人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
增重的目的篇一
在学习中还是在工作上，我们总会遇到这样的一种情况：老师或者领导都会布置你这样一个任务：“明天交一份你这个这段时间学习活工作的心得体会上来”，这时的你是不是慌了，铺好了纸却无从下笔，不用着急，大学网心得体会频道一定让您“健笔如飞”!
爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永不止息，读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢，有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无，在生活中，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会崇敬，说到鬼怪会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也是一样吗，说到爱情都会憧憬，或许有人拥有过，但我没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的，与其苦苦等待不可能有的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他，所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
古龙曾经说过：真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上，会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系，常常会在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样，如果在工作学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃，不用悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。
如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多地考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动地适应他人中解脱出来，否则你就是在用别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时，会有三根手指是指向自己的，这就提醒我们：要平静下来，多反省自己，观照内心，宁静以致远。
人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、抑郁、痛苦等等心态时常会出现，我们可以尝试着慢慢地去接受它们，这些情感也都是自己的一部分，以旁观者的角度观察自己悲观时候的状态，平静淡然的去分析去反思。宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天外云卷云疏。
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增重的目的篇二
作为一个人，每个人都会有自己的内心世界，也会有不同的生活经历与人生观念。但是，不论是哪个年龄段，哪个职业，每个人都会遇到着许多心理问题和烦恼，如害怕、压力、焦虑、忧虑、郁闷以及各种负面情绪，这些问题就像是沉重的枷锁，把我们锁在自己的内心世界里。在这篇文章中，我将分享一下自己的经历和体会，看看如何才能摆脱这些问题，解当心中的枷锁，获得更加充实和幸福的生活。
第一段：了解自己，找出问题的根源
正确认识自己是每个人迈开脚步追求成功的第一步。人们需要理解自己的优点和缺点，识别和处理自己的情感问题，了解自己的想法和信仰。这样才能更好地管理自己的情绪和烦恼，才能更好地应对自己的人生。在我的人生中，我深深体会到这一点。我在大学时期因为学业和感情问题长时间陷入了沮丧状态，直到后来发现了唯一的解决之道：找出问题的根源，努力了解自己的情况，认真的思考和处理问题。不断的发掘自己内在的问题，并且不断追求改变，才是真正地缔造胜利的关键。
第二段：保持积极态度，寻找解决的方法
