在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
有趣游泳字篇一
学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。接下来是小编为大家整理的游泳课心得体会本站锦，希望大家喜欢!
游泳课心得体会本站锦一
我非常喜欢游泳，去年暑假时，妈妈拗不过我，终于给我报了一个游泳班。
游泳班的人真多啊!换完衣服后，要用凉水冲一下身子，再进水池里。教练先领着我们在岸上做游泳时的动作。做了大约十五分钟后，教练让我们下水池。教练说：“我们先练习憋气，在水池外先深吸一口气，在水中出气。明白了吗?”我们回答说：“明白了。”我一次又一次的练习，在练习了七八次后终于熟练了。教练走到我身旁，问;“你练会了吗?”“练会了。”“我看看做得怎么样?”于是，我在水池外深吸里一口气，然后进到水里出气，一串气泡从嘴中冒出，教练看了，笑容满面地点了点头。我自己也沾沾自喜。在练完憋气、游泳姿势后，就开始练习游泳了。教练跳下水给我们做了个示范，然后叫我们游。我信心十足地跳下水，游了几下就沉下去了，喝了一大口加了消毒液的水，好不容易才从水池中踮着脚爬上了岸。好几次都是这样。后来，我每天都努力练习。经过我坚持不懈的训练终于成功了，不用再像以前一样，经常喝水、被呛了。现在，我终于体会到了游泳的快乐!
从学游泳的经历中，我懂得了无论做什么事都要付出辛苦，这样才能收获成功的喜悦。
游泳课心得体会本站锦二
不久前，我去茅林石道地游泳，我很兴奋，因为我已经很长时间没游过泳了，一路上，我觉得天特别的蓝，空气特别清新。
石道地终于在我的盼望中到了，我迅速换好衣服，带上游泳眼镜，扑通一声跳进水中，结果发现我以前学过的游泳本领早就已经忘记光了，喝了几口水，好不容易才挣扎到岸上，于是我不得不再次练习。
我学游泳已经是几年前的事情了，我也记不清到底该从何开始，我觉得游泳最重要的是憋气，所以我在浅水处开始练习憋气。我猛吸一口气，把脑袋整个浸如水中，时间一秒一秒地过去了，我脑袋越来越麻木，莫名其妙涌出一种难受的感觉，一种本能的反应使我不由自主地从水中伸出头来，大口喘着气。我尝试了几次，感觉已经回到之前的水平了，于是我进行下一项练习项目。
我以前认为游泳挺简单的，就算再过几年也不会忘记，没想到现在这么狼狈，看着刚刚学会游泳的弟弟在来回自由的游着，我心中有一点惭愧。我突然吸一口气，与“失传”已久的蛙泳打起了交道半小时后，我终于把以前学的游泳技巧都连熟了。温故知新，我经爸爸指点迷津，我连自由泳也学会了，我如同一只小鱼，在波浪里起伏，激起一圈圈的涟漪。
学过的知识不去经常复习它，终究会遗忘，只有不断复习，不断更新，才能懂得更多，走得更远。
游泳课心得体会本站锦三
每当看见别人在水里游得像快乐的鱼儿一样，我这只“旱鸭子’’只能在岸上望洋兴叹。学会游泳是我梦寐以求的愿望!到了暑假，我便恳求爸爸给我报了游泳班。
学习游泳的.第一天，老师叫我们扶着游泳池池壁的一条长边走一走，我当时想：学习游泳这么简单，要是早一点学习就更好了。可是好景不长，到了第二天老师就教我们蹬脚，整天拿着浮板，背着浮块在水里蹬脚。只要不蹬的话就要沉下去。每天早上在游泳池里要蹬好几个来回，手都冻僵了，才能上岸。虽然又冷又累，但是我还是咬牙坚持下来了。
到了第7天的课程，老师让我们不用浮板，只背着浮块，一个一个游给他看。轮到我时，不敢下水，老师在趁我不注意时，把我推下了水。下水后，我感到浮力严重不够，费了尽九牛二虎之力划水、蹬脚才能不沉下去。回到家里，我对爸爸说：“学游泳比登天还难，我不想学了。”爸爸说：“还有5天了，做事不能半途而废，贵在坚持，坚持就是胜利。”听了爸爸的话，我又有了继续学下去的勇气和动力。
学习游泳的后期，一天比一天更难，一天比一天更累，每次学完身体都快散架了一样。我很想放弃学习了，可想起爸爸的话，仿佛又看到胜利在向我招手了!
