使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
提升自我改变自我演讲稿篇一
还记得巴尔扎克曾经说过：“机会来的时候像闪电一样短促，完全靠你不假思索地去利用。”所以说，每当机会来临时，必需牢牢抓住。但是，以前的我，却不能好好把握！
从小我就是个胆小如鼠的人，在幼儿园时，每当同学和我说话，我都是会自觉的避开他，自己跑到一个安静的角落，玩着自己的玩具。虽然，妈妈常对我说：“你要开朗点，多和别人亲近，别老是自己玩。”但是，我却从来都不在意。
一次偶然的机会，老师和我爸妈商量让我去参加演讲比赛。听到这个消息时，我的心一下子慌了，连忙拒绝：“不要，不要，我不去！”可是当时，我的拒绝并没有任何用，妈妈立刻帮我挑好了演讲服装，选好了演讲稿，让我时刻准备着。
“怎么办？怎么办？”我的心里反复重复的出现这几人字，窗外的小草耸拉着脑袋，看起来并没有什么生机，好像也对我没信心的样子。我的手不禁的抖动，手里的演讲稿被汗水淋湿了，当时的我认为，我是不可能成功的，成功是不可能的事。在妈妈的指导下，我渐渐地背熟了稿子，练好了情绪控制，对自己也有了那点信心！
比赛那天，我起了个大早，望着窗外妈妈浇过水的小花，生机勃勃，迎着太阳展开了微笑脸，好像再告诉我：“别怕，别怕。”到了比赛现场，我穿好了服装准备上台，表面上十分平静，可是心里却七下八下。虽然很多人鼓励，心里有那么一点点的信心。但是可能因为以前的胆小与不自信吧，使现在的我十分的不相信自己。
“10号，杜如虹！”
“啊，到我了！”
我快步走上台，抬头微微瞟了一眼台下的观众，感觉他们所有的眼光都聚集在我身上，全身微微颤动，心脏更是彭彭的快要跳出来，脚紧紧踩着地板。因为紧张，我背得飞快，一点情感都没有融入。到后来，因为自己的不自信和紧张，使我失去了机会，最后落选了。
从那以后，我都主动向老师申请上台朗诵，演讲，才艺表演的机会。因为我明白了，机会总是青睐那些有准备的人，“机会不会上门来找，只有人去找机会”。
提升自我改变自我演讲稿篇二
第一段：
零散时间是我们人生中非常宝贵的资源，它不管是在校园里还是在生活中都时常存在。我们不能无视它的存在，更不能将它挥霍在无意义的事情上。在高中，我们需要承担更多的学习任务，同时也有很多社会实践活动需要参与，这就需要我们合理地利用零散时间，才能更好地完成学业和个人成长。如何把握零散时间，成为了每位高中生必须面对的一道难题，下面我将分享我的经验和体会。
第二段：
第一步，我们需要认清零散时间的价值。中午休息时间、上下学路上、周末的空闲时间，这些看似无关紧要的时间，累积起来却可以变成我们学习和成长的契机。我们可以在上下学的路上听听英语听力，阅读一下英文杂志，这样既能提高自己的语言能力，又能更好地利用这段时间。午休时间可以选择复习一下难点知识点，或者讨论一下老师讲的内容，这样，知识就会更加深入地记忆在我们的脑海中。周末的空闲时间，可以加入社团、参加志愿者活动，结交新朋友，拓宽我们的视野和思路。只有认清零散时间的价值，我们才会更加珍惜它、更加高效地利用它。
第三段：
第二步，找到合适的方式来利用零散时间。对于每个人来说，利用零散时间的方式是不同的，我们需要根据自己的实际情况和需要，选择适合自己的方式。比如，有些人喜欢把图书馆当做自己的学习空间，在休息时间到图书馆看看书，这样既有益于学习，又能集中注意力。还有一些人比较喜欢听音乐来放松自己，如果听英文歌，还能提升自己的英语水平。如果需要走路上学，可以在路上听听录音，这样就可以利用时间充分了。总之，找到适合自己的方式是利用零散时间的关键。
第四段：
第三步，时刻保持着积极乐观的心态。学习和成长之路充满着困难和挑战，所以我们需要时刻保持着积极乐观的心态，在零散时间里努力工作、学习、成长，不让自己的成长轨迹出现空白。积极乐观的心态不仅能够调理我们的身体和精神状态，还能提高我们的专注力，让我们更具有战胜困难的信心、毅力和勇气。
第五段：
