高考字参考（模板19篇）

通过写作，我们可以锻炼自己的思维能力和观察力，提高自己的表达能力。阅读优秀作文可以拓宽自己的思路和写作技巧，提高自身的写作水平。

高考字参考（模板19篇）篇一

早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。

午餐如何安排?

午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。学生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。夏季可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。

晚餐如何安排?

有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

高考生早餐搭配。

高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。

上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。

高考生晚餐搭配。

晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学习的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

建议一、高考三天食谱该怎么安排：保证摄入充足的蛋白质。

“在这里特别强调早餐,一定要保证食物质量,蔬菜和水果一定是新鲜的。”早餐的饮食配伍应该是蛋白质,主食,新鲜蔬菜、坚果。“早餐用一点核桃仁、松子仁很关键,因为人脑不能自行合成蛋白,如果蛋白补充不足,导致脑部蛋白供应不足,在急于用脑时,脑子会跟不上。”

另外,一些学生由于睡眠不足,早餐吃不进去,这就要求在饮食配伍上多下功夫,成份上保证蛋白质、维生素、新鲜蔬菜、酱牛肉、鸡蛋,主食上可选择米饭、面包、馒头、粥都可以。但是品种要多样化,颜色上也要搭配好,这样就更容易让孩子产生食欲。

建议二、高考三天食谱该怎么安排：保证膳食纤维充足。

高考前后的这段时间,考生着急上火,很容易导致大便不通,这也会影响机体代谢,所以要适当进食粗纤维的食物,比如韭菜、冬笋,另外粘液蛋白比较多的食物也比较合适,如秋葵、土豆、山药、海带。

建议三、高考三天食谱该怎么安排：饮食不宜过于油腻、寒凉。

王旭时特别提醒,考生在高考期间,饮食不要过于寒凉,像西瓜就不要吃太多。另外,也不要吃油炸、烧烤一类容易上火的食物,容易引发胃肠不适。

考生可以多吃一些炖菜,如炖排骨、茄子之类。这些都是温热的、中性的食物,容易消化,营养还丰富。

高考当天吃什么好。

一、荤素搭配，营养均衡。

高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

二、三餐要不同对待。

考生一定要吃早餐，因为一上午紧张的考试，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。

在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

晚餐要吃得暖，除了保证饭菜的温度之外，还可以从食物本身的特性着手，学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物。

三、多容易消化吸收补脑的食物。

补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何专家也建议不要吃太多含糖量高的食物。

1、鱼、肉。

鱼肉不但营养丰富，而且容易消化，鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的，肉中维生素b1的含量丰富。

2、豆制品。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上，含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素bl、b2和纤维素。豆制品可以做为蛋白质的来源之一，豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

3、鸡蛋。

鸡蛋含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素a、b也很丰富。

4、牛奶。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，其中维生素b能提高视力。

5、新鲜蔬菜、瓜果。

蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。

高考字参考（模板19篇）篇二

关于高考如何吃才能营养丰富的话题，省人民医院临床营养科营养师孙新，又给家长了一些建议，并提醒家长，在高考期间，一定要让孩子在考前一小时吃饭就吃完饭，以免影响孩子的脑部供能和大脑活跃状态。

孙新说，家长要注意，距离高考还有不到两周的时间，如果家长想调整孩子的饮食结构，应该现在悄然无痕地开始过渡。切记在尊重孩子饮食习惯的前提下，通过微调实现高考前的饮食重点。要营养均衡，孩子的餐桌上要有品种足够的米饭、馒头、青菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果等。依据孩子口味选择孩子喜欢的烹调方法，建议到考试期间逐步过渡为蒸、煮、炖等易消化方法，减少烹调用油。如孩子食欲下降，则适量添加酸奶、水果、小面包等间餐。

高考期间的饮食安排，首先要干净卫生，让孩子吃饱。给予孩子优质的营养，丰富、易消化、吸收。比如选择鸡蛋、鱼、瘦肉、充足的主食、多种水果、喜欢的青菜、酸奶等食物。不要迷信补品，不要强迫孩子吃补品。应试期间，最好让孩子饭后有1个小时左右的消化时间；同时避免过量摄食给孩子带来的代谢负担，影响孩子的脑部供能和大脑活跃状态。饮水也要适量。

晚餐不要让孩子过度饱食和吃得太晚，以免孩子睡得不舒服，影响睡眠质量。

高考字参考（模板19篇）篇三

1.早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。

早餐能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎镘头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。

2.午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。

3.晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。

4.加餐。考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4―5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。