艰难的12天游泳课完了，我终于学会游泳了!我也能像快乐的鱼儿一样在水里游来游去了。通过学习游泳，我明白了：做事一定要有恒心!
游泳课心得体会本站锦四
炎炎夏日里，吃冰激凌是一种享受，吹空调也是一种享受，去游泳更是一种身心俱适的享受!以前，吃冰激凌和吹空调我都享受的很完美，唯独游泳，还真正没有体验到。今年暑假，我激情满怀，无限憧憬，因为终于能去洋口金蛤岛学习游泳啦!
在游泳教练的指导下，我和伙伴们开始学习漂浮。学习漂浮的关键是——学会如何憋气、换气。刚开始的时候，在教练的帮助下，我可以勉强出去。可是教练一松手，我便不由自主地喝到了水，呛了咳嗽不停。教练再三告诉我：手要伸直，肩膀低于水面，身体向前倾，喊到“下”的时候，身体向前一跃，脚一蹬就出去了。我按照教练传授的方法潜心练习，顺利完成了前面几个动作。唯独最后几个动作，我死活不敢做。教练不厌其烦地教着，我认真地学着，一节课、两节课、三节课……就这样，六节课不知不觉被我浪费了。一次次失败、一次次练习，终于，在第六节课结束以后，在里面泡温泉洗澡的时候，我无意中竟然漂了起来。耶——我总算成功啦!
我学会了漂浮，接下来就可以学习蛙泳。首先是划手，教练告诉我们一个小秘诀：画一个圆圈到胸口，比一个爱心，发射。通过这个口诀，我很快学会了划手，而且做得很完美。接下来是蹬腿，第一个动作：收腿，膝盖与肩同宽;第二个动作：脚趾向两边勾住;第三个动作：脚向外蹬并且合拢。最后，把手脚动作一起连起来做，就像一只小青蛙。游啊游，练呀练……耶——我终于学会蛙泳了!
游泳课心得体会本站锦五
今天天气很热，天气预报说最高气温有38度，妈妈让我做完作业就带我去游泳。
来到游泳池，首先我们就去换好游泳衣。换好衣服出来，我就迫不及待的跳进水里。游了一会儿，我感觉凉快多了，就在跳水老师的带领下去冲浪。刚上冲浪台的时候我很害怕，我在想，这么高冲下去不会有危险吗?幸好在老师的鼓励下，我决定要试一下，刚冲下来的时候我都心就都吓出来了，不过滑进水里后感觉又非常好，内心也很自豪，因为我又战胜了自己内心的恐惧。勇敢的进行了尝试。
后来，玩半天也累了，我就和妹妹一起去从小船，但我可不知道怎么启动它，就只好让爸爸推着我们玩。爸爸推的是满头大汗，就让我们去玩水上滑梯，妹妹第一次上去的时候也是很害怕，但我看她玩了几次后就不再害怕甚至喜欢上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感觉到无聊了，就让我带她去从晃晃球。妹妹和我坐在两边。爸爸坐在中间，可是这水球晃得太厉害了，好几次都差点把我们晃到水里，幸好爸爸及时的稳住，我们才没有掉进水里。
最后，爸爸教我和妹妹妹游泳，先从最基本的`动作开始学。可是我戴上游泳圈的时候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸给我说学游泳不能着急，要慢慢来，也不是一天两天就能学会的。于是，我就一个人不断的在水里学习，不停地做动作，累得我的手脚都没有力气了，中途还喝了几口水。还好，在快要回家的时候，我终于可以自己游一小段距离了。爸爸鼓励我说，你再学几次就可以自己游了。
游泳池快要关门了，我也累得动都不想动了。爸爸让我换好衣服回家，回家的路上，我居然睡着了，醒来后，爸爸告诉我说我睡觉都在笑。我知道，那是我心里高兴，因为我学会游泳了!
