心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
失眠之心得体会如何写篇一
从6月15日起我通过三明电大专业技术人员继续教育学习的平台，学习了“低碳经济与可持续发展”和“政府推进节能减排的措施”课程，通过学习，收获颇多，现心得如下：
1、所谓低碳经济，是指在可持续发展理念指导下，通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段，尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗，减少温室气体排放，达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式；低碳经济理论的提出是伴随着生物质能、风能、太阳能、水能、化石能、核能等的使用，人类逐步从原始文明走向农业文明和工业文明，但随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，不止是烟雾、光化学烟雾和酸雨等的危害，大气中二氧化碳浓度升高将带来的全球气候变化，也已被确认为不争的事实。在此背景下，“碳足迹”、“低碳经济”、“低碳技术”、“低碳发展”、“低碳生活方式”、“低碳社会”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策应运而生。而能源与经济以至价值观实行大变革的结果，可能将为逐步迈向生态文明走出一条新路，即摒弃20世纪的传统增长模式，直接应用新世纪的创新技术与创新机制，通过低碳经济模式与低碳生活方式，实现社会可持续发展。是人类社会继农业文明、工业文明之后的又一次重大进步。
2、《低碳经济》深刻细致的阐述了气候变化与低碳经济理念的产生、低碳经济的概念辨识、低碳转型的国际趋势、低碳转型的结构调整与技术变革、低碳转型的政策工具、低碳城市建设的先行探索、低碳生活的时代意义等多个方面的相关方面的知识内容。更重要的是结合这些内容，提出了专业技术人员学习低碳经济知识的重要意义和各自在低碳经济发展中应发挥的作用。
3、低碳经济是“生态文明”“和谐社会”“科学发展观”战略思想的要求，也是中华传统文化“天人合一”“道法自然”“仁信礼德”与当代社会经济发展的价值通道。其涉及广泛的产业领域和管理领域。如我国作为经济发展相对落后国家，其经济发展支柱产业诸如电力、烟草、钢铁、矿业等行业均是需耗费巨大的碳、油、电资源为代价而发展，由于高消耗，高排放，高污染，使我国深受其害，酸雨、光雾、天灾不断，高碳经济虽然带来了一定了经济发展速度，但污染却给人民带难了深重的问题与困难，在治理污染中我们也损失了许多经济发展速度，如何能在低消耗、低排放（甚至是零排放）、无污染提升经济发展速度，需要全体人民思考与讨论。《低碳经济》就为我们专业技术人员学习了解低碳经济，更新思想观念，增强低碳意识，提升创新能力和管理水平，积极参与低碳经济建设提供了重要的理论和实践参考。
就是要在生活作息时所耗用的能量尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电、节水和回收等方面来改变生活细节。低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，而是要求我们从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，养成低碳生活的好习惯，如选用节能空调，夏天空调调高一度，冬天调低一度，家里所有灯泡均改用节能灯，并养成随手关灯的好习惯；用太阳能热水器，省电又省气；选用节能洗衣机，清洗衣服的水还可以循环使用；洗菜的水和洗衣服的二道水、洗澡水，用来冲马桶，尽量做到一水多用。少开私家车，多坐公交或步行；多使用环保袋等等，这些看似不经意的小事，都是在为“减碳”做贡献。
失眠之心得体会如何写篇二
新冠恢复期如何解决失眠（有4个方法）
部分人群感染新冠病毒后，每天晚上都入睡困难，好不容易睡着了还容易醒，恢复期失眠该怎么办?下面是小编给大家整理的新冠恢复期如何解决失眠，希望大家喜欢!
1.改善睡眠环境。失眠的人群对入睡环境非常敏感，当调节睡眠环境后能够尽快入睡，比如调暗灯光、保持舒适的房间温度、睡眠环境清洁卫生等。
2.睡前进行充分的准备。为了使大脑尽快入睡，失眠的人群还可以在睡觉之前进行充分的准备，以营造快速入睡的氛围。比如在睡前不进行剧烈的运动，避免刺激性的食物或饮品，看书或者听舒缓的音乐，放松心情，穿舒适的衣物，避免过度进食或饮水而导致影响入睡等。
3.通过改善生活方式不能够快速入睡的失眠患者，则需要服用药物或者接受心理辅导。虽然生活方式能够调节失眠患者的入睡情况，但是如果生活方式治疗失败，则需要进一步请专业的医护人员给予科学的治疗，既包括应用改善睡眠营养神经的药物，也包括进行精神心理方面的疏导。
导致失眠的原因：
1、心理因素：生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
2、生理因素：年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。
3、环境因素：睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
4、生活行为因素：喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒、睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作等都可能扰乱正常作息，造成失眠。
失眠之心得体会如何写篇三
通过我行组织的业务培训学习，使我认识到我行的规章制度办法不仅仅是工作的规范，更是涵盖了生活作风的方方面面。通过办法的学习，让我们体会到了合规文化建设的重要性，体现了一个大型国有上市银行在内控和风险防范上面所注重的程度与防范能力。
一、加强自身修养，提高合规意识
作为交行的一员，点滴小事往往是最能够反映对相关制度办法的理解程度。在思想上要高度重视本次学习的内容，坚持集中学习与自学相结合，积极参加上级行组织的各类集中培训;在工作上要对所分管的工作，尽力做到让同事与领导满意，以合规、合法为基础;生活上坚持做到廉洁自律，以身作则。
二、结合工作实际，领会学习内容
我行把提高资产质量和防范案件作均为重要工作之一，这也是规范办法中对业务上所要求的，进一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立长效机制，将降低不良资产和防范案件“攻坚战”向纵深推进。在对存量不良贷款全力压缩的同时，加强对存量正常贷款和增量贷款的预警和基础管理工作，从贷前、贷中、贷后三个环节严格履行信贷监管的职责，保证信贷业务稳健运行。同时，按照制度化、规范化、精细化的要求，加强基础管理和内控建设，为全面提升风险防控能力，促进业务健康发展奠定了基础。
三、廉洁自律，严格要求自己
此次的合规办法学习是对现实出现的案例的归纳与总结，对进一步加强工作要求与规范行为、严格监督管理起到了重要作用。作为交行员工，要时刻以办法为行为规范，保持清醒头脑，远离不良风气，免受各种诱惑，严格按照办法上的规章制度来要求自己。
四、严格执行各项规章制度，进一步提高自我防范能力
