作文是语文学习的核心内容，写好一篇优秀作文需要有扎实的语言基础和丰富的表达能力。下面是一些优秀作文的引语，希望能够激发大家的写作灵感和创作能力。
体育课初一范文（17篇）篇一
今天是星期五，也是体育课上要测试的日子。
在这个特殊的日子里，体育老师们一个个拿着各班的过关表，来给我们测试各项体育项目。
我们来到了操场，并非是像以前那样，只要我们全班都表现好了，就可以解散，在操场上自由活动了。
可是，这一次可没有那么轻松了，每当我们看见那张过关表，都知道有可怕的事情即将要发生了。
这次测试的体育项目，居然这么多！有跑步、踢足球、肺活量等等，好多好多体育项目，在等待着我们一项一项去过关，体育运动好的同学，不用担心，只要一项任务接着一项任务去给老师过关，结束后便可以自由活动。
这些体育运动对我来说是轻而易举的事情，我只用了十来分钟就把所有体育项目统统搞定了，因为我平时喜欢锻炼身体，所以我不用害怕体育项目。
但有的同学可是在“蒙混过关”啊！看着他们笨拙的样子，感觉好惨啊！
体育课初一范文（17篇）篇二
当日历上标明是星期二时，我们四年6班的同学们在教室里一片欢腾，个个脸上都像是一个熟透的苹果。为什么呢？因为下午有节珍贵的体育课。
第二节下课的解放铃终于响起了，我们大家都像一匹匹脱缰的野马，冲出了教室，在外面“张牙舞爪”起来：同学们有的'拿着跳绳在外面拼命地跳，还不停的数数：“57，58，59······”；有的已经开始做起了热身运动，准备和xxx一绝高下；还有的急性子早已忍不住冲下楼去。我也找了黄伟他们一起计划等下的游戏。
可是，不一会儿，形势急转而下，教室门口来了一个不速之客——数学老师。只见她左手抱了一大堆数学导学，右手朝我们挥了一下，示意我们马上回到教室里去。这时，上课铃声响了起来，我们一个个面呈菜色，完全没有刚才的兴奋样。我们注视着数学老师。希望他不要把体育课占为己有。可是，该发生的，总发生了：只见数学老师在黑板上写下几个大字；体育老师有事请，所以由我来上这堂课！“*”头目林承佐按耐不住，站起来*，可惜没想到换来的是一阵臭骂。
紧接着，数学老师在黑板上写下了一道道“乏味”的数学题。在我看来，他们就像一只只懂得道理的小蚂蚁，排成了一行醒目的大字：期望越高，失望越大！看看窗外，连老天爷都反对我们，下起了大雨，真是大大的悲伤天公的不作美。我们全班同学心里都有一种说不出的滋味。
在这节课上，我们全班同学的感觉就是：度时如年。在这个“风雨陪伴”的课堂上，我们当时的心愿就是：玩！我在课堂上，在老师的强效催眠曲中，不禁昏昏欲睡。我心中愤愤不平，我真想对校长说：“我们的身体需要锻炼。重要的体育课不能这样忽视。如果体育老师有事请，还是可以让别的老师代课的。所以，请还我们体育课，请还我们自由。
体育课初一范文（17篇）篇三
今天下午的体育课，是练习“体质健康测试”的50x8往返跑，我被分到了最后一组。
“预备--跑!”老师一声令下，我们都冲了出去。
刚开始，我还在前几名，可后来每次往返都被超过去了，落到了最后几名。
最后一次往返，我咬紧牙关拼命地向前冲。心里想：“就算不是第一，也不能是最后一个!”最后，我冲到了小组第六。
我都要跑得虚脱了，拖着自己的脚步向石桌走去。突然胃里一阵翻腾，接着嘴巴一张——“呕”!我吐了出来。
我赶紧向操场外边走去，可这时，我实在是没有力气了，跌坐在操场上。我的大腿小腿都已经无力了，可嘴里的酸味还在冒着。恶心、反胃、胸闷，交织在一起，连去厕所漱口的力气也没有，只好呆在原地让这种难受的感觉自己结束。
体育课之后的那节品德课我什么也听不进去，也不说话，整个人就像根木头一样杵在教室里。整个人昏昏沉沉，脑袋像个钢球一样沉得抬不起来，好像都听不清外界的声音。浑身乏力，好像连笔也拿不起来。这种感觉直到放学了才结束。
现在回想起这件事，还是心有余悸，那种感觉真的是太难受了。爸爸说这是缺乏运动了，猛的高强度运动后体力透支了。他要我以后除了体育课，也要经常运动。还要少吃肉类，营养要均衡。只有这样才能不再出现这种难受的感觉。
体育课初一范文（17篇）篇四
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为更好的总结经验教训，将本学期的体育工作更好的完成特制定教学工作计划如下：