游泳课心得体会本站锦六
暑假的一天下午，阳光灿烂，天气晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。
只见姐姐一只脚踏着地，另一只脚使劲蹬了一下，“扑通”一声跳进水中。在水中的姐姐像一条灵活的小鱼，一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，看得我都快羡慕死了。
到了游泳池，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跳入水中，没等我来一个“水中飞鱼”，就呛了口水，顿时鼻子酸溜溜的，好难受啊。教练走过来，笑眯眯地对我说：“小朋友，别心急，一步步慢慢来。”我点点头，开始了第一步——闷水。
我把头伸进水里憋气，冰凉的水弄得我鼻子很难受，我不时地浮出水面大口喘着气，原来游泳并不像我想象的那么简单呀!“手抓住栏杆、腿伸直、放松，像我那样。”老师说着给我做了示范，我很努力地练习着。刚开始很不适应，不时出现放弃学游泳的想法，但马上就对自己说坚持就是胜利。经过多次练习后来就渐渐适应了，憋气的时间也越来越长了，我兴奋极了，让教练教我下一步。
下一步是飘浮。”教练说。“飘浮?”我眼前一亮，问道：“像小船一样浮在水面上吗?”教练回答道：“其实飘浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手脚放松，屏住呼吸，就可以轻而易举地做到了。”听了教练的话，我心想：原来这么简单啊!看来我很快就能学会游泳了。经过多次练习，终于熟练掌握了飘浮。
过了一天我去找教练教我下一个动作。教练让我把腿弯曲踏在池角上，一蹬冲出去。我认真听完了教练的话。不到一会工夫，我就练完了基本功。又过了一天教练教我蛙泳姿势，我很卖力地练习，最终也学会了蛙泳。后来我又学会了自由泳。从那以后，我就爱上了游泳，每天下午都要让爸爸带我去游泳。经过一段时间练习我越游越快，我感觉真的成了“水中飞鱼”，自由极了!
从这件事我懂得了一个道理：只要耐心，什么事都能做好。
游泳课心得体会本站锦
有趣游泳字篇二
今天下午，火辣辣的太阳炙烤着大地，没有一丝风，显得十分闷热。舞蹈老师王老师邀请我们去体育馆游泳，我们高兴得一蹦三尺高。
我们来到游泳馆，买了一个游泳圈，就飞快地奔向游泳池。哇噻！游泳池的人真多，有大人、小孩、他们穿着各色的游泳衣，有的在水中追逐，有的在水中浸泡、有的在水中嬉闹，好一番热闹的景象。我快速换上游泳装，迫不及待地噗的一声跳入池中。
池中的水真凉快呀！随后老爸也跳下来。他教我游泳，先让我把脚绷直，然后教我用手轻轻地划，我学了几下怎么也学不会。突然，我看见有小朋友在仰泳，就仰坐在游泳圈上，双手不停地划，双脚不停地使劲往后蹬，再加上老爸帮我推游泳圈，我游得可快了。
正当我玩得高兴时，碰到了跳舞的几个同学，我就跟着他们开心地玩起来。你看，开着长长火车的正是调皮可爱的我们，我们一个拉着一个的'游泳圈，像一条小蛇在水中机灵地游动。有时速度太快了，大人们连忙让开，生怕小火车断了头；有时顽皮的小孩从我们链接的小火车身下窜过来，吓得我们连忙放开手，然后马上又接上。开火车真好玩！
在水中抢皮球可有意思了。不知谁丢了一个皮球过来，第一个抢到的，又丢出去，最后没有抢到球的人就要去来抓人，抓到一个人才能去抢球。周洋没抢到球，他就飞快地来抓我，我转身，奋力地用手使劲划水，嘴险些吃到水，在人群中躲来躲去，周洋没办法，就去抓小的同学，手拉游泳圈，同学就游不动了，他高兴地喊：我抓到了，可以抢球了！
不知不觉，游泳馆要关门了，大家都依依不舍地爬上岸，都说游泳真好玩，真有趣，下次一定还要来。
有趣游泳字篇三
夏天游个泳，是再爽不过的事情。我们到那里充了一张月卡，买了泳镜，泳帽等装备，换完衣服，我便迫不及待地冲了进去了。
游泳馆里有两个池子，一个大泳池和一个小泳，大的里面是深水区，小的里面是浅水区。人还挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是热闹，大人在水里游泳，小孩子们则是在水里尽情的嬉戏。我也赶快跳入池子，拥抱清凉的温泉水。
