讲话稿具有明确的结构和逻辑，能够帮助我们更好地组织思路和传达信息。这些讲话稿范文涉及多个领域和主题，包括教育、环保、健康等等，希望能对大家有所启发。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇一
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的内容是秋季常见传染病的预防。 秋季处于夏季和冬季之间，气候变化无常，忽冷忽热，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，秋季是一个疾病多发的季节，对小学生来说，秋季容易患或传染疾病。如：流行性感冒，水痘等。上几周我们学校就有同学出感冒症状，所以从本周开始，我们要进一步做好晨午检工作。
其实秋季疾病是和同学们的卫生习惯和饮食习惯是有关系的。有一些同学喜欢买麻辣或零食吃，而导致肚子痛；在大课间时没站多久就晕了，或在大课间跑步时就肚子特别的痛，然后引起生病，这些都是和同学们平时的饮食习惯有关的。还有一些同学喜欢在地面上玩，特别是中低年级的同学，手弄得脏脏的，又不去洗手，过后又把手指放进嘴巴里，导致了病菌的侵入而生病。
但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、要注意个人卫生，养成个人良好的卫生习惯。睡觉前要刷牙；饭前、便后要洗手；勤洗手，勤剪指甲；勤洗澡勤换洗衣服；男孩子要勤理发，女孩子要勤洗头。平时还要做到不随地吐痰；不乱扔果皮、纸屑等废物；不喝生水；不吃不干净的食品等。
4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、家里的生活用品、衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）。
7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力下降，而导致病菌的侵入和传染。
大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇二
同学们：大家早上好！
今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强身健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉
立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
4、呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇三
有人说，没有温暖记忆的冬天是寒冷的。对我而言，逝去的冬已如同一滴泪在时光的缝隙中冰冷掉，然而记忆却时刻穿梭在我温热的眼角。那份温热让我禁不住昂起消沉了许久的头，仰望冬日的阳光在地中海的水面闪耀。于是喜悦地回忆起那迁徙途中无数的困苦与感伤，于是嘴角上翘的环顾四周，还有一路同伴，在湿冷与艰难中一路陪伴。
那个冬在五个月前悄然而至，安静得让我无法觉察，安静得让我怀揣一颗躁动的心鼓起勇气踏上了这个讲台。台下的眼神与我的一样安静，他们也一定在安静地期待着那个英语比赛预赛第三名的小姑娘为他们作以精彩的表演，然后猛然间抱以热烈的掌声，然后瞬间打破这种死寂。——然而我的内心却驱动了我的.大脑和唇舌，让本不该属于我的空洞填补了我的一切努力，一切天赋，一切勇气，甚至一切自救的方法。着实这突如其来的空白刹那间令我不知所措。尽管鼓励的掌声一次次地响起，尽管我在他们的眼神中读出一次次的希望，尽管我一次次机械地重复着已被剪得支离破碎的段落。然而过渡的紧张还是让我完完全全地败给了我的第一次，败给了我自己。
一种梦幻的黑色犹如冰冷的海水密不透风地包围着我，偶尔一串浪花却似排山倒海般的巨浪在一种遗憾的叹息中拥我缓缓走下讲台，慢慢走回自己的座位，然后迅速地坐下，强迫自己相信这只是一场梦，而我现在已经醒来。
我时常自信地认为经历就是一种洒脱，如果不曾经历就会没有回忆。然而此时的我却只是机械地默念着：我是失败者，我是失败者。——失败者准备逃离，逃离这股恐慌，这股寒冷。而正当游走时却不觉热浪袭来。那股热浪让我伸出手，接过一张陌生的却写着如此熟悉的“tomorrowisanotherday”的字条，掏出振了又振，重复地写着“起码你有勇气站在台上，而我却没有，我为你骄傲”那条的。我再也无法控制所有陌生的，熟悉的，脆弱的，深沉的感情，痛痛快快地倾倒出来，倾倒地几乎不留痕迹，甚至希望从朋友的目光中看到一丝从未有过的怜悯，甚至希望他们告诉我这条路不适合你，你应该选择放弃。然而恰恰相反，他们的眼神明明在告诉我：就算没有路，还有天，就算没有天，还有海的蔚蓝。那蔚蓝正是永不褪色的和永不褪色的青春，纵然没有留下什么痕迹，我们却已携手走过。于是我相信所有伟大家的第一次都会令自己遗憾，只有这样才有走向成功的动力，动力也会成为我的排浪，让我拥向温暖的海港。
一同前行的伙伴曾问我：如果人分两种，一种是先体味好的，把坏的留到最后;另一种是先选择坏的，留好的到最后。我们习惯的把它们称为乐观者和悲观者，那么你会选择哪个?我考虑半晌，然后答复他是后者，这恰不是悲观，而是对一切的充满了无限的梦想。
在这个属于我的时刻，我要怀着喜悦告诉曾冰冷的我的心，你已越过冬日的冰河，正顺流直上，终会到达地中海的广阔;我要怀着坚决告诉曾一路陪伴我的朋友，你们永远让我的那个冬天如地中海的气候一般温暖如春。
春把希望洒向波光粼粼的水面，于是我真的希望自己就是那条鱼，那条永远不会流泪的鱼，有你们在，这里没有风浪不会摇晃不再心慌;——我坚信，黑夜过去一定会有阳光，到那时，你们陪我到冬日的地中海忘记所有悲伤，游向灿烂的希望.
