教育工作者的文化体验范文（19篇）

范文范本是对语文学习的一种辅助手段，可以帮助我们更好地理解和运用语言规范。接下来，我们一起来看看一些范文范本，希望能给大家带来一些灵感和启示。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇一

摘要：

随着世界经济浪潮的出现和中国经济的快速发展，中国已经成为了世界上最具影响力的国家之一。中国和其它国家的交往日益密切，对外贸易和文化交流日新月异。不同种族不同文化的人们每天都在进行着交流，很多中国人去国外留学旅游，同样有很多外国人来到中国经商观光。由于每个国家每个民族都有着自己的历史，因此，形成了各自所特有的文化和语言，不同文明的交流和碰撞是我们每天都要面对的问题。我们想要和不同文化背景的人们交流，就要具有跨文化交际能力。茶文化是中国特有的传统文化，茶文化教育现在越来越被重视，茶文化英语教学是茶文化对外输出的重要部分，跨文化交际能力是茶文化英语教学的基础，本文主要讨论学生跨文化交际能力的现状和发展。

关键词：

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教育工作者的文化体验范文（19篇）篇二

中国的传统节日包括春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等。正月拜年、元宵灯火、清明祭祖、端午龙舟、中秋赏月、重阳登高……节日活动千姿百态，丰富多彩。

中国的传统节日，展示了中华民族和谐为美的道德思想，体现了中华儿女对生活的无限热爱和对社会进步的渴望，表达了华夏子孙对美好理想、智慧与道德的追求和向往。中国的传统节日，是凝聚中华民族向心力的纽带，是中华民族举国欢庆的聚会。

中国的传统节日，从远古走向现代，从民族走向世界。它代表着过去，也代表了未来，它是弥足珍贵的历史文化遗产，是中华民族凝聚力的象征。

鲁迅说过：“惟有民魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，中国才有真进步。”民魂是什么？传统文化无疑是其核心之一，而中国的传统节日正是传统文化的重要组成部分。

一个忽视自己传统节日的民族，是一个浅薄无知的民族；一个抛弃自己传统节日的民族，是一个走向堕落的民族。

发扬中国传统文化要靠每一个中国人，而传承中国传统节日的重任，落在了我们新一代的身上。

我们都是炎黄子孙，我们都是龙的传人，我们有义务、有责任让我们的传统节日源远流长，发扬光大。

作为年少的我们，加强对中国传统文化的学习，提高对中国传统节日的认识，责无旁贷。

我支持中国的传统节日，它让我学到了中华民族崇尚劳动、尊亲敬祖、敬老敬贤的传统文化。

我支持中国的传统节日，它让我学到了中华民族尊老爱幼、勤劳善良、勇敢智慧的传统美德。

我支持中国的传统节日，它有着美丽的故事、动人的传说。

我支持中国的传统节日，它让我时刻感受着浓厚的亲情，带给我无尽的欢乐与向往。

我是中国传统节日的坚定支持者。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇三

体验文化是一种了解和体会不同国家或地区的文化的方式。我有幸参与了一次体验文化的活动，深刻地感受到了不同文化之间的差异和魅力。在这篇文章中，我将分享我的体验和心得体会。

我参与的体验文化的活动是一次中国茶文化体验。活动开始时，我们首先了解了中国茶文化的历史和意义。随后，我们跟随茶艺师的指导，学习了如何泡茶和品茶。在体验的过程中，我不仅了解了泡茶的步骤和技巧，还体味到了不同种类茶叶的味道和气息。这次活动让我对中国茶文化有了更深入的了解。

在体验中国茶文化的过程中，我深刻地感受到了文化差异。在中国，喝茶是一种传统的社交活动，是朋友们相聚交流的方式。而在我们的国家，喝茶更多地被视为一种消费行为。这种差异体现了不同国家和地区的价值观和生活方式的差异。通过体验文化，我们可以更好地了解和尊重他人的文化背景。

第四段：文化交流的重要性。

体验文化的过程不仅仅是了解和体会，它也是一种文化交流的方式。在活动中，我遇到了许多来自不同国家的参与者。我们分享了各自的文化和经历，相互学习和了解。这种交流让我们超越国界和文化差异，建立了友谊和理解。体验文化的活动是促进世界和平和友好合作的一种重要方式。

通过参与体验文化的活动，我深刻体会到了文化的多样性和它给人们带来的丰富与智慧。每个国家和地区都有独特而美丽的文化，经历和体验不同文化可以拓宽我们的视野，开阔我们的思维。体验文化的过程不仅让我们更好地了解他人，也能够更好地了解自己。在这个多元化和全球化的世界，体验文化是必不可少的，它能够促进理解、尊重和和谐的发展。

总结：

通过参与体验文化的活动，我深刻体会到了文化的差异和它给人们带来的价值。体验文化不仅是一种了解和体会，更是一种文化交流和促进世界和平的方式。通过体验文化，我们可以拓宽视野，开阔思维，促进理解和和谐的发展。体验文化的活动将继续在我生活中扮演重要的角色，我将继续学习和经历不同国家和地区的文化，为建设一个更加包容和和谐的世界做贡献。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇四

静谧的午后，在池塘边的桌椅上眯缝着眼，状若小憩，时而握起画笔在纸上勾勒皴擦，亦不知所云。年岁尚小的我，似乎庸碌至极无事可做，直到瞥见渔归的祖父。他是一个渔者，心思却极其细腻，时常摆弄出一副陈年的茶具，蕴着神秘的文化气息，兴致勃勃地与我交谈，时而迸出几句意味深长的文言语调，圆着腔嗓，让人摸不着头脑。可我依稀记得，他缓缓地放茶，沏茶，滤茶，闻茶，品茶，令我十分憧憬。他又道：“孩子，你要做个如茶般自由却执着美丽的`人。”

这话令我如今都记忆深刻，而那时，我灵机一动，想要切身体验“茶文化”。看着那茶在水中温婉盛放的模样，也依葫芦画瓢，也羞涩地扭捏出似印度姑娘的那般姿态，眼神直勾勾地向上，笑颊粲然，踮着脚尖，舒展着腰肢，妩媚极了。祖父瞧了大笑一通：“孩子，我是指从心灵上体验。”脸颊微微泛红，我竟如此滑稽肤浅地趣舞。

随着岁月的沉淀，终于学习到，我那隐秘的想望，是能让我如茶般，在光辉岁月中静如止水，在黑暗压抑时破茧重生，像那茶般不急不躁，崇尚自由。

其实，当祖父第一次教我茶道时，便殷殷盼望着，想体验茶文化，只是不成熟，还很肤浅，而我“东施效颦”般的体验虽引人嗤笑，却永远引领我向着梦最光亮的远方前行。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇五

不知道从什么时候起,越南突然成了世界第二大咖啡出口国,仅次于巴西,其中以制作三合一即溶咖啡的罗布斯塔咖啡豆最为大宗,产量达到了全球的四分之一之多,世界著名的咖啡零售商星巴克、雀巢等都是越南咖啡出口的大客户.目前越南全国境内大面积种植咖啡豆,最好的'咖啡豆来自大叻省的邦美蜀,当地的气候非常适宜种植咖啡,现在已经被评为世界十大咖啡优良产地之一.