沉重的枷锁会给人们带来巨大的心理压力和情感负担，而对此人们需要采取积极的态度，去寻找解决问题的方法。积极的思考和行动能够帮助我们不断地提升自身的心理素质，拥有排解负面情绪的方式。例如，读一本好书、听一段轻松的音乐、与生活中的朋友交流等等。我自己曾经尝试过这些方法，其中最有效的便是通过郊游和旅游来缓解自己的负面情绪和压力，得到心理上的放松和愉悦。在我们的生活中，每个人都需要调整自己的思想，去发现、寻求自身的发展和创新的方式，让自己的发展在各个阶段都不断向前迈进。
第三段：关注身体健康和心理健康
疾病无疑是枷锁之一，我们需要时刻关注、和关心自己的身体情况，及早得到医生的治疗，保持身心健康。同时，需要充分意识到心理健康的重要性：建立健康的心理支持网络，保持良好的心理素质，才能更好的掌握机会和应对挑战。建立自信和强健的心态，对于完成人生的抱负和实现心愿都有着至关重要的影响。在我的人生中，我十分注重锻炼身体和保持心理健康，身体的锻炼可以让我们更加健康地应对挑战和压力，同时也能充分利用身体的释放自身的压力。心理的健康则是我更为重视的，我通过认真的沟通，多听取他人的意见，对于自己不适的情感问题和问题心态有着极好的帮助，让我能够及时摆脱内心的困扰。
第四段：完善自己，学习与激励
有经验的人都清楚，内心的沉重和困扰即使迈过一次就不可避免。面对这些问题，我们需要给自己制定目标，不断学习与成长才能更好的摆脱困境得到快速改变与提高。在我的生活中，我不断尝试各种新的经验和专业技能的学习，包括运动、阅读和社会活动等等，通过不断完善自己和调整自己的态度，顺利脱离心理的困扰。这种方式被证明是十分有效的，它让我们在掌握技能和知识的同时增进了自己成长的信心，并且增加了自己取得成功和勇敢面对挑战的胜算。
第五段：同情他人，获得幸福快乐
最后，同情和关心他人是消除内心困恼和沉重的枷锁的重要手段。每个人都有自己的生活经历和烦恼，每个人都有喜欢的人和物，对于到自己生活中用温暖的言语与真情做自己的留念和记忆，对于他人的问题给予安慰与陪伴，更是大家应该向外拓展的选择。自己的快乐也是建立在他人的幸福之上，同情他人不仅可以让我们从内心洋溢着善意和祝福，更让自己从平凡的生活中多根愉悦和经验。
在生活中，每个人都可能遭遇心理的问题和困难，但是我们需要保持积极心态，不断地完善自己，关注自身身体健康与心理健康。通过社会参与，与家人朋友的对话交流以及同情他人，让我们的人生焕发出更为美好的光彩。让我们在各自的人生中，抛开内心的枷锁，迈向幸福和快乐的人生之路！
增重的目的篇三
作为家长，我们平时关注的更多的是孩子吃得好不好、睡得够不够、生没生病等生活细节问题，其实在育儿方面大有文章可做。听了陈园长的讲座，我感觉到，孩子的教育是事无巨细，从点滴开始的，小到排队接水、挂毛巾、跟老师问好，大到学会调节自己的情绪、跟别人交流，学会倾听等，都是需要日积月累的去引导和重复示范才会取得成效，并内化为孩子们的一种行为习惯。另外，人无完人，任何孩子都会有这样或那样不足，但是我们不能因此动辄呵斥，甚至暴跳如雷，毕竟他们还是一群是非观念并不很清楚的孩子，我们需要作的就是耐心劝说、身体力行、鼓励模仿、适时夸奖。我们的好孩子是夸出来的，而不是骂出来的。但是一见到自己的孩子做错事情，就立刻火冒三丈，大声呵斥，这样不但起不到任何纠正作用，相反，孩子逆反心理加重，对爸爸妈妈的话至若罔闻，甚至产生自卑心理。意识到问题对严重，我试着用老师说的鼓励式教育方法，多去发现孩子的亮点，并及时鼓励和表扬，在给与孩子积极的心理暗示的同时，让他知道了什么是对的，自然也就明确了什么是不对的，结果孩子不但是非观念增强了，而且自信心也足了。
一、拥有一颗宽容心对孩子，要正确引导，他有了坏习惯，首行应该给他讲这种做法是不对的，还要讲明白为什么不对，让孩子自己意识到自己做错了。其次对孩子不能简单粗暴地呼喝斥责他，做到有话好好说。其三要求孩子下次不能再这样做好，如果再遇到这种情况，应该如何做，给他一个标准。孩子的习惯不是一朝一夕就能改正过来的，每个孩子都有自己的缺点，所以我们应用宽容的.心来对待孩子。父母只有用宽容、平等的心去看孩子，才能真正了解孩子成长的问题与困难，才能针对孩子的特点，进行正确的引导，只有这样，才能给孩子一个健康快乐的空间，才能最大限度地保护孩子的童心。
二、转移话题，不互相攀比其实，虚荣心、攀比心，我认为每个人都有，孩子也不例外。比如，我们小孩在和其他小朋友一起玩的时候，如果我们给他买了个新玩具，他都要在小朋友面前表现一下，其他小朋友也不例外，在这个时候，如果他没有样玩具，他就会说他有什么什么，你没有等之类的话。这时，我们就给孩子说，你们都有自己的玩具，如果喜欢对方的玩具，可以用自己的玩具和其他小朋友换着玩啊。其实小孩子都认为别人的玩具是最好玩的，都要玩别人的玩具，我们小区的小朋友都是换着玩具玩。这样，就有效地避免了孩子的攀比心，避免了别人有什么他就要什么的情形。