冬季的讲话稿（通用20篇）篇四
各位老师、家长们、亲爱的同学们：
森林面积大，树和干草易燃。一点火星就会烧光整片森林。森林是一个大家庭，有无数的动物，其中许多是国家级保护动物，如大熊猫、麋鹿、金丝猴、丹顶鹤和云豹。
森林也是“绿色银行”、“吸尘器”、“氧气厂”、“隔音墙”。森林与我们息息相关，但有时也会因为人类的不良行为而受到火灾的威胁。
社会上有一部分人为了自己的利益做一些违法的坏事，森林纵火就是其中之一。所以在日常生活中，要让森林纵火犯受到法律的严惩。让那些做坏事的人“玩自焚”。
现在，许多年轻人喜欢在野外露营。他们认为野外露营是一项令人兴奋的活动，但他们在野外安全用火的意识很弱。他们只想玩玩，完全忘记身后的危险。人们喜欢在野外生火，坐在火边开怀大笑。人散了，忘了把火里的火星熄灭，火“怒”了：你们都不理我，我走了，一阵大风吹来，火苗“四处乱跑”。有人记得的时候，火已经烧起来了。所以要时刻牢记野外外火的安全，才能真正的灭火。
林火的教训很重：西充县金山乡村民张在清理耕地杂草时，随意丢弃未点燃的烟头，引发了一场林火，火势特别猛烈，迅速蔓延到周围数百亩林地。事后火灾现场总面积达到362。4亩，经济损失50万元以上。这一事件再次证明，一根小小的未点燃的烟头引发的森林大火的后果是惊人的。
火警铃声不时响起。我呼吁森林防火从我和“小事”做起。我们应该在日常生活中做森林防火的宣传者，走进森林做森林防火的实践者。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇五
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校第六届阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。
增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。
本次冬季长跑活动，我校将以“热爱祖国从锻炼身体开始”为主题，于20xx年12月10日拉开帷幕，为期4个月，到20xx年4月10日结束。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。
同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇六
老师们、同学们：
大家好。
为了进一步增强身体素质，共青团经济与管理学院委员会、经济与管理学院学生会决定在20xx年12月4日~20xx年4月4日举办以“快乐奔跑阳光同行”为主题的冬季长跑活动，冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。我院十分重视同学们的身体健康，在今天隆重举行阳光体育冬季长跑的启动仪式。
目前，有些同学缺乏运动，身体素质不是很好。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。
学院希望同学们能够积极参加该项运动，坚持不懈，在操场中磨练意志，在运动中体验快乐。在此期间我院将开展“20xx~20xx学年经济与管理学院阳光长跑先进班级”的评比活动，以此来激励同学们参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。
同学们，让我们共同唱响“快乐奔跑阳光同行”的旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生!
