当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
心理心得体会篇一
在应试教育的影响下，有的家长认为孩子读课外书是看闲书，久而久之会影响学习；作为教师为了片面提高学生的成绩，对可能考到的知识点进行机械重复的练习，不重视学生的课外阅读的指导；当然有的家长、教师也认识到了课外阅读的重要性，但是孩子在繁重的负担下没有时间去读书。因些要改变学生课外阅读的现状必须先更新观念。家长和教师必须充分认识到课外阅读的重要性，并给学生创造良好的条件以提高课外阅读的效率。
所以，首先我和家长达成共识，读书倡议书、好书推荐、图书管理员、借书证、图书公约，得到家长的支持后，我开始着手动员学生把个人的图书存入书架中，组织学生借阅，增加学生的阅读量。有书读，还要有好的读书方法。“读书不得要领，劳而无功。”小学生课外阅读个体性强，随意性大，受控因素少。
因此，无论从提高读书效率，还是从小学生课外阅读的特点来看，都必须重视课外阅读方法的指导。如果能使学生“扑在书籍上，像饥饿的人扑在食物上一样。”那么，课外阅读指导就成功了。因此，我根据低年级孩子的特点，采用背诵大王：根据学生的背诵情况，评选，并授予称号、阅读标兵、手抄报：办有关读书方面的内容，一月一次，激发学生课外阅读的兴趣。其次就是这学期我们教授了孩子《新华字典》的查阅方法，所以我鼓励孩子在阅读中遇到不认识的字，自己查阅《新华字典》帮助我们更好的阅读，最后我让孩子们在阅读中摘抄好词好句，积累丰富自身词汇量，现在一部分孩子们在写话中能运用自如。
“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”积累运用是语文学习之核。好文章看得多背诵得多，畅达的造句、不知不觉，变成自己能力原一部分。
莎士比亚曾经说过：“书籍是世界的营养品”。
——题记
书是我们的好朋友，它是一个可以给我们带来很多好处的朋友，它也给我带来了无比的乐趣和终身的幸福！它是一个我们不得不交的朋友，我们都可喜欢和它一起玩，因为我可以从书获取很多很多有用的东西：比如科学知识、生物、历史等等，因为我看书，所以我比别人知道的多，大家喜欢我讲故事，这更加使我喜欢阅读。
记的有一次，放学回家看见转角处一家新开业的书店，我想进去转一下也无妨，进去一看，一排排整整齐齐，花花绿绿的书，有《文学类》、《科学类》、《古代类》、《现代类》、《神话故事类》、《故事类》……经不住书诱惑的我，什么都不顾拿了一本《三国演义》看了起来。
当我正看得津津有味时，店里的钟敲了两下，我这才从书的王国里走出来，慢慢的抬起了头，一看表，下午6点整，这可把我吓坏了，立即站了起来，拿上书包问了一下书多少钱？23元，我立即放下书，跑在回家的路上，我一路狂奔、狂跳，可最后还是晚了一步。爸爸说：“你今天干什么去了，那么迟才回家。”我说：“我去书店看书了！”爸爸的声音如同大雨一样，一下子爸爸的脸变得和蔼可亲了，他说：“原来是这样啊！一本多少钱？”我说：“23元。”爸爸给了我50元说买两本吧！
我去买了我最喜欢的《三国演义》和《水浒传》我可喜欢这两本了，我还可以将绿林好汉一个个背的滚瓜烂熟呢！我天天在家看，天天看，看完再买，买了再看，继续这样子下去！
我爱读书，所以我也爱买书，我家的藏书很多。每天，我做完作业就像一匹饿狼贪婪的读着那些书，徜徉在书给我们带来无比的乐趣中！
自从幼儿园开展“亲子共读”活动来使家长与孩子在共同阅读的同时得到了很好的交流，家长体会到了儿童文学阅读的魅力，孩子则在阅读中感受到了知识海洋的浩瀚。