泳池里的水不深不浅，刚刚好。我看到别人游得那么开心，自己也想学他们。于是我也倾斜着，准备游泳。但我忽然发现了一个问题，就是我不会游泳呀！我想到有人说过只要放松就能浮起来，我学着别人的样子，躺在水上，腿脚伸直，双臂在水里轻轻划动。哇！我竟然向前游了几米，意外的学会了仰泳，真是出其不意呀！
我暗暗记下重点，开始练习。以前我只会在水里乱扑腾，乱拔拉。现在听了教练说的几个重点，就在水里一边游泳一边吐泡泡，大概几秒就伸出头换气，然后再把头伸下去游泳。我的水性好，一会儿就学会了，能游一小段儿了，真不错呀！我要像鱼儿一样尽情的游泳，只是我的速度有一点慢，我得多加训练。
游泳很费力气的，我从游泳馆里出来以后，腿都站不稳了，全身上下酸疼酸疼的，这是缺乏锻炼导致的。我要继续努力，加强锻炼，争取在这个暑假熟练掌握游泳这一项技能。
有趣游泳字篇四
到了游泳馆，我先下水进行热身，然后游了一百米来熟悉赛道。可让我没想到的是，我刚上岸，裁判就叫我的名字，我是第一场第一赛道。还没等我喘口气就开始比赛了。
我赶紧再次下水，只听“嘟”的一声哨响，比赛开始了。我用脚奋力一蹬墙壁，就冲出去了五、六米远。我可不敢怠慢，立马用最快的速度全力冲刺。前二十五米我一直遥遥领先，可是，后二十五米我却手脚发软，我后面的选手们都超过我了，我又奋力冲刺，可还是只得了第三名。
我总结了几条经验教训：
1。缺乏正规训练。入水及转身动作应迅速协调，我做的都不好。
2。没有大赛经验。赛前热身以后，要保存一定的体力。由于我好奇，又加上精力充沛，先游了一百米。
3。平时训练的强度不够。正规训练要求二十五米往返十次才能休息一下。我平时每游三十休息一下，耐力没得到锻炼。
4。我从未练习过从跳台上跳入水中。正规训练，要求入水要从跳台上跳入水中。我看别的选手像鲤鱼跳龙门一样，一跃就是十来米。
5。我往返游时转身的动作不规范，浪费了不少时间。
通过这次比赛，我开阔了视野，也增长了知识。心想无论干什么都要运用正确的方法刻苦训练，才能有所收获。
有趣游泳字篇五
一、说教材
（一）说课内容
《
》是小学《体育与健康》第 部分运动实践第单元的内容，在课本
页。依据的教材是
出版社于
年
月出版的经全国中小学教材审定委员会
初审通过的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》
（二）教材分析
游泳运动既是我国重点发展的竞技体育项目，也是人民喜闻乐见的群众体育项目之一，每到夏季各地的游泳场馆、江、河、湖、海等天然水域，汇集着数以千万的游泳爱好者，他们不仅从游泳运动中享受到与大自然搏斗的无穷乐趣，而且还使自己的身体在游泳锻炼中健康、强壮。小学生学习游泳，有助于培养学生参加体育锻炼的兴趣，在玩耍中主动学习，有利于提高心肺功能，锻炼学生的意志力，培养勇敢顽强精神。还能够缓解学习压力，以及防止长时间坐立而形成的脊柱侧弯。本课为第二次课，新授内容为蛙泳手动作和憋气漂浮，复习憋气。
（三）教学目标
1、认知目标：通过涉水练习，使学生的身体与皮肤感受到温柔似“水”的意境。切身体会水中浮力。使90%学生能够表述蛙泳手简单动作步骤。
2、技能目标：使90%学生能掌握蛙泳手动作。60%学生能手抓水线漂浮10—15秒。40%学生能自己漂浮于水面，并能大胆做蛙泳手动作。并通过一定次数的重复憋气练习，增强学生内脏器官的机能，提高肺活量。
3、情感目标：配合游戏和集体练习激发学生学习兴趣，克服心理怕水障碍，超越自我，树立安全意识。
（四）教学重点：本课的教学重点是蛙泳手动作
（五）教学难点：适应水的浮力和阻力，消除对水的惧怕心理。
确定本次课教学目标、教学重点、教学难点的主要依据是，根据游泳运动的基本教学方法，教学规律。以及学生的实际接受程度、生理和心理的承受能力所定。
二、说教法
本次课是本单元第二课时，在上一课基础上，进一步学习游泳动作和技巧。根据教材内容和学生自身特点，主要采用讲解法、动作示范法、分解练习法、完整练习法、运动游戏法这五种教学方法进行教学。
