作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。教案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇教案呢？以下我给大家整理了一些优质的教案范文，希望对大家能够有所帮助。
户外活动骑行教案篇一
上午小班一小时，下午大班2小时
沙峁九年制学校附属幼儿园
幼儿园小班和大班所有教师。
一、指导思想
为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》试行，《3—6岁儿童学习与发展指南》精神，以《榆林市幼儿园课程实施指导意见（试行）》和《榆林市幼儿园一日活动基本规范（试行）》的健康教育观为指针，深入研究幼儿园户外体育活动中幼儿身体健康教育实践的相关理论和策略。活动设计严格遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异。重在培养幼儿的运动兴趣和能力，面向全体幼儿，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。
二、基本目标
1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉
地参加体育活动
2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。
3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神
三、任务目标
1。各班以一种体育游戏为主，玩出花样，提高水平，提高幼儿动作的灵活性协调性，全面提升幼儿的身体素质，做到人人都参与、快乐锻炼为基础。通过丰富的体育活动内容及器械的使用，使幼儿在跑、跳、钻、爬、荡、滑、投掷、攀登等各方面得到全面发展。
2、抓好幼儿园体育特色队的建设，不断进行班级比赛，激发幼儿锻炼的积极性，不断提高幼儿园整体水平。
3、积极开展体育特色的实践活动，办出班级的特色，走出一条具有我园特色的教育新路。
四、工作措施
1、加强管理，保证幼儿园体育特色项目的正常开展。各班教师要根据幼儿特点、能力、班级状况制定目标与计划、措施。并及时记录各项活动的开展情况，每月定期研讨、每两个月进行小型体育特色比赛，每学期、做好总结和反思。
2、加大体育设施硬件的投入，为更好地开展体育运动奠定基础。
3、做好体育特色队的基础教育和普及工作。各班成立跳绳、跳皮筋、拍花球等为主的特色班级，一物多玩，激发幼儿的创新意识。。并挑选出优秀选手参加幼儿园体育比赛或展示。每学期组织一次亲子趣味运动会。
4、合理安排幼儿户外活动时间，严格落实幼儿每天在园体育活动、自主活动等户外活动时间不低于2小时（其中体育活动时间为1小时）的规定。利用晨间活动、体育课、体育活动课、大课间活动等时间进行基础教学训练活动。
5、活动形式要灵活多变，尽量体现“新、奇、活”的原则，能够充分调动孩子参与活动的强烈兴趣和积极性。
6、教师在组织幼儿户外体育活动时，还要把保证幼儿的安全放在工作的首位。活动前教师应认真做好场地、器械、幼儿服装及身体状况等各因素的安全准备工作和应急措施，切实保障幼儿的生命安全。
户外活动骑行教案篇二
在这个高科技时代，人们越来越习惯于室内生活，很多人不爱像过去一样外出锻炼身体。然而，户外活动对于我们的身心健康至关重要。跳绳作为一项廉价便捷的户外锻炼方式，备受青睐。在我多年的跳绳经验中，我意识到这项简单的活动给我带来的远不止身体的好处。下面，我将分享一些我关于户外活动跳绳的心得体会。
首先，户外活动中跳绳能够增强体力和耐力。无论是在阳光下的校园操场还是在风景宜人的公园里，跳绳都能让全身的肌肉得到锻炼。每次跳绳都能够提高我的心肺功能，让我感到身体的灵活和轻快。在持之以恒的锻炼下，我逐渐感受到自己的体力得到显著提升，耐力也逐渐增强。跳绳帮助我养成坚持锻炼的习惯，更有助于应对紧张的学习和工作压力。
其次，跳绳能够调节心情和释放压力。尤其是在户外环境中，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，跳绳成为一种心灵放松的方式。每次跳着绳子，我就像回到童年时代，拥有无尽的快乐和自由。跳绳需要集中注意力，在节奏和力量上做出精确调整，这让我从烦恼和疲惫中暂时抽离出来。通过这种方式，我能够更好地调节自己的情绪，减少焦虑和烦躁，增强心理素质。
第三，跳绳增强身体协调和平衡能力。据研究表明，户外活动跳绳是一种全身运动，能够促进大脑与身体的协调。每次跳绳，都需要控制好步伐和手脚的配合，提高自己的平衡能力。我发现经过一段时间的训练，我的身体协调性得到了明显的提高，无论是在走路还是站立时，都感觉更加稳健。这种改善还体现在我平时生活中的平衡感，比如在爬山、骑自行车等活动中更加得心应手。
此外，户外活动跳绳也增强了我对团队合作的认识和能力。跳绳虽然是一项单人锻炼项目，但我经常和朋友、家人一起跳绳，互相激励。这种合作过程中，我们需要相互配合，掌握好跳绳的节奏和呼吸，确保不会互相绊倒。这种互动让我体会到团队合作的重要性，锻炼了我与他人沟通和协作的能力。
总而言之，户外活动跳绳既是一种简单易行的锻炼方式，也是一种促进身心健康的有效方法。在我的跳绳经历中，我体会到跳绳不仅仅是一项锻炼，更是一种享受。通过户外活动跳绳，我增强了体力和耐力，调节了心情和释放了压力，提高了身体协调和平衡能力，也锻炼了团队合作的能力。大家不妨抽出一点时间，走出舒适的室内环境，享受户外跳绳带来的种种益处。
户外活动骑行教案篇三
春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽，
[专题]。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的'森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!
