写读后感绝不是对原文的抄录或简单地复述，不能脱离原文任意发挥，应以写“体会”为主。可是读后感怎么写才合适呢?下面我给大家整理了一些优秀的读后感范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇一
大家下午好！
冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整好情绪。这时，你可以起跑了。
在长跑过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。
现在我宣布冬季长跑活动现在开始！
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇二
全面贯彻落实全国亿万学生阳关体育运动小组办公室有关文件精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
学校领导高度重视阳光体育运动活动，成立了学校以校长为组长、以副校长为副组长、以各年级组长班主任为成员的领导小组，负责组织协调学生阳光体育运动的开展，按照上级的统一部署，组织本校学生阳光体育运动的实施。
指导学校利用宣传栏、校园广播、班级黑板报等阵地，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
指导班级统一部署，结合实际，制定活动的具体方案，并认真组织实施，做到师生共同参与。
（一）把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。
（二）把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
结合自身工作实际，将阳光体育与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了一定成效。通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇三
为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神，营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围，我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。
为了响应学校的号召，我院院领导认真传达和落实了学校会议精神，从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生，并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排，广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开，经过一个小时的激烈竞争，比赛于上午11时结束，最终我院取得了优异的成绩，共有18名参赛选手获奖。
在取得成绩的同时，我们也从中发现了一些不足之处：
一、运动员相关事宜安排不够具体合理。
二、相关后勤服务工作人员没有落实到位，存在责任不明确等问题。
“阳光体育”冬季长跑比赛的开展，使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的真理，进一步树立全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育事业建设，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础。
在以后的工作中，我院将不断改进和完善学生管理方法和制度，继续以学生阳光体育运动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间，每天至少活动一小时，通过各种寓教于乐的形式，把学生吸引到操场上来，吸引到各项文体活动中来，不断提高学生的健康体质水平，为构建社会主义和谐社会，为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇四
今天我们全体师生怀着喜悦的心情迎来了“漳河中学阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑启动仪式”!我代表学校对活动的举行表示热烈的祝贺和大力的支持!
开展这项活动，是党和国家关心青少年健康成长的更要举措。是学校推进素质教育的重要方面，也是我们强身健体的重要保证。
古希腊山岩上刻着这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想变得健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在于运动。”健康的身体人人都可以得到，秘诀则是坚持运动。坚强意志人人都可以得到，秘诀则是坚持运动。
我们启动冬季长跑运动，目的是号召广大师生积极参加体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，磨炼我们的意志品质，增强团队精神与集体荣誉感，养成良好的生活方式，有效的提高体质特别是耐力素质。长跑活动主要是以班级为单位，由班主任指挥，体育教师指导，利用每天的大课间时间进行，每人每天长跑不少于1000米。
体育是跃动的音符、是舞动的旋律、是运动的艺术，也是人最美丽的活动。
为进一步掀起阳光体育运动的新高-潮，我向全体师生发出如下倡议：
第一，树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育。以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态迎接每一天。
第二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这是一种科学的理念和生活方法。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历。成为我们全面发展的不懈追求。
第三、强化团结协作，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥林匹克精神是一面旗帜，是一种精神。是一种追求，更是团队精神的最佳体现，让我们在奥运精神的感召下，快乐的运动起来吧!
同学们，老师们!共同唱响“阳光体育与快乐校园同行”的主旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，在运动中领略体育的'魅力、感受体育的激-情、体会运动的快乐、强健自己的体魄、锻炼自己的意志，以实际行动让“更高、更快、更强”的奥林匹克精神印在我们心中!让“我运动、我快乐、我健康”成为我们运动的口号!
最后祝我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动圆满成功!
谢谢大家。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
充实而又忙碌的2011年即将离我们远去。过往的2011年，在全校老师和同学们的共同努力之下，我校的发展取得了丰硕的成果。学校先后被评为“江苏省平安校园”，“扬州市和-谐校园”；顺利通过了“省文明城市”、“省生态城市”、“省诗词之乡”的创建验收；成功举办了“东陵之春”“黄杨讲坛”等教学研讨活动， 产生了很大的影响；前不久，我校又荣幸地成为“江苏省名校俱乐部”成员，这也是江都区唯一会员单位。所有成绩的取得，都离不开各位老师和同学的辛劳付出，在此，我代表校长室对全校师生表示衷心地感谢。
辉煌属于过去，未来还在前方。在这辞旧迎新的欢乐日子里，我们隆重举行庆元旦“长跑”接力比赛，祝愿同学们在新的一年里继续保持健康的体魄，昂扬的斗志，再接再厉，争取更多更好的成绩。祝愿老师们工作顺利，身体健康，合家幸福！
老师们，同学们，让我们跑起来吧！跑出我们的风采，跑出我们的朝气，跑出我们的一片崭新天地!
