化学职业生涯规划（模板12篇）

什么叫职业生涯规划呢?从广义上来说，生涯即是指一个人的一生从始到终的整个经历。而我们在职业方面所说的生涯，更多的是指狭义的生涯概念。职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程。

人人都期望事业成功。俗话说“上进之心，人皆有之”，这是人的本性。然而，事业的成功，并非人人都能如愿。想要自己的事业有成，必须树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。而这些都需要及时、合理的职业生涯规划来为我们导航。

通过职业生涯规划来找到职业发展方向，即职业方面的目标，将职业转为事业。寻找到目标后努力去完成目标，达成生活的意义，实现自我的价值。找到职业发展方向成为人生之舟的船长。

二、规划总体介绍

1、职业规划时间

2012年6月至2022年6月

2、美好愿望

化工行业企业家

3、职业方向

化工工艺工程师

4、个人简介

姓    名xx-xx性    别男

出生年月19900124身    高173cm

籍    贯江苏xx民    族汉

政治面貌团员毕业院校南京化工职业技术学院

学    历专科专    业应用化工技术

联系电话xx-xxx-xxx电子邮件http://

怕辛苦。我憧憬做一个事业成功的人、能带快乐给身边人的人。觉得很有意思，也是

驱使我有强烈求知欲的一句话——“用心方可卓越，付出才有回报”。

爱好足球;健身。

相关证书计算机一级;英语三级; cad证书;普通话证。(如有需要，可随时提供证书原件)

2015年10月到现在在校外勤工俭学;

2011年4月担任南化院学生社团大学生创业中心主席，获十佳社团称号;

2011年7月参见暑假社会实践小组，小组获奖。

实践培训2015年10月 参加化工工艺认识实习

2011年6月  参加化工单元操作优化1

2011年7月  参加高三毕业学子暑期心里调查活动

2011年10月 参加化工单元操作优化2

2012年3月  参加化工工艺生产实习(南京紫光精细化工厂)

5、总体规划

学习：2012年至2015年完成学业并拿到相关证书

就业：2015年至2022年沿着公司晋升发展

前言

不知不觉，我们的大学生涯已经步入尾声。如今大三了的我们，是时候该面对我们即将要踏入的社会了。踏入社会首先面临的是：就业！然而像我们这样再普通不过的学生，没有雄厚的家底，更没有强大的关系，我们能做的只有比别人更努力。

以前从没想过自己以后的路该怎么走，曾经这样问过自己：“我的人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

第一章 自我认识

一、自我人格测评

通过“一苇16pf人格特质测评”，我从：内外向、焦虑感、理性化还有果断性这几方面更深入的了解了自己。另外加上我自己原先对自己的一点认知，得到自己是一个比较外向，自信，理性，友善，善于交际，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和-谐的工作和家居环境。下面是关于我测试的截图：

1

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向.而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会,我们也要更好地规划我们的职业生涯!使自己能够有目标地学习,有目标地工作,有目标地生活,使自己每一天都过得那么有意义,那么实在!

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的`另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。只要认真的作好自己的职业规划，我相信我的未来不是梦！

我根据自己的情况根据职业测评报告和自己的实际情况，我给自己画出下面这幅肖像。

一、 准确评估，了解和认识自我

最难了解的是自己，但必须了解的也是自己，每个人都有自己的长处，同时也有自己难以克服的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、爱好、性格与能力，引发不同的职业理想和职业目标。因此我觉得认识自我是职业规划的第一步，也是最重要的一步。只有真正人如的了解自己，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生涯和发展中取得成功。

1、 职业兴趣

我的人才素质测评报告中，我的职业兴趣广泛，但不是很平均，研究型的占22分，文艺型和社会型占19分、企业型占18分，技能型占13分，事务型最少占12分。我的具体情况是与测评报告反映情况基本一致，为人乐观，对自己充满自信，喜欢冒险，精力旺盛，有支配愿望，好交际，喜欢发表意见和见解，善辩，独断，考虑问题理性，做事喜欢精确，好奇心强，喜欢不断探讨未知的领域；思维活跃，创造力丰富，感情丰富，思维缜密，擅长于分析，为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠，但不擅长于社交，情绪稳定，倾向于创新，但有时缺乏创造力，遵守秩序，做事踏实，为人安分，有领导才华，做事往往得心应手。

2、职业能力

富于想象力，有较强的文字书写能力，创造性一般。善于发现学术问题，对词、句和篇章有较强的理解能力和使用能力。热情开朗，交往积极主动，善于与人沟通交流。和陌生人打交道不会让你感觉不愉快。能够比较清楚正确地把自己的想法和观点向别人表达和介绍。擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。

3、人格特征

为人亲切，处事直率果断，能够妥善解决组织的问题；擅长发现事物的可能性，并很愿意指导他人实现梦想。有主见，喜欢在活动中扮演领导角色。擅长进行逻辑分析，能够很快地在头脑中形成概念和理论。看重智力和能力，讨厌低效率。精力充沛、富有激-情，擅长进行公开演讲，消息很灵通。自信，对于某个有把握的领域，即便没有经验，也会表现得胸有成竹。可能在没有充分了解细节和形势之前就草率做出决定，不要忽略可能产生重要影响的细节问题，做决策前注意听取别人的建议。由于理智客观，批判性强，有时可能对别人的需要不够体察，有时显得不尽人情，建议注意倾听别人的心声，对别人的贡献表示赞赏。

社会的发展日异月新，社会的竞争越来越大，大学生越来越多，因此，大学生也就变得越来越不值钱。作为大学生，为自己做一个计划就格外重要了，为自己职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。我会以自己的行动来验证，让时间来证明一切。

