一次最难忘的比赛（实用15篇）

比赛是一种激发激情和激励人心的活动，可以让人们追求卓越和成功。以下是一些参赛选手的精彩瞬间截图，让我们一起领略比赛的魅力。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇一

在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否持续。

不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部，应在感觉舒适的范围内活动腰部。

拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请留意假如感觉不适，如腿部疲惫抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。

关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。

动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。

很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

与其他很多运动不同的是，人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞时急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比拟的。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇二

那是一个秋天，我们五年级在操场上举行了阳光体育拔河比赛，现在想想，真令人难忘。

年段对年段，决赛就在我们班和五三班之间进行，我们班有些同学信心满满觉得我们班一定会赢，同时也有些同学担心我们会输。

根据体育老师的指令，我们两个班的队员站好了位置，我们这些不参加比赛的同学，也在队员身边站好。所有人屏息凝神，将目光投向体育老师手上的旗子，仿佛那是一颗定时炸弹。

哨声一响，旗子一挥，全场沸腾。两班的队员开始用力攥紧麻绳，尽力后仰。“加油！加油”！我们班没参赛的同学开始为我们的队员打气。随着两个班的加油声此起彼伏，绳子中间的红丝带只是像触了电一样在不停地抖动。看来对方来者不善啊！我们班没参赛的小陈决定上场，大力士小陈大吼一声，以排山倒海之势用力一拉红丝带便往我班移了一大段，他眼如铜铃，咬紧牙关手暴青筋气沉丹田……小陈后面的队员受小陈影响，用尽力气往后拉。我们班有些同学忍不住了，把浑身力气都汇聚到嗓子眼里，拼命的喊着“一二！加油！一二！加油”！

随着一声清脆利落的哨音，我们以微弱的优势拿下了这局。队员们露出了放松的表情，休息的过程当中，同学们七嘴八舌地说起来：“一鼓作气”“这场比赛真激烈”“趁胜追击啊”那架势，仿佛每人都是国际教练。

比赛再次开始，我们的队员没让我们失望。没错，我们班赢了。欢呼声笼罩了半个操场，好像我们班全体中了500万彩票一样，开心的像200斤胖子。

这场比赛真难忘，我想这就是运动的魅力吧！

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇三

近几年来，我国的`体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。

我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。

社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。

竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水*，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇四

“第三套全国小学生广播体操，《希望风帆》，现在开始。”没错，今天广播操比赛开始了。

上预备场时，我感觉今天的太阳格外暖和，被晒得直冒汗。第一场比赛开始，是一班和二班比，我们留心观察，发现了他们的漏洞，我也暗暗在心里提醒着自己不能犯同样的错误。

轮到我们班上场了，今天我们班可以说装扮十足，女生高马尾上的蝴蝶结和全班左手上的彩环在阳光下闪闪夺目。开场了，黄煜婷同学在前面领队，“一二一，一、一、一二一……”我们跟着黄煜婷的声音按顺序依次跑步入场。黄煜婷的声音已经够大的了，没想到对面班级的领头羊好像有话筒一样，声音巨大无比。突然听得黄煜婷一声大叫：“一二三四！”我们也跟着铆足了劲大声喊：“一二三四！五七五七，披荆斩棘！五七五七，勇夺第一！”

要跑点了（场地事先画好了点，供同学们分点站立），我是倒数第二个。我们要背点，不然跑到最前面再回头就难看了。踩好点，也别傻站着，继续原地踏步，时刻听好领队的口令，说停才能停。

开始做广播体操了，我心里有点慌，就怕哪个动作做反了。一个转体运动，哈，数学老师正在拍视频呢，他一定也想帮我们记录下美好的时光。我们可不能犯错！正想着，前面的人做踢腿动作往后多跨了一小步，我差点踢到他的腿！还跟我们做成了反方向的！完了，估计拖了全班的后腿。我连忙收着点腿，他也迅速调整姿势，跟上我们的节拍继续做好。