谢谢大家!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇七
尊敬的各位老师，同学们：
上午好。
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，随着天气渐渐变冷，冬天已悄悄地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习提供更好的安全保证，请全校同学注意以下几个方面的安全：
一、交通安全。
冬季有时道路结冰，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。
二、校内安全。
在校内要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。
三、消防安全。
冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：不带不玩打火机，易燃易爆物品，以免发生意外。在教室里，不得擅自使用电器设备。放学之后，请随手关掉电器。
同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园！
我的演讲结束，谢谢大家！
冬季的讲话稿（通用20篇）篇八
数学科老师们,同学们,大家好:。
今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冷冬季,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的.季节打颤发抖。
清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动?科天的被窝真诱人,真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼。
让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病,长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇,对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。
有关资料还显示,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保护性反应,血液循环加快,脑部血液流量加速,调节大脑体温中枢功能,从而供给大脑更多养分,提高学习效益,还对大脑记忆功能有增进作用,而且长跑使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
同学们,听了以上这些,你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?
冬季的讲话稿（通用20篇）篇九
欣逢中华盛世，共圆健康之梦。今天，我们隆重举行20xx年阳光体育运动暨冬季田径运动会。在此我谨代表学校和运动会组委会，向大会的举行表示热烈的祝贺！向刻苦训练、积极备战的全体运动员表示亲切的问候！向长期辛苦工作在学校体育战线的老师们表示崇高的敬意！
同学们，100多年前，伟大的思想家、教育家梁启超先生就说过：少年智、则国智，少年富、则国富，少年强、则国强。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。举办冬季运动会，是对学校体育工作的综合检阅，是贯彻落实党的教育方针，办好人民满意教育的.积极实践，对于繁荣学校体育文化、促进同学们身心健康、体魄强健，全面发展具有十分重要的意义。
这次运动会也是我校贯彻落实全国教育大会精神，切实通过“德技力”三位一体，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的具体体现。我们希望通过运动会培养同学们热爱运动，养成良好运动习惯，学会终生受益的几项运动项目。运动会的各项比赛也是竞技精神和团队精神培植的具体体现，是健全人格养成的最佳课堂。
希望全体运动员顽强拼搏、超越自我，体验竞赛魅力、诠释体育精神，赛出风格、赛出水平，充分展示当代学生应有的良好素养和时代风采。
希望全体裁判员和工作人员，牢记职责、严格执法、以身作则，确保赛事公平公正。
希望各参赛队伍高度重视赛风，严格遵守赛纪，切实带好队伍，共同努力把本次运动会办成热烈、团结、进取、充满青年人朝气、精彩纷呈的大会！
老师们、同学们，生命因运动而精彩，冬日因激情而绚烂。我运动，我健康，我快乐。
祝全体师生以交通人甘当铺路石的优良态度，赛出交职院的速度和精准度。
祝全体运动员取得优异成绩！
祝本届运动会圆满成功！
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从20xx年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。为积极响应国家号召，认真落实阳光体育运动，今天，我们在此隆重举行我校第一届阳光体育暨冬季长跑启动仪式。
从今天开始，学校将利用间操和晚自习前的活动时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重。
为开展好此次活动，我代表学校提出三点希望：
一、希望全体师生提高认识，积极参与。
长跑是一项简单但效果明显的健身运动，它有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。希望全体同学充分认识开展冬季长跑活动，是磨练意志品质，培养良好习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平的重要举措;充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，希望大家努力做到德智体全面发展，认真主动地参与到这次活动中去。
二、希望各班级认真组织，注重质量。
全校各班要按照学校要求认真组织，全员参与，全体班主任和体育教师全程参与管理，在活动过程中做到队形整齐，步调一致，口号响亮。切实提高冬季长跑质量，真正做到促进自我身体素质的提高和发展。
三、坚持锻炼，注意安全。
习惯的养成贵在坚持，希望全体同学坚持每日跑步，不但在校时积极参加锻炼，节假日在家也要坚持长跑。在跑步前要做好热身活动，注意安全。
亲爱的同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!
