每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
青藏高原医生篇一
1. 千山之巅，万水之源，有着传统的文化信仰。是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。蓝天，白云，西藏孕育了世世代代的藏族牧民，也造就了这独特的异地风情。危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝，让我们用强烈的好奇。叩响雪域风情的神秘之门，一起去靠近它，探索它，感受它。
2. 玉龙雪山很高，最高处有3600米高，可我并不能看清顶峰，因为云把山划为了两部分，而峰顶则是上半部分，被云抓住。于是我决定乘坐缆车上山，看看这高3600米的雪山有多么震撼，多么让人惊讶。
3. 走在拉萨的街市，仿佛穿越了时空，来到了唐朝，那一小队风尘仆仆的商队，给这个圣洁的地方染上了喜庆。那一排排有着千年历史的房屋，或许他们才是这个城市的主人。静静地守护着历史。我手里挂着手链，头顶带着帽子，身上穿着藏袍，望着这个与天相邻的民族的模样，闻着天的气味，仿佛自己就是那个天上派来周游人间的差使。
4. 这次，我看到了西部的草原，那里的天比别处更可爱，空气是那么清鲜，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我满心的愉快。在天底下，一碧千里，而并不茫茫，四面都有小丘，平地是绿的，小丘也是绿的。
5. 天空，有些云朵。那云朵不是我们平时所见的白花花的云朵，而是五彩缤纷的。这应该是开的太阳的杰作吧！
6. 晴空万里，朝霞满天，太阳公公把一切都镀上了金黄色。
7. 我想成为我的天空中的白云，悠闲自在，可以两耳不闻窗外事，可以跳出三界外，不在五行中。可以自由自在，不管不顾，体验没有重量的感觉。当看到火灾时，还可以化身为丝丝细雨救人于水火之中。
8. 有人曾用：“荒、远、边、穷，大、财、宝、美”来形容西部，虽然这里交通不便，开发程度较低，经济也相对落后，人均国民生产总值只有全国平均水平的一半左右，可是这里有广袤的土地，丰富的资源，美丽的自然风光，下面让我们跟随小导游们，去西部走一走，看一看。
9. 山那边的微弱的光渐渐亮起来，远处的几片小云都被染成了金色。慢慢地，天空变成了粉红色，就连很厚的大云也有了几丝金光，就连飞过的小鸟也变黄了。
10. 我们去的最后一个景点是海拔4800米“羊卓雍错”，“错”在藏语里是湖的意思，汽车行驶在蜿蜒的山路上，山路很窄，也很险。路边有许多放养的耗牛和在高原才能见到的美丽花朵。到了山顶，展现在我们面前的是一片湛蓝的湖水。只见白云从我们头顶上飘过，周围是翠绿的草地……哇!西藏太美了!
11. 冬日的天空，有点厌倦，浅浅的霜花在南国广袤的土地上播撒着疲惫的清冷。
12. 我们西部的美景真是说也说不完，还有西北沙漠中的艺术宝库――敦煌莫高窟，美丽神奇的香格里拉，气魄雄伟的黄果树瀑布，秦岭主峰太白山。大开发战略，将使中国西部变成一片开放的热土，全世界的眼光都在注视着沉寂已久的中国西部。
13. 不同地方有不同的天空，广东的天空是瓦蓝的；山东的天空给人一种高高在上；完美的碧天如水；青藏高原的天是苍穹的；黄土高原的天空，是深邃无垠的，仿佛亘古未变。
14. 天空中有几颗发亮的星，寥寥几片自云，一轮满月像玉盘一样嵌在蓝色天幕里。
15. 藏族同胞非常好客，在火车上我就看见有俩个藏族小朋友在车窗外向我们招手鞠躬，面对着车窗我分外感动，后来发现所有的藏民见到火车都要敬礼。到了藏区后，藏族同胞都会向我们敬献洁白的哈达，说：“扎西德勒!”，有俩个藏族的小朋友遇见了我，用汉语说：“哥哥你好”，虽然讲的不是很流利，但是这一幕深深地打动我，我也拿出中秋月饼和他们分享。
16. 早晨，迎着一轮旭日，天空犹如被冲洗过一般，一片蔚蓝让人赏心悦目的颜色。
17. 梅里雪山，您是我心中永远的神山！梅里雪山，洗涤了灵魂。仰望雪山，有人双手合十，有人张开双臂，有人泪流满面。“梅里雪山就是这样一座山，一见就热泪盈眶，就想哭，就想发誓，就想大爱一场。
18. 天空一碧如洗，雪山映照着山下的田地。闪亮的锄，明晃晃的草帽，湛蓝的麻布衣和绿色的胶底鞋。一行耕作的农夫零星散落在田地里。他们有序地从前到后，顺着大地的纹理，梳理着每一粒泥土。