我们平时疏于学习，对规章制度理解不够全面，只抱着努力做好工作、遵守纪律的想法，而忽视了对规章制度和相关法律法规的学习，日久会产生一些自由散漫的思想，导致违规违纪的情况发生，甚至是违法的案件发生。通过这次活动的开展，使我深刻认识到，不学习法律法规的有关条文，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，也不可能成为一名合格的交行员工。因此，掌握法律法规基本知识，学好内部的各项规章制度，对我们的工作和生活具有重要的指导意义和现实意义。
通过这次活动的学习，联系全行实际，我感到当前关键要加强约束机制，严格业务操作管理，加强业务监督，禁止岗位职责混淆、业务运作交叉，严格按照规章制度规定的各项要求，提高员工的自我防范能力，从源头上杜绝各类案件的发生。
失眠之心得体会如何写篇四
失眠了如何发朋友圈说说（130句）
漫漫的长夜，失眠是迫不得已的清醒,无心的睡眠漫漫长夜只能等待到天明，关于失眠的说说有哪些呢?下面是小编整理的关于失眠了如何发朋友圈说说的内容，欢迎阅读借鉴!
1、每次想寻人陪的时候，就发觉有的不能寻，有的人不该寻，还有的人寻不到。
2、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
3、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
4、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款;白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒;我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
5、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
6、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。
7、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发觉我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。
8、何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
9、都在做梦呢!难怪好安静。外面下着雨呢，猫也安静的睡着了;那我呢!眼睛说它累了!就是脑子还好忙呢。
10、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的.人;谁对我好与不好，我心知肚明;所以没必要在需要我的时候对我好。
11、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。
12、也许我可怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。
13、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣。一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!
14、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。
15、我无处质问，相一致困兽一样被困在放家里，抽很多很多的烟，整夜整夜的失眠。
16、一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
17、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
18、藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
19、回忆，是件让人衰老的事;而清醒，是件太过残忍的事;无数个失眠的夜里，我们却残忍地去对待自己的衰老。
20、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!
21、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔(er)马林气味的梦里挣扎。
22、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
23、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。
24、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
25、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。
26、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
27、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如可怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
28、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
29、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
30、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
1、刚睡着没一会，肩膀疼醒了，喝了杯水，听着外面下声，更睡不着了。
2、听着雨声，睡不着现在觉得是不是好些，把病毒都杀死。
3、听着雨声，睡不着啊，似乎好久没有下雨了吧，这场雨能带走所有的阴霾，带来一些好消息。
4、听着淅淅沥沥的雨声有点睡不着，自我封闭自我逃离都没办法让我，我要学着放下。
5、外面淅沥沥的，是在下雨吗?可是听着雨声却还是睡不着。
6、下雨了，听着雨声睡觉应该会睡得很安稳吧，但是有心事的人依然会睡不着。
7、听着窗外滴答滴答的雨声，想着种种事情，想睡唔载，却睡不着，这种感觉太难受。
8、听着外面雨声滴答滴答的打在屋檐上，透过窗户只能看到黑漆漆的天空，脑子里面怎么想起宁静这个词了，好安逸啊，不过还是很生气。
9、听着雨声也睡不着，失眠了还是脑子想的太多。
10、昨天晚上躺着一直睡不着，突然外面下大雨啦!听着雨声觉得躺在被窝里面好舒服，瞬间睡意就来啦。
11、睡不着，起床写论文，终于收了个尾，但总感觉写的太辣鸡，伴着雨声，听着鸡叫，不管了，保命要紧。
12、根本就不下雨天，但睡不着的时候总爱听着雨声让自己平静下来。
13、大半夜肚子疼加听着雨声睡不着不安稳心慌也是没谁了。
14、五点半起来上个厕所，然后就睡不着了，听着外面的雨声，有点淡淡的忧愁。
15、不知道是第几天睡不着的听着外面的雨声明天好像不是个好天气呢。
16、又下雨了，听着雨声觉得舒服又踏实，却辗转反侧睡不着，有暖气。
17、听着外面雨声，想着的，果断睡不着，愁啊!