最后，祝我校的第一届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十一
我们对森林防火知之甚少。我来给大家讲讲森林防火。
我的家乡曾经是一个美丽的地方。这里春天，树木吐出嫩绿的嫩芽，阵阵花香时有来；夏天，深绿色的树叶沙沙作响；秋天，黄色的叶子落在地上，看起来像仙女和花朵，非常美丽；冬天，冷风一吹，大树的叶子就掉了。如果下雪，树就会变成冰晶树。森林更美更绿，有五颜六色的花更美。但是五年前，这里发生了一场火灾。
那天是清明节，我家附近的森林着火了。我们村里所有的人都拿着扫帚冲到那里，开始灭火。有人报了火警，消防队不知道我老家在哪，只好自己灭火。大家都尽了最大的努力把森林里的火扑灭，但是十分钟后，大家都汗流浃背。有的人没有灭火的工具，就带着树枝去灭火；有的人在往高处爬；有些人太累了，没有力气，就坐在地上休息一会儿，继续开始激烈的灭火行动。时间久了，火已经基本熄灭了，但是那些小火苗已经把旁边的草点着了。原本平静下来的灭火行动再次变得紧张起来……将近一个小时过去了，经过我们的努力，火终于熄灭了！打回家加油。
今天森林变得更加美丽了。那里到处都是树和花。在这里，我建议你不要在森林里生火，以避免火灾，我们应该保护好森林。
希望大家听了我的建议，能保护森林，避免森林火灾！
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十二
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的内容是秋季常见传染病的预防。秋季处于夏季和冬季之间，气候变化无常，忽冷忽热，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，秋季是一个疾病多发的季节，对小学生来说，秋季容易患或传染疾病。如：流行性感冒，水痘等。上几周我们学校就有同学出感冒症状，所以从本周开始，我们要进一步做好晨午检工作。
其实秋季疾病是和同学们的卫生习惯和饮食习惯是有关系的。有一些同学喜欢买麻辣或零食吃，而导致肚子痛；在大课间时没站多久就晕了，或在大课间跑步时就肚子特别的痛，然后引起生病，这些都是和同学们平时的饮食习惯有关的。还有一些同学喜欢在地面上玩，特别是中低年级的同学，手弄得脏脏的，又不去洗手，过后又把手指放进嘴巴里，导致了病菌的侵入而生病。
但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、要注意个人卫生，养成个人良好的卫生习惯。睡觉前要刷牙；饭前、便后要洗手；勤洗手，勤剪指甲；勤洗澡勤换洗衣服；男孩子要勤理发，女孩子要勤洗头。平时还要做到不随地吐痰；不乱扔果皮、纸屑等废物；不喝生水；不吃不干净的食品等。
4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、家里的生活用品、衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）。
7、一定要保证充足的'睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力下降，而导致病菌的侵入和传染。
大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十三
尊敬的各位领导、各位来宾、朋友们:
大家好!今天,我们欢聚一堂,隆重庆祝购物中心开业。在此,我谨代表党工委、办事处,向参加庆典仪式的各位领导、各位来宾和各界人士表示热烈地欢迎和衷心地感谢!
近年来,我们xx办事处牢牢把握发展第一要务,以"三区一带"总体规划统领全局,充分释放民营经济蕴含的巨大潜力,在不断扩张总量的同时,扶持培育起国际商贸城、商贸城、购物中心等一批重要的商贸项目,使我办的第三产业得到了全面繁荣发展。20xx年,全办完成国内生产总值亿元，其中第三产业产值达到xx亿元,同比增长xx%，成为拉动经济迅猛发展的新的增长极。
购物中心项目总投资xx万元,建筑面积xx平方米。它的落成开业,不仅将为商贸服务业的发展提供一处大型的现代化设施,而且将对提升我办的商业、娱乐、商务等行业整体水平产生积极的带动作用,既有利于满足群众日益增长的物质文化生活需要,也有利于推动公共设施和服务设施的现代化建设。我们相信购物中心能够成为第三产业发展史上的又一座里程碑。
希望有关单位和广大干部群众,能够给予购物中心更多的支持和关注,同时也希望你们能够严格遵循"诚信双赢,共同发展"的经营理念,科学管理,守法经营,实现经济效益和社会效益双丰收!最后,祝购物中心开业大吉!祝各位来宾身体健康，万事如意!
谢谢大家!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十四
亲爱的同学们、敬爱的老师们：
大家好!我是来自高一(3)班的---。
能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生，我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。
冬天的风越吹越冷，转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生，冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是《阳光体育，冬季长跑》。
我知道，在我们身边，有百分之八十五的人都想再变瘦，有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习，运动量难免不够，有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来，这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%;全国大、中、小学生视力不良率居高不下，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。20多年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
面对这样的情况，现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策：长跑。有关专家表示，长跑有众多增强体质的益处，比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然，很明显的.一点是：消耗热量，俗称“减肥”。另外，在大家的学习方面，长跑还能健脑，提高学习效益，对大脑记忆功能有增进作用。
其实，体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时，在精神落寞时，放下手中的事，在操场上尽情地跑两圈，结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓，但你会很奇妙地发现，浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习，整个人会变得精神集中、血力满格。运动，真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水，收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长，成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。
所以在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
同学们，真心地接受长跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧，当你虔诚用心地做一件事的时候，它总会有某个地方触动你的心，为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志，顺带着让学习与生活更上一层楼。
青春，就是要恣情挥洒我们的汗水，活出我们的蓬勃与精彩，才算不负这样一个浪漫美丽的年华。
我的演讲完了，谢谢大家!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十五
老师同学们：
时至深秋，湛蓝的天空日渐深远，连绵的秋雨和金黄的秋叶伴着气温翩翩地降下来，空气中弥漫着凛冽的气息。
这样的一个时节，或许适宜诗人感怀，或许适宜农家收获，但这些都并不是我要说的。我要说的是，这样的一个时节，适宜我们走出温暖的教室，体验奔跑的乐趣。
不知大家在关注青奥会和亚运会上小鲜肉的同时，有没有发现我们的生活已经离不开运动。早在两千多年之前，古希腊圣山的山岩上就镌刻着一句举世闻名的，被反复传颂的运动名言："如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧;如果你想聪明，跑步吧。"这些话虽然已经被用得泛滥，却也实实在在道出了运动，特别是跑步对我们的作用。
跑步，被誉为"最完美的健身运动",而在秋冬季节进行长跑运动，更是益处良多。它有助于增强我们的身体素质。通过在寒冷环境中慢跑能够活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季昼短夜长，日照时间减少，多在室外跑步锻炼，也能够弥补光照的不足。如果你在为肥胖而烦恼，如果你羡慕体育实习老师的身材，那就积极加入到冬季长跑中来吧。试想想，沐浴着冬日暖洋洋的日光在火红的跑道上驰骋，那将是多么美好的'感受。
长跑还有助于锻炼我们的意志，帮助我们养成不畏严寒，不惧风雨的刻苦品质。有许多人说，现在的90后普遍不能吃苦，娇生惯养，以自我为中心，缺乏集体荣誉感。那么，就请大家用实际行动来粉碎这些言论，让我们用坚定与飒爽的身姿和整齐有序的队列展现属于我们嘉中学子的风采。
对于为了逃避长跑常常站在操场中央瑟瑟发抖的同学，我想说，与其怀着抱怨畏难的心理逃避长跑，不如试着怀着一种接纳并享受的心情积极参与其中。当你坚持跑完时，一定会感受到长跑得快乐。长跑之乐，乐在强身健体;长跑之乐，乐在使人精神饱满;长跑之乐，乐在团结一心，共同进退;长跑之乐，乐在轻松愉快，和谐有序。
亲爱的同学们，就让我们整装待发，抖擞精神，向着冬日宽阔的跑道进发吧!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十六
敬爱的老师,亲爱的同学们：
大家早上好!我是_班的__。今天我在国旗下演讲的话题是“追寻梦想，与社国妈妈同行——__象征性长跑活动”。同学们一定听说过这样一句话：“运动丰富人生，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这句话告诉我们，生命在于运动，健康离不开锻炼，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。每天锻炼一小时，说起来并不难，要真正作到每天不间断，对人的意志也是一种考验。
_月_日学校在__广场举行“追寻梦想，与祖国妈妈同行”——__冬季象征性长跑活动启动仪式。自从_校长给我们的队伍授旗，全体学生奔向操场起跑开始，拉开了我们冬季长跑活动的序幕。我们__的路线是“红土地上我们的家乡”，经过坚持一个月的长跑，今天我们__的小朋友来到“红色故都”瑞金。
瑞金是闻名中外的红色故都、共和国摇篮、中央红军长征出发地，是苏区时期党中央驻地、苏维埃临时中央政府诞生地，是全国爱国主义和革命传统教育基地，是中国重要的红色旅游城市。说到旅游，参观完瑞金的景点和接受革命传统教育以后，我要带大家一同品尝和介绍一下三道瑞金美食。
第一道菜是“红军鸭”，这道菜是源于这样一个故事：1933年，江西瑞金，一位红军女战士肖月华为她丈夫共产国际派来的军事顾问李德做鸭子时，发现铁锅破了，没办法，临时用一只炖药的泥锅来焖鸭子。不料歪打正着，鸭子熟后肉香伴着微微的中药气味沁人肺腑,令人垂涎。从此，这道菜叫“红军鸭”。
第二道菜是“特色鱼头”，革命圣地吃农家乐，更有一番滋味!靠近323国道收费站边上的特色鱼头店好评不断，进了大厅，里面有个小院子，栽了不少果树的说，坐在葡萄架下吃着鱼头，那叫一个爽!