19. 我喜欢蓝色，我喜欢天空的蓝色，所以我喜欢仰望天空，所以仰望天空时，我可以找到我的快乐。于是在我难过时仰望天空，尽管那时的天空很灰，我也会找到一种浩瀚的感觉，于是难过可以变得渺小；于是在我想念我曾经的那些朋友时，仰望天空，尽管那时他们不一定也在仰望，可是当他们也仰望天空时，那云层里会有我的祝福；于是在我不小心想起你时，仰望天空，云会把我的祝福和思念传送给你。
20. 家乡的天空是碧蓝碧蓝的，像一块蓝宝石，又像一片海。虽然那时的我从未看过海，但我想，海也该像我家乡的天空一样。你看，那淡淡的云朵不是很像海边的浪花吗？那在天空中翱翔的飞鸟不正是在海中遨游的鱼儿吗？此刻，我就像那个童话里抬头仰望的海的女儿，望着这碧海蓝天向往着那无限的未来。
21. 雾渐渐散了，东方的天有了点红光，旁边的云，也被染上了微微的粉红，慢慢的太阳探出了头，一点点的露出来，紧接这是一片白白的鱼肚皮，在后来变成了一块切了一半的大红橙子，终于，太阳升出来了！
23. 我们生存在同一片天空下，却找不到相同的足迹。
24. 黄河勐长江壮泰山雄昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从*前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄 走出*人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵!仰望蓝天神州飞船 太空穿梭;俯瞰大地三峡工程旷世神奇。
25. 如果说你昨天的贫困是由于缺少水资源，可世人感恩你的是——奔腾的长江黄河却在你那里发源。
26. 光秃秃的塬坡，龟裂的田地，沙漠真个是“桑柘无叶土生烟”呵！沙土，像炒得焦黄的炒面，一迈步，便飞黄腾达溅得你半截裤管都是黄的，宛若穿了一双高腰毡靴。行人嘴唇裂口、鼻腔出血、眼角被沙粒磨得干涩疼痛。抬头望天，赤日炎炎，云不见一丝，风不见一缕，干热烘烤着古铜色的身躯，那盐渍的衣裳、浃背的汗水，仿佛发出滋滋的响声。
27. 清晨，太阳还没有升起，天蓝得纤尘不染，雪山上只有几抹轻纱一样的浮云烟一样漫卷。雪山象美丽的圣洁的东巴女子，静立于蓝天之下，一绺白云绕着雪女的脖子，高贵典雅，我们朝着圣女走去，带着一颗虔诚的心。
28. 西藏，充满了神秘，充满了美丽，充满了文化色彩，就在今年的暑假，我踏上了这片神圣的土地。当我踏上之后，我被眼前的画面惊呆了，真是美极了。
29. 每年6月之后，牧民们的草原盛会多在这里举行，优美的草原风光与当地哈萨克族民俗风情结合在一起，使那拉提草原成为新疆著名的旅游观光度假区。
30. 绵延雄伟的梅里雪山，半山腰以上一片雪白，在阳光的照耀下，熠熠生辉，尖尖的主峰直插蓝天，无比险峻雄奇，而且似乎淡淡的有一层金色的光芒。
31. 青藏高原，你大漠的驼铃、草原的羊群、蓝天的雄鹰、冰山的雪莲……给我留下了太多的思念。
32. 晴朗湛蓝的高空万里无云，像碧玉一样澄澈。
33. 天空的湛蓝是不经意间的心动，那纯粹的空旷背后是广袤的天地，但是我们总能找到伤痕。
34. 西藏的风景旅游资源也很丰富，像布达拉宫、罗布林卡、西藏博物馆和巴松错等8个国家4a级旅游景区。还有羌塘自然保护区、雅鲁藏布大峡谷自然保护区和色林错自然保护区等6个国家级自然保护区等。
35. 天空无边无际，打得比深蓝有宽大的大海还要大。天空中有许多东西，早上，太阳从东方神起，太阳光照射在天空身上，是天空更美丽更耀眼。晚上，星星在天空中玩耍，月亮在深夜里讲了许多故事红星星睡觉，那故事愈来愈精彩。
36. 有一座美丽的雪山，一直在我的记忆深处，在我心灵的大地上，高高耸立着——它就是玉龙雪山。我经常在夜深人静的时候，独立高楼，凭栏远眺，追思寻梦，虽然恍惚有些遥渺，却又那么真切动人，如在眼前。
37. 走过金秋灿烂的田埂，跨越葱郁鲜翠的菜畦，趟过泠泠淙淙的溪水，采撷秋天散发的醇香。绿叶掩映红扑扑的苹果，彩蝶流连黄澄澄水梨，石榴绽放晶莹的笑脸，喜悦在垂红闪黄间跳跃。把这如诗如画的美景，酿造成缤纷的盛宴，于国庆节和亲朋好友共同品味。祝福大家快乐幸福，祝愿祖国更加繁荣强盛!