与孩子一起读书有很大的好处，我们共同经历着书籍带来的喜怒哀乐。记得我们在一起阅读《不可思议的旅程》系列无字书绘本时，书中小女孩每次冒险刺激的旅程都会让孩子既期待又担心，在阅读完后，孩子被书中超级优美的画面所吸引，翻来翻去的不停地看好几遍，并且每次看完都有不同的想法，她希望能和书中小女孩一样拥有一个神笔马良般的神奇蜡笔，可以画出更多美好的真实事物。同时，这一系列绘本也在教育家长们不要只顾埋头工作，要多陪陪孩子，回归到家庭生活中，让孩子的童年不再孤单。
总之，通过“亲子共读”，孩子的阅读兴趣变得浓郁了，阅读水平和语言表达能力也提高了，我与孩子也有了更深的沟通和交流，同时对孩子的心理成长和情绪发展也有了更深的了解。
学者周国平曾讲过：“一个人最重要的能力是什么？两个：一是快乐学习的能力，一是自主学习的能力。也可以换一个词，一是快乐阅读的能力，一是自主阅读的能力。一个人喜欢阅读，能按照自己的兴趣来支配阅读，这样的人就具备了一种最重要的能力，就是自我教育的能力。教育的终极目标是什么？就是让受教育者具备自我教育的能力，有了这个能力，他自己会一辈子学习。否则，教育都是表面的。”可见从小培养孩子爱阅读的习惯，让一个孩子爱阅读、会阅读是多么的重要。
说到这里，很多家长不禁要问：“培养孩子的阅读习惯到底能获得什么？仅仅就是自我教育的能力吗？那这样怎么感觉到阅读的效果啊？”
在这个向“钱”看的社会，很多家长让孩子去干一件事情，往往带有很强的目的性。我们给孩子投入，总是希望他能有立竿见影的效果。和我孩子同在一个绘画兴趣班上的小男孩，家长每次都会在孩子画画结束后问老师：“我们这次画的怎么样？能得多少分？”是啊，能得多少分？这是很多家长给孩子报兴趣班希望得到的效果。家长们觉得我花钱投入，就必须马上有效果。阅读也是如此被认知和解读的！其实对孩子的教育不仅仅是花钱了就得有效果，各位家长有没有反问一下自己：“您对孩子用心了吗？”
作为家长，我们想让孩子喜欢阅读，在前期培养孩子阅读的时候，我们就不要总是在要求孩子看书的时候，自己在旁边看电视、上网、玩手机。共同阅读，收获的不仅仅是知识，更多的是孩子对我们的爱。
另外，我们的阅读也不要局限于家长觉得所谓的好的绘本书籍。作为家长，我们要时刻了解孩子最喜欢的书籍类型，根据孩子的年龄、喜好去选择书籍，并且多与孩子沟通、多倾听孩子的想法。而不要最终变成我们讲的书籍孩子不愿听，而孩子说的我们又听不懂。就孩子喜欢的书，和孩子聊一聊读后感，说一说自己的观点，既营造一个很好的阅读环境与讨论的气氛，又能让孩子在讨论中提高自我语言表达能力，同时还增进了我们与孩子的亲子关系。
很多家长会认为，阅读是为了不让孩子输在起跑线、是为了让孩子适应以后的考试、甚至是为了以后能有份好点的可以谋生的职业，如果只是这样的话，孩子在阅读中就完全体会不到读书的乐趣所在。我们教育的目的不应该是这样的功利！在我看来，暂时忘却功利性的目的，培养孩子喜欢阅读的习惯，让孩子享受阅读的美好，一定会起到事半功倍的效果。
一个拥有丰富阅读量的人处在高山之中欣赏美景时不是简单的去发朋友圈给别人晒自己悠闲地在度假，而是在此情此景中能吟诵出“山中何所有，岭上多白云；只可自怡悦，不堪持赠君”的感受——这就是阅读与不阅读的区别！这些都需要我们家长在孩子孩童时期就培养起来他们爱阅读的习惯，并且让孩子长久的.保持这种习惯，这样才能让孩子最终获得这种文化的积累。
读书是一种幸福，一种乐趣，更是一种享受。读这些教育专著时，我边看边与自己平时的教育实际相比较，不禁有了感触，有了共鸣。这些书在教我如何当一个好老师的同时，也教会了我们如何做人。以下是我的一些体会：
正如侍作兵校长所说的，大气何来，源于书卷气