三、教育理念要一致，杜绝黑白配家长的教育理念首先要一致，思想要统一，不要一个唱黑脸、一个唱白脸。如果这样，就让孩子无所适从，是非不分。比如，在孩子吃饭时，我们都严格要求他必须把自己的饭吃完，但他爷爷总是说：你吃饱了就行了。饱与不饱，如果仅凭孩子自己说了算，他就不吃完了，达不到教育的效果。我们就严格要求他必须要把自己的饭吃完才行。我家孩子从小体质较弱，经常生病，输液吃药是常事，每当这时，我们就经常鼓励他要勇敢，一点点痛就像蚂蚁咬了一口，又不是很痛。打了针，吃了药，病就好了。从此，孩子打针、吃药都很勇敢，打针主动伸手，积极配合，一点也不乱动乱哭，吃很苦的药也能坚持，表现很乖。所以，只要统一教育思想，教之有道，有合适的方法，再加上耐心、细致地观察，孩子的进步是很明显的。
四、故事吸引，增强语言和逻辑能力我们给孩子订阅了几种幼儿画报，上面有故事、有迷宫、有找不同、有游戏等等内容。我们先是指导他怎么玩，给他讲故事，之后就让他自己看、自己讲。孩子看了不会累，而且新书来了他也很高兴很开心。我们坚持在晚上睡觉前给孩子讲故事，孩子小的时候可能都讲一个故事，突然有一天，他也会慢慢把我们给他讲的故事也讲出来。给他讲故事的时候，他真的听得很认真，很投入，逐渐学会自己思考。我们也经常鼓励孩子给我们讲故事，讲他在学校好玩的，讲他自己编造的等等，用故事来讲述一些道理，孩子接受也很快，也增强了孩子的评议和逻辑思维能力。
孩子不是温室里的苗，但我们要细心的呵护他，让他安全健康地成长。孩子不是烈日下的花，但我们要给他浇浇水，晒晒太阳，让他经历一些小挫折，小困难，让他勇敢与坚强。
增重的目的篇四
随着社会的进步和人民观念的日益开放，越来越多的人们遇到了所谓的“沉重的枷锁”，这些枷锁不是传统意义上的手铐脚镣，而是指心灵上的束缚和压力。这种束缚可能来自于家庭、社会、工作等各个方面，它不但拖累着人们前行的步伐，还会深深地伤害心灵。本文将探讨“沉重的枷锁”给我们带来的痛苦和困扰，并分享如何减轻这些负担。
一、“沉重的枷锁”是如何形成的？
“沉重的枷锁”一般是在日常生活中逐渐形成的，主要原因有三：家庭、社会和内心。从家庭方面来说，家人对我们的期望和要求可能使我们感到压力和负担；来自社会的期望和规范同样会让我们感到束缚；而内心的挣扎和矛盾更是导致“沉重的枷锁”形成的重要原因。
二、“沉重的枷锁”对我们的影响
不论是从身体上还是心理上，枷锁都对我们产生了较大的影响。在身体上，它可能导致肌肉僵硬、酸痛等问题；在心理上，它可能导致心理压力和抑郁等问题。每当我们面对困难的时候，这些枷锁会变得越发的沉重且难以承受。
三、如何解除“沉重的枷锁”
减轻“沉重的枷锁”需要我们采取一系列措施，在心理和行为层面上都要做出改变。首先，我们需要认识到“沉重的枷锁”的存在，并认真分析其产生的根源；其次，我们需要学会放松自己，身体和心灵都不能被长期紧绷；最后，我们应该积极沟通，寻求心理咨询和帮助，面对问题，并坚信解决问题的能力。
四、如何避免“沉重的枷锁”重新形成
避免“沉重的枷锁”重新形成，需要注意以下几点：首先，我们应该认真思考和规划未来，做到心中有数，目标清晰；其次，我们应该学会社交，与身边的人保持联系并建立深厚的人际关系；最后，我们要学会细心的呵护自己，保持愉悦的心态和健康的生活习惯。
五、结语
总之，“沉重的枷锁”是我们生活中难免遇到的问题，但是我们不要因此而沉沦，而应该以积极的态度去应对它们，去减轻它们对我们的影响。通过深入思考和正视问题，正确的解决问题的方法，我们可以逐渐减轻“沉重的枷锁”，并摆脱它们的束缚，最终走出心灵的迷途，获得自由和幸福。
增重的目的篇五
那是盛夏一个午后，我信步于一城市花园树木葱茏处避暑，树荫下有风吹来，顿觉神清气爽，陶醉其中，不觉中尥了几蹶子。突然，刺耳的几声尖叫从我脚边传来。
没来得及多想，我定晴一看：原来是一只全身黄红色皮毛的像老鼠一般的动物毛茸茸尾巴被我踩了，它极速地逃窜，慌不择路，用那双机敏的小眼瞪圆了瞅我，充满恐惧。我认得这个家伙，是黄鼠狼!我要去端黄鼠狼窝!嘿嘿，我庆幸自己的机智决定，于是，悄悄地躲到两盆巨大的鸭脚木后，透过它们张开的手掌缝隙细细地盯着这些传说中的“偷鸡贼”。
果然，一窝黄鼠狼!隔着几米就听到挖洞声音，这大概要修筑新家?这窝黄鼠狼把窝安在高树后的草丛里，刚仓皇逃跑的小家伙们，惊魂未定地躲在妈妈肚子底下，两三只成年的大家伙虎视眈眈地盯着我，即使那一刻我如雕像一动也不动。它们嘴巴又尖又长，鼻翼耸着，永远上翘的胡子紧张地抖动，它们停止了正在谋划的“修筑工事”狡诈的眼珠在细小的眼眶里滴溜溜地转动，纤细的身子却异常灵活随时准备一跃而起，群起攻敌，我吓坏了，午后的阳光很毒，虽是阴凉处，但此时我分明感觉汗水滴落，要知道，如果被这些家伙咬了，那可就有罪受了。不是有个歇后语叫“黄鼠狼给鸡拜年——没安好心”吗!这群家伙的狡猾可见一斑!