一、教材分析。
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以立定跳远、上步实心球掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目标。
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑、单杠的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。3、提高学生的运动能力和篮球、排球的基本运动技术。
三、教学重点、难点分析。
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，立定跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势和协调能力的培养。
四、教学内容(各项主要以游戏的形式进行，以提高学生的练习兴趣，提高练习效果等)。
1、跑。
改进快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、为主要教学内容。
2、跳跃。
掌握立定跳远的技术、并提高学生的蛙跳能力。
3、投掷。
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷实心球为教学重点。
4、基本体操。
主要以1分钟跳绳、技巧、单杠、为主要教学内容。
5、篮球和排球基本动作和技术。
体育课初一范文（17篇）篇五
第二天，大腿便受了伤。
立卧撑篇。
拖着那还未痊愈，得了“蛙跳后遗症”的腿，再次来到篮球场。这时虽然阳光明媚，但在众男生眼中，是多么黑暗。又是“立卧撑”考试。依然是男士优先，我们垂头丧气，为什么？为什么受伤的总是男生听着哨声，我们是一起一卧，尘土在我们呼气中飞扬，手上也已是“灰尘无数”。事后，写诗一首：（入梦令）常记西亭日暮，沉醉不知归路，偶入校园深处，吓出汗水无数，一会儿蛙跳，一会儿立卧，忽一老师大喊：“挺住！挺住！直到等会儿下课！”
重女轻男篇。
体育课上，男生总是在做训练时“优先”，不免怒声再道，如今，全班男生都是怒不可言。男权运动在这节体育课中拉开序幕。
老师又叫男生出来“身体素质训练”这下，男同胞们一下暴发了心中的怒火。“男权运动”！“今天应该女生先！”老师居然还为女生说话。“记下来以后在做！”但是，下周老师依然忘记了。男权运动经历10分，终于衰落。我们照样“先做不误”。
体育课初一范文（17篇）篇六
以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提升教学效率，全面提升学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以健康第一为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
二、工作目标：
1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提升教学质量。
2、抓实传统项目，加强业余训练，提升运动质量。
三、工作重点及主要措施。
1、狠抓课堂常规，提升课堂质量。
本学期体育组将狠抓体育常规，提升堂课质量，依据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，依据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提升师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提升学生身体素质的目的。
2、规范实施《学生体质健康标准》。
严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实两操一舞活动，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。
3、积极开展教科研活动。