作者：田平作者单位：刊名：世界文化英文刊名：worldculture年，卷(期)：“”(2)分类号：关键词：

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇六

驻足桥畔眺远方。

霞光泼洒运河上。

晨起通州景别样。

欢迎来此赏风光。

夜景。

一桥一柳一倒影。

一座新城一段情。

一人一事一爱好。

一幅美景一身形。

2

3

无题。

蓝天白云抬头见。

微波荡漾游船现。

花红柳绿心舒爽。

阳光明媚又一天。

秋之美。

运河岸边银杏黄。

秋高气爽闪金光。

游客驻足抬头望。

笑容满面神飞扬。

4

运河秋色。

5

运河情。

水波荡漾运河情。

景色宜人赏美景。

远方来客常光顾。

经济发展事业兴。

运河畔。

行走运河畔，美景在两岸。

远近各不同，游人总相伴。

6

运河畔。

7

话通州。

扬帆起航话通州，时代发展不停留。

吾等竭心来尽力，家乡腾飞不用愁。

荷花吟。

步走运河赏美景。

微风拂面爽情绪。

荷花绽放游人赏。

流连忘返未尽兴。

8

我喜欢运河的气息。

那里散发着春雨伴着泥土的香气。

游走在靓丽的河畔。

绿柳发芽显出勃勃生机。

我喜欢运河的气息。

那里充满了绿色的活力。

夏日的清爽与斑斓。

让它美丽至极。

我喜欢运河的气息。

那里有秋的艳丽。

阳光明媚。

送走了清爽的夏季。

我喜欢运河的气息。

享受冬日的朝阳。

迷人的清淡。

还有那耀眼的霞光。

愿运河美景能给你带来不一样的感受！

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇七

6月29日是不平凡的一天，我和未婚妻一起参加了由韩国首尔冠岳区政府针对外国留学生在冠岳礼节院里举行的韩国传统文化体验活动。

那天，一进冠岳礼节院就感受到了新婚的喜庆：正对面是一个大屏风，屏风上画的是松鹤千年图，屏风前面铺了一张大红地毯，红地毯上面还铺了一层画有鸳鸯的凉席，凉席中间摆放着一个仪式台，上面摆满了具有象征意义的物品。靠近屏风的地方有一盆竹子，中间摆了一大盘梨，左右两侧各摆了一盘大枣、一盘柿子饼、一盘栗子、一碗糯米和红豆。前面中间立着一盆迎客松，迎客松的左右各有一个上面雕有蝴蝶模样的灯盏。迎客松下面摆放着两半的小葫芦瓢。仪式台子前面贴了一张粉边韩纸，上面写着的文字可译为：“二人之合乃万富之源；二人成就家庭，前途光明无限！”仪式台下面放着两张小酒桌，以备即将开始的婚礼使用。

以上所说的各种物品有着不同的象征意义。竹子象征着贞节；梨在韩国具有特殊意义，梨皮是黄色的，代表黄种人，代表大地，而梨肉是白色的，象征着韩国是白衣民族，因此梨在韩国代表民族气节；大枣象征着多生子孙以及子孙的昌荣兴盛；柿子象征着教育的重要性，做人要虚心学习；栗子象征着不忘根本，牢记祖上恩惠；糯米和红豆用在新郎新娘退场时，宾客将其洒向新郎新娘的头顶，以表示多生及早生子女；而蝴蝶在韩国也表示爱情的意思，也许是受了中国梁祝故事的影响吧；两半小葫芦瓢象征二体合一之意，在后面的仪式中用来盛酒干杯。

婚礼时间一到，主婚人身穿韩服，头戴纱帽，站在屏风与仪式台中间高喊：婚礼仪式正式开始。首先是婚礼前表演，表演形式丰富多彩，可以是民俗表演，也可以是乐器表演，那天我们所看到的表演由两部分组成，一部分是由6位鼓手敲着轻松而喜庆的鼓调，鼓手按着旋律陶醉的微微点头或者扭动着身体，一度把现场的气氛推向小高潮；另一部分是一个锣手围绕着院子边敲锣边高喊：传统婚礼要开始了，大家要把祝福给新人啊！

表演一结束，主婚人高喊新郎入场，这时候在门口的新郎轿子，载着新郎马上起轿，走到来宾前面，高喊不要挡路，新郎官来了！于是观众迅速把去婚礼台的路让开，新郎从轿子里缓缓出来，跟着前面手持木鸳鸯的伴郎先去拜见新娘父母，由伴郎将木鸳鸯呈给新娘父母，表示今后将与新娘白头偕老，让二老放心将女儿交给自己，然后新郎向新娘父母行跪拜礼，这个仪式被称为“奠雁礼”。

值得注意的是，韩国传统婚礼中，伴郎只起到送鸳鸯给亲家的角色，送完鸳鸯之后，伴郎就退场了，不再出现，在婚礼的整个过程中，新郎新娘旁边帮忙的人只有伴娘。

奠雁礼结束之后，这时新娘轿子开始起轿，缓缓进入婚礼现场，大家都很期待，新娘长得如何？新娘一下轿，沉鱼落雁，来宾纷纷赞不绝口，在额头以及两个脸蛋儿上各贴一小片圆红纸，代表喜庆，身着一件绣有牡丹象征富贵的大红韩服，不过袖口是白色的，象征着韩民族是白衣民族，头戴凤冠霞帔，后别一根比筷子还要长的大金簪，双手合在袖子内，袖口上放一条由白色丝绸做成的长挂巾，正面绣着两只彩凤凰，凤凰下面绣着“二姓之合，万福之源”的字样。