阳光依旧毒辣，逼得我这尊雕像不敢移动，我甚至看见自己鼻尖的汗珠了!听爸爸讲：以前我爷爷去河里摸鱼，回家路上撞见黄鼠狼了，丢了鱼，跑了路，到家就疯疯癫癫把酒寻欢，甚至还想自杀!于是我祖爷爷访遍附近村中名医，也没能治好我爷爷的这个怪病。最后有位高人指点，说是要大家围观看爷爷服香灰才好。去吧，祖爷爷就领着爷爷和一众乡亲去了一个道观，道士说爷爷是碰上黄鼠狼精了，他吩咐乡亲们围成团，把酒祭天后喝了口，就照着灵符猛得一吐，众乡亲瞪大眼睛看着灵符变色，他们全都色变!又听道士咿咿呀呀说唱做法事。顷刻间乌云密布，电闪雷鸣!照亮了炼丹炉内熊熊火焰，炼丹七七四十九日炉火不灭。道士闭着眼念叨，趁炉火纯青之计取了点香灰兑汤汁，爷爷虔诚跪拜，服了香灰汤剂。也怪了，一会儿，雨过天晴!爷爷的病好了!
泛黄故事让我神游很久，身上汗水湿透衣襟，看着鸭脚木树皮纹里忙碌的蚂蚁，我意识到了我此刻的渺小无助。想到爷爷的故事，虽有迷信色彩，但是入乡随俗，谁不希望个好?想到这，我在鼠们面前扑通一跪，双手合十，口中祈祷：走吧，走吧!不远处仙儿们放松警惕狐疑地看向我，它们互相耳语似地慢悠悠地鱼贯出花园。
太阳西斜，一阵风吹来，我忽然感觉无比清凉。原来，自然万物都需要尊重，方能和谐共处啊!看来学会尊重意味着善待一切!尊重遇见!
增重的目的篇六
尊重是人际交往中的重要素质，也是一种积极的社会态度。在阅读过程中，尊重同样是不可或缺的。阅读不仅仅是获取信息的手段，更是与作品、作者及其他读者进行对话的过程。只有通过尊重，我们才能真正体会到阅读的价值和乐趣。在我长期的阅读经历中，我深刻体会到了尊重的重要性，并且在阅读中有了一些颇具启示性的心得体会。
首先，尊重作品是进行有效阅读的基础。无论是文学作品、科学论文还是历史资料，每一篇作品的创作者都花费了大量的心血和时间。在阅读过程中，我们必须用尊重的态度对待作品。这包括尊重作者的观点、价值观和文学风格。我们不能仅凭个人偏好而挑剔或否定作品，而是应该客观地评价。只有通过尊重作品，我们才能真正深入理解其内涵，同时也能够提升自己的审美品味和文学素养。
其次，尊重作者是进行富有思考的阅读的关键。每一位作者都是有其独特的思维方式和生活经历，他们通过自己的创作表达自己的观点和情感。尊重作者就是尊重他们的思考，尊重他们的言论自由。当我们阅读一本书或一篇文章时，我们并不一定要完全赞同作者的观点，但我们应该倾听并思考他们的想法。通过与作者的对话，我们可以学会自主思考，形成自己独特的理解和观点。
第三，尊重他人意见是进行积极交流的力量源泉。在众多读者中，每个人都有自己的想法和观点。尊重他人意见意味着尊重他人的观点和思考。在与他人交流时，我们可以通过理性的讨论和互相尊重的态度，不仅可以开阔自己的视野，还可以学到他人的新观点和见解。这种开放的态度不仅有助于深化对作品的理解，还有助于培养合作能力和团队意识。
第四，尊重他人阅读习惯是进行交流互动的关键。每个人的阅读习惯都是独特的，有些人喜欢全神贯注地读一本书，有些人喜欢在多本书之间切换。无论是哪种习惯，我们都应该尊重他人的选择，并且接纳多样性。在与他人阅读时，我们可以互相分享阅读心得，但不应该强加自己的观点和评价，更不能以自己的阅读习惯来衡量他人。只有通过尊重他人的阅读习惯，我们才能真正构建良好的阅读氛围，激发更多人参与阅读。
最后，尊重自己也是进行有效阅读的基础。阅读是一种与自己对话的过程，是培养自我审美和思维能力的途径。在阅读中，我们可能会遇到难懂的词汇、复杂的句子结构或者晦涩的观点。而尊重自己意味着接受自己的不足，不要过度苛求。阅读应该是一种愉悦和享受，而不是一种负担和压力。只有通过尊重自己，我们才能真正享受到阅读的益处，进一步提升自己的阅读水平。