1、讲解法：教师根据教材上的理论知识和本课的教学目标，在陆地上向学生详细讲解蛙泳手动作。用简洁清晰的语言向学生介绍动作步骤，重点和要达到的效果。吸引学生注意力，调动学生学习兴趣。
2、陆上动作示范法：在讲解的同时向学生做动作示范，配合讲解，使学生更加清晰地理解和表象出动作的形态。在脑海中建立基本的动作结构。
3、陆上分解练习法：将一个完整动作分解为4步练习，有助于学生学习和记忆。加上简单的动作名称，突出每一步的重点。符合学生的实际情况，也有助于循序渐进的教学，为以后的练习打下基础。
4、陆上完整练习法：在分解动作的基础上，连贯起来练习。建立完整的动作形态。同时也要求每一步骤的标准。最后通过水中练习，强化动作意识和动作感觉，最终达到技术目标。
5、运动游戏法：通过水中的游戏，增加学习乐趣，增强学生对游泳课的兴趣，让学生爱上游泳，爱上体育课。促进学生进行终身体育锻炼。
三、说学法
本次课的对象是
学生。学生年龄在岁之间。这一时期的学生处于儿童向少年的转型，也是身心发展的关键时期。此时他们兴趣爱好广泛，具备一定的学习和判断能力，但是他们的注意力又容易分散，体力也不是很好。这就需要我们在教学过程中要激发他们的兴趣来吸引他们的注意力，从而提高教学质量。还应注意强度不能太大。上诉情况就让我们在教学中将学与玩相结合。根据学生的实际情况，注重引导，调动学生的学习欲望和主观能动性。在配合老师的指导讲解，帮助学生克服怕水的心理恐惧，养成拼搏向上，积极进取的优良品德。
四、说教学程序
1、准备部分
（5分钟）1．
1、课堂常规
班长整队报告人数，师生问好；
（2分钟）
检查服装；
宣布本课内容与目标 安排见习生
1．2、准备活动
班长带队做徒手操
2、基本部分
（35分钟）2．
1、讲解蛙泳手动作要领
（3分钟）2．
2、分解练习蛙泳手动作
（4分钟）2．
3、完整练习蛙泳手动作
（3分钟）2．
4、下水
（3分钟）2．
5、游戏水中行走划蛙泳手
分两组接力比赛
（5分钟）2．
6、游戏水中行走憋气划蛙泳手
分两组接力比赛
（5分钟）2．
7、手抓水线憋气漂浮
（10分钟）2．
8、放松上岸
（2分钟）
3、结束部分
集合站队检查人数
（5分钟）
师生总结
布置课后作业
师生再见，下课
五、教学效果分析
通过这堂课的学习同学们积极尝试、大胆体验，教学气氛轻松，同学们在玩和练中能掌握好蛙泳手动作和漂浮的基本技巧。对游泳的兴趣逐渐加深。锻炼了自己的身体也锻炼了自己的意志。基本达到了本次课的教学目标。
有趣游泳字篇六
黄荷清
暑假开始了，我确立的第一个目标就是要在这个暑假学会游泳，为此，我报了游泳兴趣班。
游泳班的人可真多啊!挤在熙熙攘攘的人群中，我认真听老师讲解游泳的基本动作。然后大家穿上救生衣下了泳池，按照老师教的动作去做。虽然我在心里一直说“别怕”，可真要我下到水里，我还是有些害怕。老师见我有点儿紧张，就说：“别怕！有救生衣，还有老师在旁边呢！”我听了，终于鼓起勇气下了泳池。
游了几下，竟然可以游出去了好几米了！我顾不得累，还想再游，但老师宣布下课时间到了。
就这样，经过一个暑假的努力学习，我终于学会了游泳。现在，我可以仰泳，可以蛙泳，还可以潜泳，像小鱼一样，可以在水中自由自在地游来游去。
学会游泳真好，我真是太开心了！
有趣游泳字篇七
今天，我爸爸要带我们去体育中心游泳，我和妈妈便兴奋不已，所以，我今天要把游泳的东西买好，有：游泳帽（其实我也弄不清楚游泳的时候为什么一定要带游泳帽）、游泳圈、游泳衣和游泳裤。
买好东西准备走了，我们坐上车，要不了半小时就到了体育中心，只见那高大雄伟的体育馆在蓝天白云的映衬下变得格外美丽。随后，我们便进了更衣室换衣服，换好了衣服我们就到游泳池里欢快畅玩。
因为我还不会游泳，所以我要带着游泳圈游，我慢慢地走近冲浪的地方，一下子一个浪打过来我便喝了一口水。不过不要紧，学游泳总要喝水的。
这是又一个浪来了，把我弄得翻天覆地得，我又喝了一口水，慢慢的我喝得越来越多，肚子都要长爆了。慢慢得我也学会了，开始把游泳圈拿了，自己慢慢游，终于我有点会了，然后慢慢的就学会了。
