总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇一
(一)线下精心备课,线上确保质量
每次线上上课前,都制定线上教学计划,备写详实的教案，充分利用东区教研室给我们准备的微课资源,保证了教学质量。
（二）辅导方式多样,学生学习更加灵活
线上教学中,我一般会上通过连麦、对话框等形式与学生进行互动，通过家校本批改学生作业。
（三）及时批改作业，以便掌握学生的学习情况
作业的好坏在一定程度上反映了学生对所学知识的巩固与掌握的程度，它是教师对所教知识、学生所学知识的信息反馈。
1、部分学生自律性较差,个别同学不能坚持听完线上辅导活动,线上学习效果不好。
3、线上辅导的形式限制了师生互动、生生互动,教师不能及时看到学生的学习状态、学习效果和细节,无法及时了解学生,难以做到关注每一位学生。
1、制定计划、因材施教
自律性强的孩子，能自觉完成学习任务，而学困生自律性较差,个别同学不能坚持听完线上辅导活动,线上学习效果不好，差距越大，后进生学习肯定更吃力。因此，要了解每一位孩子的知识掌握情况，尤其要关注后进生制定教学计划，因材施教。
2、巩固知识、温故而知新
线上辅导的形式限制了师生互动，生生互动,教师不能及时看到学生的学习状态，有的孩子在学习中没有思考，所以我会从第一课开始，对学生进行阅读训练，对知识重点进行梳理，温故而知新。
突如其来的“线上教学”给我和学生带来的不仅仅是新型的教学方式和学习方式，它更是一块“试金石”，让平时在教学中隐藏的问题明晃晃的暴露出来，我必须重新审视自己，努力学习、反思，在实践中不断改进完善自己，适应线上教学，切实提高线上教学实效性。
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇二
随着互联网的发展，线上英语实训成为了许多学生提高英语能力的一种重要途径。在过去的几个月里，我也参加了一次线上英语实训，收获颇多。在这篇文章中，我将总结一下我的心得体会，希望能够与大家分享。
第二段：学习方法与技巧
在线上英语实训中，学习方法和技巧是非常重要的。首先，要合理规划自己的学习时间，每天都进行一定的练习和复习，保持学习的连贯性。其次，要根据自己的具体情况选择适合自己的学习资源，可以是在线课程、英语视频、英语音频等。此外，要做好学习笔记，记录下重点内容，便于复习和巩固。在学习过程中，还要不断提高自己的阅读和写作能力，可以通过读英文原版书籍、写英文日记等方式来锻炼。
第三段：交流与实践
线上英语实训虽然是一种独自学习的方式，但是交流与实践同样重要。在线上平台上，可以加入讨论群组，与其他学生进行交流和讨论。通过与他人的互动，不仅可以增加自己的知识和见识，还可以锻炼口语表达能力。此外，还可以参加线上英语角或线上辩论赛等活动，提高自己的口语水平和实践能力。在实践中发现问题，及时向老师或其他学生请教，共同寻求解决方案。
第四段：自律与毅力
线上英语实训需要付出较大的自律和毅力。因为没有老师的亲自监督和督促，容易产生放松和懈怠的心态。为了能够坚持下去，我制定了一个学习计划，每天坚持一定的学习时间，并且设立了明确的学习目标。同时，我利用各种方式激励自己，例如设立奖励机制，完成一定的学习任务后给自己一些小奖励。通过坚持不懈的努力，我逐渐建立起自己的学习动力和恒心。
第五段：总结与展望
通过这次线上英语实训，我不仅学到了知识，还培养了自己的学习能力和解决问题的能力。在未来的学习中，我将更加注重学习方法和技巧的运用，积极参与交流和实践，在自律和毅力上保持持续的努力。我相信，只要坚持不懈，我一定能够提高自己的英语能力，实现自己的学习目标。
以上就是我的线上英语实训心得体会总结。通过线上英语实训，我意识到，只要付出努力，任何困难都可以克服。我相信，掌握好学习方法和技巧，注重交流和实践，保持自律和毅力，一定能够在英语学习的道路上取得更大的成功。
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇三
我自20xx年10月参加国培计划的系统学习，在一个多月的时间里，按计划完成了英语学科的全面培训，学习到了很多有效又实用的经验、方法、理论和技巧。感谢教育局和学校给我的这次学习的机会，让我得以向全国优秀教师学习他们先进的教学经验和高超的理论素养。