38. 蓝色的天幕上嵌着。
39. 乡村早晨的天空真美！你看，红的如火一般的太阳升起了，害羞的她拿着雪白的云朵，遮住了羞红的脸庞。厚厚的白云层层叠叠，一团团的簇拥在一起，看起来软软的，就如诱人的棉花糖一般，令人垂涎欲滴。太阳愈升愈高，散发着万道金色光芒，一架飞机划过天际，在天空中留下了美丽的弧线。湛蓝得如水一般天空映衬着红通通的太阳与雪白的云朵。多么美丽的天空啊！
40. 雪山近在咫尺，巍峨壮观，更有数不清的高山在我眼前，远方的山峰使我着迷，也一直对它们魂牵梦绕，可那是我无法攀越的高度，我可以极力尝试我能尝试的海拔高度，但我更愿意在这样高海拔的地方，有这样的机会静静地待上几个小时，该有多么的奢侈。
41. 几番峰回路转，旭日照亮雪山，雪山的峰顶映衬着高原特有的蓝天，远处的碧空清晰的仿佛就在眼前，晶莹剔透的雪山通体闪耀着红晕的光芒，宛如初醒的少女罩上了一层透明的轻纱，玉肌般冰容又多了一抹彩云轻轻笼着峰顶。
42. 尽管天空有时候是惨淡的灰色，但只要心中充满阳光，便有乌云散尽的一天，仰头依旧还是一片纯净而蔚蓝的天空。如同青春，固然是“一道明媚的忧伤”，但只要有希望，只要善于发现生活的美好，只要懂得适时地放手，就会成为一道夺目的光！
43. 太阳照耀着玉龙雪山，淡淡的薄雾已散去，玉龙雪山清晰地呈现在我们眼前，犹如一条凌空飞舞的玉龙。一片白云缠绕在半山腰上，宛如一条腰带系在玉龙雪山上，给玉龙雪山又平添了几分韵致。雪山十三峰，峰峰晶莹明澈，恰似一排玉柱立地擎天。
45. 我们乘坐缆车来到4016米高处，开始徒步登山到4506米。突然，一阵冷风吹过，玉龙雪山终于揭开她那神秘的面纱，一下子露出她那妩媚动人的面孔，我彻底被雪山的美征服了，完全被震撼了！
46. 这里，有最壮观的山川河流。这里，有最多彩的民族文化。这里，有最浓厚的宗教情怀。这里，有最朴实的西藏人民。
47. 山上的雪景更加美丽，瞧，山尖全白了，远远望去，就好像是一座雪山。山上的矮松上挂满了晶莹的雪花，只有在叶子下面才能看见一些绿色。竹叶上也落满了雪，竹茎上粘着一层层的霜。
48. 夜空中浓云密布，借月的微光，可以看到一团团乌云，像一群专事毁灭的精怪，趁着风势在混乱一团的天空骤驰。
49. 冬日的天空，有点贫血，恹恹的阳光在宇宙间书写着苍白。惊飞的孤雁，于瑟瑟寒风中抖落着无尽的惆怅。
50. 远处的天是黄色的，微带一点红，像抹上了一点儿油色。可这边却依然是蓝天，跟蓝宝石一样美丽。
51. 到拉萨后，我得了高原病，头痛呕吐，浑身无力，连续两天住院吸氧，搞得我难受不已。后来我才知道那儿的氧气只有我们城市的百分之六十。
53. 天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。
54. 梅里雪山，她是那样的纯净，纯净得看不见丝毫的杂质；她是那样的圣洁，圣洁得几乎纤尘不染；她是那样的庄严，庄严得俨然一座伟大的神殿；她是那样静穆，静穆得听不见一点凡响，再加上眼前静谧的白塔、身边舞动的经幡、藏民不绝的香火、松柏醉人的清香，一切，仿佛是神灵在昭示，一切的一切，似乎有神的力量。
55. 青海湖水可以说是清凉的，两只脚踏进去，整个身体都变得凉爽了，之前的炎热全部驱走了。我一步一步的往前走，湖水的清凉让我感觉我自身都跟它融为了一体。每走出一步，溅起的小小的水花都会欢歌，好像在迎接我的到来，每走一步，小小的水花都会跳舞，好像在庆祝又有一个生命融入到当中来。