18、昨晚想睡一直睡不着，听着窗外淅淅沥沥的雨声，越来越清醒。
19、原本以为昨晚只是提早睡了一觉才睡不着，没想到今晚还是照常，听着窗外的雨声，思考人生。
20、整整两个小时，都睡不着。翻来覆去的睡不着。听着雨声，犹如万马奔腾。珠落玉盘
1、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模煳。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
2、世间没有美丽的天使，只有善良的女人。
3、上帝之所以发明指纹，是为了告诉你，人人都有留下的伤痕。
4、喜欢的是，你的微笑，我的雨天被你照耀，喜欢的是，被你拥抱温暖微妙。
5、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。
6、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian。辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
7、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
8、有的人注定偶然出现在你的生命里，却要用一生的时间来将它遗忘。
9、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。
10、明明是你的错，你还能反过来倒打一耙，兄弟你真棒。
11、你的世界多姿多彩，我的世界只有你。
12、爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。
13、梦总是有会醒来的时候，不会醒的梦总有一天会变成悲伤。
14、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
15、悲伤的文字，刺伤了自己残缺的心。
16、请不要轻易说爱我，除非你是认真的.。
17、爱情终究是一种缘分，经营不来。我们唯一可以经营的，只有自己。
18、整座城市都在看雨，只有我在看你带没带伞。
19、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
20、一个妹子问我sm是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改我最近经常sm。
21、什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
22、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
23、很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感错过了，遗憾了，才晓得生活其实不须要这么多无谓的执着。
24、我现在所拥有的，都是用我失去的换来的。
25、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
26、本该玩的年龄，却怎么心事重重;本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
27、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
28、为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。
29、多么悲哀，我永远也不能把握你的方向。
30、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
31、君为伊醉笑痴狂，伊为君撕心断肠。
32、你是我的阳光，照亮我的心脏。
33、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
34、以为能抓住夏天那天他吻过我的脸，就以为能和他永远。
35、每个人都有一种特别的爱人的方式，像指纹一样，在芸芸众生中不会重复。
36、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
37、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了。
38、原来你没有我，也可以过得那么洒脱。
39、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
40、听着熟悉的歌，过着陌生的生活，一抹浅笑，物是人非。
1、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的又失眠。
2、突然说分手，又失眠了。
3、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。
4、找到一个傻瓜陪你又失眠，这何尝不是种幸福。
5、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
6、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，又失眠就开始与我纠缠不清了。
7、我怕背叛，我怕谎言，我怕失去，我怕又失眠，我怕被丢下，我怕没人陪，我怕爱的人过得不幸福，原来我只是个胆。
8、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
9、焦虑会又失眠，难过会又失眠，心烦会又失眠，现在连开心都会又失眠了。
10、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还又失眠。
11、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
12、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患又失眠意志坚强斗士。
13、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的又失眠。
14、又一次又失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
15、有一种感觉总在又失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
16、笨蛋，你知不知道，当我知道你又失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!
17、有没有一个人，在你又失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
18、有点心烦，最近老是又失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
19、我是怎么了，心烦，又失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
20、有人说，又失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
21、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
22、昨夜我又失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的`雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
23、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。
24、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会又失眠。
25、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
26、有些人，临睡稍一思想，就会又失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
27、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
28、送给大家一段话、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事又失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
29、有—种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。
30、我们不得不分离，轻声地说声再见;心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。
31、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
32、东京又失眠，河口湖又一次又失眠，这到底是怎么了?这样下去我会担心又失眠而又失眠的。
33、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到又失眠我们却只能在梦中相见。
34、黑夜勾引着又失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
35、一个人的又失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。
36、又失眠了，因为儿子心烦的，说是因为梦想照不进现实而烦恼!小p孩，知道为生活忧郁了。
37、又失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
38、好久好久都没有又失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。
39、居然又失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语!让我真心烦!还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎!
40、月亮是又失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
失眠之心得体会如何写篇五
失眠了如何发朋友圈大全(100句)
活在这世上，是会有许多烦心事的，难免会有人晚上睡不着失眠。那我们知道失眠了如何发朋友圈呢?下面是小编整理的失眠了如何发朋友圈大全100句，希望能够帮助到大家。
1. 明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困可是我他妈还不能睡。
2. 昨天晚上我失眠了，在我数的两万三千七百五十二只羊里总觉得有一只是你扮的。
3. 笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!
4. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，笨蛋。
5. 最近有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
6. 谎称时间会冲淡一切，偏偏思念半分不减，愈演愈烈。
7. 惊讶于自己夜晚失眠时的思维发散，感觉自己更适合做一名深夜沉思者。
8. 明明无法抵挡心里的想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
9. 如果时光可以倒流，我还是会选择认识你。虽然会伤痕累累但心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
10. 世界上只有一个名字，会令我这样牵肠挂肚，它就像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心间，一头攥在你手中。
11. 整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。
12. 不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
13. 待你长发及腰 ，为你披上头纱 待你功成名就，为你穿上白纱。
14. 等这些日子都变成回忆，我多想把你想起，把与你无关的通通忘记，可是现在该怎么才好呢。
15. 你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。
16. 突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。
17. 有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
18. 我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……
19. 在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。
20. 我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
21. 莫名其妙的每个夜里失眠。不知道是想念还是什么。
22. 有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
23. 一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
24. 天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。
25. 很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你。
26. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
27. 爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
28. 你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。
30. 如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。
31. 在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。
32. 失了眠的夜，是最纯粹的安静。
33. 夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。
34. 我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
35. 为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…
36. 这个城市，从不乏晚睡的人。有些人，用尽失眠。也搞不清楚，想的是什么。
37. 我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
38. 让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
39. 失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
40. 回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
41. 想念会渗透到夜里，各自下雨，失眠是因为你没有带伞。晚安。
42. 今夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
43. 相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
44. 焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
45. 我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
46. 真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢?要怎么解决才好呢。
49. 睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。
50. 失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天感性得多。
51. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
52. 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
53. 离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。
54. 找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。
55. 失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。
56. 有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
57. 梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
58. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人， 想念一张脸。
59. 又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊?
60. 我为什么又失眠了!难道因为中午喝了一杯咖啡，也不至于清醒到现在吧，我真是服了我自己。
1. 都在做梦呢!难怪好安静。外面下着雨呢，猫也安静的睡着了。那我呢!眼睛说它累了!就是脑子还好忙呢。
2. 藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
3. 有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
4. 每次想寻人陪的时候，就发觉有的不能寻，有的人不该寻，还有的人寻不到。
5. 眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
6. 或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发觉我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。
7. 何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
8. 失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
9. 爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
10. 我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明;所以没必要在需要我的时候对我好。
11. 被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。
12. 一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
13. 失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
14. 我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。
15. 不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。
16. 许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
17. 突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气味的梦里挣扎。
18. 找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
19. 失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
20. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
1. 明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困可是我他妈还不能睡。
2. 昨天晚上我失眠了，在我数的两万三千七百五十二只羊里总觉得有一只是你扮的。
3. 笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!
4. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，笨蛋。
5. 最近有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
6. 谎称时间会冲淡一切，偏偏思念半分不减，愈演愈烈。
7. 惊讶于自己夜晚失眠时的思维发散，感觉自己更适合做一名深夜沉思者。
8. 明明无法抵挡心里的想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
9. 如果时光可以倒流，我还是会选择认识你。虽然会伤痕累累但心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
10. 世界上只有一个名字，会令我这样牵肠挂肚，它就像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心间，一头攥在你手中。
11. 整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。
12. 不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
13. 待你长发及腰 ，为你披上头纱 待你功成名就，为你穿上白纱。
14. 等这些日子都变成回忆，我多想把你想起，把与你无关的通通忘记，可是现在该怎么才好呢。
15. 你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。
16. 突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。
17. 有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
18. 我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……
19. 在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。
20. 我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
21. 莫名其妙的每个夜里失眠。不知道是想念还是什么。
22. 有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
23. 一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
24. 天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。
25. 很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你。
26. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
27. 爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
28. 你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。
30. 如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。
失眠之心得体会如何写篇六
20__年5月11日至12日，在武汉，和丁教师一道有幸参加了省组织的小学数学优秀中青年教师课堂教学展示活动。听课八节，受益匪浅。可以说每节课各有千秋，课堂上教师成熟与老练的教态、教风都给我留下了深刻的印象，学生的思维的活跃，更让我看到学生的主体地位得到了很好的体现。
本次展示活动，从二年级至六年级，高中低段的课都有，组织者很精心，让听课的人感受了不同年龄的孩子的不同特点及教师在不同年段的不同教法。
下面谈一下我个人听课的一点肤浅的看法。
一、 备课和设计的新颖。
老师们都巧妙地根据小学生的特点为学习创设充满趣味的学习情况，以激发他们的学习兴趣。如，武昌实验小学欧阳竞老师在讲《乘法的初步认识》时，最大限度地利用小学生好奇、好动、好问等心理特点，并紧密结合数学学科的自身特点，创设使学生感到真实、新奇、有趣的学习情境，引着二年级的小朋友到游乐园玩的场景，提出疑问，设置悬念，启迪他们积极思考，激发学生的求知欲。又如，襄阳市新华路小学张文佳老师在上《观察物体》时，精心准备一些生活中的美丽图片，让学生满怀热情地投入学习。而武昌水果湖第一小学胡高爽老师在讲《可能性》时，精心设计，巧妙引路，不断地揭示知识的新矛盾，让学生用数学思想去思考问题，解决问题，最后掌握新知识。
二、 注重学生的主体地位。
注重让学生成为课堂的主人，是这次优秀老师们的一个亮点。每节课，每一位教师都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。如宜昌天问学校的刘玉柱老师，语言精练、丰富，注重从学生的生活实际出发，为学生创设现实的生活情况，充分发挥学生的主体作用，引导学生自主学习、合作交流的教学模式，让人人学有价值的数学。
三、让学生学有价值的数学，使数学更贴近生活。
这次的优秀老师们都能把数学问题生活化，让学生认识到生活中处处有数学，加强数学教学的实践性。如教学《用小数除法解决问题》的黄石市的程轮老师，利用生活中打香油的案例，以学生为主体，在“导”中帮助学生主动建构知识.充分发挥学生的主动性，积极性和首创精神，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的意义建构的目的.让学生通过活动积极地获得知识，将感性的实际活动与学生的内心感受体验结合起来，促进学生健康成长，更好地发展学生的各方面能力.
四、 老师们自身魅力强。
这次上课的几位教师，语言的魅力深深地令我折服。尤其是课堂教学评价的语言，对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。作为一名老教师，我一直苦于课堂语言，尤其是对学生的评价。其中最令我印象深刻的是她们的多维评价：“虽然你说得不完全正确，但老师还是要感谢你的勇气和胆量”，“你说的观点很有创见，非常可贵，老师想请你再响亮地说一遍”，老师相信你一定会有新的感受和发现”---以上这些评价，我认为既是对学生感悟结果的评价，也指向了学生的感悟态度，指导了感悟的方法。
总之，本次听课学习，让我对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教学中，我将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多反思，提高自己驾驭课堂教学的能力。
失眠之心得体会如何写篇七
目录
正文第一篇：招聘会写心得体会 就业指导招聘会心得体会 招聘会感悟
班级：物联xx2姓名：殷凯华学号：xxxxxxxxxx得分： 通过本次招聘会唤醒了我的紧迫意识，使我开始思考自己未来的发展方向，进行自己的职业生涯规划。由小及大，对于本次招聘会我有了一下感悟。
一、真才实学才是硬道理：现在的单位在招聘要求中很多都提到计算机、英语的要求等。通过与招聘单位人员的交流，使我对于自身各方面的不足有了更深的体会和压力。现在的单位需要的不仅仅是学历，还注重的是当今大学生各方面的能力，一些单位都问及在校工作经验的相关问题，毋庸置疑，工作能力在现在的工作中起着越来越重要的作用。有些好的公司上面没有写明是否必须是名牌大学的毕业生，只要具备其相应能力就可以择优录取。所以我们不必抱怨学校的优劣，自己的真实能力永远是制胜的法宝。
二、大学期间储学兼能：大学给我们提供了良好学习环境，图书馆、自习室、实验室等，我们需要合理利用这些资源使自己知识丰富以来，而不是养成懒散的习惯。关于化学学院的学生应该了解化工行业里面需要什么样的人才，需要具备什么样的技能，有什么样的岗位以及发展的路线，这些都需要再大二大三就做好了解，设计好自己未来的职业规划。海阔任鱼跃、天高任鸟飞。只要有足够的恒心和耐力，我们都可以把自己磨砺成一个有用的人才，如此我们才不忌讳招聘会的人才危机。
三、有备无患：作为大二的学生，我们对目前的就业毫无头绪，虽然就业指导的课已让我们对如何写简历和应对面试有了一定了解，但我觉得我们还要了解就业形势，正确评估自己，树立自主择业的就业观，培养积极地就业竞争意识，正确认识和自我评价自己，调整自己的职业抱负。我们作为新世纪的大学生，虽然拥有很多空闲玩乐的世界，但毕竟学习还是我们生活的主要组成部分。我们有着亲人的庇护，师长的关爱，但我们始终是要走出去的，为自己的未来开创一片光景。在大学时代，我们可以抽出一部分的时间来放松自己，但大学也是我们积累知识、经验的好时光。我们经常看到很多的毕业生在即将毕业的时候仍然毫无头绪。如果我们想要有一个更美好的未来，还是要抓紧时间努力充实自己，开拓个人视野，为以后的发展奠定一个良好的基础。此外，大学生不仅要有广博的知识，还要有丰富的工作经验。即使我们还未毕业，但一定的工作经验会相对的增加个人阅历。我们生活在一个比较温和的环境，无法面对社会的残酷。如果在大学期间进行一些必要地生活实践，则能够帮助我们学习人与人之间相处的最佳模式，在遇到一些棘手的问题时也能够充分运用个人的经验去解决。在招聘会上，我们看到很多单位需要的是那些具有相关工作经验的人，而那些生活一片空白的人势必会被淘汰。
在另一方面，随着时代的进步，我觉得现代大学生所需要的还有与时俱进、不断创新的精神。我们都知道这是个信息发达、高速发展的社会，我们所掌握的知识还远远不够，这需要我们不断地学习与借鉴。而且在招聘会上，我们也可以看出，面试者并不需要你诚实的回答问题，而是如何机智的向别人展示你的优点，并且有效地把自己推销出去，这就要求我们学习一些面试技巧。在面对那些尖锐的问题时，或者有技巧的避开，或者将之转化为对自己有利的信息。
最后，我认为学校“培养综合应用型的人才”这一教学理念是与社会的发展相适应的。学校在培养学生方面，不仅注重我们的知识素养，也要求学生有比较丰富的实践经验。当今世界需要的不再是那些呆板的工作者，而是富有创造性，能够实干的人。我们在大学时代应该努力让自己成为一个能够适应社会发展的人。通过此次的招聘会，我觉得时间是不会站在原地等我们的。我们应该马上行动起来，充实自己，从而变得更加自信，取得未来的成功。
第二篇：入党必写心得体会 敬爱的党组织：
怀着无比激动的心情，我有幸参加了东北师范大学举办的入党积极分子党课培训班。我十分珍惜这一次的学习机会，在课上专心听讲，并认真做好笔记。
“信念坚定，政治坚定，是共产党员的最基本的品格。”周书记讲的这堂课我印象极深。七十多岁的周书记是那么神采奕奕，精神抖擞，让我们看到了一位老共产党员的渊博知识和修养。
周书记给我们讲了共产党员在为共产主义理想奋斗中必须正确认识的问题，详细的解释了理想与失败、理想与曲折、理想与现实的问题。为激励我们为中国特色社会主义事业奋斗提出的几点嘱托让我既激动心里又暖暖的。周书记的嘱托我会永记在心：做一名思想上入党的党员，做一名得到人民群众拥护和满意的党员；做一名政治坚定、在大是大非面前头脑清醒的党员；熟悉党的奋斗史，清醒的认识党面临的艰难形式，认识敌我友；将自己的信念和追求坚持终生——终生为人民服务。
我觉得党课培训的时间虽短，但对自己一生的影响却是深远的，使自己对入党有了更加具体的认识，对怎样成为一名合格的共产党员有了更加明确的努力方向。而且经过党校的培训及对教材的学习，我不仅对中国共产党有了比较全面系统地认识，而且我更深刻地对我党在新时代新背景下所面临的挑战与机遇以及我党在新时期的发展方向，在内心树立了共产主义的信念。同时，我也意识到我党组织性纪律性之强，入党的条件之高，我发现自己身上尚有不足，距离真正的党员还有一定的差距，但我一定会不断努力，提高自身的修养，以党员的要求来要求自己，让自己早日达到党员的条件，我会以实际行动争取早日加入中国共产党。