通过这次学习，我深深地体会到作为一名青年教师，在新课改的引领下，保守于既得经验固步自封就相当于甘于落后，我们还需要与时俱进，不断地进行知识更新，提高自己的理论素养与教学水平，是适应教育改革形势的必然。而国培教育给我们提供了在信息社会可以足不出门就可以最省事、最经济地学到同行们先进的教育方法和理念，给我们教师的自我提高提供了良好的平台。
1、实现教师角色的真正转变。
不管是这样还是那样的教学方法，只有真正实现了以人为本，提高了学生的语言水平和运用能力，完成了课标规定的任务，才算是好的教学方法。教师是为学生的学习而服务的，就要千方百计地为他们的发展提供有效的条件，开发有力的资源，给予学生尽可能全面的帮助。教师就需要全面地提高自己的专业水平和育人能力，不仅了解学生的心理，还要掌握教法与学法的结合，不仅掌握本学科的专业知识，还要兼顾相关学科领域的知识，这就只有通过教师终身性的学习才能达到。
2、在知识传授的同时，重在培养学生语言的运用能力。
本次学习，我最大的感受就是英语教学不能脱离实际，一定要听说读写统筹兼顾，四者相辅相成紧密联系，在语言的学习中并行不悖，应该协同发展。应该针对听说读写四种课型设计不同性质、不同要求的教学步骤，提高学生的四会能力。通过听课、观摩、研讨，我明白了听说读写从教学设计到具体教学的各个方面都应该理性认真对待，课例展示给我提供了很好地借鉴与思路，让我对听说读写的教学有了明确的认识，同行的建议和经验很值得我反思和学习。
3、教师不仅要学会怎样教，也要教会学生怎样学。
只会自己教的老师不算好老师，让学生学会最有效地学的老师才是好老师。新时代的教师，要了解学生脑的发展规律，就能更好的提高教学效果。在教学中有效地、合理地利用信息技术，能更好地完成教学任务，大大提高课堂教学效率，促进学生理解与运用所学语言完成任务。教师在教学设计中应该考虑渗透学法的指导。实践证明，教师爱教，学生爱学。在教与学中，师生共同进步、共同发展。教给学生准确的知识很重要，更重要的是让学生喜欢学习、学会学习。
4、在教学中不能只关注学生的语言学习，也要关注文化意识与情感教育的培养。
学生学习英语的障碍就是不敢大胆发言，导致口语能力差，说出的英语错误百出。这既有语言环境的限制，也有学生心里的恐惧，教师就要创造宽松的环境，不要抓住错误不放马上纠正，而是要最后总结普遍性的问题。注意比较东西方文化与思维上的差异，理解和尊重不同文化背景的人的生活习惯，让学生学会用英语思考，在用中学，在学中用，达到学以致用的目的。
5、积极开发教学教育资源，有效地利用信息技术开展教学。
国培计划就是在信息技术发展中所开拓的新的教育教学手段，能够大大地提高教育效果和教学效率。教育已经不仅仅只是课本上的知识，已不能够满足学生发展的需要，教师需要根据学情和授课内容合理地整合教学资源，对教学内容合理地取舍、选择、编排，以利于课堂教学的开展和顺利进行。
以上就是我此次学习的点滴收获，在今后的教学工作中，我要认真执行自己在本次培训中学到的经验与方法，积极开展教育科研活动，不断摸索和实践有效的教学方法和模式，实现为学生服务的目的。
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇四
助教的工作还是哼重要的。因为我们计划并且操作一堂课。课前，我们根据教科书编写教案. 就是一整堂课的流程，这是给外教用的，包括复习内容、新学内容、课堂游戏等等。课中，我们全程陪同，翻译、维护课堂秩序、提醒外教下一步该做什么。同时融入warm up, game, song and dance多种元素。课堂气氛真的很好，小朋友既可以学到知识，还可以玩的很开心。这样的上课模式完全与自己那时候的呆板的填鸭式模式不一样。
下午五点，开始上课。玩是孩子的天性，在教授幼儿口语的时候，我们侧重以“游戏”为基本活动的教学活动，更贴近3—12岁少儿在该年龄阶段身心发展的规律和学习特点。