总之，把握零散时间是我们高中生必须要养成的一种良好的习惯。利用零散时间，不仅可以增长知识、提高技能，还能培养我们各方面的能力。我们需要认识到零散时间的重要性、选择适合自己的方式、时刻保持积极乐观的心态。只有这样，才能更好地利用这些片段时间，让自己的学习之路更加充实，生活之路更加紧实，走向成功之路更加扎实。
提升自我改变自我演讲稿篇三
“滴答，滴答”快乐的时光转眼既逝。
“滴答，滴答”痛苦的时间为何如此漫长？
不必抱怨，因为我们知道，时钟是真诚的，它对所有的人总是一视同仁，不管是十分火急，还是漫漫长夜，它总是不紧不慢；无论你是快乐或悲伤，它只是轻声告诉你又度过了多少时间，因为这才是时间使者应该履行的职责。
时钟被人们视为时间的代言词，钟摆来回摆动，时间便默默耗去。但时钟决不会告诉人们，他们是否虚度了光阴。
时钟，让人们的生活具有稳定性和规律性，是它让人们知道了什么是效率，因为在钟被发明之前人们对时间的概念只停留在早上、中午、晚上这个层面。
有人说，当时针和分针在12这个地方重合，便是新的一天开始。是的，当时针和分针同时抵达12这个地方，也象征着新一轮希望的升起。
时钟，我深深地被它的毅力折服，它的时针、分针和秒针始终在不停地运动，就象三个不知疲倦的人在赛跑，一秒钟一次，一分钟60次，一小时3600次……那一天一个月一年的跑动次数累计起来就是天文数字了。它比人更伟大之处是不被表面的庞大所吓倒，它知道，它只要每秒种坚持摆一下既可，所以它不离不弃，不愠不怒，不卑不亢，即使在残酷的现实面前，即使在时间的损耗之下，它依旧是“滴答、滴答”，这声音是深刻在警醒自己：坚持，坚持，不要停下。
提升自我改变自我演讲稿篇四
在当今的社会，时间显得格外珍贵。每个人都在不断忙碌着，争分夺秒地利用时间完成自己的任务。但是，经常会出现一些“零散时间”，指的是日常生活中琐碎的、不能充分利用的时间。这些时间虽然短暂，但如果总和起来，也许会有很多机会。因此，学会把握零散时间是非常重要的。本文将从个人层面出发，谈一下个人在日常生活中如何合理地利用零散时间。
二段：分析零散时间的特点
所谓零散时间，指的是一些小时间段。比如，遇到地铁的缺班，或者同事迟到了，等等。正是因为这些时间非常少，所以我们对它们的注意力不够，甚至感到无从下手。但是，如果我们认真分析这些时间，就会发现，其实它们并不是真正的浪费，我们可以在这些时间中去完成小任务，这样就可以有效地利用它们。
三段：如何合理地利用零散时间
以下是一些个人认为在日常生活中能有效地利用零散时间的方法：
首先，读一些好书。我们的生活中总有一些小时间段，比如在坐地铁、等车或者排队等，这时候我们可以通过阅读一些好书来充实自己，提高自己的素养。
其次，背一些单词。对于学习英语的人来说，背单词是必不可少的，因此，我们可以将零散时间用来背单词。比如我们在休息的时间可以背几个单词，这样就可以充分利用时间，减少浪费。
再次，练习写作。写作是一个需要不断练习的技能，但是我们在平时的工作中很难有时间专门去练习。因此，我们可以利用零散时间进行练习，可以增加我们的写作水平，也可以提高我们的个人素养。
最后，做一些小运动。对于长期久坐的白领们，适当的运动可以舒缓我们的身体疲劳，保持良好的身体状态，增强身体机能。
四段：利用零散时间可以带来的好处
利用零散时间可以给我们带来很多好处。首先，可以增加我们的自我价值和自信心，更有效地利用时间，让我们有更多的成就感和满足感；其次，可以提高我们的工作效率，减少工作压力；最后，可以提升个人素质，增强我们的职业能力和竞争力。
五段：总结
在日常生活中，零散时间随处可见，如果我们能够合理地利用这些时间，就可以让自己事半功倍，增加自己的价值和竞争力。因此，我们要认识到零散时间的重要性，并学会如何利用这些时间。只有通过这种方式，我们才能更加成功，并且为自己的未来打下更加坚实的基础。
提升自我改变自我演讲稿篇五
如何把握时间
周三下午，和朋友到西湖国小研习，捷运上看见许多赶时间的人们，「赶时间，赶时间」，不论电话中，或两人的寒暄，总是挂著一句「我赶时间」，可是，他们真的在「赶时间」吗？看看身边，那些步伐赶不上「羊儿」的牧羊人们，他们真的在努力追赶「羊儿」吗？还是只是随口说说？