二． 自我认识

我的性格，为人老实，办事稳重，天生乐观开朗，性情温和，性格内向，不善言辞。好奇心强，也爱创新，也爱与人不同。爱突发奇想走别人未曾走过的路，未曾用过的方法。做题喜欢追根溯源，也容易钻牛角尖。 我的兴趣，爱好广泛。喜欢动手实验，逻辑推理思考。喜欢进行体育运动，例如，篮球，网球。 我在逻辑思考与推理演算方面能力较强，实践动手能力较可以，有待加强，但在管理方面较弱。

我的缺点，对事物的看法容易固执、偏激 ，对人有时太善良，太过柔和，太容易妥协。

我有扎实专业课程，利用图书馆及网络的资源，充实自己的专业知识，具有很强的试验动手能力。通过后面的两年的学习，我要充实自己的专业实践能力，让自己的理论知识和实践相结合。

自我评估

因为是以科研工作者为职业目标，必定学科知识一定要扎实，也要一定的学科深度。如此而来，考研即为最初的目标。在以化学专业为主要方向的同时，也不放弃自己的另一个爱好——数学。即主学化学，但也不停止数学的学习。研究生毕业后进入中小型企业进行科研工作，做出一定成绩后再进入大型企业进行科研工作，实现自己的职业目标。

三． 生涯机会评估

选择职业，就是选择未来。大学生如果正确地选择职业，我应该如何利用好专业知识，

业。作为化学专业的我，更应该培养自己的动手能力，在实验过程，更应该积极思考，要学会理论和时间的结合。

四． 职业生涯目标的确定

短期目标

1．大二（2015年）

在大二英语过四级，计算机一级二级顺利通过

2. 大三（2011年）

在大三，学好自己专业的同时，自己主动涉及课外技能，如要拿到驾照，去学校外面兼职，培养自己能力。

3.大四（2012年）

大四，学分修够的同时，努力复习专业知识和考研的课程，以郑州大学化工研究生为目标。

研究生期间，努力学好专业知识，经常去校外实践，培养工作能力，发表属于自己的论文，要在报刊刊登。

中期目标

开一家属于自己的化工厂，让自己的专业知识发挥到用途，根据社会的发展切合实际，以后再做出比较实际的规划。

五． 具体实施方案

1、职业生涯短期——大学阶段

7：00——8：00 晨读，记诵英语四级考试要求的基本英语词汇，及读英语课文

8：00——18：00 专心学习专业课程，并认真完成作业和实验，保证考试顺利过关，不能只顾学习英语而误了学习专业知识。

19：00——21：00 做四级英语课外习题和历年真题，还要作好有关专业的练习题。

21：30——22：30 锻炼身体，每天去操场锻炼，使身体强壮。 22：30——23：30 上网了解国家的发展，浏览近期新闻。 周末以及节假日，去图书馆浏览书籍，培养自己的精神境界。

（6月底）进入强化英语复习时间，预留一周，强化准备英语四级考试。培养自己良好的心态，以自信从容的心态去考试。

（6月底——7月初）恢复英语考前计划，把所有原本用于颖异四级考试留出来的时间投入到专业课的研究和学习中准备期末考试，争取靠出好成绩。 英语知识和相关词汇。全力以赴取得英语四级证书。

2、假期的每天早上起床用一个小时晨读英语，去我们学校的疯狂美语俱乐部学习英语口语，加强自己的口语。

3、在假期间跟我们院的老师做实验，提高自己的实验技能，并不断加深自己的专业知识。

4、晚上阅读有关英语的报纸和书刊，加强自己的英语知识和词汇量，为大三九月份过英语六级作准备，每周坚持做一套六级题目。

5、每周用一小部分时间联系家人朋友，增进我们之间的感情，要只知道有爱就有希望，爱也是我们学习的动力源泉。

（11年3月——12月）总目标备考专业考研

3月到6月总结第一阶段复习的专业知识情况；

完成相关的专业课程和实验

加强英语基础的复习，掌握和吃透英语的基本语法和基本词汇的用法，看看其他方面的书籍（这是第一阶段的重点目标）

7月，备考，期末考试

8月到9月（第二阶段）把化学专业的基础知识重温两遍，加强巩固，强化复习英语基础知识，和英语听力，复习政治，数学等学科的知识。

12月到2012年1月（第三阶段）

系统梳理一年来所学的知识，进行三次考验模拟考试。参加考验初试。 11年12 月第一、二周：梳理一遍所学知识，进行第一次模拟考试。 11年12 月第三、四周：进行第二次模拟考试。

12年1月第一，二周：进行第三次模拟考试，参加考研初试。

以上只是对近期要实现的目标大致的规划了一下，以后在实行计划过程中。我将会按每星期为阶段，把计划进行更细小的划分，并且制定每天的学习和工作计划，不断的对目标进行总结和评估。在这恋歌目标期间，每个月我还留出两天的时间，作为进行其他活动，并且保证在此期间。每天六点半起床，进行晨读，背诵英语，至少有两个下午参加体育运动。

（大四学期）2012年2月——2015年6月

确定毕业设计的题目，撰写毕业论文，读一些化学学术方面的书。设计求职简历表，参加人才招聘会，。进行求职面试，或参加考研复试。

（ 研究生期间 ） 第一期：2012年9月——2015年8月

完成有关的课程研究，及实验。看有关外国的化学研究，及相关的科研论文，来辅助自己的学习和研究。

第二期：2015年9月——2015年12月

1、完成毕业设计，撰写毕业论文，设计求职简历，参加招聘会，进行求职面试；

2、进行毕业论文答辩，准备作好硕士研究生毕业工作。

2、职业生涯中期———工作

起止时间：2015年——2020年

第一期：找一份自己的自己喜欢的工作，从基层做起了解基层的情况及他们的心理。为以后做高层管理做准备。脚踏实地，充分发挥自己的学识和研究能力。一年后升为相关部门的主管，两年至五年，升为管理人员。充分展示自己的领导才能和学术研究。为公司打造一流品牌。

