分钟内做出决策的范文,希望能给你带来一些启示。生命无价,生命永恒,万千的

    副校长竞聘的演讲稿(实用21篇)

    竞聘是一种竞争,我们需要通过自身的努力和实力来争取更好的职位和机会。接下来是一些竞聘申请的写作技巧和突出重点的方法,供大家参考。尊敬的老师,亲爱的同学们:下午好

    现场检测委托合同(优质14篇)

    无论是个人还是企业,都需要与他人签订合同协议来规范合作关系。如果您对合同协议的内容和格式有所疑问,请查看下面的范例以获得更多启示。根据《中华人民共和国合同法》、

    奥运精神心得体会范文(16篇)

    心得体会可以让我们更加理性地看待问题,并提炼出经验和智慧。下面是一些值得学习的心得体会示例,供大家借鉴和参考。奥运精神和体育精神代表了人类追求卓越和团结互助的精

    会计员工转正自我评价(优质14篇)

    自我评价要建立在充分了解自己的基础上,避免主观臆断或受他人影响。自我评价是一种对自己在某一领域的表现进行客观、全面的评估和总结。如何进行一次全面有效的自我评价?