营养网专家认为，许多考生并非营养不足，不均衡才是主要问题。因此，如果能吃好一日三餐，身体所需营养就够了。不能因片面追求营养而过度食用高蛋白、高脂肪的食品和营养品，否则，会增多体内酸性物质，导致大脑疲劳。因此，在复习应考的关键时刻，补充营养要适度。只有考生因偏食出现较严重营养不良问题时，才可以考虑增加一些营养制剂。

高考字参考（模板19篇）篇四

心中有杆“美丽”的秤。

一个花容月貌的女子，为了赢得更高的回头率，她经常光顾美容院，天天穿得珠光宝气。可是，人们的评价却让她百思不得其解：有人说她美若天仙，有人说她不过如此，有人说她俗不可耐，还有人说她丑陋不堪。于是，她求助于佛祖：“怎样才能使我获得更多的赞美?”佛祖微微一笑，说：“‘美’就在你的心里!你看那罗汉堂五百尊姿态各异的罗汉吧，慈眉善目者固然很多，但面目古怪甚至狰狞可怖者也不少，然而他们都修成了‘正果’。”

这则材料给了你怎样的联想或思考?请结合自己的经历和感受写一篇文章。要求：自选角度，自定立意，自选文体，自拟标题，不少于800字。

高考字参考（模板19篇）篇五

高考志愿填报是一个庞大的系统，每年有近900万考生，因此，高考志愿填报并不是一件简单的事，家长和考生所面对的，是一个庞大而复杂的填报系统，如果不提前做好准备，或有专人指导，很难单凭分数做出最佳选择。

大学与专业选择的重要性。

从应届毕业生自身因素来看，除了缺乏工作经验外，许多求职的学生觉得自己找不到工作的主要原因，是所学专业和目标职业不能匹配。这一现状反映出专业和职业之间关系密切，同时也反映出学生在高考专业选择上存在着一定的问题。

高考志愿填报和专业选择是一项专业性非常强的工作，因此高中毕业生选择专业时容易出现许多困惑和问题。专业选择不当，会直接影响学生在大学阶段的学习状态，轻者产生厌学情绪，重者调换专业甚至退学。学生如何选择专业?选择专业应该考虑哪些因素?怎样的专业才是自己最适合的专业?目前，在志愿填报和专业选择的问题上，学生和家长普遍显得不够专业和理性，教师也难以提供科学的指导和帮助。

志愿填报时要有职业规划意识。

据权威部门调查显示，有42.1%的大学生对所学专业不满意;如果可以重新选择专业，有65.5%的大学生表示将另选专业。现在高中生普遍自我目标缺失，绝大多数学生在高考之前，学习的唯一目的就是上名校、读热门专业，实现父母和老师的愿望，唯独没有考虑自己的个体需要。

对自己的兴趣、个性、价值观和能力特点了解不够，对未来所学专业及职业特点不清楚，造成以后大学学习、就业乃至整个人生职业的发展都存在一定程度的障碍。

高中生职业生涯规划的作用并不仅仅是帮助高中生科学合理地选择文理科及填报合适的高考志愿，更重要的是帮助他们思考自己的未来，如我想成为怎样的人，我想要过怎样的生活，我究竟该往何处去等，让他们有机会想象“未来的我”。

高考字参考（模板19篇）篇六

从陕西省教育厅获悉，陕西高考志愿填报时间确定为6月25日12∶00至6月28日18∶00。

1.年陕西省普通高校招生录取批次设置为提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次。单设本科批次为面向国家级集中连片特殊困难县(区)及国家扶贫开发工作重点县(区)、省级集中连片特殊困难县(区)定向招生。本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次实行平行志愿模式。提前批次(包括艺术类、体育类)、单设本科批次及其他特殊类型招生实行梯度志愿模式。

2.在考生分数、位次和各批次各科类录取最低控制分数线公布之后，考生登陆“陕西招生考试信息网”填报志愿。填报志愿分两个阶段进行，提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、职业教育(三校生)单独招生志愿在6月25日12∶00至6月28日18∶00填报;本科三批、高职(专科)志愿在本科二批录取结束后填报。

1根据性格选专业。

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性格类型大致可以分为四类：

性格外向的——爱说、想说、敢说，这种孩子适合报政、经、管等所谓的社会学科;。

性格内向的——不爱说，不想说，不敢说，这种孩子适合学文、史、哲这些研究性的;。

动手能力特别强——爱动、好动，这种孩子擅长学工科;。

逻辑思维能力特别强——建议学理科。

大家可以对照着看一下自己的孩子特别突出的是哪一项或者哪两项，根据这个和孩子的兴趣爱好圈定孩子报的专业，这是一种参考方法。家长可以在新浪高考志愿通上给孩子测试一下潜在的性格。