“以戴广鹏为中心，向中看齐啊！”终于要结束了！比赛成绩出来了，我们班是第三名，还好还好，总算榜上有名！

这次广播操比赛着实令人难忘！

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇五

11月2日我们学校举办了一年一度的三跳运动会，这一天，天气特别阴沉，好像随时都能下出雨来一样。我真有些担心如果真下雨了我们就不能举行三跳运动会了，我心里默默地想“老天爷，保佑一定不要下雨啊，”还好老天爷听到了我的话没有下雨。我们的运动会可以正常进行了。我高兴得像一只快乐的小鸟儿。

第二天，我们又比赛了计数跳。我们班的跳绳无敌大侠黎轩铭终于不负众望跳了200个，得了第一名，为我们班争得了荣誉。他真是了不起啊！

今年的三跳运动会已经结束，我明白了只有平时坚持不懈、刻苦练习才能当运动员，为班级争光。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇六

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇七

今天天气晴朗，风和日丽，火辣辣的太阳挂在蔚蓝的天空上，有几只可爱的小鸟在唱着美妙的歌。

下午起床后，有的同学急急忙忙的去放被子，有的同学出去练绳，有的同学玩沙包。忽然，上课铃打响了，只听见薛老师说：”今天要比赛。“我惊讶不已，薛老师让我们拿上跳绳，拿上一本自己喜欢看的课外书，我们排着整齐的队伍来到了比赛的场地，我们认真地听着刘校长讲话。突然，比赛开始了，有的同学津津有味地看着课外书，有的同学喊加油，还有的同学跑来跑去。二年级的前挽花正式开始了，我们给同学声嘶力竭地喊加油，前挽花的同学跳得特别使劲。我们班的颜思雨特别用力地跳着，只见她的头上汗水滴滴。可是，她不松懈，取得了第一名的好成绩，第二名是我们班的汪洪如，看着他用劲的跳着，在给我们班争分。第三名就是我们班的孙艺菲，孙艺菲的速度特别快，就是老是断。一些没有得到名次的同学，虽然你们没有得到名次，可是你们不放弃，这样的精神也值得我们学习。

我们看着一些4年级至6年级的哥哥和姐姐使劲的踢着毽子，当他们走过来的时候昂首挺胸，好像解放军叔叔，今天的比赛到此为止了，我要向跳绳的同学学习！

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇八

尊敬的各位来宾，亲爱的观众朋友们：

大家晚上好！

这里是谢凤玲拉丁舞学校20xx“感恩父爱精彩奉献”汇报演出的现场！谢凤玲拉丁舞学校是新泰市一家被批准注册的*国标舞艺术中心，是*国标舞总会、*歌剧舞剧院、*教育学会分别考察、批准的山东泰安地区青少年考级培训基地。20xx年获得*歌剧舞剧院授权泰安地区全国拉丁舞教师班承办资格。学校设施高档、宽敞明亮、环境优雅，是专业化、规范化的达标学校。来这儿学习，孩子会精神愉快、心情舒畅！并且，我校有资格为艺术院校输送艺考生，帮你走上艺术之路，实现艺术梦想！

朋友们，火红的六月传递共同的心声，曼妙的舞姿洋溢青春的激情！今天，让我们欢聚在龙柏园，共同感受拉丁舞的魅力！

下面，我宣布谢凤玲拉丁舞学校20xx“感恩父爱精彩奉献”汇报演出，现在开始！

首先，请大家欣赏由基础班可爱的宝宝们给大家带来的基础动作动律展示，值得一提的是，宝宝们才学了两个多月，甚至有的宝宝只学了三次课，但是，今天他们的登台将是自己零的突破，相信他们会给大家带来不一样的精彩，让我们响起最热烈的掌声有请他们闪亮登场！

下面请大家欣赏由初级班的宝宝们给大家带来的铜牌组合表演，初级班的宝宝们，有的学了近一年，有的甚至才学了几个月，但是他们的表演同样震撼！首先登场的是初级班一组的张梓墨、单李煊赫等，大家掌声有请！

朋友们，马俊尚梦冉苏文慧刘畅等曾在20xx年山东体彩杯舞蹈大赛中获得金奖。相信她们的表演会让大家一饱眼福，下面，请大家欣赏她们带来的恰恰伦巴牛仔《走向未来》，掌声有请！

