在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
跳绳测试字跳绳测试四年级篇一
今天,我被老师选中参加跳绳比赛,听到这个消息后,我激动万分,心里像浪花一样翻腾起来。
比赛正式开始,轮到我上场了。我深吸了一口气,走上赛场,两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过,发出了“沙沙”的声音,好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着,偶尔用眼睛扫扫前面,再默默地跟绳子说:“跳绳啊,跳绳,你一定要加油啊。”“三二一停!50个!”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来,感觉很轻松。
第二局马上开始了,我对跳绳说:“跳绳啊跳绳,你一定要好好配合我哦!”它好像听懂了似的,我轻轻活动了一下手腕,感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始!”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了!
第三局开始了,我抓住跳绳深深地吸了一口气,告诉自己:我一定要跳出最好的成绩!我抓住跳绳,缓缓地将它举起来,身子挺得笔直,咬紧牙齿,瞪起眼睛,使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快,最后我竟然跳出了55个的好成绩,跳完之后,我全身的紧张一扫而空。
回到座位上,老师说:“王蕊,第一名!”我高兴得像一只小免子,一蹦三尺高!
跳绳测试字跳绳测试四年级篇二
今天下午两点,老师带领我们大象班的同学到楼下的空地去举行跳绳比赛。
我们迫不及待地跑下楼,排好队。“现在大家可以先练习一下……”老师的话音还没落,我们一下子就散开,开始练习跳绳。瞧,小情双膝微曲,轻轻跳起,双手轻轻一挥,一条紫色的长绳如同闪电般从脚下划过。
比赛开始了。第一个上场的就是我。我轻轻一跃,双手一挥,脚在地上一点,好似一只灵活的小松鼠在树枝间轻松跳跃。跳了大约半分钟,我的脚步慢了下来,越来越沉重。每次跳起来都觉得地上好像有只手把我从空中硬生生地拽到地上。手脚越来越无力,就好像不是自己的一样,手脚之间的配合愈加不协调。
又绊倒了,我歇了会气,扭头看了一下我旁边的小女孩,她的脚步还是那么的轻盈,就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行,我一个五年级的大姐姐,怎么可以连一个四年级的小妹妹都比不上?我深吸一口气,用尽最后力气继续跳了起来。“比赛结束!”我一下子瘫坐在地上。
计数员报出我跳的个数——82下。刚开始我还有点儿得意,因为我平时只能跳70几次,可是听到别人都跳了100次,甚至120次,我有点儿气馁了。只好在心中默默安慰自己:没关系,还有第二次呢。结果第二次更糟糕,才75下。
虽然这次比赛我的成绩不太理想,但是没关系,重在参与嘛!我要好好练习,争取下次跳上100!
跳绳测试字跳绳测试四年级篇三
《跳绳快速跳测试》这节课之中,我将考试的进行完。通过考试,我发现了一些在教学之中应该注意的问题。
1.跳绳教学的目的,就是使学生能够掌握一项好的简单易行的锻炼的方法。因此需要使学生掌握这种方法。通过教学绝大部分能掌握基本的正摇跳,但是还是有个别的学生没有学习会正摇跳。因此我认为对于三年级的.同学来说,还是使这些不会跳的同学学习会。那么在教学之中,需要对于这些同学进行重点的进行教学,指导,使这几个同学能够学习会跳绳。并且在考试之中,可以适当的放宽对于他们的要求。
2.在学生学习各种各样的花样进行跳绳的时候,尽量使学生能够足够的时间的进行练习,并且进行积极地评价。在跳绳的各种花样之中,有几个如:编花跳,倒编花跳还是比较难的,对于三年级的学生来说。因此在进行教学指导的过程中,教师要使学生在听懂技术要领的基础上,积极的去练习和琢磨。这些动作,不是一听就会,而是需要学生在练习的过程中,不断的进行琢磨和总结的。因此需要给予学生充分的时间进行练习。对于学生还要积极的进行评价,使他们在跳的过程中,体验成功的乐趣。
跳绳测试字跳绳测试四年级篇四
上周末,我看见姐姐做体育作业时有跳绳这个项目,我觉得跳绳既简单又好玩,于是也想学跳绳。
我对妈妈说:“妈妈,我想学跳绳,您给我买一根跳绳吧!”,“真的.吗?跳绳可不是那么容易学的,你真要学吗?儿子”妈妈问道。我听了心想跳绳有什么难的,不就是边跳边舞绳子吗?我扯着妈妈的衣角说:“妈妈,您给我买一根嘛,求求您啦!”,妈妈在我的恳求下,只好答应给我买一根跳绳。
