学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)

时间:2024-04-25 作者:JQ文豪

心得体会是在学习和实践中总结出来的宝贵经验,对于个人的成长和提升起着重要作用。工作中的困难并不可怕,关键在于我们如何从中学习和成长。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇一

随着社会的不断发展,教育越来越受到全民关注。在教育发展的进程中,心理学的应用不仅关系到个体的身心健康,也与家庭和社会的和谐积极联系。特别是在家庭教育方面,家长对学生的心理问题的关注尤为重要。本文将围绕“学生心理活动家长心得体会”的主题,阐述家长应该如何关心和引导学生的心理健康。

学生的心理活动并不局限于思维、感觉和意识,它还包括了意志、情感、性格、价值观念等方面的心理因素。因此,了解和掌握学生的心理活动是非常必要的。家长起到了至关重要的作用,他们要通过日常的生活和学习,了解孩子的情绪、行为、情感反应等,识别和预防不良的心理状态。同时,要了解自己的孩子的性格特征和发展过程,不随意对待孩子不同的表现和行为,以实现对学生健康成长的引导和帮助。

第二段:发现和解决学生的心理问题。

学生的心理问题常常表现为情绪波动,睡眠障碍等。这些问题可能会对学生的学习和生活造成影响。因此,家长应该及时发现学生的心理问题,并通过积极引导和支持治愈它们。在家庭教育中,家长应该教育孩子识别心理问题的标志,同时,也应该培养孩子积极面对心理问题的态度和行动。家长应该鼓励孩子和自己沟通,了解孩子的内心世界,为孩子提供关注和支持,一同解决孩子的心理问题。

第三段:建立良好的家庭教育氛围。

学生的心理健康同样受到家庭教育的影响。家庭教育应该建立和谐、稳定、有爱的教育氛围,以促进学生的全面发展。家庭教育的过程应注重父母之间的信任和沟通,也要包容孩子的表现和行为。家长还应该引导孩子养成健康的生活方式,如科学饮食、适度运动、遵守规律等,从而为孩子的心理健康打下坚实的基础。

第四段:建立积极的家校关系。

家校合作对于学生的心理健康成长非常重要。家长与学校应该强化沟通合作,在学生心理健康监测和防范上形成协同作用。家长应该积极参与学校心理健康教育课程和活动,与学校一起探索学生心理健康问题和防范措施。同时,家长还应提供给学校学生的相关信息,以便学校更好地开展有针对性的辅导和引导。

第五段:总结与回顾。

尽管学生的心理健康与许多因素有关,但家庭教育是最基本和重要的要素之一。家长应该认真关心学生的心理问题,及时发现和解决不良情况,促进学生的全面成长。同时,家长应该加强与学校之间的沟通,形成协同合作,共同为学生的心理健康成长贡献力量。只有以睿智、防范、支持、关注——仁爱之心和孝顺之情,才能为学生走出心理健康困境,提供支持,提高幸福感,让他们在未来的道路上迎接更广阔的人生道路,迎接无限可能。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇二

大二下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识,的确,现在我们学生除了体质差,心理不健康的越来越多,包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人,心理不健康比身体不健康更可怕!

“健康”作为人生快乐之本,其重要性是无可比拟的,对于每个人而言更是必须的,世界卫生组织对“健康”的定义是:健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力,因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己,为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好的平台,通过学习心理健康知识,及时缓解心理压力,提高心理素质,使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折,始终保持积极乐观、健康向上的精神状态,我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心理.为此,我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的!

在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是求医者有很多,普遍都是一些消极对待生活的人,原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人,也让我发现自己是多么的幸运,没有成为他们其中的一员,其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,平时没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理问题有很多,分为很多不同的种类,比如有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校大学生,最多的恐怕是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折心理,从众心理,嫉妒心理,依赖心理等,学习了心理健康知识,看了这方面的书籍之后,我发现我也存在一些心理问题,比如依靠心理,从小娇生惯养的我,大学是第一次离家生活,刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少,帮着做饭也不知道该放多少米和水,庆幸的是我适应能力很强,性格开朗,室友们相处比较和谐,生活乐观积极向上.虽然和室友朋友们相处愉快,但我也发现我依靠心理很严重,缺乏独立意识,还有就是马上面临就业,感到就业恐慌,但是我觉得我应该诚实面对现实,调整好我自己的心态,进行理性化的抉择,好好规化一下自己的未来,用积极的心态去面对生活。

以上是我学习心理健康的一些心得体会,在今后的生活学习中,我也将加强自己对心理学的认识,保持良好乐观向上的态度去对待生活!