第二期：在工作中不段的学习，加强自己的文化素养和科研能力，不段的完善自我。拥有一个完美的家庭。

3.职业生涯长期——创业

1．拥有自己的化工场，做到环保，实用。具体方案，根据国家政策的变化，社会的发展而确定，目前不能计划。

2.拥有一定资产时，周游世界。

六． 评估与调整

1.假如不能考取研究生，大学毕业计划，全部提前三年，并且通过自己的学习，攻读关于自己专业性的深层知识。

这就是我的规划书，在整个职业生涯周期中，我都是围绕着我职业生涯总目标而奋斗的。而每个阶段之间有着密切的联系，如果有一个阶段发生特殊情况，其他阶段都会受到影响。因此，在每个阶段我都把我的职业生涯规划结合市场需求的实际情况而进行考核，如果遇到实际情况的变化，我会根据实际情况和我的总目标，及时修正我的职业生涯规划，以至能顺利实现我职业生涯的总目标。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。我会以行动证明一切，让时间来验证我的规划。

我是福大应用化学专业，这是我自己写的，参考参考吧，给分就更好了！

（一） 自我解析

1、自我兴趣爱好盘点

（1）业余爱好：看书、听音乐、英语、打篮球

(4) 心中的偶像：居里夫人，温-家-宝

（5）信奉教条： 一分耕耘一分收获

2、自我优势优点盘点

(2) 不屈从于权威，并且很聪明，有判断力。对自己要求非常严格，标准近乎完美，甚至也这样去要求别人，讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。有很强的自制力，会坚持以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，具有极强的独立性。

（3）与人交往时较为敏感，比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。

敏锐的洞察力。

3、自我劣势缺点盘点

4. 有时会过于固执和死板，沉迷于一些出色的但不重要的想法中

5. 完成创造性的工作之后可能会对任务丧失兴趣

7. 不愿花时间适当地欣赏、夸奖雇员、同事和别人

8. 过分重视工作，从而损害了生活的平衡

9. 有时表现得过于强势，让人难以接受

10. 缺乏挑战精神，对挫折的承受力不高 4、个人分析（结合职业测评）：

我的职业价值观：小康型。追求虚荣，优越感也很强，渴望能有社会地位和名誉，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时反而觉得很自卑。

相应职业类型：策划人员、金融分析师、预算分析家、研究员、科学家

我的职业兴趣：环境检测人员。我比较谨慎严格，喜欢做这一类的检测工作。

我的气质：文静内敛，注重内心体验，喜欢独立思考，善于聆听，具有内倾型。

我的职业性格：专家型-追求能力与独立。关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。商业和金融领域与吻合我的对高分析力的追求。我喜欢运用创造力来开发奇特的方法，和飞速发展的高科技设备或产品打交道也非常合适我。高等教育和医学领域高度复杂的体系，能提供独立的环境，并实现我所希望的自我成长。我喜欢独立研究和策划，着眼长远计划。科学家/研究员、技术人员，商业分析家符合我的职业性格。

所谓知己知彼，通过上面较为客观的自我分析，我认为，最基本的我清楚了我现在学的这个专业还算是通往我理想职业的专业，也比较符合我自身的个性。

（二） 组织与社会环境评估

1分析化学行业环境：

分析化学有很强的实用性，同时又有严密、系统的理论，是理论与实际密切结合的学科。 21世纪学科发展的特点是各学科纵横交叉解决实际问题。对于化学学科，其自身的继续发展和与相关学科融合发展相结合；化学学科内部的传统分支的继续发展和作为整体发展相结合。 2、未来发展前景：

未来化学研究要首先发展先进的研究思路、研究方法以及相关技术，以便从各个层次研究分子的结构和性质的变化。分析仪器的微型化（如生物芯片技术）和智能化是应该注意的方向。此外，要注意建立时间、空间的动态、原位、实时跟踪监测技术，建立方法和仪器去研究微小尺寸复杂体系中的化学过程（如扫描显微技术）

（三）目标确立

1、职业定位：分析研究员，检验员

分析行业是我特别喜欢的专业，为了实现自己的目标，要从以下一步步认真做起：

（1）大三上学期努力学习英语，过掉英语六级并且积极准备考研 ，争取考上心仪的研究所。

（2)在研究所跟随导师学习更尖端，高层次的知识

（3）毕业后3年内成为一名优秀的检验员

（4）毕业后10年内进入公司高层，实现自己的人生价值

（四） 短期目标规划——大学三年目标

大二：争取更加努力学习，拿到奖学金。参加各种活动，但最重要的是在大二的下学期时间段左右过英语六级。

（找工作待定，有可能启动备选方案）

关于备选方案：

（五）中长期目标

中期目标：如果没有读研毕业，先进入事业探索期和事业发展期，预计时间为五年，希望进入任意公司从事研究工作积累工作经验，并且要一边工作一边深入学习，在努力工作的同时，还要争取扩大发展人际关系，和同事老板搞好关系，并且要养成好的生活习惯，抓紧时间参加体育锻炼。在此期间，还要努力挣钱，为出国深造积累资金，如果可以争取机会公费出国更好。出国深造时间预计为三年，婚姻问题暂不考虑。