因为助教要负责许多琐碎的事情，所以助教都是下午亮点来上班。先是准备教案。别看教案只有一张a4纸，但写教案也是有学问的。warm up里要涉及一些课外词汇，还得包括数字的学习，以及一些之前分类词汇的复习，而且你还得掌握学生们的学习进度，也就是说，上课的时候不仅仅要维持纪律，还得注意小朋友学的怎么样。因为学生是被分为super tots和english land两类，就是幼儿班和小学生班，所以教案的内容也不一样。幼儿注重看图认字，而小学生的要求就更高了，要会读，会写。不过学英语最重要的还是要开口说，而不是像那时候我们的哑巴英语。
准备完教案后，负责人刚开始都给我们几个新来的助教上培训课。时间不多，但内容都是些比较细小的事情，因为是年龄比较小的学生，所以都要求助教在工作时要更细心。
下午;两点之前，我已经早早来到了教室，手中拿着今天上课需要用到的卡片，包括上次课所学内容和今天要学习的内容，还有lesson plan和一些辅助上课的道具，比如彩色的球，、会叫的卡通大榔头等等。我先和陆续到来的学生和家长打招呼寒暄几句，并且把小朋友的英文名写在白板上。到了五点钟，外教kyle走进课堂，带领孩子们玩起了课前warm up的游戏，一首耳熟能详的歌曲《london bridge》让所有孩子们顿时打起了精神。所有孩子围绕着老师，哼着倒背如流的英语歌曲，全身心地投入了游戏角色。此时，kyle俨然成为了全班的核心人物。2小时的英语课堂就在这样轻松活跃的气氛中拉开帷幕。
我们为低年龄阶段的孩子提供了不同于传统教学的纯英语学习环境，采取全外教授课模式，通过运用现代教学工具，并配合教师擅长的tpr教学，从视觉、听觉等多方面进行感觉刺激，促进小朋友英语语言技能的逐步成长。
经过这两个月的实习，我还获得了不少实习心得。
中国学生为什么英语卷面成绩很高，但一开口就成哑巴?主要原因就是现在的填鸭式的教育模式。我和外教nik讨论过中国的教育模式，他觉得中国的教育模式缺乏creativity，应该要鼓励学校要更加的creative。其实这个问题不只是只有他觉察到，很多中国的教育者也发现了这个问题，而且也不仅仅局限于学英语中，在其他科目的学习中，中国的教育模式是被称之为应试。因为有高考的压力存在。而要改变这个局面，需要很长的路要走，不仅需要社会，政府的精神支持，也需要大量的资金支持。美国的课堂为什么能够那么创新?因为他们的国力允许他们可以进行各方面的尝试。在回到这个学校，因为我们的外教都是来着北美国家，他们将本国的教育模式带到了中国，让中国的小朋友感受北美国家的小朋友是怎么上课的。就拿我来说，从初中开始学英语，再经历大学四年的学习，坦白说，初高中的学习仅仅教会了认识了许多生单词，虽然也会读，但不敢开口说。感谢大学四年的专业学习，让我克服了哑巴英语的噩梦。因为大学的教育更倾向与自主学习。这么多天实习下来，我发现其实这样的寓教于乐的模式也是适合中国学生，我想这个就是一个改变，中国也需要change，我相信在不久的未来，中国的小朋友也可以摆脱哑巴英语的噩梦。
二，让学生喜欢英语
让学生觉得英语并不难。自信和兴趣是非智力因素的主要成分,树立良好的自信心和培养浓厚的兴趣,对学习英语将起到积极的推动作用。而长期以来,学生却形成了”英语难学,自己学不好”的心理问题,这就给英语教学工作带来了不利的影响,消除这种心理障碍的主要途径就是要教给学生正确的学习方法。比如在记忆单词时,可以采取多种方式学习相结合,掌握其规律,让学生有据可依,有章可循,而不是机械地记忆某一个知识点。当学生们用自己学过的知识创造出新知识的时候，英语学习就再不是难事了。
三，让学生们相信自己
让学生了解自己的学习成果。学生通过学习必定要获得一定的成果，学生及时了解自己学习的成果，包括所学的知识在实际的应用，作业的正误，成绩的好否，能巩固和发展他们学习动机。老师对学生在课堂中的口头回答要给予肯定或否定，书面专业要及时批改，让他们知道自己的进步情况，从而使他们的学习态度和方法得以强化，激发他们学习的积极性。同时通过反馈作用激起他们的上进心，产生克服缺点的意志，努力向前。
四,培养学生的良好习惯
每个人都有自己不同于他人的学习习惯。好习惯能帮助一个人提高学习效率，使他终生受益。但良好习惯的需要在平时的学习中，通过不断积累，多次练习之后才能逐步形成。学生学习英语之初是培养良好习惯的好时机，否则，一些不良习惯一旦形成，就很难改变。在阅读课文时，注意方式和速度，善于了解事实，发现问题，推断未知信息。练习写句子时，要注意标点符号，大小写，字迹要清楚。平时养成按时完成作业，勤用工具书，科学利用时间等好习惯。