2按排除法选专业。

我国高校现行有12个学科门类，它们是：(1)哲学;(2)经济学;(3)法学;(4)教育学;(5)文学;(6)历史学;(7)理学;(8)工学;(9)农学;(10)医学;(11)管理学;(12)艺术学。

首先确定是学哪一个大类，大多数孩子还是比较好选的。然后再把大门类下的学科列出来，让孩子选。如果不好选，可以采用排除法，把不喜欢的排除。

当然，得找各专业的相关知识参考，不能不了解而随意选取。各专业相关知识大致包括5个方面：

1、了解专业内涵;。

2、了解课程设置;。

3、专业的就业方向;。

4、专业的就业形势等情况;。

5、本专业将来有无读研的必要。

3身体状况和经济条件也是不可忽视的因素。

1、还要考虑自己孩子的身体状况。

考生的身体状况直接影响录取，考生应参照教育部和卫生部制订的《普通高等学校招生体检工作指导意见》和自己的体检结果填报志愿，对因身体条件学校不予录取的专业(点击查看：身体条件限报专业大盘点)，或者考生不宜选报、就读的专业，要谨慎填报。

2、家庭经济条件。

就是看自己的家庭经济承受能力，这也是填报志愿必须考虑的因素，要了解学校和专业的收费标准。

3、家长的人脉关系。

也就是此专业家长可不可以为孩子将来就业提供渠道支持。

高考志愿填报被很多人称作是“第二次高考”一点也不为过，考一个好分数固然重要，但如果没有填好志愿，再好的分数也会被浪费。

高考字参考（模板19篇）篇七

一、考生所填的志愿虽然平行，但在对考生个人志愿检索时还是要按a、b、c、d……字母的顺序逐个进行。因此a、b、c、d……高校志愿之间要有一定的落差。

二、不符合高校招生专业要求(体检、性别、外语(课程)口试、科目成绩等)的不要填。因为平行志愿只有一次投档机会，如果投档到高校因不符合专业招生要求被退档，只能参加征求志愿，失去了对后面志愿的检索机会。

三、“愿否专业调剂”项要慎重选择。在志愿表中，每报1所高校可以填6个专业，后面还有一个“愿否专业调剂”选项，用以表明考生在没有被自己所填专业录取时，是否愿意调剂到这所高校公布的其他专业。高校在专业调剂时将以考生“愿否专业调剂”栏所填数字为依据，不再征求考生的意见，所以考生在填写“愿意调剂”时要看清自己所报高校的全部专业及招生要求。

1、各省的高考志愿填报时间都是不同的。一些省份填报志愿的开始时间是和高考成绩公布同一天，有的省份则是在高考成绩公布几天后才开始填报志愿。然后按照录取批次，依次录取。按照往年的经验看，高考志愿填报时间一般是从六月末或是七月初开始，持续到八月份结束。

2、2022年一些省份的高考志愿填报时间已经公布了：

本科开始志愿填报的时间为6月25日;专科开始志愿填报的时间为7月25日。上海所有本科志愿均在统一高考科目成绩公布后填报。西藏填报志愿时间则统一安排在成绩和录取最低控制分数线公布后开始。

因为关于高考的情况在不断的变化，所以以上的内容仅供参考，具体还是要以各省市官网发布的最新信息为准。

3、高考志愿填报时间一般是在6月下旬，也就是在高考成绩公布之后。因为大部分省市的高考志愿实行分批次录取，所以考生在填报志愿的时候要注意自己报考的批次志愿填报时间，以防止出现逾期未报的情况。