依据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提升课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提升和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提升课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提升。上。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提升。
4、抓好学校运动队的训练。
我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练，争取在小学生田径比赛中获得好成绩。
5、做好器材管理。
有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度，做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。
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体育课初一范文（17篇）篇七
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为更好的总结经验教训，将本学期的体育工作更好的完成特制定。
教学工作计划。
如下：
一、教材分析。
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以立定跳远、上步实心球掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目标。
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑、单杠的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。3、提高学生的运动能力和篮球、排球的基本运动技术。
三、教学重点、难点分析。
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，立定跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势和协调能力的培养。
四、教学内容(各项主要以游戏的形式进行，以提高学生的练习兴趣，提高练习效果等)。
1、跑。
改进快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、为主要教学内容。
2、跳跃。
掌握立定跳远的技术、并提高学生的蛙跳能力。
3、投掷。
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷实心球为教学重点。
4、基本体操。
主要以1分钟跳绳、技巧、单杠、为主要教学内容。
5、篮球和排球基本动作和技术。
学期已开学，本学期的工作将是紧张而又忙碌的，因为，在这一学期中，时间短，任务重。有学生跳绳运动会、有教师乒乓球比赛。为更好的开展好自己分担的各项工作，特制定本学期体育教学计划如下：
一、指导思想。
认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以xx大精神“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。
二、工作目标。
认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，争取在比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、措施。
认真积极参加学校组织的各项政治学习,政治活动，认真学习xx大精神，认真记学习笔记，写学习心得，提高自己思想认识。服从领导，听从分配，团结同志，关心爱护学生。在工作中时时处处以教师职业道德规范严格要求自己，忠于职守，为人师表。
1、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。