五，端正学习态度
1。要勤学苦练。英语是一种交际工具。学习英语就是要学到熟练地使用这个工具的本领。掌握英语的主要途径就是练。学习英语的过程就是一种练功夫的过程。学英语，语言知识是必须学的，但是只有通过足够的练习，才能领会所学的知识，逐渐达到纯熟地运用的地步。而要达到能听懂、看懂英语，能用英语说和写，也就是能使用这个交际工具，非勤学苦练不可。
2。要积极大胆地说，大胆地读，注意克服畏难、怕羞、不敢开口的心理障碍。
3。要持之以恒。学习英语，要靠日积月累地坚持学习，最忌一曝十寒。开始学习时，觉得新奇，兴趣很浓，往往忽视学习的长期性和艰巨性。不少学生，开始学得不错，渐渐跟不上了，原因很多，而怕困难，不能坚持，往往是原因之一。
六，提高自身的素质，让学生崇拜老师
对学生来说英语已不是既陌生又神秘的学科。许多孩子从小就开始在父母的教育下学习英语,有的孩子在学校开始教授英语前就已经有了很深的英语基础。所以作为老师的就要对学生有问必答,只要学生想学的东西,我们必须给予回答,甚至与我们教学毫不相干的语言我们也要多少掌握一些。有一次,在我上课批改作业时,有一个学生对另一个学生说了一句俄语,我当时说;你说的是法语,意思是china。他感到惊讶,说”老师,法语你也会啊?我是跟我爸爸学的,就会这么一个词。以后我想学法语,就找你。”我对他说:”只要你肯学,我一定教你。但是你首先要把我们现在学的英语学好。”他又有说了一句:”ok。 thank you very much, teacher。”在以后的学习中,这个学生一直努力向前,以优异的成绩读完了英语课程。在其他的学科书上,也可以看到一些外语单词。我想如果学生问起来,老师的回答是:不知道。这会让学生感到失望,而我们也会觉得尴尬。我认为老师留给学生的第一印象,将不知不觉地给他们学习这门学科产生影响。学习是为了应用,用是学习的目的,也是学习的动机。当学生在语言使用中常到了甜头,提高兴趣,获得成功感时,就会增强信心。同时,也会在语言使用中发现问题,并想办法解决,单纯的机械操练只是对语言的的理解。所以，我们要更加努力地学习，发挥自身的辅导作用。
经过这么多天的实习下来，我学会了很多，学会了怎么和同事相处，学会了如何做好外教的助手，学会了如何在工作中表现自己。我也真正希望这份工作能让自己学会成长。
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇五
开学两天教学促进会后，老师们每天将教学工作完成后，在学校钉钉工作群里面提交工作日志，认真记录每天的教学内容和完成情况。
一周之后进行周小结，总结本周学习情况，计划下周教学内容。
一周以来，老师们站在家长的角度充分理解家长，不强制要求家长，讲课是将钉钉和微信结合使用，把教学任务以微课、微视频或者文字语音的形式发布在微信群和钉钉上，整节课不一直采取直播的形式，只是在需要的课上，精心安排内容，以最短的时间进行直播，尽量让家长根据老师发布的任务，自行安排时间指导孩子完成，但必须是当天完成，在一定程度上减轻了家长的负担。
教学内容围绕疫情防护知识和运动康复训练相结合设计，并结合学生家庭实际布置任务，在不加重家长负担的情况下，尽可能多的让学生参与学习。
孩子们在家长的陪同下，认真学习，认真完成任务，家长们很及时地将照片，视频传回钉钉或者微信群，每天的任务很好地完成了。
一周以来，“停课不停学清徐特教在行动”依托微信和“钉钉”提供课程资源、布置学习任务，同时进行线上答疑、线上批改作业的形式提供教学服务，获得了各班家长的肯定和认可。
疫情面前，让我们团结一心，众志成城，清徐特教的老师们将继续充分考虑家居生活的特性及不同学生个体能力、家庭情况的差异性，根据实际情况开展教学，以生动有趣、便于操作的教学内容呈现，让教学与康复指导与家居生活有机结合起来，让孩子们在家里快乐学习。
开学有延迟，师爱无止境。“停课不停学清徐特教在行动”，在这个特殊时期，让我们和家长一起团结起来，行动起来，春暖花开的校园，在等着我们回来!