现在，我宣布：宜陵小学“庆元旦”长跑接力比赛正式开始！
各位老师、全体同学们：
大家好！时值寒冬，滴水成冰，但今天我们的校园却暖意融融，热闹非凡。全体师生欢聚在操场以长跑比赛的形式迎接2011年的到来。在此我代表学校对在本次长跑比赛活动中取得优异成绩的同学和班级表示热烈的祝贺，对在本次长跑比赛活动中服务的老师们表示衷心的感谢！
老师们、同学们，青少年的身体健康关系着国家的未来，是一个民族生命力的体现，是一个国家综合实力的重要方面。党和国家高度重视青少年的健康成长， 国家号召我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。希望通过本次活动，促使全体师生都能运动起来，锻炼起来，把锻炼身体作为学习工作中的一部分，全面提高广大师生的身体素质和健康水平！
老师们、同学们，随着社会文明程度的不断提高，人们的身体素质和健康水平也在提高。但有些师生的体质在降低，这其中有平时体育锻炼少的原因，也有锻炼中不重视、不坚持的缘故。为了今天的学习，为了将来的工作，我们应立即行动起来，增强自身体质，牢记“健康第一”的宗旨，坚持锻炼，持之以恒，冬练三九，夏练三伏，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，以后的学习、工作就更有精神了。
各位老师、全体同学们，全民健身、利国利民、利在当代、功在千秋。希望通过本次活动 使“健康第一”的理念， “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念深入到全体师生的心中。让我们全体师生一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，磨练意志，以暂新的姿态投入到新的工作中去，以无比欢快的心情，迎接2011年的到来！
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇五
为了进一步增强学生身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在每年11月至明年4月举办以“阳光体育与全民健身同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作的重视和学生体质健康状况的高度关注。我校也十分重视同学们的身体健康，已经举行过几届冬季长跑活动，今天我们再一次集中起来举行冬季长跑启动仪式。冬季已经来临，经学校研究决定，从今天开始，学校将在上午课间和下午阳光体育时间组织同学们参加冬季长跑活动。
1.积极宣传。我们要加大宣传力度，树立“健康第一”观念，要认识到一个优秀的学生应该是一个成绩优秀，身心俱健的学生，要积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”观念，让全社会都来关注青少年学生的体质健康。
2、认真落实。我们全体师生积极响应，把“阳光体育运动”组织好、落实好。班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动，任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。今天我们启动仪式后我们就要试跑一圈。
3.坚持不懈。跑一天步容易，跑一个月就有困难，坚持五个月就是个大困难了，长跑也是一种毅力的锻炼，能磨练一个人持之以恒的意志，相信我们每一个老师学生都能坚持下来，到明年4月30日学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰。 让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，一起跑起来，在跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!最后，祝我校冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦! 谢谢!
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇六
时至冬日，在这样一个适合锻炼身体、增强体魄的季节，全国开展了“第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动，本次冬季长跑的主题是“阳光体育绿色公益”把绿色环保教育和冬季长跑结合起来。
由此可见，运动对于我们有多么重要。体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。他能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心；还能够培养我们团结、合作、坚韧、友爱的品质；更能陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，丰富我们的人生！
我校本次冬季体育长跑于20__年11月26日拉开帷幕，为期4个月，到20__年3月26日结束。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。
同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功！
比赛长跑读后感比赛长跑穿鞋好篇七
白驹过隙般，20zz匆匆从指缝的间隙中溜走，匆忙的让我们来不及细数脚步，匆忙的来不及让我们驻足聆听。清点一下自己的20zz，有痛苦，有欢笑，五味杂陈。在碎玻璃般的时光片段中，处处溢满了你们的身影。怀着一颗感恩的心，我用文字将这些记录下来，我明白，这都是我人生中宝贵的财富。
20zz年注定是不平凡的一年，整个行业的低潮让许多人迷茫徘徊，可你们依然坚定的选择了我们，这让我们感动不已。风风雨雨，我们共同进退;酸甜苦辣，我们荣辱与共。感谢各位对环球控股集团的信任和支持，我们也必将不辜负诸位的期望与重托，尽的努力健全我们的制度，完善我们的服务，让您更加的放心，更加的省心。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。20zz，面对更加激烈的市场竞争，我们将一如既往，信心倍增，激情满怀。我们明白，我们要走的路还很长，而这段路，离不开你们的扶持。我们是朋友，更是亲人，没有你们，也就没有我们今天辉煌的成果;没有你们，更没有我们明天光明的前方;是你们，让过去的20zz更加丰富多彩，更加的充满血肉和真实感;是你们，让我们更加坚定前进的路，更加的积极进取，无惧风雨。
新的一年，新的征程，崭新的环球控股会已全新的`姿态，为您奉上更为贴心的服务。
因为有你，我们不会彷徨!因为有你，我们勇往直前!
在此，谨代表环球控股集团全体员工，向各位送去新年的祝福，祝各位在新的一年中，事业获得更大的成功!