2、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
3、课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞技水平，同时也是实现更高，更快，更强的体育精神的重要手段，学校运动竞技水平的高低将直接关系到能否培养出好的人才，关系到我们国家体育竞技水平的提高，因此，在本学期，我将进一步抓好体育兴趣小组的训练工作，积极探索科学有效的训练方法和理论，提高运动训练的水平，争取在校比赛中取得优异成绩。
4、作为一名体育教师，我有信心也有能力把这一学期的工作做好，为体育教育事业奉献自己的青春和力量，为学校争光。
一、工作目标。
认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，争取在比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
二、学生现状分析。
初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。
三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
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体育课初一范文（17篇）篇八
说起小时候玩过的东西，真的很多，比如，跳房子，跳飞机，还有女孩子喜欢的跳绳子，踢毽子，总能有很多沉迷在里面的乐趣。
记得有一次，在体育课上，老师每次都是点完人数之后，就会一直重复的说注意安全的话，特别说班里几个男生体育课爬树之类的，做出了批评，我安静的站在女生的队伍里，等待着解散。体育老师话音刚落，那两个调皮的男生们已经快速的向校门口的小卖部跑去啦。
那时候的天空的很蓝，透过桉树的缝隙留了了斑斑点点的阳光，微风吹来，没有什么烦恼的我们，高兴的玩着。
有的同学打羽毛球，有的踢毽子，在女生群体中我个子虽然不矮，但是瘦瘦的，力气又比较小，打起羽毛球来还真的费力，我最喜欢的是在青青的草地上，几个女孩子组成两组，玩起了跳绳，那时候感觉蹦蹦跳跳的，才是女孩子该有的样子。当然比赛的时候肯定会有些竞争的对手，所以每一次都会用尽吃奶的力气只为了赢过对方的那组。所以那时候的快乐很简单，不需要太多的东西，就满足了。
另外一边，几个男生正在热火朝天的打着兵兵球比赛，看那个高高瘦瘦的男生那敏捷的身手，对方的那组很快就换人了，像这么耀眼的男生总能在人群中一眼就能发现了，旁边围满一群激动的女生们。
小丽拉着还没有反应过来的我去了兵兵球比赛的旁边，我一脸的羞涩，虽然这是比赛，不过只要有人想上去打，都是可以轮流的，几场下来，只要输了的就换人去打。我在几个同学的怂恿下，被安排上场，看成对面那个高高瘦瘦的男生，他脸上的有着微微湿润的汗水的痕迹，带着阳光的气息扑面而来。等提醒我开始的时候，我慌张的移开了眼睛，认真的打了起来，兵兵球不是我强项，虽然能打几局，但是我这花拳绣腿，终究打不过，可恶的是，一不留神的，被迎面打来的兵兵球砸了一下脑袋，这一下，虽然没事，可是却让我恨不得找个地洞钻进去。
当体育老师吹着口哨集合的时候，所有的同学都带着羽毛球拍，兵兵球拍，毽子，整整齐齐的放回篮筐里，然后排成一排，依依不舍的下体育课，这就是一次难忘的体育课。
体育课初一范文（17篇）篇九
今天下午第一节体育课，我们拿着跳绳和水杯去操场上早早地做好了准备。
到了操场，我们先跑了两圈，然后我刚要拿起跳绳开始跳。可是老师却说：今天我们来一场足球赛，有三年级和四年级比赛。我们两个年级异口同声的说：好！唐老师分好队员，穿上球衣，随着唐老师的一声哨声，比赛开始了。首先由三年级的小航发球，只听嗖的一声，小航首先发出一球，四年级的男生抢先发球，竟然躲过了我们两个重重机关。那个高个子男生一踢，球飞快地进了门，连小航守门员都没有接住球，现在比分结果是1：0。
四年级的女生欢呼着红队漏油，绿队怕过谁！我们虽然有点泄气，但我们一定也要有自信，于是我们也欢呼着，向她们反驳着，绿队漏油，红队必胜！