有些人一生过得充实、有意义，说不定在地方上还颇有名气，但有些人却漫无目的、无所事事，有时还被家人无情唾弃，这是为什麽？公车上，能看到有些人念念有词，甚至有些人拿起笔记型电脑整理工作资料，有些人闭目养神……，这些都是现代人善用时间的例子，我们应学习他人把握时机的优点，并充实自己。
清晨，空气清新宜人，我便伸伸懒腰，到书桌前，预习老师今天应该会教到的课文，早餐时，一边看著冰箱上的公式、单字，一边吃麵包、喝牛奶；上课时，认真聆听，如催眠曲般的教课声，也可以是进行曲，振奋起来，勤记笔记，下课、空档、便可以将作业写完，晚上在家，便可以自由运用时间；睡前，千万别急著梦周公，複习複习今天上课的内容、顺便整理笔记吧！还有步行到补习班时，也可以看看字卡把握时间。
六年级，课业开始繁忙和准备国一接轨，时间越来越紧迫，但是「时间就像海绵中的水，只要愿意挤，总是还有的」只要仔细安排，还会发现，有时间沉浸在课外读物，享受运动的兴趣，看场精彩的电影……，时间经过安排，其实也并不是想像中的紧迫呢！
书桌上的沙漏，时时刻刻提醒著我们，时间不等人，千万不要浪费光阴，因为「生命固然短暂，我们却漫不经心的浪费时间，使生命更为短暂」，希望人人都能把握时间。
提升自我改变自我演讲稿篇六
知道时间就是生命吗？如果一个人，他还能活整整一百天，那么他就还有2400小时的生命，当时间“嘀嗒嘀嗒”一分一秒地飞去另一个世界时，他的生命也在悄悄地流逝、减少着。听起来，这一百天挺短暂的，毕竟一百天后，他就要跟随他那消逝的时间到另一个陌生的地方去了。但其实在这一百天里，我是说如果他能珍惜时间的话，他就能做很多有意义的事情。就算他一天只做一件事，那么在他人生的最后一站里，他就能做一百件事情了。不过有个前提，那就是珍惜时间。
时间真是个神奇的玩意儿。它能使万物生老病死，喜怒哀乐，成功失败。当某物诞生时它就拥有了时间，时间同时也开始消逝。时间终究是有限的，谁的时间都会在生命结束的那一刻停止。但是时间也是很宽容的，它允许它的主人在等待时间停止的时候做很多事情。于是，生物开始互相交际，大家都忘了等待生命结束、自己的时间停止，却记得做些能延长自己时间的事。因为大家发现，时间真是个妙不可言的，因为大家都还有很多的事要做。
但时间更是无情的，在幼儿园、一年级、二年级、三年级那些难忘的一幕幕似乎还是昨天发生的，我也从一个不知天高地厚、幼稚兮兮的“小毛孩”，经过师长们的谆谆教诲，变成了一个四年级的懂事的孩子了。我经历了很多酸甜苦辣，我的朋友渐渐变多了，我的书法不断提高了，我写的作文越来越有水准了。时间真的能改变好多东西。
时间好快，我们都在想着自己的未来。我们要珍惜时间呀！
提升自我改变自我演讲稿篇七
在现代生活中，人们的日程安排越来越紧凑，时间成为了一种昂贵的资源。为了更好地利用时间，我们需要把握零散时间，从各个方面提高效率。下面就从个人经历出发，分享自己把握零散时间的心得体会。
第一段，介绍把握零散时间的重要性。零散时间虽然没有长时间的空闲，但是人们每天的生活中总有很多这样的时间存在，比如在路上等车、排队等待、午休等，这些看似没有用处的时间，如果能够充分利用，就可以在紧凑的日程中多挤出一些时间，完成更多的事情。另外，在快节奏的时代里，把握零散时间还可以带给我们一种放松和释放工作压力的机会。
第二段，介绍如何把握零散时间。首先，我们需要关注工具的使用。随着科技的进步，手机已经成为了我们生活不可或缺的一部分，大多数人都会在路上使用手机。在利用零散时间时，手机里的学习app、知识类音频、电子书等资源可以有效地帮助我们寓教于乐。其次，我们可以从日常生活中发掘利用零散时间的机会，例如，在乘坐地铁或公交的路上，可以收听讲座、播客或者听完英语课程，这样不仅提高了自身的学习效率，也可以提高自己的语言应用能力。
第三段，谈论把握零散时间的好处。在开始把握零散时间之前，自己会感觉时间不够用，但是在慢慢地适应之后，就会发现自己原来有很多空闲时间没有利用。把握零散时间甚至可以带来一种占得先机的感觉，因为把握零散时间先于别人完成的学习或者工作会带来很多意外的收获。同时，把握零散时间还可以改善自己的做事效率，建立良好的时间规划意识，让自己变得更加高效。