“腹有诗书气自华。”一位教师除了教学工作之外，应该把读书作为自己的第二职业。不管是为了专业发展还是为了修身养性，教师都应该是全世界最爱读书的人群。“教者，上所施下所效也。”一个学校教师的学习氛围直接决定了学生的学习氛围，否则学生的学习肯定包含着太多的无奈与应付。在阅读中我们的人生境界会逐渐提高，我们的气质会更加清新脱俗，我们会从有文字的书开始，学会阅读没文字的书，阅读社会万象，芸芸众生。
一、做一个不断进取的学者
海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教师，就应该是一个不断进取的学者，向前辈学习，向优秀者学习，甚至向我们的学生学习。陶渊明说：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。坚持不懈，就会天天成长。教师作为知识的传播者、人才的培养者，就更应该勤奋的读书学习。最终达到一种境界：读书内化为自己的精神需要，读书成为自己的一种生活习惯，读书成为自己生命中不可缺少的部分。
做一个宽容的智者
教育应从宽容开始。宽容地对待自己的学生，你会得到退一步海阔天空的喜悦；教师宽容地对待自己的学生，意味着他的教育思想更加深刻，教育手段更加成熟；教师宽容地对待自己的学生时，就是科学地看待教育过程。正如陶行知先生说的：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”
对待工作如此，对待人生也是如此，人生在世，难免有许多不如意，同事相处、朋友相交，难免有一些误会，但如果能用宽容的心对待一切，那么，你就是生活的智者。
“书卷多情是故人，晨昏优乐每相亲”，有书读的人生是幸福的，有书读的人生是丰厚的，愿好书伴我们一生，愿阅读使我们享受人生。
一、首先要为幼儿创设适宜的阅读环境，激发幼儿阅读的兴趣。
《纲要》明确要求“创造一个自由宽松的语言交往环境，支持、鼓励、吸引幼儿与教师、同伴或其他人交谈，体验语言交流的乐趣”。
《纲要》还指出：“语言能力是在运用的过程中发展起来的，发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说并能得到积极应答的环境。”幼儿的语言是通过对周围环境的模仿而获得的，幼儿园与家长应当为幼儿创设并引导幼儿接触一定的阅读环境，并想方设法唤起幼儿阅读兴趣，激励他们持续地、愉快地、主动地发展阅读活动，在与环境的互动过程中培养早期阅读能力。
(一)要尽力营造一个处处能够见到汉字与实物紧密结合的环境。大门、花园、教室、桌椅、门窗、玩具等凡是能与汉字结合的实物上都尽可能地与汉字挂钩，让孩子们见物的同时就能见到与之对应的汉字。孩子们就会自然而然地把图象、声音、语义、符号自动地整合到一起，从而逐步实现对汉字的认识。在人际交往中，也要注意营造汉字教育的环境。例如，我们把孩子们的名字写入“标志”，在毛巾架上、小橱子上、杯子架上都有每个人的“标志”。孩子在与教师、小朋友的交往中，“标志”上的汉字自然就记住了。这样做，既可以加深人与人彼此间的感情交流，又在不知不觉中进行了汉字教育。
(二)在区域活动中，我们精心设立充满温馨、优雅、适合阅读的图书角，专门以开放的形式、空间，时时吸引着幼儿。他们还把自己家里最喜爱的图书放置在图书角里，与同伴交流，在丰富班级图书内容的同时，也增进了孩子之间的相互交流，获取更多的阅读信息。由于图书角就在孩子身边，孩子可以在晨间活动、区域活动和饭后的间隙随时翻阅。久而久之，阅读活动成了孩子每天必不可少的活动内容，就象他们需要水和食物那样自然，在不经意间逐渐养成了自觉的阅读习惯。
除此之外，教师应根据幼儿的好奇心和求知欲，及时调整适合幼儿阅读的图书、故事内容，并根据不同的故事及内容采用不同的阅读指导技巧。如可以利用故事插图，组织幼儿续编故事活动。这样坚持不懈努力，幼儿的阅读就能始终保持旺盛的活动与浓厚的兴趣。
二、培养幼儿的阅读常规，养成良好的阅读习惯
在培养幼儿早期阅读兴趣的同时，应有目的地训练幼儿做事认真细致、有条理、不怕困难、做事有始有终等良好的学习习惯。这些习惯的培养是和学习的兴趣相关联的，良好学习习惯既是顺利进行早期阅读所必需的，也是小学学习的重要准备工作。记住这样一句话“起初是我们养成习惯，后来是习惯造就我们。”
页一页从前往后轻轻翻;图书角看书时要安静，不能打扰别人，对图书要爱惜，不折损，不撕页，不在书上乱涂乱画等。阅读时我们非常重视幼儿“指认”技能的训练，让幼儿尽可能调动身体的各种感官，使其同时运转，并在每个字上聚焦。可用四句话来概括：手指着这个字，眼看着这个字，嘴里念着这个字，脑子记着这个字。但是，开始的时候，幼儿往往完不成手、眼、耳的协调运做，经常乱指一气，这就需要教师和家长共同帮助幼儿完成有节奏的指字训练。具体操作可由教师或家长握着幼儿的食指，一边读诗歌或故事，一边带领幼儿指字，反复进行，让幼儿掌握一定的指字速度和节奏，区分文字和标点符号，有标点符号的应该语气停顿，但是手不用去指标点符号，应该直接去找下一个字。在每行字末，提醒幼儿换到下一行，用生动的语言告诉幼儿 “拐弯请注意”。中班下学期，我班孩子已养成了良好的阅读习惯，绝大部分幼儿已顺利从“点指”过渡到“划指”。
三、运用多种方法指导幼儿早期阅读
1.让幼儿大量感知和积累儿童文学精品
幼儿阶段的记忆特点是无意记忆占优势，年龄越小越明显，思维特点是具体形象思维占优势，幼儿有着极强的无意识的感知能力和学习能力。当我让孩子们欣赏“抚摸”这首散文诗时，虽然中班的孩子还不太理解散文诗的含义，但听完这首语言优美、节奏轻柔的散文诗，孩子们很自然的说出自己的感受：“老师，真好听，再放一遍吧。”“我听着很美。”所以，我们应为幼儿提供大量的、全面的儿童文学精品，利用餐前饭后让他们进行感知。所谓感知，就是不要求幼儿理解并会说出作品中的每个词、每句话，更不要求他们会复述所听过的每个儿童文学作品，这里只寻求一种熏陶，日积月累，潜移默化，这对提高幼儿的语言修养和今后的语言创作是极其有利的。
2.根据幼儿智力发展规律，注重因材施教
面主题，声音洪亮，用词恰当等，问题回答的特别好，我们这时就该及时地给予奖励，还可以设置“幼儿进步奖”、“主动学习奖”等。教师可以口头表扬，让小朋友为之鼓掌，也可发些小奖品，如：小红花、小贴画或各种好看的图片等，幼儿得到的表扬奖励越多，他(她)就对这一活动越感兴趣，学习的积极性也就越高。
5.注重整合，联系生活实际
中三班《幸福的种子》早期阅读教学总结
在孩子们欢声笑语中我们结束了本学期的教学，回顾这一学期幼儿在学习《幸福的种子》早期阅读这门课的过程中的点点滴滴我感慨万千。
在实际教学中，我在培养幼儿早期阅读兴趣的同时，有意地训练幼儿做事认真细致、有条理、不怕困难、做事有始有终等良好的学习习惯。这些习惯的培养是和学习的兴趣相关联的，良好学习习惯既是顺利进行早期阅读所必需的，也是在为幼儿以后的学习做重要准备工作。 早期阅读这门课主要的教学任务是培养幼儿前识字、前阅读、前书写的能力，注重培养幼儿早期阅读的兴趣，养成良好的早期阅读习惯。中班幼儿无意注意多于有意注意，学习字词宝宝比较枯燥无味，所以在教学中我为了吸引幼儿的眼球将游戏融入其中，让幼儿与字词宝宝交朋友，让幼儿与字词宝宝做游戏，从而使幼儿在玩中学，达到了事半功倍的效果。 在教学中我们的主要做法是：
提倡尊重、呵护、培养孩子的兴趣，让幼儿主动学习。每周在不增加幼儿学习负担和不减少幼儿游戏活动的前提下，每周安排2-3个正式的阅读活动时间。每天安排 15-20分钟的图书欣赏活动和复习识字活动。
在研究实施中，我们坚持“三个结合”、遵循“五条原则”激发幼儿的阅读识字兴趣，让幼儿在轻松愉快的氛围中，接受优秀文学精品的熏陶;认识常用的字，并有效地进行阅读。具体方法如下：
(一)阅读活动与看图密切结合。
(二)阅读活动与听赏紧密结合
(三)阅读活动与识字紧密结合。
针对不同年龄段的幼儿提出不同的要求，从指导要求出发，由浅入深，逐步增加难度，引导幼儿逐个层次地提高阅读水平。如：小班从单页单幅图开始阅读，中班可尝试单页多幅图的阅读，大班则可进行多页多幅图的阅读，并尝试进行以汉字为主，配小插图的阅读。
为了更好的搞好教育教学，在本学期中我们制定了教研活动。在这方田地中我们参加了政治学习和业务活动，不断提高教师的政治业务水平。以书面和口头等不同形式广泛收集教师的困惑和难题，把反映较普遍典型的问题作为教研活动的主题。教研活动定期检查，及时总结交流，积累有关资料，建立教学业务档案。组织教师观摩学习、互相交流先进经验，促进教学水平的提高。让老师们敢于承担，积极承担开放活动，将开放活动视为学习、提高的机会，真实地进行研讨。
为了让家长配合了解我们的教学，我们加强日常教学交流，及时展示我们早期阅读的教学成果，我将幼儿每周学习的字词宝宝及所学习的儿歌、散文、故事等及时告诉家长，以便家长在家中辅导幼儿，让幼儿及时的复习巩固。
对于辛勤耕作的农民而言，秋天是收获的季节，而对于我们而言，学期末是我们丰收的，喜悦的日子，看到幼儿一天天的茁壮成长，看到幼儿学到了更多的知识，懂得了更多的道理，我们作为教师由衷的高兴。
书的影响对孩子也是很大的，像一把钥匙，开启人的智慧，启迪人的心灵。读好书等于和一个高尚的人对话，能丰富她的生活,开阔她的视野,增长她的知识等,无论家长还是老师都应该给孩子的阅读以正确的指导和引导，让健康向上的书籍引导孩子茁壮成长。
阅读是获取知识的手段。好书是“传道、授业、解惑”的良师。自从学校开展了“亲子读书”活动,我们家的读书氛围有很大的变化,不仅孩子比以前更爱读书,我们家长在陪读的过程中也不断的充实自己、便于和孩子更好的沟通。
些读书卡片、写一些读后感，让孩子认识到读课外书也是一种学习。有时我绘声绘色的陪女儿读书，要自己读书，这样一来就营造了家庭读书的良好氛围。睡觉之前我给她讲《小猪西里呼噜》，就像讲故事一样，孩子听得还认真，理解能力好像提高了很多，从这点说明孩子对感兴趣的事物，是特别敏感的！她会用心的去理解这内容，所有我们平时要让孩子对不感兴趣的事物产生好奇心，然后再慢慢的喜欢上！那样事情就简单多了，兴趣是培养出来的！
我是一个文静、爱读书的孩子。近期我在反复阅读叶圣陶爷爷的著作《稻草人》。在《稻草人》书中，我看到了旧社会中国劳动人民的苦难，也读懂了他们的勤劳和淳朴。他们是那样的善良，不怕牺牲自我，虽然无能为力，但一心想要帮忙别人的形象深深地留在我们的脑海里。
我们此刻真幸福，比一比旧社会，真是天壤之别。异常是在传播和谐社会、孝道文化，争做礼貌市民的活动中，在我们的生活中，在强国富民的道路上，我们周围也涌现了许许多多象“稻草人”那样默默无闻，无私奉献的既平凡而又不平凡的值得我们尊敬的人。在十字路口的红绿灯旁，你经常会看见热心的阿姨、叔叔、婆婆、爷爷主动带领素不相识的小学生安全地过马路;在公共汽车上，你也会常常听到：“爷爷到那里来坐!”“婆婆请坐!”这些清脆悦耳的童声;在电视上，在大人们的谈话中，明白了许许多多叔叔阿姨在节假里放弃休息，建设在第一线，服务在第一线;在强国梦的群体中有一群敢为人先，战天斗地，上天下海，强我军威的英雄人物。这些守卫祖国的领土，保卫人民安全的千千万万无名英雄是我们敬仰的榜样。
世界要和平，人民要和谐。我们和美少年要在“打造和美学校，”“共创礼貌城市”活动中出一份力。让友善之花遍地开放，让世界变成完美的人间!
心理心得体会篇二
职场是一个充满竞争与压力的环境，每个人都会在其中对自己的心理产生各种感受。通过多年的工作经验，我深深体会到职场心理的重要性，并逐渐形成了一些心得与体会。
第一段：压力是一把双刃剑
职场上的竞争与任务压力常常会让人产生焦虑和压力感。然而，适度的压力也可以成为激发潜能的动力。我曾经经历过一个重大项目的紧迫期，面对各种困难和压力，我逐渐克服了自己内心的恐惧和犹豫，迎接挑战并顺利完成了任务。这个过程让我明白，适度的压力可以激发自己的潜能和能力，使我更加自信和成熟。
第二段：沟通是解决问题的关键
在职场中，我们经常需要与同事、上级以及客户进行沟通，没有良好的沟通能力，很难解决问题和顺利开展工作。我曾经因为一次沟通不畅而导致合作伙伴关系受损，从而给整个项目带来了困难。从那以后，我意识到沟通能力的重要性，我主动报名参加了一系列的沟通培训，并逐渐学会了以积极的态度倾听和表达自己的观点，与他人建立良好的沟通关系。
第三段：自我管理和情绪控制
在职场上，我们面临各种各样的挑战和困难，如何管理自己的情绪成为了一个至关重要的话题。我曾经因为工作上的不顺利而情绪失控，给同事和自己造成了负面影响。通过心理咨询和探索，我逐渐学会了自我管理和情绪控制的方法。我学会了在遇到困难时给自己一些喘息的时间，平静下来分析问题，并采取积极的行动来解决问题。这种自我管理和情绪控制的能力不仅让我在工作中更加冷静和稳定，也对我的身心健康起到了积极的影响。
第四段：持之以恒与持续学习
在职场上，我们需要不断地学习与提升自己的能力。工作环境的变化以及新技术的不断涌现，要求我们保持持之以恒的学习态度。我在职场中一直坚持持续学习的原则，通过阅读书籍、参加培训和与同行交流，不断提升自己的专业知识和技能。这种持续学习的习惯让我在工作中处于主动地位，并获得了晋升和更好的职业机会。
第五段：与他人建立良好的人际关系
在职场中，与他人建立良好的人际关系是非常重要的。一个团队的成功往往依赖于团队成员之间的合作和协调。我曾经因为个人问题与同事产生了一些矛盾和冲突，从而对整个团队的工作产生了一定的影响。通过与团队成员进行沟通和协商，我解决了与同事之间的矛盾，并与他们建立了良好的合作关系。这个经历让我明白，与他人建立良好的人际关系是实现个人和团队成功的关键所在，我也开始更加注重与他人的交流和合作。
总结：职场心理感受心得体会
职场心理是我们在工作中不容忽视的一部分。通过逐渐形成自己的心得和体会，我了解到适度的压力可以激发潜力，良好的沟通能力和人际关系能够解决问题，自我管理和情绪控制可以提升工作效果，持之以恒的学习与提升能够保持竞争力。在职场中，我们需要时刻保持积极的心态，不断提升自己的能力和素养，以应对各种挑战和困难，实现自我的职业发展。
心理心得体会篇三
通过三个月演讲的学习，自己感觉自己有不少的收获，但毕竟是学识粗浅，对演讲只知许些皮毛，不易深谈，免得误人子弟。在此谈谈自己学习演讲这门学问的一点体会。
演讲其实是一种特殊环境下的说话交流方式，是一种特殊的交际行为。交际、交流都需要互动，也就是说在演讲中我们必须要调起听众的兴趣，只有使对方乐意听了，你的话语才能够充分展开，进而为对方所接受。如果听众态度漠然，你的话语就会没有市场。要使听众洗耳恭听你的演讲，所以选择听众感兴趣的话题就显得十分重要。听众感兴趣的话题是人们常常说的一些热门话题、焦点话题、对方话题等等，像在演讲课上，好几位同学都讲到的马加爵杀人事件就紧紧地把握住了这点，因而收到了十分良好的效果。
同时，还应该注意自己的表达方式。同样话题的语言，不同的表达方式会收到不同的听觉效果，所以在演讲中，表达方式的好坏直接决定了听众的不同反应。要想有一种好的表达方式就要求要找准角度，尽量从听众感兴趣的角度切入。比如侃球，东侃侃西侃侃，换个角度再侃侃，这样侃来侃去，不但没有好的效果，反而是把听众侃晕了;如果同一话题，你是从足彩的角度深入展开的话，把观众引进你所设下的目的地就轻而易举了。当然，这对我们这些初学者来说有点苛刻，但多朝这方向努力，我想渐渐地就会收到效果。