总之，尊重是进行有效阅读的关键。尊重作品、作者和他人意见，尊重他人阅读习惯，同时也要尊重自己。通过尊重，我们可以培养自己的思考能力、学习他人的观点、拓展自己的视野。同时，尊重也能够使我们更好地与作品、作者和其他读者进行对话，进一步丰富我们的阅读体验。相信在今后的阅读过程中，我将更加注重尊重，从而获得更多的收获和启示。
增重的目的篇七
执行力是企业管理中最大的“软肋”，管理中有许多的理论，告诉中层管理者如何制定策略，如何进行组织变迁，如何选才、育才、留才，如何做成本预算等。
可是，该如何执行这些想法，却往往在过程中被忽视，作为中层管理者，重塑执行的观念有助于制定更健全的策略。
事实上，要制定有价值的策略，中层管理者必须同时确认企业是否有足够的条件来执行。
要明白策略原本就是为执行而拟定出来的。
所以，提升人员的执行力就变得尤为重要。
执行力是否到位既反映了企业的整体素质，也反映出管理者的角色定位。
管理者的角色不仅仅是制定策略和下达命令，更重要的是必须具备执行力。
执行力的关键在于透过企业文化影响员工的行为，因此管理者很重要的角色定位就是营造企业执行力文化。
管理者如何培养部属的执行力，是企业总体执行力提升的关键。
如果员工每天能多花十分钟替企业想想如何改善工作流程，如何将工作做得更好，管理者的策略自然能够彻底地执行。
而领导力：领导者领导的是人，换个角度说其实领导的是一种思想，一种理念最终成为一种行为。
领导力的三要素：战略思维能力、组织协调能力、指导能力与领导能力。
1、 提升执行能力
解决问题的能力不足，主要反映在执行能力欠缺。
员工平时能否充分发挥，决定其投入程度，而投入程度又受到公司对他的要求和向他提供的资源两个因素的影响。
首先，应该对执行人员进行执行前强化培训，让执行人员明白自己要做什么?该做什么?做到什么目标?这样才能目标一致，执行到位，各尽其责。
其次，要明白自己的工作依据。
这是我们工作执行力的基础，也是我们工作执行的目标。
这也就是说，要知道自己做的每一件事情依据在哪里，这些依据是否还在执行。
2、强化执行动机
使员工充分发挥主观能动性和责任心，在接受工作后应尽一切努力、想尽一切办法把工作做好。
作为中层管理人员一定要有做事情的实干精神，公司最需要拥有不懈的求胜意志的人。
3、端正执行态度
有令不遵，违规操作，是执行态度不端正的表现。
执行态度即对待工作的态度与标准，做工作的意义在于把事情做对，而不是做五成、六成的低工作标准，甚至到最后完全走形，面目全非，应以较高的标准来要求自己。
在日常工作中，要敢于突破思维定式和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好，养成勤于学习、善于思考的良好习惯。
4、有效促进与控制是领导力的体现
执行能力、执行动机、执行态度是执行者的行为能力、意愿和态度，光靠这些不足以把事情落实好，还需管理者进行有效促进与有效控制来调整执行者的行为与控制事情的发展不偏离正常轨道，才能更好地把工作落实好。
有效控制采取方法如下：
a.事前跟进，发现潜在风险提前给员工预警。
b.事中跟进，在任务进行中发现问题后，寻找解决办法，使员工的工作重新回到正轨上来。
c.事后跟进，出现问题后，找出原因，提供补救建议和具体措施，避免员工再犯同样错误。
d.对身兼管理责任的人进行监督，当管理者管理他人或检讨自身的行为时，有效的监督十分有效，如果没有有效的监督，准确的工作定义、选拔、管理和培训这些工作都不可能轻而易举地完成。
e.对那些可能是以前所遗留下的含糊不清的或没有论及的问题，管理者要能给予明确而又清晰有力的说明;然后，他们还要提出对未来的展望，以使将来组织的工作重点能集中到所提出的焦点上来。
5、建立良好的沟通
建立良好的'沟通是改善工作氛围的重要途径，良好的沟通是执行的基础，有效地提高执行力，在一般情况下首先要进行充分的沟通，将决策传递给各个层级的员工，帮助他们理解需要完成的目标，取得他们的支持，对完成目标任务取得较为一致的认同。