20xx-x-x
以森林公园或者其他公园为佳。
9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)
9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。
10：00 到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松――一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“咖啡馆”
12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐
13：00有机协会的健康讲座
14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。
完全免费，自带瑜伽垫
1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
户外活动骑行教案篇四
天气格外的晴朗，碧空如洗的天上飘着丝丝棉花糖似的云朵。dodo冒险队五位成员的心情也和这天气一样好，因为在墨多多的死缠烂打下，多多妈终于大发慈悲，答应请一位教练带着四人一狗去往郊外的一片竹林露营。
dodo冒险队的成员们跟随教练乘上巴士，去往远在一百多公里外的竹林。
几个小时车程过去，孩子们都看腻了窗外一成不变的景色，纷纷把头歪到一边，打起了瞌睡。
突然，巴士一个急刹车，小伙伴们措手不及，一个个狠狠地撞在了前排座位的椅背上，连查理都把脑袋探出背包，发出一声抗议性的低吼。巴士的车门随即打开，四人一狗背上行李兴奋地跳下巴丰。
刚下车，呈现在小伙伴眼前的便是一片遮天蔽日的茂盛竹林。在教练的带领下，四人一狗走进了竹林。
墨多多左顾石盼，映入眼帘的是一片苍翠欲滴的节林，潺潺溪水从脚边淌过，聒噪的麻雀在树上叽叽喳喳地叫着。
“景色可真美！"婷婷闭上眼睛，一脸享受的样子。
“空气也很新鲜！"扶幽深吸一口气，小声赞叹道，他喜欢大自然。
教练让小伙伴们合作扎帐篷、去溪边取水、准备食物、拾干树枝……并干巴巴地交代了几条注意事项，便宣布开始行动了。
dodo冒险队的成员当然按捺不住，草草完成任务后，便朝着竹林中一处山丘爬去。为了防止述路，虎鲨掏出了一把新型迷你军刀，得意地在众人面前晃了晃，在每个他们经过的竹竿上都刻下一个醒目的“米”字。有了标记，小伙件们便放心向竹林深处走去。过了一会儿，天色渐渐暗了，查理提醒大家：“汪汪，时间不早了，我们赶快回到营地去吧，再晚就看不清路了。”于是，小伏伴们便按照查理老大的话，看着标记摸黑朝山下的营地走去。
可是，走了许久，小伙什们却都发现自己始终在同一个地方！婷婷吓得泪眼汪汪，哽咽着说道：“我……我们迷路怎么办？……我可不永远留在这里。”虎鲨心里也慌得很，却假作镇定：“婷大人，你别哭了，有我育林小霸王虎鲨，我们一定能出去的。”
天已经完全暗了，四个孩子绝望地靠着可竿，只有小狗查理还在用爪子在地上圈画着什么。突然，查理激动地从地上一跃而起，叫道：“汪汪，我知道回营地的路了，我们刚才走入了一个死循环，现在沿这条路，一直往山下走就行了。"说着，便撒开四条小短腿，朝山下跑去，小伙伴们见状，不敢怠慢，赶紧跟着查理老大朝山下跑去。
跑了约莫半小时，小伙伴们已是汗流浃背，只远远听见一个熟悉的声音在山谷中回响“墨多多、尧婷婷、扶幽、胡沙，你们几个跑哪儿去了？"小伙伴们一听，赶快朝着声音的来源奔去。教练见了他们几个，又惊又气，把小伙伴们狠狠地批评了一顿，因为他们失踪的这段时间，教练都快急疯了。
户外活动骑行教案篇五
户外活动是一种让人们远离城市喧嚣、拥抱大自然的方式。作为户外活动的设计者，我有幸参与并设计了一些精彩的户外活动，以此为契机，我在与大自然亲密接触的过程中积累了一些宝贵的体验与心得。在这篇文章中，我将分享这些体验与心得，以期能帮助更多的人在户外活动中获得更多的乐趣和回忆。
第一段：户外活动的重要性
户外活动对于人们来说具有重要意义。首先，户外活动使人们能够远离城市的喧嚣，呼吸到新鲜的空气，并能享受自然的美景。这样的环境不仅能够调整人们的身心状态，缓解压力，还能提高人们的创造力和积极性。其次，户外活动有助于人们建立起团队精神和合作意识。在户外环境中，人们往往需要互相依赖和合作才能完成某些任务。通过团队合作，人们能够学会相互信任、相互支持，在困难面前保持沟通和协调，这对于日后的工作和生活都大有裨益。
第二段：户外活动的设计原则
在设计户外活动时，我们应遵循一些基本原则。首先，我们要充分了解参与者的需求和限制。活动的主题、难度和时间安排都应该贴近参与者的需求，同时要考虑到参与者的年龄、身体状况和心理承受能力等限制因素。其次，我们还要合理安排活动的环节和规则。活动的持续时间和强度应该根据参与者的能力水平来选择，避免过于枯燥或过于困难，切勿过分违背参与者的期望。最后，我们还需要充分考虑安全因素。在设计活动时，我们应当提前预估可能出现的风险，并制定相应的安全预案。此外，我们还要配备合适的安全设备，并对参与者进行必要的安全培训，确保他们能够安全、愉快地参与活动。
第三段：户外活动中的团队建设
户外活动是一个很好的团队建设机会。在活动中，参与者往往需要互相配合和合作才能完成一些任务。这样的经历不仅能够增强团队成员之间的互信和默契，还能够锻炼他们的沟通与协作能力。例如，在一个团队拓展训练中，我们设计了一个需要团队成员一起合作穿越困难地形的任务。在这个任务中，团队成员必须遵循某些规则，互相帮助才能顺利通过。通过这样的团队合作，团队成员们更加了解了彼此的优势与特点，彼此之间的关系也更加密切。
第四段：户外活动对于个人成长的影响
户外活动不仅对团队的发展有积极影响，对于个人的成长也有很大的帮助。首先，户外活动能够促进个人的自我发现。在户外的大环境中，人们往往能够更容易地与自己内心对话，更好地认识自己的优点与不足。其次，户外活动能够提升个人的挑战能力和适应能力。在户外环境中，人们往往需要面对一些未知的挑战，如攀登高山、跨越河流等，这些挑战能够锻炼人们的意志和勇气。最后，户外活动也能促进个人的成就感和自信心。通过克服困难和完成任务，人们能够获得成就感，从而提升自己的自信心。
第五段：户外活动在未来的发展前景
户外活动在未来有着广阔的发展前景。随着人们对健康和休闲需求的不断增加，户外活动也将变得越来越受欢迎。同时，随着科技的发展，越来越多的创新设备和工具将会用于户外活动中，进一步提高人们参与户外活动的乐趣和安全性。此外，社交媒体的兴起也将为户外活动的推广提供了新的途径。人们可以通过社交媒体分享自己的户外活动经历，吸引更多的人参与其中。因此，设计师需要不断地创新和改进自己的设计理念和方式，以满足人们对户外活动的不断变化的需求。
在设计户外活动的过程中，我在与自然亲近的过程中积累了很多宝贵的体验与心得。户外活动不仅能够让人们享受大自然的美景，还能够促进人们的团队合作能力和个人成长。未来，户外活动的发展前景广阔，设计师需要不断学习和创新，以满足人们对户外活动的需求和期待。让我们一起走出室内的世界，迎接大自然的怀抱吧！