（六）后记：

朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

2、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。但是我觉得这次的职业规划是必要的，这不仅仅是一份作业，对大二的我们来说，通过这次的思考，可以在短期内找到奋斗的目标。

社会的发展日异月新，社会的竞争越来越大，大学生越来越多，因此，大学生也就变得越来越不值钱。作为大学生，为自己做一个计划就格外重要了，为自己职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。我会以自己的行动来验证，让时间来证明一切。

二． 自我认识

我的性格，为人老实，办事稳重，天生乐观开朗，性情温和，性格内向，不善言辞。好奇心强，也爱创新，也爱与人不同。爱突发奇想走别人未曾走过的路，未曾用过的方法。做题喜欢追根溯源，也容易钻牛角尖。 我的兴趣，爱好广泛。喜欢动手实验，逻辑推理思考。喜欢进行体育运动，例如，篮球，网球。 我在逻辑思考与推理演算方面能力较强，实践动手能力较可以，有待加强，但在管理方面较弱。

我的缺点，对事物的看法容易固执、偏激 ，对人有时太善良，太过柔和，太容易妥协。

我有扎实专业课程，利用图书馆及网络的资源，充实自己的专业知识，具有很强的试验动手能力。通过后面的两年的学习，我要充实自己的专业实践能力，让自己的理论知识和实践相结合。

自我评估

因为是以科研工作者为职业目标，必定学科知识一定要扎实，也要一定的学科深度。如此而来，考研即为最初的目标。在以化学专业为主要方向的同时，也不放弃自己的另一个爱好——数学。即主学化学，但也不停止数学的学习。研究生毕业后进入中小型企业进行科研工作，做出一定成绩后再进入大型企业进行科研工作，实现自己的职业目标。

三． 生涯机会评估

选择职业，就是选择未来。大学生如果正确地选择职业，我应该如何利用好专业知识，

业。作为化学专业的我，更应该培养自己的动手能力，在实验过程，更应该积极思考，要学会理论和时间的结合。

四． 职业生涯目标的确定

短期目标

1．大二（2015年）

在大二英语过四级，计算机一级二级顺利通过

2. 大三（2011年）

在大三，学好自己专业的同时，自己主动涉及课外技能，如要拿到驾照，去学校外面兼职，培养自己能力。

3.大四（2012年）

大四，学分修够的同时，努力复习专业知识和考研的课程，以郑州大学化工研究生为目标。

研究生期间，努力学好专业知识，经常去校外实践，培养工作能力，发表属于自己的论文，要在报刊刊登。

中期目标

开一家属于自己的化工厂，让自己的专业知识发挥到用途，根据社会的发展切合实际，以后再做出比较实际的规划。

五． 具体实施方案

1、职业生涯短期——大学阶段

7：00——8：00 晨读，记诵英语四级考试要求的基本英语词汇，及读英语课文

8：00——18：00 专心学习专业课程，并认真完成作业和实验，保证考试顺利过关，不能只顾学习英语而误了学习专业知识。

19：00——21：00 做四级英语课外习题和历年真题，还要作好有关专业的练习题。

21：30——22：30 锻炼身体，每天去操场锻炼，使身体强壮。 22：30——23：30 上网了解国家的发展，浏览近期新闻。 周末以及节假日，去图书馆浏览书籍，培养自己的精神境界。

（6月底）进入强化英语复习时间，预留一周，强化准备英语四级考试。培养自己良好的心态，以自信从容的心态去考试。

（6月底——7月初）恢复英语考前计划，把所有原本用于颖异四级考试留出来的时间投入到专业课的研究和学习中准备期末考试，争取靠出好成绩。 英语知识和相关词汇。全力以赴取得英语四级证书。

2、假期的每天早上起床用一个小时晨读英语，去我们学校的疯狂美语俱乐部学习英语口语，加强自己的口语。

3、在假期间跟我们院的老师做实验，提高自己的实验技能，并不断加深自己的专业知识。

4、晚上阅读有关英语的报纸和书刊，加强自己的英语知识和词汇量，为大三九月份过英语六级作准备，每周坚持做一套六级题目。

5、每周用一小部分时间联系家人朋友，增进我们之间的感情，要只知道有爱就有希望，爱也是我们学习的动力源泉。

（11年3月——12月）总目标备考专业考研

3月到6月总结第一阶段复习的专业知识情况；

完成相关的专业课程和实验

加强英语基础的复习，掌握和吃透英语的基本语法和基本词汇的用法，看看其他方面的书籍（这是第一阶段的重点目标）

7月，备考，期末考试

8月到9月（第二阶段）把化学专业的基础知识重温两遍，加强巩固，强化复习英语基础知识，和英语听力，复习政治，数学等学科的知识。

12月到2012年1月（第三阶段）

系统梳理一年来所学的知识，进行三次考验模拟考试。参加考验初试。 11年12 月第一、二周：梳理一遍所学知识，进行第一次模拟考试。 11年12 月第三、四周：进行第二次模拟考试。

12年1月第一，二周：进行第三次模拟考试，参加考研初试。

以上只是对近期要实现的目标大致的规划了一下，以后在实行计划过程中。我将会按每星期为阶段，把计划进行更细小的划分，并且制定每天的学习和工作计划，不断的对目标进行总结和评估。在这恋歌目标期间，每个月我还留出两天的时间，作为进行其他活动，并且保证在此期间。每天六点半起床，进行晨读，背诵英语，至少有两个下午参加体育运动。