拿到跳绳我就开始学了,我双手挥动绳子才跳第一个,跳绳就“啪”的一声打到了我的头,可疼了,我又跳了几下,可绳子不是打到腿,就是缠到衣服。我一生气,就把跳绳扔到一边,大声说:“不跳了,不跳了”。
妈妈听见了,走过来语重心长的对我说:“儿子,做什么事要有恒心,不要半途而废,一定要坚持到底”。我觉得妈妈说的有道理,于是,就对妈妈说:“妈妈,那您教教我怎样跳绳好吧?”妈妈说:“可以呀!你跳绳时一定要手脚协调好,绳子也要甩正”,边说边捡起地上的跳绳给我做起示范。我又拿起了跳绳,但是还是手脚协调不好,一直跳不好,还经常引起旁边的小朋友笑话,但是我好不气馁。
从那以后,每天放学后,只要有空我就练习跳绳,从1个、3个、到5个……一直到100个。通过我的不懈努力,我终于学会了跳绳。
这次跳绳,让我明白了做什么事一定要有恒心,坚持到底,不能半途而废,才能成功。
跳绳测试字跳绳测试四年级篇五
天空中没有云朵,只有一个大大的太阳,好像云朵们都藏了起来,在和太阳玩捉迷藏。
“一二一,一二一……”,从三层高的楼层放眼望去,操场上一片嘈杂,教学楼上空也已扯起了有关运动会的横幅。
我们的比赛快要开始了,我急忙快步地、迅速地下楼,来到了比赛跳绳的场地。
信心十足的我拿起早已准备好的跳绳。随着一声“开始!”我赶忙预备起跳。起跳十分顺利,我心中不禁暗暗窃喜。正在跳的时候。不知哪里出了差错,被绳子绊了好几下,虽然很快就恢复了正常,可我心中却七上八下的,不停地想着如果再出差错该如何,手中的跳绳也渐渐慢了下来,额头也在不停地冒汗。“加油!”“好好跳!”啦啦队给我们加油的声音迅速地盖住了我的这种情绪。“加油!”我也在心里给自己鼓劲。
我又全力以赴地开始跳。心中只有一个目标,一件事:好好跳绳,全力以赴!只听得绳子落在场地上“啪啪”的响声和“通通”的心跳声,以及大口大口的呼气、吸气声。
“停!”随着一声令下,操场上跳绳的同学们几乎是一瞬间就停了下来。大屏幕上亮出了我们的成绩。“149!”“太好啦!”我开心地手舞足蹈,差点没能抑住自己的情绪。我居然获得了第一!
跳绳测试字跳绳测试四年级篇六
“四年级选手下场。比赛开始。”伴着体育老师的哨声,比赛开始了!
我们先试了一圈绳,随后,紧张的比赛就开始了。我的目光紧跟着前面的同学,生怕连不上或跳坏。
在比赛的前几天,我连不上绳了,同学们大喊:“张煜涵加油!”我还是连不上。“后天就要比赛了,一定要连上啊!”但是恐惧战胜了勇气,我还是不敢跳,最后,老师让一个同学在我后面,在我不敢跳的时候推我一下。
赛场上,摇绳同学的眉毛皱着,盯着每个同学。我心想:“冲啊!”我闭上眼睛冲了过去。我跳过去了,加油!
这时,摇绳同学不小心掉了一次绳,我们立刻变得慌了。我前面的同学也跳坏了几个,我的心更加慌乱了,乱到不能自制。我想来个深呼吸,但我已经没有时间来思考了,就快到我了,我冲了进去,但我还是跳坏了。我回到队里,心想:“你怎么跳坏了?”我听到体育老师说:“不要慌,跳好下面的。”“对呀,我要跳好下面的。”绳子发出“呼、呼”的声音,该我了,我跑到圈子里,单腿一跳,就跑了出去。“还有5秒!xxx体育老师说。我们加快了速度。我又跳完了一个绳,当我们跳到177个的时候,此赛结束了。
虽然我们可能是第四名,但是我学会了不要总是去想那些做错的事,要想想能做好的事。
跳绳测试字跳绳测试四年级篇七
放假前,我们学校举行了一场跳绳比赛。跳绳是我的强项,不管是短绳,还是大摇绳,我都很在行。
比赛的前几天,老师选了我们班跳绳最好的几个同学去参加校级比赛,其中就包括我。
我们大家通过反复的练习,终于等到了最后发挥的时候了!可是看上去都还有些紧张。
比赛开始之前,按照学校的要求,每班的同学一人一个板凳,坐在操场上作为拉拉队观看比赛,为各队同学加油鼓劲。
比赛正式开始了,我们班的对手是一班、三班和四班。站在我旁边的是三班的一个女同学,我认识她,她也认识我。
我不会输给你的!我起跳之前对她放了一句狠话。
她也反驳了我一句:我也一定不会输给你!
操场上很乱,但仍然能听到每个班为自己班同学加油鼓劲的话:四(2)必胜!四(2)必胜!这一句句口号使我已经疲倦的身体又变得精神抖擞,充满活力。每个班的队员都在努力着,尽自己最大的努力,去为班级争光。
随着裁判的一声哨响,时间到了。当校长向同学们宣报完最后成绩时,我们班的同学高兴地有的在大喊,有的蹦跳,有的往天上扔衣服,全班都沸腾了!就连我们参赛的同学也在喊:耶!我们终于赢了!我们的辛苦终于没有白费!
这时我看到,别班的同学有些不服气,我走向前去告诉他们:输赢不重要,只要你参与了,就是最快乐的!
这是我记忆中最深刻的一次比赛,也是我玩儿得非常开心的一次比赛。