一个领导者必然是某一行业的先驱者，引领者。
作为一名中层管理人员要付出比别人更多的时间和精力，要学会抬头做事，积极处理一些日常事务;静心研究，钻研业务水平，让自己的专业水平和行政领导力相得益彰，用思想去领导员工，这样才能成为一个真正的领导者，员工思想的引领者。
大三学期末我们专业要求实习，我有幸被安排在了丽华购物广场的家电部空调组实习促销。
销售是我们主要的专业知识，也是老师多次强调我们要去实践学知识的对象，因此我对此次的实习很感兴趣，也希望能从中学到点做人的道理。
因为我们只是实习，不是厂家招的临促，也就没有统一的工作服。
但我发现海信的临促穿着统一深绿色带有品牌标志的工作服上班，从管理的知识来看，这显然是强调销售的团队合作性以及给予客户视觉上的冲击。
因为销售员是直接面对零售顾客，精神面貌和外表着装是第一重要环节。
做人也一样，外表和精神面貌是与人接触的第一印象，俗话说“先敬来衣，后敬人”指的就是这个意思，因此，我们无论在何种场合都要注意自我形象——外表、谈吐、举止，给人留下好的深刻印象是为以后自我发展奠定了良好的人际关系基础。
在这四天的实习促销中，我觉得要做好销售要做到以下几点：
首先，要对产品的各方面知识相当了解，才能有足够的知识基础向顾客推销。
要懂得空调的型号、匹数、制冷量、能效比等专业术语和空调的相关专业知识，以及各种机型它的特点和卖点，同时也要了解竞争对手产品的特点，并进行对比突出自己的优点。
像美的空调主推它的直流变频的空调，正如它的广告语“买变频，选美的”。
元旦假期是空调的淡季，绝大多数厂家都做了很大的让利活动，比如格力的返送400、返送1000，而不是直接的降价，我觉得这样既满足了消费者的贪利心理和品牌心里，同时也维护了格力作为世界名牌的形象价值。
还有科龙的“惊爆价”和“7折”，这些pop广告给予消费者直接的视觉冲击。
大多数空调厂家都有“特价机”，而当中少不了的也有抽奖等促销活动。
从中了解到“特价机”那么便宜，主要是一些旧机型而且性能相对较差，它们的能效比(eer)都将不符合国家推出的新标准——所有空调的能效比都要达到3.16，否则淘汰。
能效比是对空调的一个重要评定标准，“能效比”越高，就越省电。
其次，我们面对顾客时不仅要在态度礼貌上注重——当顾客走到你的销售区内，要主动的跟他们打招呼比如“欢迎光临格力空调!”。
口头一边在说的同时，你的身体语言也要做适当的配合——眼光要与顾客接触，面带微笑，手势上要引导顾客走到你的柜台。
这些细节的东西看上去都是微不足道，但都是一个优秀销售员所要具备的。
更重要的是在与顾客的交谈中挖掘他的消费需求，他想要省电的还是价格便宜的或者高档的等等，同时要找出顾客对我们产品的真实感觉。
在与顾客的交流中也要结合顾客的真实情况给予意见，比如他的房间面积，是否西晒顶楼、冬天是否经常用啊等等。
这就要求我们作为销售员要有优秀的口才，敏锐的洞察力以及良好沟通能力。
有些顾客对空调知识不是很了解，这就要求销售人员要有耐心去为他们讲解。
现在正处于空调的淡季，也许一上午都没人来看或者一天一台也没卖出去，这要求销售人员还要保持良好的积极的心态。
短短的四天，学到的不但是额外的专业知识，而且更重要的是做人的道理。
确实做好一名销售员，也等于做好生活中的自己!到社会上工作、竞争，你面对的就是每天怎样去“推销”自己，去让更多的企业、老板……接受你，认同你!你不但要有扎实的基础知识。
对专业技能了如指掌，而且你要善于观察，口才了得，灵活的应对能力，能将自己的优势以“说话”形式向别人推销出去，能看到别人所不能看的，能灵活应对老板提出的各样问题，发表自己独特的见解!实习的销售是一门很好的选修课，怪不得老师一直强调我们要去上好这个课程，这一点或许只有经过实践才能深刻的体会到!
