家长会是学校与家长之间进行有效沟通和合作的重要平台。家长会是一个互通有无的平台，以下是一些家长会的好处和价值，大家不妨一起来看看。
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇一
家长们、同学们：
大家好！
所谓双减，我更愿意理解成对家长和对孩子的双双减负。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到及时高效。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇二
尊敬的家长朋友：
大家好！
首先感谢大家一直以来对学校工作的支持与帮助！
“双减”政策的落地、突如其来的转变让家长有些茫然，一部分家长感受到了“双减”政策带来的减负效果，为政策拍手叫好，还有一部分家长表示焦虑。作为校长，面对这个全新的问题，我们要和家长解读政策，让家长静下心来思考“双减”背后传递的是什么，让每个家庭和孩子都能走上一条适合自己发展的路。
父母是孩子最好的老师，陪伴是给孩子最好的教育。提高亲子陪伴的质量，父母必须学会“在位陪伴”，而不是“在场陪伴”。世界上最遥远的距离，是我在你身边，你却在玩手机。父母诚心的陪伴是孩子最大的精神鼓励，它带给孩子的不只是安全感，还有肯定。
在家访中，有家长表示：“本学期孩子参加了课后延时，在学校的时间虽然更长了，但在学校就能完成当天的学习任务，放学回来孩子很轻松，能主动帮家长做一些力所能及的事。”特别是学校布置的“320”作业，每天3个20分钟，既有亲子阅读、口算、体育锻炼。周末还有家务劳动体验，家长和孩子共同完成。在家庭里，幸福比成功更重要，成人比成才更重要。
“双减”后，父母们应该帮助孩子更真切地融入家庭生活、社会生活之中，感受真实的日常生活。由于很多孩子是独生子女，大多独立性比较差，双减之后，孩子有了更多的时间，家长应该放手让孩子自己的事情自己做。
首先，试着做个“懒”父母。不要包办孩子所有的事务，让孩子自主安排时间、自己去尝试。有的孩子一进家门，父母就开始说“快换鞋，去洗手，然后吃个苹果，吃完了赶紧练钢琴……”父母告诉孩子这些内容，其实相当于给孩子画了一个框框，他们只能在里面转圈圈，慢慢变得不会思考，也不想思考。我们不妨只是提醒孩子，有些什么事情要做，让他们自己决定做事的顺序。
其次，在简单的家务中劳动培养孩子的爱心、责任感。在家庭生活的点点滴滴中渗透，在与孩子共同做一件事中滋养亲情，让孩子感受爱、学会爱。
老师和家长是孩子前进道路上的双桨，双桨步调一致，孩子才能走得更远。当下，家长应该积极转变观念，与学校携起手来，通过学校定期举办的家庭教育讲座、父母学堂，及时更新、提高自己的教育理念和方法，还应该从焦虑和盲从中解脱出来，认真学习孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向。
良好的教育，离不开家庭和学校的共同付出，只有家长与老师亲密合作，才能为孩子的将来插上腾飞的翅膀。
对于孩子来说，最好的学区房是家里的书房，最好的学校是家庭，最棒的老师是父母。在“双减”的路上，希望父母都能做智慧的家长，力争让每个孩子走上适合自己发展的路。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇三
尊敬的家长，亲爱的同学们：
大家好！
双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。
对于课余时间，鼓励从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。保护好学生的身体健康、心理健康、家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。充分用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。
“双减”工作是党中央站在实现中华民族伟大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教育良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。
在我看来，“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；同时转变教育评价方式等。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇四
家长们、同学们：
大家好！
“双减”工作事关学生的健康成长，事关人民群众切身利益。
“双减”政策为新时代义务教育阶段学生的健康发展指明了新方向、提出了新要求。实施双减政策，是对教育格局的调整，更是教育观念的大变革。
学校是学生学习的主阵地，课堂是学生成长的摇篮，教育、引导学生成长是一件长期、持之以恒的工作，需要我们在陪伴成长的过程中完成好自己手中的“接力棒”。因此我会在今后的工作中进一步学习，提高站位，从抓科任教师队伍建设入手，加强教研组建设，提升质量；还要不断丰富校本、课后活动课程，挖掘校内外教师资源，满足学生个性化学习需求，不断提升课程质量。