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇三

心理实践活动是一种能够帮助人们了解自己内心世界、认识个人情绪以及提高心理素质的活动。近期,我参加了一次心理实践活动,通过这次活动,我深刻体会到了心理实践的重要性,并对自己的情绪和思维产生了一些新的认识。在下面的文章中,我将分享我在这次心理实践活动中的体会和感想。

首先,这次心理实践活动使我了解到情绪的影响力。活动开始时,心理导师让我们进行情绪调节的练习。我们按照导师给定的情绪指令,模拟出愉快、悲伤、愤怒等情绪。通过这个练习,我深刻意识到情绪对我们思维和行为的影响力。在愉快的情绪中,我变得积极开朗,思维活跃;而在悲伤和愤怒的情绪中,我会变得消极沮丧,思维变得混乱。这个练习让我明白了情绪的变化对我们的整个生活有极大的影响,因此要学会调节情绪是非常重要的。

其次,心理实践活动使我更加了解自己内心的需求。在活动中,我们进行了一系列的自我探索练习。例如,我们通过绘画、写作等方式表达自己内心的感受和需求。我发现我经常忽略自己的需求,常常忙于应付外界的事务而忽略了自己内心的声音。这次活动让我意识到自己需要更多的关注和照顾,要学会善待自己,满足自己的需求。

第三,心理实践活动加深了我对他人情感的理解。在活动中,我们进行了情感共鸣的练习。我们轮流扮演表达情感的角色,其他人通过倾听和回应,帮助对方释放情绪。这个练习让我感受到了他人情绪交流的重要性。在倾听他人的同时我也深刻感受到了他人的情感,了解到每个人都有自己的故事和难处。这个练习提醒了我在与他人交往时要更加关注对方的情感需求,做一个善解人意的人。

第四,心理实践活动提醒我要重视自我成长和变革。在活动中,我们进行了一些自我认知的练习,通过分析自己的思维方式和行为习惯,找到自己的问题和不足。这次活动让我明白了自我成长的重要性,不断反省自己,改正不良的思维和行为习惯,提高自己的心理素质。只有不断地变革和成长,才能更好地适应和应对生活中的挑战。

最后,通过这个心理实践活动,我认识到心理健康的重要性。我们的内心世界和情绪状态直接影响着我们的思维和行为。只有保持良好的心理健康,我们才能更好地应对生活中的各种压力和挑战。因此,我们应该学会关注自己的内心世界,提高自己的心理素质,保持良好的心理健康。

总之,参加这次心理实践活动给我留下了深刻的印象。通过这次活动,我更加了解了情绪的重要性,了解了自己内心的需求,加深了对他人情感的理解,提醒了自己要重视自我成长和变革,并认识到心理健康的重要性。我相信这些体会和感想将会对我今后的生活产生积极的影响,让我有更好的心理健康水平。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇四

随着社会发展和人们教育观念的不断进步,越来越多的学校开始重视学生的心理健康教育,积极组织各种形式的心理活动,帮助学生克服心理障碍,提高心理素质。而在学生心理活动中,家长的角色也非常重要,他们可以与学校共同开展心理活动,了解孩子的心理状态,为孩子提供支持和帮助。本文主要从学生心理活动家长的角度出发,谈一谈关于“学生心理活动家长心得体会”的问题。

越来越多的学校意识到学生心理健康的重要性,开始积极组织各种形式的心理活动,如心理课程、心理辅导、心理测评等,而家长也因此获得了更多参与的机会。在参与学生心理活动的现状中,家长也成为了重要的一部分。很多家长积极参与学生心理活动,了解孩子的心理情况,为孩子提供精神上的支持和帮助。

家长参与学生心理活动,可以更好地了解孩子的心理状态,帮助孩子树立正确的心理观念,提高孩子的心理素质。同时,家长的参与也可以使得孩子以更加积极的态度参加学校组织的各种心理活动,减少心理障碍,增强心理健康。

家长可以通过多种方式参与学生心理活动,如参加心理课程、进入学校心理辅导室与心理老师进行交流、参加家庭活动、了解学校心理活动进展情况等,从而更好地了解孩子的心理状态,为孩子提供精神上的支持和帮助。

在家长参与学生心理活动时,需要注意以下几点。首先,家长要充分了解孩子的心理情况,并正确地判断孩子的心理健康状况。同时,家长应尊重孩子的隐私,不要过分干预孩子的心理生活。此外,家长还应注重方法的正确使用,不能盲目采用一些不科学的方法,更不能采用一些过激的方法。

第五段:结语。

学生心理活动家长心得体会,是一个长期而复杂的过程,家长需要慢慢积累经验,不断摸索更好的方法。只有通过不懈的努力和正确的方法,家长才能更好地帮助孩子克服心理障碍,提高孩子的心理素质。同时,也希望学校能够重视家长参与学生心理活动的作用,为家长提供更好的参与机会和平台,共同促进学生心理健康的发展。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇五

心理实践活动是指在日常生活中运用心理学理论和方法进行实践的活动。通过这些实践活动,可以更好地了解自己的内心世界,提高心理素质,促进身心健康的发展。近期,我参与了一次心理实践活动,获得了一系列的体验和收获。在这篇文章中,我将分享我在这次活动中的体会和感想。

第二段:参与活动的心态。

在参与心理实践活动之前,我对自己的心态有了明确的规划。首先,我充分准备好了心理素养和知识,通过阅读相关书籍和资料,提高了自己的专业知识水平。其次,我保持开放、包容的心态,愿意接纳和面对自己内心的挑战和不足。这样的心态让我在活动中更加积极主动地与他人互动,并从中感受到了全新的体验。