接下来，请大家欣赏由初级班二组的张锦、李俏然等给大家带来的精彩表演，大家掌声有请！

朋友们，冯吉祥等多次参加大赛，成绩优异，曾获得20xx年星光奥斯卡《*好少年》荣誉称号。并且，连续三年在新泰市教育局举办的中小学生体育舞蹈大赛中获得冠军。下面，请大家欣赏由冯吉祥曹子涵刘畅方乙晗等带来的拉丁舞《桑巴》，掌声有请！

下面请大家欣赏由悦林瑜伽馆选送的瑜伽表演，掌声有请！

朋友们，包依一、韩艺欣孟欣等曾在20xx年新泰市是舞蹈家协会举办的“天天向上”舞蹈大赛中获得金奖，今年准备考金牌。下面就请大家欣赏她们带来的伦巴牛仔《快乐小精灵》，掌声有请！

下面，请大家欣赏由新矿老年大学一班选送的舞蹈《红色娘子军》，掌声有请！

朋友们，王冯长歌等多次参加新泰市教育局举办的中小学生体育舞蹈大赛，成绩优秀，曾获得第二名的好成绩。下面就请大家欣赏她们带来的拉丁舞《桑巴恰恰组合表演》，掌声有请！

下面，请大家欣赏由新矿老年大学二班选送的舞蹈《浪漫草原》，掌声有请！

朋友们，马文娟马学涵王润苗牛子涵等曾在20xx年新泰市舞蹈家协会举办的“天天向上”舞蹈大赛中获得金奖，在20xx年“体彩杯”舞蹈大赛中获得金奖，今年准备考皇冠。下面请大家欣赏她们精彩的表演拉丁舞《pasibaobuli》，掌声有请！

结束语：

朋友们，今天我们有太多的喜悦与激动，今天我们有太多的祝福与期待！弘扬先进文化，创建和谐社会，是我们“谢凤玲拉丁舞学校”的一项责任和义务，在以后的教学中，我们会更加努力，认真教学，排练更多高水准的节目，让我们的学生以优雅、健康的姿态，成为我市一道亮丽的风景。为做好文化传播、为做好美的使者，为做好精神文明建设和发展，做出自己不懈的努力！

朋友们，谢凤玲拉丁舞学校20xx“感恩父爱精彩奉献”汇报演出，到此结束，

祝大家身体健康，工作顺利，万事如意！

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇九

5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。

双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。直击要害：扁*下垂的臀部。动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构*们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。

双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。

手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的.线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。

现在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排练是很头痛的问题，因为小孩子总不听话。因此舞蹈的安排就需要根据小孩子的特点进行调整，需要提前做好考虑。

选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐，如果是两个孩子表演，则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞，则可以用恰恰或牛仔。

群舞的话尽量只有一次变队形，并且也采用就近的原则，这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来，结合音乐的起伏缓急进行变化，在音乐高潮时可以选择表现力强一些的动作，或者选择几个造型。动作不用太多，需要一个个的细抠，不断调整。

对于双人舞而言，需要选择幅度更大的动作，移动也需要更多一些，这样才能在场上看起来不单调。也可以选择复杂一些的动作组合，尤其多加练习开式动作和造型，更容易出彩。

但是对于人数很多的群舞而言，每个人最好只占用很小的范围，避免队形乱掉，同时也更容易训练些。

少儿拉丁舞集体舞的编舞，一般有三种形式。一种是让每一对孩子都搭手跳完成套的套路，以队列的组合变化增强效果。另外一种是担任组合的套路，再结合双人组合的套路。还有可以将多种五套的组合穿插在一起，有更好的舞台效果，这更适合年龄大些，有了一定功底的孩子来跳。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十

“一二一，一二一”，伴随着一声声整齐的口号，一年一度激动人心的运动会拉开了序幕。今天双陈、章桥的同学们也都来了，每个班在体育老师的指引下，排着整齐队伍，踏着整齐的步伐依次入场。太阳公公也想看热闹似的，越爬越高，初春的暖阳照射在每个兴奋的同学脸上。