高考字参考（模板19篇）篇八

1)燕麦片鸡蛋粥;。

2)馒头(或葱花萝卜丝饼);。

3)西红柿炒猪肝。

4)香蕉一根，核桃一个;。

5)带柠檬水一杯400ml左右。

第一天午餐：早上一场考试消耗的能量比较多，所以中午米饭为主(八分饱即可)。

1)粗粮饭(粳米50%，绿豆赤小豆小米等50%);。

2)香菇菜胆，凉拌黄瓜;。

3)清蒸鱼，鸡腿;。

4)丝瓜汤。

5)酸奶一杯。

6)天气热易犯困，可带葡萄糖水一杯或薄荷水400ml左右。

7)苹果一个，考完吃。

第一天晚餐：

1)粳米干饭;。

2)炒空心菜，炒苋菜;。

3)凉拌海带+金针+胡萝卜丝;。

4)红烧排骨，豆腐蒸鱿鱼;。

5)腐竹菠菜汤;。

6)橙一个。

第二天：早餐：

1)二米粥(粳米+小米);。

2)猪肉包子，发糕等面食;。

3)青椒肉丝;。

4)水煮鸡蛋;。

5)香蕉一根，核桃一个。

6)葡萄糖水。

第二天午餐：

1)粗粮饭(粳米50%，薏仁米高粱米荞麦等);。

2)炒五色(芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡萝卜丁);。

3)上汤菠菜;。

4)清蒸鲈鱼;。

5)鸭血豆腐玉米汤;。

6)酸奶;。

7)带迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右。

第二天晚餐：

1)汤面，或稀饭，或干饭，都可以;。

2)蒸地瓜(或土豆);。

3)鱼香茄子;。

4)虾仁韭菜;。

5)果菜汁(苹果+胡萝卜+紫甘蓝+小黄瓜)。

1、食物多样化，粗细搭配：

2、食物：能量充足，不要过饱，容易消化，清淡清爽;。

3、饮料：葡萄糖水，薄荷水，柠檬水，迷迭香水;。

4、点心：酸奶，核桃，苹果，香蕉，果菜汁。

2、副食摄入适量的动物性食物、坚果。如鱼、畜禽肉、蛋类等，每日约200g，海鱼富含dha，可以提高大脑功能。食用动物肝脏、鱼类、红肉、橙黄色蔬菜等食物对缓解眼睛疲劳有很多益处;蔬菜和水果提供丰富的矿物质、维生素c和膳食纤维。

3、每日饮奶每日饮奶约250ml，维持血钙的稳定，保证情绪的稳定。

4、科学的烹调烹调以清淡为主，尽量少用油炸、烘烤的烹调方法。

5、合理安排餐次一日三餐，早餐吃好，午餐丰富，健康晚餐要清淡易消化。有些学生晚上复习时间长，可适当增加一点晚餐。

6、注意饮食卫生，禁忌生冷食物，预防病从口入。只要注意饮食的合理搭配，做到平衡营养，就不必进食补品补药，更不应胡乱服用药品或补品。

7、调整好心态此时家长不宜太多过问有关学习事宜，有时家长的“关心”会给孩子造成心理负担。注意加强氨基酸营养，食物补充营养难免会营养不均匀，家长可以给孩子搭配着富含有氨基酸营养的补充剂解决营养不均衡的问题，如:氨康源氨基酸固体饮料，有抗疲劳型和提高记忆力的，是专门为考生的特殊需求研发生产，含有八种必须氨基酸，全面补充了考生在强度用脑状况下的能量所需。并且它是从蜂王浆中提取，不必担心安全问题，纯天然，非常适合高考前期的营养补充。另外，高考两天不要突然改变考生的食谱事实上，考前改变孩子口味是大忌，孩子可能会因此产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。所以在平时正常的饮食上，加点氨基酸营养会起到事半功倍的效果。

高考字参考（模板19篇）篇九

高考字参考（模板19篇）篇十

经典闪耀青春人文温暖人生。

一部经典作品是一本每次重读都像初读那样带来发现的书。一部经典作品是一本即使我们初读也好像是在重温的书。一部经典作品是一本永不耗尽它要向读者说的一切东西的书。

古今中外的经典无不以它体现出它永恒的艺术、思想道德价值和深邃的文化思想价值影响着一代又一代人，然而，网络文学流行的现在，不少人的思想表现出一种前所未的浮躁，衍生出对经典著作的质疑与否定，继而出现的是思想的冷漠和对前途的迷惘，社会风气的日下，文化素养的衰退。在这一特殊时刻，大力提倡阅读经典作品，借丰厚的文化内涵来神视自我，提升自我，明确人生的价值和意义，就显得尤其必要。

高考字参考（模板19篇）篇十一

楼上在装修了，灰尘、噪音那都是避免不了的，几天后，快接近尾声了，陈先生闲来没事到楼上去看了看。小镇上就那么些人，基本上都认识，更别说楼上楼下了，关系自然是更近了一点,俗话说得好，远亲不如近邻。

陈先生进屋转了一圈，看着工人们忙来忙去的，地板、墙砖都贴好了，感觉挺好的，便问主人方雨，“你的这些东西都在哪买的？看上去花色还不错。”

“就在红敏那儿买的。”

总之，附近的大多数人都是如陈先生所说的那样认为的，红敏那儿的水货较多。只是大家都只是在私下里议论，没有人去对红敏说，更没有人象方雨那样讨好卖乖地去告诉红敏，“陈先生说你这儿的多半都是水货，不过，不管他怎么说，我还是要在你这儿买的。”