（大四学期）2012年2月——2015年6月

确定毕业设计的题目，撰写毕业论文，读一些化学学术方面的书。设计求职简历表，参加人才招聘会，。进行求职面试，或参加考研复试。

（ 研究生期间 ） 第一期：2012年9月——2015年8月

完成有关的课程研究，及实验。看有关外国的化学研究，及相关的科研论文，来辅助自己的学习和研究。

第二期：2015年9月——2015年12月

1、完成毕业设计，撰写毕业论文，设计求职简历，参加招聘会，进行求职面试；

2、进行毕业论文答辩，准备作好硕士研究生毕业工作。

2、职业生涯中期———工作

起止时间：2015年——2020年

第一期：找一份自己的自己喜欢的工作，从基层做起了解基层的情况及他们的心理。为以后做高层管理做准备。脚踏实地，充分发挥自己的学识和研究能力。一年后升为相关部门的主管，两年至五年，升为管理人员。充分展示自己的领导才能和学术研究。为公司打造一流品牌。

第二期：在工作中不段的学习，加强自己的文化素养和科研能力，不段的完善自我。拥有一个完美的家庭。

3.职业生涯长期——创业

1．拥有自己的化工场，做到环保，实用。具体方案，根据国家政策的变化，社会的发展而确定，目前不能计划。

2.拥有一定资产时，周游世界。

六． 评估与调整

1.假如不能考取研究生，大学毕业计划，全部提前三年，并且通过自己的学习，攻读关于自己专业性的深层知识。

这就是我的规划书，在整个职业生涯周期中，我都是围绕着我职业生涯总目标而奋斗的。而每个阶段之间有着密切的联系，如果有一个阶段发生特殊情况，其他阶段都会受到影响。因此，在每个阶段我都把我的职业生涯规划结合市场需求的实际情况而进行考核，如果遇到实际情况的变化，我会根据实际情况和我的总目标，及时修正我的职业生涯规划，以至能顺利实现我职业生涯的总目标。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。我会以行动证明一切，让时间来验证我的规划。

一. 前言

社会的发展日异月新,社会的竞争越来越大,大学生越来越多,因此,大学生也就变得越来越不值钱。作为大学生,为自己做一个计划就格外重要了为自己职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器作为当代大学生若是带着一脸茫然踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要使自己占有一席之地因此我试着为自己拟定一份职业生涯规划将自己的未来好好的设计一下。有了目标才会有动力。我会以自己的行动来验证让时间来证明一切。

二. 自我认识

我的性格为人老实办事稳重天生乐观开朗性情温和性格内向不善言辞。好奇心强也爱创新也爱与人不同。爱突发奇想走别人未曾走过的路未曾用过的方法。做题喜欢追根溯源也容易钻牛角尖。 我的兴趣爱好广泛。喜欢动手实验逻辑推理思考。喜欢进行体育运动例如篮球网球。 我在逻辑思考与推理演算方面能力较强实践动手能力较可以有待加强但在管理方面较弱。

我的缺点对事物的看法容易固执、偏激 对人有时太善良太过柔和太容易妥协。 我有扎实专业课程利用图书馆及网络的资源充实自己的专业知识具有很强的试验动手能力。通过后面的两年的学习我要充实自己的专业实践能力让自己的理论知识和实践相结合。

自我评估

当今世界的发展面对当今社会性的就业形势作为大学生应该更加努力学习自己所选专业学习好英语课闲时经常去图书馆让自己在各方面提高做一个素质和技能的双才人才。用自己的能力来证明自己能胜任自己想要得到的工作。正确认识社会寻找最佳位置 选择职业就是选择未来。大学生如果正确地选择职业我应该如何利用好专业知识 就总体而言近几年来工科类大部分专业仍供不应求比如计算机、自动控制、通信工程、电子工程等专业的需求量仍较大而文科类专业如思想政治教育、经济法甚至前几年非常热门的国际金融、企业管理等专业需求量较少。加之国有企业的改革国家机关和企事业单位的压缩编制下岗人员日益增多而高校的毕业生却在逐年增多从而使得就业形势更加紧张。因此毕业生不要把就业期望值定得太高即使是热门专业的毕业生也要不断地调整自己的期望值使自己的职业理想更切合实际这样才能在激烈的竞争中位于不败并获得理想的职业。作为化学专业的我更应该培养自己的动手能力在实验过程更应该积极思考要学会理论和时间的结合。

四 职业生涯目标的确定

短期目标

1.大二2015年

在大二英语过四级计算机一级二级顺利通过

2.大三2011年

在大三学好自己专业的同时自己主动涉及课外技能如要拿到驾照去学校外面兼职

培养自己能力。

3.大四2012年

大四学分修够的同时努力复习专业知识和考研的课程以郑州大学化工研究生为目标。

研究生期间努力学好专业知识经常去校外实践培养工作能力发表属于自己的论文要在报刊刊登。

中期目标 2015-2020年毕业后找到适合自己专业的工作在职期间努力工作提高自己的能力和同事之间关系友好通过自己的努力三年之内升为公司管理人员。掌握关于管理知识技能及其关于公司的流程为自己将来做好准备。

长期目标

开一家属于自己的化工厂让自己的专业知识发挥到用途根据社会的发展切合实际以后再做出比较实际的规划。

五 具体实施方案

1、 职业生涯短期——大学阶段

700——800 晨读记诵英语四级考试要求的基本英语词汇及读英语课文 800——1800 专心学习专业课程并认真完成作业和实验保证考试顺利过关不能只顾学习英语而误了学习专业知识.

1900——2100 做四级英语课外习题和历年真题还要作好有关专业的练习题。 2130——2230 锻炼身体每天去操场锻炼使身体强壮.