从中学开始，在思想政治课和历史课上，我就学习了关于我党诞生发展的历史，研习了我党在不同时期的方针政策。通过这次党课培训学习，我对党有了更系统、更进一步的认识。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时又是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。这一性质注定了党必须是一支无私奉献的伟大的党，奠定了其全心全意为人民服务的根本宗旨。在党课的学习中谈到了入党动机的问题，使我明白了要想真正地成为一名光荣的共产党员，首先就要树立端正的入党动机，正如毛泽东同志所指出的：“有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的脏东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。”这就要求我们每一个要求入党的同志都应引以为鉴，不论组织上是否入了党，都应做到首先在思想上真正入党，而且要长期地注意检查自己做党员的动机，克服那些不正确的思想，决不能“入党前拼命干，入党后松一半”。不论面对什么困难，都不能动摇自己为共产主义和中国特色社会主义事业奋斗终身的坚定信念；要有全心全意为人民服务的思想，通过党组织的培训教育，认真学习马克思主义理论，政治上始终与党中央保持高度一致，到实践中锻炼，要懂得入党不是一时的问题，而是一辈子的事情。要牢记虽然自己还不是一名共产党员，但必须认真履行党员标准，在实际工作中积极表现，真干、实干、脚踏实地的做实事，做好事。并向党员同志学习，学习他们在各个方面的优秀表现。
在今后的学习、工作和生活中，我一定要全面理解党章规定的党员标准，正确认识和对待党员标准，并按照党员标准严格要求自己，找出自己的差距，通过正确的途径，一步一个脚印地把自己锻炼成为具有共产主义觉悟的先锋战士。这是一个质的飞跃，它意味着对自己提出了更高的要求和希望。通过不断努力，不断上进，不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。
我认为学习党章、保持党员先进性就要树立党员意识、执政为民意识。作为一个党员，一定要全心全意为人民服务，要深刻理解共产党员是一个崇高的称号。这个称号凝聚了无数革命先烈作出巨大牺牲所赋予的理想。要牢记党员要求，履行党员义务，享有党员权利。时刻牢记共产党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士，要不惜牺牲个人的一切，为共产主义奋斗终身。共产党员永远是劳动人民的普通一员，除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，不得谋求任何私利和特权。树立党员意识，保持共产党员先进性只是个最普遍、最基本的要求，只有自觉增强党员意识，才能保持共产党员的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，才能成为一名学校中的合格党员，成为一名社会上的优秀合格党员！认真开展保持共产党员先进性教育活动，树立可亲、可信、可敬的形象。
我决心在今后的学习工作实际中，进一步按照党章要求，坚持党员标准，进一步坚定理想信念，进一步加强道德修养，增强党员意识，履行党员义务，不断提高政治思想觉悟，把党员的先进性具体体现在工作岗位上，落实在实际行动中，真正发挥一个党员应有的先锋模范和积极带头作用，永远保持先进性，积极为祖国作贡献。
我深知自己离党员的标准和要求还有很大差距，还有许多自身的缺点和不足，我将在今后的学习和工作中，不断加强自身修养，提高理论水平和工作能力。按照党组织的要求，以一名党员的标准严格要求自己，自觉地接受党员和群众的帮助与监督，努力克服缺点，弥补不足，在思想上积极要求进步，争取早日成为一名共产党员。
第三篇：读成语写心得体会1 读成语写心得体会 水江司法所李承伟 现在就来分享一下我在春节期间看成语故事所得到的体会吧，先来讲一讲我所体会到的成语故事叫做：“感恩图报”。
故事所讲述的是春秋时候，吴国的大将军伍子胥带领吴国的士兵要去攻打郑国。郑国的国君郑定公说：“谁能夠让伍子胥把士兵带回去，不来攻打我们，我一定重重地奖赏他。”可惜没有一个人想到好办法，到了第四天早上，有个年轻的打渔郎跑来找郑定公说：“我有办法让伍子胥不来攻打郑国。”郑定公一听，马上问打渔郎：“你需要多少士兵和车子？”打渔郎摇摇头说：“我不用士兵和车子，也不用带食物，我只要用我这根划船的桨，就可以叫好几万的吴国士兵回去吴国。”是什么样的船桨那么厉害呀？打渔郎把船桨夹在胳肢窝下面，跑去吴国的兵营找伍子胥。他一边唱着歌，一边敲打著船桨：“芦中人，芦中人；渡过江，谁的恩？宝剑上，七星文；还给你，带在身。你今天，得意了，可记得，渔丈人？”伍子胥看到打渔郎手上的船桨，马上问他：“年轻人，你是谁呀？”打渔郎回答说：“你没看到我手里拿的船桨吗？我爸爸就是靠这根船桨过日子，他还用这根船桨救了你呀。”伍子胥一听：“我想起来了！以前我逃难的时候，有一个打(本站向你推荐：)渔的先生救过我，我一直想报答他呢！原来你是他的儿子，你怎么会到这里来了呢？”
打渔郎说：“还不是因为你们吴国要来攻打我们郑国，我们这些打渔的人通通被叫来这里。我们的国君郑定公说：‘只要谁能夠请伍将军退兵，不来攻打郑国，我就重赏谁！’希望伍将军看在我死去的爸爸曾经救过您，不要来攻打郑国，也让我回去能得到一些奖赏。”伍子胥带着感激的语气说：“因为你爸爸救了我，我才能夠活着当上大将军。我怎么会忘记他的恩惠呢？我一定会帮你这个忙的！”伍子胥一说完，马上把吴国的士兵通通带回去。打渔郎高兴地把这个好消息告诉郑定公。一下子，全郑国的人都把打渔郎当成了大救星，叫他「打渔的大夫」，郑定公还送给他一百里的土地呢！伍子胥为了报答打渔郎的爸爸帮助过他，他不但不攻打郑国还让打渔郎得到奖赏，这就叫做“感恩图报”。