在演讲过程中，除了话题、角度外，我想更为重要的就是我们字里行间、时时刻刻都要有一种现场交流的感觉。这点的重要性对我们师范生来说就不言而喻了。在我们教师队伍中，一上台就语无伦次的大有人在。甚至许多很有水平的作家、学者也不例外，善玩笔杆儿的巴金就是其一，巴金一向回避大会发言，万不得已时，才以“书面发言”代之。在大学校园里那些学富五车的教授，讲课受欢迎的实在是凤毛麟角。何其芳先生在一次报告会上说，他当年念大学时，有一个教授，讲哲学就是把他那多年前就写好的讲义拿到课堂上照念一遍。
这是一种缺乏现场交流感的表现，我们在演讲中切记，交流感十分重要。走出念稿、背稿的误区。我们今后走上讲台，就不应该照本宣科，而是要以备课资料为基础，与同学们多点交流的感觉。在一般的演讲中，讲出的话具有交流感的话、有了交流感的语言就能更好地抓住听众的注意力，以创造出一种气氛，演讲者的目的就容易达到了。比如在《最后一次讲演》中力数特务的种种卑劣行径，突然语调一变，用第二人称吼叫起来：“今天，这里有没有特务?你站出来!”这样一下就把视角移到了听众里边直指听众席，交流感自然就大大加强了，这样不但使可能在场的特务们震惊，而且使听众精神紧张起来，效果就不言而喻了。
演讲是一门相当复杂的学问，要想在演讲方面有所成就，除上述几点外，还需要演讲者有扎实的语言、文化、口语表达等其它各方面的功底。这些还需我们今后在学习中不断探索。
心理心得体会篇四
在现代社会中，人们越来越意识到心理健康的重要性。作为一个普通人，我也深感心理健康对于个人的幸福和生活质量有着重要的影响。通过几年的探索和经验积累，我体会到了几个关键的方面，包括积极心态、良好的情绪管理、人际关系的维护、自我认知和寻找平衡。以下就是我的心理健康心得体会感受。
首先，保持积极心态对于心理健康至关重要。生活中充满了种种挑战和障碍，而一味抱怨或消极思维只会让自己更加沮丧和无助。相反，积极心态可以帮助我们从困境中寻找到积极的方向和出路。无论遇到什么问题，我都会告诉自己，困难只是一种暂时的状态，而不是永久的命运。我会努力寻找解决问题的方法，并相信自己的能力和智慧。
其次，良好的情绪管理对于心理健康至关重要。作为人类，我们无法完全控制外界的环境和他人的行为，但我们可以控制自己的情绪。我发现，将情绪表达出来并与他人沟通是一种非常有效的方式。当我感到愤怒、焦虑或不安时，我会与亲人或朋友倾诉，并寻找他们的支持和理解。同时，我也会寻找一些适合自己的情绪管理方法，如运动、艺术创作或冥想等，以平复内心的不安和压力。
第三，维护良好的人际关系对于心理健康至关重要。人是社会性动物，我们需要与他人建立联系和互动。尤其是与亲人、朋友和同事的关系，对于个人的幸福与满意度有着重要的影响。我始终坚信，真诚、宽容和尊重是维护良好人际关系的关键。我尽量以善意和友善的态度对待他人，理解他们的需求和情感，并愿意帮助他们。同时，我也乐于接受他人的帮助和支持，建立互利互助的关系。
第四，自我认知是心理健康的重要基石。了解自己的优点和能力，意识到自己的局限性和提升空间，是心理健康的重要部分。我不断反思自己的行为和决策，认识到自己的不足和错误，并尝试改进和修正。同时，我也学会了接受自己的不完美，理解自己的需要和愿望，以及保护自己的边界。自我认知帮助我更好地理解自己，在生活中更加自信和自在。
最后，寻找平衡是心理健康的关键。现代社会的竞争和压力常常使人们感到疲累和焦虑。为了保持心理健康，我学会了寻找平衡。我会合理安排工作和休息的时间，充分利用业余时间进行自我充电和兴趣爱好。我也会注重健康的饮食和睡眠习惯，以及适度的锻炼和放松。平衡的生活方式有助于我保持身心的健康和活力。
总之，心理健康是每个人追求幸福和满意的重要因素。通过保持积极心态、良好的情绪管理、维护良好的人际关系、自我认知和寻找平衡，我发现自己的心理健康有了长足的进步。这些心得体会和感受帮助我更好地面对生活的各种挑战，并以积极和健康的态度享受生活。我希望我的体会和感受能够对他人的心理健康起到一定的启发和帮助。
心理心得体会篇五
时光飞逝，转眼间，已经临近本学期期末，我们这一学期的工作也接近了尾声。这一学期的工作可谓紧张又忙碌，然而也是收获颇丰。__系心理健康部所有成员积极配合老师精心致力于心理健康教育工作。在本部门和各班心理健康委员以及寝室专干的共同努力下，有序开展本部门日常工作及特色活动，进一步深入宣传心理健康，为心理健康教育工作尽一份绵薄之力。现将本学期各项心理健康工作总结如下。