第三段:活动中的心理启发。

在活动中,我参与了一次团队合作任务。在这个任务中,我们需要通过紧密的合作和有效的沟通,解决一系列的难题。在这个过程中,我意识到了团队合作的重要性。每个人的能力和个性的差异都是团队的宝贵资源,只有通过团队的智慧和协作,才能最大程度地发挥出每个人的优势。这次活动让我更加深刻地理解到了“团队力量”的重要性,并激发了我进一步提升自己团队合作能力的动力。

在心理实践活动中,往往也伴随着一些心理挑战。这次活动中,我们进行了一次关于面对压力的心理辅导。在辅导过程中,我和其他参与者共同分享了自己的压力来源和面对压力的方式。这个环节让我更加认识到了自己的压力点,并学会了一些有效的应对方法。我明白到,压力是每个人不可避免的,但如何应对压力是我们能力的体现。通过这次活动,我学到了一些积极的应对压力的技巧,并在日常生活中开始尝试。

第五段:心得与展望。

通过这次心理实践活动,我收获了很多。首先,我深刻认识到心理实践对于个人的重要性。只有通过实践,才能真正将知识转化为能力。其次,我在活动中锻炼了自己的团队合作、沟通和心理调适能力。这些宝贵的经验将对我未来的发展产生积极的影响。最后,我也明白到心理实践是一个长期的过程,只有通过不断地实践和反思,才能不断提高自己的心理素质。因此,我决定继续参与心理实践活动,不断深化自己的心理认知和技巧。

总结:

通过这次心理实践活动的参与,我不仅在知识和技能上得到了提升,更重要的是在心理层面上加深了对自己和他人的理解。这次活动让我明白到,心理实践是一个持续学习、不断成长的过程,同时也是一个持续关注、悉心照顾自己心理健康的过程。我希望未来能够继续参与各种心理实践活动,不断拓展自己的心理知识和技能,进而提高自身的心理素质,为自己的成长和他人的幸福做出更大的贡献。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇六

心理活动是指个体在认知、情感和意志方面的心理过程。大学生作为一个特殊的群体,在日常学习与生活中,也会有很多心理活动。本文将从自信心的培养、情绪管理、人际交往、压力应对和职业规划五个方面,探讨大学生的心理活动体会。

首先,自信心的培养是大学生心理活动的重要方面。大学生面临着许多新的挑战和机遇,对自己的能力和价值产生怀疑是常有的事情。我记得进入大学的第一天,我感到异常地紧张和不安。但是,通过参加各种社团活动和课外实践,我逐渐增强了自己的自信心。比如,在社团中我担任了一个重要的职位,负责组织一场大型活动,尽管一开始我内心充满了犹豫和不安,但我最终成功完成了任务。这一经历让我明白了只要努力充实自己,就能够培养自己的自信心。

其次,情绪管理也是大学生的一项重要心理活动。大学生由于学业压力和人际关系等种种原因,常常会陷入情绪低落的状态中。我曾经在一段时间里感到非常沮丧和无助,总是无法从负面情绪中走出来。然而,通过参加心理咨询和课程学习,我学会了一些有效的情绪管理技巧。比如,我开始每天写日记来记录我的所思所想,这有助于我释放情绪并思考解决问题的方法。我也尝试了冥想和放松练习,这对我缓解压力和恢复情绪平衡非常有效。这个阶段的经历让我意识到,通过积极的情绪管理,我能够更好地应对各种挑战和困难。

第三,人际交往是大学生心理活动中一个不可忽视的方面。在大学里,我们会遇到各种不同的人,有些人会成为我们的朋友,有些人则是我们的同学或合作伙伴。与人相处的过程中,我们需要学会理解与尊重他人,解决冲突和建立良好的人际关系。我记得在一个团队合作的项目中,我曾经与一个性格迥异的队友发生过很多争执。然而,通过反思自己的行为和积极的沟通,我们最终学会了倾听和尊重对方的意见,使合作更加和谐顺畅。这个经历让我明白了在人际交往中,理解与尊重他人是建立良好关系的关键。

然后,压力应对是大学生心理活动中另一个重要的方面。大学生面临着学业压力、生活压力和就业压力等各种各样的压力源,而良好的压力应对能力对于一个人的发展非常重要。在我准备毕业论文的过程中,我曾经感到非常沮丧和压力巨大。然而,通过分解任务、制定合理的学习计划和充分的时间管理,我逐渐克服了这些困难。同时,我也学会了运动、放松和与朋友交流,这些帮助我缓解压力和焦虑情绪。这个经历让我明白了良好的压力应对是保持心理健康和提高工作效率的关键。

最后,职业规划是大学生心理活动中一个重要的方面。大学是我们走向职业生涯的过渡阶段,良好的职业规划能够帮助我们更好地规划未来的方向和目标。我曾经参加过一次职业规划和就业辅导的讲座,这让我意识到了职业规划的重要性。我开始明确自己的职业目标,并制定了一个可行的计划来达到这些目标。同时,我也学会了不断学习与提升自己的能力,以适应社会的变化和需求。这个经历让我明白了职业规划需要我们积极主动去探索和实践。

综上所述,大学生的心理活动体会涉及到自信心的培养、情绪管理、人际交往、压力应对和职业规划五个方面。通过实践和反思,我们能够更好地了解自己的心理需求和实现自身发展的目标。大学生应该重视自己的心理健康,积极参与各种心理活动,以促进个人成长和全面发展。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇七