新学期我将和教师们一起加强学习，提高思想上的站位，关注教师队伍的建设，通过提升教师的内在素养来促进日常教学水平的提升。立足课堂凸显实效，加大作业改革的力度，注重反思，以评促教。关注课后活动的质量，创设多元的课后活动平台，多角度激发学生的学习兴趣。力争通过扎实的教学工作，推进“双减”工作落实落细。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇五
尊敬的家长、亲爱的同学们：
大家好！
所谓双减，我更愿意理解成对家长和对孩子的双双减负。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到及时高效。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇六
尊敬的家长，亲爱的同学们：
大家好！
所谓双减，我更愿意理解成对家长和对孩子的双双减负。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到及时高效。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇七
尊敬的家长朋友：
首先感谢大家一直以来对学校工作的支持与帮助！
为落实好中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，特致此信宣传“双减政策”，解答家长疑惑，以促进“双减”工作在我校落地生效。开展“双减”工作是党中央、国务院从为党育人、为国育才的'高度作出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来，对促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系具有重大战略意义。为进一步优化家校社协同育人环境，有效落实“双减”政策，全面推进素质教育，下面我代表学校向家长朋友提出一些建议供参考：
真诚希望家长朋友能学习好、理解好“双减”精神，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，遵循教育规律和孩子成长规律，着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神，尊重孩子的个性差异，关注孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
树立科学的育人观，不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准。掌握科学的教育理念和方法，将教育重心转移到培养孩子良好的学习和生活习惯上来。重视培养孩子良好的道德品质，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
对于孩子来说，在校的学习和活动是最重要的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高在校学习效率。按照双减政策和教育部关于考试管理规定，严控书面作业总量，小学一、二年级不布置书面家庭作业，不举行纸笔考试；三至六年级作业总量不超过60分钟，每学期只举行期末考试。学校教师将充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管控能力，让学生在校内基本完成书面作业，并做好学生学习的过程评价，减轻学生因频繁考试造成过重的心理负担，实现减负增效、减压增质。
《意见》规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，校外线下培训结束时间不得晚于20:30、线上培训结束时间不得晚于21:00。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学习计划，养成自主学习、不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担和家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
各位家长朋友，小学阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持。父母要明白，“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。在陪伴孩子成长这条路上，我们将与各位家长同心、同向、同行！真诚地希望家长朋友从心底理解、接受“双减”政策，做一个有智慧的家长！
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇八
大家好！
今天我要分享的主题是：面对“双减政策”，我们应该怎么办？
其实我们只要稍稍总结一下就能发现，“双减政策”控制的是“外力”，也就是外在的帮助，而“外力”所对应的是“内力”，即自我的管控，自律。换句话说，现在的学生，只有能做到从“被人逼着学”，到“自律”，甚至到“自动去学”，才不会被淘汰！
那么如何做到从“被人逼着学”到“自动去学”呢？
我认为，任何习惯的形成都会经历这四步：