2230——2330 上网了解国家的发展浏览近期新闻。

周末以及节假日去图书馆浏览书籍培养自己的精神境界。

6月底进入强化英语复习时间预留一周强化准备英语四级考试。培养自己良好的心态以自信从容的心态去考试。

6月底——7月初恢复英语考前计划把所有原本用于颖异四级考试留出来的时间投入到专业课的研究和学习中准备期末考试争取靠出好成绩。

英语知识和相关词汇。全力以赴取得英语四级证书。

2、假期的每天早上起床用一个小时晨读英语去我们学校的疯狂美语俱乐部学习英语口语加强自己的口语。

3、在假期间跟我们院的老师做实验提高自己的实验技能并不断加深自己的专业知识。

4、晚上阅读有关英语的报纸和书刊加强自己的英语知识和词汇量为大三九月份过英语六级作准备每周坚持做一套六级题目.

5、每周用一小部分时间联系家人朋友增进我们之间的感情要只知道有爱就有希望爱也是我们学习的动力源泉。

11年3月——12月总目标备考专业考研

3月到6月总结第一阶段复习的专业知识情况

完成相关的专业课程和实验

7月备考期末考试

8月到9月第二阶段把化学专业的基础知识重温两遍加强巩固强化复习英语基础知识和英语听力复习政治数学等学科的知识.

12月到2012年1月第三阶段 系统梳理一年来所学的知识进行三次考验模拟考试。参加考验初试。

三、四周进行第二次模拟考试。

12年1月第一二周进行第三次模拟考试参加考研初试。

以上只是对近期要实现的目标大致的规划了一下以后在实行计划过程中。我将会按每星期为阶段把计划进行更细小的划分并且制定每天的学习和工作计划不断的对目标进行总结和评估。在这恋歌目标期间每个月我还留出两天的时间作为进行其他活动并且保证在此期间。每天六点半起床进行晨读背诵英语至少有两个下午参加体育运动。

大四学期2012年2月——2015年6月

确定毕业设计的题目撰写毕业论文读一些化学学术方面的书。设计求职简历表参加人才招聘会。进行求职面试或参加考研复试。

研究生期间

第一期2012年9月——2015年8月 完成有关的课程研究及实验。看有关外国的化学研究及相关的科研论文来辅助自己的学习和研究。

第二期2015年9月——2015年12月 自己学着研究一些科研项目和设计简单实验研究。发表一些学术研究论文.

第三期2015年1月——2015年6月 1、完成毕业设计撰写毕业论文设计求职简历参加招聘会进行求职面试 2、进行毕业论文答辩准备作好硕士研究生毕业工作。 2、职业生涯中期———工作 起止时间2015年——2020年第一期找一份自己的自己喜欢的工作从基层做起了解基层的情况及他们的心理。为以后做高层管理做准备。脚踏实地充分发挥自己的学识和研究能力。一年后升为相关部门的主管两年至五年升为管理人员。充分展示自己的领导才能和学术研究。为公司打造一流品牌。 第二期在工作中不段的学习加强自己的文化素养和科研能力不段的完善自我。拥有一个完美的家庭。 3.职业生涯长期——创业 1拥有自己的化工场做到环保实用。具体方案根据国家政策的变化社会的发展而确定目前不能计划。

2.拥有一定资产时周游世界。 六 评估与调整 1.假如不能考取研究生大学毕业计划全部提前三年并且通过自己的学习攻读关于自己专业性的深层知识。 2.在一般情况下我定期评估规划当出现特殊情况时我会随时评估并进行相应的调整在半年或一年适当修改自己的计划使其更加适应社会的发展。 结束语 这就是我的规划书在整个职业生涯周期中我都是围绕着我职业生涯总目标而奋斗的。而每个阶段之间有着密切的联系如果有一个阶段发生特殊情况其他阶段都会受到影响。因此在每个阶段我都把我的职业生涯规划结合市场需求的实际情况而进行考核如果遇到实际情况的变化我会根据实际情况和我的总目标及时修正我的职业生涯规划以至能顺利实现我职业生涯的总目标。计划固然好但更重要的在于其具体实践并取得成效。任何目标只说不做到头来都会是一场空。我会以行动证明一切让时间来验证我的规划。

一、 前言

我一直认为职业生涯规划是一门很严肃的课程，它可以迫使我们去思考一些我们一直都不愿去面对的问题——未来的自己。在现在这个竞争激烈的社会，大学生已经不再是一个可以让人们羡慕的称谓了，毕业而同样面临失业的大学生越来越多，所以我们更有必要在刚进入大学，就开始自己的职业生涯规划，确定自己的目标，列出自己四年的奋斗计划，从而更加有针对性，有效率的朝着自己的目标努力。从中我学照自己的计划，一步一步的脚踏实地的努力着，成为了一个走在前面的人。

二、 自我分析

从而学到他们的优点，改进他们的缺点，达到自我提升的目的。另一方面，我也有着许多缺点，我经常是一个三分钟热度的人，干事情缺少恒心，同时，我的记忆能力， 表达能力和沟通能力都有待提高，我是一个怯于表现自己的人，有时候过于低调，导致很多时候都会被别人忽略。

虽然我有许多致命的缺点，可是我在某些兴趣点上时，我的记忆能力，沟通能力和表达能力就有了明显的提高，我喜欢看创新标示，创新广告等一些很新鲜的东西，对这些东西我的印象会非常深刻，并把其应用到我的日常生活中，对我的思考，创新起到很积极的作用。同时，我也很喜欢涉猎一些有关食物安全的知识，给周边的亲人，朋友讲授我们周边的食品安全问题，例如方便面的坏处，饼干的坏处之类的家庭食物的问题。