线上英语助教兼职 英语线上授课工作总结篇六
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，为此要我们写一份总结。总结怎么写才不会流于形式呢？下面是小编整理的英语助教培训班工作总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
你一般为了什么去做一件事？你会很有目的的去安排自己每个阶段该干什么吗？在我的内心深处，每个人都是有功利心的，谁都希望自己的付出可以看到成果，我也一样。
可在这样一个永远都是晴天的村子里，我明白了，不必急，努力付出后，你想要的终究会来。
来自陕西的我高考英语不考听力，但因为班主任是英语老师而且自己对英语还挺有兴趣所以一直很喜欢英语，直到来到湖南上大学并进了学校的广播站，我才开始意识到，我的英语真的拿不出手。关注过学校广播站的同学都知道，几乎每个大学的广播站都可以点歌，而在现在这样一个international的社会里，点英文歌的人更是数不过来，那个时候身为主播的我根本无法准确的读出英文歌的名字，更别提再用几句英语洋气的为听众送出自己的祝福了，更可恶的是我发现，很多时候读英语读给自己就算读错了自己还是不知道，只能在这条错路上自以为是的越走越远。还好，后来遇到了浸泡村ive，终于有人帮我纠音，带我说标准的英语。
我是一个自制力很差的人，尤其是在大学这种安逸又放养式的生活里，我不觉得我的智商很低，就算不高，也起码是正常，可我缺少的'是对心中火热的跳动感的追逐和偏执，我会经常列各种各样的计划，而真正完成的少之又少，所以我明白自己需要一个地方帮我养成自制的习惯，因为有这样一个环境，有这样一个圈子，你也会随之优秀，不是吗？人只会跟随两种人：一种是比你牛逼的人，另一种是你喜欢的人。因为在比你牛逼的人面前你会有变得越来越好的决心和标准，而对于喜欢的人，你眼里他永远都是对的。所以我明白了自己最应该做什么，于是我来到了浸泡村ive。
其实来到浸泡村ive是个很偶然又好像很必然的机会，我的室友坤婷办晨读班，身为她的中国好室友，我就去捧场，那时只有两三个人，可她还是很用心的做着自己该做的事，后来她带我去英语角，我第一次觉得我有那么强烈的欲望跟外国人讲话，可我却很难和他们流畅的交流。于是，我觉得我必须去集训营进行一次历练。
还记得上集训营时，我第一次被这么有爱的环境包围着，我知道我深深的喜欢上了这里，所以，从一开始对这里的景仰让我跟着ive到后来喜欢上这里让我“失去理智”地追随她，但我终究明白，我是对一个比我优秀，并且会让我变得越来越优秀的地方产生了感情，所以，就算再怎么失去理智地追随，对我也是百利而无一害，所以我来到了浸泡村中级班。
印象最深的就是每个周六不间断的坚持，看似很简单，但坚持下来真的觉得有被自己感动，4个月听似没有那么长，但坚持下来会有一种成就感，经历过的人都会懂。印象最深的是final show，第一次和一群人完成一件属于我们自己的事情，这种大家团结在一起的力量和一起把一件事做好的决心真的震撼了我，虽然说没有得冠军，但毫无疑问每个人都成长了不少，不管是领导能力还是思考问题和解决问题的方式上，而这些不仅是我们一生的回忆，更是终生受用的东西。
再到后来的浸泡村高级班，虽然因为时间和钱的原因犹豫了很久很久，可我发现对这个地方感情越来越深之后我已无法自拔，所以进入了高级班，21天里所经历的事情不是三言两语就能说清楚的，我收获的不只是用英语和大家流畅的交流，更是用西方思维思考怎么说这句话的思考方式，我收获了我一辈子的好朋友kina，这个很傻但是很有自己想法的女孩，对自己未来的规划个对未来另一半的要求我都知道哟，嘿嘿，我喜欢这样有自己想法和计划并为之默默付出的女孩。还有每天无数次争着抢着的上台，用英语在台上说很多，甚至是演讲，还有英文辩论赛，游戏，快乐的学习总能让人更加主动，所以21天里，我们从没有停止自己主动向优秀靠近的步伐。