一、极不情愿的被动去做，原因是“内力”不足，极需要“外力”。
二、别人提醒就会去做，就是需要“外力”，也需要“内力”。
三、自己想到了做，能够做到不需要“外力”，只要“内力”。
四、自动去做，此时已经养成了习惯，故“外力”和“内力”都不需要，就像我们都能做到每次出门要换鞋一样，无需别人提醒，也无需自己思考。
如果你在学习上还停在第一步，那你必须要先树立一个何时的目标，而且要朝之努力。要先把学习放在玩的前面，不要觉得某项学习任务还没到规定时限，就可以先玩会儿再做。平时的生活习惯也很重要，在寝室里就要遵守规则，毕竟生活习惯也会在不知不觉中影响到你的学习习惯。一开始可以让父母监督，逐渐就可以做到自主学习。至于能否再做到自动学习，就看你对学习的态度了。
学习分四个层级，而每个层级也会有“内卷”，接下来我会讲如何成为自动学习的佼佼者。
工程问题中有个公式：时间x效率=工程总量，这个公式放在学习上也再合适不过了。只有在前两者都高于别人时，得到的回报才会更多。二者缺一不可。
可是生活中有些事是限时完成的，此时只能靠高效了。毕竟从某角度来看，时间有限，效率无限。
效率的提升可以靠平常的练习，毕竟熟能生巧嘛。还要100%专注，私立学校一般明天上课6小时，一个成绩中等的学生专注程度能达到80%，如果你能做到100%专注，那么别人5天学的知识你4天就能学完。
但光是高效肯定也行不通，因为如果你高效而不勤奋，有的人照样能超越你。
总结上文，“双减政策”下，只要你做到自动学习，还要抓时间，并且高效，才能比别人更好！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇九
老师们、同学们：
大家好！
近日，教育部印发的“双减政策”引起不少家长和老师的注意，因为今年秋季正好是中小学全面落实“双减”的第一个学期。
双减政策具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。而通俗一点的意思就是，一减轻作业负担，二减轻校外培训负担，但主要针对的是小学生和初中生。
“双减”政策的出台，让我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年"有了希望。
我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。“双减”政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。
把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量：
一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
谢谢大家！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇十
各位家长，老师：
你们好！
我是学校的校长xxx，今天我很高兴在这次的家长会上发言，也感谢大家能够来到这个家长会上，家长放下手中的工作来到学校，也是因为关心自家的孩子，在这里，我也就发表几点的讲话。以下是我要说的：
第一，家长一定要给予孩子足够的关爱。因为在方面关爱下成长的孩子，不管是学习，亦或是性格，都要好的多。孩子们现在正处于需要被关爱的阶段，如果这时没有给到足够的关心，我想在之后的一个成长过程中，是很难去让他们有更好的心性的。家长们，你们是孩子们的榜样，你们做到了现在给予他们的关爱，未来他们才能给他人关爱，这都是一样的。我在观察我们学校的学生时，也发现了很多家长是不怎么关心自助自己的孩子的，比如说今天的的家长会，肯定是有家长因为各种原因没来参加的，这其实特别不好，因为整个学校，开这一次大型的家长会，大部分的家长都来了，可是有一部分的家长没来，这会让学生产生失望的情绪，更会让他们觉得自己不被重视，要知道工作在忙，还是要抽出时间去对孩子表示关心，这样他们学习的动力也就更足。
第二，老师对待学生要公平公正。一个班级，总会有些学生是被偏爱的，或者是成绩好的，或者是性格讨喜的，那相反的也就有不被偏爱和重视的学生，这其实对一个班级来说是不平衡的，会把班级分散，这样是不利于班级的建设的。作为老师的你们，在对待学生上，一定不要太过偏颇哪一个或者哪几个，该公平对待的就要公平对待，该予以公证的地方就要公证。这对于学生们来说是很重要的，因为老师不偏心，也就是说明自己跟他们都是一样的，就不会因为不被公平对待就放弃自己。因此老师在管理和教学的两个方面，是一定要相对的公平又公证的，只有如此才能让一个班级团结起来，一起去建设属于自己的班级，也会让自己的学习更加努力的。
第三，学生自己要学会体谅家长或者老师。我知道家长有时候忙，不能总是陪在你们身边，但是你们不能因为这样就不去体谅，适当的在家里还要去减轻你们父母的重担，要去尽量的体谅，当然如果父母实在做的过分，你们就要去跟他们沟通，试着去把意见达成一致。那对老师也是一样的，有些老师可能不能总是注意到你，那你就要自己去展示给老师看，去吸引老师们的关注，因为老师也是很忙的，不可能会顾忌到全部的学生，所以希望你们也能去体谅一下你们的老师的工作。
感谢大家，发言结束了。