下半场由四年级的王绎鑫来发球，大晨抢到球，然后传给队友，队绿队发起了进攻，可是xxx杰用力过猛，一下子把球踢飞了，球像小鸟一样越过了球门，我们感到很遗憾，而四年级的女生这时又嘲笑道：三年级到底会不会踢球啊。我们三年级的才不管呢，这时只见刘俊奇又抢到球，把球传给了小晨，小晨又用力一踢，哎，真可惜，又踢偏了。最好笑的是大晨的球鞋也跟着飞了过去，我们哈哈大笑起来。
随着唐老师的一声哨响，比赛结束了。比赛的结果是2：0。四年级领先我们2个球。唐老师安慰我们说：没关系，只要我们以后好好训练，一定会踢出好成绩的！
我们的队友们也下定决心，下次一定把属于我们的冠军夺回来。
这真是一节难忘的体育课啊！
体育课初一范文（17篇）篇十
根据课程发展性的要求，建立评价体系。经反复学习探究，特设计本教学工作计划。
学年教学计划是根据课程标准的要求，确定全年和两个学期的教学内容与课时比例的教学方案。
1、贯彻课程标准，注重学生发展。
课程标准是构建课程学习目标体系和评价的原则，教材（教师用书和学生用书）是完成课程学习目标学习内容的提供。因此，教师在制定学年教学计划时，不应以教师的个人兴趣、特长和竞技运动及中考体育考试项目为中心，而应以学校的教学实际出发，以学生的发展需求为中心，避免教师的随意性和自由性，认真的、系统的、科学的进行设计。这样才能全面贯彻课程标准的精神和要求。将科学规范办学，使《体育与健康课程》改革深化在实处，真正为实施素质教育，将体育与健康课程先行起来，真正做到学生是大赢家，最终受益的还是学生。
2、实践性、灵活性与综合性。
由于课程标准没有具体规定七年级的具体教学内容，所以在设计全年教学工作计划时，可以根据实践性保证正常教学秩序的进行，同时做好六年级到七年级的衔接工作，提高课堂教学实效性、灵活性（根据教材的性质和学生达学习目标的状况等对教学内容和课时比例，及男女生教学的特点，适当进行调整）、综合性（不仅重视学生的运动技能和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会运动能力的提高）的原则，确定教学内容和课时比例。
3、结合实际情况，合理选择内容。
在认真学习和研究课程标准及教材的基础上，要对所任教的年级班级的学生情况进行调查，了解和分析学生的兴趣、特长、活动能力、技能基础、体能状况、心理水平、社会交往等情况，为学年教学计划的制定提供可行性的依据。另外，教学内容的选择，要适合学生身心发展水平，具有健身性、知识性和科学性为增强体质，增进健康有较强的实效性，与学校整体的课程改革紧紧地配套起来，不断提高课堂教学的有效性，确保平常每一节课的有序进行。
体育课初一范文（17篇）篇十一
今天阳光明媚，晴空万里。当然有好的天气怎么能少得了好课程和好天气呢！其实，好的课程就是体育课，好了，废话不多说了，来说说我们的重点吧——这节连环笑点的体育课。
笑点1：陈家意的体委之旅。
由于体委去开会了，我们就自动的站好队，老师迎着春风，迈着轻快的脚步，向我们走来。问了一句：“谁来代替一下体委？”同学们都争先恐后的举起了手，可谁有我们威武霸气的学习委员陈家意快，一个箭步冲上去，便又急忙退回。老师便说：“来来来，就你当吧。”恭敬不如从命，她如愿以偿地当体委了。于是，她站了出来，对着我们说，向右看齐。我们便小碎步的向右移动。本以为看齐的她让我们报数，老师冷冷的来了一句：“看齐了没有？”陈佳意便有些生气地说：“赶紧赶紧，都对齐。”由于她的方言把我们都逗笑了。
笑点2：我们队的“奇葩”
经过一些热身运动，老师让我们进行了游戏，先把同学们分成了两队。这个游戏叫做三人四足，进行了第一次我们这队输了。我们做了二十个蹲跳起，我们便不服气地对老师说：“老师，再来一次，这次不算，我们这边有突发情况。”我们又进行了一次，本以为会安然无恙的度过，笑点来了，只见张壵锐抱着曹庆洲，张翰业在后面扶着，那画面别提多搞笑了。结果，我们这队又输了，又做了二十个蹲跳起，做完之后，不知道谁说了一个：“我们这队全是奇葩。”
同学们，美好的时光总是那么的短暂。希望以后上课能认真听讲，不要让今天瞌睡留的口水成为明天的泪水，让我们一起加油吧！
体育课初一范文（17篇）篇十二
篮球是男生喜欢的一种体育项目，而对我们女生来说却没多少兴趣的，可今天我们在课堂上体验了投篮的乐趣。