我觉得每个人都拥有无限的能力，没有谁生来就会比别人差，能力都是锻炼出来的，只要我们肯去花心思，锻炼自己，我们一样可以成为优秀的人才。

1

化学研究的领域十分广泛，包括分析化学，无机化学，有机化学，物理化学，材料化学，电化学，结构化学等。一般研究的领域不同，所从事的工作也会有所不同。当今世界对环境污染问题，新能源的开发，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新药物的研制等问题都十分关注，所以我们所从事的就业十分广泛。虽然化学专业的学生就业面不窄，但是对于我们本科毕业生来说，就业现状却不容乐观，因为我们现在所学并不细致深入而太过于宽泛，而且我们大多缺乏实际工作经验，所以我们仍需不断提升自己。

2．就业前景

（1）就业方向

化学专业的本科毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作；适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作；也适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。

（2）就业机会

分析化学师 、生物化学师 、化学工程师、化学调配师 、化学技术员、化学工艺师、临床化学家 、化学顾问 、牙医 、环境学家 、酶化学师 、食品化学师 、地理化学师、地理学家 、无机化学家、生产商销售代理、医药技术师、冶金学家 、营养学家、职业安全与健康专家、有机化学家 、物理化学家 、物理学家、医师、质保专家 、放射化学家、科学信息专家、教师/教授 、技术作家 、毒理学家 、兽类科学家。 (其中某些职位需要额外教育或培训)

（3）就业市场

个人机遇和能力而定）。

（4）就业前景分析

我比较喜欢有机化学所以就简要分析一下有机化学的就业前景。有机化学是化学的新兴学科，也是化学最有活力的方向。它的应用极广：高分子、材料、医药、石化等。从就业上讲，岗位也比较多但要求很高，要具备一定的能力和素质，同时工作很辛苦，同时也是高薪行业。有机化学涉及比较多,主要是有机合成,应用在材料,医药等方面,这个研究可是很搞钱的. 制药，化妆品，保健品，生化的本质都是有机化学，人活着必然要追求长寿，健康和青春---保健品，药品和化妆品永远是不会衰落的行业，而他们的基础就是有机化学。

四、职业分析

（1）个人的职业选项：营养师，食品添加剂研究学者，创办自己的营养师策划公司。

（2）选择理由：（主要用swot进行分析）

ths优势

a.食品的基础学科还是化学，所以在学科内容上，我还是有一定优势的。 b.本人的兴趣点在这个方面，所以从事这个工作会充满激情。

c.这是一个在不断变化的职业，我喜欢观察和思考的优点，会对我的工作起到一定的积极作用。

d.创新的思维能力可以让我在一些内容上大胆创新，做出属于自己的内容和技术创新。

a.虽然，食品专业的基础学科是化学，可是食品专业还有许多有关食品的专业课程，例如食品微生物学、食品工程原理、食品物性学、食品分析等。这些都需要自学。

b.需要记忆的东西很多，对自己的记忆能力是一个不小的挑战。

c.需要进一步的深造——考研。

d.专业英语知识的匮乏

c．opportunities机会

a. 全国公共营养师和营养配餐员缺口在400万人以上，就业前景良好。 b.化学专业较其他专业跨学科考研的优势比较大。

c.互联网的时代，可以让我接触到一些从事营养师专业的人才

d.身处中国政治，文化，知识的中心——北京，身边有着许多可以利用的开放资源。

s威胁

a.同地区竞争激烈。

b.社会上营养师培训的不规范性，很容易上当受骗。

c.中国营养师培训的局限性，很多地方都不承认这种营养师资格证。

（3）第一职业目标选项的工作内容和胜任条件。

a．工作内容：

行膳食营养评价、管理和指导；对食品及配方进行营养评价；进行营养知识的咨询与宣教。营养师不仅可以在社区发挥重要宣传教育作用，还可为餐饮业、企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供个性化教育、辅导、指导等服务，就业范围可以遍布与饮食相关的任何一个领域。

b．胜任条件：

营养配餐员是复合型的人才，既要懂营养又要会烹调，是以心智技能为主的职业。被誉为保证人民健康的第一保健医生。分为三个级别：

1. 助理营养师/国家职业资格三级（具备以下条件之一者）

b.取得中级配餐员职业资格证书4年以上，经本职业助理营养师正规培训达到标准学时数，并取得培训合格（结业）证书。

c.在教学、科研及医疗机构中连续从事营养与食品卫生、食品科学、预防医学、临床医学或护理等相关专业5年以上，经本职业助理营养师正规培训达到标准学时数，并取得培训合格（结业）证书。

2. 营养师(技师)/国家职业资格二级（具备以下条件之一者）

b.具有营养与食品卫生、食品科学、预防医学、临床医学或护理等相关专业大专以上文化程度并有3年以上工作经历、或具有以上相关专业本科以上文化程度者，经本职业营养师正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。 准学时数，并取得毕（结）业证书。

3. 高级营养师(高级技师)/国家职业资格一级（具备以下条件之一者）

a.取得本职业营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作2 年以上，经本职业高级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

b.营养与食品卫生、食品科学、预防医学、临床医学或护理等专业硕士研究生以上学历，工作2 年以上，经本职业高级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

c.具有营养与食品卫生、食品科学、预防医学、临床医学或护理等相关专业本科以上文化程度并有3年以上工作经历，经本职业高级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

d.在教学、科研及医疗机构中连续从事本职业或营养与食品卫生、食品科学、预防医学、临床医学或护理等相关专业15年以上，经本职业高级营养师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