正式举行仪式之前，首先，要经过“盥洗于”程序，即：新郎新娘在伴娘的帮助下，用摆在凉席两侧的铜盆里的水洗手，这道程序的主要寓意是新郎新娘即将成为夫妻，开始新的人生征程，因此身心需要统统洗干净才行。看着新郎新娘小心翼翼地洗手场面，我心里不由升起一份对婚姻的敬仰之情。当然，也非常期待和我的未婚妻的最终婚礼，期待人生的新征程。

“盥洗于”之后，新郎跪坐在仪式台的左侧，新娘跪坐在仪式台的右侧，两人对面而跪，开始“交拜礼”程序，在主婚人的口令下，新郎新娘对拜，约定终身。不过，和中国的传统婚礼不同的是，新娘行平礼，即：行跪礼时，额头不是直接碰到地，而是到腰部程度即可。而新郎却要行大礼，额头一直磕到地面才行。

行过礼之后，举行“誓天地礼”。伴娘把仪式台下面的小酒桌拿出来，将上面的铜杯倒上酒，酒不能倒得太满，而是杯子的三分之二为宜，在韩国把酒杯倒满就成了祭祀了。抱着对天地的敬畏，向天地敬告结婚消息，百年好合。首先拜天，新郎新娘的酒杯空中对举之后，将酒杯中的酒分三次洒在地上；其次拜地，和前面拜天的`仪式一样，对举之后，将酒杯的酒分三次洒在地上。

“誓天地礼”完成之后，紧接着进行“誓配偶礼”，伴娘将酒杯倒入三分之二左右的酒交给新郎新娘。他们心想彼此，恩爱终生，各饮半杯，在主婚人的口令下，伴娘将新郎新娘饮剩下的半杯酒交换，然后新郎新娘将彼此的酒一饮而尽，以示对对方的永远忠诚。

然后是“杯礼”，这相当于现代的“交杯酒”，刚才提到在迎客松下面有一对小葫芦瓢，这对小葫芦瓢是由一个完整的葫芦一分为二的，在主婚人的主持下，让伴娘各自取一个小葫芦瓢，放在酒盏上，倒入酒，然后心想对方，将酒一饮而尽，象征着合二为一，从此两位佳人合为一体了。中国古代婚礼一般有彩线将两只小葫芦瓢拴在一起，而韩国的传统婚礼已经简化，并不在乎这条线了，婚礼现场我没有看到两只小葫芦瓢中间的线。

下面的仪式叫做“垂训礼”，新郎新娘站起来，面对主婚人，主婚人意味深长地对新郎新娘教训道：婚姻乃是人伦之大事，男女各司其职，好好打点家庭，要永远恩爱，和睦相处，应该孝敬父母，以后多多生儿育女等等。主婚人致辞结束之后，新郎新娘90度大鞠躬以表示谢意。

就这样所有仪式基本结束，主婚人宣布婚礼结束，新郎新娘向来贺宾客行礼致谢，在场所有来宾一起进行集体拍照留念。

韩国传统婚礼整个过程庄重而不失趣味，程序严格而不失优雅，古朴醇香，别具一格。其实，韩国传统婚礼保留了中国古代的很多痕迹，很多优秀的文化，经过几千年的沉淀，逐渐具备了韩国文化特色。这一点真的很佩服韩国，对古代传统文化的尊重以及坚守，即使在建设现代文明的同时，也不忘本，保护传统文化，将传统文化与现代文化有机地结合起来，很让人向往。

观赏完韩国传统婚礼之后，我和未婚妻向冠岳礼节院借了婚礼服装，摆了各种姿势，拍了很多令我们今生难忘的珍贵照片，就好像真的结婚了一样。

本次韩国传统婚礼体验，让我不仅懂得要更加珍惜爱情，而且还懂得了婚姻的重要和神圣。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇八

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇九

有了旅游业的蓬勃发展，人们越来越容易体验到不同的文化。在我所生活的地方，我曾经有幸体验到多种不同的文化，令我受益匪浅。通过参与不同文化的活动和与不同文化的人们交流，我逐渐形成了一些深刻的体会和心得。在接下来的文章中，我将分享我对“体验文化”的一些体会和心得。

首先，体验不同的文化能够扩展我的视野。尽管我生活在一个多元化的社会中，但和家庭、社交圈子有限。当我有机会接触到不同的文化时，我才意识到世界是如此广阔多样。例如，我曾经参加过一个非洲艺术展览，在那里我了解了非洲的传统艺术和文化，这进一步激发了我的好奇心，让我更加渴望了解不同文化的背后故事。通过扩展我的视野，我意识到世界上的文化多样性是如此宝贵和值得尊重。

其次，体验文化也使我更加具有包容心。在与不同文化的人们交流时，我不仅仅是在学习他们的生活和习俗，更重要的是要理解并尊重他们的观点和信仰。当我与一位来自不同文化背景的朋友交谈时，我会尽力去理解他们的观点，即使我并不总是赞同。通过这种尊重和包容，我与他们建立了更深层次的关系，这让我更加意识到文化之间的相互影响和相互依存。

第三，体验文化也使我更加珍惜自己的文化。当我与其他文化接触时，我会看到其他文化的独特之处，但也会回顾自己文化的独特之处。通过体验其他文化，我也更加了解了自己所属文化的价值和传统。这使我更加自豪和自信，同时也更加愿意传承和保护我们的传统和价值观。

第四，体验文化是一个跨越语言和地理障碍的方式。尽管我只能说一种或几种语言，但通过参与文化活动，我发现语言并不是沟通的唯一方式。音乐、绘画、舞蹈等艺术形式都能够跨越语言障碍，让人们能够相互交流和理解。通过这种方式，我能够获得更多的信息和体验。这使我更加有信心去探索不同文化，并且更加能够与不同文化的人们建立联系。

最后，体验文化也能够带给我快乐和满足感。当我参与文化活动时，不仅是在学习和了解文化，同时也是在享受活动本身带来的乐趣。例如，去一个传统音乐会或参加一次文化用餐体验，我能够沉浸在其中，感受到文化带来的快乐和满足感。这种积极的体验能够增加我的幸福感，并且激发我去探索更多的文化体验。