浸泡村高级班很快就结束了，我们一伙人的感情却从来没有降温，亲爱的mary总是会叫我们回来聚一聚，我知道，在她心里，我们永远都属于这里，其实，在我们心里也是。本来想全心全意的在学校好好做广播站的事，可后来我发现，我不能停止和英语的联系，就像我离不开浸泡村ive一样，我怕自己回到学校在有一万种想去村里理由的时候却没有了一种可以见她的身份，我怕自己失去这样一个深深迷恋的地方，于是，我坚定地当了助教，而这也是我之前没有想过的，真庆幸自己可以又有机会和这个地方不说再见。
而现在在写这些事情的我也是昨天刚开完助教工作总结大会，又一个4个月结束了，空落落的感觉是难免的，但在这里收获的一切却让我觉得心里满满的都是感动。
当助教的这段时间，总有人跟我说他开始不明白，这样拼命地学英语到底对以后有没有用，我想说，谁知道呢？我们先别急，把自己一点一点变得越来越优秀，总有一天你会知道答案的。想起了一个广播站的学弟说过的一件事，他是永州人，端午节回家后在来的时候遇到大雨，火车晚点，广播站7点的例会怕赶不到就请假给我，可后来他居然在开会的时候就坐在下面，他后来告诉我们，等了几个小时还只能看着火车的时间表一点一点推迟，后来有一列动车从桂林开往北京，途径长沙，他就很想乘这列车，可所有的人都想上这列车，所以查票很严，就在停止检票的时候，他看到了一个自动售票机，于是想跑去买张票，这时，他朋友拉住他说，别去，都停止检票了，买了进不去怎么办？他没有听，他说，因为那时我的欲望太强烈了，我等了好几个小时了，不能再等了，于是他顺利的上了车，可能我们现在做的很多事，包括看书，学专业知识，学英语都不像是那张动车票一样，在几分钟之内就可以看到效果，让你尝试到做对决定并付出努力之后所获得的成就感。但是，你要相信，让自己变得越来越优秀永远没有错，你的每一份付出都是一粒糖果，都有它的去处，未来他会变成甜蜜围绕着你。
结尾想和大家分享一段我前段时间的感触：你一般为了什么而奔跑，为了奔跑时旁边从不停息的呐喊声和尖叫声？为了张开手臂闭上眼睛冲过终点那一刻的自豪？为了以后加班加点有个好身体？而今晚我只是心血来潮想去跑一个我一直以为遥不可及的圈数。
而跑完这个人生的第一个十圈后，我终于意外的明白了什么叫坚持，一直以来都觉得坚持很重要，却从没这么深切而快速地体会过。只能说，这十圈，教会了我很多。
其实跑到第4圈的时候都觉得自己已经跑不下去了，但想想总要跑过一半吧，当跑过一半的时候，却意识无比清晰，信心无比坚定的说，既然可以跑一半，再像刚开始一样跑下去再跑到一半就行了，跑到第七圈的时候告诉自己这个时候唯一不能想得就是放弃，因为一旦开始，就不能想着放弃，告诉自己就当完成高中一次没有跑的3000米，跑8圈半好了，当跑完第八圈，我明白，还有两圈，只要像往常早上一样跑完两圈就ok了，而当跑完第九圈时，真的浑身的细胞都在告诉我停止吧，而这时，我内心发出的声音是，你要知道你跑到第九圈有多么不容易，你跑到离终点还有一圈时有多么不容易，如果现在放弃，你下一次跑到第九圈会更难，所以咬着牙跑完了最后一圈，当跑完停下来的那一刻，腿是软的，而在奔跑的过程中，我却从未感觉到过。
这个十圈，是我做过迄今为止最刺激的事，虽然微不足道，虽然只有30分钟，可所带来的成长没有体会过的人不会懂。
或许现在的你正在为是否要继续学一个很想学好而且对未来无比有益的东西而纠结，因为时间和各种想做的事情让你拿不住注意，或许你在为要不要在自己喜欢却要付出很多的地方继续待下去而摇摆不定，或许你还在为迫在眉睫又不想做的事情找借口，请你问问自己，走到这一步有多么不容易，放弃很简单，而下一个开始会更难，如果你依然没有答案，请去田径场跑一个自己认为遥不可及的圈数，过程中你就会知道你最该做的选择。
所以，亲爱的读到这篇文章的你们，请爱上一个比你优秀的人，爱上一个能把你变得越来越优秀的地方，好好的坚持下去吧。
我爱上了这个满是晴天的美丽村庄——浸泡村，你呢？