第三道菜是“牛肉汤”，这道菜是江西名优小吃，但凡到过瑞金作客的游客，无不津津乐道这的牛肉汤别有风味令人食之不厌。更是风靡整个瑞金市，是很多人每天必吃食物。
我想通过刚才我的介绍那么多瑞金美食，大家都忍不住要流口水了……。
但是大家别忘了，我们还得继续我们的长跑活动，我们将期待新的发现。只要我们坚持，下一站还有更多的美食，只要我们坚持，前方一定会有更美的景色，只要我们坚持，我们的人生一定会丰富多彩。同学们让我们继续投入到“追寻梦想，与社国妈妈同行——__象征性长跑活动”中去，强健我们的体魄，努力学习文化知识，明天我们一定能为__贡献我们的力量。
我的讲话完毕，谢谢大家!
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十七
早上好，男孩和女孩。
在第一世纪初，欧洲天主教会将11月1日定为世界圣徒的日子，这意味着僧侣纪念所有圣徒的日子。根据传说，5前，住在爱尔兰，苏格兰和凯尔特人的其他地方今天，即10月31日前进。
根据传说，一年的每一天，所有的死灵魂会来找到生活，他们的灵魂寄生给他们，得到一个新的生活，这是他们可以再次出生的唯一的方式。活人永远不会给这些死者的机会。所以，他们想出了一个办法：每次这个节日，他们打扮成鬼和鬼，以吓跑这些灵魂。
现在的万圣节，完全没有恐怖的气氛，但充满了喜悦。孩子们将穿着可怕的衣服，门到门喊叫的伎俩或治疗来其他人讨论吃糖。如果你不给它，他们会惩罚那些不给糖的人，除非有人愿意给糖。
关于南瓜雕刻空，当故事的灯笼来自古老爱尔兰人。故事讲的是一个名叫杰克的男人，是一个醉酒和爱的恶作剧。有一天，他欺骗了魔鬼树，立刻在树桩上雕刻了一个十字架，吓唬魔鬼，使他不敢下来;然后同意魔鬼，让它承诺魔法，让自己从不犯罪树。死后，他的灵魂既不能去天堂，也不能去地狱。所以，他的灵魂不得不依靠一根蜡烛来引导他在天地之间徘徊。
因为它涉及万圣节，你必须提到中国万圣节-在元节。
中国的农历月在7月15日作为中原节，也被称为邦节。在这一天，人们，不管是富人还是穷人，都使用食物和葡萄酒，并烧钱来向祖先的死亡致敬。
当死者是烧钱的最佳时间。第一块石灰在院子里撒了几个圈子的孩子，就是把纸币烧在圈子里，所以鬼不敢抓。然后一堆堆烧。最后在圆圈烧一束这些被烧在幽灵的鬼魂之后，死者必须回去。死人回到这一天，无论是富人还是穷人都要做好吃饭的死，也被称为死。万圣节和中国元节最初是与仪式风俗有关。但随着人类的发展，已经演变。现在，西万圣节主要是滑稽和狂欢，和中国的元节，或更严肃和安静。西万圣节更开放，每个家庭都在互动，而元节只是在自己的家里静静。
作为一个小学生，我们不能忘记我们的传统节日，当我们庆祝万圣节每年。只有做学习和中西方，开放和包容，我们才能从这里走向世界。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十八
尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位朋友：
大家好!
今天，我们隆重的迎来xx商城开业庆典，应董事长的盛情邀请，我前来参加开业典礼，并且荣幸的作为嘉宾代表向商城的开业献上我真诚的祝福。在这里我要表达三种心情。
请允许我代表各位嘉宾及我本人向龙xx商城的开业表示热烈的祝贺!祝龙泉免费领购商城事业红红火火、财源滚滚而来，前程辉煌灿烂!