通过体验不同的文化，我扩展了视野，培养了包容心，珍惜了自己的文化，跨越了语言和地理障碍，并获得了快乐和满足感。体验文化不仅仅是学习和了解文化，更是一种丰富人生、增加幸福感的方式。我希望将来能够继续体验不同的文化，拓宽自己的视野，丰富自己的人生。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十

所谓传统文化，可以说是一个民族丰富的特色，一个国家独有的标志，一段历史熔炼的精髓。

中国的传统文化可谓是五彩斑斓了，可以是建筑，书籍，服饰，它包罗万千，丰富广博。就如中国传统文化中最具代表性的神物“龙”的形象。其实龙本不存在，它只是古代的人们为拥有神奇力量的向往，因此作为自己民族的图腾，有着鹿角、虎须、蛇身、凤爪等多种特征，融合了多名族的文化。龙就似我们我们中华民族，象征着中华民族的传统文化，反映了中华民族对伟大神力向往的美好理想。

“中华汉字，生动形象”，在我们的日常生活中与我们关系最密切的就是汉字了，这也是我们“传播文明，盖世无双”的传统文化之一。它的特点嘛，就是“对联形式，汉子独创，左右工整，能简能祥，既便言志，又供观赏。”说起汉字我们无不想到书法文化。值得赞扬的是，即使书法的年龄远远大于我们现代人，但我们间的距离却似穿越的效果。在此，我也是书法的传承者之一，它的美感“篆书隶书，古色古香，行书流畅，正楷端庄，狂草奔放，凤舞龙翔，。我也深有体会。对于写书法的传统用具——毛笔，柔软优雅，创作的字体有胖有瘦，或直或曲，时而粗糙时而顺滑，无不体现着各种线条的美感，无不透露着写作人当时的心境。然而西方人用的钢笔却只能将字死死地呆呆地“刻”在纸上，所以西方国家没有书法这一说。这就是中华民族先辈的智慧结晶，也是中华民族传统文化的独特，值得我们华夏子孙传承。说到书法，我便想起中考语文要提高分值，会在书法和文言文方面加以重视，这样一来就对我们中学生了解掌握中国传统文化做了进一步的要求，传统文化进入校园考场啦！由此可见，传统文化的重要性，我们也应该了解重视它。

反观我们现代社会，经历多次战事，以及全球化资本主义的冲击，一再使得文化的传统根基早就如同一片风中摇摇欲坠的枯叶。再加上我们的经济日渐富裕，西化的生活方式在中国人的生活中也越来越普遍，但这也不能是我们的心灵感到满足。

如何重新找回中国传统文化中固有的美感，继续传承它呢？那就得扎根于我们的生活，就当我们对传统文化多一些关注，多一些了解吧！

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教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十一

文化是一个国家或者一个民族的精髓和底蕴，它包含着这个群体的价值观、思维方式、习俗和传统。通过体验文化，我深刻感受到了文化的独特魅力，也赋予了我新的视角和思考方式。

在丰富多彩的传统文化中，我最深刻地体验到了延续千年的智慧和美。例如，参观古老的皇家宫殿和庙宇，我仿佛穿越到了历史的长河中，对于古人的智慧和勤劳心生敬意。此外，在庙会和民俗活动中，我积极参与体验传统手工艺、传统饮食等，深刻感受到了传统文化的魅力和生命力。

第三段：感悟异国文化。

体验异国文化是一种跨越国界的体验，它让我和不同国家的人们沟通交流，了解彼此之间的差异与共通。例如，在外国的旅行中，我发现人们的生活方式和价值观与我不同，但通过交流和观察，我理解到每个国家都有其独特的文化背景和历史传承，都值得我们尊重和学习。

第四段：文化融合与共享。

当我们的世界日益全球化，不同文化之间的融合变得越来越明显。通过体验不同文化，我深刻地认识到文化的多样性和文化交融的重要性。我们可以通过学习其他国家的文化，吸取其优点，并结合自己的文化，创造出更加独特的文化风貌。同时，当不同文化的人们相聚一堂，相互交流体验，也会带来更多的欢乐和阳光，增进彼此之间的了解与友谊。

第五段：个人成长与文化体验。

通过体验文化，我不仅仅是欣赏了美，更深入地了解了人类文明的广度和深度。这个过程不仅仅拓宽了我的视野和知识，更使我在思考问题和解决困难时，拥有更多的选择和角度。通过对不同文化的体验，我也更加珍惜和自信自己的文化背景，并致力于传承和弘扬自己的文化，为构建一个多元、和谐的世界贡献自己的力量。

结论：

通过体验文化，我深入理解到了文化的重要性和不可替代性。作为一个个体，我们要学会尊重和包容不同的文化，并从中汲取营养，才能更好地理解世界和塑造自己。同时，作为一个文化的传承者和创新者，我们要珍惜自己的文化遗产，传承发展，同时与其他文化交流融合，创造出更加丰富多彩的文化世界。体验文化，不仅是一种享受，更是一种责任与使命。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十二

近日，江苏理工学院暑期社会实践活动小分队走近古运河沿岸展开了“走近古运河，感受运河文化”的活动。

活动从青果巷开始，在青果巷，队员们通过对常州古巷的考察，感受其昔日的繁荣与昌盛。他们还走访当地居民，了解到古运河从一个水上运输要道到常州的古文化景点的巨大变化，见证了时代的变迁。明长城处的古运河尤其宽阔，绵延的大运河和岸边古色古香的明长城相得益彰，充满着时代的.气息。

根据所学专业知识，队员们对运河周围的美景进行了速写，并以明信片的形式发送给周边的居民，以此宣传保护运河以及运河文化的进行的重要性，提高保护意识。另外，队员们与慕名而来的游客和打捞运河垃圾守护运河的保护人员交流得知：很多人表示古运河这条风景线如果保护好了，可以与淹城、恐龙园等耳熟能详的景点相比，形成又一个富有常州特色的景点。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十三

不知道从什么时候起,越南突然成了世界第二大咖啡出口国,仅次于巴西,其中以制作三合一即溶咖啡的罗布斯塔咖啡豆最为大宗,产量达到了全球的四分之一之多,世界著名的咖啡零售商星巴克、雀巢等都是越南咖啡出口的大客户.目前越南全国境内大面积种植咖啡豆,最好的'咖啡豆来自大叻省的邦美蜀,当地的气候非常适宜种植咖啡,现在已经被评为世界十大咖啡优良产地之一.