阳春三月,万物复苏,大地呈现一片欣欣向荣勃勃生机的景象,万物都向人们露出春天的微笑。在这里---我们可爱的xx,一个学子们学习修养的佳境,鸟语花香的好地方。一切都昭示我们新一代的青春与活力。也就是在今天我们xx社与xx学院两家亲大型连谊大型植树活动风风火火的展开了。“饮水思源,取之社会,用之社会”带着这份感恩与社会赋予我们的使命,我们要为新的一年栽下新的希望,播撒爱的种子,让思源的爱的信念传播的更远,让更多的人民感受到爱的温暖。国家并没有抛弃我们这样的贫困学子,相反却给了我们更多的关爱,让我们感受到社会大家庭的温暖。我们要为我们的家尽自己一份微薄之力!

阳光灿烂的我们中午12:50集合完毕后,就浩浩荡荡的来到了植树场地,由组长们事先联系好的一家农户,帮他们植树。农家很乐意并热情地为我们提供了开水及一些植树用具。尽管人很多,但组长们做的周到细心,他们分好组,井然有序地把树苗分发给每个小组,并嘱咐大家要小心行事。安排妥当后,大家都干劲十足的忙活起来。

此时的我们心里满是快乐与轻松,很快一棵棵树苗耸立与春土中,以昂扬的姿态向世界宣布了自己的一片立足之地。此后,它们会吸天地之灵气,大地之精华来使自己更加茁壮的成长,长成参天大树!这不正象征着我们这新一代的国家未来~人吗?我们就是在社会的爱护与培养中茁壮的成长中。此时我们应该做的就是努力吸取科学文化知识,积极参加社会实践活动,努力提高自身文化品德修养,争取作个21合格人才!

春和日丽,万里无云,在广袤的中华大地上,有一个地方一群有着美好希望与梦想,心怀感恩的阳光灿烂青春年华的少男少女们正在快乐的忙活着。此时的他们是最可爱的,说笑着,忙活着,着不得不让人承认是一道别有风味的风景线!

看啊!阿姨脸上露出满意的笑容,同学脸上显露欣慰与自豪的表情。三点多完工大家排队打道回府。一路沐浴在阳光的爱河里,树儿也友好的向我们招手示意。大家对这次活动都感触颇深,皆感慨万千,可以说这次活动不仅拉进了大家的心,使我们的大家庭体会到了团结的重要。更使我们的心灵得到了一次净化。

“饮水思源,取之社会,用之社会”心存感恩将永远美好,心向阳光就永远不会有阴影。让我们亲近自然,亲近社会,树下为人民服务的人生观,带着自己的使命与信念更加坚定地前进!这就是我们此次活动的感想,谨共享!

 

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇八

我认为,教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的根底,是实施心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理安康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理安康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。

学习之后,结合我的实践经历和周边情况,我对学生心理安康问题做了认真地分析。我认为,我们目前正处于一个社会的转变期,纷纭复杂的社会现象,多元化的价值观,升学、就业、竞争等方面的压力,各种不可测的变数,引发了学生心理疾患的上升,也对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。回忆多年来的中小学教育教学工作实践经历,过去与现在虽然做了不少探索性工作,尤其近几年也取得了不小的成绩,但审视我们目前学校的学生心理安康教育,在层出不穷的'新现象、新问题面前,存在种种缺乏也是明显的。为何缺乏?很有必要追根溯源,以利对症“下药”。学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境,社会风气等。可惜,我们无力摆脱社会风气的困扰,我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女,我们惟一能做做的是改善自身。例如,我们可以尽量创设安康的教育环境、可以有方案有针对性地开展心理安康教育活动,可以与学生家长沟通思想,相互配合,根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

总之,教学的目的就是教书育人。首先,为了让学生形成安康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。其次,只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着安康的方向开展。

最后,我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学生心理安康教育教育的一大内容重视起来,作为一项战略任务来抓,并在机制上、师资上落实到位,方能使心理安康教育真正收到实效,从而培养出适应未来的具有现代素质的人才。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇九

一.活动背景:

说到成长,这真是个沉重的话题,每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫,都有很多艰辛,面临很多冲突,这些冲突来自于环境,也来自于我们的心灵。

无论我们是否愿意,我们都无法拒绝成长,那么怎样面对成长中的冲突和问题呢?本次活动旨在帮助同学们学会认识自己,接纳自己,接纳这个世界,同时也被这个世界接纳。学会悦纳自我融入他人。

二.活动目的:

初入大学校园的我们彼此还并不熟悉。通过此次团辅,能够让大家更加紧密地凝聚在一起,进一步增进彼此的交流,融洽情感,锻炼同学们团结协作的精神,激发和展现同学们的团队意识。

通过举办生动活泼、丰富多彩的小游戏活动,强化学生的自觉参与意识,营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。

让大家更好的悦纳自我,融入他人。

三、活动对象:

南京财经大学公管院学生会全体成员。

四、活动时间:

五、活动地点:

南京财经大学仙林校区管理学科楼301。

六、活动流程:

1.活动前期:

(1).申请场地:提前两天申请教室,并准备好本次活动所需的物品。

2.活动进行。

(1)主持人进行活动简介。

(2)由主持人组织参与人员依次进行自我介绍。(主持人把握气氛)。

(3)进行第三个游戏:谁是卧底。

游戏人数:最好7个游戏者,1个卧底,若干不明所以围观者。游戏规则:在场7个人中6个人拿到相同的一个词语,剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语),与不能让卧底发现,也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕,7人投票选出怀疑是卧底的那个人,得票数最多的人出局,俩个人一样多的话,待定(就是保留)。

(4).进行第二个游戏:大风吹。

游戏过程:

全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央。主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者,均要移动,人,再吹。

备注:可「吹」之资料:有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿_颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的.人....

(5)进行第四个游戏:萝卜蹲。

游戏规则:

“萝卜蹲”游戏是指几个人(超过两人)分别代表一个蔬菜或水果,一人先开始,说“__蹲,__蹲,__蹲完,__蹲(另一人头上带的水果或蔬菜名)”被叫到的人继续说,若未说出则被淘汰。

就是每个人是一种蔬菜第一个萝卜先说“萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲”接着是茄子的那个人说“茄子蹲茄子蹲,茄子蹲完谁谁蹲”

(6).进行第一个游戏:解手链游戏。

游戏过程:

所有同学站着手拉手围成一个圈,记住自己的左右手所拉的人,然后放开。闭上眼,向前任意走几步,使所有人的位置打乱。睁开眼睛,拉住自己原来左右手所拉的同学,然后就像解缠住的线头,慢慢解开,还原成原来的圈。(注意解的过程中手不能松开)。

游戏意义及目的:切身感受线从缠绕到解开的过程。就像我们。

利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致,一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法,关键是我们要充分利用有效的沟通方法。只要我们相互理解与合作,一起找到问题的根源,一起解开。只有社团成员之间心无间隙,才能顺利的解决任何问题。

备用游戏:

(7)进行第五个游戏:双龙戏珠。

游戏规则:

队员背靠背,夹住气球,从起点运到终点,终点放有一个椅子,到终点以后要把气球放到椅子上坐爆,再返回起点继续夹气球,可以在队友坐气球的同时,另一个人回起点准备气球。注意:如果在跑动过程中气珠落地或因其他原因提前爆炸,要回到起点重新运气球。在规定时间内运气球最多者获胜。

(8)进行第六个游戏:心有灵犀。

游戏规则:

每队两人,一个人比划一个人猜。猜词过程中,不许说出词条中包含的任何字,否则该词条作废,根据词条难度,有三次选择放弃的机会。

规定时间内猜出多者获胜。

备注:可选词条:挤眉弄眼、毛手毛脚、气喘吁吁、狼吞虎咽、馒头,矿泉水,面条,苹果,牛奶,瓜子,冰淇淋,玉米,鸡蛋。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十

离实践结束快一个月的时间了,那一段时间过的仿佛很快,犹如盛夏里的一缕清风,当拂过耳边时就消失了。

我是实践队里“特别”的一个成员,我老家在山村,从小在山里长大,对大山总怀有一种特殊的情怀,虽然而后移民到城镇,但是心里却种下了对大山衷爱之心。我从小在奶奶身边长大,爷爷早逝,父母远道异地他乡经商谋生。从小我就知道我与同龄人不同,他们有的我没有。他们有温暖的怀抱,我却是没有的。对于留守儿童的对爱的渴望心理,我完全可以理解他们。

毕业在即,工作却还没着落,我慌了,每每奔跑于找工作之间。偶然从学妹那里听到关于爱暖童心社会实践的事情后,出于对大山的向往,想起那些大山里那一双双渴望的眼睛时,回想起自己的童年,心里不知觉一酸。毅然放下手里的事,加入了这支由14人组成的队伍中,朝素有“永嘉的西藏”之称的西岙乡进发。

刚下车时,队伍里的学弟学妹都为西岙乡的偏僻与落后吃惊。而这一切对于我来说,是那么的熟悉和陌生。仿佛梦里见过,却又记不得是何时梦起过。

到达西岙乡中心小学时,学校坐落在一个靠山的角落里,地处偏僻的山窝里,四面环山,条件极为艰苦。

当我们安顿好之后,就迅速组织人员进行走访附近的村落。看望那里的留守儿童。摸清了周围村落的留守儿童情况后,我们就安排人员到各个村落招生。

我们徒步两小时山路到达柴皮,印入我眼帘的是破败的房屋,还有几个穿着破衣服脏西西的小孩。他们正用好奇又略带惊恐的眼神打量我们这几个“外星人”。正当我们在用村里的喇叭来表明我们的来意时,一个老人家牵着一个小女孩来到我们的面前,对我们说明来意。老人家的儿子儿媳都在外地打工,家里就只有他和一个孙女,老人流着泪说家里就这么一个孙女,从小小女孩就懂事,老人说就算要了他的老命也要让孩子上学,也要让她和同龄的孩子一样快乐成长!听着老人的话,我的泪就不知觉了,我仿佛看到了奶奶当年拉扯我长大的情景,酸酸的又是如此甜蜜。带着孩子们,我们离开了柴皮回到了西岙。当时的心情很沉重,觉得自己的担子很重很重。