56. 真挚的友情如同美酒，浓浓如醇芳香似溢，秋色的美景带给美的享受，美的流连忘返。朋友，在这幸福的时光里，让快乐和美好永远陪伴着你!柄庆快乐!
57. 早上，太阳公公把许许多多的云撒满了天空，将蓝蓝的天空点缀得格外漂亮，好像一块巨大的、华丽的、色彩缤纷的织锦。金色的太阳，圆圆的像是天空的大圆球，更像一只挂在太空中的大盘子。天空白茫茫的云朵一朵比一朵大，看上去一会儿像狮子；一会儿像小狗总之变化多端、形态万千。
58. 天上的宫殿，神之杰作--拉萨之布达拉宫 多彩的画廊，甜茶的芳香，藏香的缭绕，诵经的共鸣---拉萨之八 廓街 所有人的向往之地 雪山怀抱的城市。
59. 东方泛起了鱼肚似的淡白色，接着，渐渐光亮起来；那白色像水一般漫向天空，一会儿整个天空变得透明晶亮。
60. 仙乃日雪山高耸入云，山上长年积雪，白茫茫一片，被云朵的遮挡着，时隐时现，像一含羞的少女。半山腰少许融化的积雪，形成了大大小小的水流，顺势而下；山脚下是一汪碧绿的湖水，人们叫它“卓玛拉措”。
61. 我落日般的忧伤，就像惆怅的飞鸟，落入低谷；我快乐般的心情，就像翱翔在天空中的雄鹰，展翅飞翔。
62. 梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，南北走向的雪山群体，北段称梅里雪山，中段称太子雪山，南段称碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，整个山脉平均海拔6000米以上的有十三座。
63. 希望呼吸着稀薄而纯净的空气，看着藏族老阿妈做针线，听她口中永无止境的呢喃，讲过去的年华与现在的时光。时光在她的脸上刻下了深深的印痕，但幸福却长久地在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光，她信仰着，永远感谢着天对自己的浓浓厚意。
64. 天渐渐破晓，淡青色的天空镶嵌着几颗残星，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。
65. 没有你，我的天空依旧堪蓝。
66. 都说你集聚着中国西半部最贫地区的求富呼喊，因此才有歌词唱你是留下千年的期盼；其实，你也有那炫耀全中国的气田和价值连城的玉石矿产。
67. 这里，有最壮观的山川河流。这里，有最多彩的.民族文化。这里，有最浓厚的宗教情怀。这里，有最朴实的西藏人民。
68. 天空象是一只大鸟的丰满的翅膀，全是白色羽毛般的浮云。
69. 浅蓝色的天幕，像一幅洁净的丝绒，镶着黄色的金边。
70. 天上西藏，圣城拉萨。 雪域之都，高原明珠。 现代与民族交替，喧嚣与宁静共存，心灵感悟之地---拉萨。
71. 可记得那年红旗飘扬，我们豪情万状，共为祖国发下宏愿，为此不惜自己的一切。如今往事如烟逝，曾记否故人我。国庆快乐。
72. 希望在草原上席地而坐，闻着小草蹭蹭上长的方向，望着远方的山峦亘古地纵横在目极之处，天空中有几个黑点，是鹰，被视为神的儿子的鹰，背景是湛蓝的苍穹与神域雪山，散发出神圣而圣洁的光芒，人们说，纯洁的人死后便会归往那里，那里月光不再寒冷，风雪不再肆虐，那是每个藏家人心中的美好家园。
73. 放弃完美，多一份轻松;欣赏自己，多一份自信;做好选择，多一份从容;寻找快乐，多一份追求;相信成功，多一份欣喜。放松心情，祝十一长假逍遥随性!