红敏的老婆也是个厉害角色，立马就去问陈先生，“你凭什么说我那儿的东西都是水货？！你凭哪一点说的？……”噼里啪啦地说了一大通，让陈先生无地自容。

陈先生气急，要去问方雨到底对红敏他们说了些什么了？他老婆将他拦下了，“你这也是活该，这么一大把年纪了，什么话该说什么话不该说都不知道，让人教训一下也好！你怎么去问方雨？你确实是这样对他说了的，他也没说你的黑话，你怎么问？去问了只会把事越闹越大，还不如算了，以后说话注意点就是了，什么话能说什么话不能说，什么话对有些人能说，什么话对有些人是不能说的，在一起住了这么些年了，方雨是什么样的人你还不知道？这种话也是能对他这种喜欢讨好卖乖的人说的？！”

确实，说话，是人与人之间最简单的沟通方式，可也是一门艺术。有时倾听，对别人也许就是一种关心和安慰，有时听了，将话沉到心底，对别人，也许就是一种善良。

高考字参考（模板19篇）篇十二

春晨，春姑娘朝大地撒下了柔和的春雨，我坐在窗边，望着这美丽的雨世界。偶然发现，那棵树的生命并没有终止，它仍然顽强地伫立在那里。不经意间，发现小树身上那些枯黄的叶子早已消失，取而代之的是嫩嫩的小芽。在每一枝树梢前，都有那么一丝可爱的绿……我又惊讶又兴奋，它居然活了下去!

几场雨后，我又来看它。“天呐!”我发出了惊叹，出现在我眼前的画面是那样美：小树打直了背，树枝上长出了绿油油的、茂盛的树叶，远观就像一朵大大的绿蘑菇，十分可爱。小鸟站在树枝上唱着歌，一番欣欣向荣的景象，活力无穷……如今的树不再是一位迟暮的老人而是一位活力四射的小伙子，话题作文《以成功为话题的作文》。

小树的叶子从枯黄到嫩绿，从稀疏到茂盛，生命力也从弱小到强大……小树在变，也在成长。它给自己制定了目标——朝着太阳生长，长成一棵茂盛的树。它勇敢地朝着这个目标努力着、成长着、变化着，终于成功了!

我看到的这一切，激励了我太多太多：枯树冒出新芽，可见它的生命力是多么顽强，信心又是多么坚定。将来，在这枯树之上，一定会枝繁叶茂的。

从此以后，在我心中，一直有一棵发芽的成功树……。

高考字参考（模板19篇）篇十三

北京的香山就是一个小小的自然圈，秋天的它是那么的美，如同一处火的海洋。走近其中，就如走近自然。

走上香山的林间小道，踩着落叶吱吱作响，微风吹动一片片绿的、黄的、红的树叶轻飘飘的散落，带着自然的清新的味道蔓延在人们的嗅觉之中。香山的土地是那么的柔软，踩上去如同踩一块海绵上，时不时浸出一点水来，便鞋子上沾满土气息。落叶铺在地上，形成一道红火的小径，待秋天一过，它们化为养料，化作春泥，使香山的树长得更加茂盛，也让这里的景更加美丽。

茂盛的树上有鸟类鸣叫，婉转的歌声犹如天籁之音，引得我幻想这些鸟类的模样，它们的样子肯定是极可爱的吧!一只不知名的鸟儿从一处枝头扑棱扑棱地飞向空中，带着自己的希望向天边飞去时，也让我知道了这个自然的神奇，鸟儿带我更加走近香山的自然。秋天的香山，美的是这里的树，红中夹带着黄与绿，错落有致，树的根须向地下室直蔓延，突出它们的年龄以及经历过的沧桑。这里的树我大多叫不上名字，但又何必去了解它们的名字呢?我们是来亲近自然，而不是辨别自然的，自然这么美，为什么不多去体验呢?你看这火红的树叶飘散是否会让你想起“霜叶红于二月花”?这里美丽的景象是否地让你“停车坐爱枫林晚”?自然啊，你为何这么美?让我站在香山里为你驻足。

天气不似预期，天空中风起云涌，树叶沙沙作响，散落的叶片层层高。雨，毫无预兆地下了起来，香山中的花果清香，丛林气息霎时间融入雨水中，人们似乎在雨中就能走近自然，感受它的爱。当你也随我撑起雨伞走上半山腰，再俯视山下的树林，雨模糊了他们却给他们带来一场美丽的交响乐，也给她们绘制出一幅美丽的油画，这等美景是电视与电脑体验不来的，因为这里还有自然的气息与自然的声音。

雨渐小，自然的气息依旧弥漫在空中。可惜时间给予我领略自然的太小了，匆匆忙忙踩着混和树叶与雨水的之地，带着这里的自然味道跟随旅行团离去。自然的清香留在我心，又有身临其境才能真正地走近自然。