我教的是四五年级的语文,我在上课时下面的学生都很认真,个别女同学还在摘着我给他们教的要点,及好词好句,几个爱调皮的小捣蛋鬼也都趴在桌上盯着黑板发呆,我在课堂上布置了一篇小小的记叙文,学生都很认真的在学,更有几人咬着笔头在那里苦思冥想,虽然他们的错别字不少,但是一看到他们交上来的一篇篇文字各异的作文,心里就特别欣慰,当即把他们每人的作文全改了,并对他们的文章的优劣都做了点评。在他们的眼里,我看到了天真与善良,他们文章写的虽不是很好,但是他们写文章时那认真不懈怠的劲头让我开心不已。

在信封里我还找到了她给我的一头小小玩具猪。

离别西岙多日,每每念及,心里总有种难以割舍的情怀。我想人生的财富就在于此。每每想起那一双双渴望求学的眼睛,我的心里总会一酸,那种滋味太难受。留守儿童其实更需要社会的关爱,全社会都应该以行动关爱留守儿童,让他们期待的眼神不失望!只要人人都献出一点点爱心,留守儿童的心灵将因为这些无私的爱而不孤单,不独守!

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十一

经过此次活动,贯彻了学校、学院精神,加强班级建设,提高了本班同学心理健康知识水平,增强了心理保健意识,进一步增进了他们对自我了解与探索,在紧张的学习中舒缓他们的情绪,解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑,使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围,保障他们能度过愉快的大学生活,做好自我的人生规划,树立好奋斗目标,进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

经过主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料,同学们对于5·25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且,经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病,同学们了解了自我的心理健康状态。

情景剧带大家进入主题班会;经过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。

经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想明白真情。必须不要道听途说;传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节,让他们更深刻的认识自我,了解自我。

总之,整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解,增强了同学们的自我保护意识,进一步扩展了大学生的心理素质,凝聚了我班的凝聚力,加强了我们的社交本事,增进了同学之间的感情,帮忙了同学们体验各种情绪,学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪,帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人,在大学的旅程上留下完美的记忆。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十二

这是我上大学以来的第一个暑假,理所当然要回家和父母亲人团聚。不过身为当代大学生,我认为应当在这样一个较长的假期里,接触社会,学会点什么。母亲帮我找了一份家教的工作,是通过一个私人教育机构,辅导一些需要提高的学生。这个私人教育机构招收的学生范围比较广,从小学生到高中生都有招收。

我在7月3日晚上回到家中,4号下午便赶到工作单位面试。花了将近一个下午的时间辅导一名初二升初三的学生初二物理。4号晚上便接到通知明天去上班,这个消息对我来说很是鼓励,我知道在今后的一个多月里,我能够学到很多东西。由于暑假刚开始,一些具体安排还没有真正落实好,所以作为帮手,先是辅导一些小学生的数学和英语,并在午休和下课时间照顾他们。过了一个礼拜,正式工作开始部署。我开始备课,辅导5个初二升初三的学生物理。总共授课22天,前10天主要是复习初二下学期的物理主要知识,是以试卷的形式,将每一章节的重点知识复习一遍。后12天则开始接触初三的物理知识。当然这是在我充分准备的前提下,从中我也知道了老师备课的辛苦。每次教学为2个小时,我课前将每一小节的教案整理出来,划分好重点,作为资料让学生们阅读。每一小节结束都有对应的一套练习巩固知识。当然每个章节结束,我编排了一套单元测试让学生们做,让她们了解自己的学习状况,做到查漏补缺。

在辅导物理的同时,我还开始了辅导初一升初二学生的数学,课时也是2个小时。由于新一届初二的数学课本改版,资料搜集在一定程度上难度加大,但经过努力,还是编排了一系列完整的教案。数学的辅导,也是先从复习做起,将初一下学期的数学知识每一章节以试卷的形式让学生巩固,后期则开始备课讲解新课。数学辅导结束也标志着我这个暑假的社会实践结束了。

蓦然回首,不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那份无奈。当准备收拾心情,重整出发时,发现原来匆匆的假期里多了一份沉沉的充实。经过了将近一个月的家教生涯,现在的我对于“老师”这个称谓不再陌生,当别人称呼我“老师”时,没有了昔日的逃避与羞涩……虽然我的兼职只是沾上了“教师”的一丁点边,可我能感到这两个字给我带来的自豪感。然而当告别了家教职务时,原先最熟悉的称谓,瞬间只留下陌生的回忆。但至少我了解到了,当老师并不是那么容易的,对于老师来说,肩上的责任让他们时刻提醒自己,要帮助学生达到他应有的水平。当然,不仅责任心重要,对于一些顽皮不肯上进的学生,老师更需要花时间去开导他们,对此我深有体会。对于这样的学生,我很无奈,但我要对他们负责,所以我总会在课上提醒他们,为自己而学!此时我也明白了老师的苦口婆心,并非是那么容易的,作为学生,我们也应当对老师负责。