虽然比之前更懂得销售知识，然而在真正销售方面还是不尽如人意。
但凡事都有一个过程，我希望自己能在这方面磨练，慢慢积累经验，做一个优秀的销售人员。
增重的目的篇八
相互尊重是人际交往中至关重要的一个原则，它对于建立和谐、稳定的人际关系起着不可或缺的作用。在我与他人的交往中，我深刻体会到相互尊重的重要性，这不仅使我更加平和自信地与他人相处，还让我感受到人与人之间的温暖和包容。
段落二：互相尊重的表现
相互尊重表现在我们交往中的方方面面。首先，我们应始终从对方的角度思考问题，尽量理解对方的想法和感受。在与他人的对话中，我学会了倾听，而不仅仅是听。我试图理解对方表达的含义，而不仅是简单地接收信息。其次，我们应尊重他人的隐私和个性。每个人都有自己的个性特点和生活方式，我们应该尊重和包容这些差异。最后，我们应尊重他人的权利和意见。在集体决策和讨论中，我们应该给予每个人发言的机会，并尊重他们的不同意见。
段落三：相互尊重的影响
相互尊重带来的影响远远超出了我们自己的想象。首先，相互尊重可以增进人与人之间的信任。当我们彼此尊重时，我们会更加愿意相信对方的承诺和行动，从而建立起深层次的信任。其次，相互尊重有助于减少冲突和矛盾。当我们尊重他人的意见和权益时，我们会更加谨慎地处理矛盾和分歧，避免不必要的争吵和摩擦。最后，相互尊重能够提升人际关系的稳定性和美满度。当我们彼此尊重时，我们的关系更加融洽，在困难和挫折面前，我们会更加团结一致，相互支持和鼓励。
段落四：尊重的实践
相互尊重不仅仅是一种理念或口头承诺，更是一种需要通过实践来体现的态度。首先，我们应该积极培养自身的内在修养和道德品质，提升自身的情商和智商。只有自身具备了一种尊重他人的内在观念，我们才能真正做到相互尊重。其次，我们应主动去理解他人，去体验他人所经历的事情，这有助于我们更好地理解和尊重他们。最后，我们应该对自己的言行负责任，在任何情况下，我们都应该更加谨慎地控制自己的情绪和言辞，避免对他人造成伤害。
段落五：结尾
通过与他人的交往与体验，我深刻体会到相互尊重的重要性。相互尊重是人际交往中的基石，它可以增进人与人之间的信任，减少冲突和矛盾，提升人际关系的稳定性和美满度。作为个体，我们应该通过实践来不断提升自己的尊重他人的能力，从而为人际交往中的和谐做出自己的贡献。只有在相互尊重的基础上，我们才能建立起真诚、温暖、互助的人际关系，共同创造更美好的未来。
增重的目的篇九
学读《细节决定成败》一书后，感触颇深。书中虽有一些内容牵强附会，但通篇突出主题：细节之重要。确实事业成功与否，内因是起决定作用的。一个人小事做不好，工作粗枝大叶，是难以成就一番事业的。
芸芸众生能做大事的实在太少，多数人的多数情况总还是能做一些具体小事、琐碎的事、单调的事。也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作、是生活、是成就大事的不可缺少的基础。
海尔集团总裁张瑞敏先生说出很有哲理的一句话，“把每一件简单的事做好就是不简单。 中国缺少的是精益求精的执行者，缺少的是规章制度不折不扣的执行者。
在行政效能建设中，机关干部五条禁令人人皆知。但在效能执行检查中，总有不注重工作细节，被效能办人员查获。我们机关有一名临时工上班时间偶尔玩一下电脑游戏被查到，后被单位劝退，付出了忽视细节的代价。
细节问题与全社会的心态有关，也有其深刻的民族文化背景，是一个很大的问题。工作上的惰性、缺乏进取精神、循规蹈矩、缺乏“细致到点”、从细节上找机会。我们经常会碰到工作中有些细节的忽视，带来工作被动，时有发生。
在今年的村级换届中，按法律程序开展工作，由于个别村人与人之间的一些矛盾，在选举中暴露出来，在某些细节上没有把握好、使本来心态不平的少数村民有机可乘出来干扰，影响了选举。
第二次再选，不但浪费人力、物力，而且增加不少工作难度，虽是小事，但细节忽视会导致截然不同的结果。
自己分管渔业时，有少数老大安全意识淡薄，有时违规操作。当时没有采取强有力的制约措施，最终导致重大海损事故的发生。血的教训一直挥之不去。现在这种问题如仍存在的话，不采取有力措施，碰到恶劣气候，隐患很大。
如果不把细节当回事，做事不注重细节，会铸成大错。如我们人大工作，每开一个会，开展工作，出台一只文件，都要依法办事、程序到位、依法行文。注重细节，不能有所纰漏和差错。
现群众法律意识增强，稍有不慎就要被谴责，带来不良后果。要依法对工作监督，要细致认真。在调研工作时要客观、公正、实事求是、深入细致，细节要真实，数据要正确。领导采纳意见后作为工作决策，才不会失误。反之，影响和损失就大了。
伟大源于细节的积累，一切从小事做起，标准和规范就是对细节的量化，是重视细节、完善细节的最高体现。
在战争年代，mzd主席抓军队建设时，出台“三大纪律、八项注意”。内有不拿群众一针一线，借人东西用过了，当面归还，不可遗失掉等是多么注重细节，军队打到哪里就为哪里的百姓服务，结成了军民鱼水情，得到全国人民的支持，取得了革命的伟大胜利。
今年我国载人航天飞船飞行取得圆满成功，这是科学家们把飞船每个环节中的细节做完美的最高体现。hjt总书记非常关心“三农问题”，在十六届五中全会中充分体现出来。他说群众利益无小事，把小事作大事来抓。wjb总理对拖欠农民工工资重视程度。可以看出一代伟人，从小事抓起，不放过细节问题。
小事成就大事，细节成就完美。所以我们中国的发展才有今天、才能太平盛世。
在日常工作中，一个细节的忽视，可能会导致这件事的失败。所以无论做什么工作，都要有恒心、细心、用心地去做，力求完美。我们在一些项目建设中，因没有广泛征求意见和反复的科学论证，出现了不少细节方面的漏洞。
