无论是在个人生活中还是在组织管理中，方案都是一种重要的工具和方法，可以帮助我们更好地应对各种挑战和问题，实现个人和组织的发展目标。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
素质拓展方案设计篇一
赤营：豁达大度的乐观精神
橙营：勤奋刻苦的求知精神
黄营：宽厚博大的仁爱精神
绿营：真情挚爱的负责精神
青营：知恩图报的感恩精神
蓝营：自强自立的奋斗精神
紫营：愈挫愈勇的拼搏精神
流程一：团队打造,红旗飘飘
1、分队,具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。
4、取队名。要求有代表意义，有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙过海，各显神通
1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。
无
每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
彩带
流程三：总结活动，提升自我
（1）.帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
（2）.使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。
（3）.对获胜的队进行颁奖。
（4）.促进与医专的友情，相互学习。
（1）.每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
（2）.把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
（3）.请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部
xx年3月27日
素质拓展方案设计篇二
承办单位：建筑与测绘工程系团学总支
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；
1、培养团队合作精神，增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。 教官要求： 明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。
1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。
4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
5、有事打报告，允许后才可讲话。
6、如果违反规则，将会送出成长奖励。
7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
1.10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。
2.请书记发表讲话。并宣布活动开始 3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。
4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开 6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。
1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
2.所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室
备用活动：
一、 游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
素质拓展方案设计篇三
本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。
“激扬青春”
为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此xx与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。
“xx工学院中心体育场”
20xx年5月29日
李xx
1、有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。
2、有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。
3、有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。
1、时间：20xx年5月29日
2、由学生会组织各承办班级于北苑餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。
3、参赛者进行活动项目报名。
1、参赛方式：一小组为单位（5人一组）
2、规则：三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。
3、比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。
4、活动流程
（1）各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。
（2）比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。
（3）现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。
（4）比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。
背对背夹气球项目正在火热报名中
比赛过程精彩瞬间以及我班同学在商讨比赛细则
即将毕业的`学长学姐也在凑热闹
在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有：优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有：趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。
素质拓展方案设计篇四
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
总负责人：拓展会xx、人生会xx
主持人：拓展会xx、人生会xx
资料搜集整理负责人：人生会xx
策划负责人：拓展会xx
联系方式：***(***) ***(*****) ****(*****) ***(****)
活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。
1、前期准备
(1)人员安排
活动通知：xx(负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师)
会场布置：xx xx xx xx
接待人员：**
主持人：***
摄影和录像：***
现场工作人员：****(做示范以及提供游戏指导)
后备人员：**(如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐)
后期纪念品制作：***、***(这部分希望宣传部可以提供美工支持)
(2)物资准备
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)
笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)
小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用 以防万一)
童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)
神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字)
笔16支(通知参加者自带)
奖品10份(每份价格从1元到3元不等)
数码相机2部 ，dv机1(可以不要，最好有)，音箱1套(放背景音乐用)
(3)人员培训
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置
(1) 活动地点定为院系办公楼162
(2) 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置
2、活动当天
活动主题：游戏人生、认识你我
活动流程： 前期：自我蜂彩——热身小游戏。
主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏(定位与指引)
动物家园——第二个游戏 最能代表我的动物
象模象样——象通“像” 第三个游戏 你看我像什么
变幻“魔”测——小测试 休息环节(后面有附件)
小人大事——第四个游戏 童年趣事(卡片样式附在后面)
素质拓展方案设计篇五
电气信息系学生会生活部从xx年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内部员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。
阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。
上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。
促进各部员之间的交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩!
烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。
1、活动总负责:张祎、郭丹、王金生、张迪
2、活动策划:张祎、张迪、李媛媛
3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站
4、活动时间:3月24日
5、参加人员:生活部部员自愿报名
6、乘车路线: