优秀作文应该遵循文学的基本规律，通过修辞和写作技巧，使文章更加生动和具有感染力。接下来是一些精选的优秀作文范文，通过阅读可以学习到一些写作的技巧和方法。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇一
尊敬的宿舍阿姨：
关于晚上睡觉在宿舍聊天的行为我感到万分的自责与后悔，我的行为违反学校纪律，宿舍规章制度，严重地影响了自己与身边室友的就寝休息，是一种很不文明不讲礼仪的错误行为。
面对错误，我此刻的心情是沉重的，忍不住我要吟诗一首："学校宿舍静悄悄，我心有点恐慌慌，夜深人静似孤村，我冷不丁侃大山"。
当天晚上由于我特别想念家乡，又因为考试成绩公布以后对于老师对我很多答题的批改存在意见，于是当晚我就跟寝室同学赵某某进行了长达一个多小时的闭门商谈，期间可能因为讨论得太过激烈产生了高达60分贝的噪声，夹杂“哈哈”、“说得太好”、“xxx（不文明的话）”的'情况，严重地影响了寝室同学休息。
为此，我感到深深的后悔，我向您保证我已经知道错了，下次不敢了。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇二
墙上洒满红色橙色黄色绿色蓝色紫色。
像星空一样绚丽多彩。
调色盘依旧跳啊跳啊。
跳到最后墙壁成了包容一切的黑色。
孩子说我讨厌黑色我要挣脱。
考试成绩已经出来了，没有哪一门科目能让我对自己有个交代。虽然有所进步，但离我的目标还是太远太远了，我要将我的超水平发挥变成我的正常发挥。
我想哭，我心碎。我很清楚，没有哪个地方会因为我的眼泪充沛而收留我，没有哪所高中会因为我多愁善感而录取我。每次抬头仰望天空，总觉得天像横亘在前路的中考，一直悬挂在头顶，让我没有丝毫安全感。
詹詹说我变得欺弱怕强，朋友说我学坏了，我说我变得潇洒、自由、无所顾忌了。
总是行走在属于自己的单行道上，从不顾及旁人的感受。
我就是这个样子。
总是将真正的自己埋藏在躯壳，从不试着敞开心扉和他人交往。
我就是这个样子。
总是活在臆想里，将自己定格为幻想中的模样。
我就是这个样子。
想哭，却始终忍着不让眼泪掉下来。
我，就是这个样子。
詹詹的话让我发现，这些年来我只是在进行一场赌博，我在不知不觉中卷入了一场迷局，在其中杀得天昏地暗。我按上了整个青春做赌注，只是为了赢取那片连自己都不知道此为何物的虚无，人总是这样，全力以赴地争夺，却不知道那最宝贵的东西正从指尖一点流失。那是我们一生的幸福。
时间不多了，我要冲刺了，许多事情被我错过，忏悔已经无关结局。但是我的绝望埋藏得很深，我有我的信念。我想挽回这两年从我指缝间流失的光阴，时间真的是一种很神奇的东西，快得连光也追不上，一回头，便已经沧海桑田。我知道自己的希望多么渺茫。可是我除了接受这场及几无胜算的决斗，我没有其他的路径。亮剑——决斗吧！！！
我所了解的世界只是假象吗？
我所跋涉的长路只是虚无吗？
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇三
尊敬的老师：
您好！
我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的'改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。
回顾错误，我感到深深的悲痛，4月5日下午语文课，老师讲本学期重点学习课程之一的《刻舟求剑》。然而，我听到第一小段就呼呼大睡，甚至还进入了深度睡觉发出了嘴巴吮吮的声音，严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。
我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。
至于反省错误，我就不多写了，总之是以后上课遵守课堂纪律、尊敬老师不顶撞云云的话。
此致
敬礼!