74. 丝绸之路，这是一条伟大的路，把远方的西域连在了兴旺的中国，一群群骆驼商队向西域走去……在前115年，班超带着许许多多丝绸，访问安息国，回来时带回了中国没有的驼鸟蛋，也跟安息国建立友好关系。
75. 美丽的天空上有一朵朵雪白有奇形怪状的白雪。可爱的小鸟总在天空掠过，唧唧喳喳的叫这好像在给天空打招呼。
76. 絮都没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。
77. 冬日的天空，亦如我冬日的心情，凝重而迷惘。
78. 我目睹了西藏的河流。有雅鲁藏布江的壮阔画面，在雅鲁藏布江大峡谷的观景台上向下观望，奔涌不息的河流像一匹匹黄马一样飞奔而来，在岩石上一跃而起，溅起朵朵黄白相间的浪花，感觉无法平静。也有纳木错湖的平静之美，我亲手触摸了那冰冷的湖水。那是世界上海拔最高的咸水湖。站在湖边看着近处小浪花一波波涌上滩，再看看远处天水连成一条白线，旁边的山峰隐隐约约，平静美丽极了，这样的画面，让我留连。
79. 江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。
80. 冬日的天空，有点悒郁，蒙蒙的云霭在天穹中涂抹着惨淡。空寂的原野，一片枯黄，裸露出落魄与荒凉。
82. 西藏她的画面可以让人陶醉，可以让人激情，可以让人宁静，无比的美丽，让人无比流连。
83. 国庆黄金周来到，旅游放松心情妙，带上轻松的行囊，踏上快乐的列车，乘上*安的帆船，坐上富贵的飞机，到达幸福的终点，愿你旅途顺利行，潇洒惬意乐逍遥。国庆快乐!
84. 你从古城的睡梦中惺忪醒来，是否已被远处的雪山给惊艳了，远远近近，高高低低，层峦叠翠的山林中高高耸立的雪山，大清早就“突兀”地出现在你眼前，惊叹这造物者的功力，一晚功力使之更加花白。
青藏高原医生篇二
这是新课程对教师提出的要求。要认识青藏高原，学生课前对此予以探究是必要，一方面为新课的学习做铺垫，另一方面，在探究过程中也培养和锻炼了学生的搜集信息处理信息的能力。同时，学生在课上进行展示，获得的信息量大大增加，自己也从不同程度上取得了别人的认同，获得了一定的成就感。
对于“自主合作探究”环节的处理，采取“知识竞赛”的形式进行，以增强学习活动的趣味性。这是一种学生喜闻乐见的活动形式，很符合学生的心理。当然，形式不是目的，只要能调动起学生的学习积极性，能够圆满完成教学目标就是一个好的教学方法。
二、运用地图，让学生实际自主地查找并选择
教学过程中，如果在学生汇报展示自行探究所获的基础上，再提出此问题，更能激发学生的深层探究。一方面，学生的自行探究所获得的信息可能是散乱而不成体系的，通过汇报展示，相互予以印证补充，增加了学生的信息量。再加上教师有效的引领点拨，从而使学生在头脑中形成对青藏高原交通状况的更为清晰更为完整的.认识。另一方面，学生探究此问题答案的过程，就是对青藏高原交通状况的再了解再加深，同时，能够引领学生根据当地实际而灵活选择不同的交通方式，在此过程中，学生通过分析、判断、选择，这实际上是对知识的应用，是对信息的筛选、处理。
三、依托托文本，注重提高课堂效率
课堂是教学的主阵地，我们要注重提高课堂教学效率。课本中人物的对话，资料卡涉及的内容是教学的重点。老师不能漫无边际地补充资料，要以课本为主，适时地补充资料。要让学生在课堂上，多一点思考时间，多一点活动空间，多一点表现机会，多一点体味成功的愉快，教师必须保证学生在课堂有足够的活动时间。这就要求教师为学生主体性发挥创造自由无拘束的学习环境和氛围，并对学生表现出尊重、信任、爱护和平等，学生在没有精神压力的氛围中学习，并经常受到教师的成功激励，使学生整个精神活动处于主动激活的状态，使课堂焕发生命力，为学生创造意识和创造能力的发挥提供积极条件。
青藏高原医生篇三
青藏高原及周边地区的总体地震活动总体呈现四大特点：
一是分布面广，并伴有少量火山活动；