一、日常工作
(一)周报表、月报表
为了很好地掌握学生的心理健康状况，配合院心理健康中心的工作，本部门每月定时收集各班级的心理反馈表，将各班的心健委员上报的情况及时准确的反映给老师。对存在问题的同学进行指导、跟进。本部门将在心理健康周报表、月报表上继续努力，时刻关注同学们的心理健康状况，保证每一位同学保持健康、开朗、积极向上的心态。
(二)心理健康委员、寝室专干会议
为全面了解同学们的心理健康状况，本部门定时召开各班心理健康委员会议，了解同学们日常生活情况，针对问题提出整改措施，全力保证同学们的心理健康。本学期依旧坚持每月一次例会，集中反映各自身边遇到的心理健康问题，并对接下来的工作作出指导。
(三)心理健康宣传栏
为深入宣传心理健康知识，将心理健康意识普及到同学们的日常生活中，我们每月定期更新心理健康宣传栏，展出优秀稿件，活动照片，及心理知识等。
(四)及时更新部门博客、空间
我部门将举办的活动计划、总结、照片及时上传至部门博客、空间，扩大活动宣传力度，让更多的同学了解本部门的活动。
(五)成长辅导室
本学期我部门配合老师工作，顺利完成了“心路彩虹”特色成长辅导室结项工作。同时加大了宣传力度，让更多的同学对成长辅导室有了更加正确的了解，主动走进成长辅导室，敞开心扉，解决自身问题。我们将更加致力于成长辅导室的发展、宣传中，切实发挥它的作用，为更多同学排忧解难。
二、主要活动
(一)“超级作品我心我秀”活动
在比赛初期本部门进行了大量的宣传工作，超级作品这一活动也引起了同学们的兴趣，纷纷动手或制作或写作，以手工作品、书法、文等形式上上交了一份份精美且具有创意的作品。同学们上交的作品都按照自己独特的想法来表现作品特色和内涵。各种独具特色的作品，令大家眼前一亮的同时也展现了不一样的自我。
通过此活动选出优秀作品的同时，也调动了学生的积极性，带动同学们积极参与到心理健康部的活动中来。参赛选手在踊跃展现自己作品的同时，提升了自己的内心情感，并锻炼了自己，让自己的作品得到展现的同时，也能通过活动获取实践经验并最终完成个人锻炼与个人素质的提高。
(二)5·25心理健康月系列活动
本学期我们5·25心理健康月系列活动有：心理健康知识讲座和安全知识教育讲座;与爱心协会合作进行了特校之行活动，为特校孩子们送去关爱;心灵寄语活动;“浓情五月天，感恩母亲节”主题班会活动;主题电影展播活动。通过各式各样新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更有效的宣传心理健康知识、提高大家心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。
(三)院级活动
5.25为全国大学生心理健康日，我部门在开展活动的同时还积极响应院心健部号召，参与各项活动，选择优秀作品上交，最终在心理健康知识海报评选中，获一个一等奖，三个二等奖，两个三等奖;在心灵之声朋辈征文大赛中获一个一等奖，两个二等奖;由我系自主拍摄的心理健康微电影《迷返》在怀化学院__年“5·25”心理健康月第一届微电影大赛中获二等奖。
(四)第八届科技读书节之演讲比赛
为丰富校园文化生活内容，推动校园爱国主义文化建设，提升校园文化氛围，构建一个和谐校园，给同学们提供一个展现自我、提升自我的机会和平台，展现同学们的风采，更是配合第八届“科技读书节”的开展，培养同学们高尚的情操，抒发爱国情，__系学生分会学习部主办和心理健康部协办以“爱国主义”为主题朗诵比赛。我们对本次活动做了充分准备，在大家的共同努力下，__系“爱国主义”主题朗诵比赛初赛圆满结束。我们选出了优秀选手张__同学参加院里举办的决赛，最终获得了三等奖。
本学期以来本部门的日常工作进行得有条不紊，活动开展得有声有色。这些工作及活动让我们获得了更多的经验，加强了我系与其他系部之间的联系，同时也让我们更有信心将本部门的工作发展得越来越好。相信在接下来的心理健康工作中我们会做得越来越好!