上课铃声一响，我们像出笼的鸟儿一样兴奋地来到操场上等待体育老师的到来。片刻，体育老师拿着篮球对我们说：“男生去边上进行篮球赛，女生进行投篮比赛。”接着，她给我们女生讲解投篮的要领，并示范了几次。这不是挺简单的吗？不就是把篮球扔进篮框里吗？我们女生在一旁窃窃私语。
老师给我们女生一个球，让我们先进行练习。拿到球的我们都迫不及待地把手中的篮球纷纷往篮框里扔，可结果真的惨不忍睹，球不是没碰到篮板，就是扔高了，还有几个球反弹过来，都砸到头了。引得男生哄堂大笑，老师摇着头说：“来来，看我再示范一次！”说完，她一边示范一边讲注意的地方。我们并听并做动作。
老师让我们自由练习，然后进行投篮比赛。练习的时候，我一连投进了两个球，心中沾沾自喜。正式开始投篮了，第一个出场的是李锦萱，只见她两腿弯曲，双眼盯着篮框，用力往上一扔，但是球没碰到篮板，第二次球还是没扔到篮板，第三次她涨红了脸，憋足了劲，使劲往前扔去，这次是扔到了篮板，可因为太用力球反弹回来了，差一点砸到头了。接连三次都没进球，她像泄了气的皮球一样，沮丧极了。
轮到我了，我忐忑不安地拿起球，双腿弯曲着，眼睛瞄准篮框，双手把球往上用力一扔，球在空中划过了一道美丽的弧线，眼看就要落入篮框了，可篮球就像个淘气的孩子一样，只在里面翻了几个跟斗，就跑到外面来了。害得我空欢喜一场。第二次开始了，我还是像刚才一样摆好姿势，瞄准篮框扔去，这下球听话极了，乖乖地进入了篮框，我高兴得跳了起来。这使得我信心倍增，第三次便毫无费力地把球送入了篮框。
这次投篮测试真有趣！
体育课初一范文（17篇）篇十三
星期五第五节课，我们班40个同学上了一节不一样的体育课。
午休铃一打，邓思蕊把我叫醒来，拉我到操场上坐下等老师来。老师来了，上课铃也响了，体育委员谭兴宇整好对后，我们和老师做了次亲切问候，不一样的体育课就开始了。
环节一：玩泡泡。老师让我们四个排头去桶子里拿泡泡枪。我拿起泡泡枪的口子对准天空一按，哇！好多五彩缤纷的泡泡呀！突然，我们的泡泡枪不吐泡泡了，只掉下几滴泡泡水，老师见状赶紧跑过来，长按了泡泡枪的按钮，只吐了一个大泡泡出来。“这枪可能坏了，你们和其他组的一起玩吧！”说完我便和其它小组的成员兴奋地追赶泡泡……老师口哨一吹响，我们要去集合了，第一个环节也结束了。
环节二：快速跑。老师给我们发下一个袋子，又给我们做了示范，就让我们自己练习，练习两次之后我们开始比赛。1、2组一队，3、4组一队。先从男生那边开始，我们这队的谭兴宇先跑的好好地，后来快到终点时，谭兴宇的袋子掉了只能重新跑，我急得像热锅上的蚂蚁。比赛结束后，我们很伤心，决定再来一局，哎呀，谭兴宇又掉了，付书为也掉了，我们又输了。
环节三：想一想袋子可以做一些什么游戏？我想到了几个：踢毽子，丢手绢、两人三足，可好玩了。
环节四：我唱你跳。班上四个跳舞的女生，我们围成一个圈，她们在圈里面跳舞，我们就唱歌。四个女生犹如一只只翩翩起舞的蝴蝶，美丽极了，而我们就是一群小黄鹂鸟，歌声动听迷人。
我们在欢声笑语中结束了这堂别样的体育课。
体育课初一范文（17篇）篇十四
小学生活中有许许多多的事情数也数不清，犹如天上繁星点点，可最让我记忆深刻的是那节体育课。
上课铃一响，我飞奔向操场，站好队等着新老师的到来。“老师来了!”同学们喊了一声，我定睛一看：他身材高大，或许是因为身高的原因，他看起来凶巴巴的，不过说起话来倒是很和颜悦色。
老师把我们分成两组，让我们接力比赛，介绍完规则后又说输的那组要绕操场跑两圈。随着老师的哨声一响，接力赛就开始了，同学们像离弦的箭一样冲了出去。我们组本来是领先的，但是因为一点儿意外让我们和操场“亲近”好一会儿。轮到小明的时候，他本来是领先的，但他到桩的时候，直接折了回来，没有绕过去。另一组同学很快发现了端倪，提醒他没绕桩，马上都快到终点的他立马折了回去，这一回去可不得了，让我们直接落后了一圈，我们怎么样也无法扭转败局了，心想：这两圈肯定是要跑了。果不其然，我们输了，我心里暗骂了他无数遍：没有认真听老师讲规则吗?如果不知道，也可以看前面的同学啊，你难道是对面派来的“卧底”吗?虽然心里这样想，但是还是得继续跑，如果时间可以倒流，如果他不出错的话，如果……我们一定会赢的，一定会的!
接力赛我们输了，不过我们也从中明白了一个道理：无论做什么都要讲究规则，没有规则，不成方圆。遵守规则，团结一心，方能成功!