四是有两个中深源的地震活动中心，分别是帕米尔—兴都库什地区和缅甸地区，最大震源深度383千米。
四大高原：青藏，云贵，内蒙古，黄土高原。四大盆地：塔里木盆地、准噶尔盆地、柴达木盆地、四川盆地。五种地形是：山地，平原，丘陵，高原，盆地。
青藏高原医生篇四
通过学习，学生初步了解了各种交通运输设施的知识、特点以及发展过程，知道了生活离不开交通运输的帮助；感受了交通运输与人们生活的关系，从实际生活中发现问题，并尝试解决问题的方法；初步懂得了交通运输的重要性，懂得怎样使用交通运输工具，懂得爱护交通设施，对交通运输知识有初步的理解和认识。
通过学习，学生初步感受了交通运输和我们学习、生活、工作的`紧密联系，感受了我国建国以来交通运输事业的飞速发展，增强了学生的爱国热情和民族自豪感，感受到交通运输行业人们的辛勤劳动，激发了学生热爱劳动人民的情感。
通过对未来交通的畅想，引导学生关注祖国交通事业的发展，开动脑筋，相互启发，尝试着提出自己的构想，勾画出祖国交通事业的美好蓝图，激发了学生继续探索的兴趣。
青藏高原医生篇五
1994年9月，张千一偶然听到李娜演唱歌曲《北京的金山上》，被其打动，表示有机会想给李娜写首藏族风情的歌。同年11月底，电视剧《天路》剧组请张千一作曲，在看完剧本和影像资料后，张千一沉浸在对这片从未涉足过的雪域的巨大想象之中。他每天都在不停地重复听才旦卓玛等老一辈藏族艺人演唱的藏族歌曲，从中寻找藏族音乐元素的“魂”。
剧组拿来一首已由他人创作完成的歌词，张干一认为这首词写得不错，但与《天路》的深层寓意不是特别契合。在他看来，剧中内容表现的不仅仅是修一条普通公路，而是一条通天之路，歌声中的这条路一定要体现“天人合一”的美学意境。所以，张千一随手写出了《青藏高原》的歌词，意在让编剧、导演转告词作家，按着这样一种题材思路去把握歌词的。导演看后当即决定：不要再找人写，就这个。
歌词定下来后，张千一就开始着手创作该曲。由于他有李娜的声音质感，创作进展也十分顺利。一周后《青藏高原》脱稿了，在与李娜的几次磨合后，歌曲的整体写法没有改动，唯一的变化就是尾部甩腔的片段，是按着李娜的音域幅度做了调整。当李娜在棚里录制该曲的时候，在场所有人都感到震惊，因为那个时候还没有听过这样一种风格类型的歌曲。
青藏高原医生篇六
什么反应属于缺氧?
首先，要了解什么反应属于缺氧?多数人上到海拔2500米以上就会开始有气短、气喘等反应;到了大约3500米以后会感到轻微头痛，走路吃力，气喘加重;到4500米以后，反应真正明显，有人轻微头痛会变成剧烈头痛，也有人恶心呕吐，行动时体力明显不支;到了5000米时，反应最强烈的人一动也不想动，一动也不敢动。
造成高原缺氧的原因
据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气(进入身体)的绝对量却变小了，由此导致了(人体)缺氧。”人是否缺氧不能凭感觉，因为大脑和心脏的宽容度很大，轻易感觉不出来，要凭测量。观察嘴唇颜色是测量，是目测，嘴唇颜色代表动脉血颜色，发紫、发乌说明动脉血血氧不饱合，身体缺氧。最方便的是使用血氧饱和度仪，10秒钟可探知真情。“正常人体动脉血的血氧饱和度为98%，低于94%为供氧不足，低于90%定为低氧血症。”
血氧饱和度血液中被氧结合的血红蛋白氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度。正常成年人在平原为98%以上，进入高原会降低10-20个百分点。血红蛋白(俗称血色素，红细胞的主要成份)由珠蛋白和亚铁血红素结合而成，在人体内专门负责运输氧。该分子中的fe2+在氧分压高的地方(肺泡处的毛细血管)，与氧结合形成氧合血红蛋白;在氧分压低的地方(如组织细胞处的毛细血管)，又与氧解离，释放出氧，成为还原血红蛋白。血色素每100毫升血液中男性为120-160g，女性为110-150g，低于正常值即为贫血。在平原，贫血可导致机体缺氧。
高原缺氧会有哪些危险?