人就是要学会感恩图报，报答父母，报答社会，报答所有对你有恩情的人，报答在你落难时帮助过你的人，就像伍子胥一样，在他落难的时候，虽然帮助的他的一位渔夫，但是，他并没有因为当上了大将军而忘记了渔夫对他的救命之恩。
其实，感恩图报并不是什么难事，过年了，回家多陪陪父母，帮父母做点力所能及的事，这也是感恩图报，回报父母的养育之恩。
第四篇：怎么写党课心得体会 xxxx年，我参加了学院的党课培训学习，在这一个月的学习交流过程中，我对我们党的发展历程、党的思想宗旨以及我党对未来的指导方针，都有了更深刻的了解与体会。这个学习过程是非常愉快的，也感动于主讲老师激情四射的演讲，无数知识的融会贯通与串讲都给我留下了深刻的印象。
作为二十一世纪的热血青年，谁不想为自己所衷心热爱的祖国做出伟大的贡献?因此我们要树立为共产主义奋斗的崇高理想，站在共产主义思想高度，确立自己的人生观、世界观、价值观，全新全意地位人民服务，毫不利己，想人民之所想，急人民之所急，时刻准备着为人民的利益牺牲自己的一切，最终目的在于共产主义的实现。这就是说要有崇高的信念。老师讲的是很有道理的，信念越伟大越崇高，能力就会越大，就会为人民做出更大的贡献，因此树立崇高的信念是非常重要的。参加党校培训，同样使我对中国共产党的党纲和党章有了更为深刻的理解和认识。这写都将使我终身受益。我是来学习的，也是为入党作必要的理论知识准备而来的，但是，我们又不仅仅是为了入党而来学习，否则就成了被动的学习者，我们是为了自身发展的需要而来学习，是一个主动要求上进的学习者，相信通过我们的努力，我们不会辜负老师的期望，也不会辜负党组织的要求。
我也认识到在为共产主义奋斗的道路上，决不可能是一帆坦途，也许将面临着可以预料和不可预料的种种困难，共产党员的先进性不是天生具备的，二手在不断地徐诶、不断地实践过程，通过不断地总结和提高自己的思想见解，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能。当今的社会飞速发展，知识人才的竞争日益激烈。作为年轻一代的大学生，我们应该知道党现阶段的任务，亦应知道自己应如何完成这一任务而使自己成为一名有用的新时代接班人。一个有时间观念，一个有责任感，一个有远大理想的现代青年，才有能力完成党交给我们的任务。
每一次的学习都是对我个人灵魂的一次洗礼。现在我认识到了入党不仅是一种光荣，更重要的是应该坚定信仰，为我们党的事业出谋划策，用更多的热情和更好的务实精神支持党的共产主义伟大事业，要坦率真诚，相信党组织。进程开展批评与自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，争取早日加入我们在中国共产党并且成为优秀的一员。我是来学习的，也是为入党做必要准备而来的，但是，我们又不仅仅是为了入党而学习，否则就成了被动的学习者，我们是为了自身发展的需要而来学习，是一个主动要求上进的学习者，我们的目标是通过学习求发展，通过发展促进自己的政治面貌和精神面貌进一步改善，相信通过我们的努力，我们不会辜负老师的期望，也不会辜负党组织的要求，通过这次的党校培训，我们一定会向党组织交上一份满意的答卷。
第五篇：写读书心得体会
心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。读书心得同学习礼记相近；实践体会同经验总结相类。附学习心得体会范文：
一、学习需要目标和计划
一个有理想的人一定会有自己的奋斗目标，并为此而努力。想使理想最终得以实现，需要不断为自己设定具体的目标。每日审视自己，找出与目标间的差距，你会从中获得动力。
制定适当的计划是必要的，它能提醒你下一个目标是什么，此刻应做些什么。它能使你有紧迫感，每当你有些倦怠时，看一眼你的计划书，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是为了自己的将来，辛苦定会有回报。
有些人的计划会制定得相当具体，例如可以具体到某一个知识点等。但也许你并不习惯于制定过于具体的计划，这也没有关系，你可以根据自己的需要做。计划应该是个性化的。
计划要具有可操作性。应尽量将计划制定得适合自己，并且应该务实。
二、学习需要兴趣
老师能在教学中提起学生的兴趣，使学习显得不枯燥，同时也使学习显得更容易。这个过程也需要学生自己的积极参与，学生不应该基于自己对人的喜恶而排斥某位教师的课程或教师本人。试着使自己有一点耐心，也许你会有新的发现。如果你对自己所必须学习的东西不感兴趣，那么你将会极为痛苦。与其天天生活在苦闷中，倒不如主动地对自己所学的东西培养兴趣。这样做，你会渐渐感到学习变得轻松了。
三、学习要专心
专心是效率的保证。人不容易像计算机一样高效率地执行多线程任务，不专心往往会使你的学习效率不高。
也许学习并不是你一天之中最愿意做的事，但为了你的理想，你需要学习。每个人都有自己想做的事情，但你应该暂时将它们放在一边，先不让它们分散你学习时的注意力。注意力不很集中时，你的学习效率会降低，出错率会上升。这样，你的学习效果就不会很明显，辛苦付出的努力也很难得到回报。
假如你以前学习有时不是很专心，我建议你试着强迫自己专心一些。你会发现这样做会使你的学习效率提高，效果变得明显起来。
四、学习要刻苦
"学习要刻苦。"可能你曾听过无数人讲这句话，可能你并不喜欢这句话。但从很多人的经验来看，你需要这句话。
刻苦会使你的学习成果很扎实。也许在有些人眼里，刻苦读书的人是书呆子，但刻苦学习的人脚踏实地，这样做的好处会慢慢显现出来。它会带来成绩的稳定性，并继而带来较好的心理素质。
总之，耐心地再听一遍这句老话，对你应该是有好处的。我们向你推荐更多精彩范文：
失眠之心得体会如何写篇八