作者：田平作者单位：刊名：世界文化英文刊名：worldculture年，卷(期)：2009“”(2)分类号：关键词：

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十四

侗族，是中国少数民族之一，具有独特的文化和传统，其富有历史韵味的传统艺术、风俗习惯一直吸引着人们的注意。前不久我有幸参加了一次侗族文化体验活动，深刻感受到了侗族文化的独特魅力，下面我将与大家分享一下我的体会和心得。

第二段：言传身教的教育。

在体验活动中，我第一次真正意识到了侗族人注重传统价值观的教育方式。在他们的村庄，孩子们从小学习和练习侗族的传统技艺，如蓝布织布、银饰制作等。他们并没有过多地强调书本知识的重要性，而是更加注重实践和身体力行的教育。这种言传身教的教育方式使得孩子们在实践中潜移默化地吸收了侗族文化的精髓，培养了他们独立思考和解决问题的能力。

第三段：和谐共生的生态观念。

在侗族的村庄中，我感受到了他们对自然世界的敬畏和和谐共生的生态观念。侗族人依山而居，保持着与大自然和谐共生的生活方式。他们珍视每一片树叶、每一滴水珠，将自己的生活与自然息息相关。在他们的村庄里，水源和森林被保护得非常完善，不允许任何破坏环境的行为。这种生态观念的传承使得侗族人与自然和谐相处，并且他们对环境的爱护也值得我们学习和倡导。

第四段：团结互助的乡村文化。

侗族人具有独特的团结互助的乡村文化。在体验活动中，我目睹了侗族村民之间紧密的联系和互助精神。无论是田间劳作还是家庭生活，他们总能相互支持，形成一个大家庭的文化氛围。在侗族村庄里，村民之间不计较个人得失，共同努力，互帮互助，形成了一个团结友爱的大家庭。这种乡村文化的传承，不仅是他们生活的伴随，更是他们自身价值观的体现。

第五段：心灵寄托的宗教信仰。

侗族人具有深厚的宗教信仰。在参与体验活动的过程中，我了解到侗族人崇拜的神明有许多，如山神、水神、雷神等。他们相信神明赋予他们智慧和力量。他们通过祭祀，依靠神明来祈求丰收、健康和幸福。这种宗教信仰不仅是侗族人精神寄托的来源，更是他们面对挫折和困难时的支撑。

总结。

通过这次侗族文化的体验活动，我对侗族文化有了更深入的了解。侗族人言传身教的教育、和谐共生的生态观念、团结互助的乡村文化以及心灵寄托的宗教信仰，都是我们可以学习和借鉴的地方。这次体验不仅让我感受到了侗族文化的独特魅力，也对我今后的生活方式和价值观念产生了深远的影响。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十五

第一段：引入文化体验的背景和重要性（总120字）。

在当今世界日益全球化的趋势下，文化体验成为人们交流和了解不同国家和民族的重要途径。通过参与文化活动和亲身体验，我们可以更深入地了解文化的独特之处并拓宽我们的视野。在这篇文章中，我将分享我在一次文化体验中收获的心得体会。

第二段：参与文化体验的背景和内容（总240字）。

几个月前，我有幸参加了一次传统旅游文化体验活动。我所在的团队前往了一个历史悠久的古镇，参观了当地的博物馆和传统工艺作坊。在博物馆中，我们看到了许多古老的艺术品和文化遗产，比如传统绘画和手工艺品。在工艺作坊中，我们亲自参与了传统的制作过程，学习了织布、陶瓷和木雕等技艺，充分体验了传统工艺的魅力。

第三段：体验带来的收获和意义（总240字）。

这次文化体验不仅让我感动，也让我受益匪浅。首先，通过观察和学习传统艺术品，我对古代文化有了更深入的了解。我意识到这些艺术品不仅仅是外表美，更蕴含着深厚的历史和文化背景。其次，参与传统工艺的制作过程，我体会到了手工艺的独特之处，重新认识了传统的价值和意义。最后，这次文化体验也加深了我对当地居民的了解和尊重，在与他们互动的过程中，我深切感受到了文化的沟通和融合的力量。

第四段：文化体验的启发和启示（总240字）。

通过这次文化体验，我得到了一些重要的启发。首先，我们应该保护和传承自己的文化，尊重和理解他人的文化。每个国家和民族都有其独特的文化财富，都应该得到尊重和保护。其次，文化体验可以促进人与人之间的交流和理解。通过亲身体验，我们可以打破预设的观念和偏见，并与不同文化背景的人们建立起真正的连接。最后，文化体验可以拓宽我们的视野和思路，启发我们接受和包容多样性。只有通过接触和了解不同的文化，我们才能真正成为一个开放和包容的人。

第五段：结尾总结和展望（总360字）。

通过这次文化体验，我收获了宝贵的经验和体验。我深深感受到文化的独特魅力和人与人之间的共通之处。作为全球化时代的一分子，我们应该积极参与和推动文化体验的活动，为世界和平与友谊做出贡献。我相信，只有通过深入的交流和体验，我们才能更加了解自己，欣赏他人，实现文化的真正融合。我期待着将来有更多的文化体验机会，与更多的人分享和交流，共同创造一个更加多元而富有包容性的世界。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十六

10月5日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”――重阳孝文化体验节敬老活动。现将有关安排如下：

一、指导思想。

根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现狮子行小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。

1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。

2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈。

3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。

4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”.请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。

6、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲。

三、总体要求。

1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。

四、活动地点。

各班教室。

五、活动对象一至六年级全体学生。

少先队大队部。

朱里街道狮子行小学。

2010月2日。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十七

一个背景：北京市金钟监狱，是我国唯一一所专门收押改造和治疗传染病罪犯的监狱，中心成立于2007年，先后与北京心理危机研究与干预中心、中国音乐治疗学会建立了共建合作关系，得到了专业社会力量的支持。diy油画绘制和陶艺制作，是今年4月增加的新内容。现在，中心有音乐治疗、陶艺治疗、团子咨询、拓展训练、心理剧、心理影片赏析等11种有助于服刑人员调节情绪、释放压力的方式互为补充。全年金钟监狱85%以上的罪犯都参与到以上各种活动中来。活动的过程中，监狱心理咨询干警均在现场带领，引导犯人体会每项活动所带来的积极情绪体验，校正使用技巧，挖掘不同的活动对缓解不同心理问题所发挥的功能。与此同时，金钟监狱还通过组织讨论、座谈、评比和开办讲座等形式广泛宣传、共享活动的积极效果。良好的氛围在转变罪犯错误认识和引导罪犯积极维护心理健康方面的效果明显。如罪犯心理测试的废卷率由2007年的76.3%降低到2010年的9.1%；罪犯主动申请咨询率由2007年的不到1%，提高到了2010年的85.6%。心理专栏的投稿数由2007年的月均13篇，增加到2010年的月均109篇。