检讨人：xx。
20xx年x月x日。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇四
星期一下午放学后，我走在回家的路上，肚子里叽里咕噜的乱叫，好想吃一碗香喷喷的饺子。心想：妈妈呀！你千万别忘记了答应我的事，今晚一定要给我做顿饺子啊！
我加快了脚步，赶紧往回跑。
到了家里，我看到的并不是我想吃的饺子，妈妈做的却是我最不爱吃的稀饭。于是，心里面很不是个滋味，气得我把嘴撅得老高老高！
放下书包，一赌气就去找同学玩了，今晚不吃！谁叫我也不吃！
妈妈明白我的心思，硬是把我拽回了家，给我盛上稀饭，端到我的面前，笑盈盈地对我说：“孩子，吃吧，今晚凑合一下。下午地里活多，妈妈回来晚了，明天上午一定让你吃上饺子，咋样？”
我不情愿极了，端起碗，头也不回地到外边吃去了。
吃完后，我不想和任何人说话，一头钻进被窝里就睡觉了。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇五
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、正确睡眠。
正确使用适当的枕头，仰卧位时由于重力作用，睡着后全身肌肉放松会导致气道受压，如果本身存在扁桃体、腺样体、舌体肥大、脂肪厚，则可能增加气道负担，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、适度减肥。
良好的日常生活习惯。
睡前禁止服用药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择，以上的措施只能帮助大家减缓打鼾的症状，想要全面的拥有一个安逸的睡眠，将打鼾治好才是关键。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇六
我是属于一个经常失眠的人，不过我的宿舍里就有人属于一下子就会睡着，这样的人我实在是佩服！
今天晚上的时候，我们几个人还在这里醒着的时候，就应就有人打呼噜了，而且声音还挺大的，不过我发现这个人刚刚还在这里玩电脑，可是没有想到突然之间就睡着了，看来这个人真是一个好睡的人！
我们几个人在这时候就随便的聊天，我有一个舍友在去年的时候就说请大家吃饭，今年开学又一次说请客吃饭，而且这个人在今年得到了一个五千元的。
励志。
奖学金，这又是一次准备请客吃饭的时候，这一就是三次了！
他在今天晚上就问我们是不是有时间，可是当时候的情况不一样，我们还以为他有什么不怀好意的事情，这个经常就是这样，因此我们几个人就都不回答，后来他就又一次提起这件事情，我们在这时候才知道原来如此！
可是没有想到这个人准备请客吃饭一次，这就使得我们几个人开始说了，其中有一个人就说必须多两次，他就说如果有人出五百元人民币，其他的钱就是他负责的，这时候就有另一个人说话了，就告诉我们怎样大花费一次，让他得不偿失，这时候他就不说话了！
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇七
尊敬的班主任老师：
今天我怀着深深的内疚与愧疚写下这篇检讨，以反省我就寝讲话的错误。现在我对于自己的错误供认不讳，我感觉自己真的不遵守纪律与不注意照顾寝室其他同学的感受。
对于我的错误我深感愧疚，我晚上在寝室讲话不仅影响到了同学的休息，并且也可能造成同学当晚因为没有休息好，影响次日的学习生活。而且我寝室讲话又遭到了宿管员大叔差抓，并且给班级扣了分数，让您颜面无存，损害了整个班级的荣誉。
我的所作所为充分暴露出我缺乏必要的礼数，无视纪律没有公德心。为此我觉得自己非常有必要改正，并且在今后通过实际行为的改正来纠正错误。亲爱的老师，我知道此刻道歉的话语显得苍白无力，检讨错误只是我改正错误的一个开始，在今后的很长一段时间我一定会老老实实地遵守寝室纪律，绝不再就寝讲话了，以实际行动改正我的错误。
请班主任老师相信我。
让老师担心我的学习。本应上课认真听讲，可我却没能做到，让老师工作分心，同学跟着一起受到更为严重的后果。
20xx年xx月xx日。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇八
晚上跑步已经是很多人健身的一种习惯了。晚上人体精神状态比较好，而且空气质量也比较好，相对于早晨而言更加利于跑步。同时，晚上跑步能够有效减少一些突发疾病的发病率，使得安全有保障。同时，晚上跑步，能够很有效地放松人体心态，是很不错的时间选择。所以具体来看看晚上跑步好么的相关解释吧。
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息.运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。
另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。晚上锻炼从散步开始.根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30―60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。
所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
晚上跑步好么，这个问题大家都很关心。根据上面所说，晚上跑步在很大程度上都占据了很大的优势。二氧化碳含量少，身体机能正常，突发状况少。同时，身心都非常地放松，利于各方面的健康。所以，晚上跑步好处很多，大家可以以后多多在晚上跑步。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇九
您好！
我自己也是知道的，老师对宿舍的安静是有很高的要求的，并且已经是熄灯后的时间本来就是应该要好好的休息，而我还在与室友进行讲话，就是出现了大错，是必须要好好检讨自己的。我更是从心底里面知道自己是犯下了大错，更是有去进行不断地反思来让自己醒悟。
本来我这样的行为就是非常不对的，并且老师也是时常对我们讲这样的事情，然而我还是没有引起重视，对于这件事情的危害我也找了很多的机会去弥补，完全就是希望自己能够在慢慢的弥补过程中更加深刻的明白自己行为的错误性，从这件事情来看，我是必须要那个自己知道这件事情的危害，并且要让周围的同学也引起重视。