如在岱山的几条道路建设中，没有很好综合考虑。道路刚建好，就去剖路，再放什么管啊线啊。
不但损坏了路貌在群众中造成影响，而且带来经济损失。美国有一个企业代表来中国与一家企业谈合作：2xxxx名领导及企业干部一起陪同，吃了一顿奢侈的晚餐。
主要没有研究中西方的观念不同及外商的感受这个细节，结果吓走了外商在该地的投资合作。一个汽车推销商，得知一名妇女在当天生日想买一辆白色汽车。
他不放过这一细节，走到这位看汽车的妇女身边，恭敬地祝贺她生日快乐，并叫身边员工买来了一束鲜花，送给这位妇女，再次祝她生日快乐。这位妇女非常高兴，乐意地买下了汽车。
近几年来，我们国家的法律、法规在不断完善，一些地方性的政策、红头文件被废止，行政审批制度改革不断深化，政府管理职能进一步转变。前几年曾出现申办一家企业盖了10xxxx章拖了三年企业未办成的怪现象，现在政府换位思考，为各行各业方便，专门设立办证中心，并为企业全程服务。每一个环节中的细节问题，都考虑到，细节产生效益，有力促进了经济和社会事业的快速发展。
作为一名最基层的机关干部是具体工作的执行者，已有明确的工作职责、规范的管理制度和细化的考核要求。我们只要把全部的精力放在做好每一件小事上，注重细节，从细节着手，在细节上下功夫，在细节上去创新，做到精益求精，把每件小事作细、做实、做好。
这是追求完善工作的目标。其实细节是一种积累的经验，是一种眼光和智慧，学读该书，对自己的工作真有一定的帮助和促进。
以上是读后的一些肤浅感受，如有不当，恳请批评指正。
珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。
看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的'授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。
日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。
古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。
在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。
老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。
在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。
无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。
回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。
一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。
体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。
在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。
个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。
我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。
以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。
我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。
如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用。
通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。
四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。
以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长!
增重的目的篇十
举重是一项需要耐心和毅力的运动，我深有体会。
在我刚开始练习举重时，我总是想着要一下子就能举起很重的重量，但结果总是让我失望。我发现，举重需要时间和耐心，而且身体也需要充分地适应。我开始从小重量开始练习，一次一次地增加负荷，慢慢地我的力量和耐力也逐渐增强。
除了坚持，正确的技巧也非常重要。我曾听教练说过，“细节决定成败”，这话让我深有感触。正确的站姿，手势和呼吸都能影响到提重的效果。所以我十分注重细节和正确的姿势，不断纠正自己的错误，尽可能做到最好。
在举重这项运动中，最容易让人感到挫败的就是自己的极限。当我们挑战重量时，总是会有那么几个数值让我们卡在了困境里，最多的时候我卡在了82公斤，整整两个月都没有能够突破。但我们卡着这个瓶颈也是很正常的，因为这就是我们的极限。但是，这并不意味着我们就此放弃，相反，我们需要不停地训练和挑战来突破自己。
举重不仅可以锻炼身体，还可以让我们养成好习惯。比如我们需要坚持锻炼，吃饭需要注意营养搭配等等。而我现在不仅对身体健康更有意识和爱惜，还意识到了身体素质对于我的学业和生活的重要性。
总的来说，举重是一项需要耐心和毅力的运动，需要我们不断挑战自己，同时也需要关注正确姿势和技巧的锤炼。我相信只要我们坚持不懈，我们一定可以创造属于自己的奇迹。