高考字参考（模板19篇）篇十四

春天来了，自家院里种的花都开了，有蝴蝶兰，月季花，牡丹花等等，其中牡丹花最为招人喜爱，花瓣像绸子一般丝滑，薄薄的，花瓣在阳光的照耀下呈半透明，花蕊是淡黄色的。我正在欣赏花的时候，有一只很大的蜜蜂飞了过来，围着花丛飞来飞去，好像是在选择要采哪朵花，它选中了我正观赏的这朵牡丹花，因为这朵花开的正艳。它一副奋不顾身的样子，扑到花蕊上吸着花粉，我看到它飞进到了花芯里，忙得不亦乐乎，根本不在乎我在这里干什么。我凑近一看，原来他把花粉搓成一个小球儿抱着飞走了，那个小球儿在我看来只有半个米粒大，可对蜜蜂来说已经足够大了。蜜蜂把花粉采回去后，肯定还要酿蜜。蜜蜂的`勤劳与花粉的香甜相遇产生了甜美的蜂蜜。美好的事物相接触，就创造出更美好的事物。

第二天晚饭后，妈妈递给我一个苹果。我看了它一眼，因为这个苹果不像红富士那样又圆又大，色彩通红外表光滑视觉效果非常好，而妈妈递给我的苹果就像是生锈了一般，表面上坑坑洼洼。红是红，可是看着有点儿脏，皮还有点厚，我心里想这么丑的苹果能甜吗？妈妈看我拿着苹果一直不吃，还皱着眉头，就说这是新疆苹果阿克苏，你尝尝吧，会有惊喜。我将信将疑地咬了一口，比红富士甜多了，红富士只是水分大、脆可是没有什么甜味，而阿克苏就不同了，它不仅水分多，还特别甜。可我就是不明白，为什么新疆的水果就那么甜呢。新疆的哈密瓜，葡萄，大枣等都比我们这边的甜。妈妈告诉我最主要的原因就是那边温差大，说到这儿我想到了一句俗语：早穿棉袄，午穿纱，晚上围着火炉吃西瓜。可我随之又不理解了，为什么温差大水果甜呢？妈妈随后又解释道，白天温度高，由于水果的生长，到了夜晚的时候，气温骤然下降，水果都有一种本能，就是储存糖分，好抵抗夜晚的寒冷，所以水果要产生很大的糖分。在那里，巨大的温差成就了可口的水果。

蜜蜂遇见花粉，寒冷促使花果产生糖分，这正是应了书房里挂的那幅字：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这正如成长中的我们，历经艰难后定会遇见最美的自己！

高考字参考（模板19篇）篇十五

愿景是心灵的絮语,编织着未来五彩的梦。

“思君如满月，夜夜减清辉。”愿景是情人望穿秋水的双眸;“十年寒窗堪回味,不复深宵对短檠。”愿景是莘莘学子金榜题名的渴望;“修身,齐家,治国,平天下。”愿景是贤人志士拯济苍生的宏志。

愿景是博大的,如百川归海,万木成林,心游万仞,包举宇内。

为了一个大同的愿景,孔子风尘仆仆地奔走于狼烟四起的中原大地,踏遍城镇乡野,周游列国诸侯,思想的种子潜滋暗长，智慧的根须蔓延在中华大地。无数的帝王将相、英雄豪杰在历史的行云中灰飞烟灭,他犹如一颗启明星闪烁于东方苍穹,启迪着后世苍生。

孔子的愿景实现了,靠的是“穷则独善其身,达则兼济天下”的博大襟怀。

愿景是深沉的,如山间朗月，石上清泉，鸟鸣惊林，静夜春山。

从苏州到杭州,从敦煌到长安,余秋雨的足迹遍布万水千山、城镇乡野。在与自然、历史、文化的对话中,有对民族精神的深切思考,有对文化厄运的深重叹息,这一切都化为他那如泉涌般的倾诉,时而激越壮阔,汹涌磅礴,时而曲折蕴藉,娓娓道来。这一切只为这位文人心中的愿景——探究历史命运,追溯文化源流。

余秋雨的愿景实现了,靠的是“心忧天下,神交千古”的深沉追求。

愿景是激越的,如清流急湍,万马奔腾,似一曲激昂的交响乐,似一支欢快的探戈舞。

高考字参考（模板19篇）篇十六

梦想围绕迷惘的冬天弥散，而纯净的白雪也在为迎接绿色而执着。它即将睡入昏沉的土地，喃喃自语着坚定的信念，让我们听听雪的声音!那是纯净而又宁静的生命之曲!