体育课初一范文（17篇）篇十五
我们在第三节课去了体育馆考试考试的内容是握力。我感到很稀奇，历年考体育都是跑步啊、跳远啊什么的。根本没考过握力。当然，不止我一个人稀奇。全班来到体育馆就去握一下那个握力器。这时候小道消息又传开了。王伟说：“今天不考400米跑了改成考握力。”我当时别提多高兴了。我心想：考握力，我还是挺有力气的。因该是a的成绩把。好多男生都春风满面的交流着自己的力量有多大的时候刘老师来了。我们不能说马上安静下来但是没那么吵了。刘老师说的什么话我们都听不进去，直到老师说：“女生先考。”我们男生就不愿意了。我大声说：“老师上次考跑步就是女生先考的这次怎么又是女生先考啊？”我们东一句西一句的。可老师就是不理我们。我闷闷不乐的坐在墙角看着女生考试的情景。但是我看到了王伟他们在玩中间人。我冲过去喊了一声：“加一个，别毒！”王伟他们同意加我可是我要当中间人。我奋力去抓那里个和我玩捉迷藏的球。可是悲惨的事情发生了——我抓他时他不来我不抓他时他又往我手上装，我的手被用力的戳了一下，这下完了，考试残了。厄运降临到我头上！
这时女生已经考完了，到男生了。我用左手试了一下，还行不是很用力就17．8kg。我暗子庆幸，还好我们男生及格线是20kg，我应该能及格但是a好象就那不到了。我看到刘钦彬使尽吃奶的力气都才16．几kg。我又开始冒冷汗了。还有三个就到我了……还有两个……一个，到我了。
我用我比较大得力气捏下去，就19．7，我又用了点力就21．3了。我想既然及格了我就不要再虐待我的手指的。我放弃了。但我还是及格了。我很高兴，我手指受伤都能及格太好了。
我也在此向那些及格了的同学们祝贺。
我还要向那些没通过的同学说，你们不要灰心，只要努力就回成功！！！
加油，我看好你哟！！
体育课初一范文（17篇）篇十六
“叮铃铃~”，上课铃声响了，我心惊胆战地下了楼，看在郑老师正站在杆子旁边，我有种想逃跑的念头。“我要请假！”我对前面的`同学说道。“那你有假条吗？”她反问我。“没有，不过我真的很害怕，不敢翻。”我老实地说出了心里的顾虑。“反正就是整个身子翻过去嘛，简单得很，别怕！”她胸有成竹地鼓励我。随着队伍离郑老师越来越近，我害怕地闭上了眼睛。
“嘀~好，今天我们上课的内容是练习‘跳上撑，前翻下！”郑老师一声令下，“两边的同学先过来练习！”“幸好我在队伍中间。”我自言自语。随着同学们一个个都熟练地用手撑上杆子，再翻下来，我更紧张了：同学们怎么都身手敏捷，我们今天才开始学的呀，奇怪了！”
终于要轮到我了，郑老师让我上杆子，可我怎么都撑不起来——跳上去，摔下来；跳上去，摔下来；跳上去，再摔下来。郑老师看不下去了，让我到边上的杆子上去练习。
身体前倾，翻下去。”
“我居然真的翻下来了！天那，我不敢相信！”我兴奋地尖叫。
郑老师又在喊我了，我自信地走过去，一蹲、一跳、一撑、一翻，动作一气呵成。郑老师很惊讶，露出了不可置信的表情。
因为这件事，我明白了一个道理：天下没有做不好的事，不要放弃，努力尝试，总会成功！
体育课初一范文（17篇）篇十七
今天体育课，我如同往常，又被刘老师批评了。
上体育课时，我们跑了四圈步，我们好多同学都累得不行了，个个大声喘气，我也是如此。我见到女生个个累趴了，靠在墙上，我也很累，想坐一会儿，于是我直接躺了下来“闭目养神”。这时，刘老师大喊：“抱臂向前看齐！”可我仍躺在地上“养精蓄锐”，准备等恢复了元气再回队伍，丝毫没听见老师喊口令。
突然，一只有力的手揪住了我的衣服，我睁开眼才反应过来，可已经晚了，世上没有后悔药可以吃呀！
我呆呆地望着刘老师那张严肃的面孔，我的心已经提到了嗓子眼儿了，心想：完蛋了，今天我肯定死定了，我平时被批评了多次，这次老师绝不会饶过我，轻则被拉到体育组训斥一遍，重则……肯定要告诉我最畏惧的“何大神”（何老师）那儿去了。希望土地公公与玉皇大帝可以大发慈悲一次吧，让刘老师不要告诉“何大神”吧！我心中想着。
果然和我预想一模一样，刘老师只把我训斥了一通，就把我放出了“牢房”。
我松了一口气，可令我出乎意料，不知是何老师上厕所时见到我罚站，还是又有同学打小报告，我这事终究没逃过何老师的法眼，要罚写一篇练笔。哎！自作自受呀。
以后我一定要遵守纪律，再不被老师批评了！