祝愿xx商城在今后的发展中，团结协作、奋力拼搏，以良好的经营理念和管理手段，在服务中求突破，在竞争中求生存，在创新中求发展，取得更加卓著的业绩。相信在公司领导的带领下，通过广大员工的共同努力，xx商城一定会成为行业的佼佼者和领跑者。
祝福参加今天庆典的各位领导、嘉宾、朋友，在工作和事业上，蒸蒸日上、宏图大展、心想事成;在家庭和生活上，合家欢乐、幸福美满、万事顺意。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇十九
冬天是霜冻慢慢凝结的，当逐渐厚重的'白色覆盖屋顶，瓦楞上一层一层的细节大多被省略，一切由复杂变为简单，由纷繁变为概括，冬天来了，冬天像封面般的装订四季。
从西北吹来的季风很直率，义无返顾地往你的袖口里。领口里钻，你刚出门上路就扎脸了。你的耳边没有了春风绵绵细雨般的絮叨，而深切地感受到彻骨和切肤的寒意和畅快。一片枯叶掉落，你猛抬头，发现所有的树都脱尽了叶子。树枝没有了树叶的装扮，格外清朗和坚实，交错的枝干成了树的真实内容，北风中翩翩摇曳，简洁而精干。
冬天来得不知不觉。当秋收的农民一边把稻谷收进粮仓，一边刚把麦种播进土地，冬天就悄无声息地过来收拾一切了。田埂上的杂草干净了，田埂里也没有了庄稼和植物的装饰外套，田野与田野之间除却了琐碎的细枝末节，尽现眼前的是优美的曲线。田野的尽头，地平线清晰又辽阔。冬天把真实和本色还给自然。大地敞开胸膛，毫不遮掩地袒露出实在和坚硬的土壤。
是冬天就有雪，否则就没有真正意义上的冬天。尽管“厄尔尼诺”现象一次又一次地使地球逐步变暖，但总有一两场雪能越过长江，到达南岸。一些天大雾不散，接下来就纷纷扬扬地飘雪了。江南的人对待雪的心情是很热烈的。虽然也会泥泞，但总有那么多人在纷纷飞絮中出门，游园，踏雪。随便找一个地方，就是平时难得的留影景点了。这个时候，最无赖的是孩子，他们跑呀，奔呀，打呀，追呀，一刻不停息，就像乡野的小狗，毫无忌惮地玩着，耍着，哪怕是满脸的汗，浑身的雪……这时，麻雀却在悄悄地觅食。麻雀是冷静的，因为所有蛰伏在雪地里的生命都在准备着来年的梦想。
冬天就是这样，没有太多的包装和装饰，一切都真真实实，直白也自然。冬天是北风中树的枝干，冬天是一览无疑的旷野。
在冬天，该消亡的消亡，该孕育的孕育。
冬季的讲话稿（通用20篇）篇二十
各位同学，各位老师早上好：
为了进一步增强学生身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在每年11月至明年4月举办以“阳光体育与全民健身同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作的重视和学生体质健康状况的高度关注。我校也十分重视同学们的身体健康，已经举行过几届冬季长跑活动，今天我们再一次集中起来举行冬季长跑启动仪式。冬季已经来临，经学校研究决定，从今天开始，学校将在上午课间和下午阳光体育时间组织同学们参加冬季长跑活动。
大家都知道跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械，我们同学们经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助，而且使人的精神得以调节，直接接触到自然，使我们在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：
1.积极宣传。我们要加大宣传力度，树立“健康第一”观念，要认识到一个优秀的学生应该是一个成绩优秀，身心俱健的学生，要积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”观念，让全社会都来关注青少年学生的体质健康。
2、认真落实。我们全体师生积极响应，把“阳光体育运动”组织好、落实好。班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。今天我们启动仪式后我们就要试跑一圈。
3.坚持不懈。跑一天步容易，跑一个月就有困难，坚持五个月就是个大困难了，长跑也是一种毅力的锻炼，能磨练一个人持之以恒的意志，相信我们每一个老师学生都能坚持下来，到明年4月30日学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰。让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，一起跑起来，在跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!最后，祝我校冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!谢谢!