积极情绪(positiveaffect)是指个体由于体内外刺激、事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受的情绪(郭小艳，王振宏，2007)，包括快乐、兴趣、满足、骄傲、爱等。积极情绪是一个包含着愉悦体验、面部/身体表情、评价、特别是行为计划和激活状态等多种成分的有意识的过程,对认知过程的影响非常广泛。

积极情绪这个名词来自于古老的情绪维度理论。该理论认为人类所有的情绪由几个基本的维度所构成,不同情绪之间的相似性和差异性是根据彼此在维度空间中的距离来显示的。较为公认的维度模式是二维模式,认为情绪由两个维度组成:一个维度是效价(valence)或愉悦度,分为正负两极;另一个维度是唤起度(arousal),其由弱到强。在效价维度上,由正到负,愉悦度依次降低。位于正效价那端,有愉悦感受的情绪称为积极情绪(正情绪);位于负效价那端,有不愉悦感受的情绪称为消极情绪(负情绪)。

以前很多研究发现体验着积极情绪的人显示出非同寻常的、灵活的、创造性的、综合的、对信息持开放态度的、有效的思考模式(fredrickson，2001)。积极情绪对认知的促进作用不仅体现在加工的速度和准确度方面，而且可以在类别和等级层次上改变认知的功能，以及在信息加工中引起认知结构的变化，即从质、量两方面影响着认知过程(郭小艳，2008)。以前支持积极情绪促进认知的实验结果归纳起来主要有拓宽认知范围、提高灵活性等两方面。

(一)积极情绪拓宽认知范围。

1.积极情绪拓宽注意和分类。fredrickson利用电影诱发四种情绪状态:快乐、满意、愤怒、焦虑，并用一种中性情绪作为控制条件，然后用整体－局部性知觉加工任务来评估被试在不同情绪状态下的注意范围，研究发现在两种积极情绪状态下的被试比中性状态下的被试有更大的注意广度。

弗瑞克森认为积极情绪产生在安全的环境中,一般不会象消极情绪那样产生具体的行动倾向(如恐惧引发逃跑,愤怒引发攻击),所以积极情绪可以通过取消对具体行动的准备,有效地撤消消极情绪的体验和生理唤醒,因而将此称为撤消假设(undoinghypothesis)[20]。在弗瑞克森的一项研究中,采用压力任务,使被试产生焦虑体验,同时有心率、心血管活动和血压升高这样的生理反应。之后,用电影诱发被试三种情绪:欢乐、满足、悲伤。结果发现,在两种积极情绪条件下(欢乐和满足)的被试,心血管活动恢复到基线的速度要明显快于控制条件下的被试,而在悲伤条件下,被试的心血管恢复速度最慢。

(三)积极情绪提高了应对压力的能力。

———动机维度模型。

gable和harmon-jones最近(2010b)提出了动机维度模型(motivationaldimensionalmodel)，认为情绪对注意力和认知的缩窄/拓宽的原因是动机强度而非情绪效价。只有趋近动机强度低的积极情绪能拓宽认知过程和灵活性，而趋近动机强度高的积极情绪则缩窄认知过程和灵活性。过去诱发积极情绪的方法有给被试非预期的小礼物(如糖果等)，看引起积极情绪的图片或喜剧电影，想象愉快的事件，通过积极情绪词和音乐诱发，报告在任务中的成功等等，通常引起的是高兴(joy)、满足(contentment)、乐趣(amusement)等，这些情绪都是“目标之后的”或者与“目标无关的”低动机强度的积极情绪。gable和harmon-jones在实验1中用猫的滑稽电影诱发低趋近的积极情绪，美味点心的电影诱发高趋近的积极情绪，研究对被试在palmer的整体－局部视觉加工任务的影响。结果发现低趋近的积极电影比起高趋近的积极电影，引发的注意焦点更趋于整体。说明高趋近积极情绪减少了注意拓宽。在实验2加入中性对照组后，用navon(1977)字母刺激测量注意广度，仍能得出高趋近积极情绪缩小注意范围的结论。

积极情绪认知促进效应的神经机制。

(一)多巴胺介导积极情绪对认知的作用。

能

也

是

呈

倒

u

型

分布的。

图1(二)积极情绪对认知作用的脑机制。

1.额叶。

眶额皮层位于额叶的基底部，被认为是表征刺激奖赏价值的脑区(李新旺等，2008)。眶额皮层表征初级强化物的奖励或情感价值，以此表征行动的目标，因而对情绪有关键作用。其损伤会影响到与情绪相关的学习、情绪性行为等(rolls，＆grabenhorst，2008)。

积极情绪的测量。

(一)从情绪的主观体验角度测量即采用自我报告的方法来测量积极情绪,通过积极情绪的问卷和量表进行,比较常用的是奥森(wason,1988)编制的积极情感和消极情感的量表(thepositiveandnegativeaffectschedule)[24]。这个量表是根据维度理论编制的,因为其具备心理测量学的特点,从而被广泛地应用,但此量表比较适合测量一段时间内的心境变化,而不太适合瞬间产生的情绪状态。

(二)从情绪的生理唤醒角度测量1.生理多导仪采用生理多导仪主要测量在积极情绪产生时,外周系统伴随发生的变化,如心跳、呼吸、血压、皮肤电等。有研究发现,积极情绪所引起的心率要短于消极情绪所引起的心率[25]。但总的来说,情绪产生时的外周成分的变化更多地被认为反映了唤起水平,而不是体现具体的情绪效价,即当情绪的唤醒强度比较高时,这些指标将达到较高的值。

现,积极情绪和消极情绪在大脑的额区具有单侧化效应,积极情绪在左半球有更大的激活[26]。erp的研究发现,p300这个成分主要与情绪有关,积极情绪和消极情绪均可引起p300的变化,但幅度不同。有人发现消极情绪刺激能比积极情绪刺激诱发更大的p300波幅[27]。