比赛一开始，操场上到处人声鼎沸，每个人都在为自己班的运动员呐喊助威，此起彼伏的“加油”声，传遍了操场各个角落。

到了下午，非运动员都回教室去了，而运动员们按校区集中在一起，等待比赛的开始。太阳展露的热情犹如夏天，配合着运动会的音乐声，把在场的人烤得焦心。

“请五年级女子四百米运动员，到检录处检录！”广播里传来了响亮的检录声。“该来的终于还是来了，加油吧！”我不禁小声对自己说。我对之前的跳高和接力还稍有把握，但这四百米拼的不仅是速度，更是拼耐力。前一天练习200米时，我跑着跑着就焉了，现在更别说400米了。带着满满的焦虑，我跟着老师来到跑道旁。前面还有一场200米赛正在比拼，看着跑道上的运动员们你追我赶的拼劲，我更加紧张，感觉气都快喘不过来。实力不济，策略上我总得先部署下：从地形上，我最好能分到三四道。后事不如愿，我却被分到了第一道，于是我一直盯着一道的人，研究如何在一道反超。

“上去吧。”老师一个指令，我怀着忐忑不安的心情走上了跑道，专注的同时又用余光瞄着发令员。“砰”的一声响，我像箭一样冲了出去，在第一个转弯道时我尝试着超过别人，但我快人家更快。一圈下来，我没有超过一个人。在第二圈的时候，我开始喘气，感觉体力不支，喉咙火辣辣的，感觉像着了火似的。但我努力摆动双臂，咬紧牙关冲刺着。

第一个弯道，我利用一个突然的加速，一下子超过两个人；第二个弯道，眼看着最后一个机会，我拼尽力气一冲到底，成功超过两个人，最终组里第二。过线后我整个人都疲软了下来，大口大口地喘着粗气，但眼前刺眼的太阳却变得和煦起来。

这真是一场难忘的比赛，它带给我的感受远比获得冠军要丰富得多，永不放弃，坚持到底，就一定会有惊喜哦！

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十一

这周六，我要参加湖里区故事大王比赛，我决定讲《野猫的城市》这个好听的故事。

于是我开始练习，妈妈一直在帮助我反复的练。到星期三的时候，叶老师让我在班级里试着跟同学们讲，讲完后，叶老师问同学们：“你们有什么建议呢？”小欣站起来说：“情感还不够。”昊昊说：“不够生动。”还有一些同学也说不够生动，叶老师说：“大家提了这么多建议，海玥,你要再加油。”我听了心里想：大家都很关心我，真好。不知不觉，到了周五，叶老师又让我给同学再讲一遍，我又讲了一遍。这次同学们会给我什么建议呢？可是同学们没有一个举手的。这时叶老师说：“看来海玥这次有进步了是吧？”大家说：是。叶老师对我说：“海玥，明天好好表现。”

戴老师知道我要参加比赛，还知道这几天我嗓子有点哑了，对我说：“你嗓子哑了，要注意保护好嗓子，赶快好起来。”她还告诉我：“我把小蜜蜂借给你，加油！”

周六到了比赛场地，我发现我的同学小彤、小雅、小楷、小裕都来了，在我上台前，她们还一直给我加油，让我一定要放松，动作一定不要忘了，我不停的点头，心里十分感动。

比赛结束，我得了“优胜奖”，我知道这并不是什么大奖，但我还是很开心，这次讲故事比赛，我得到了老师、同学和妈妈的各种帮助，我明白了：要做成一件事，团队合作很重要。谢谢我的老师、同学和妈妈。我会继续和你们一起努力、进步。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十二

我也曾经有过这样的经历，妈妈帮我报名桃花源杯钢琴表演组音乐比赛，我本以为以我高超的琴艺定能驾轻就熟，但事实并非如此。钢琴老师帮我选好曲子，要我回家好好练习，这也成了我恶梦的开始。妈妈每天都叫我练琴，每天至少练三次，到了周末，更是变本加厉，大部分的时间都在琴房里度过，我不甘心把时间都用在练琴上！一个个黑键、白键，成了我最可怕的梦靥，我恨这夜长梦多的感受。