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇十一
大家好！
我是语文张老师，在我刚接手的这两个班里，我重点训练学生的阅读思考能力，书写能力，书面表达能力和口头表达能力。针对以上四种能力，我设置了课前三分钟演讲，9月份的主题是老师，10月份的主题是爱国，以《闪光的名字》为题目进行演讲。在双减的大背景下，教师只有抓住课堂，提高课堂效率。
我从语文老师的这个角度谈一下，那就是让学生大量的阅读。大多数孩子在学校里作业已经做完了，回到家干什么？至少拿出半小时来阅读，读什么？读学校的推荐书目，比如我们七年级推荐的是必读书目有吴承恩的《西游记》，我们刚刚在国庆节回来后，举行了读书分享会。大部分同学都谈了自己读这本书的感受。更精彩的是在分享会议结束后，大家依然没有停止对这本书的讨论和交流。这也是我们举行读书分享会的`意义所在。
我们10月份将进行《朝花夕拾》《我与地坛》《繁星》，《春水》和《泰戈尔诗选》这几本书的读书分享会。希望各位家长能够给孩子提供书籍。提醒孩子睡前阅读。如果能亲子阅读，家长和孩子共读一本书共同交流读后的感受那就更好了。许多经典的书都是常读常新，不同的年龄阶段会有不同的理解，我想孩子们也很想听到家长对这本书的理解。
语文学习是个慢功夫，也是习惯养成最关键最基础的科目，如果一个孩子的阅读理解能力提高了，也就是学习能力提高了。今后接触新的科目，对学习其他科目都有极大的促进作用。我们大多数人都知道阅读的重要性，如何才能把阅读思考在日常生活当中落实，需要我们家长和老师共同努力。
我不能承诺什么，我只能说在我教大家的这段时间里，我会非常的重视以上我所说的四种能力的培养。
为了在语文课堂上提质增效，我从上第一节课的时候，就要求学生用活页笔记。要求学生在这堂课上把老师的板书重点的字词，和主要的知识点都能呈现在这张纸上，养成边读边思考，边思考边记录的习惯。希望各位家长翻看一下自己孩子开学以来，所有的活页笔记。那就是孩子每一节语文课上学习的痕迹。也请家长在看完笔记之后，给孩子留下几句鼓励的话语，提几点中肯的建议。既能指出孩子的不足，还能看到孩子的努力。让孩子感觉他的努力被你看见了。每个孩子都渴望被关注。在此我也感谢各位家长把自己多年精心培育的孩子，送到我们面前。让我们在未来的日子里，携手同行，让我们的孩子更好成长，做最好的自己！
双减家长会老师发言稿大全（12篇）篇十二
亲爱的同学们：
大家好！
今天我要分享的主题是：面对“双减政策”，我们应该怎么办？
其实我们只要稍稍总结一下就能发现，“双减政策”控制的是“外力”，也就是外在的帮助，而“外力”所对应的是“内力”，即自我的管控，自律。换句话说，现在的学生，只有能做到从“被人逼着学”，到“自律”，甚至到“自动去学”，才不会被淘汰！
那么如何做到从“被人逼着学”到“自动去学”呢？
我认为，任何习惯的形成都会经历这四步：一、极不情愿的被动去做，原因是“内力”不足，极需要“外力”。二、别人提醒就会去做，就是需要“外力”，也需要“内力”。三、自己想到了做，能够做到不需要“外力”，只要“内力”。四、自动去做，此时已经养成了习惯，故“外力”和“内力”都不需要，就像我们都能做到每次出门要换鞋一样，无需别人提醒，也无需自己思考。
如果你在学习上还停在第一步，那你必须要先树立一个何时的目标，而且要朝之努力。要先把学习放在玩的前面，不要觉得某项学习任务还没到规定时限，就可以先玩会儿再做。平时的生活习惯也很重要，在寝室里就要遵守规则，毕竟生活习惯也会在不知不觉中影响到你的学习习惯。一开始可以让父母监督，逐渐就可以做到自主学习。至于能否再做到自动学习，就看你对学习的态度了。
学习分四个层级，而每个层级也会有“内卷”，接下来我会讲如何成为自动学习的佼佼者。
工程问题中有个公式：时间x效率=工程总量，这个公式放在学习上也再合适不过了。只有在前两者都高于别人时，得到的回报才会更多。二者缺一不可。
可是生活中有些事是限时完成的，此时只能靠高效了。毕竟从某角度来看，时间有限，效率无限。
进行时间管理和自我学习管理，有可能就会出现学习下滑；如果有较强的'自我管理意识，会自主学习的学生，就能持续好好学习，从人群中脱颖而出。
其实，解决这个问题的办法很简单。只要能把时间合理安排节约出时间，加上学会自主学习，就能达到和原先一样的效果，有过之而无不及。
自主学习第一步：找出时间。虽然时间很紧，但时间就像海绵里的水，怎么也挤不完，只要你去挤，它总会有的。例如提高吃饭的速度，就可以见缝插针地学习。一学期下来，你的学习时间就比别人多了好几个小时。
自主学习第二步：找对方法。有了时间，也不能盲目的去学习，要有计划，有方法的去学。例如看书，我们不能只是看一个故事情节和大意，而是要去品读文章的内容，学习他的写作方法，体会文章的思想情感，这样才能显现出你读这本书的价值。
自主学习第三步：认真学习。有计划，有方法，如果你的态度不端正，不够认真，得到的效果也依旧不够理想。我们学习的时候一定要全神贯注的去学。
以上这些还必须建立在我们上课的时候要认真听讲，好好把握住课堂这40分钟，在40分钟以内学到最多的知识，把老师讲的每一句话都听懂，听明白，理解并转化成自己的知识，并且做到举一反三。
综上所述，只要你能够学会自主学习，并且认真听讲，你就可以在“双减”下超越自己，变得更好。
谢谢大家！