我校在3月上旬开展了以“提高课堂效率，共建和谐”的听评课活动。通过这次活动，使我深刻感受到了课堂教学的生活化、艺术化。听了其他两位位老师的课，被他们上课的那种激情所感染，在课中老师先用情感开启了学生的思维。他们不只是授课，更是与学生心灵的沟通，用自己的那份热情唤起了学生的求知欲，课堂气氛活跃，学生积极配合，探讨问题，课堂效率很高。宋其辉和邸力军老师的数学课，让我体会到课堂教学的灵活性、灵动性、老师自上课至课终，老师始终围绕学生运转，学生一直环绕老师运行。老师对学生并没有过多的限制和束缚，学生的想象、讨论、联系是自由进行的，学生占据了课堂的主阵地，但是，学生没有脱离轨道，没有脱离教师精妙设计的运行轨道，教师充分“放”了学生，学生充分“离”老师，而结果是圆满的，成功的，学生学到了知识，教师达成了“传道、授业、解惑”的天职。
在两节优质课中，教师放手让学生自主探究解决问题。每一节课，每一位老师都很有耐性的对学生有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者，引导者和合作者”的教学理念。老师们的语言精炼、丰富，对学生鼓励性的语言十分值的我们学习、在思想教育方面，这些教师都处理的比较好，自然真挚的情感流露感染了学生和听课的每一位学生及教师。看到武兴全和宋其辉两位数学老师气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，不仅令学生陶醉、痴迷，更让我连声赞叹。从中我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。
教学是一门艺术，数学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。当我听着这两位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处，宋其辉老师在教学《相似多边形》这一课时，他让学生一边观看图片，一边听老师的讲解，声情并茂的语言唤起了学生的思绪。宋其辉老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。老师课堂语言简洁，准确，她用自己的挥洒自如的语言引领着学生，把学生的思路引向了更高层次的探究世界。彰显出精湛的功底和高超的教学智慧。这几位老师都联系实际生活来教学，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂教学效率，她们的课真正体现了寓教于乐的教学理念。
通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就是创新，观念的更新是教育生存和发展的前提，在以后的教学中我要努力做到以下几点：
1、认真学习教育理念和教育教学先进经验。
2、努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容。
3、上课时大胆放手，培养学生的自学能力、分析问题、解决问题的能力。
以上是我在听课中的一点体会和心得，我要在学习诉基础上更加努力的云钻研教学，做到能与学生联成一片，使自己的教学得到长足的发展。
失眠之心得体会如何写篇九
我是今年进入xx公司参加软件开发实习的，在此次实习中，除了让我明白工作中需要能力，素质，知识之外，更重要的是学会了如何去完成一个任务，懂得了享受工作。当遇到问题，冷静，想办法一点一点的排除障碍，到最后获取成功，一种自信心就由然而生，这应该就是工作的乐趣。有时候不懂的就需要问别人了，虚心请教，从别人的身上真的能学到自己没有的东西，每一次的挫折都会使我更接近成功。还有学会了在工作中与人的合作与交流，同乐同累，合作互助，这是团体的精神，也是必须学习的东西。
经过之前的在校学习，对程序设计有了一定的认识与理解。在校期间，一直都是学习理论知识，没有机会去参与项目的开发。所以说实话，在实习之前，软件项目开发对我来说是比较抽象的，一个完整的项目要怎么分工以及完成该项目所要的步骤也不是很明确。而经过这次实习，让我明白了一个完整项目的开发，必须由团队来分工合作，并在每个阶段中进行必要的总结与论证。
一个完整项目的开发它所要经历的阶段包括：远景范围规划和用例说明、项目结构和风险评估、业务功能说明书、详细设计说明书、代码实现、测试和安装包等等。一个项目的开发所需要的财力、人力都是很多的，如果没有一个好的远景规划，对以后的开发进度会有很大的影响，甚至会出现在预定时间内不能完成项目或者完成的项目跟原来预想的不一样。一份好的项目结构、业务功能和详细设计说明书对一个项目的开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有比较明确的认识，还能减少在开发过程中出现不必要的麻烦。代码的实现是一个项目开发成功与否的关键，也就是说，前期作业都是为代码的实现所做的准备。
我深刻的认识到要成为一名优秀的软件开发人员不是一件容易的事情，不仅要有足够的干劲和热情，还要有扎实的编写代码基础，必须要有事先对文档进行可靠性报告，功能说明书，详细设计说明书等的编写和一些风险评估的编写的能力。
除了图书馆，最能让我感觉到身在大学的就是机房，在匆匆过去的两个月内，我往返于机房与宿舍之间，使我享受了一个充实的学习时期，让我感受到了大学的魅力，对自己充满信心，对大学充满信心，以积极的心态迎接明天挑战。实习中要求有扎实的理论基本知识，操作起来才顺心应手，我这时才明白什么是“书到用时方恨少”。这就激发了学习的欲望。“学以致用”，就是要把学来的知识能运用到实际操作当中，用实践来检验知识的正确性。我想，这是实习的最根本目的。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”，在短暂的实习过程中，让我深深感受到自己在实际运用中专业知识的匮乏。以前总以为自己学的还不错，一旦应用到实际就大不一样了，这时才真正领悟“学无止境”的含义。经过为期两个月的电子政务服务平台系统开发的实习，我对visual 软件开发平台有了更深一步的了解，对微软基础类库的认识与使用也有了大大的提高。以及如何使用sql server数据库进行连接操作方面有了本质的提高。
短短的实习结束了，为我将来的就业打下了良好的基础，也提高了我的软件开发的水平，今后我将会更加努力的学习，不断提高自身素质，开拓创新，与时俱进，做一个优秀的软件开发工程师。