除了学习到作为老师的经验,我也体会到了赚钱的不易,虽然其中也出现了不少矛盾,但我更多的体验到了社会,真正学习到了不少的社会经验,这些都是我在未来道路上缺少的东西。而且,在家教的过程中,虽然每次都觉得很累,但最后还是做的令自己比较满意,看着辛辛苦苦的来的那些家教费,我真是深深的体会到,父母赚的每一分钱都来之不易。我们应该好好珍惜父母的血汗钱,珍惜现有的生活条件,体谅他们的辛苦劳动,在家的时候,多帮父母做些事,关心父母、孝敬父母。现在毕竟上学在外,能做的只有好好读书,这是对父母对孩子最大的期望,也是我们现阶段给予父母最大的回报。

我很感谢母亲为我找到的这份实践的机会,因为这次我并不只是收获到社会经验,我还交到了几个朋友,她们也和我一样,暑期出来实践,有些经验比我丰富,能够教会我很多东西,让我少走了不少弯路,我感谢她们,也会在今后的日子里好好珍惜这样的友谊,希望这份回忆会是我走向社会的第一个里程碑!

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十三

个月的实习圆满结束,时间重游7月15号,日子悄然而逝,在公司的这段日子,有点难熬,有点乏味,也有点不平凡,有点不舍。总体来说,还是学有所成。

实习单位的变化,令我学习到很多在学校学习不到的东西,跟着那些在社会上混了很久的人员学习,从而更好地接近社会,了解社会,一个人的变化体现在他的交际圈之中,在交际中不断学习,从而我对社会的看法也不断的深入,对于人与人的关系,也产生了潜移默化的了解。

首先,我们要明白一点,人与人之间竞争是很激烈的,激烈的竞争需要无形中对人有一个要求,这个要求就成为一个标准。社会需要发展,就需要一些有能力的人,有能力的人社会是如何界定的,就是看你的学历,或许这就是第一标准,也叫做表面标准。其次,就是内在标准,就是你的做事情的能力。有本事不仅包括做事能力,也包括做人的能力。做人是一个很大的学问,包括:人际关系,形象,一技之长,沟通能力等。我做的是文秘实习的工作,对一些要求什么苛刻,所以我要时刻的提醒自己要多看、多想、多做、少说。虽然刚开始有很多的不适应,可是我现在也能独立处理很多问题。

对于这次实习,同样存在着一些不足之处。那就是由于所学知识有限,不足以对公司业务都有一完整的了解,没能接触到更多的业务;还有在时间中,体现出来我对所学的知识掌握的不牢固,以至于碰到有些问题不知该如何解决。对于以上问题,还需要在今后的学习过程或者工作过程中注意改进和解决。

这次经历给我的启示:现在有能力读书尽量度多一点书,而且要把一项东西学精,学好,把人际关系搞好,把性格修炼好,所谓修炼,就是能把自己融入集体,又不缺乏自己的个性,这就是所谓的能进能出,能进能退,能攻能守......

我有这样一个问题:为什么现在的大学生与社会人的想法不同呢?我想,这就是父母为什么要我们努力读书的原因之一。社会人,他们处于一个社会之中,社会阅历是他们想问题的资本,面对很多问题社会人不先去表达自己的态度,因为他们先去思考,不去过早的判断一些事情。往往很多孩子就是这样,大学生也是,人家说的不听,不去思考,盲目做事情就是失败。很多前辈给我们忠告,就是因为他们受到社会的洗礼,希望我们在以后的日子里能过好一点,把这种社会不公平性降到最低程度,这样,就需要我们自己进行说话教育,自己说服自己,把自己的想法与实际结合,再次努力。

实习,就这样结束了,回想起来,我真的学到很多东西,社会性质的东西我们要去接触,我们才会长大,这是我们实习的原因之一。同时,也为自己以后的路铺垫,先在不要为了赚钱而去赚钱,现在有可能,经验真的很重要,我们要努力,寻找自己未来有发展前途的事业,打好人际脉络,我们就可以成功,成功其实并不难,只要你踏出那一步,那一步就是我们不敢逾越的一步。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十四

暑假时间过得好快,短短的五天社会实践结束了。这段时间里,对于我来说,好长!其间有着太多的感受。我想,这是一个过程,一个学生走向社会的过程!我们学习到了很多东西。

实践前期,我与陶奎关于申报社会实践之事进行了讨论,并向学校递交了申请。学院那边批下来后,我们小组成员就活动内容细节进行了详细的讨论。学院里举办的出征仪式上,当我手里扛着队旗,我雄心壮志!一切准备充分后,我们于7月13号晚出发,开始了一段不寻常的旅程。