这会儿已经五点了，我们也要回家了，犹豫我喝了许多的水，导致我现在还不饿，可我爸爸、妈妈可是饿坏了肚子。
上车的时候我是留连不舍的离开了这。
有趣游泳字篇八
今天，我爸爸要带我们去体育中心游泳，我和妈妈便兴奋不已，所以，我今天要把游泳的东西买好，有：游泳帽（其实我也弄不清楚游泳的时候为什么一定要带游泳帽）、游泳圈、游泳衣和游泳裤。
买好东西准备走了，我们坐上车，要不了半小时就到了体育中心，只见那高大雄伟的体育馆在蓝天白云的映衬下变得格外美丽。随后，我们便进了更衣室换衣服，换好了衣服我们就到游泳池里欢快畅玩。
因为我还不会游泳，所以我要带着游泳圈游，我慢慢地走近冲浪的地方，一下子一个浪打过来我便喝了一口水。不过不要紧，学游泳总要喝水的。
这是又一个浪来了，把我弄得翻天覆地得，我又喝了一口水，慢慢的我喝得越来越多，肚子都要长爆了。慢慢得我也学会了，开始把游泳圈拿了，自己慢慢游，终于我有点会了，然后慢慢的就学会了。
这会儿已经五点了，我们也要回家了，犹豫我喝了许多的水，导致我现在还不饿，可我爸爸、妈妈可是饿坏了肚子。
上车的时候我是留连不舍的.离开了这。
有趣游泳字篇九
去年暑假，我学会了仰泳，仿佛自己如同一条鱼儿自由自在地漂游在水面。
今年，我想换种泳姿比如说蛙泳试试，所以暑假一开始妈妈就给我报了游泳班。
还是在去年的那位风趣幽默的高教练地方，但是今年高教练不再亲自教我，而是换成了他的搭档马教练一个又高又瘦还戴着一副框架眼镜的教练。而今年的游泳池则换到了一个露天的地方。望着湛蓝而又清澈的池水，我想象着自己躺在水面上仰望星空的样子，是那么地惬意。
还没等我回过神来，马教练已经叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解动作，再让我分别练习蹬腿和划手动作，接下来又跟着做了几组热身运动，就下水实战了。
经过7节课的不懈努力，我终于可以自由地像只小青蛙一样在水里畅游，从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我发现原来在深水区游泳比在浅水区游泳要来得轻松，马教练告诉我那是因为深水区的浮力大。什么是浮力我还不太懂，我只想告诉伙伴们：夏天，在水里游泳，是一件快乐的事，当然要注意安全第一哦！
有趣游泳字篇十
今天是我学游泳的第一天，我可不想第一天就给教练留下不好的印象，所以我早早地就到了那儿，换好泳衣，跟着教练到泳池旁做操。做好操后，教练让我们下水，我一看吓了一跳，这么深，我下去还踩不到底呢，要被淹死的。妈妈也真是的，报了个外面泳池，而不是里面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什么用呢？还不是一样要下水。所以直到其他人都不解地看着我为止，我才气呼呼地下了水，水一直到我脖子这儿。啊！真冷，我不禁吸了口气。这还不是一般的冷，而是毛骨悚然的冷，冷到骨子里去的那种。
我不禁又抱怨起来：要是在里面该多好，热烘烘的多舒服，水又那么浅。
正想着，教练走过来说：“今天我们学屏气。”然后，只听见“扑通”一声，还来不及我仔细看就无影无踪了。教练下水给我们做示范，只见他把头浸在水中，嘴里吐着泡泡。过了好长一会儿，教练上来了。他让我们自己练。
第一次，我下水时，没有存储很多气，所以，不一会儿，气就没有了，没办法，只好上来了。
第二次，我先张开嘴，吸了好多气，然后下去。这时有水要钻到我的鼻子里，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整个人一下子淹到了水里，（我们是用手扶着岸边的）我喝了几口水，鼻子也吸了水，后来，我用脚蹬了一下才上来。鼻子酸酸的，好难受好难受。
就在我快要放弃时，小天使让我不要放弃。于是，我又抱着希试了一次，这次总算成功了，我还想再试一次，可是时间到了，我不得不起来了。
等我换好了衣服跟妈妈回家时，结合自己今天的事，心想：只有有付出才会有收获。