当时的我没有考虑到周围的同学已经睡去，还是与对床的同学进行小声的攀谈，那个时候的我知想着自己的快乐，完全没有想如此的行为害得他们没有办法安睡，更是扰乱他人的睡眠。在自己反应过来的这一刻我才明白老师话语的重要性，所以我向老师承诺，在以后您的那些话语我都会尽量多多思考，并且按照那般模样好好去管理自己，让自己能够变成一个非常优秀的学生，再也不让老师为我忧心。
从这件事情就完全能够知道我个人还有较多的方面都是没有搞清楚的，当然对于我现在所存在的问题都是需要自己去立马改正的，当然我还需要花费更多的时间来对自己进行分析检查，就希望自己能够不断地将自己的不好方面都改掉，这样在未来的时光才不会再次出现不好的事情。我也希望自己能够在校园里面不断学习，有所收获，更是慢慢得到更多的成长。
这一次的事情也是让我有了很多的反思，让我知道自己人生中还有很多的地方都是必须要得到成长的。所幸现在的我还处于成长的阶段，在之后的成长里我也定是让自己尽力去做好自己的每一件事，一方面不想让老师再为我伤心，一方面也不希望自己对不起自己。既然现在我是已经明白自己的问题了，那么我也定是会努力让自己持续地优秀化，也希望老师可以从我日常的状态中感受出来，我定是会努力做好这一切，让自己在往后的学习生活中都收获更多。
虽然我并不知道自己的未来但是何种模样，但是我仍就是希望自己能够在往后的生活中变得更加的优秀，将自己的全身心都拿来进行学习，一定要在考试中去收获优异的成绩来回报老师的教导之恩。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇十
晚上睡觉的时候，身体应该是处于放松的状态的，但是很多人比较容易身上伤的变化，其中比较常见的就是睡觉腿酸，虽然不是什么大问题，但是让大家比较紧张，很想知道解决的方法。那么，晚上睡觉腿酸怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
药方如下：
鹿角胶一两麻黄二钱。
牛膝四钱肉桂二钱(煎服)。
本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。
上面就是对晚上睡觉腿酸解决方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成晚上睡觉腿酸的因素有很多，进行解决的时候可以尝试这些方法，一般都有很好的改善效果。但是，如果持续的时间比较就，还是建议到正规的医院进行诊断，采取有效地措施进行治疗。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇十一
尊敬的xx：
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
检讨人：xx。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇十二
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。
在一般的情况下，在下午3点以后到晚上9点的这段时间内，身体的状态达到了一个高峰值，最容易接受运动量与运动强度上的变化。(饭后40-60分钟锻炼比较好！)。
二：睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。
三：健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
晚上睡觉前能跑步吗这个问题是显然不行的，因为睡前的运动会让大脑皮层一直处于一种兴奋的状态，这就使得人们在睡前不能够及时的达到一个休息的状态，容易造成失眠等等，所以，建议喜欢运动的人士可以在早上进行运动。
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇十三
1.幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。
2.愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋;愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画!晚安baby!
3.我们在时间里验证爱情，也在时间里把爱情碾得粉碎。爱情里有很多虚情假义，可我们的痛苦心碎绝望却总是真的。
4.夜深了，你睡没呢?愿皎皎明月，月光洒满窗前;繁星点点，伴你微笑入眠;轻轻祝福，送你一夜香甜。朋友，晚安!
5.在这美好的夜晚，夜空的繁星代表我温馨的祝福，窗外皎洁的月色洒在你身上，替你洗去一天的劳累，愿你今夜有一个甜蜜的梦境!
6.世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。
7.有一种强大叫简单，强大到谁都无法破坏内心的纯粹。
8.星星在银河眨眼，为你巡逻整夜不眠;月儿在夜空高悬，为你平安日日清减;我在相同城市的另一边，为你的梦境祝愿：乖宝贝，晚安!
9.上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。
10.摘一株薰衣草放在你的枕边，煮一碗小米粥放在你的床头，冲一杯红糖水放在你的手中，说一句悄悄话飘在你的耳边：祝今夜好梦，舒畅无限!
晚上睡觉做梦（专业14篇）篇十四
狐狸得知小田鼠有不少油，便笑嘻嘻地来到他的家门口，说：“田鼠兄弟，我家的油不多了，能借给我一瓶吗?”
小田鼠听了这话生气地说：“你这人说话没有信用，我才不借给你呢。去年你借我半袋黄豆还没还呢。”
狐狸急坏了，他立刻写了张纸条：“借一瓶油保证还两瓶，若是说话不算数，让黑熊法官打死我。狐狸写。”
小田鼠见了纸条，心里挺高兴，就灌满了一瓶油让狐狸带走了。
过了几天，狐狸真的'还油来了。小田鼠一看，只见狐狸送来的是两只象眼药水瓶一样大小的瓶子，里面装着油。
小田鼠真是气坏了，说：“你不是说好借一瓶还两瓶的吗?”
狐狸说：“是呀，可我没有说还油时用大的瓶子装呀!”
小田鼠上了当，坐在门前哭呀，哭泣呀。
正巧老山羊从这儿走过，他问清了情况后，说：“别哭了，让我替你把油要回来吧。”
老山羊来到狐狸家，说：“借瓶油给我吧，借一瓶还两瓶。”
狐狸听了暗自笑起来，心想：“你也想用这办法来骗我，我可不当。”
他指着从小田鼠家借回的油瓶说：“借油可以，还的时候也要用这么大的瓶子才行。”
老山羊说：“那当然喽!”说着他写出了张保证书给狐狸，拿着油送到小田鼠家去了。
过了几天，老山羊提着两只瓶子来了。
狐狸一见乐坏了，可他接来一看，瓶里装的不是油而是水，扭得他大骂老山羊不讲信用。
老山羊笑着说：“我说借一瓶还两大瓶，可我没说还的是什么呀!”
狐狸一听这话呆了，他只好灰溜溜地进屋去了。