7月13号晚,我们来到了汉中门,因为去盐城射阳的汽车是明早6点走,所以提前在车站准备好。当天晚上,我们在车站里海阔天空。一下子,我们的距离就拉近了。

当天晚上,我们小组组织了一次紧急会议,对原先做的计划做出了相应的调整。情况还好,我们克服了一些困难,做出了应对策略。休息过后,我们开始了真正的实践。

7月15号,这是我们社会实践的第一天,我们早早地起来,天才朦朦亮,然而我们发现田地里早已人声鼎沸。看看手表,才5点半,这时我想起我们在学校时,起床时哪次早于7点?跟他们相比,我们真的是生活在幸福中。当天上午,按照计划,我们采访了村长邓秀委。村长的一身朴素衣着把我们的紧张情绪一扫而光,村长热情地接待我们,并向我们介绍村里近几年来的变化和目前存在的问题,并向我们讲述了丹顶鹤保护区建立后村中发生的变化。这是我们的第一次采访,初次的生涩,慢慢地变成了轻而易举的事。当天下午,我们来到了村中老教师陈老师家中,陈老师现已70高龄,然而依旧健壮。陈老师为村里教育事业做出了杰出贡献,他在那个简陋的小山村里,一教就是30几年。陈老师穿着朴素的衬衫向我们讲述了农村教育存在的问题,他对村里小孩的关爱令我们感动。下午3点,我们告别陈老师家,深入农田与农民叔叔们进行了访谈。对于我们的到来,在田间引起了不小的“风波”,大妈们纷纷放下了手头活,与我们亲切的谈开。他们一一地回答了我们的问题,之后,我们帮他们做些农务活,虽然有点累,但看到劳动成果,心里好开心!

7月16号,我们实践小组一行驱车至射阳县城。首先来到了射阳迎宾馆,迎宾馆是射阳县第一家宾馆,与丹顶鹤保护区有着密切的联系。迎宾馆董经理亲切接见了我们,并热情地配合我们完成了本次采访。董经理告诉我们很多县里丹顶鹤保护区对相关企业带来的经济效益。采访结束后,我们来到了射阳县环保局,环保局工作人员对我们的到来表示欢迎,并为我们讲述了环保局近年来所采取的一些切实可行的环保政策,及环保工作的开展情况。为了进一步了解到环保政策的落实情况,我们来到了环境监督大队,大队们热情的接待了我们,向我们展示了前几个月来各地考察的环境成绩。这些对于从小生活在学校环境里,从小在课堂里长大的我们来说,是一个考验。这里是一个全新的环境,我们必须学会与他们交往。好在他们都是非常热情,让我们活动的开展顺利好多。今天奔波了整个县城,虽然有些疲惫,但是收获不小。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十五

健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,下面就我在教育方面的几点心得:

一、抓认识提高,明确健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很少易发生行为偏差。近年来,小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康行为,究其原因,我们不难发现,他们存在偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下形成共识:要下足功夫,正视健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透,扎实推进健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生发展的过程。我们严格按照上级要求,开设上好健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘健康教育的教育因素。思品课,抓好疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的素质;数学课中研究重点是观察、入党申请书注意、思维、记忆等活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了健康教育的一个重要内容。

三、抓课题研究,从细处着手抓好健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人,富有同情心。多次主题队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,素质明显加强。

四、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,不少家长对于孩子的健康不够重视,甚至采取违背保健的教育方法,这是不利于他们的健康发展的,在发现他们有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。

总之,要使学生的得以健康发展,学校及教育工作者必须掌握好知识,遵循学生发展的规律,在实践中灵活运用教育规律,探索学生的发展,总结教育的经验,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。

学生心理活动心得体会和感想(热门16篇)篇十六

通过中学生心理健康的学习,我受益匪浅。

首先,它帮助我树立了自信和信心,以前我总是认为高职中学生以后的职业生涯一定不会比本科中学生的职业生涯那么耀眼,在学习中学生心理健康之后,我才明白事实并不是这样,而作为高职中学生的我们,又为什么要自暴自弃,而不引以为自豪呢!xx也曾多次讲:“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教育的重视程度,这说明我们高职中学生也有坚强的后盾。

其次,它帮助我明确了前进的方向,高职中学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手,必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我,做到不虚大学之行。要达到此目的,首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才,正确把握高技能人才的内涵,否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”,在校期间只要学好技术、练好技能就行了,其实,这样的人才首先必须有健康的心理,乐观接纳我们所在的高职院校,认可我们高职中学生的这种心理。

最后,它给我在人际交往方面和环境适应提供指南,xx说过“生活是不公平的,你要去适应它”。我们从高中生到中学生这样的一个角色转换,不仅名称改变了,而且周围的环境也随之改变了,环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境,其中对中学生影响最大的是新的人际环境,大学是以集体生活为特征的,来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活,难免会产生矛盾。中学生交往不再受父母老师的限制,交往的范围扩大,但是心理的闭锁性特点使得中学生相互之间的交往不如中学融洽,处理人际关系相对困难,同时,恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱,会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题,第一,克服面子心理,同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上,本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二,克服冲动心理,中学生处于特定的生理发展期,自制力较弱,遇事容易冲动,像骑车相撞以及类似的事情,是大家都不愿意发生的,有时也很难断定谁是谁非,双方谦让一下就相安无事了,即使自己有理,也可以忍让一点,好言相对,然而,有的人往往一时冲动,气势汹汹,把事情搞糟,第三,对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待,互通有无有利于增进彼此的友情,减少不必要的摩擦冲突,第四,克服封闭心理,对于性格内向的同学,最重要的是努力改变自我,自强不息,主动与人亲近。

总之,心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标,作为高职中学生的我们应该实现综合素质全面发展,加强自我培养,纠正错误心理的意识,做一个真正意义上的健康的人。

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