当和暖的阳光奉献给皑皑的大地，也为纯洁的世界渲染一份温馨。而白雪也循着时光的过往，缓缓地笑着渗入土地。“滋啦，滋啦……”犹如宫廷华尔兹的悠扬，蹦跳在冰冷的帘布上，荡漾雪白的涟漪，缓缓地，缓缓地，貌似它既滋润了土地，也滋润了我干旱的心。声音是别样的轻柔，没有半点瑕疵，仿佛只听见清澈的轻水欢快地流过美妙的山涧，柔柔地，柔柔地，清新的音符划过我的指尖，留下的只有纯净的回响，丝滑柔韵，轻柔点心，这，就是雪的声音。

除了清纯，格外的便是宁静的谰语。

“滴答，滴答……”犹如清脆的钟声，白雪融化的冰水顺着房檐恋恋不舍地离开了它定居了一个冬天的家。它轻轻地滴在雪白的大地，散开了一大片绿色，雪儿融化后，就像无数轻巧的小精灵在地上欢声笑语，轻轻的，暖暖的，他们在共同为春天努力，是心满意足的欢笑。柔柔的，软软的，让他们在携手为绿苗奋进，是默不作声的欢喜。若此聆听，除了命运的钟声，便是别样宁静。听听雪的声音，静若止水，心宁柔顺。这，就是雪的声音，缤纷的花信风迎来吹来五彩的鲜花，而再踏土地，再无雪迹。可是如果用心聆听，你仍然能惊喜地听到，每一朵饱满的花骨儿里，全是雪的声音，它们为春天铺开绿色的旗帜，荡漾在空气——零落花香，千年流光，“嘶……”它们正静静地等待着命运的尽头，轻轻地，绵绵的，万雪虽逝，幻音长眠，宁静冥听，纯净动人。这，就是雪的声音。

高考字参考（模板19篇）篇十七

“小妍子，你喜不喜欢玩泥塑啊？”我亲爱的老妈狡黠的笑着，轻声对我说道。

我当然想去玩泥塑，不用呆在家里写卷子，何乐而不为呢？我自然是满口答应，没想到还有一个大惊喜，跟我一起过去的还有刘瑞林、张翰月、王怡然、叶昱涵，我们都非常的兴奋。等车子到站后，我们嬉笑着跑进了场地，抢先占了几个好位子。

走进厅里，看见一位鹤发童颜、容光焕发的的老人坐在一张桌子前面，神情专注地捏着泥，我也不由好奇地凑了过去。只见那老人已经做好了一个胚胎，现在要做的，就是把它弄的更加精致、添上许些花纹。老人手里握这的那把竹刀，在我眼里却颇有几分大将的风采，那手中的竹刀也透露出一股凛然正气。老人握着的.竹刀仿佛有生命一般，在素胚上勾描雕刻，如游龙般穿梭于各个地方，老人的脸上依旧挂着轻松的笑容，不一会儿，一只活灵活现的小猴子就跃然于大家的眼前。小猴左手拿着金箍棒，右手放在眼前，脸上那副玩世不恭的表情简直就是出神入化，大家都看痴了。

看着看着，我的手也痒了，正好一些工作人员开始发泥，我拿了三块泥，泥巴摸起来凉凉的，非常柔软，闻起来也有些苦苦的。于是我开始在脑海中设计我大作的形状。我的脑海中忽然浮现出姑奶奶送给我的泰迪熊，嗯，用它来做选材是再合适不过了。我决定用其中的一块泥做树洞，另外两块做身体。我抓了一小团放在手心轻轻揉动，很快，便做成了一个标准的圆球，好啦，小熊的头部做好了。我又如法炮制，将身子和四肢都一并做好，胖嘟嘟的小熊咧着大嘴冲我憨憨的笑着，对，我还应该为它做一个舒适的小窝，我把目光投向了最后一团泥，我把中间的一点抠掉，然后把小熊放了进去，我还起了一个极为诗意的名字“小熊的安乐窝”。

回家后，我查了查电脑，泥塑的历史真是悠久，可追朔到新石器时代呢。泥塑，即用粘土塑制成各种形象的一种民间手工艺。是中国一种古老常见的汉族民间艺术。它以泥土为原料，以手工捏制成形，或素或彩，以人物、动物为主。听说现在的年轻人都不愿意学习泥塑，这手艺也要失传了。