（4）与职业选择目标的差距

通过swot分析方法和对营养师胜任条件的了解，我发现自己和心中的营养师职业还有着相当大的差距。首先，我的专业并不是特别对口其次。想要成为高级营养师，我还需要进一步的深造考研。再者，我也没接受过正规的培训课程，缺少必要的基础知识。最后，我还是一个没走出大学的学生，缺少社会经验和工作经历。如果我想成为一名优秀的营养师，我就必须在这一个方面多下功夫，减小差距，实现自己的目标。

五、实际职业目标的具体行动计划（未来三学年）

（1

（2）大二上学期：由于我们的可以比较紧，所以应当把重心首先放在自己本身学科的学习上面，尤其是注重锻炼自己的实验操作能力，学好有机化学，为以后的营养学打下基础，懂得博学和精学，通过计算机二级考试，继续提高自己的英语能力。

（3）大二寒假：继续涉猎营养师方面的书籍，和一些本专业学生和从事这方面工作人的交流，记忆一些专业内容，寻找一些实习机会。

（4）大二下学期：继续学习自己的专业课程，重心放在英语四级上面，一定要一次通过，并且扩大专业英语的词汇量，开始订阅营养师方面的专业文献，了解动向。

（5）大二暑假：寻找实习机会，锻炼自己的交际和表达能力。开始着手准备考研，关注学校考研信息，了解考研动向，确定自己的考研目标。

（6）大三一学年：学好专业知识，开始考研复习。锻炼自己的写作和表达能力。

（8）大四下学期：着手毕业论文，利用空余时间拿到营养师初级证书。

六、结束语

这就是我的职业生涯规划了，我知道自己不论是在专业知识还是自身能力方面都与自己梦想的职业有很大的差距，可是我不会泄气，因为在我看来有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力变得止步不前。所以，我会一直向着我的目标不断努力的。

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社会环境分析：

本人属于社会型的人，该类型的人关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向;该类型的人善言谈，能与周围的人融洽的相处，喜欢周围有别人存在;该类型的人愿意教导别人，而且一般喜欢与人而不是与事物打交道。喜欢幽默，而且有耐心，喜欢和学生打交道，所以教师这个职业正符合我这种类型。我的家人很赞成我成为一名老师，认为我做老师很适合。还有，我的亲戚里有很多也是教师，可谓是出生书香门第，他们也都赞成我去做教师。教师这个职业虽然在中国的地位还是很低，但是随着社会发展越来越迅速，越来越多的人认识到教育的重要性，教师的地位也在不断地得到提高。三人行，则必有我师、教育关系国家未来、终身教育等观念深入人心，人们对文化对知识的追求和更新也越来越重视。所以，教师很重要，对社会很有贡献潜在。

职业环境分析：

教育是相当重要的，关系到我们的后代是否能成才，关系到国家的未来。教师越来越受到人们的尊敬，教师的地位在不断的提高。而国家也投入越来越多的资金放在教育上。就我个人的职业选择而言，本人的第一选择是教师，然后是文秘、编辑等等。教师是当今社会和未来社会都必须的职业，发展空间相当大。教育是百年大计，教育领域有广阔的发展空间。老师的待遇较好，工作稳定，工作环境好。

2、 自我分析

自我分析法：

(1)我是谁?：我是沈阳师范大学化学专业的学生，我有着肯干的精神，遇到一件事我首先要用自己的能力去解决，然后在寻求他人的帮助。我有着良好的团队意识、注重集体。

(2)我想做什么?每个人都有自己的理想，我也是，我的理想就是在自己的岗位上做好自己，通过自己的努力，一步一步前进，先在大学掌握好知识技能，然后，做一名高中教师，实现自我的人生价值，让我的人生在工作岗位上得以闪光。

交能力。

(4)环境支持或允许我做什么?我的父母都支持我去做自己喜欢做的事情，只有自己喜欢了这个职业，才能以饱满的热情投入进去，去创造去提高自己。而我对教师这个职业很感兴趣。还有，我的家族里有很多亲戚也是教师，他们都很支持我，这给我提供很大的帮助。国家提倡自主创新，也为我个人的发展提供了契机。

(5)我的职业与生活规划是什么?我的理想职业就是与本专业紧密结合的职业：教师。平凡中孕育着伟大。虽然辛苦着，却也收获着，常常羡慕那些桃李满天下的教师，当他们回忆的时候充满了自豪和笑容。因为是他们让一个个孩子睁开眼睛看到了世界的丰富与变幻。我希望自己也能像他们一样给自己的生活带来快乐和充实。

swot分析法：

劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么?我还欠缺着一点自信，有了自信你就成功了一半，这话有些道理，常常做一件事的时候经常问自己，我能行吗?很犹豫，担心自己的能力。而事后却发现自己是有那个实力的，欠缺的是自信。所以要积极参加各种有意义的活动，增强自信心与意志力;积极听取别人的意见，使自己不再固执任性;积极参加体育锻炼，增强自身体质;积极参加勤工俭学，增加自身的社会阅历和个人责任意识;请同学对自己的近期行为进行评价，及时发现问题，并制定相应计划进行针对性改正。

机遇：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业?国家实行人才强国战略，十分重视人才的教育与培养，也就注定了教师这个行业是永不会落伍的，他肩负着教育人才的重任。教师队伍素质的好坏决定了一个国家的命运。所以教师这个行业是很有希望的，也是很急需的。金融风暴刚过，而教师这个行业成了避风港，所以，教师这个职业可以说前途一片大好。

威胁(挑战)：同学竞争、薪酬过低。 竞争在所难免，常常会遇到几个同班同学去竞争一个岗位，我认为这是一种良性的竞争，有了竞争，会让自己更好的提高自身的素质和职业技能，可以更好的应对工作。至于薪酬，国家的阳光工程等对于教师的一系列优惠政策都打消了我的疑虑。

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