第四段，分享把握零散时间的注意点和注意事项。把握零散时间需要我们注意自己的身心状况，不要过度使用手机或者其他电子设备，避免影响自己的健康。此外，我们需要建立一个健康的把握零散时间的习惯，例如，每天列出一个“把握零散时间的计划”，专门用来记录和管理那些看似无用的小时间。合理安排时间，让自己在零散时间中寻找到自己的乐趣和快乐。
第五段，总结把握零散时间的体会和感受。把握零散时间的过程中，我深刻地感受到自己的时间规划，做事效率和自律能力都有所提高。如今，把握零散时间已经成为了我生活的一种习惯。在利用零散时间的同时，我还能更好地调节自己的身心状况，让生活变得更加充实和愉快。
通过以上文章的文化展示，我们可以看到，把握零散时间是非常重要的一个方面，它不仅可以让我们更高效地完成自己的学习或者工作，还可以增加我们的生活乐趣，建立起一个健康的生活方式和学习方式。希望能够通过把握零散时间的方法，变得更加高效和充实。
提升自我改变自我演讲稿篇八
人总是失去了，才懂得拥有。
人赤条条的来到人世间，总不能两手空空的回去吧，总得给社会留下一点有价值的东西，这就要求我们要懂得珍惜。
人生什么最宝贵呢？钱吗？权利吗？名誉吗？不，不是。对于家庭和睦的人来说，钱并不是最重要的；心胸宽广的人对权力也不会在乎；有所成就的人视名誉如玩物。那么，什么是最宝贵的呢?是时间。人要想取得成功就必须宝贵的呢?是时间。人要想取得成功就必须把握时间。
岳飞的《满江红》中写道：“莫等闲，白了少年头，空悲切。”时间犹如离弦之箭，稍纵即逝，如果不珍惜，那也只能“空悲切”。
“少壮不努力，老大徒伤悲。”这是流传了千古的名句，然而，又有多少人真正的理解呢？未来是现在的延续，历史是现在的逝去，我们所能把握的，只有现在。而把我现在所必需的，便是把握时间。
人总是失去了才懂得珍惜，但为时已晚。人不能没有理想，但总不能时时空想。一位著名的科学家说过：“人举起双手总是比头高，这说明行动比想象更加重要。”所以我们就应该将自己的梦想付诸于行动，珍惜，把握每一分，每一秒，让自己的理想变为现实，让自己的理想成为希望。
把握时间，珍惜时间吧！
提升自我改变自我演讲稿篇九
我匆匆的来，你匆匆的去了。流水清烟般的飞逝，记起你与我首次接触----是我亲吻大地那刹间的'哭声。我没来得及和你面谈，但你懂我而我却不懂你，你给了我生命的开始，而又毫不客气地设定了限期，并且无情的没有告诉我有怎样的过程。
你匆匆的去，我匆匆的来了。光阴年华电流半的穿梭，当我握住拳头和松开的那一霎间，我又触摸到了----你从我指缝中轻轻穿过，没来得及探问，也没来得及请教，我好遗憾，看着空空两手，后悔，沮丧而又恼怒，老兄，我对不起你，你也对不住我。
我匆匆的再来，你匆匆的又将离去。用勤奋，严格来要求自己，追逐在人民我久违的背后，时不时地问起那隔了好久的疑问----时间，你是什么?你丝毫没有停留，但我的耳边分明传来了你亲切的话语：“不用问，孩子你会懂的。”
你匆匆的在前，我匆匆忙忙的随后。秒与分的距离，回首我的追程，终究没有白费气力，途中随手拾起你给的礼物，我小有收获。
啊!此时，我懂了你，但请允许我自答。
你，本来无色无味，但我的汗水和血泪给你添加酸咸涩辣麻苦甜，构成美味的时间快餐。不单是我，所有的人都在刻意烹调，力求能有美妙的享受。
你，没有体积，摸不着，看不见。可你装容下千千万万物质本原与创造。那华夏一河一江分明在诉说着你的过去和未来，汹涌难挡，奔泻不息。使我不由的神触仙视，却又不可计算你无穷大的体积。你，牵着风，握着雨，变换着春夏与秋冬。你童叟不欺，智愚不偏，一视同仁，且催发童心，安慰老叟，拥智者，而惊愚者，如是这一切都没入你的征程。你给了这个世界一个明天，尘封了这个世界的昨天，你伟大又平凡。
你，人们的计量员，人在你在，你会永远把希望从时光中寄给人们，在人们心底铺设一条永恒的路，你也会把一切是非功过，恩怨情仇春风秋雨般飘散天外，你温柔而潇洒。
你，一个匆匆的行客;一个奋斗不息的勇士;一个伟大而平凡的得道高僧;一个潇潇洒洒的尊者。
我赋予你灵魄，是为了回报你赋予我每个新的开始。
一切将会被你尘封，另一切又将被你开启，而精神永存。
追赶你----不息。
超越你----不惧。
朋友，你看你又敲响了新的钟声。