3.脑功能神经成像技术。

情绪的外部表现,即表情。对于积极情绪来说,其特有的表情是duchenne式微笑。通过记录肌肉电位(emg)发现,duchenne微笑伴有颊骨和眼睛附近的轮匝肌的运动,而在消极情绪产生时,则有更多的皱眉肌的活动。

对罪犯的奖励可分为三种类型，即物质奖励、精神奖励、刑事奖励。物质奖励改善了罪犯的生存条件，有利于稳定罪犯的改造情绪。还能使罪犯认识劳动的价值和意义，有利于其价值观、人生观的转变。精神奖励能在较大程度上满足罪犯的尊重需要等合理的精神需要，尤其对于成就感较高的罪犯，还能使其正确的自我实现需要得到满足，这有利于罪犯养成积极向上的生活态度。刑事奖励能使罪犯看到以积极改造获得自由的希望，极大地激发了改造的热情。

物质奖励作用重要，但受监狱特殊性的制约.监狱是国家的刑罚执行机关，以惩罚和改造罪犯基本职能，其性质完全不同于社会企业团体，受到了罪犯特殊的生存环境和条件的制约。主要表现在对罪犯物质奖励的量和质上都受到了制约。罪犯的劳动报酬是罪犯服刑改造的附属物不是罪犯所追求的主要目的/监狱采用物质奖励只能表现于对罪犯象征性的鼓励，这是为了激励罪犯劳动和改造思想的积极性，而不是让罪犯到监狱企业来挣大钱的，即使是经济效益好的监狱也如此。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十八

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜在着心理危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心理危机。当去戒除瘾癖时，心理危机便会暴露无遗。

如何应对：

1、加强学生日常思想政治教育工作,引导学生形成正确的人生观、价值观。心理学的研究表明,片面、错误的认识、认知方法和观念是导致焦虑、自卑等心理问题的根本原因,因此,加强学生的日常思想教育工作非常重要。现在的大学生年龄大部分集中在18到22岁之间,在这个年龄阶段,人生观、价值观等还不是很成熟,而且比较容易受到外界的影响。所以,在日常学生教育、管理过程中,应有意的从各个方面引导学生形成正确的认识、认知方法,树立崇高的人生理想;引导学生正确的看待生命,珍惜生命、热爱生活。

2、开展心理危机教育,增强学生应对心理危机的能力。学校应开展多种多样的心理健康教育,通过心理健康课、心理健康专业讲座、校报、心理健康教育网站等形式宣传和普及心理健康知识,丰富学生对心理危机方面的知识,使学生能够正确的认识和对待心理危机,当自己或者是身边的同学出现心理危机的时候能够及时的发现,并主动的寻求心理咨询帮助。

3、健全学生心理健康普查制度,建立动态的学生心理档案。在新生入学时做好第一手心理健康档案,通过专业的心理测试,了解学生的心理健康状态,通过对测试结果进行统计、分析,对不同类型、不同程度心理问题的学生进行划分,这样便于采取有针对性的控制和措施。

4、要做好学生心理危机预防和干预工作,必须构建校、系、班级、家庭四位一体的心理危机干预体系,形成早预防、早发现、早干预的心理危机干预机制。以学校的心理咨询室为中心,各院系分别建立第二级心理咨询站,各班级分别建立心理问题反馈小组。学生处、心理咨询室是学生心理危机干预的中心,全面负责和领导全校的心理危机干预工作,督促和调配各相关部门协同合作,认真履行职责;根据各系反馈的信息,对于有严重心理危机的学生给予专业的心理辅导和危机干预,对于无法缓解的应及时转介。

二、谈谈你对“心理健康”的认识。

心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在对心理健康的标准是这样定义的：（1）具有充分的适应力（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价（3）生活的目标切合实际（4）不脱离现实环境（5）能保持人格的完整与和谐（6）善于从经验中学习（7）能保持良好的人际关系（8）能适度地发泄情绪和控制情绪（9）在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

三、如何看待“心理咨询”？

心理咨询是指受过专门训练的心理咨询人员，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字或其他方式向需要帮助的人们提供心理辅导的过程；心理咨询鼓励人们自救自助，帮助人们战胜痛苦、度过难关，乐观地对待人生。心理咨询的发展与社会的文明程度成正比关系，也就是说，社会越发达，人们的文明程度越高，心理咨询事业就越发达。人们要在激烈的工作、学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。朋友，如果你在工作和生活中遇到困难或需要帮助，就抛弃一切顾虑、勇敢地向心理医生咨询吧，相信心理咨询中心的门对你永远是真诚敞开的。

四、大学生常见的情绪困扰有哪些？如何克服不良情绪的困扰？

1、焦虑：焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。焦虑会明显地影响着一个人的精神状态、认知、行为和身体状况。被焦虑所困扰的大学生常表现出烦躁不安、思维受阻、行为不灵活、动作不敏捷、身体不舒服、失眠、食欲不振等。严重的焦虑能使人失去一切情趣和希望。甚至导致心理疾病，在心理上摧垮一个人。

克服方法：应增强自信，相信车到山前必有路，总会有办法的，这样可减轻焦虑;应磨炼意志，不怕困难，无谓地或过分地担忧正是焦虑的实质;应开阔胸襟，不计较得失，也不杞人忧天：应当机立断，积极行动，因为犹豫徘徊会增加焦虑。

2、抑郁：抑郁是大学生中常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。抑郁就像其他情绪反应一样，人人都曾体验过。对大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，为时短暂，时过境迁，很快会消失。但也有少数人长期处于抑郁状态，甚至导致抑郁症。性格内向孤僻、多疑多虑、不爱交际、生活中遭遇意外的挫折、长期努力得不到报偿的人更容易陷入抑郁状态。

克服方法：要避免抑郁或从抑郁中解脱出来，就需要正确地评价自己，看清自己的长处，建立自尊，增强自信;调整认知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面;扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。如果抑郁情绪较严重，应及时寻求心理咨询帮助。

3、冷漠：冷漠是一种对人对事冷淡、漠不关心的消极情绪体验。正处在青年中期的大学生，情绪丰富而强烈是其基本心理特征之一。但有的大学生却表现出对一切都不关心：对学习漠然置之，听课昏昏欲睡，对成绩好坏满不在乎，对集体漠不关心，对同学冷漠无情，对环境无动于衷。日本心理学家把具有这种冷漠状态的大学生称之为“三无”学生，即无情感、无关心、无气力。