研究人员发现，高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早，其中视觉对缺氧最为敏感。在海拔4300米以上高度时,夜间视力明显受损，并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。人体的听觉机能也会随着海拔的增加而受到影响，大约在海拔5000米左右，人的高频范围听力下降,5000～6000米，人的中频和低频范围听力显著减退,而且听觉的定向力也受到了明显的影响，这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝，在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。
在记忆影响方面，由于记忆对缺氧极为敏感，在海拔1800～2400米时，人的记忆力便开始受到影响;5000米左右出现记忆薄弱，此时已不能同时记住两件事情了;以后随着海拔的升高，缺氧程度的加重，会表现出不同程度的记忆损害，从记忆的下降到完全丧失记忆能力。研究人员认为，记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关，缺氧主要影响短时记忆，一般不影响长时记忆。
急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。海拔1500米时，人的思维能力开始受到损害，表现为新近学会的复杂智力活动能力受到影响;3000米时，各方面的思维能力全面下降，其中判断力下降尤为明显;4000米时，书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误;超过7000米时，有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。研究人员认为，缺氧对思维能力影响的危险性在于，主观感觉与客观损害相矛盾。如缺氧已导致个体思维能力显著损害，但自己却往往意识不到,做错了事也不会察觉，还自以为思维和工作能力“正常”。此外，急性高原缺氧时还会使人的注意力明显减退，在海拔5000米以上时，注意力难于集中，不能像平时那样集中精力专心做好一件事情。而且,随着海拔的升高，缺氧程度的加重，注意的范围会变得越来越窄。
高原上缺氧时怎么办?
可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药;如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。
如果出现用食物、药物和静止休息调节后，缺氧症状仍持续得不到缓解反而加重的情况，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件允许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。
高压氧治疗
治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧治疗。
高压氧治疗是将患者放入一个密闭的高气压舱内，吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的空气压力要高于1个大气压。
如何能够在高原不缺氧?
适度吸氧
一是在休息时间和动脑筋时间注意吸。二是吸氧量维持在血氧饱合度95-96%为宜，高低都不好。大于等于97%相当于返回内地，第二天再“进藏”，红细胞生灭反应过大，低于94%属于人为供氧不足。
吸氧方法
(鼻饲管式)将鼻饲管两个出气孔朝上，小片抵住人中穴，双手向后捋氧气管，管分左右分别从耳根下方向上绕到耳后，再从耳尖向前绕下，收于下巴。调整好松紧度后，推上防滑圈锁住。一直吸氧到天亮。在高原吸氧实际上是补充不足，最高控制在低于内地4个百分点，是在低压环境增加浓度以获得必需氧量的物理学过程，吸氧的同时吸入了大量(体积量)低氧分压空气，为常规吸氧，常规吸氧在国内外未见有氧中毒的报道。
腹式呼吸
“吸气鼓腹，呼气瘪腹”，闻花香一样的动作，将气息“吸入”丹田，以正常频率呼吸半分钟，血氧饱和度即会显著上升，立竿见影，屡试不爽。只要耐心做，做正确，一般人在拉萨可以到达96%!甚至更高。持续做，保持血氧饱和度不低于95%几分钟就会大大缓解或者不缺氧。但腹式呼吸一停止，半分钟之内血氧饱合度又会下降，所以要维持不缺氧，需要习惯养成。
如何避免高原缺氧危险?
(1)从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压!期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。
(2)树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。
(3)适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
(4)调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
(5)药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。