比赛当天，我紧张的不得了，上台时，手一直发抖，但还是“颤颤惊惊”的弹完曲子，过程中，我一直回想着练琴的经过，为我有充分的准备而骄傲不已，才能弹出这美妙的乐曲！我顺利的弹完曲子。主持人公布名次时，我紧张万分，期望能得到好名次。当主持人宣布我是第一名时，我心中一阵狂喜，一切的辛苦全都值得了！我想，没有任何一个成功人士的背后，是没有经历千辛万苦的。

经过这件事后，我深刻的体会到任何事都要付出，虽然，你舍的东西不一様，有可能是时间、金钱、、努力的'汗水，也有可能是你的关怀，不过他们都有一个共通点，就是在舍的过程中，你会得到满满的喜乐。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十三

我们学校有过很多各种大大小小的比赛，但我最难忘的还是2018年5月份我参加的全国啦啦操比赛。

比赛前，我和啦啦操的队员们每天早上七点钟就来到学校训练。老师对我们说：“你们可是要去比赛的，大家都打起精神来，好好练习。”于是，我们就开始练习基本功，刚开始我们都不熟悉，练习了几天，果然好多了，接着老师就开始教我们动作了。这样“日复一日，月复一月”，经过三个月的练习，我们终于把动作学完了。最后几天就是练习队型啦！比赛日期就快到了，我们都希望能拿到前三名。

比赛那天，我既紧张又激动。到达比赛场地，选好位置我们就坐了下来。老师们忙得焦头烂额，一会儿给我们涂口红，一会儿给们画眼影……我们看着别人的啦啦队，想起自己的啦啦队，完全天壤之别。他们整整齐齐，我们稀稀疏疏。老师再次把我们带出去训练很长时间，终于和别人的队一模一样了。

终于轮到我们上场了！我心惊胆战地走到舞台上，音乐开始了，老师和家长们都为我打气。于是，我们越来越自信了，跳得越来越好了，还看见别的家长和老师们也在为我们鼓掌。伴奏音乐结束了，我们踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号走下了台，我们也为下一个啦啦队加油呐喊。紧张和激动的一天结束了，我们也开心地回家了。

“功夫不负有心人，梅花香自苦寒来”，我们在比赛中拿到了第二名。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十四

生活中，工作中，学习中，我们处处都在面对各种各样的“第一次”，这些第一次的经历都是能够让我们学到很多的东西，而迄今为止，最让我难忘的第一次是在去年暑假的时候。

去年放暑假的时候，我住在奶奶家，马上就要中午12点了，肚子正饿的“咕咕”叫的时候却发现所有的人竟然都睡着了。(我家人有睡午觉的习惯，而我又不忍心把他们都弄醒)于是在这个时候我突然想出了一个好主意：自己做饭。

可是，又有一道难题放在我的面前了：做点什么好呢?我左思右想，恩，就做个最简单的蛋吵饭吧!

首先，把所有的原料都准备好，就开工了!把火腿肠切成小丁，放在小盘子里;再把青豆泡在小碗里：炒饭(幸好我老妈教过我几招，要不我今天就非吃“凉大米饭拌火腿肠”了)好了，言归正传。这时候我已经把油放进锅里烧热了，发出“噼噼啪啪”的响声。心想：该把鸡蛋和肠放进去了吧!于是我就把鸡蛋捣碎，连同火腿肠一股脑的放进了锅里。这一放可不得了，从锅中溅出的油星全部都落在了我的胳膊上，一股钻心的疼痛马上流遍了全身，我真相大叫一声，可是忍住了。只用水冲了冲就继续干了。再往锅里一看，哇噻!锅底都有点糊了，于是我赶紧用铲子把有点糊的地方铲了出去。继而把米饭也放了进去。又用铲子铲了一会，心想这下可好了吧!于是就尝了一口。乖乖，不是吧，我还没加盐呢!于是又急忙把盐加了进去。

呼……终于大功告成了!

通过了这件事，让我明白了一个道理，凡事都有第一次，只要勇敢的去尝试，你会得到应有的收获的。这就是我。

一次最难忘的比赛（实用15篇）篇十五

量期四下午，四年级全班学在操场举行一次拔河比赛。我们带着紧张的心情走进了比赛场。

最难忘的是与四（1）班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四（1）班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢？接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四（2）班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊！”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，刘老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四（2）赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。

我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛！只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四（2）班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉，争取下次拿第一，加油！”