在为自己设置陷阱。其次，人与人之间需要感情的交流，尤其是性格内向、情感含蓄的大学生更应主动走出自己的情感世界，实现相互沟通;克服观望、等待或被动态度，意识到自己是生活的主人和创造者，自己要对自己负责任，积极地投身于各项活动，从中去获得热情、乐趣和自身价值。再次，明白生活中虽然有假恶丑，但毕竟人间处处有真情，不应遭遇几次挫折和不幸就一叶障目、失去信心，如俄国诗人普希金说的：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心时暂且忍耐;相信吧，快乐之日就会到来。”

4、易怒：大学生正处在热情高涨、激情澎湃的青年时期，有时候激情似乎难以控制。容易发怒，便是大学生中常见的一种消极激情。有的大学生因一句刺耳的话，一件不顺心的事，就激动得暴跳如雷，或出口伤人，或拔拳相向，铸成大错。盛怒过后，却莫不后悔不迭。正如古希腊学者毕达哥拉斯所言“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终”。

克服方法：为了有效地控制发怒，以下方法会对大学生有所帮助：明理。只有尊重他人才能获得他人的尊重，凡事多想想别人，多想想后果。宽容。只有宽以待人才能真正帮助教育他人，才能赢得友谊。自制。俄国作家屠格涅夫就曾经劝告那些易怒的人，在发怒之前，先将舌头在口内转10圈，用以加强自制。转移。当感到自己难以控制愤怒时，采用转移注意力或转移环境的办法是明智的。

5、嫉妒：嫉妒是大学生中有一定普遍性的不良情绪。容易引起大学生嫉妒的因素主要有以下几类：外表、成绩、能力、物质条件、恋人、运气等等。虽说嫉妒是人类一种通性，但那些自尊心过强、虚荣心过盛、自信心不足、以自我为中心、认知有偏差、自控能力弱的大学生更易产生嫉妒，而且程度也较一般人更重。

克服方法：首先，要学会进行正确的比较，每个人都既有长处，亦有短处，关键是要善于学习别人的长处，弥补自己的短处。其次，要化消极的嫉妒为积极的进取，“你行我也行”，奋发努力，缩小差距。再次，要充实自己的生活，培根就曾经说过：“嫉妒是一个四处游荡的情欲，能享有它的只能是闲人，每一个埋头于自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”

6、压抑：大学时期是情感最丰富强烈的时期，同时也是一个充满压力和冲突的时期。情绪的压抑也是大学生中常见的情绪问题。相当多的大学生常常感到自己的情感不能得到尽情倾诉。近年来大学中流行的“郁闷”情绪即是压抑的表现。这种感觉有些是由自己意识到的原因引起的，而有些则是自己也不知道的，只觉得自己有一种不满、烦恼、空虚、寂寞、孤独、苦闷、疑惑的感觉。

克服方法：做适量的运动，参加集体活动，广泛交友，注重交际关系，寻找宣泄合理的宣誓方式。

五、应该如何科学地理解“健康”的概念？

关于“健康”的定义，世界卫生组织在1948年成立时公布的章程中阐述为：“健康不仅仅是没有疾病和病症，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。”可见它既包括生理方面的无疾病，而且包括了心理的健康以及对社会的适应状态。据此，世界卫生组织提出了“健康”的十点具体标志，即：

一、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；

二、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；

三、善于休息，睡眠良好；

四、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；

五、能够抵抗一般性的感冒和传染病；

六、体重适当，身体称匀，站立时，头、肩、臂的位置协调；

九、头发有光泽，少头屑；

十、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

教育工作者的文化体验范文（19篇）篇十九

文化体验是一种颇具价值的活动，它能够帮助我们更好地了解和体验不同国家和地区的文化特色。近期我有幸参加了一次文化体验活动，这不仅让我更加了解了自己的文化，还使我对其他文化有了进一步的认识。通过这次体验，我深深体会到了文化的多元化和交流的重要性。

第一段：体验一——传统文化的魅力。

在这次文化体验活动中，我首先体验了我们国家丰富的传统文化。通过参观博物馆和古镇，我对中国古代文化有了更深入的了解。我还参加了一些传统文化的培训，如书法、剪纸等。通过亲自动手创作，我才真正领略到了传统文化的魅力和深奥之处。这一切都让我对自己的文化有了更加自豪的感觉，也更加渴望深入了解和学习。

第二段：体验二——多元文化的吸引。

除了了解自己国家的文化，这次活动还给我提供了机会去感受其他文化的独特魅力。我和来自不同国家的学生交流，了解了他们的习俗和传统。我们一起品尝了各国美食，欣赏了各国的音乐和舞蹈表演。这些新奇的体验让我对其他国家的文化充满了好奇和敬意。我想通过对其他文化的了解，我们可以更加宽容地看待世界，拥抱多元文化。

第三段：体验三——文化传承的重要性。

通过这次文化体验活动，我深刻认识到文化传承的重要性。在许多传统文化的培训中，我见证了一代又一代人如何将自己的文化传承下去。他们认真传授着知识和技艺，希望通过自己的努力，将文化传给更多的人。这让我明白，文化不是孤立存在的，而是需要不断传递和演变的。只有我们努力学习和传承，才能保护和传承好我们的文化，使之与时俱进，永不消失。

第四段：体验四——文化交流的收获。

这次文化体验活动为我提供了一个宝贵的机会，与来自世界各地的朋友进行深入的交流。在交流中，我不仅学会了一些新的语言和习惯，还结交了许多优秀的朋友。通过他们，我更加深刻地感受到文化交流的价值。文化交流不仅能够促进国家之间的友谊，还能够拓宽我们的视野，打开我们的思维，为我们带来更多的机遇和可能。

第五段：体验五——个人成长的机遇。

最后，这次文化体验活动对我的个人成长有着积极的影响。通过体验和交流，我正渐渐成长为一个更加独立、开放和包容的人。我对不同文化的理解和欣赏能力得到了提升。同时，我也学会了如何与人合作，配合团队，解决问题。这些经历和能力对我未来的学习和生活都有着极大的帮助。

总结：

通过这次文化体验活动，我收获了很多，不仅对自己的文化有了更深入的理解和认识，也对其他文化保持了好奇和敬意。同时，我认识到了文化传承的重要性，深刻体会到了文化交流的价值，并在这个过程中个人成长。我相信，随着文化体验的不断丰富和深入，我会在更广阔的文化世界中不断成长和进步。