我看着“小熊的安乐窝”，暗暗想到我一定要把中国的传统传承下去！

高考字参考（模板19篇）篇十八

名句之所以成为名句，是因为它包含了人生至理。中国名句，背后往往还暗藏了天地玄机，是为天机。所以如此，全因中国文化，不仅注意体察人情世故，还注意参悟天地之道。

这些参悟天地之道的圣哲，窥破了天机之后，留下的法语金言，吾辈若能领悟一二，真真受用无穷。

窥破天机一：法天则地。

天垂象，圣人则之，中国文化由此产生。“天行健，君子以自强不息”，出自《易经》的这句名言，是说：上天的运行之象，刚健运转不息，君子进德修业，应效仿天地之道，刚健有为、自强不息。

这里面暗藏的玄机是：天地的运行有它的法则，一个人的行事作为，一定要观天之道，执天之行。

人性若不合乎天性，就会变异、退化和扭曲。顺应天道的人生，方显刚健、中正、纯粹。

你要达到庄子所说的“逍遥游”境界，你得先做到“无己”、“无待”，“乘天地之正”——一切完全顺应自然。

窥破天机二：返璞归真。

有一种美，清雅脱俗;有一种花，清香四溢。“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，这是在写桂花，也是在写诗人自己。李清照就是这样一种美：美在内在修为，美在高雅气质，美在本色，美在纯真。

这使我想到了苏轼的一句诗：“人间有味是清欢”。能在平常的事物中发现趣味，能于平淡的人生中发现诗意，这是最难以达到的境界。苏轼历尽宦海沉浮，历经人生风雨之后，再来看走过的路，是“也无风雨也无晴”，内心完全趋于平静。这正是：

繁华落尽，铅华洗尽，人生进入真境界。

返璞归真，至纯至简，生活方得真滋味。

窥破天机三：心包宇宙。

毛泽东诗词，有一种“雄视古今，俯仰天地”的大气，有一种“日月经天、江河行地”的壮美。无论是“数风流人物，还看今朝”，还是“问苍茫大地，谁主沉浮”，都既有“推倒千古之豪杰，开拓一代之新风”的胸襟豪情，又有“自信人生二百年，会当水击三千里”的使命担当。

只有进入“宇宙境界”，才能如此鸟瞰人间，见一般人所不能见之景，抒一般人所不能抒之情。人存在于宇宙这个巨大的时空结构之中，可我们往往忘记了这一点。读主席的诗，能把我们“唤醒”，把我们从狭小、平庸、猥琐中“唤醒”，从而遇见“胸怀天下、心包宇宙”的最美自己。

读名句，如果不能“唤醒”自己，从而找到自我，既有负于名句，也有负于自己。天机已泄，大道已显，赶紧对接，完成生命的不断自我超越。

高考字参考（模板19篇）篇十九

补一块小的漏洞，实在是漆工举手之劳般的小事，但却拯救了孩子们的生命，挽救了一个家庭的幸福。平凡的漆工、质朴的善行，却在平民生活的世界中点亮了精神的光亮，更在孩子们未来的人生航行中树起了灯塔。《孟子》有句“人皆可以为尧舜”以平凡之小善，积累人生美德，美化社会风气，正是我从材料中读出的深意。一艘海船的作文材料，让我想到了在《边城》中摆渡的外公和翠翠，让我想到了颇有古君子之风的湘西凤凰。平凡的人们用质朴的言行诠释着他们对于善的理解，用点滴的善行构建着属于他们的美的世界。我想漆工补好的船足以驶去湘西的沅水，那里有我们今天仍然珍视的美德。

反观现实，做一件好事而无求回报则为拜金者不齿，行一善举而不自利，则为利已主义者所弃。小悦悦事件中人群的冷漠，彭宇案里老人难扶的尴尬，让我们看到道德之船的漏洞正在吞噬我们扬帆远行的梦想。

“千里之行，始于足下”《老子》，构建公民道德建设工程的宏图伟业要从平凡世界的平民精神开始，一砖一石的建起。从十八大讲话的白皮书中，我们再次看到国家在道德层次励精图治的决心。于是才有了感动中国十大人物的正面典型，他们为时代树立了楷模，弥补了国人道德的漏洞；于是新闻战线中开始了“走基层”的活动，报道那些岗位平凡而精神伟大的人物，他们身上所体现的传统文明之美恰是道德方舟的浮力。在古希腊的神话中，人们总是渴望英雄的出现，以巨大的神力拯救人民于苦痛之中。而今，我们更需要的是来自平凡世界的英雄，他们虽无魁伟无比的身形和天生的神力，但点滴的善行却可以让一个时代的风气为之一新、传统的美德可以在现实世界里以新生般的能量推动中华文明的巨舰破浪扬帆。

和每一个尽责守职的人一样，把行小善的力量汇集在破浪前行的桨上，让这艘美德的巨舰在新时代的沧海中扬帆奋进。